- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
Сгорай, жир: жительница Златоуста перепробовала все диеты и нашла лучшую
Жительница Златоуста Кристина Н. к своим 35 годам - диетчица со стажем: она сидела на всех самых популярных из них, и остановилась, только едва не подорвав здоровье. Специально для «Златоуст.инфо» молодая женщина поделилась своим опытом обретения стройной фигуры.
Менеджер по продажам, 35-летняя жительница Златоуста Кристина Н. начала регулярно сидеть на разных диетах в 20 лет, когда её молодой человек стал высказывать претензии по поводу недостаточной стройности подруги. Опробовав все известные диеты и едва не нажив на них проблем со здоровьем, Кристина обратилась к врачу, чтобы с его помощью избавиться от 15 лишних кило.
- Я всё знаю про диеты, - специально для «Златоуст.инфо» рассказала Кристина. - И их минусы тоже, увы, ощутила на себе. На низкокалорийной диете (называется «900 калорий в день») и монодиете (ела варёную куриную грудку и гречку) сидела по месяцу. Сначала вес снижался, и быстро, но потом вдруг начал расти. Как мне пояснил врач, сначала уходила лишняя жидкость, а потом организм начал запасаться жиром на случай новой голодовки.
На белковой диете (они почти исключают углеводы) наша землячка питалась той же курицей, мясом, яйцами, сыром и чуть-чуть - овощами. Суть диеты - заставить организм сжигать собственные жиры. Вместе со снижением веса начались бессонница, слабость. Позже врач пояснил: если сидеть на такой диете больше трёх недель, резко увеличивается нагрузка на печень, почки и ЖКТ. Уповала девушка и на веганство, широко прославляемое в Сети его адептами. Они уверены, что полный отказ от продуктов животного происхождения - путь к здоровью и фигуре мечты. Не тут-то было: из-за острого дефицита белка и аминокислот, железа и кальция Кристина едва не нажила букет болезней ЖКТ.
- Врач назвал мои диеты очень вредными и посоветовал увеличить физическую нагрузку при сохранении калорийности рациона не менее 1200 килокалорий в день, - заключила наша собеседница. - В месяц можно сбрасывать не более трёх кило, тогда придет устойчивое похудение. Три раза по три я уже сбросила, значит, на верном пути!
- Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
Guest
|
|
Сколько ни пробовала физические нагрузки, они вовсе не помогают, ездила на велосипеде по 15 км в день, а вечером ещё ходила и бегала по 5 км, наоборот вес увеличивался, потом один раз отравилась и не ела 2 дня и вес снизился на 3 кг само собой, теперь ем 2 раза в день по немногу утром не ем, а пью воду, в обед поем в 12, и вечером в 20.00 и всё, за 2 месяца скинула 6 кг без всяких нагрузок физических.
|
|
Guest
|
|
У меня подруга вся была на спорте. Сегодня возникли проблемы в семье. Всё- пузатая и пыхтящая как паровоз. Бросать нельзя, нужно постоянно заниматься, а иначе кранты.
|
|
Guest
|
|
"...теперь ем 2 раза в день по немногу утром не ем."
Неправильно! Чтобы добиться результата нужно есть 2 раза в неделю! |
|
Guest
|
|
Нет, нужно просто каждый день говорить заговор, как я, скинувшая 20 кило. Дарю: «Уходи, жир с пуза, в чужие рейтузы!».
|
|
Guest
|
|
Девушка получила верный вывод, было интересно ознакомиться, спасибо, что поделилась
|
|
Guest
|
|
35 лет далеко не юный возраст, это может быть уже гормональный жир
|
|
Guest
|
|
Девочка на правильном пути и я желаю ей удачи! Такое упорство и сила воли-обзавидуешься!
|
|
Guest
|
|
все диеты зло, мне то же самое говорил диетолог
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло- булки, хлеб и конфеты
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло-жрать на ночь
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло - комплексовать по поводу своей фигуры и прививать себе устойчивое чувство неполноценности.
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло- не любить себя. А самый идиотизм среди мужиков- это выискивать фигурку. Вот на этом и все погорели.
|
|
Guest
|
|
Конечно, не комплексуй - жри дальше, иди на второй центнер!
|
|
Guest
|
|
Все ищут фигурку. Кому нужна куча целлюлитного жира?
|
|
Guest
|
|
Быть жирдяйкой в молодом возрасте позорище
|
|
Guest
|
|
А чё девок то обсуждаем? А мужики то тут не при чём что ли? Вон с какими пузами ходят. Они то хотят 90-60-90,а мы то тоже хотим накаченных стройных мужичков. Нам то почему эти альфонсы да недоумки с брюхом достаются? Где мужики то, которые могут постоять за себя и за меня? Одна хрень только кругом, а понтов выши крыши.
|
|
Guest
|
|
Мужики ушли на СВО
|
Смотрите также
18:10 Сегодня
Школа – не цирк: нужна ли ученикам Златоуста «домашка»?
