- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
Сгорай, жир: жительница Златоуста перепробовала все диеты и нашла лучшую
Жительница Златоуста Кристина Н. к своим 35 годам - диетчица со стажем: она сидела на всех самых популярных из них, и остановилась, только едва не подорвав здоровье. Специально для «Златоуст.инфо» молодая женщина поделилась своим опытом обретения стройной фигуры.
Менеджер по продажам, 35-летняя жительница Златоуста Кристина Н. начала регулярно сидеть на разных диетах в 20 лет, когда её молодой человек стал высказывать претензии по поводу недостаточной стройности подруги. Опробовав все известные диеты и едва не нажив на них проблем со здоровьем, Кристина обратилась к врачу, чтобы с его помощью избавиться от 15 лишних кило.
- Я всё знаю про диеты, - специально для «Златоуст.инфо» рассказала Кристина. - И их минусы тоже, увы, ощутила на себе. На низкокалорийной диете (называется «900 калорий в день») и монодиете (ела варёную куриную грудку и гречку) сидела по месяцу. Сначала вес снижался, и быстро, но потом вдруг начал расти. Как мне пояснил врач, сначала уходила лишняя жидкость, а потом организм начал запасаться жиром на случай новой голодовки.
На белковой диете (они почти исключают углеводы) наша землячка питалась той же курицей, мясом, яйцами, сыром и чуть-чуть - овощами. Суть диеты - заставить организм сжигать собственные жиры. Вместе со снижением веса начались бессонница, слабость. Позже врач пояснил: если сидеть на такой диете больше трёх недель, резко увеличивается нагрузка на печень, почки и ЖКТ. Уповала девушка и на веганство, широко прославляемое в Сети его адептами. Они уверены, что полный отказ от продуктов животного происхождения - путь к здоровью и фигуре мечты. Не тут-то было: из-за острого дефицита белка и аминокислот, железа и кальция Кристина едва не нажила букет болезней ЖКТ.
- Врач назвал мои диеты очень вредными и посоветовал увеличить физическую нагрузку при сохранении калорийности рациона не менее 1200 килокалорий в день, - заключила наша собеседница. - В месяц можно сбрасывать не более трёх кило, тогда придет устойчивое похудение. Три раза по три я уже сбросила, значит, на верном пути!
- Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
Guest
|
|
Сколько ни пробовала физические нагрузки, они вовсе не помогают, ездила на велосипеде по 15 км в день, а вечером ещё ходила и бегала по 5 км, наоборот вес увеличивался, потом один раз отравилась и не ела 2 дня и вес снизился на 3 кг само собой, теперь ем 2 раза в день по немногу утром не ем, а пью воду, в обед поем в 12, и вечером в 20.00 и всё, за 2 месяца скинула 6 кг без всяких нагрузок физических.
|
|
Guest
|
|
У меня подруга вся была на спорте. Сегодня возникли проблемы в семье. Всё- пузатая и пыхтящая как паровоз. Бросать нельзя, нужно постоянно заниматься, а иначе кранты.
|
|
Guest
|
|
"...теперь ем 2 раза в день по немногу утром не ем."
Неправильно! Чтобы добиться результата нужно есть 2 раза в неделю! |
|
Guest
|
|
Нет, нужно просто каждый день говорить заговор, как я, скинувшая 20 кило. Дарю: «Уходи, жир с пуза, в чужие рейтузы!».
|
|
Guest
|
|
Девушка получила верный вывод, было интересно ознакомиться, спасибо, что поделилась
|
|
Guest
|
|
35 лет далеко не юный возраст, это может быть уже гормональный жир
|
|
Guest
|
|
Девочка на правильном пути и я желаю ей удачи! Такое упорство и сила воли-обзавидуешься!
|
|
Guest
|
|
все диеты зло, мне то же самое говорил диетолог
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло- булки, хлеб и конфеты
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло-жрать на ночь
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло - комплексовать по поводу своей фигуры и прививать себе устойчивое чувство неполноценности.
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло- не любить себя. А самый идиотизм среди мужиков- это выискивать фигурку. Вот на этом и все погорели.
|
|
Guest
|
|
Конечно, не комплексуй - жри дальше, иди на второй центнер!
|
|
Guest
|
|
Все ищут фигурку. Кому нужна куча целлюлитного жира?
|
|
Guest
|
|
Быть жирдяйкой в молодом возрасте позорище
|
|
Guest
|
|
А чё девок то обсуждаем? А мужики то тут не при чём что ли? Вон с какими пузами ходят. Они то хотят 90-60-90,а мы то тоже хотим накаченных стройных мужичков. Нам то почему эти альфонсы да недоумки с брюхом достаются? Где мужики то, которые могут постоять за себя и за меня? Одна хрень только кругом, а понтов выши крыши.
|
|
Guest
|
|
Мужики ушли на СВО
|
Смотрите также
10:16 Сегодня
Трассы в Челябинской области готовят к паводку
Этим занимается специально созданная противопаводковая комиссия. В регионе уже сделали запас техники и материалов, сообщили в Упрдор «Южный Урал».
