- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
Сгорай, жир: жительница Златоуста перепробовала все диеты и нашла лучшую
Жительница Златоуста Кристина Н. к своим 35 годам - диетчица со стажем: она сидела на всех самых популярных из них, и остановилась, только едва не подорвав здоровье. Специально для «Златоуст.инфо» молодая женщина поделилась своим опытом обретения стройной фигуры.
Менеджер по продажам, 35-летняя жительница Златоуста Кристина Н. начала регулярно сидеть на разных диетах в 20 лет, когда её молодой человек стал высказывать претензии по поводу недостаточной стройности подруги. Опробовав все известные диеты и едва не нажив на них проблем со здоровьем, Кристина обратилась к врачу, чтобы с его помощью избавиться от 15 лишних кило.
- Я всё знаю про диеты, - специально для «Златоуст.инфо» рассказала Кристина. - И их минусы тоже, увы, ощутила на себе. На низкокалорийной диете (называется «900 калорий в день») и монодиете (ела варёную куриную грудку и гречку) сидела по месяцу. Сначала вес снижался, и быстро, но потом вдруг начал расти. Как мне пояснил врач, сначала уходила лишняя жидкость, а потом организм начал запасаться жиром на случай новой голодовки.
На белковой диете (они почти исключают углеводы) наша землячка питалась той же курицей, мясом, яйцами, сыром и чуть-чуть - овощами. Суть диеты - заставить организм сжигать собственные жиры. Вместе со снижением веса начались бессонница, слабость. Позже врач пояснил: если сидеть на такой диете больше трёх недель, резко увеличивается нагрузка на печень, почки и ЖКТ. Уповала девушка и на веганство, широко прославляемое в Сети его адептами. Они уверены, что полный отказ от продуктов животного происхождения - путь к здоровью и фигуре мечты. Не тут-то было: из-за острого дефицита белка и аминокислот, железа и кальция Кристина едва не нажила букет болезней ЖКТ.
- Врач назвал мои диеты очень вредными и посоветовал увеличить физическую нагрузку при сохранении калорийности рациона не менее 1200 килокалорий в день, - заключила наша собеседница. - В месяц можно сбрасывать не более трёх кило, тогда придет устойчивое похудение. Три раза по три я уже сбросила, значит, на верном пути!
- Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
Guest
|
|
Сколько ни пробовала физические нагрузки, они вовсе не помогают, ездила на велосипеде по 15 км в день, а вечером ещё ходила и бегала по 5 км, наоборот вес увеличивался, потом один раз отравилась и не ела 2 дня и вес снизился на 3 кг само собой, теперь ем 2 раза в день по немногу утром не ем, а пью воду, в обед поем в 12, и вечером в 20.00 и всё, за 2 месяца скинула 6 кг без всяких нагрузок физических.
|
|
Guest
|
|
У меня подруга вся была на спорте. Сегодня возникли проблемы в семье. Всё- пузатая и пыхтящая как паровоз. Бросать нельзя, нужно постоянно заниматься, а иначе кранты.
|
|
Guest
|
|
"...теперь ем 2 раза в день по немногу утром не ем."
Неправильно! Чтобы добиться результата нужно есть 2 раза в неделю! |
|
Guest
|
|
Нет, нужно просто каждый день говорить заговор, как я, скинувшая 20 кило. Дарю: «Уходи, жир с пуза, в чужие рейтузы!».
|
|
Guest
|
|
Девушка получила верный вывод, было интересно ознакомиться, спасибо, что поделилась
|
|
Guest
|
|
35 лет далеко не юный возраст, это может быть уже гормональный жир
|
|
Guest
|
|
Девочка на правильном пути и я желаю ей удачи! Такое упорство и сила воли-обзавидуешься!
|
|
Guest
|
|
все диеты зло, мне то же самое говорил диетолог
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло- булки, хлеб и конфеты
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло-жрать на ночь
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло - комплексовать по поводу своей фигуры и прививать себе устойчивое чувство неполноценности.