Озаботившись тем, что школьники в нашей стране сильно перегружены, депутаты Госдумы рассматривают вопрос об отмене домашних заданий. Должна ли сбыться эта мечта всех школьников? «Златоуст.инфо» узнал разные мнения – и родителей, и педагогов.
«Домашние задания – это пустая трата времени, потому что дети списывают либо в Интернете, с готовых домашних заданий, либо всё за них делает новая технология – искусственный интеллект, - заявила «Златоуст.инфо» мама восьмиклассника одной из школ Златоуста Виктория Р. – Гораздо лучше было бы, если б педагоги успевали на уроке и новый материал объяснить, и закрепить его. А наша молодая учительница либо бесконечные диктанты проводит, либо в телефоне «залипает»…».
«Домашнее задание – это самостоятельное закрепление пройденного, и любой педагог вам скажет, что без этого этапа невозможны прочные знания ни по одному предмету, - считает учитель математики одной из школ Златоуста Наталья Сергеева. – Такие «новации», как отмена «домашки», приводят к тому, что уже со средней школы большинство семей вынуждены обращаться к репетиторам. Если наши «бедные дети» чем и перегружены, то всяким информационным мусором из Интернета, никак не связанным с учёбой. Школа – не цирк, здесь не должно быть весело и легко. Только преодолевая трудности, человек способен чему-то научиться - такова наша природа».
Как выяснил «Златоуст.инфо», большинство учителей поддерживают это мнение: без домашних заданий невозможно качественное усвоение учебного материала. Многие отметили, что освободить от заданий на дом стоит только учеников 1-2 классов, которые ещё не адаптировались к школьной жизни.
17:10 Сегодня
Масло - ложками: жительницы Златоуста выбирают «диету хищника»
Новым и особо модным словом в похудении, актуальном для многих жительниц Златоуста, стала «диета хищника». Гуру этой системы уверяют, что вес быстро уходит, сахар в крови нормализуется, и ощущается мощный прилив энергии. Голодать совсем не надо – наоборот, есть можно сколько угодно, но только продукты животного происхождения. «Златоуст.инфо» узнал мнение врача.
«Мясо, рыбу, яйца, иногда «молочку» и много животных жиров (сало или сливочное масло, которое можно есть хоть ложками) – всё это на «диете хищника» разрешено, - рассказала 28-летняя жительница Златоуста, уже скинувшая таким образом около 12 кило за три месяца, Евгения Гладкова. – Ты всегда сыта, бодра, а вес уходит, причем, не быстро, что хорошо. Это простой и естественный способ питания!»
«Полный запрет на сахар, фастфуд, сладкое и мучное – вот единственное, что хорошо в этой диете. Увы, она, действительно, очень популярна сейчас, - отметила «Златоуст.инфо» врач-эндокринолог Светлана Скобелева. – Совсем исключить овощи, фрукты и другие растительные продукты небезопасно. Это повредит, причём, быстро, работе кишечника, сосудов и иммунной системы. Избыток животных жиров даёт колоссальную нагрузку на печень и поджелудочную железу, в разы увеличивает риск болезней сердца».
Другие врачи согласны с этим мнением: диета имеет быстрый эффект, вес уходит, но она слишком экстремальна. Большой стресс для организма вскоре приведет к проблемам со здоровьем – в первую очередь, «разбалансировке» системы обмена веществ.
16:10 Сегодня
Не верьте: златоустовцам могут прислать письмо о «новом налоге» — это мошенники
Об очередной схеме отъёма аферистами денег предупреждает МВД. В полиции уточняют: от имени банка по электронной почте может прийти письмо, где говорится о списании нового налога. И если сейчас же не зайти в личный кабинет и не подписать отказ, грозят составители, такое списание будет происходить ежемесячно, а сумма достигнет десятков тысяч рублей.
«При переходе по имеющейся в письме ссылке откроется поддельный сайт банка, где необходимо указать номер телефона для входа в личный кабинет и подписания "заявления об отмене налога". Мошенники увидят этот номер, введут его на настоящем сайте банка и получат доступ к личному кабинету», – говорят эксперты.
Получить такое письмо могут клиенты всех крупных банков, причём аферисты стилизуют такие послания под каждую отдельно взятую кредитно-финансовую организацию. В полиции призывают быть внимательнее и перепроверять всю информацию по телефонам и другим контактам, указанным на официальных банковских сайтах.
15:10 Сегодня
Златоустовским безработным рассказали о временной занятости
На господдержку в виде временного трудоустройства могут рассчитывать горожане, испытывающие сложности с поиском работы. Среди них, отметили в златоустовском Центре занятости, довольно много граждан с высшим и средним профессиональным образованием.
