- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
Сгорай, жир: жительница Златоуста перепробовала все диеты и нашла лучшую
Жительница Златоуста Кристина Н. к своим 35 годам - диетчица со стажем: она сидела на всех самых популярных из них, и остановилась, только едва не подорвав здоровье. Специально для «Златоуст.инфо» молодая женщина поделилась своим опытом обретения стройной фигуры.
Менеджер по продажам, 35-летняя жительница Златоуста Кристина Н. начала регулярно сидеть на разных диетах в 20 лет, когда её молодой человек стал высказывать претензии по поводу недостаточной стройности подруги. Опробовав все известные диеты и едва не нажив на них проблем со здоровьем, Кристина обратилась к врачу, чтобы с его помощью избавиться от 15 лишних кило.
- Я всё знаю про диеты, - специально для «Златоуст.инфо» рассказала Кристина. - И их минусы тоже, увы, ощутила на себе. На низкокалорийной диете (называется «900 калорий в день») и монодиете (ела варёную куриную грудку и гречку) сидела по месяцу. Сначала вес снижался, и быстро, но потом вдруг начал расти. Как мне пояснил врач, сначала уходила лишняя жидкость, а потом организм начал запасаться жиром на случай новой голодовки.
На белковой диете (они почти исключают углеводы) наша землячка питалась той же курицей, мясом, яйцами, сыром и чуть-чуть - овощами. Суть диеты - заставить организм сжигать собственные жиры. Вместе со снижением веса начались бессонница, слабость. Позже врач пояснил: если сидеть на такой диете больше трёх недель, резко увеличивается нагрузка на печень, почки и ЖКТ. Уповала девушка и на веганство, широко прославляемое в Сети его адептами. Они уверены, что полный отказ от продуктов животного происхождения - путь к здоровью и фигуре мечты. Не тут-то было: из-за острого дефицита белка и аминокислот, железа и кальция Кристина едва не нажила букет болезней ЖКТ.
- Врач назвал мои диеты очень вредными и посоветовал увеличить физическую нагрузку при сохранении калорийности рациона не менее 1200 килокалорий в день, - заключила наша собеседница. - В месяц можно сбрасывать не более трёх кило, тогда придет устойчивое похудение. Три раза по три я уже сбросила, значит, на верном пути!
- Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
Guest
|
|
Сколько ни пробовала физические нагрузки, они вовсе не помогают, ездила на велосипеде по 15 км в день, а вечером ещё ходила и бегала по 5 км, наоборот вес увеличивался, потом один раз отравилась и не ела 2 дня и вес снизился на 3 кг само собой, теперь ем 2 раза в день по немногу утром не ем, а пью воду, в обед поем в 12, и вечером в 20.00 и всё, за 2 месяца скинула 6 кг без всяких нагрузок физических.
|
|
Guest
|
|
У меня подруга вся была на спорте. Сегодня возникли проблемы в семье. Всё- пузатая и пыхтящая как паровоз. Бросать нельзя, нужно постоянно заниматься, а иначе кранты.
|
|
Guest
|
|
"...теперь ем 2 раза в день по немногу утром не ем."
Неправильно! Чтобы добиться результата нужно есть 2 раза в неделю! |
|
Guest
|
|
Нет, нужно просто каждый день говорить заговор, как я, скинувшая 20 кило. Дарю: «Уходи, жир с пуза, в чужие рейтузы!».
|
|
Guest
|
|
Девушка получила верный вывод, было интересно ознакомиться, спасибо, что поделилась
|
|
Guest
|
|
35 лет далеко не юный возраст, это может быть уже гормональный жир
|
|
Guest
|
|
Девочка на правильном пути и я желаю ей удачи! Такое упорство и сила воли-обзавидуешься!
|
|
Guest
|
|
все диеты зло, мне то же самое говорил диетолог
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло- булки, хлеб и конфеты
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло-жрать на ночь
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло - комплексовать по поводу своей фигуры и прививать себе устойчивое чувство неполноценности.