Особое внимание комиссия уделит уязвимым участкам федеральных автодорог. В этом списке есть и отрезок трассы М-5 в районе Златоуста, а также части дороги возле Катав-Ивановска, Миасса, на подъезде к Екатеринбургу в Каслинском и Сосновском округах и на трассе А-310 вблизи Копейска, Коркино и Увельского района.
В феврале, отметили в Упрдор «Южный Урал», на этих участках начнутся предупредительные работы по пропуску талых вод и ледохода. За погодой и состоянием трасс круглосуточно семь дней в неделю следят установленные на дорогах 30 метеостанций и 91 дорожная камера.
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74, Одноклассники https://ok.ru/zlatoustinfo, Телеграм @newszlatoust74
09:12 Сегодня
В Челябинской области водителей начали штрафовать за телефоны
Нарушением, напомнили в министерстве общественной безопасности региона, является не только разговор по телефону за рулём, но даже то, что водитель во время движения просто взял гаджет в руки.
Такие факты с 1 января могут устанавливать 2167 камер видеофиксации, которые следят з порядком на дорогах в разных частях области.
«Развитие системы фото- и видеофиксации нарушений – это не просто "ловля" для штрафов, а создание сдерживающего фактора. Когда водитель знает, что его нарушение может быть объективно зафиксировано в любой момент, это заставляет дважды подумать, прежде чем взять в руки гаджет. Это вопрос безопасности всех, кто находится дороге. Главная цель – снизить количество ДТП и тяжесть их последствий», – подчеркнул министр общественной безопасности Александр Гриб.
За разговоры по телефону, переписку или просмотр сообщений за рулём во время движения водителей штрафуют на 1500 рублей. Обжаловать постановление можно в течение 10 дней.
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74, Одноклассники https://ok.ru/zlatoustinfo, Телеграм @newszlatoust74
08:05 Сегодня
Жители Златоуста могут выбрать неофициальный символ города
Назвать то, чем гордятся жители, и что привлекает туристов, землякам предлагает издание «Губерния», отмечающее в этом году 25-летие.
Журналисты редакции даже выдвинули свои версии. Так, например, символом Нагайбакского района может стать не только копия Эйфелевой башни, но и гусь в кроссовках – талисман Парижского полумарафона, нагайбакские полотенца или кыстыбый.
Катав-Ивановский округ отличит от остальных снегоход, ведь именно сюда, в село Бедярыш, приезжают любители экстремальной езды почти со своей России. Для Кусы это будут, конечно, валенки – здесь у них есть даже «именной» фестиваль, а для Миасса – музей пельменя.
Златоуст, по мнению сотрудников редакции издания, привлекает биатлоном. Финал Кубка России в городе стартует 26 февраля.
В «Губернии» подчёркивают: неофициальные символы городов и территорий привлекут туристов и помогут самим жителям по-новому взглянуть на свою малую родину.
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74, Одноклассники https://ok.ru/zlatoustinfo, Телеграм @newszlatoust74
06:22 Сегодня
Без проволочек: в России установлены сроки оказания помощи онкобольным
При подозрении на онкологию попасть на консультацию к врачу пациент должен в течение трёх дней, а диагностические и лабораторные исследования должны быть проведены максимум за семь рабочих дней. Не дольше семи рабочих дней с момента определения опухоли должно длиться для онкобольных и ожидание специализированной медпомощи.
Сроки оговариваются в программе госгарантий бесплатного оказания гражданам РФ медицинской помощи на 2026-й год и на плановый период 2027-го и 2028-го годов. Те же сроки были обозначены и в программе на 2025 год, уточняет ТАСС.
Пройти обследование и получить направление на лечение онкозаболеваний жители Челябинской области могут в 16 открывшихся в регионе центров амбулаторной онкологической помощи. В Златоусте такой Центр находится на улице Щербакова, 2д.
Здесь пациентов принимают онкологи. При необходимости здесь же оформят и направят на консультацию в областной онкоцентр. Получить всю помощь можно бесплатно, по полису ОМС,
Эти центры – первичное звено онкологической службы, которое помогает сократить путь от постановки диагноза до начала лечения. Такой подход наряду с внедрением новых методов лечения помог увеличить продолжительность жизни пациентов. Статистикой накануне Всемирного дня борьбы против рака, который отмечается 4 февраля, поделились в региональном Минздраве.
«Около 60 процентов случаев онкологии выявляются на ранней стадии, когда лечение наиболее эффективно. При обнаружении на ранних стадиях удаётся вылечить 90 процентов случаев. В самом начале заболевания злокачественные опухоли развиваются бессимптомно. Именно поэтому важно вовремя проходить профилактические осмотры, диспансеризацию, в которую включены онкоскрининги, в том числе на топ-5 локализаций опухолей», — подчеркнули в ведомстве.
