- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
Сгорай, жир: жительница Златоуста перепробовала все диеты и нашла лучшую
Жительница Златоуста Кристина Н. к своим 35 годам - диетчица со стажем: она сидела на всех самых популярных из них, и остановилась, только едва не подорвав здоровье. Специально для «Златоуст.инфо» молодая женщина поделилась своим опытом обретения стройной фигуры.
Менеджер по продажам, 35-летняя жительница Златоуста Кристина Н. начала регулярно сидеть на разных диетах в 20 лет, когда её молодой человек стал высказывать претензии по поводу недостаточной стройности подруги. Опробовав все известные диеты и едва не нажив на них проблем со здоровьем, Кристина обратилась к врачу, чтобы с его помощью избавиться от 15 лишних кило.
- Я всё знаю про диеты, - специально для «Златоуст.инфо» рассказала Кристина. - И их минусы тоже, увы, ощутила на себе. На низкокалорийной диете (называется «900 калорий в день») и монодиете (ела варёную куриную грудку и гречку) сидела по месяцу. Сначала вес снижался, и быстро, но потом вдруг начал расти. Как мне пояснил врач, сначала уходила лишняя жидкость, а потом организм начал запасаться жиром на случай новой голодовки.
На белковой диете (они почти исключают углеводы) наша землячка питалась той же курицей, мясом, яйцами, сыром и чуть-чуть - овощами. Суть диеты - заставить организм сжигать собственные жиры. Вместе со снижением веса начались бессонница, слабость. Позже врач пояснил: если сидеть на такой диете больше трёх недель, резко увеличивается нагрузка на печень, почки и ЖКТ. Уповала девушка и на веганство, широко прославляемое в Сети его адептами. Они уверены, что полный отказ от продуктов животного происхождения - путь к здоровью и фигуре мечты. Не тут-то было: из-за острого дефицита белка и аминокислот, железа и кальция Кристина едва не нажила букет болезней ЖКТ.
- Врач назвал мои диеты очень вредными и посоветовал увеличить физическую нагрузку при сохранении калорийности рациона не менее 1200 килокалорий в день, - заключила наша собеседница. - В месяц можно сбрасывать не более трёх кило, тогда придет устойчивое похудение. Три раза по три я уже сбросила, значит, на верном пути!
- Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
Guest
|
|
Сколько ни пробовала физические нагрузки, они вовсе не помогают, ездила на велосипеде по 15 км в день, а вечером ещё ходила и бегала по 5 км, наоборот вес увеличивался, потом один раз отравилась и не ела 2 дня и вес снизился на 3 кг само собой, теперь ем 2 раза в день по немногу утром не ем, а пью воду, в обед поем в 12, и вечером в 20.00 и всё, за 2 месяца скинула 6 кг без всяких нагрузок физических.
|
|
Guest
|
|
У меня подруга вся была на спорте. Сегодня возникли проблемы в семье. Всё- пузатая и пыхтящая как паровоз. Бросать нельзя, нужно постоянно заниматься, а иначе кранты.
|
|
Guest
|
|
"...теперь ем 2 раза в день по немногу утром не ем."
Неправильно! Чтобы добиться результата нужно есть 2 раза в неделю! |
|
Guest
|
|
Нет, нужно просто каждый день говорить заговор, как я, скинувшая 20 кило. Дарю: «Уходи, жир с пуза, в чужие рейтузы!».
|
|
Guest
|
|
Девушка получила верный вывод, было интересно ознакомиться, спасибо, что поделилась
|
|
Guest
|
|
35 лет далеко не юный возраст, это может быть уже гормональный жир
|
|
Guest
|
|
Девочка на правильном пути и я желаю ей удачи! Такое упорство и сила воли-обзавидуешься!
|
|
Guest
|
|
все диеты зло, мне то же самое говорил диетолог
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло- булки, хлеб и конфеты
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло-жрать на ночь
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло - комплексовать по поводу своей фигуры и прививать себе устойчивое чувство неполноценности.
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло- не любить себя. А самый идиотизм среди мужиков- это выискивать фигурку. Вот на этом и все погорели.
|
|
Guest
|
|
Конечно, не комплексуй - жри дальше, иди на второй центнер!
|
|
Guest
|
|
Все ищут фигурку. Кому нужна куча целлюлитного жира?
|
|
Guest
|
|
Быть жирдяйкой в молодом возрасте позорище
|
|
Guest
|
|
А чё девок то обсуждаем? А мужики то тут не при чём что ли? Вон с какими пузами ходят. Они то хотят 90-60-90,а мы то тоже хотим накаченных стройных мужичков. Нам то почему эти альфонсы да недоумки с брюхом достаются? Где мужики то, которые могут постоять за себя и за меня? Одна хрень только кругом, а понтов выши крыши.
|
|
Guest
|
|
Мужики ушли на СВО
|
Смотрите также
18:47 Вчера
Не зависнет ли: жители Златоуста опасаются электронных рецептов на лекарства
Минздрав РФ объявил о новой инициативе: продавать рецептурные лекарства только по электронным рецептам, чтобы сделать весь оборот препаратов «прозрачным для контролирующих органов». Жители Златоуста, особенно старшего поколения, недоумевают: с чем им, если идея станет законом, идти в аптеку – со смартфоном? И где будет рецепт – в известном мессенджере или на Госуслугах?
