-6 °С облачно, небольшой снег
$ - 91.98 руб.
€ - 100.24 руб.
Полезные ссылки

«В желудке зубов нет!»: как жители Златоуста лечат ЖКТ по методу йогов

«В желудке зубов нет!»: как жители Златоуста лечат ЖКТ по методу йогов

Всё большую популярность среди жителей Златоуста, увлеченных ЗОЖ (методиками здорового образа жизни), а также тех, кто мечтает похудеть, получает предельно простой способ тибетских йогов. Он позволяет наладить работу всего ЖКТ и скинуть вес абсолютно безопасно и бесплатно. «Златоуст.инфо» узнал, что нужно делать.

Поклонники здорового образа жизни и те жители Златоуста, кто уже начал «худеть к лету», активно делятся друг с другом методикой йогов, которые таким способом налаживали работу желудочно-кишечного тракта и оздоравливали организм. Бонус - уходит лишний вес. Что нужно делать? Все очень просто, рассказала «Златоуст.инфо» адепт нового метода, жительница Златоуста Айгуль Нигматуллина:

- Нужно просто жевать - так долго, сколько сможете. Йоги рекомендуют жевать даже воду. А твёрдую пищу - не менее 108 раз, тогда работа всего ЖКТ - от желудка до прямой кишки - будет постепенно восстанавливаться. Никогда не ешьте, глядя в телевизор или экран смартфона, не принимайте пищу в стрессе - лучше вообще на время воздержаться от еды, пока вы не успокоитесь. Помните, как обедал профессор Преображенский? Вот с кого нужно брать пример!

Эндокринологи полностью одобряют способ йогов, правда, сомневаясь в их «авторстве», ведь кому из нас в детстве не говорили: «Жуй! В желудке зубов нет!». И уточняют: жевать до 108 раз - явный перебор. Достаточно - до тех пор, пока пища не утратит присущий ей вкус и не станет полностью жидкой. Первые улучшения можно почувствовать уже спустя неделю.

