- 2012-2017
-
Скрыть
Сутки — и готово: пенсионер из Златоуста назвал проростки своим секретом долголетия
Более 40 лет 86-летний бывший металлург Златоуста Николай Мизунин оздоравливается и укрепляет иммунитет пророщенными зернами — с тех пор, когда понятия «ЗОЖ» ещё не было. Отменная физическая форма златоустовца подтверждает пользу дешёвого и вкусного угощения.
В свои 86 лет бывший сталевар, житель Златоуста Николай Мизунин сохранил не только отличное зрение, память и слух, но и физическую форму — до сих пор трудится на даче, бодр и оптимистичен. Более 40 лет назад по совету травницы он, по нескольку раз в год болеющий то одним, то другим, начал каждый день есть проростки. Это сейчас «зожники» (приверженцы здорового образа жизни) уповают на них, а в те годы никто и не слышал особо про проращивание зерна…
— Считаю, что именно проросткам я обязан тем, что сейчас — в добром здравии, — поделился пенсионер со «Златоуст.инфо». — В них — могучая сила! А готовить — проще простого: рожь, овес или лен (полстакана) залить теплой водой, всплывшие зерна — убрать. Оставить в тепле, через два часа воду слить, а зернышки высыпать в тарелку и накрыть влажной тряпкой. Через сутки (максимум — двое) ем проклюнувшиеся проростки сырыми или добавляю в салаты, макароны, котлеты. Одно «но»: пшеницу покупайте только непротравленную! И не совмещайте ее с молоком — может вызвать вздутие живота.
Проростки мужчина ест круглый год, но зерна — для пользы — каждый месяц меняет: один – пшеница, другой – лён, затем – овёс или рожь.
- Фото: © pixabay.com
Гость
|
Возьму на вооружение. Молодец пенсионер, сам о себе заботится.
|
Гость
|
Захотелось попробовать. Спасибо что делитесь. Врачам мы не особо нужны, да, надо самим...
|
Гость
|
А где купить пшеницу? непротравленую
|
Гость
|
Да. Где интересно купить чистый продукт проращивания? Пусть уж он расскажет.
|
Гость
|
Молодец!
|