$ - 75.53 руб.
€ - 88.28 руб.
Полезные ссылки

Неврозам - бой: что врачи-психиатры советуют жителям Златоуста есть каждый день

Неврозам - бой: что врачи-психиатры советуют жителям Златоуста есть каждый день

Врачи-психиатры областной психоневрологической больницы ведут активную профилактическую работу, разъясняя жителям региона, в том числе Златоуста, как защитить себя от стрессов и неврозов, какие продукты включить в меню. На пороге зимы «Златоуст.инфо» выслушал советы медиков.

По мнению специалистов областной психоневрологической больницы, у жителей нашего края в начале зимы, с сопутствующей ей сезонной хандрой, отмечается тяга к сладкому. Чтобы не набрать лишний вес, который бьет по всем системам организма, психиатры советуют налегать на морковку.

«Если всё время тянет на сладкое или вредное (типа фастфуда), значит, у вас имеются признаки начальной депрессии или апатии, - прокомментировали «Златоуст.инфо» врачи-психиатры. - Еда является универсальным средством в борьбе со стрессом. Однако вместо картошки-фри и тортов нужно ежедневно включать в свой рацион овощи и фрукты красного и оранжевого цветов. В них содержится рекордное количество витамина С, который помогает продуцировать больше серотонина. Этот гормон напрямую влияет на душевное состояние человека».

Помимо морковки, любимыми продуктами психиатров являются помидоры, болгарский перец, редис, апельсины, нектарины, грейпфруты и персики.

  • Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
0
Guest
Нет, нам хватает только на морковь!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Вагонами надо есть это все оранжевое, по нынешнему времени то!
Имя Цитировать 0
0
Guest
вот именно, уж и валерьянка не помогает
Имя Цитировать 0
0
Guest
нет, торт реально помогает! Прям успокаивает
Имя Цитировать 0
0
Guest
Ноль пять водочки успокаивает
Имя Цитировать 0
0
Guest
А коньяк считается, он тоже типа оранжевенький?
Имя Цитировать 0
0
Guest
Если уж беда пришла, так морковкой кукуху не починить  
Имя Цитировать 0
0
Guest
Кака валерьянка?! Уж и антидепрессанты не помогают
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
Кака валерьянка?! Уж и антидепрессанты не помогают
Кака - така , стопочку чистенькой 40 градусной , за ей валирьяныча чуток и следом марковачку пахрумать . И папрёт здаровьице то в нужном направлении .
Имя Цитировать 0
0
Guest
Вот разбирается человек! Всю последовательность грамотно как привёл! Пойду делать
Имя Цитировать 0
0
Guest
Своя ягодная настойка на самогоне - две рюмочки неспеша за вечер. В процессе употребления хорошая музыка в качественных наушниках - и никакого депрессняка.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Угу. Открываю холодильник, с горла, пять глотков вина. Закрываю холодильник и спать тут же.  
Имя Цитировать 0
0
Guest
   Ты зачем, дурик, вино в холодильнике держишь? Его комнатной температуры принимать надо  и не из горла, а  рюмочкой с наслаждением и сразу в постель.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Врачи по чьему то науськиванию хотят из нас длинноухих грызунов сделать!!!???
Имя Цитировать 0
0
Guest
"две рюмочки неспеша за вечер"

