$ - 96.10 руб.
€ - 105.49 руб.
Полезные ссылки

«В желудке зубов нет!»: как жители Златоуста лечат ЖКТ по методу йогов

«В желудке зубов нет!»: как жители Златоуста лечат ЖКТ по методу йогов

Всё большую популярность среди жителей Златоуста, увлеченных ЗОЖ (методиками здорового образа жизни), а также тех, кто мечтает похудеть, получает предельно простой способ тибетских йогов. Он позволяет наладить работу всего ЖКТ и скинуть вес абсолютно безопасно и бесплатно. «Златоуст.инфо» узнал, что нужно делать.

Поклонники здорового образа жизни и те жители Златоуста, кто уже начал «худеть к лету», активно делятся друг с другом методикой йогов, которые таким способом налаживали работу желудочно-кишечного тракта и оздоравливали организм. Бонус - уходит лишний вес. Что нужно делать? Все очень просто, рассказала «Златоуст.инфо» адепт нового метода, жительница Златоуста Айгуль Нигматуллина:

- Нужно просто жевать - так долго, сколько сможете. Йоги рекомендуют жевать даже воду. А твёрдую пищу - не менее 108 раз, тогда работа всего ЖКТ - от желудка до прямой кишки - будет постепенно восстанавливаться. Никогда не ешьте, глядя в телевизор или экран смартфона, не принимайте пищу в стрессе - лучше вообще на время воздержаться от еды, пока вы не успокоитесь. Помните, как обедал профессор Преображенский? Вот с кого нужно брать пример!

Эндокринологи полностью одобряют способ йогов, правда, сомневаясь в их «авторстве», ведь кому из нас в детстве не говорили: «Жуй! В желудке зубов нет!». И уточняют: жевать до 108 раз - явный перебор. Достаточно - до тех пор, пока пища не утратит присущий ей вкус и не станет полностью жидкой. Первые улучшения можно почувствовать уже спустя неделю.