«У меня полно родни и знакомых-пенсионеров, которые вообще не владеют никакими Интернет-приложениями, нигде не зарегистрированы, - поделился своими опасениями житель Златоуста, служащий Николай Викторович. – Где они станут искать свой рецепт, непонятно. Кроме того, если Сеть зависнет, доступа к рецепту в цифровом формате не будет. Надеюсь, альтернативе в виде бумажного рецепта останется?».
«Особо ничего и не изменится, ведь и сейчас рецепт сначала выписывается врачом в электронном формате, - успокоила врач-терапевт Татьяна Разумова. – А потом распечатывается – в первую очередь, для тех пациентов, кто не дружит с техникой. С этой распечаткой и нужно идти в аптеку за лекарством. Даже если распечатки отменят, значит, будет сформирована общая электронная база между аптеками и медучреждениями. Тогда по предъявлении паспорта можно будет посмотреть в этой базе, какой препарат человеку назначен».
Медики, однако, разделяют опасения, что могут возникнуть и трудности, если технически система не будет отлажена, но видят и плюсы. Кроме «прозрачности» в обороте лекарств, особенно содержащих наркотические вещества, это невозможность подделать или потерять электронный рецепт.
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
17:32 Вчера
Если не криминал: житель Златоуста запретил своё вскрытие после смерти
Обратиться к нотариусу, чтобы получить заверенное заявление о запрете на вскрытие своего тела после смерти, - редкий случай, но в Златоусте не единичный. «Златоуст.инфо» узнал причины и детали этого волеизъявления.
«Религиозные принципы ислама, которые я всю жизнь стараюсь соблюдать, категорически запрещают вскрытие тел умерших, - специально для «Златоуст.инфо» рассказал 84-летний Рашид Хасанович. – Мы считаем это нарушением человеческого достоинства. Конечно, медики обязаны уважать волю верующего и избегать нарушения религиозных традиций, но я решил подстраховаться и взять у нотариуса документ. Это заявление мои родственники смогут приобщить к медицинской карте, чтобы отказаться от патологоанатомического вскрытия».
Нотариус разъяснил пожилому мужчине, что родственники будут иметь полное право на такой отказ: вскрытие обязательно только по медицинским основаниям. Например, если есть подозрения на инфекционное заболевание. Ещё одна причина, по которой воля усопшего может быть нарушена, - необходимость судебно-медицинской экспертизы.
Если смерть наступила по криминальным причинам или в результате несчастного случая, вскрытие по закону обязательно. И прижизненное распоряжение человека не сможет отменить это требование.
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
16:02 Вчера
Из Челябинска можно будет улететь в Абхазию
Прямые рейсы из аэропорта Курчатов в столицу республики Сухум авиакомпания Nordwind запустит с 17 июля.
«Вылеты из аэропорта Челябинск имени И. В. Курчатова будут выполняться по понедельникам и пятницам в 05:10», — сообщили в челябинском аэропорту.
Перелёты будут проходить на Boeing 737, время в пути из Челябинска — три с половиной часа. Цена билета начинается от 12 тысяч, это почти столько же, сколько стоит билет в Сочи.
В минувшие выходные в аэропорту Челябинска задержали
вылеты сочинских рейсов из-за ограничений, которые Росавиация ввела в аэропорту
прилёта.
14:36 Вчера
В России начнёт действовать второй пакет «антимошеннических» законов
Президент подписал Владимир Путин документ, включающий около 30 инициатив. Так, на одного человека можно будет оформить не более 20 банковских карт, для подозрительных переводов вводится механизм шестичасовой задержки.
Кроме того, банки и операторы связи обязаны компенсировать клиентам украденные мошенниками средства, если сами банки и операторы не выполнили обязательства по пресечению вредоносных действий.
Для борьбы с «револьверной» сменой sim-карт расторгнуть договор с оператором можно будет только по прошествии 90 дней с момента появления телефонного номера. Появятся и детские sim-карты, правила оказания услуг связи по которым установит правительство.
IMEI-коды мобильных устройств будут занесены в специальную базу данных. Она будет содержать сведения о разрешённых и запрещённых к использованию в мобильных сетях на территории Российской Федерации идентификаторах пользовательского оборудования.
Сообщать о случаях кибермошенничества граждане смогут, нажав «тревожную кнопку» на Госуслугах. Это должно упростить фиксирование таких ситуаций и поможет оперативно оповещать банки, сотовых операторов и цифровые платформы.
Положения закона начнут действовать с 1 сентября 2026 года, 1 марта 2027 года, 1 сентября 2027 года и 1 января 2028 года.
Интернет-мошенничество остаётся серьёзной проблемой. По данным златоустовского ОМВД, с начала года сетевые аферисты похитили у горожан уже больше миллиарда рублей.