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло- не любить себя. А самый идиотизм среди мужиков- это выискивать фигурку. Вот на этом и все погорели.
|
|
Guest
|
|
Конечно, не комплексуй - жри дальше, иди на второй центнер!
|
|
Guest
|
|
Все ищут фигурку. Кому нужна куча целлюлитного жира?
|
|
Guest
|
|
Быть жирдяйкой в молодом возрасте позорище
|
|
Guest
|
|
А чё девок то обсуждаем? А мужики то тут не при чём что ли? Вон с какими пузами ходят. Они то хотят 90-60-90,а мы то тоже хотим накаченных стройных мужичков. Нам то почему эти альфонсы да недоумки с брюхом достаются? Где мужики то, которые могут постоять за себя и за меня? Одна хрень только кругом, а понтов выши крыши.
|
|
Guest
|
|
Мужики ушли на СВО
|
Смотрите также
13:13 Сегодня
Очень круто: в Златоусте убрали одну из остановок
Высаживать и принимать пассажиров у домов №10-12 на проспекте Мира автобусы и маршрутки больше не будут. Ближайший пункт посадки и высадки отныне на остановке «Стадион». Решение приняла комиссия по организации транспортного обслуживания населения под председательством коммунального вице-мэра Вячеслава Бобылева.
«Размещение остановки общественного транспорта и площадки ожидания на остановке общественного транспорта [на проспекте Мира, 10–12] по ходу движения в сторону проспекта им. Ю. А. Гагарина не представляется возможным, так как противоречит требованиям безопасности дорожного движения», — отмечается в протоколе заседания комиссии.
Причинами переноса остановки в мэрии называют рельеф и удалённость точки посадки в сторону кольца машзавода. Кроме того, автобусы и маршрутки мешали движению, из-за чего здесь случались дорожные аварии. Новый пункт ожидания общественного транспорта хорошо освещён, а рядом есть пешеходный переход.
11:07 Сегодня
Мошенники начали заманивать своих жертв коммунальными скидками
О новой схеме сетевых аферистов рассказывает «Лапша Медиа». По данным издания, всё начинается со звонка от лжепредставителей расчётных центров или ГИС ЖКХ, предлагающих 15-процентную скидку при оплате услуг ЖКХ.
Платёж нужно внести на сайте, ссылку на который получает потенциальная жертва. На деле ресурс – просто имитация ГИС ЖКХ. И если ввести там персональные и банковские данные, они могут быть использованы в дальнейшем для других схем. А деньги уйдут на счета мошенников.
Не переходить по ссылкам, полученным от сомнительных отправителей, горожан не раз призывали в местном отделе полиции. а оплачивать коммунальные услуги стоит только через банковские приложения, официальный сервис ГИС ЖКХ или личный кабинет управляющей компании.
09:49 Сегодня
Из Златоуста можно будет уехать в Пермь
Новый маршрут, который соединит прямым сообщением сразу четыре миллионника и пять регионов, с 30 октября открывает РЖД.
Поезд №262/261 Самара — Уфа — Челябинск — Пермь будет курсировать раз в неделю. Отправившись в первый раз из Самары 30 октября в 23:16, он прибудет в Пермь через день в 06:01 местного времени. Обратный путь начнётся 1 ноября в 15:05 и завершится в Самаре через день в 20:51.
Поезд пройдёт через Самарскую, Оренбургскую, Челябинскую области, Башкортостан и Пермский край. И сделает остановки на станциях: Бугуруслан, Абдулино, Аша, Златоуст, Миасс, Каменск-Уральский, Кунгур и других. Билеты уже поступили в продажу.
08:58 Сегодня
В России планируют повысить штрафы за езду без прав
Документ, который подготовило Министерство внутренних дел, по данным ТАСС, одобрила комиссия правительства по законопроектной деятельности.
Нововведения будут касаться людей, которые никогда не получали водительского удостоверения или сели за руль с просроченным документом. Ведомство предлагает увеличить нижний порог штрафа до 15 тысяч рублей (сейчас – 5 тысяч), а верхний - до 30-ти (сейчас – до 15 тысяч).