Это очень и очень мало !!!
Лучше вообще не пачкаться )
Имя Цитировать 0
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Смотрите также
09:20 Сегодня
В России предложили уменьшить сроки отключения горячей воды
Её отсутствие для проведения «профилактики» не должно превышать пяти дней, сказал в интервью ТАСС заместитель секретаря Общественной палаты РФ Владислав Гриб.  Современные технологии, отметил он, позволяют сократить такие работы. Потому, там, где это возможно, выключать горячую воду нужно на три-пять, а иногда – и на один-два дня. Сейчас двухнедельные отключения доставляют людям неудобства. Особенно непросто приходится большим семьям, ведь постоянный нагрев воды для мытья или походы в баню – это дополнительные затраты.  В Златоусте котельные сейчас останавливают на две недели, исключение – котельные Веселовки, посёлка Центральный и Орловского тепличного хозяйства, которые стоят до начала отопительного сезона. Но это официальные сроки. На деле порой оказывается так, что отключения продолжаются и после окончания профилактики – из-за аварий на сетях или дополнительных работ, по какой-то причине не сделанных во время основного периода.
07:08 Сегодня
Взял покататься: жительнице Златоуста вернули похищенный велосипед
Двухколёсного друга горожанка ненадолго оставила возле подъезда, а когда вернулась, не нашла. Причинённый ущерб пострадавшая оценила в 10 тысяч рублей. «В ходе оперативно-розыскных мероприятий сотрудники уголовного розыска установили личность подозреваемого и задержали его. Им оказался 29-летний житель Златоуста, ранее не судимый», - рассказали в златоустовском ОМВД. Гражданин признался: деяние он совершил, будучи нетрезвым. Велосипед вернули владелице, любитель брать чужое ответит по закону
05:55 Сегодня
Мошенники начали пугать «штрафами за борщевик»
Следящие за новеллами в законодательстве аферисты начали обкатывать новые поводы для обмана владельцев дачных соток. И перед открытием дачного сезона некоторые садоводы уже получили смс-сообщения о якобы обнаруженных на их участках мусоре и сорняках. При переходе по ссылке потенциальной жертве предлагают оплатить штраф со скидкой, а дальше включается обычная схема: звонок из некого кол-центра с сообщением о взломе аккаунтов на госуслугах и выманивание кодов.  Эксперты прогнозируют увеличение количества подобных случаев. Тем более что раньше кадастровые сведения были публичными, и найти информацию о собственниках, которые десятилетиями владеют земельными участками, не так сложно. Кроме того, в мае контролировать использование земель будут с помощью дронов, а в июне начнёт цвести борщевик.     Так что дачников призывают с подозрением относиться к любой рассылке, не переходить по ссылкам и никому и ни под каким предлогом не сообщать коды из смс и другую чувствительную информацию.
10:32 Вчера
Мой воздух: как жители Златоуста превращают хлам в пепел и деньги
Традиционно весной многие жители Златоуста (особенно православные, готовясь к Пасхе) стараются не только сделать генеральную уборку в квартире, но и максимально избавить её от залежей ненужных вещей. «Златоуст.инфо» узнал, какие методы «расхламления» реально работают.  «У меня двое детей, и дома скопились горы новой и ношеной одежды, игрушек и книжек, - поделилась со «Златоуст.инфо» мама двоих сыновей Евгения Рыкова. – Выбрасывать боязно: цены сейчас сами знаете какие, и многие вещи могут пригодиться младшему. Однако вижу: ещё немного, и эти залежи вытеснят нас из небольшой «двушки». Поэтому волевым решением собрала все, что точно не пригодится, и раздала подругам и коллегам с детьми, а что не взяли - отнесла на мусорку. Остальное, что ещё может послужить, сложила в коробки, подписала и отнесла в кладовку в подвале. Вечный бардак исчез, и даже дышать дома легче стало!».  «Я избавляюсь от ненужного по «методу пепла», - рассказала Юлия Бакланова. – Прочитала про него в каком-то паблике, очень понравился, работает. Возьмите в руки предмет и представьте, что он рассыпается у вас в руках в пепел. Что вы чувствуете? Ничего – выкидывайте или отдавайте. Жалко – оставляйте». Менее сентиментальные и рациональные жители Златоуста заявили, что лучше всего продавать ненужное на Интернет-барахолках или, если предмет крупный (например, мебель), предлагать в местных пабликах задаром или за символический подарок. Даже если купят очень дёшево, вы всё равно расчистите свое жизненное пространство, и это намного лучше, чем заполнить его хламом.  А если отдаете безвозмездно мебель, то новый владелец сам её вывезет, и вы тем самым получите весомую помощь в избавлении от «крупногабарита».  Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
