- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
Сгорай, жир: жительница Златоуста перепробовала все диеты и нашла лучшую
Жительница Златоуста Кристина Н. к своим 35 годам - диетчица со стажем: она сидела на всех самых популярных из них, и остановилась, только едва не подорвав здоровье. Специально для «Златоуст.инфо» молодая женщина поделилась своим опытом обретения стройной фигуры.
Менеджер по продажам, 35-летняя жительница Златоуста Кристина Н. начала регулярно сидеть на разных диетах в 20 лет, когда её молодой человек стал высказывать претензии по поводу недостаточной стройности подруги. Опробовав все известные диеты и едва не нажив на них проблем со здоровьем, Кристина обратилась к врачу, чтобы с его помощью избавиться от 15 лишних кило.
- Я всё знаю про диеты, - специально для «Златоуст.инфо» рассказала Кристина. - И их минусы тоже, увы, ощутила на себе. На низкокалорийной диете (называется «900 калорий в день») и монодиете (ела варёную куриную грудку и гречку) сидела по месяцу. Сначала вес снижался, и быстро, но потом вдруг начал расти. Как мне пояснил врач, сначала уходила лишняя жидкость, а потом организм начал запасаться жиром на случай новой голодовки.
На белковой диете (они почти исключают углеводы) наша землячка питалась той же курицей, мясом, яйцами, сыром и чуть-чуть - овощами. Суть диеты - заставить организм сжигать собственные жиры. Вместе со снижением веса начались бессонница, слабость. Позже врач пояснил: если сидеть на такой диете больше трёх недель, резко увеличивается нагрузка на печень, почки и ЖКТ. Уповала девушка и на веганство, широко прославляемое в Сети его адептами. Они уверены, что полный отказ от продуктов животного происхождения - путь к здоровью и фигуре мечты. Не тут-то было: из-за острого дефицита белка и аминокислот, железа и кальция Кристина едва не нажила букет болезней ЖКТ.
- Врач назвал мои диеты очень вредными и посоветовал увеличить физическую нагрузку при сохранении калорийности рациона не менее 1200 килокалорий в день, - заключила наша собеседница. - В месяц можно сбрасывать не более трёх кило, тогда придет устойчивое похудение. Три раза по три я уже сбросила, значит, на верном пути!
- Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
Guest
|
|
Сколько ни пробовала физические нагрузки, они вовсе не помогают, ездила на велосипеде по 15 км в день, а вечером ещё ходила и бегала по 5 км, наоборот вес увеличивался, потом один раз отравилась и не ела 2 дня и вес снизился на 3 кг само собой, теперь ем 2 раза в день по немногу утром не ем, а пью воду, в обед поем в 12, и вечером в 20.00 и всё, за 2 месяца скинула 6 кг без всяких нагрузок физических.
|
|
Guest
|
|
У меня подруга вся была на спорте. Сегодня возникли проблемы в семье. Всё- пузатая и пыхтящая как паровоз. Бросать нельзя, нужно постоянно заниматься, а иначе кранты.
|
|
Guest
|
|
"...теперь ем 2 раза в день по немногу утром не ем."
Неправильно! Чтобы добиться результата нужно есть 2 раза в неделю! |
|
Guest
|
|
Нет, нужно просто каждый день говорить заговор, как я, скинувшая 20 кило. Дарю: «Уходи, жир с пуза, в чужие рейтузы!».
|
|
Guest
|
|
Девушка получила верный вывод, было интересно ознакомиться, спасибо, что поделилась
|
|
Guest
|
|
35 лет далеко не юный возраст, это может быть уже гормональный жир
|
|
Guest
|
|
Девочка на правильном пути и я желаю ей удачи! Такое упорство и сила воли-обзавидуешься!
|
|
Guest
|
|
все диеты зло, мне то же самое говорил диетолог
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло- булки, хлеб и конфеты
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло-жрать на ночь
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло - комплексовать по поводу своей фигуры и прививать себе устойчивое чувство неполноценности.