10:28 Вчера
Не создавайте очередей: в Челябинской области водителей призвали «не усугублять»
Сложности с заправкой златоустовские автомобилисты и их коллеги из других городов испытывают уже вторую неделю. В прошлый понедельник правительство области даже создало специальный региональный штаб по мониторингу топливного рынка, который возглавила вице-губернатор Татьяна Кучиц.
«Предпосылок к возникновению дефицита топлива нет, и объём поставок за последние недели не изменился», - заявила она накануне в интервью одному из региональных информагентств.
По мнению Татьяны Кучиц, переполох спровоцировали сами автомобилисты, которые решили сменить независимые АЗС на заправки вертикально интегрированных компаний (ВИНК). Потому на последних и случился ажиотаж.
Сделать переход, отметила вице-губернатор, южноуральцы решили из-за сложностей, с которыми столкнулись независимые АЗС: в июне начались задержки исполнения контрактов, а биржевая цена топлива побила очередной рекорд, потому на заправках переписали ценники.
Независимые АЗС, по данным Татьяны Кучиц, в Челябинской области обеспечивали примерно треть рынка. И после оттока оттуда клиентов нагрузка на некоторые заправки ВИНК выросла в пять раз. Такое перераспределение требует адаптации логистики, что займёт некоторое время.
Потому автомобилистов призывают помочь «выровнять ситуацию». Например, заранее искать в приложениях заправки, где бензин есть, и не создавать очередей.
Сообщать о проблемах с топливом и неработающих АЗС в Челябинске и области можно по электронной почте info@tarif74.ru. Сюда же можно слать данные о завышении цен с документами и фотографиями.
На фоне других регионов, отметила Татьяна Кучиц, ситуация пока сравнительно благополучна. Но когда обстановка станет нормальной сейчас сказать сложно.
«Бензиновые» проблемы так или иначе коснулись 60 регионов страны. В Забайкальском крае из-за нехватки бензина перестали вывозить мусор, а в Иркутске возле заправок начали устанавливать туалеты для стоящих в очередях за горючим водителей.
09:22 Вчера
Родительский контроль за вкладами и продажа квартир по биометрии: законы июля
Краткий обзор нововведений, которые вступят в силу во второй месяц лета, - в традиционной подборке «Златоуст.инфо».
Родители и опекуны смогут получать справки по счетам своих детей
Сведения о родстве банки должны проверить в ГИС «Единая централизованная цифровая платформа в социальной сфере» или единой системе межведомственного электронного взаимодействия. Если таких данных там нет — у родителей могут затребовать свидетельство о рождении или усыновлении ребенка, а также акт органа опеки о назначении попечителя.
В ЕГРН начнут вносить сведения о границах сельхозугодий
Прежде эту информацию включали только в Единую федеральную информационную систему о землях сельскохозяйственного назначения и землях, используемых или предоставленных для ведения сельского хозяйства в составе земель иных категорий. Иногда это приводило к утрате сельхозугодий.
Сделки с недвижимостью можно будет заключать с помощью биометрии
По отпечаткам пальцев, скану сетчатки глаза или другому биометрическому признаку можно будет удостоверять свою личность при покупке и продаже квартиры, оформлении ипотеки и съёме жилья.
Рекламные места на муниципальных или государственных зданиях будут продавать на торгах
Решение о их проведении примут органы госвласти и органы местного самоуправления. Торги станут проводить в электронной форме, они будут открытыми по составу участников и форме подачи предложений.
Обновится перечень продуктов с льготным НДС
С 1 июля в него, в частности, попадут консервы сухие молокосодержащие и молокосодержащие сгущенные с сахаром вареные. При этом из перечня исключат молокосодержащие продукты с заменителем молочного жира, а также спреды и топленые сливочно-растительные смеси.
Усилится конвой для опасных преступников
К ним относятся, например, осуждённые за терроризм, бандитизм, диверсии, вооружённый мятеж, шпионаж, захват заложников, а также о преступники, склонные к побегам, насилию, нападениям на сотрудников администрации исправительных учреждений и СИЗО. При конвоировании к специальному транспорту и внутри него в этих случаях будут применяться наручники и другие средства ограничения подвижности.
08:17 Вчера
Прокуратура Златоуста заставила погасить долг по зарплате
Восстановить справедливость помог суд, куда с иском о защите трудовых прав обратилось надзорное ведомство.
«В ходе надзорных мероприятий установлено, что в 2025 году работодателем не выплачивалась заработная плата на протяжении трех месяцев подряд, при увольнении не выплачена компенсация за неиспользованный отпуск. Общая сумма задолженности перед работником составила более 150 тысяч рублей», – рассказали в пресс-службе региональной прокуратуры.
Кроме задолженности по зарплате, суд взыскал с работодателя – индивидуального предпринимателя, компенсацию за задержку её выплаты и компенсацию морального вреда, всего более 200 тысяч рублей.
Решение суда вступило в законную силу, исполнение решения находится на контроле прокуратуры Златоуста.