- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
«Разводят не нутрий»: зачем молодёжь Златоуста выбрасывает солонки
У многих молодых жителей Златоуста нынче в фаворе, что радует, контроль своего веса, питаниея и физической формы. На этом фоне у особо строгих «зожников», отмечают врачи, случаются перекосы - например, особо модное сегодня полное исключение соли из рациона. «Златоуст.инфо» узнал, почему так не надо делать.
«Умные» часы, которые следят за давлением, пульсом, шаговой нагрузкой, регулярные походы в спортзал и отказ от мяса (мучного, сладкого, жареного) - новый (и отрадный) тренд для многих молодых златоустовцев. Для них контроль здоровья и веса, особый правильный режим питания - норма жизни. И это не может не радовать, однако в среде особо ярых «зожников», сообщают медики Златоуста, немало и тех, кто вредит себе советами новомодных нутрициологов из Интернета.
- Специалисты, которые разводят не нутрий, а людей, недавно насоветовали в Сети своей «пастве» вредное - мол, главная «белая смерть» - соль, и нужно «срочно выбросить солонку», тогда будешь здоров и похудеешь, - рассказала «Златоуст.инфо» терапевт Марина Олегова. - В итоге молодёжь приходит с жалобами на постоянную усталость, слабость, тошноту, головокружение и отсутствие аппетита. Если продолжать лишать себя специи, необходимой для нормального водного и кислотно-щелочного баланса, скоро начнутся проблемы с сердцем и почками. Кроме того, недостаток воды (соль удерживает жидкость) чреват появлением тромбов.
В сутки взрослому человек необходимо 5-6 граммов соли, в жару - больше, подчеркивает доктор. Бессолевая диета носит временный характер и назначается только по показаниям врача. Похудеть без соли тоже не выйдет - вес ненадолго снизится только за счет уменьшения в организме количества воды, но не жира.
- Фото: © unsplesh.com
Комментарии
Guest
|
|
Да всё это испытано на ваших бабушках. Тупые бестолочи,питайтесь правильно и ни чего не придумывайте, только шевелитесь ,а не лежите с телефончиком на диване. В магазине наткнулась на семейную пару. У неё серый цвет лица с какой то крапинкой, волосы как пакля, длинные, возраст - лет сорок восемь. Вышла за ними следом, они сели в крутющее авто и покатили. Неужели себя так не уважать можно. Явно, что человек не питается как надо, ради престижу. Поражаюсь- жизнь то одна.
|
Смотрите также
15:56 Сегодня
Нельзя! Жителям Златоуста напоминают об опасности весеннего льда
С наступлением тепла зимний панцирь на водоёмах стремительно теряет прочность. Выходить на лёд категорически запрещено, ведь такие прогулки могут закончиться трагедией.
«Ежегодно в России по разным причинам на воде гибнут 20 тысяч человек, - поделились тревожной статистикой в златоустовской «Гражданской защите». – В их числе опытные рыбаки, в угоду ловли, пренебрегающие своей безопасностью на тонком льду. И неразумные дети, которые не послушались запрета родителей и оказались в опасном месте».
Весенний лёд, предупреждают специалисты, может рассыпаться под ногами в любой момент. И каждый должен помнить: за свою безопасность он отвечает сам. Особое внимание в этот период просят уделить детям, которым нужно однозначно запретить не только выходить на водоёмы, но и даже играть поблизости.
Если ЧП всё-таки случилось, первое, что рекомендуют эксперты, - не паниковать.
«Широко раскиньте руки, обопритесь о край полыньи и, медленно ложась на живот или спину, выбирайтесь на крепкий лёд в ту сторону, откуда пришли. Если вы оказываете помощь сами, то надо обязательно лечь на лёд, подать пострадавшему палку, шест, ремень или шарф, чтобы помочь выбраться из воды».
Пострадавшего нужно как можно быстрее доставить в тёплое помещение, растереть насухо, переодеть, напоить горячим чаем. При необходимости доставить в лечебное учреждение.
Между тем, за выход на лёд водоёмов жителей Челябинской области начнут штрафовать на сумму от 500 до двух тысяч рублей. Делать это местным властям позволяет статья 15 регионального закона «Об административных правонарушениях».
14:43 Сегодня
Жители Златоуста могут наполнить «Корзину доброты»
Очередной сбор продуктов для нуждающихся семей и одиноких пенсионеров Фонд «Русь» проведёт 20 и 21 марта в сети магазинов «Пятёрочка». В Златоусте «Корзины доброты» будут установлены в универсамах на проспекте Мира, 35, квартале Медик, 2а и третьем микрорайоне проспекта Гагарина, 11В.
«”Корзина доброты” — марафон по сбору продовольственной помощи населению. После сбора продуктов в магазинах волонтёры фасуют наборы, организуют адресную доставку бесплатной продуктовой помощи людям, попавшим в трудную жизненную ситуацию», - рассказали «Златоуст.инфо» в Фонде «Русь».
Только за последнюю неделю февраля южноуральцы положили в «Корзину доброты» 5700 килограммов продуктов, из которых сформировали 927 наборов.
Акции будут проходить 20 марта с 16-00 до 20-00, 21 марта — с 12-00 до 18-00.
09:08 Сегодня
В лесу под Златоустом просунулись муравьи
О ещё одной примете наступившей весны сообщили в национальном парке «Таганай». Насекомых там заметили на куполе первого оттаявшего муравейника неподалёку от Верхней тропы.
«Нынешнее пробуждение случилось ровно на две недели раньше среднемноголетнего срока, который приходится на 1 апреля», - рассказали «Златоуст.инфо» в пресс-службе национального парка.