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло- не любить себя. А самый идиотизм среди мужиков- это выискивать фигурку. Вот на этом и все погорели.
|
|
Guest
|
|
Конечно, не комплексуй - жри дальше, иди на второй центнер!
|
|
Guest
|
|
Все ищут фигурку. Кому нужна куча целлюлитного жира?
|
|
Guest
|
|
Быть жирдяйкой в молодом возрасте позорище
|
|
Guest
|
|
А чё девок то обсуждаем? А мужики то тут не при чём что ли? Вон с какими пузами ходят. Они то хотят 90-60-90,а мы то тоже хотим накаченных стройных мужичков. Нам то почему эти альфонсы да недоумки с брюхом достаются? Где мужики то, которые могут постоять за себя и за меня? Одна хрень только кругом, а понтов выши крыши.
|
|
Guest
|
|
Мужики ушли на СВО
|
Смотрите также
14:48 Вчера
Гуляй, студент: в Челябинской области вырастут стипендии
В 2027 году они увеличатся на 4 процента – это следует из проекта областного бюджета на предстоящие 12 месяцев.
Изменение коснётся более 31 тысяч человек, в том числе, сирот, которые получат академические и социальные стипендии, а также ежемесячные выплаты студентам государственных колледжей.
Сейчас стипендии в колледжах и техникумах составляют от 777 до 894 рублей в месяц, в вузах базовый размер академической стипендии определяется федеральным нормативом, с сентября это 2 тысячи 296 рублей. Стипендия аспирантов и ассистентов-стажёров составляет 4 тысячи 564 рубля в месяц.
13:15 Вчера
Запал иссяк: в Златоусте перекопали улицу и бросили как есть
Местные жители пытаются понять, как им пройти и подъехать к своим домам.
Драма в несколько актов на тему благоустройства разыгралась на Второй Нагорной. Вот уже несколько лет там бежит на дорогу родник, и если летом это просто ручей, то зимой он превращается в опасную наледь. На ней падают пешеходы, буксуют машины, а таксисты так вообще не хотят ехать в этот район.
Несколько лет жители пытались заставить городские службы решить вопрос радикально – не просто отскребать лёд с асфальта, который от такого «ухода» почти сошёл, а отвести воду в специальный сток. И, наконец, одержали победу.
Этим летом на Второй Нагорной заработала техника. На проблемный участок уложили новый асфальт, выше начали устраивать канаву – прокопали, привезли трубы. И… в сентябре закончились выборы, а с ними – и энтузиазм у подрядчика. Вот уже почти два месяца на улице тишина.
«За ремонт участка, конечно, спасибо, но с таким подходом надолго ли это? – задаётся риторическим вопросом жительница Второй Нагорной по имени Елизавета. – Вода как бежала так и бежит, а значит, и наледь никуда не денется. И новый асфальт после первых же морозов просто поползёт».
Пока на напоминания о том, что начатое надо бы закончить, местные власти не реагируют.
08:56 Вчера
В Челябинской области хотят запретить продавать топливо детям
Соответствующий законопроект в региональный парламент внёс прокурор Челябинской области Игорь Донгаузер. Причиной инициативы называются рост числа ДТП с юными мотоциклистами и случаев диверсий на объектах транспортной инфраструктуры.
В пояснительной записке сказано, что за семь месяцев 2026 года в регионе произошло 33 дорожных аварии с участием байкеров до 16 лет, в которых ранены 34 человека. Только в октябре три таких инцидента закончились гибелью юных гонщиков.
По данным регионального ГАИ, Челябинская область вошла в пятерку российских регионов по количеству ДТП с участием управляющих мототранспортом несовершеннолетних. С начала 2026 года автоинспекторы задержали 297 подростков младше 16 лет, которые ездили по дорогам на питбайках и мопедах.
Рассмотрение законопроекта назначено на 29 октября. Если предложение поддержат, с 1 марта 2027 года подростки моложе 16 лет не смогут приобрести бензин, дизельное топливо, сжиженный и сжатый газ. При этом, на печное бытовое топливо, топливную древесину, уголь и торф запрет распространяться не будет.
07:42 Вчера
На станции под Златоустом будет останавливаться челябинская электричка
При очередном обновлении расписания в ЮУЖД добавили пригородному поезду Дема — Уфа — Челябинск-Главный остановки Уржумка, Полетаево-1 и Баритная. Поезд будет ходить по пятницам и воскресеньям, отправляясь из Демы в 12:20, на 1 час 21 минуту раньше, чем прежде, и прибывая в Челябинск в 21:40.
Эти же остановки добавились в обратном направлении. Поезд Челябинск-Главный — Уфа — Дема будет курсировать по понедельникам и субботам, отправляясь из Челябинска в 06:04 и прибывая в Дему в 15:24.