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло- не любить себя. А самый идиотизм среди мужиков- это выискивать фигурку. Вот на этом и все погорели.
|
|
Guest
|
|
Конечно, не комплексуй - жри дальше, иди на второй центнер!
|
|
Guest
|
|
Все ищут фигурку. Кому нужна куча целлюлитного жира?
|
|
Guest
|
|
Быть жирдяйкой в молодом возрасте позорище
|
|
Guest
|
|
А чё девок то обсуждаем? А мужики то тут не при чём что ли? Вон с какими пузами ходят. Они то хотят 90-60-90,а мы то тоже хотим накаченных стройных мужичков. Нам то почему эти альфонсы да недоумки с брюхом достаются? Где мужики то, которые могут постоять за себя и за меня? Одна хрень только кругом, а понтов выши крыши.
|
|
Guest
|
|
Мужики ушли на СВО
|
Смотрите также
17:01 Сегодня
Лёд тронулся: жители Златоуста – о запрете врачам работать у частников
Большинство жителей Златоуста убеждено: обилие частных центров – одна из причин нехватки врачей в городе. В частной клинике нет бумажной волокиты - отработал на приёме свои четыре часа - и свободен, а зарплата в разы больше. Проблема остается острой для всей страны, и столичные власти решили создать прецедент и запретить участковым врачам подработки у частников. «Златоуст.инфо» выяснил, нужна ли такая практика нашему городу.
Власти Москвы обяжут участковых врачей работать в муниципальных поликлиниках на полную ставку (пять дней в неделю) и запретят им совмещение в частных клиниках. Так мэрия столицы рассчитывает вернуть институт «личного врача» и повысить качество амбулаторной помощи. «Нужно вернуть то, что было давно утрачено – институт участкового врача», - заявили в правительстве Москвы.
«Такое правило должно быть повсеместным, - уверена жительница Златоуста Алена Ноговицына. - Участковый врач нужен как воздух. Сегодня ситуация, когда тебя принимает каждый раз другой врач, ужасна! Новый врач назначает другие препараты, а к постоянному, одному, не попасть - запись на месяц или два».
«Боже мой, чего только не придумают! Так последние медики из поликлиник убегут, - уверен фельдшер Константин Р. - Если бы у врача была нормальная зарплата, не было бы и совмещений. Не от хорошей жизни подрабатывают… Врачу со стажем и опытом не проблема уйти к частнику, если захочет. Его место займут «ценные специалисты» из стран бывшего СНГ. Кому только лучше будет? Восстанавливать участковую службу, как она существовала раньше, - долго и затратно».
«На всех частных центров не хватит, и врачам придется выбирать: работать в поликлинике на ставку или сидеть без работы, - отметила педагог Нина К. – Считаю, идея отличная – давно пора!».
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
14:44 Сегодня
Для тех, кому трудно: в Златоусте вновь наполнят «Корзину доброты»
Марафон по сбору продовольствия пройдёт 23 и 24 октября в сети магазинов «Пятёрочка». В Златоусте к акции присоединятся супермаркеты на проспекте Мира, 35, квартале Медик, 2а, первом квартале Северо-Запада, 3, и улице Карла Маркса, 6.
Участвовать в марафоне просто: нужно купить продукты длительного хранения и положить в корзину, которая будет установлена в торговом зале. После из собранного сформируют наборы и из рук в руки передадут нуждающимся семьям и одиноким пенсионерам.
Время проведения акции: 23 октября — с 16:00 до 20:00, 24 октября — с 12:00 до 18:00.
Марафон «Корзина доброты» организует и проводит фонд «Русь». После продукты получают попавшие в трудную жизненную ситуация люди. 12 июля этого года фонд передал такую помощь пострадавшим от урагана жителям Златоуста.
12:18 Сегодня
Вам букет: жительница Златоуста попалась на «цветочную» схему
Накануне дня рождения некая незнакомка сообщила по телефону 47-летней женщине: ей прислали цветы. Обрадованная горожанка, не задумываясь, назвала код из смс и тут же попалась в сети аферистов.
«Далее всё пошло по обычному сценарию: сообщение о взломе личного кабинета на портале Госуслуг, присланный аферистами номер телефона для связи со "службой поддержки", убеждение перевести финансы на другой счёт», - рассказали в златоустовском ОМВД, куда пришла пострадавшая.