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74, Одноклассники https://ok.ru/zlatoustinfo, Телеграм @newszlatoust74
17:27 Вчера
«Сюрприз» от знакомого: жительница Златоуста обнаружила, что купила фен
А ещё – две умные колонки. Общая сумма заказа, который от имени 20-летней горожанки сделали на маркетплейсе, превысила 72 тысячи рублей. И покупки уже получили в одном из московских пунктов выдачи.
Как рассказала полиции сама пострадавшая, всё началось с сообщения, которое он получила в мессенджере от знакомого – тот предложил установить некое приложение. Но когда девушка это сделала, её телефон заблокировался.
«И только спустя какое-то время хозяйке сотового удалось сбросить программное обеспечение на устройстве до заводских настроек. Тогда она и обнаружила обман. А знакомый сообщил о взломе его аккаунта в мессенджере. От его имени переписку с друзьями вели мошенники», - отметили в златоустовском ОМВД.
Там также подчеркнули: с начала 2026 года это уже третий подобный случай. И призвали горожан не переходить по присланным ссылкам и не спешить устанавливать на устройства новые приложения.
15:14 Вчера
Никто не уйдёт голодным: в Златоусте вновь открылась социальная столовая
После двухнедельного перерыва (во второй половине января) на улице Ковшова, 23 в Златоусте вновь распахнула свои двери для всех, нуждающихся в бесплатном питании, социальная столовая.
О том, по каким причинам она была закрыта, а также о новых дарах от меценатов и просто неравнодушных горожан, которые помогут накормить ещё больше земляков, «Златоуст.инфо» узнал у руководителя благотворительного проекта Дениса Жмаева.
«Двухнедельный перерыв в работе столовой произошёл по техническим причинам – в помещении не было воды, и сейчас частичный ремонт ещё ведется, - специально для «Златоуст.инфо» рассказал Денис Вячеславович. – Тем не менее, с 26 января мы вновь открылись, и в этот день к нам пришли пообедать 18 человек. Обычно ежедневно мы выдаём бесплатные горячие обеды не менее чем 25 горожанам, попавшим в трудную жизненную ситуацию. Это наши постоянные посетители. С Божьей помощью и при поддержке милосердных земляков, которые помогают нашей работе финансами, продуктами, бытовой техникой, стремимся постоянно увеличивать количество тех, кто нуждается в пропитании. Это наша цель».
Собеседник «Златоуст.инфо» подчеркнул: среди гостей социальной столовой немало тех, для кого этот обед – единственная за весь день возможность поесть горячего. Или даже просто поесть. К счастью, ряды меценатов, несмотря на экономически непростые времена, не редеют: регулярно помогают компания «Смарт» (в последний раз представители предприятия приобрели в столовую микроволновую печь и кухонную утварь), фирма «Суши Фишка» (предоставила большой запас консервов), пекарни города, многие предприниматели.
Один из горожан, пожелавший остаться анонимным, недавно привез в дар крайне нужную и ценную вещь – новую электроплиту, а супруги - жители «посёлка Писателей» - большую партию новой одежды.
Фото: Денис Жмаев, специально для «Златоуст.инфо»
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74, Одноклассники https://ok.ru/zlatoustinfo, Телеграм @newszlatoust74
14:08 Вчера
Такова жизнь: нужно ли жителям Златоуста проверять браузер и рюкзаки своих детей?
Случаев, когда юные жители Златоуста становились жертвами виртуальных мошенников, педофилов, преступников, которые склоняли их к проведению диверсий (например, поджогу станций сотовой связи, который произошёл в нашем городе в августе прошлого года), становится всё больше.
Могут ли в этой ситуации родители тайно контролировать своего ребёнка, проверяя его компьютер, рюкзак и даже карманы? Стоит ли при этом терзаться угрызениями совести? Ответ на сложный этический вопрос нашел «Златоуст.инфо».
«Многие родители сегодня задаются этим вопросом: а имею ли я право втайне от своего ребёнка читать его переписку с друзьями, проверять историю браузера, просматривать вещи? Да, вы имеете на это полное моральное право, - заявил «Златоуст.инфо» руководитель Всероссийской ассоциации волонтёрских организаций «Поиск пропавших детей» Дмитрий Второв. – Особенно, если подозреваете, что с вашим сыном или дочкой что-то не так. Ушёл он гулять, откройте его компьютер, посмотрите, на какие сайты он заходит, кто у него в друзьях, что он носит в школьном рюкзаке или в карманах. Можно обнаружить не только пачку сигарет, но и другие вещи. Если в сумке фонарик – зачем? В кармане строительные перчатки – для чего? Сейчас мы, взрослые, не в том положении, чтобы, как страусы, закапывать голову в песок».
Специалист уверен: сегодняшняя тревожная и полная опасностей жизнь диктует родителям свои правила. Сегодня контролировать все, что происходит с ребёнком, значит защищать его.
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74, Одноклассники https://ok.ru/zlatoustinfo, Телеграм @newszlatoust74