- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
Сбросить «наеденное»: как жительница Златоуста похудела на размер, потратив 70 рублей
Последовав совету модного блогера-нутрициолога, жительница Златоуста Марина (она весила 90 кило при росте 165 см) начала терять по пять килограммов в месяц, не испытывая особого дискомфорта. Вместо диет девушке понадобилась лишь... маленькая ложка. «Златоуст.инфо» узнал подробности.
- Всегда была крупной, но «наеденные» за зиму лишние кило вообще сделали меня похожей на яблоко, - рассказала 28-летняя Марина специально для «Златоуст.инфо». - Диеты помогали, но были мучительны: от голода я плохо соображаю, а на работе мне постоянно нужно сохранять внимательность. Выходом стал простой и предельно доступный совет известного блогера, по образованию - врача-нутрициолога, - купить маленькую ложку и есть только ею. Красивая ложечка за 70 рублей сотворила чудеса: второй месяц подряд я стабильно худею на пять кило, не мучаясь без еды. А около десяти килограммов - это ведь меньший размер одежды!
Секрет оказался прост: есть мини-ложкой быстро не удаётся, поэтому насыщение наступает гораздо раньше. Жевать пришлось научиться медленнее и дольше... Марина поняла: раньше она просто глотала еду наспех, не успевала «прочувствовать» весь вкус. Да и ела почти всегда, уткнувшись в телефон либо в телевизор.
Кроме ложечки, нутрициолог дала и другие простые советы, которые внесли свою лепту в то, что вес начал снижаться: налегать на крупы и овощи, ничего не пить во время еды, заменить сахар мёдом и, конечно, побольше двигаться.
- Фото: © unsplush.com
Комментарии
Guest
|
|
Так правильно, маленькой ложкой надо больше телодвижений сделать, чтобы вычерпать весь суп из тарелки!
|
|
Guest
|
|
Вот именно, вот в чем фокус!
|
Смотрите также
12:27 Вчера
Металлургов прирост: снимок фотографа из Златоуста стал семейной реликвией
Уникальный момент - первый день жизни нового жителя Златоуста из славной металлургической династии, который в роддоме запечатлел замечательный златоустовский фотограф Владимир Галынкин, стал ценностью семьи.
В день, когда мама крошечного Тимофея Елена Булдакова, за плечами которой - около 260 лет труда её предков на металлургическом заводе, получала поздравления с новорожденным от коллектива родного предприятия, случился ещё один подарок. В родильный дом прибыл замечательный фотограф Владимир Галынкин.
В этот день мастеров объектива - участников «Фотофеста» распределяли по разным учреждениям Златоуста. Каждый фотограф должен был побывать в «своём» месте и сделать там один, но яркий кадр. Владимиру Васильевичу выпало для конкурсного снимка небанальное место - дом, где появляются на свет новые кузюки. Потом снимок, признанный одним из лучших, украсил выставку в ТРК «Тарелка», посвященную юбилею нашего города.
«Тимоше успело исполниться уже три месяца, когда мы случайно увидели свое фото на вернисаже в «Тарелке», - рассказала «Златоуст.инфо» Елена Булдакова. - И снова повторили тот момент... А вскоре Владимир Васильевич передал свою замечательную фотоработу из роддома в подарок нашей семье. Спасибо, мастер! Ваша фотография стала нашей фамильной ценностью!»
Фото: Елена Булдакова, специально для «Златоуст.инфо»
17:52 06.12.24
В Златоусте историческое здание выставят на аукцион после реставрации
О запланированной на 2025 год реставрации 9 памятников истории и культуры рассказали члены Госкомитета охраны объектов культурного наследия. В Челябинске восстановят три старинные постройки, еще шесть — в Златоусте, Сатке, Катав-Ивановске, Троицке.
Так, в Златоусте хотят вернуть к жизни здания арсенала на площади III Интернационала и горнозаводского госпиталя на улице Ленина. Двухэтажные дома приведут в порядок, достроят все недостающие конструкции и перекрытия, обновят снаружи. Госпиталь после реставрации выставят на аукцион, сообщили представители Госкомитета.
Правда, отметили они, не факт, что реставрация начнётся в 2025 году. И анонсировали запуск платформы-карты со всеми объектами культурного наследия области, по которой можно будет онлайн выстроить туристический маршрут.
Комплекс каменных зданий для главного ведомственного лечебного заведения в Златоустовском горном округе появился на улице Большая Немецкая (сейчас – улица Ленина) в 1879 году. В мае-июне 1920-го госпиталь был реорганизован во вторую Советскую больницу. В разное время в главном здании горнозаводского госпиталя размещались больница, роддом, учительский институт, фельдшерско-акушерская школа.
О подготовке проекта реставрации здания бывшего горнозаводского госпиталя и флигеля на улице Ленина в прошлом году объявил Златоустовский медицинский техникум, который располагается в исторических зданиях сейчас.