Кроме того, вводится наказание за рецидив - в этом случае штрафовать станут на сумму от 30 до 50 тысяч рублей. При этом на такие штрафы не будет распространяться 25-процентная скидка за оплату в первые 30 дней.
08:47 Сегодня
В Златоусте открыли проезд по проспекту Мира
Движение в районе перекрёстка с улицей Олимпийская остановили 1 октября из-за капитального ремонта теплосетей под дорогой. Всё это время на участке собирались утренние пробки.
Сейчас, сообщают автомобилисты, скорость потока не выше 20-30 километров в час – водители «на цыпочках» проезжают закопанную траншею, на которой пока нет асфальта.
Как ранее сообщал «Златоуст.инфо», по условиям контракта, который заказчик - общество с ограниченной ответственностью «Златсеть» - заключило в начале сентября, первый этап должен был завершиться 30 сентября.
Планировалось, что к этому времени подрядчик проложит под проезжей частью трубы и временно восстановит благоустройство. Окончательно ликвидировать следы раскопок было намечено только к 15 мая следующего года. Начальная цена капремонта 7 миллионов 359 тысяч рублей.
08:29 Сегодня
В России возьмут под госконтроль убежища
Законопроект о постоянном госконтроле за объектами гражданской обороны депутаты Госдумы рассмотрели в первом чтении. Инициативу в нижнюю палату парламента внёс кабинет министров.
В документе, в частности, говорится, что государственные инспекторы будут регулярно проверять бомбоубежища, системы экстренного оповещения и другие объекты гражданской обороны.
Под государственный надзор в случае принятия закона попадут не только граждане и организации, которые используют защитные сооружения или имеют их на балансе, но и региональные и местные органы власти, отвечающие за содержание сооружений гражданской обороны и систем оповещения населения в исправном состоянии.
Ранее министр общественной безопасности Челябинской области Александр Гриб назвал убежище в Златоусте эталонным. Переоборудованный в бункер бывший подвал находится на территории трамвайного управления и рассчитан на 300 человек.
Как сообщал «Златоуст.инфо», подрядчика для ремонта убежища площадью 229 квадратных метров мэрия начала искать в мае прошлого года. По данным портала закупки.гоу, начальная цена работ тогда составила 12 миллионов 499 тысяч 532 рубля.
В мае 2026-го глава города Олег Решетников отчитался в своём аккаунте о завершении капремонта. По мэра, сметная стоимость проекта превысила 14 миллионов рублей. Он также почеркнул, что уже сформирован список помещений, которые тоже нужно привести в порядок. Делать это будут, когда появятся деньги.
Теперь образцовое убежище показывают главам других территорий, чтобы те поняли, к чему стремиться.
07:01 Сегодня
Сниффинг – это опасно: жителям Златоуста объяснили, что это такое
Сниффинг — разновидность токсикомании, когда человек вдыхает сжиженный газ из бытовых баллонов, зажигалок. В златоустовском ОМВД предупреждают: опасное «увлечение» может привести к смерти.
«Сжиженные углеводородные газы при вдыхании вытесняют кислород из лёгких, вызывая гипоксию головного мозга. Это может привести к серьёзным нарушениям сердечного ритма и даже к остановке сердца. Даже если человек выживет после такого отравления, вред для здоровья будет непоправимым», - предупреждают в полиции.
Правоохранители напоминают, что продавать зажигалки и баллоны любого объёма со сжиженным газом несовершеннолетним запрещает федеральный закон.
«Если у продавца возникают сомнения в том, что покупатель достиг совершеннолетия, он вправе потребовать документ, удостоверяющий личность и позволяющий установить возраст, либо документ, подтверждающий право на покупку, - говорится в разъяснении. - Продавец обязан отказать в продаже, если сомнения в возрасте покупателя не сняты, а требуемый документ не представлен».
Если вы заметили, что подросток проявляет интерес к подобным вещам, важно не игнорировать это, а действовать, подчёркивают правоохранители. И спокойный разговор в этом случае - лучший способ объяснить реальные риски и последствия. Ну а если диалога не получилось, можно обратиться за помощью к школьному психологу.