- 2012-2017
-
Скрыть
Белое - не есть: врачи определили продукт - главный враг талии жительниц Златоуста
Проблема лишнего веса у жителей Златоуста разных возрастов - от подростков до пенсионеров становится всё острее: у многих просто не хватает либо средств, либо культуры питания для
того, чтобы обогащать рацион белками и овощами. Главный упор делается на углеводы, в первую очередь - картошку. Почему (и кому) её нужно почти совсем убрать из рациона, узнал
«Златоуст.инфо».
Толстые подростки, «животастые» молодые женщины и мужчины с «трудовой мозолью» над ремнем брюк – таких печального вида жителей Златоуста становится все больше. Сами горожане признаются: понимаем, что нужно делать упор на белки и овощи, но в условиях нынешних цен на это никакой зарплаты не напасёшься...
- Преобладание в рационе не просто углеводов, а именно белых продуктов - вот главная причина ожирения, прокомментировала «Златоуст.инфо» специалист по антивозрастному питанию, доцент ЮУРГМУ Елена Усольцева. - Первые, кому нужно почти полностью убрать белое - это женщины
старше 40 лет. Белые продукты - это не только сахар (в том числе фруктоза во фруктах) и мучное, но и белый хлеб, макароны и наш «второй хлеб» - картошка. Чтобы не «расплываться» и раньше
времени не покрываться морщинами (молекулы глюкозы в сахаре делают коллаген в коже хрупким), картошку дамам стоит употреблять только в малом количестве в супе, и никак больше.
Если без сладкого - не жизнь, специалист советует понемногу есть натуральный мармелад или пастилу. Однако существуют и полезные для молодости и красоты белые продукты. Это
кисломолочка, молоко, яйца, белая рыба, курица и индейка.
- Фото: © ru.freepik.com
Guest
|
надо просто меньше жрать
|
Guest
|
Вот сейчас цены поднимутся на продукты и мы не будем жрать
|
Guest
|
Куда ещё этим ценам повышаться? Уже запредел полный. Вот и жрём пироги да булочки.
|
Guest
|
Скоро точно похудеем - нам походу готовят искусственный голод. Читай ст. Ивана Рыбина на сате "Свободная пресса" - "Весной Россию ждет голод, а следующей осенью — неурожай"
|
Guest
|
Самый полезный белый продукт - снег. Не Благодарите!
|
Guest
|
Не ешьте желтый снег!
|