- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
И прорва сахара: молодёжь Златоуста «подсела» на протеиновые коктейли
Родители молодых жителей Златоуста бьют тревогу: желая нарастить мышечную массу, их сыновья покупают и в Интернете, и в магазинах спортивного питания огромные банки протеиновых коктейлей и упаковки батончиков. Они дороги, но пап и мам беспокоит и другое: не нанесут ли белковые добавки вреда? «Златоуст.инфо» узнал мнение врача.
- Мой сын переживает из-за своей худобы и хочет «нарастить мышцы», ходит в зал, - рассказала «Златоуст.инфо» мама одиннадцатиклассника Ксения П. - Но вес и мышечная масса набираются плохо, поэтому он попросил купить ему в Интернет-магазине спортивного питания специальные протеиновые коктейли и батончики. Говорит, что все его «накачанные» друзья пьют такие коктейли, и инструкторы в зале это одобряют. Не нанесут ли «чудо-порошки» вреда растущему организму?
- Протеиновые коктейли и белковые батончики сегодня очень агрессивно рекламируют, поэтому неудивительно, что их покупают многие, причём, на постоянной основе, - отметила «Златоуст.инфо» врач-терапевт Любовь Некрасова. - Молодёжь уверена, что эти коктейли - чуть ли не обязательная часть ЗОЖ. На самом деле, протеины работают только при регулярных физических нагрузках, иначе они не просто бесполезны, но и могут навредить. Злоупотребление высокобелковой диетой опасно для печени и почек.
Угрозу диабета второго типа несёт огромное количество сахара, которое часто содержат и протеиновые коктейли, и особенно батончики. До сих пор последствия ежедневного добавления в рацион белковых добавок не изучены, поэтому не стоит рисковать, предупреждает врач.
Вместо больших трат на порошки специалист советует потратить деньги на качественные белковые продукты, которые точно пойдут впрок. Это куриная грудка, тунец и другая рыба, тыквенные семечки, зелень, творог, овощи.
- Фото: © ru.freepic.com
Комментарии
Guest
|
|
Когда был молодым качком тоже эту фигню пил, результат нулевой!
Сделал вывод, что типы фигур и обмен веществ у всех разные, только постоянные тренировки принесут пользу!!! |
|
Guest
|
|
Вот бы мне вернуться в то время, когда я весил 75 кг. и считал себя сухостоем!. Ведь не понимал нихрена, вес приходит и с ним очень тяжко бороться. Молодёжь не понимает (впрочем, так было всегда...).
|
|
Guest
|
|
Как только на дурачках, мечтающих о кубиках на прессе. торгаши не зарабатывают!
|
|
Guest
|
|
Эти смеси реально выброс денег коту под хвост, проверил на себе. Да и диабет легко нажить.
|
Смотрите также
07:38 Сегодня
Бани и сараи попали под дачную амнистию
Хозяйственные постройки на дачном участке, а также бани и сблокированные дома можно будет в упрощённом порядке зарегистрировать по дачной амнистии. Соответствующий закон приняла Госдума.
Нововведение коснётся сблокированных домов, тех, что под общей крышей, но на двух хозяев, подчёркивают авторы документа. Сейчас оформить их в собственность можно только через суд, а когда закон вступит в силу, обращаться туда не потребуется. Обязательное условие – здание должно быть построено не позже 14 мая 1998 года.
Дачная амнистия действует с 2006 года, в последний раз её продлили до марта 2031-го. За это время садовые дома, участки и общее имущество в садоводческих товариществах в упрощённом порядке зарегистрировали более 15 миллионов человек.
06:34 Сегодня
Златоустовским автоинспекторам выписали премии за отказ от взятки
Старший лейтенант Антон Александров и лейтенант Иван Катаев во время патрулирования остановили Ладу Калина, за рулём которой был явно неадекватный водитель. Правда, 51-летний мужчина проходить медицинское освидетельствование на месте отказался и предложил «решить вопрос» за 50 тысяч рублей.
И стал фигурантом уголовного дела за попытку дать взятку. Скорее всего, отвечать гражданину придётся ещё и по второму уголовному делу – за повторное пьяное вождение.
А инспекторам дорожно-патрульной службы на совещании в региональном полицейском главке за отказ от «подношения» вручили премии. Об их размере не сообщается.
17:18 Вчера
Некоторые златоустовцы уже в декабре получат увеличенные пенсии
С 1 января 2025 года согласно поправкам в федеральный закон, Социальный фонд возобновит индексацию выплат пенсионерам, продолжающим работать. Но некоторым получателям пособия по старости выплатят его с прибавкой уже в декабре.
«Тем, кто получает пенсию до 12 января, выплаты будут произведены в конце декабря. Гражданам, получающим пенсию в другие даты, средства будут выплачены в соответствующие даты января 2025 года», — сообщили в Соцфонде.
Отныне, напомнили в Соцфонде, пенсия работающих пенсионеров будет повышаться точно так же, как и у неработающих. Это станет происходить в начале каждого года с учётом инфляции за предыдущий.