  • Фото: © unsplash.com
Комментарии
0
Guest
Это верный совет. Все врачи-гастроэнтерологи подтвердят! А ведь некоторые просто глотают не жуя, словно сейчас отберут навсегда всю еду!
Имя Цитировать 0
0
Guest
А что, бывает, и отбирают... В большой семье не щелкают.
Имя Цитировать 0
0
Guest
108  раз жевать ? Эдак обед тогда будет длиться 3 часа. Если ещё чай или кофе жевать, то вообще полдня уйдёт. Какие-то лоботрясы это пропагандируют. Йогам делать нефиг - они не работают, всю дорогу медитируют себе потихоньку, а у нас работа, быт, скоро картошку-моркошку сажать, да ну нафиг. Закинул топливо в желудок и алга ! При хорошей физической активности всё переварится и так.
Имя Цитировать 0
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Смотрите также
09:28 Сегодня
С ГТО дешевле: в Златоусте физкультурникам дадут скидку на билеты в бассейн
Златоустовцы-обладатели значков ГТО будут меньше платить за занятия в бассейне и тренажёрном зале. В честь 10-летия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» для успешно сдавших нормативы жителей Златоуста приготовили бонусы. Так, на занятия в тренажёрном и бассейне «Сталь» физкультурникам дадут 50-процентную скидку. Чтобы её получить, уточнили в мэрии, необходимо предъявить удостоверение ГТО и паспорт. Стать обладателем значка могут все желающие. Для этого необходимо зарегистрироваться на официальном сайте www.gto.ru, подать заявку по телефону 8 (3513) 66 31 30, получить медицинский допуск и в назначенное время явиться в центр тестирования, чтобы пройти испытания.
08:23 Сегодня
За пьяную езду златоустовца отправили за решётку
Рецидивист, который второй раз нетрезвым сел за руль, по решению суда проведёт в колонии строгого режима 8 месяцев. Водителя за рулём ВАЗ-21102 сотрудники ГИБДД остановили в январе этого года. 31-летний мужчина, которого водительских прав лишили в августе 2023-го за отказ от медицинского освидетельствования, снова уселся нетрезвым за руль. «С учётом рецидива суд назначил мужчине восемь месяцев в исправительной колонии строгого режима, а также лишил права управления транспортными средствами на полтора года», - сообщили в пресс-центре прокуратуры Челябинской области. По данным ГИБДД Златоуста, с 15 по 17 марта в Златоусте задержали 4 пьяных водителей.
07:20 Сегодня
Жильцам многоэтажки в Златоусте вернут деньги за тепло не по норме
Добиться перерасчёт жителям, которые два месяца замерзали в своих квартирах, помогла прокуратура Златоуста. Как показала проверка проведённая представителями надзорного ведомства, в ноябре и декабре 2023 года температура горячей воды в кранах и батарей в квартирах жильцов дома 139 по 3-й Тесьминской недотягивала до нормативной. Представление об устранении нарушений прокуратура направила директору «Теплоэнергетика». «В результате принятых мер параметры температуры воды в многоквартирном доме приведены в соответствие требованиям нормативов», - сообщили в пресс-службе региональной прокуратуры. Кроме того, поставщика обязали пересчитать плату за тепло – квитанции с изменёнными цифрами жильцы получат в конце марта.
17:21 Вчера
Самозанятым откажут в статусе безработного
Постановление правительства, уточняющее порядок госуслуг по поиску работы, вступило в силу 15 марта. Как сказано в документе, в статусе безработного (а значит, в назначении пособия по безработице) откажут самозанятым гражданам, а также тем, кто ухаживает за инвалидом I группы, ребёнком-инвалидом, нуждающимся в постоянном уходе престарелым или человеком, достигшим 80 лет. К 13 марта на учёте в златоустовском Центре занятости стояло 448 безработных. Решение о назначении пособия по безработице принимается одновременно с решением о признании гражданина безработным в установленном порядке. Пособие начисляется гражданам с первого дня признания их безработными. В 2024 году минимальный размер пособия по безработице составил 1500 рублей, максимальный - 12 792 рубля - в первые три месяца, 5000 рублей - в следующие три месяца. Пособие для граждан предпенсионного возраста и сирот составляет 12 792 рубля.
15:11 Вчера
В Златоусте покажут фильм о танковом корпусе
Увидеть недавно вышедший фильм об Уральском добровольческом танковом корпусе жители Златоуста смогут на большом экране. Премьера документального фильма «Уральская ярость: «Черные ножи-освободители Европы» состоится и в нашем городе. В четверг, 21 марта, его покажут в зале ДК «Победа». Съёмки фильма проходили в Челябинске, Златоусте и в посёлке Новогорный. Для «боевых» сцен настоящий танк Т-34 времен Великой Отечественной войны предоставил Челябинский тракторный завод. Златоустовский машиностроительный завод передал для съёмок противотанковое ружье Дегтярева. Златоустовская оружейная фабрика — клинки НР-40 — легендарные «чёрные ножи». Военно-исторический клуб «Дивизион» пригнал своим ходом на съёмочную площадку бронеавтомобиль БА-64 и советский тяжелый мотоцикл М-72, на которых в 1943 году воевали разведывательные подразделения Уральского добровольческого танкового корпуса. В фильме использована только авторская музыка, которую написали композиторы из Челябинска, Москвы, Санкт-Петербурга и Сочи. Златоустовская премьера состоится в 14-00. Вход свободный. После всех желающих приглашают в музей истории Златмаша.
14:09 Вчера
Жителей Златоуста позовут на субботники
Большая весенняя уборка в Челябинской области стартует 15 апреля, сказано в распоряжении губернатора. За очистку улиц от скопившейся за зиму грязи жители Южного Урала возьмутся с 15 апреля. Делать уборку будут не только коммунальщики. «В целях очистки территорий городов и населенных пунктов от зимних накоплений мусора рекомендовать главам муниципальных образований, руководителям предприятий, учреждений, организаций всех форм собственности провести в период с 15 апреля по 3 мая 2024 года весенние субботники (...) с привлечением населения, в том числе студентов и школьников», – сказано в распоряжении губернатора. Инициативных жильцов, которые захотят прибраться в своих дворах, необходимым инвентарём должны обеспечить управляющие компании.
10:02 Вчера
Как снег на голову: златоустовцам рассказали, что делать, если на авто упала сосулька
В марте жителей Златоуста призвали чаще смотреть вверх. И вовсе не для того, чтобы увидеть красивый рассвет или звёздное небо – в это время риск угодить под свалившийся с крыши сугроб особенно велик. Что делать, если под завалом оказался автомобиль, «Златоуст.инфо» рассказали в Центре правовой поддержки. В первую очередь владелец пострадавшего авто должен озаботиться сбором доказательств. Подойдут сделанные на смартфон видеосъёмка или фото. На них нужно зафиксировать не только полученные машиной повреждения, но и место, откуда упала наледь или снег. Следующий шаг – обращение в полицию, где составят протокол осмотра место происшествия. Не лишним будет найти очевидцев, их показания пригодятся в суде, и привлечь для оценки ущерба профессионального эксперта. «Откуда упал снег - главное обстоятельство, которое выясняют в таких делах. Если речь о жилом доме, за ним стоит управляющая компания или ТСЖ. Если об организации, ответчиком становится владелец здания. Свидетели нужны, чтобы доказать, что глыба рухнула именно с крыши. В случае если падение произошло с козырька балкона, который самостоятельно переделали жильцы в нарушение технических регламентов, отвечать за ущерб будут именно они. Если переделок не было, а глыба всё-таки упала с балкона или с оконного отлива, виновного в происшествии определит суд», - отметили в златоустовском Центре правовой поддержки. При этом, если владелец пострадавшего авто живёт в том же доме, возле которого случилось ЧП, а управляющая компания отказывается добровольно возместить ущерб, с неё можно потребовать штраф в размере половины суммы ущерба. Правда, есть важный нюанс, уточняют юристы. Если управляющая компания докажет, что она пыталась очистить крышу от снега, но сделать это помешали (например, припаркованные возле дома машины), в выплатах могут отказать.