- 2012-2017
-
Скрыть
Неврозам - бой: что врачи-психиатры советуют жителям Златоуста есть каждый день
Врачи-психиатры областной психоневрологической больницы ведут активную профилактическую работу, разъясняя жителям региона, в том числе Златоуста, как защитить себя от стрессов и неврозов, какие продукты включить в меню. На пороге зимы «Златоуст.инфо» выслушал советы медиков.
По мнению специалистов областной психоневрологической больницы, у жителей нашего края в начале зимы, с сопутствующей ей сезонной хандрой, отмечается тяга к сладкому. Чтобы не набрать лишний вес, который бьет по всем системам организма, психиатры советуют налегать на морковку.
«Если всё время тянет на сладкое или вредное (типа фастфуда), значит, у вас имеются признаки начальной депрессии или апатии, - прокомментировали «Златоуст.инфо» врачи-психиатры. - Еда является универсальным средством в борьбе со стрессом. Однако вместо картошки-фри и тортов нужно ежедневно включать в свой рацион овощи и фрукты красного и оранжевого цветов. В них содержится рекордное количество витамина С, который помогает продуцировать больше серотонина. Этот гормон напрямую влияет на душевное состояние человека».
Помимо морковки, любимыми продуктами психиатров являются помидоры, болгарский перец, редис, апельсины, нектарины, грейпфруты и персики.
- Фото: © ru.freepik.com
Guest
|
Нет, нам хватает только на морковь!
|
Guest
|
Вагонами надо есть это все оранжевое, по нынешнему времени то!
|
Guest
|
вот именно, уж и валерьянка не помогает
|
Guest
|
нет, торт реально помогает! Прям успокаивает
|
Guest
|
Ноль пять водочки успокаивает
|
Guest
|
А коньяк считается, он тоже типа оранжевенький?
|
Guest
|
Если уж беда пришла, так морковкой кукуху не починить
|
Guest
|
Кака валерьянка?! Уж и антидепрессанты не помогают
|
Guest
|
||
|
||
Guest
|
Вот разбирается человек! Всю последовательность грамотно как привёл! Пойду делать
|
Guest
|
Своя ягодная настойка на самогоне - две рюмочки неспеша за вечер. В процессе употребления хорошая музыка в качественных наушниках - и никакого депрессняка.
|
Guest
|
Угу. Открываю холодильник, с горла, пять глотков вина. Закрываю холодильник и спать тут же.
|
Guest
|
Ты зачем, дурик, вино в холодильнике держишь? Его комнатной температуры принимать надо и не из горла, а рюмочкой с наслаждением и сразу в постель.
|
Guest
|
Врачи по чьему то науськиванию хотят из нас длинноухих грызунов сделать!!!???
|
Guest
|
"две рюмочки неспеша за вечер"
Это очень и очень мало !!! Лучше вообще не пачкаться ) |