- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
И прорва сахара: молодёжь Златоуста «подсела» на протеиновые коктейли
Родители молодых жителей Златоуста бьют тревогу: желая нарастить мышечную массу, их сыновья покупают и в Интернете, и в магазинах спортивного питания огромные банки протеиновых коктейлей и упаковки батончиков. Они дороги, но пап и мам беспокоит и другое: не нанесут ли белковые добавки вреда? «Златоуст.инфо» узнал мнение врача.
- Мой сын переживает из-за своей худобы и хочет «нарастить мышцы», ходит в зал, - рассказала «Златоуст.инфо» мама одиннадцатиклассника Ксения П. - Но вес и мышечная масса набираются плохо, поэтому он попросил купить ему в Интернет-магазине спортивного питания специальные протеиновые коктейли и батончики. Говорит, что все его «накачанные» друзья пьют такие коктейли, и инструкторы в зале это одобряют. Не нанесут ли «чудо-порошки» вреда растущему организму?
- Протеиновые коктейли и белковые батончики сегодня очень агрессивно рекламируют, поэтому неудивительно, что их покупают многие, причём, на постоянной основе, - отметила «Златоуст.инфо» врач-терапевт Любовь Некрасова. - Молодёжь уверена, что эти коктейли - чуть ли не обязательная часть ЗОЖ. На самом деле, протеины работают только при регулярных физических нагрузках, иначе они не просто бесполезны, но и могут навредить. Злоупотребление высокобелковой диетой опасно для печени и почек.
Угрозу диабета второго типа несёт огромное количество сахара, которое часто содержат и протеиновые коктейли, и особенно батончики. До сих пор последствия ежедневного добавления в рацион белковых добавок не изучены, поэтому не стоит рисковать, предупреждает врач.
Вместо больших трат на порошки специалист советует потратить деньги на качественные белковые продукты, которые точно пойдут впрок. Это куриная грудка, тунец и другая рыба, тыквенные семечки, зелень, творог, овощи.
- Фото: © ru.freepic.com
Комментарии
Guest
|
|
Когда был молодым качком тоже эту фигню пил, результат нулевой!
Сделал вывод, что типы фигур и обмен веществ у всех разные, только постоянные тренировки принесут пользу!!! |
|
Guest
|
|
Вот бы мне вернуться в то время, когда я весил 75 кг. и считал себя сухостоем!. Ведь не понимал нихрена, вес приходит и с ним очень тяжко бороться. Молодёжь не понимает (впрочем, так было всегда...).
|
|
Guest
|
|
Как только на дурачках, мечтающих о кубиках на прессе. торгаши не зарабатывают!
|
|
Guest
|
|
Эти смеси реально выброс денег коту под хвост, проверил на себе. Да и диабет легко нажить.
|
Смотрите также
08:36 Сегодня
Жительнице Златоуста объявили выговор за диспансеризацию
Сотрудница железной дороги воспользовалась законным выходным на прохождение обследования, но работодатель посчитал это нарушением дисциплины. Женщине пришлось обратиться в суд.
«Работница с 20-летним стажем решила пройти диспансеризацию. Написала заявление, получила согласование руководителя, посетила врачей. Однако позже ей объявили выговор за прогул», — сообщается на сайте независимого профсоюза «Профсвобода».
Там отметили: Златоустовский городской суд признал приказ о выговоре незаконным. Истица доказала: она действительно проходила диспансеризацию и даже компенсировала время отсутствия на работе. Но в РЖД намерены обжаловать это решение и подали апелляционную жалобу.
Согласно Трудовому кодексу, работодатель обязан предоставлять один рабочий день гражданину для прохождения диспансеризации (гражданам предпенсионного возраста – 2 дня). Это рабочее время оплачивается, рабочее место и должность за гражданином сохраняются. Дни предоставляются по заявлению работника.
07:30 Сегодня
В национальном парке под Златоустом повысили плату за посещение
Информация об этом появилась сегодня в официальных аккаунтах «Таганая».
«В соответствии с Постановлением правительства РФ от 13 июля 2020 года № 1039, с 15 января плата за посещение национального парка «Таганай» составит 250 рублей, - сказано в сообщении. - Бесплатным оно по-прежнему остаётся для детей школьного и дошкольного возраста, многодетных семей, пенсионеров, жителей Златоуста и посёлка Магнитка».
Польный список льготников, напомнили в национальном парке, есть на сайте. Оформить разрешение на посещение федеральный закон требует от всех, кто отправляется на маршруты, даже если плата при этом не взымается.
Кстати, сделать это можно и на сайте национального парка.
06:24 Сегодня
Житель Златоуста «купил» машину по фото
Об очередном случае обмана сетевыми мошенниками рассказали в златоустовском ОМВД. На сей раз жертвой стал 59-летний горожанин, который хотел приобрести машину. Подходящую марку и модель мужчина нашёл на странице некоего магазина, куда пришёл по ссылке в одном из мессенджеров.
Перед оформлением договора купли-продажи «менеджер» потребовал оплатить услугу подбора автомобиля — 75 тысяч рублей, затем выяснилось, что за растаможку тоже нужна плата – 300 тысяч.
«После того как “специалисты” придумали ещё предлог для перевода следующей крупной суммы, потерпевший понял, что попался на удочку мошенников. Общая сумма ущерба составила почти 400 тысяч рублей, из которых двести тысяч — деньги, взятые в банке в кредит», - сообщили в полиции.
Примечательно, что пострадавший знал о подобных случаях из интернета и СМИ, но его это знание не уберегло. Возбуждено уголовное дело, а в банке с гражданином провели беседу о дистанционных аферистах.