15:11 Вчера
Туда-сюда: из-за чего учеников Златоуста могут не пустить на занятия
Способен ли неподобающей внешний вид ученика, забытая дома сменная обувь или другие причины стать основанием для недопуска ребёнка на уроки, по просьбе нашей читательницы узнал «Златоуст.инфо». Сына-пятиклассника жительницы Златоуста пригрозили отправить домой из- за забытой сменки.
- Мой сын-пятиклассник довольно рассеянный, и часто может оставить дома то учебник, то вторую обувь, или надеть в школу одежду, которая не относится к деловому стилю - например, толстовку, - рассказала «Златоуст.инфо» жительница Златоуста Марина П. - Я в то время, когда сын отправляется в школу, нахожусь на работе, поэтому не всё могу контролировать. На днях дежурный учитель заявила сыну, что в следующий раз отправит его домой - за сменкой и «переодеваться». Имеет ли школа право не пустить ребёнка на занятия? Ведь он так и будет ходить туда-сюда. A-то и специально станет что-нибудь забывать, чтобы не учиться!
- Вы совершенно правы, поэтому отправить ребёнка домой из-за «не той» одежды, забытых учебников или второй обуви педагоги не имеют права, - прокомментировал мнение родительницы по просьбе «Златоуст.инфо» председатель Общества защиты прав потребителей образовательных услуг Виктор Панин. - Если в то время, когда ребёнка отправили домой, с ним что-то случится, отвечать будет школа. Поэтому ученик в любом случае должен присутствовать на уроках. Если он забыл обувь, можно попросить вымыть ботинки, вытереть салфетками или выдать школьнику бахилы. Если мальчик рассеян и часто забывает сменку, положите ему в портфель пару новых бахил из аптеки.
14:09 Вчера
Лавочка подождёт: пенсионеры Златоуста готовы пойти на курсы и встать в рабочий строй
И область, и город продолжают испытывать острую нехватку рабочих рук. В этой связи активные пенсионеры Златоуста - и для дополнительного, сверх пенсии, заработка, и исходя из своей гражданской сознательности, готовы пойти на специальные курсы и влиться в ряды тружеников. Однако курсов нет... «Златоуст.инфо» выслушал детали предложения.
В главном управлении занятости региона отмечают: в Челябинской области имеется около 50 тысяч незакрытых вакансий, 70 процентов из которых - рабочие специальности: токари, подсобные рабочие, монтажники, слесари, осмотрщики вагонов, слесари-сантехники... Мигранты выручить нас не могут - среди них мало квалифицированных рабочих.
- Мне всего 62 года, я на пенсии, но хотел бы продолжать работать и приносить в эти непростые времена пользу обществу, - рассказал «Златоуст.инфо» бывший сотрудник правоохранительных органов Константин Е. - Сидеть на лавочке или смотреть днями телик не готов. А рабочие руки нынче в дефиците, и платят хорошо. Многие горожане, сохранившие и активность, и здоровье, с удовольствием продолжили бы трудиться, тем более что на пенсию не «разбежишься». Однако не у всех есть необходимые навыки. Почему бы службе занятости Златоуста или учреждениям среднего профессионального образования не организовать специальные курсы для пенсионеров? На них люди, которые пока не рвутся на «заслуженный отдых», могли бы обучиться нужным, востребованным рабочим специальностям и впоследствии получить работу на местных предприятиях.
Предложение горожанина тем более актуально, что, по прогнозам специалистов, кадровый дефицит будет только нарастать - в соответствии с объёмами производства.
08:28 Вчера
Златоустовцы могут рассказать о проблемах экологии главе Росприроднадзора
Руководитель федеральной службы по надзору в сфере природопользования Светлана Радионова в своём телеграм-канале призвала жителей Челябинской области сообщить о требующих решения экологических проблемах региона.
«Жду от местных жителей активности в комментариях: просмотрю каждое сообщение, по мере необходимости будем искать решения», – написала она.
Искать решения глава Росприроднадзора планирует, в том числе, на встрече с губернатором области, которая состоится в ходе её визита на Южный Урал. В Челябинск Светлана Радионова приедет, чтобы участвовать во втором всероссийском детском экологическом форуме, он состоится 15 и 16 октября.
Как ранее сообщал «Златоуст.инфо», среди почти двух тысяч школьников на форуме будут и представители златоустовской школы №2. Юные экологи презентуют жюри свои работы о влиянии света на растения, радиометрической съёмке троп в национальном парке «Таганай» и исследование биогумуса, который получается при перегнивании органических отходов.
07:19 Вчера
В златоусте изготовят медали для «фигурного» Гран-при
В конце октября на льду магнитогорской арены «Металлург» пройдёт первый этап Гран-при России «Звёзды Магнитки» по фигурному катанию. По сложившейся традиции комплекты наград для победителей и призёров сделают златоустовские мастера.
Дизайн будущих медалей представили в федерации фигурного катания на коньках России. У спортивных трофеев нестандартная форма и необычный элемент в виде вращающейся снежинки.
Награды, изготовленные в лучших традициях златоустовской гравюры на стали, уже есть в коллекциях триумфаторов чемпионатов России по лёгкой атлетике, фигурному катанию, Всероссийской зимней спартакиады.
В августе этого года «фирменные» медали и короны вручили лучшим спортсменам международного турнира по прыжкам в высоту и с шестом.