09:42 25.04.26
Яйца с мылом: жительницы Златоуста – о «рождённых с тряпкой»
Модные блогеры и даже некоторые врачи призывают сразу мыть с мылом не только яйца, но и овощи-фрукты, упаковки всех продуктов, принесённых из магазина, и только после этого складывать их в холодильник.  Другие суперхозяюшки из Интернета показывают, как они переливают гели и шампуни в одинаковые стильные емкости, гладят не только постельное бельё, но и нижнее, ежедневно меняют полотенца и моют обувь, как только переступят порог дома. «Златоуст.инфо» узнал у жительниц Златоуста, считают ли они эти домашние дела пустой тратой времени?  «Или я плохая хозяйка, или кто-то родился с тряпкой в руках, - заявила «Златоуст.инфо» педагог Евгения Строкова. – Ничего из этого я не делаю, и одежду в шкафу по цветам не развешиваю. У меня не настолько большой и яркий гардероб. Всё, что делаю, - пересыпаю стиральный порошок из большого пакета в контейнер, но не для эстетики, а для удобства. Смена полотенец каждый день – вообще фанатизм. Я не настолько грязная, чтоб после одного вытирания их требовалось стирать. Да и какие потом платёжки за воду придут? И овощи-фрукты быстрее портятся, если они мытые». «В детстве часто спрашивала маму, снова затеявшую многочасовую субботнюю глажку всего на свете: зачем ты это делаешь? – поделилась Кристина Ильина. - «Вырастешь - поймёшь», - отвечала. Слышать не хотела, что выглаженное бельё теряет гигроскопичность, то есть способность впитывать влагу. Мама всю жизнь гладит всё, что из ткани, даже бельё и тряпочки, которыми вытирает стол. Я выросла, уж четвёртый десяток. Не поняла. Не глажу ничего, кроме футболок. Занимает минут пять пару раз в месяц».  «Мыть яйца – это блажь, - отметила Галина Назарова. - Сальмонеллу не убивает мытьё водой и мылом. Для неё опасна только высокая температура при жарке или варке. Глажка носков, смена полотенец, гардероб по цветам и прочая ерунда, по моему мнению, - это не про образцовый дом, а про ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). С этим надо к психиатру…».  Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
17:38 24.04.26
Проект тоннеля в Златоусте прошёл госэкспертизу
В конце истории, которая длится больше 10 лет, замаячил свет. Хорошей новостью представители муниципального «Капитального строительства» поделились с участниками депутатской комиссии по промышленности, предпринимательству и строительству. «Специалистами “Капитального строительства” направлена заявка в Министерство дорожного хозяйства и транспорта Челябинской области о выделении субсидии на строительство путепровода в 2027-2028 годах. Комиссия по рассмотрению заявки состоится в июне», - сообщили в пресс-службе Собрания.  Разработкой проекта тоннеля в районе переезда 1937 километр в районе Закаменки мэрия Златоуста занялась два года назад. На эти цели, по данным портала закупки.гоу, было направлено почти 22 миллиона. Средства были заложены в муниципальной программе «Обеспечение качественными услугами жилищно-коммунального хозяйства населения, дорожной деятельности и транспорта Златоустовского городского округа».  Пакет документов должен был быть готов до 30 апреля 2024 года. Тоннель высотой не менее 5,25 метра с тротуарами и двумя полосами для транспорта, говорилось в техническом задании, нужно строить без остановки движения поездов.  10 лет назад суд обязал администрацию Златоуста решить вопрос, обеспечив бесперебойный проезд транспорта. В августе 2022 года неисполнение этого решения вылилось в уголовное дело, которое возбудил Следственный комитет.
16:28 24.04.26
В Златоусте суд взыскал с необязательного подрядчика больше двух миллионов
Женщина хотела возвести пристрой и наняла подрядчика. Стороны подписали договор, обозначив стоимость работы – 650 тысяч рублей, заказчица выдала 450 тысяч рублей на покупку стройматериалов. Объект должен был быть готов к концу декабря. Потом исполнитель попросил перенести срок сдачи на 1 апреля, но ни к этой дате, ни после работу так и не закончил. «С целью досудебного урегулирования спора в адрес ответчика была подана письменная претензия с требованием до 15.10.2025 г. закончить выполнение работ, но до настоящего времени обязательства по договору не исполнены», - отметили в пресс-службе Златоустовского городского суда. Уплаченные по договору 450 тысяч рублей, два миллиона неустойки, один миллион в виде штрафа и 10 тысяч рублей в качестве компенсации морального вреда гражданин должен выплатить пострадавшей. Решение в законную силу не вступило.