  • Фото: © unsplash.com
Комментарии
0
Guest
Это верный совет. Все врачи-гастроэнтерологи подтвердят! А ведь некоторые просто глотают не жуя, словно сейчас отберут навсегда всю еду!
Имя Цитировать 0
0
Guest
А что, бывает, и отбирают... В большой семье не щелкают.
Имя Цитировать 0
0
Guest
108  раз жевать ? Эдак обед тогда будет длиться 3 часа. Если ещё чай или кофе жевать, то вообще полдня уйдёт. Какие-то лоботрясы это пропагандируют. Йогам делать нефиг - они не работают, всю дорогу медитируют себе потихоньку, а у нас работа, быт, скоро картошку-моркошку сажать, да ну нафиг. Закинул топливо в желудок и алга ! При хорошей физической активности всё переварится и так.
Имя Цитировать 0
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Смотрите также
08:28 Сегодня
Златоустовцы могут рассказать о проблемах экологии главе Росприроднадзора
Руководитель федеральной службы по надзору в сфере природопользования Светлана Радионова в своём телеграм-канале призвала жителей Челябинской области сообщить о требующих решения экологических проблемах региона. «Жду от местных жителей активности в комментариях: просмотрю каждое сообщение, по мере необходимости будем искать решения», – написала она. Искать решения глава Росприроднадзора планирует, в том числе, на встрече с губернатором области, которая состоится в ходе её визита на Южный Урал. В Челябинск Светлана Радионова приедет, чтобы участвовать во втором всероссийском детском экологическом форуме, он состоится 15 и 16 октября. Как ранее сообщал «Златоуст.инфо», среди почти двух тысяч школьников на форуме будут и представители златоустовской школы №2. Юные экологи презентуют жюри свои работы о влиянии света на растения, радиометрической съёмке троп в национальном парке «Таганай» и исследование биогумуса, который получается при перегнивании органических отходов.
07:19 Сегодня
В златоусте изготовят медали для «фигурного» Гран-при
В конце октября на льду магнитогорской арены «Металлург» пройдёт первый этап Гран-при России «Звёзды Магнитки» по фигурному катанию. По сложившейся традиции комплекты наград для победителей и призёров сделают златоустовские мастера. Дизайн будущих медалей представили в федерации фигурного катания на коньках России. У спортивных трофеев нестандартная форма и необычный элемент в виде вращающейся снежинки. Награды, изготовленные в лучших традициях златоустовской гравюры на стали, уже есть в коллекциях триумфаторов чемпионатов России по лёгкой атлетике, фигурному катанию, Всероссийской зимней спартакиады. В августе этого года «фирменные» медали и короны вручили лучшим спортсменам международного турнира по прыжкам в высоту и с шестом.
06:15 Сегодня
За сокрытие автомобильных номеров будут лишать прав на полтора года
За использование так называемых рамок-перевёртышей, позволяющих скрывать автомобильные номера, будут лишать прав на срок до полутора лет. Соответствующий закон подписал Владимир Путин. Лишиться прав на срок от года до полутора лет также можно будет и за рецидив – повторное сокрытие номеров или управление транспортом без них. Сейчас за такие нарушение штрафуют на 5 тысяч рублей либо изымают права на срок от одного до трёх месяцев.
17:21 Вчера
Скоро зима: златоустовские коммунальщики готовятся чистить от снега частный сектор
О том, как на улицах златоустовских посёлков будет идти борьба с сугробами и заносами, участникам депутатской комиссии по городской структуре и жизнеобеспечению рассказал начальник муниципального Управления ЖКХ Дмитрий Брыкунов. По его словам, в первую очередь очищать будут контейнерные площадки и подъезды к ним, затем – территории и дороги к социальным объектам, и только потом остальные улицы. Выслушав доклад, депутаты указали не недочёты, которые повторяются из года в год. В списке проблемных есть и улица Мельнова, где нечищеным раз от раза остаётся подъезд к поликлинике. Златоустовцы сообщают, что в прошлом сезоне техника ни разу не появлялась в Зареченском посёлке, а на Кедровской улице её не видели вот уже 10 лет.
15:10 Вчера
«Я тебе язык отрежу!»: педагоги Златоуста требуют строго наказать родителя, который довёл их коллегу до инсульта
Многие педагоги Златоуста подписали в соцсетях петицию о строгом наказании 37-летнего отца ученика челябинской школы № 71, который ворвался в класс и угрожал учительнице математики, при этом унижая её перед всем классом и называя непотребными словами. «Златоуст.инфо» узнал, почему педагоги Златоуста не считают, что «инцидент исчерпан». Дирекция школы № 71 Челябинска о ЧП, которое прогремело далеко за пределами региона, сообщила кратко: мол, скандал улажен, родитель раскаялся и принёс извинения. Педагоги Златоуста с этим не согласны и подписали в соцсетях петицию, требующую строгого наказания для отца-дебошира. Напомним: 37-летний отец одного из пятиклассников ворвался во время урока в класс и принялся сыпать в адрес учителя математики Галины Кудряшовой угрозами и оскорблениями: «Я тебе лично язык отрежу! Пойдешь на улицу пинком отсюда, мразь. Мразота конченая, шалава...». Это точная запись слов отца, которую сделали школьники. Учитель с 34-летним стажем в итоге попала в больницу с инсультом. Выяснилось, что причиной вспышки гнева родителя стала просьба учительницы к его отпрыску «разговаривать в школе на русском языке» (родной язык мальчика - цыганский). - Отец заявил, что «глубоко сожалеет, просит понять и простить» - и это всё? Конфликт улажен, как написали в школе? - недоумевают многие педагоги Златоуста. - Эта отвратительная история наглядно показала, насколько мы не защищены от агрессии и насилия. Отец должен понести справедливое и суровое наказание и за свои действия, и за вред здоровью учителя! Это далеко не первый случай в школах нашей области. И пока не будет создан прецедент, не прозвучит приговор об угрозах на почве национальной ненависти, мы, учителя, не будем чувствовать юридической защиты от государства!
14:07 Вчера
«Я всё пропил!»: две трети должников в Златоусте - маргиналы и малообразованные
Специалист по взысканию долгов с неплательщиков-златоустовцев - сотрудник одного из местных банков специально для «Златоуст.инфо» рассказал о сложностях в своей работе и обрисовал портрет среднестатистического горожанина-должника по кредитам. Средняя норма возврата средств в банк для специалиста, который работает в службе по взысканию долгов, - около 10 миллионов. Поэтому каждый из таких работников настойчив, хотя ежедневно их оскорбляют и «посылают». Чему удивляться, ведь подавляющее большинство тех, кто взял, но не отдает кредиты, - люди без образования либо пьющие. Они даже роботов матерят! - Только с низким уровнем интеллекта можно брать и тратить чужие деньги, надеясь, что этот долг «как-нибудь рассосётся», - поделился со «Златоуст.инфо» специалист по работе с должниками одного из банков Златоуста Константин. - Другие наши клиенты не отдают долг, потому что рассчитывают на банкротство, не понимая, насколько это непростая процедура. Третьи и вовсе «на голубом глазу» нагло спрашивают: мол, и что ты мне сделаешь, если я давно пропил не только ваши деньги, но и свою квартиру? Ещё одна категория должников - так сказать, наивные граждане. Один мужчина, например, взял кредитку после того, как услышал в рекламе про «сто дней без процентов». Деньги истратил и забыл о них, решив, что раз процентов нет, то и самого долга тоже не существует. - Большинство должников не понимает, что лезет в кабалу, - резюмирует специалист. - Я считаю, что прибегать к заемным средствам можно только в самой крайней ситуации, когда другой возможности одолжить деньги нет, а они нужны позарез. Например, на операцию. А брать кредиты на ремонт квартиры или покупку техники, смартфона - верх идиотизма.
09:50 Вчера
Златоустовских выпускников приглашают в медицинский техникум
Познакомиться с учебным заведением школьникам предлагают в День открытых дверей, который состоится в субботу, 19 октября, в 13-00. «Вы сможете встретиться с преподавателями и студентами, задать интересующие вопросы, а также принять участие в мастер-классах и экскурсиях по лабораториям и аудиториям нашего техникума», - сообщают организаторы. Открывшийся в 1930 году медицинский техникум – одно из старейших в Златоусте профессиональных учебных заведений. За всё время здесь подготовили более 20 тысяч специалистов. В этом году техникум стал сетевой площадкой кластера «Клиническая и профилактическая медицина». Здесь отремонтировали аудитории, закупили новую мебель и интерактивные доски. А для оттачивания навыков будущих коллег местная станция скорой помощи подарила дефибриллятор, электрокардиограф, небулайзер и глюкометры.