«Круг созданных рабочих мест для этой категории, может быть достаточно широким. Это могут быть как рабочие места, не требующие наличия специальности – уборщик территории, вахтер, мойщик посуды, так и рабочие места для специалистов: бухгалтеров, кассиров, диспетчеров, операторов и другие. При этом временное трудоустройство может стать и постоянным», - пояснила инспектор центра занятости Евгения Короткова.
Такая временная занятость предусмотрена для выпускников вузов и ссузов от 18 до 25 лет, ищущих работу в течение года после получения диплома, инвалидов, беженцев, военных, уволенных в запас, лиц, отбывших наказание в местах лишения свободы, одиноких и многодетных родителей детей-инвалидов и других категорий граждан.
На 13 октября на учёте в ЦЗН состояло 346 безработных, при этом в банке вакансий было 1716 заявок от работодателей.
09:10 Сегодня
Многоэтажки в Златоусте снова остались без управляющей компании
Среди них и дом по улице Косотурской, где несколько дней назад рухнули перекрытия в комнате одной из квартир. Жильцы, которые чудом не пострадали, считают причиной ЧП протекающую крышу. О её состоянии не раз сообщали управляющей компании, но коммунальщики никаких действий не предпринимали. Управляющей компанией в доме была «УКИКО».
«В результате межведомственного взаимодействия Госжилинспекцией принято решение об исключении с 14 октября 2025 года из реестра лицензии всех 546 многоквартирных домов, находящихся под управлением ООО "УКИКО"», – сообщили в региональной прокуратуре.
Право на управление многоэтажками компания получали после конкурсов – их провели местные власти Челябинска, Коркино, Златоуста и Карталов. Записать «УКИКО» в «победители» не помешал тот факт, что на тот момент у компании имелись неоплаченные штрафы за совершение правонарушений в сфере предпринимательской деятельности по управлению многоквартирными домами.
Руководитель «УКИКО» Виктор Старокожев в начале августа стал фигурантом уголовного дела о мошенничестве. По версии следствия, с ноября 2024 года по июль 2025-го Старокожев направил собственникам 558 многоквартирных домов квитанции на оплату услуг по содержанию и ремонту общего имущества. Однако на самом деле управляющая компания не выполняла свои обязательства. Собственники перевели на счета «УКИКО» более 1 миллиона рублей, которые директор похитил, считает следствие. Сейчас Виктор Старокожев находится под домашним арестом.
08:10 Сегодня
Златоустовцам рассказали о новом способе защитить аккаунт на Госуслугах
Ещё одной преградой на пути охочих до чужих личных данных злоумышленников станет защита аккаунта Госуслугах с помощью доверенного контакта, которому будет приходить код подтверждения.
«Это может быть, например, родственник или близкий друг. У него не будет доступа к личному кабинету, он не сможет выполнять действия от вашего имени, но ему будет приходить дополнительный код подтверждения, если вы решите сменить пароль», – объяснили в Минцифры.
Для этого надо зайти в личный кабинет, в разделе «Безопасность» выбрать опцию «Доверенный контакт». Далее нажать «Добавить» и указать данные доверенного контакта, имя как в паспорте и номер телефона, привязанный к Госуслугам; отправить приглашение – оно придёт в личный кабинет приглашённого.
«Если приглашение будет принято, информация о доверенном контакте появится в вашем личном кабинете. Теперь при восстановлении доступа к вашему аккаунту смс-код сначала будет приходить ему», – отметили в министерстве.
Установить такую защиту могут все пользователи старше 14 лет. Доверенный контакт может быть только один, при этом у каждого доверенного контакта может быть до пяти доверителей.
Отключить доверенный контакт или указать другого человека можно в любой момент в личном кабинете.
07:10 Сегодня
Жителя Златоуста обманули на два миллиона рублей
В надежде получить доход от инвестиций, мужчина вкладывал деньги через торговую платформу – он был убеждён, что действительно играет на бирже. А началось всё с дружбы, которую 51-летний горожанин завязал в соцсетях с любезной дамой.
Пермячка (как представилась она сама) и рассказала новому знакомому о замечательном способе заработать на акциях известного российского предприятия, похвалившись, что таким же образом стрижёт купоны не только она сама, но и все её родственники. Затем за дело взялись «аналитики».
«По их указке златоустовец скачал на телефон приложение, "отображавшее" сделки и "доход". Не более чем за неделю мужчина "инвестировал" 1 миллион 890 тысяч 500 рублей. Когда мошенники потребовали ещё денег, а "инвестор" признался, что у него их больше нет, то "партнёры" прекратили общение с потерпевшим», - рассказали в полиции.
Связь оборвалась и с пермячкой. В златоустовском ОМВД по факту мошенничества возбуждено уголовное дело.