- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
И прорва сахара: молодёжь Златоуста «подсела» на протеиновые коктейли
Родители молодых жителей Златоуста бьют тревогу: желая нарастить мышечную массу, их сыновья покупают и в Интернете, и в магазинах спортивного питания огромные банки протеиновых коктейлей и упаковки батончиков. Они дороги, но пап и мам беспокоит и другое: не нанесут ли белковые добавки вреда? «Златоуст.инфо» узнал мнение врача.
- Мой сын переживает из-за своей худобы и хочет «нарастить мышцы», ходит в зал, - рассказала «Златоуст.инфо» мама одиннадцатиклассника Ксения П. - Но вес и мышечная масса набираются плохо, поэтому он попросил купить ему в Интернет-магазине спортивного питания специальные протеиновые коктейли и батончики. Говорит, что все его «накачанные» друзья пьют такие коктейли, и инструкторы в зале это одобряют. Не нанесут ли «чудо-порошки» вреда растущему организму?
- Протеиновые коктейли и белковые батончики сегодня очень агрессивно рекламируют, поэтому неудивительно, что их покупают многие, причём, на постоянной основе, - отметила «Златоуст.инфо» врач-терапевт Любовь Некрасова. - Молодёжь уверена, что эти коктейли - чуть ли не обязательная часть ЗОЖ. На самом деле, протеины работают только при регулярных физических нагрузках, иначе они не просто бесполезны, но и могут навредить. Злоупотребление высокобелковой диетой опасно для печени и почек.
Угрозу диабета второго типа несёт огромное количество сахара, которое часто содержат и протеиновые коктейли, и особенно батончики. До сих пор последствия ежедневного добавления в рацион белковых добавок не изучены, поэтому не стоит рисковать, предупреждает врач.
Вместо больших трат на порошки специалист советует потратить деньги на качественные белковые продукты, которые точно пойдут впрок. Это куриная грудка, тунец и другая рыба, тыквенные семечки, зелень, творог, овощи.
- Фото: © ru.freepic.com
Комментарии
Guest
|
|
Когда был молодым качком тоже эту фигню пил, результат нулевой!
Сделал вывод, что типы фигур и обмен веществ у всех разные, только постоянные тренировки принесут пользу!!! |
|
Guest
|
|
Вот бы мне вернуться в то время, когда я весил 75 кг. и считал себя сухостоем!. Ведь не понимал нихрена, вес приходит и с ним очень тяжко бороться. Молодёжь не понимает (впрочем, так было всегда...).
|
|
Guest
|
|
Как только на дурачках, мечтающих о кубиках на прессе. торгаши не зарабатывают!
|
|
Guest
|
|
Эти смеси реально выброс денег коту под хвост, проверил на себе. Да и диабет легко нажить.
|
Смотрите также
13:13 Сегодня
Златоустовцам пообещали снежный декабрь
Больше, чем обычно осадков в первом месяце зимы ожидают в 26 регионах, сообщил научный руководитель Гидрометцентра РФ Роман Вильфанд.
Сугробов больше нормы, по данным Гидрометцентра, в начале зимы будет в 26 регионах страны. Это области центра и юга России, а также Курганская, Челябинская, Омская, Томская, Новосибирская, Кемеровская, а также Краснодарский, Алтайский края, Крым, Хакасия, Тыва, Адыгея, Ставрополье и юг Красноярского края.
Что касается среднемесячной температуры, то она будет близка к норме, отметил Роман Вильфанд. Впрочем, ни трескучих морозов, ни оттепелей это не исключает.
Средняя температура воздуха в декабре - минус 12-14 градусов, напомнили в челябинском Гидрометцентре. В тёплые годы она повышается до минус 6-8 градусов, в холодные – опускается до минус 22-25 градусов. В течение месяца могут наблюдаться и оттепели и трескучие морозы. Продолжительность оттепелей и сильных морозов небольшая, 1-3 дня.
13:37 Вчера
Златоустовская студентка стала лауреатом всероссийской премии
Награду российской премии «Студент года-2023» представительница Златоустовского техникума технологий и экономики Лидия Халюто получила в номинации «Председатель совета обучающихся года».
В финале Российской национальной премии «Студент года», который состоялся в Казани, участвовали 400 представителей 60 регионов страны. В команду Челябинской области вошли
два златоустовца: студент колледжа имени Аносова Матвей Пьячев и студентка техникума технологий и экономики Лидия Халюто. Путёвки на всероссийский форум им обеспечили успехи в региональном этапе. Матвей победил в номинации «Спортсмен года», а Лидия стала второй в номинации «Председатель совета обучающихся года».
В столице Татарстана в течение трёх дней конкурсанты решали кейсы и тесты, участвовали в открытых уроках, дебатах, играх и создавали проекты. Результаты испытаний оценивали общественные, политические и научные деятели, спортсмены, деятели культуры и искусства, журналисты и медийные личности.
Победителей назвали в 11 номинациях, среди которых «Профессионал года», «Общественник года», «Староста года», «Творческая личность года», «Патриотическое объединение года», «Киберспортивный клуб года» и другие.
Диплом лауреата Лидии Халюто вручили в номинации «Председатель совета обучающихся года».
