-6 °С облачно, небольшой снег
$ - 88.44 руб.
€ - 96.24 руб.
Полезные ссылки

Златоустовцам рассказали, как не оставить здоровье на грядке

Златоустовцам рассказали, как не оставить здоровье на грядке
Работа на дачном участке, кроме выполнения личной «продовольственной программы», приносит
пользу и здоровью, особенно, пожилых садоводов, считают медики. Чтобы эти плюсы не стали
минусами, нужно соблюдать простые рекомендации, которые дали специалисты областного
центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

 Несмотря на совсем не майскую погоду, садовый сезон открыли большинство жителей Златоуста.
В числе первых на своих участках обычно появляются дачники в возрасте. И именно им
адресованы рекомендации медиков.

 Так, сберечь спину помогут «высокие» грядки – к ним нужно меньше наклоняться, а значит, время
нахождения в положении «вниз головой» сократится. Снизить нагрузку позволят и тачки, тележки
и контейнеры на колёсиках, которые советуют использовать при перемещении тяжестей. Перед
садово-огородными работами медики рекомендуют обратить внимание на общее состояние.

 «Прежде чем пойти на огород, обязательно измерьте артериальное давление, примите
необходимые лекарственные средства, которые прописаны врачом. Возьмите с собой бутылочку
воды и постоянно восполняйте водный баланс, который необходим для достаточной физической
выносливости и работы сердечно-сосудистой системы», - советует главный врач Челябинского
областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева.

 Проверять дачную аптечку, подчёркивает специалист, нужно также внимательно, как состояние
теплиц, лопат и другого садового инвентаря. И ни в коем случае не пытаться работать на участке,
превозмогая себя. Урожай – это хорошо, но здоровье всё же важнее.



  • Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
0
Guest
Какой полезный совет! Как жил без него - не пойму.
Имя Цитировать 0
0
Guest
По себе заметил: в квартире сидишь - башка чумная, состояние разбитости и нестояния. На участок приедешь - пошевелишься, покопаешь, потаскаешь, подвигаешься (всё в меру конечно) - совсем другое дело. Вечером винца хлопнешь для окончательного восстановления организьма - наутро оугрцом, мышцы в тонусе, башка светлая, по ночам иногда даже музыка незнакомая гармоничная снится, жаль музыкальной грамоте не обучен и часть мелодии забывается по пробуждении.
Так что движуха на своей земле - жизнь. Но только в меру.
Имя Цитировать 0
0
Guest
всё в меру - умеренно, и польза телу и душе :like:  
Имя Цитировать 0
0
Guest
Мы живем в частном доме. На огороде работаем в охотку.Нынче погода плохая, особенно не покопаешь.Но без земли плохо..
Имя Цитировать 0
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Смотрите также
16:01 Сегодня
Из Челябинска стало больше авиарейсов в Казань
Уже сейчас улететь из столицы Южного Урала в столицу Татарстана можно четыре раза в неделю -  по вторникам, средам, пятницам и воскресеньям. «Рейсы с вылетом из Казани по понедельникам, вторникам, четвергам и субботам», – сообщили в пресс-службе международного аэропорта имени Курчатова. Время в пути составит 1 час 40 минут, цена билетов в июне начинается от 6 тысяч рублей. Кроме того, эта же авиакомпания возобновила рейсы в Новый Уренгой и Махачкалу по вторникам. Неделю назад было открыто прямое авиасообщение по маршруту Челябинск-Минск. 
13:50 Сегодня
Златоустовских дачников предупредили о штрафах «за картошку»
Регулярно продавая картошку с собственного огорода можно получить штраф в размере до 2000 рублей, предостерегли владельцев дачных соток в златоустовском Центре правовой поддержки. Избежать неприятностей можно, зарегистрировавшись в качестве индивидуального предпринимателя или самозанятого. Оштрафовать могут и тех, кто проращивает и продаёт картофель для посадки – за нарушение правил производства семян сельскохозяйственных растений. В этом случае штраф составит до 500 рублей.
09:33 Сегодня
В Челябинской области назвали самые высокооплачиваемые профессии
По данным региональной контрольно-счётной палаты, в мае список самых высокооплачиваемых рабочих профессий возглавили электрики, которым работодатели готовы платить до 100 тысяч рублей, станочники широкого профиля, токари-карусельщики, сверловщики – им обещают более 90 тысяч рублей. Среди служащих больше всего обещанная заработная плата у врачей – от 90 до 100 тысяч рублей. Самыми востребованными в Челябинской области в мае стали водители троллейбуса, овощеводы, монтажники стальных и железобетонных конструкций, осмотрщики вагонов, слесари по сборке металлоконструкций, а также врачи, и инженеры-электроники. По-прежнему низкий спрос на юристов, бухгалтеров и экономистов. Таким специалистам, отмечают в КСП, готовы платить от 65 до 68 тысяч рублей.   В Златоусте, по информации городского Центра занятости, самыми востребованными являются электромонтёры – им готовы платить до 100 тысяч рублей, слесари, станочники, сборщики обуви с обещанной заработной платой до 30 тысяч рублей. Среди служащих этот список возглавляют врачи с максимальной зарплатой в 120 тысяч рублей.
08:27 Сегодня
В Златоусте разрисуют крышки коммунальных люков
Летом следующего года на улицах Златоуста появится ещё одна достопримечательность – крышки коммунальных люков украсят рисунки на местную тематику. Их выполнят по эскизам преподавателя колледжа имени Аносова Александра Алексеева, который стал победителем объявленного Центром развития туризма городского конкурса. Всего в нём участвовали 53 автора в возрасте от 10 до 47 лет. Как уточнили в ЦРТ, это были ученики школ №№15, 25, 90, студенты техникума технологий и экономики и аносовского индустриального колледжа, ребята из школы искусств №2 и сотрудники Централизованной библиотечной системы. Победителем в младшей возрастной категории стал ученик школы №15 Александр Жирков, Полина Загибалова из той же школы получила приз зрительских симпатий.
07:20 Сегодня
В Златоуст приедет ещё один туристический поезд
О новом маршруте, который для туристов открывается с 14 июня, сообщили Федеральной пассажирской компании. В путь двухэтажный состав отправится из Самары, сделает остановку в Уфе, а затем прибудет в Златоуст. За сутки гости города побывают в национальном парке «Таганай», Горном парке Бажова, увидят, как изготавливается холодное украшенное оружие, смогут сфотографироваться на фоне хребтов и попробовать блюда уральской кухни. Ещё один туристический маршрут соединит Самару и Сатку. Там точками притяжения стали национальный парк «Зюраткуль», река Ай с её притёсами и старая часть Сатки. Ранее в Златоуст из Уфы прибыл туристический «Грушинский экспресс».    
17:02 Вчера
В Златоусте снова хотят запустить речной трамвай
О возрождении проекта в своём аккаунте сообщил бывший глава Златоуста Вячеслав Жилин. По его данным, запускать речной трамвай планирует одна из коммерческих компаний, и сейчас улаживает формальности. Такой транспорт будет востребован, считает экс-мэр, вспоминая собственный опыт. «Первое лето, когда он у нас отработал с полной загрузкой, показало, насколько востребован такой вариант прогулок и передвижения по городскому пруду. Посадка тогда была от причала в парке "Никольский", и все рейсы трамвайчик откатал до осени. К сожалению, потом никто не стал продолжать этот проект по непонятным для меня причинам», - написал Вячеслав Жилин. Представители компании по прокату спортивного оборудования в своём официальном сообществе рассказывают, что весь процесс – от заполнения документов до приобретения речного трамвая - они хотят сделать прозрачным. И вместе с горожанами составить прайс на услуги. Информации о сроках запуска проекта пока нет.