11:50 Вчера
Губы уточкой: что жители Златоуста думают об «улучшении» женской красоты
Перед Новым годом все мастерицы Златоуста, на дому или в салонах «делающие» нашим землячкам густые искусственные ресницы, брови, ногти и пухлые губы, были просто завалены работой. Женщины в соцсетях жаловались, что записаться на процедуры «просто невозможно», даже по куда более высокой предпраздничной цене. «Златоуст.инфо» выяснил, а стоит ли овчинка выделки.
Популярный сервис знакомств провёл интересный опрос, чтобы выяснить, как мужчины и женщины относятся к разного рода искусственной красоте типа наращенных ресниц, ногтей, бровей и накачанных губ. Результаты оказались разными: большинство женщины заявили, что все эти вмешательства хороши и замечательны, и они регулярно (обычно раз в месяц) делают все себе эти «улучшения», не жалея денег. Мужчины же оказались категоричны: 46 процентов опрошенных заявили, что не пойдут на свидание с девушкой с «надутыми» губами.
А по нраву ли натуральная красота жителям Златоуста?
«Если она есть, то хорошо. А если природа не расщедрилась на густые ресницы и приятно пухлые губы? - заявила «Златоуст.инфо» студентка Валентина. - Некрасивой ходить прикажете? Приходится природе помогать! Главное, улучшать себя не грубо, нарочито и вульгарно - напоказ, а умеренно и сдержанно».
«Согласен с мнением, что у девушки с ресницами-опахалами, «вампирскими» ногтями и губами-беляшами на лбу написано отсутствие не только высшего образования, но и элементарного эстетического вкуса, - не согласился предприниматель Павел Ш. - Колхоз из девушки не вывезешь...».
11:15 11.01.25
Словно с бахчи: как жители Златоуста все праздники лакомились арбузами
Удивительная новогодняя традиция, оказывается, есть в семье златоустовцев Кадочниковых. Уже много лет главное лакомство на их праздничном столе - свежий арбуз! Хозяйка дома и позже, в долгожданные каникулы, баловала семью ароматной гигантской ягодой. Как ей это удаётся, узнал «Златоуст.инфо».
«Заготавливать «кавуны» на зиму разными способами меня ещё в девичестве научила моя украинская бабушка, и я, как вышла замуж, стала использовать её рецепты, - специально для «Златоуст.инфо» раскрыла удивительный секрет сохранения свежих «полосатиков» до Нового года хозяйка большой златоустовской семьи Кадочниковых Елена. - Свежий арбуз на столе приводит в восторг не только детей, но и всех наших гостей. Бабушка арбузы чаще солила, но мои дети этот способ не оценили, он - на любителя. Я в августе покупаю несколько отборных арбузов с кожурой без трещин и царапин и покрываю их парафином».
Для этого нужны хозяйственные свечи без красителей. На арбуз весом примерно 4-5 кило потребуется восемь свечей. Их надо просто растопить на водяной бане и обмазать ягоду кисточкой первым слоем. Когда он просохнет, нанести второй, а потом - еще несколько, пока парафин не закончится. Будущее главное праздничное угощение нужно хранить в прохладном месте, но не на балконе, положив на ткань или деревянную полку. Перед подачей парафин просто соскоблите ножом.
Ещё один отличный способ отведать «летнего» арбузика - поместить его в ящик с чистым песком так, чтобы хвостик был сверху покрыт слоем песка на 10 сантиметров. Если песка нет, подойдут рис или пшеница.
17:34 10.01.25
Семь жителей Златоуста пойдут под суд за пьяную езду
Нарушителей, которые повторно уселись за руль нетрезвыми, госавтоинспекторы выявили в ходе «каникулярных» рейдов, сообщили в златоустовском ОМВД.
С 28 декабря по 9 января сотрудники ГАИ следили за порядком на дорогах совместно с представителями добровольной народной дружины Златоуста. И за это время привлекли к ответственности 10 водителей, принявших на грудь или отказавшихся от медицинского освидетельствования. Нарушителям предстоит заплатить штраф в размере 45 тысяч рублей и попрощаться с правами на срок до двух лет.
Штрафы о 5 до 15 тысяч рублей в ходе рейдов выписали и 11 бесправникам. А семерым рецидивистам грозит лишение свободы на срок до двух лет.
15:22 10.01.25
Какие надбавки ожидают пенсионеров Златоуста в этом году
На 7,3 процента проиндексировали пенсии с 1 января 2025 года, повышение коснулось как работающих, так и неработающих пенсионеров, а также тех, кто получает страховые пенсии по старости и по инвалидности, либо страховую пенсию по потере кормильца, напомнили в Социальном фонде.
До 8 тысяч 728 рублей (без учёта доплат за северный стаж, иждивенцев и т.д) повысился размер фиксированной выплаты к страховой пенсии по старости для граждан старше 80 лет. Кроме того, с 1 января достигшие 80-летнего возраста пенсионеры, а также инвалиды первой группы станут получать выплату по уходу в размере 1200 рублей. Ранее эта сумма перечислялась ухаживающим лицам.
Надбавку начислят автоматически. Соцфонд самостоятельно проверит всю необходимую информацию, в том числе сведения о возрасте пенсионера или наличии инвалидности, и уведомит получателей после принятия решения.
Увеличилась также федеральная социальная доплата к
пенсии. Её перечисляют, если сумма всех выплат не превышает установленный в
регионе прожиточный минимум пенсионера. В Челябинской области с 1 января он вырос
с 12 тысяч 280 до 14 тысяч 30 рублей.