Общественную работу девушка успешно совмещает с хорошей учёбой – в техникуме она получает профессию графического дизайнера.
17:24 01.12.23
Златоустовские предприятия могут стать лидерами клиентского сервиса
Центр «Мой бизнес» при поддержке регионального Министерства экономического развития уже принимает заявки на соискание премии.
Претендовать на премию и звание самого клиентоориентированного предприятия или компании могут все организации, вне зависимости от сферы и масштабов бизнеса.
«Сервис - важная составляющая любого бизнеса. Каждый из нас, приходя в магазин у дома, парикмахерскую или крупную федеральную сеть, хочет получить не только желаемый товар или услугу, но и качественное обслуживание и сопровождение. Цель нашей премии - выявление и популяризация успешных практик клиентского сервиса среди компаний Челябинской области», – сообщила контент-директор центра «Мой бизнес» Ольга Третьякова.
Оценивать номинантов будут и судьи и «тайные эксперты». А лучших определят по 12 направлениям, от сайта и соцсетей компании до внешнего вида персонала и состояния фасада и парковки. Заявки принимают до 10 декабря, чествование победителей состоится 19 декабря на конференции «Бизнес как искусство».
16:21 01.12.23
Школьники и студенты Челябинской области будут ездить на электричках за полцены
Инициативу губернатора продлить льготы на проезд в пригородных поездах на весь год поддержали депутаты областного Заксобрания.
Пока 50-процентная скидка на билеты в электрички для школьников и студентов предоставляется с 1 сентября по 15 июня и с 1 сентября по 31 декабря. Но скоро она начнёт действовать на протяжении всего года.
Ехать в пригородном поезде за полцены смогут школьники старше 7 лет, а также студенты училищ, колледжей, техникумов и вузов очной формы обучения.
14:14 01.12.23
Ай да прополис: как жители Златоуста дёшево и действенно защищаются от простуды
По совету известного натуропата-блогера всё больше жительниц Златоуста приобретает в свои домашние аптечки водную настойку прополиса: она не только защищает, но и лечит ОРВИ, бронхит, другие недуги. Действительно ли работает это недорогое средство из аптеки, а также, как его использовать, «Златоуст.инфо» узнал у врача.
- Признаю только натуральные и безопасные средства, поэтому по совету популярного натуропата-блогера с медицинским образованием давно приобрела (и посоветовала всем знакомым)
средство из серии «дешево да мило» - 10-процентную настойку прополиса из аптеки, - рассказала «Златоуст.инфо» местная жительница, мама двоих детей Лидия Башкирцева. – Для профилактики простуды капаю всей семье по 2-5 капель настойки в каждый носовой ход, а мы с мужем также принимаем её внутрь: по 20 капель (на полстакана воды или молока) два раза в день за 30
минут до еды. Такой профилактический курс в течение 3-4 недель позволяет нам не болеть уже несколько лет подряд. Только учитывайте, что настойка содержит не менее 70 поцентов этилового спирта. Прополис также не подходит тем, у кого аллергия на продукты пчеловодства.
- Рабочий, действенный и давно проверенный, хотя и подзабытый, рецепт, - подтвердила врач общей практики Татьяна Звонкова. - Двадцать капель на полстакана молока хорошо принимать не только для профилактики, но и для лечения ОРВИ и других простудных заболеваний. Настойка также давно доказала свою эффективность при лечении заболеваний пищеварительной системы (в частности, при панкреатите и гастрите), а также заболеваниях полости рта - в качестве полоскания.
09:36 01.12.23
В Златоусте остановили банкротство «Коммунальных сетей»
Вторая попытка обанкротить муниципальное предприятие «Коммунальные сети» завершена – в суде сообщили, что долгов у него нет.
Поводом для подачи иска о признании банкротом муниципального предприятия «Коммунальные сети» стал долг по налогам в размере 34 миллионов 400 тысяч рублей. Теперь его нет.
«К судебному заседанию от представителя уполномоченного органа поступили сведения об отсутствии у МУП „Коммунальные сети“ задолженности по обязательным платежам. Производство по делу о признании МУПа прекращено», — сообщили в пресс-службе Арбитражного суда Челябинской области.
Ранее сообщалось, что в региональный Арбитражный суд подано два иска на общую сумму в 128 миллионов рублей. С муниципальных «Коммунальных сетей» их намерен получить «Теплоэнергетик». 33 миллиона рублей – это долг за обслуживание систем теплоснабжения, ещё 95 миллионов – неустойка.
08:32 01.12.23
В Челябинской области увеличили МРОТ
Минимальный размер оплаты труда (МРОТ) с января 2024 года в Челябинской области составит 22 тысячи 128 рублей 30 копеек.
Региональный МРОТ в Челябинской области выше, чем федеральный показатель, который согласно указу президента будет составлять 19 тысяч 242 рубля в месяц.
Как уточнили в региональной Контрольно-счётной палате, Южный Урал относится к определенной климатической зоне, и сумма МРОТ увеличивается за счёт районного коэффициента.
«В Челябинской области действует районный коэффициент 1,15. Соответственно, МРОТ составит с нового года 22 128,30 рубля», – отметили в КСП.
Таким образом, работодатели с нового года обязаны начислять зарплату не ниже минимально установленного значения, ориентируясь на региональный показатель.