Там также заметили: пока первые появившиеся на поверхности разведчики довольно вялые. Но ближе к маю жизнь в муравейнике закипит. И главной задачей его обитателей станет доставка тепла в недра жилища.
«В это время каждый муравей превращается в настоящий живой обогреватель: набирая тепло от солнца, он устремляется внутрь, где находятся перезимовавшие личинки, - отметили специалисты. - В конце мая они прогреются, затем превратятся в куколок, и в начале лета отправятся в брачный лёт».
На этой неделе на Таганае также распустилась верба и были замечены бабочки-крапивницы. И то, и другое случилось намного раньше обычных сроков.
08:36 Сегодня
В Челябинской области появился единый центр социальных выплат
Для жителей Златоуста ничего не изменится.
Новая структура со штатом в 103 человека создана распоряжением губернатора Алексея Текслера. «Выплатной центр системы социальной защиты населения Челябинской области» станет ещё одним учреждением, которое будет полностью контролировать правительство региона, и на содержание которого будут направляться средства областного бюджета.
«Новое областное учреждение поможет стандартизировать процедуры, сократить сроки назначения выплат, снизить нагрузку на территориальные управления, уменьшить количество ошибок при оформлении льгот, пособий и компенсаций», - отметили в правительстве Челябинской области.
Златоустовское Управление социальной защиты населения по-прежнему работает в привычном режиме. А большую часть государственных услуг жители города могут вообще получить, не выходя из дома - на портале Госуслуги.
07:30 Сегодня
На поддержку участников СВО и их семей в Златоусте направили почти миллиард рублей
Цифру назвали представители Управления социальной защиты, отчитываясь о работе за прошлый год перед профильной комиссией Собрания депутатов. Ту или иную социальную поддержку, отметили чиновники, в 2025 году получил каждый третий житель Златоуста.
Так, на выплату пособий и компенсаций ветеранам и инвалидам было направлено 545 миллионов рублей. Кроме того, ветераны труда, ветераны Великой Отечественной войны и родители погибших военнослужащих в течение года могли пройти бесплатное лечение в санатории – для этого город приобрёл 515 путёвок.
«2025 год стал годом поддержки семьи и детства. Для поддержки семьям с детьми предоставляется более 20 видов пособий. Выплаты получили более 10 тысяч семей на общую сумму 250 миллионов рублей. 14 сирот стали собственниками однокомнатных квартир», - уточнили в пресс-службе Собрания депутатов.
Ещё 44 с половиной миллиона рублей получили малоимущие семьи, оказавшиеся в трудной жизненной ситуации.
06:17 Сегодня
Ножки в тепле: жители Златоуста снова полюбили галоши
В весеннюю распутицу, когда всюду лужи, сохранить ноги (и обувь, которая все время дорожает) непросто. Всё больше жителей Златоуста решает проблему, покупая для себя и детей дешёвые и прочные многоразовые бахилы (чехлы, дождевики) для уличных сапог и ботинок. «Златоуст.инфо» узнал, что такое эти современные галоши.
«Удобство силиконовых (или из других водонепроницаемых полимерных материалов) чехлов для обуви наша семья оценила еще прошлой осенью, - поделилась со «Златоуст.инфо» своим опытом мама двух школьников Зульфия Исмагилова. – Когда всюду грязь и лужи, выручают резиновые сапоги, но ноги в них мерзнут и потеют. К тому же ни я, ни муж не любим переобуваться на работе. Современные галошки – дождевики для обуви из тонкого и прочного силикона, который не имеет швов и не пропускает воду, стали лучшим решением. Просто снимаем их и остаемся в помещении в чистой и сухой обуви».
Зульфия отметила: детям модные, яркие, тонкие мокроступы тоже очень понравились. Вернувшись из школы, они снимают чехлы с обуви, моют и сушат, чтобы утром вновь защитить ими свои кроссовки и ботинки. Стоят галошки недорого – от 200 до 500 рублей. Придумали чехлы даже для ботильонов и туфель на высоком каблуке. Модели уличных бахил подороже имеют нескользящую подошву, молнию, ремешки вокруг щиколотки. И «каша» из воды и снега нипочем.
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
15:19 Вчера
Расписанию не верь: трамваи в Златоусте «продлили» на три часа
Новенькие графики движения трамваев, которые вывесили на всех остановках, остроты транспортной проблемы в Златоусте не только не убавили, но даже усугубили: пассажиры обзывают их «филькиными грамотами». Чем парирует «Автохозяйство», узнал «Златоуст.инфо».
«Расписание не соблюдается сплошь и рядом: трамваи не только надолго опаздывают, но и вообще не приходят, - заявил «Златоуст.инфо» металлург Николай Лошкин. – Я, например, не дождался подряд двух вагонов, которые значились в расписании. Когда, наконец, решится проблема с транспортом в район метзавода? После того, как не стало 22-й маршрутки, сотрудники «ЗМЗ» на работу вскладчину на такси ездят…».
«Отслеживайте транспорт в режиме реального времени в сервисе «Яндекс. Транспорт», - дали пассажирам добрый совет специалисты «Автохозяйства». – Фактическое время прибытия трамваев может отличаться от графика по причине сложных погодных условий, изношенности техники и внешних факторов - например, аварий и заторов на путях».
Для «улучшения ситуации», однако, предприняты и реальные (в отличие от советов и оправданий) меры – так, по многочисленным просьбам пассажиров, после 19 часов по маршруту № 1 теперь будут ежедневно ездить аж шесть вагонов, причем, до 23 часов! Если и это новшество окажется по эффективности как новые графики движения – не вполне реальным, то горожанам предложено жаловаться в диспетчерскую службу «Автохозяйства». Напомним её номера: 66-17-22 (круглосуточно) и 67-32-92 (с 8-00 до 21-00).
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74