Отменяется электричка Челябинск-Главный — Бакал, зато маршрут пригородного поезда Челябинск-Главный — Златоуст продлевается до Бакала. Из Челябинска он отправится в 17:50, в Бакал прибудет в 23:57; обратно из Бакала тронется в 5:19 и в 10:57 будет в Челябинске.
Назначается новый ежедневный пригородный маршрут Челябинск — Аша. Отправление из Челябинска в 17:25, прибытие в Ашу — в 0:46. Обратно из Аши — в 01:31, прибытие в Челябинск — в 8:57.
Маршрут поезда Курган-Пригород — Шумиха — Челябинск продлён до станции Миасс-1, пассажирам станут оформлять единый билет на весь путь. Отправление из Кургана прежнее — в 07:46, прибытие в Миасс-1 — в 13:33.
На 1 час 3 минуты позже, в 12:20, будет прибывать поезд Санкт-Петербург — Челябинск-Главный. Отправление из северной столицы в 16:02. А поезду Пенза — Нижневартовск добавили минутную остановку на станции Мурсалимкино, куда состав прибудет в 12:39.
06:54 Вчера
Возвращайтесь: депутат Госдумы предложил доплачивать ушедшим из профессии учителям
Федеральную программу «Возвращение в школу» министерству просвещения предложил разработать депутат Госдумы Борис Чернышов. Программа рассчитана на учителей, которые ушли из профессии и хотят возобновить работу.
По мнению Чернышова, после нескольких лет перерыва педагогам нужна помощь в освоении изменившихся учебных программ, требований и новых цифровых инструментов. Автор инициативы предлагает сделать повышение квалификации бесплатным, а после – помочь с трудоустройством, прикрепить к вернувшимся в школу педагогам наставника и предусмотреть выплату.
Деньги учителя будут получать не сразу, а после первого и последующего года работы. О какой сумме может идти речь не сообщается.
Как ранее сообщал «Златоуст.инфо», кадровая проблема в златоустовских школах тоже есть, хотя, по данным депутатской комиссии по образованию, культуре, спорту и молодёжной политике, сейчас городские учебные заведения укомплектованы на 96 процентов.
Сильнее всего ощущается нехватка учителей математики и русского языка, а среди основных проблем педагоги называют высокую нагрузку, невысокую заработную плату и выход на пенсию.
Главным инструментом привлечения в Златоуст учителей депутаты считают программу единовременных выплат, которая за последние пять лет привела в город 23 специалиста. Чтобы получить 1 миллион 800 тысяч рублей, педагог в возрасте до 53 лет после успешного прохождения собеседования и испытательного срока должен отработать не менее 7 лет.
По данным портала «Работа в России», в школах Златоуста сейчас 27 вакансий учителя с зарплатой в 31 157 – 40 000 рублей. Чуть больше – до 60 000 рублей – готовы платить учителю математики, который устроится в школу №37.
18:35 27.10.26
Пусть лопнет совесть? жители Златоуста резко осудили «писающую мадам»
Широкое обсуждение в одном из городских пабликов получило фото женщины, которую автор снимка окрестил «неуважаемой мадам». Из окна своей квартиры возмущЁнный житель Златоуста запечатлел момент, когда та присела по нужде прямо под балконом первого этажа многоэтажки. «Златоуст.инфо» узнал у земляков, что должно лопнуть у человека – совесть или мочевой пузырь?
«Неуважаемая мадам, если вам приспичило в туалет, необязательно делать это около дома, - написал неизвестный автор изображения, которое «Златоуст.инфо» отказывается размещать по этическим мотивам. - Можно в кусты отойти, чтобы не бросать свои бумажки в цветник у подъезда. Ваше поведение говорит о вашей свинячьей натуре! В следующий раз выйду и заставлю за собой убирать!».
Большинство горожан в столь же грубой форме осудило женщину, пожалев при этом, что бдительный горожанин не вышел на улицу и не заставил даму «всё убрать голыми руками». Однако было немало и тех, кто выразил «мадам» свое сочувствие: «А что делать людям, если приспичило так, что невозможно терпеть? Где в нашем городе общественные туалеты? В уборные в кафе не пускают без чека о покупке. Только с малышами, бывает, и допросишься «на минутку».
Поэтому, как гласит древняя присказка, пусть лучше лопнет моя совесть, чем мочевой пузырь. Позор не женщине, а мэрии Златоуста, которая долгие годы не может решить острой проблемы полного отсутствия общественных туалетов в городе!».
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74