16:38 06.12.24
В Челябинской области оценят техническое состояние домов
Оценкой технического состояния домов в регионе займётся специальная комиссия. Подписанный 28 ноября приказ «О создании межведомственной комиссии для оценки и обследования помещений жилищного фонда Челябинской области в целях признания многоквартирных домов находящимися в ограниченно работоспособном техническом состоянии» опубликован 4 декабря.
После обследования и заключения комиссии будет приниматься решение о включении домов в список аварийных в АИС «Реформа ЖКХ».
По данным портала ДОМ.МИНЖКХ, к началу 2024 года в Златоусте было 98 аварийных домов на 1163 квартиры общей площадью 43 313 квадратных метров.
15:32 06.12.24
Почта России выпустила новогоднюю серию марок
Отправляя корреспонденцию или поздравления с наступающими праздниками, жители Златоуста могут наклеить на конверты или почтовые карточки марки с Лисичкой-почтальоном и Снегурочкой с самоваром.
Знаки почтовой оплаты украсили сюжеты авторства Татьяны Мячиной и Зинаиды Фармановой, чьи работы выиграли конкурс эскизов, уточнили в пресс-службе Почты России.
Тираж марки с Лисичкой 351 000 экземпляров, номинал — 31 рубль. В Челябинскую область они поступили в количестве 3 600 штук. Марка с изображением Снегурочки выпущена тиражом 198 000 экземпляров, её номинал — 22 рубля. В почтовые отделения она поступила в количестве 1 350 штук.
14:29 06.12.24
Фермер из Златоуста стал лауреатом конкурса «Наш бренд»
Международный гастрономический фестиваль «Наш бренд» с дегустационным конкурсом состоялся в Уфе и объединил более 150 производителей продуктов питания, оборудования и упаковки из России, Казахстана, Узбекистана, Беларуси и Малайзии.
Челябинскую область представили 11 фермеров, которые привезли на форум сыры, мясные деликатесы, рыбу, натуральные сладости, мёд и чай собственного производства. Центр «Мой бизнес» организовал коллективный стенд и взял на себя логистические расходы участников.
Знаковым событием фестиваля стал дегустационный конкурс среди экспонентов выставки. Экспертное жюри определило 70 победителей, медали за высокие стандарты получили 9 предпринимателей из Челябинской области. Одним из них стал мясной мастер из Златоуста Михаил Васильев.
«Фестиваль стал не только возможностью продемонстрировать наши достижения, но и шансом для новых знакомств и деловых контактов. Мы смогли найти потенциальных партнеров и обсудить варианты сотрудничества. А медаль дегустационного конкурса даёт подтверждение, что мы движемся в правильном направлении», – считает Михаил.
09:23 06.12.24
Быстро и бесплатно: златоустовцев приглашают на диспансерные субботы
В последний месяц года жителям Златоуста предлагают пройти диспансеризацию. Трудовым кодексом для такого обследования предусмотрен один оплачиваемый выходной для сотрудников моложе 40 лет и два – для тех, кто старше.
Впрочем, пройти проверку можно и в выходной – в декабре во всех городских поликлиниках будут диспансерные субботы.
«Смотровые кабинеты, анализы, консультации — всё быстро и бесплатно. Помните: обследование позволяет вовремя обнаружить заболевание и легче с ним справиться. В возрасте от 18 до 39 лет диспансеризацию проходят раз в три года. А людям старше 40 лет нужно обследоваться ежегодно», - напомнили в городской больнице Златоуста.
Для прохождения диспансеризации нужно иметь при себе паспорт и полис ОМС. Златоустовцев ждут в поликлиниках 7, 14 и 21 декабря.
08:19 06.12.24
В Златоусте закрыли контейнерную площадку
Доступ к площадке для сбора мусора у дома 127 по улице 3-я Тесьминская перекрыт сигнальными лентами, контейнеров там больше нет. Жильцам предлагают прогуляться к соседним многоэтажкам. Но таким переменам рады не все.
«Наш дом находится на горе и эта площадка была самая ближайшая. Теперь ходить выносить мусор очень далеко ещё и зимой. Просим ВЕРНУТЬ работу этой контейнерной площадки!» - требуют в соцсетях горожане (Стиль, орфография и пунктуация авторские).
«По информации управления ЖКХ, мусорные контейнеры выставлены по улице 2-я Тесьминская д. 121 и д. 73. Именно так, эта мера временная, так как из-за рельефа нет возможности подъезда спецтехники к контейнерам в зимний период», - комментируют в ответ в мэрии.
И напоминают, что в случае несвоевременного вывоза мусора об этом нужно сообщать на горячую линию ЦКС по номеру 8 351 200 33 83.
Кстати, у жильцов домов, где поставлены дополнительные ёмкости для мусора эта новость энтузиазма тоже не вызвала. По словам златоустовцев, площадка толком не оборудована, и они опасаются, что теперь беспорядка будет больше.