Несколькими переводами со своей кредитной карты она отправила на неизвестные счета почти 75 тысяч рублей. Возбуждено уголовное дело.
11:06 Сегодня
Школьники и студенты из Златоуста могут выиграть поездку на Камчатку
Для этого нужно стать победителем Всероссийского образовательного проекта-викторины «Следуй за Берингом». Он стартовал 20 октября по инициативе студентов КамГУ имени Витуса Беринга и посвящён 286-летию со дня основания Петропавловска-Камчатского Второй Камчатской экспедицией под командованием Витуса Беринга и Алексея Чирикова.
Участники викторины найдут ответы на множество вопросов и узнают об истории, природе и научных открытиях Камчатки – от знаменитых экспедиций первопроходцев до новейших исследований вулканов, океана и уникальных экосистем полуострова.
Отдельный блок касается современных научных исследований вулканов и морских экосистем, сохранения редких языков и разработки инновационных энергетических технологий.
«Мы хотим, чтобы через увлекательное знакомство с открытиями первопроходцев – экспедициями Беринга и Чирикова – и работой современных учёных, исследующих вулканы, океан и экосистемы Камчатки, школьники почувствовали вкус к науке, увидели полуостров как уникальную природную лабораторию и ощутили себя первооткрывателями», – подчеркнула ректор Камчатского государственного университета имени Витуса Беринга Ольга Ребковец.
«Главный приз – путешествие на Камчатку. Победители получат возможность своими глазами увидеть уникальный регион, о котором узнали во время викторины. Для других призёров предусмотрены фирменные подарки и тематические сувениры. Все участники федеральной викторины получат электронные сертификаты, подтверждающие участие в проекте», – сообщили в пресс-службе Правительства Камчатского края.
Участвовать в викторине может любой желающий из любого региона России. Для этого необходимо зарегистрироваться на сайте www.bering2026.ru и ответить на 32 вопроса.
09:52 Сегодня
Златоустовским студентам помогут отказаться от вейпов
Набор в «Школу отказа “Брось вызов”» уже объявлен, параллельно проходят подготовительные семинары.
Проект предполагает курс бесплатных занятий с психологами и наставниками, которые помогут снизить зависимость или вообще отказаться от вредного пристрастия, сформировав вместо него здоровые привычки.
Организаторы обещают не только поддержку команды единомышленников, но и «личную программу трансформации».
«Школа отказа “Брось вызов”» откроется благодаря поддержке Фонда президентских грантов. Записаться на занятия можно по телефону 8 (952) 772-03-31.
08:26 Сегодня
Госавтоинспекция Златоуста отправилась на «Осенние каникулы»
Ежегодная профилактическая акция продлится до 6 ноября. За это время сотрудники ГАИ напомнят детям и взрослым правила дорожного движения, а также проведут два рейда: 23 октября проверят соблюдение правил перевозки детей в автомобилях, а 29-го будут дежурить у пешеходных переходов вблизи учебных заведений.
Кроме того, все эти дни маршруты патрулирования нарядов дорожно-патрульной службы будут приближены к местам массового пребывания детей.
«Уважаемые водители! Будьте предельно внимательны, когда на проезжей части дети! - призывают в ГАИ. - Вблизи детских образовательных и досуговых учреждений снижайте скорость, чтобы успеть среагировать, если ребёнок неожиданно выбежит на дорогу. Обращайте внимание на транспортные средства, движущиеся по первой полосе, притормаживайте, если они остановились. Возможно, вам из-за них не видно пешехода маленького роста».
За 9 месяцев этого года в Златоусте случилось 16 дорожных происшествий с участием несовершеннолетних до 16 лет. Травмы получили 17 детей, в пяти случаях такие ЧП произошли из-за неосторожности юных участников движения.
07:13 Сегодня
Посадник Златоуста: слово «мэр» может попасть в опалу
В Томске местные либеральные демократы вдруг озаботились чистотой языка и предложили переименовать мэров в посадников. Мол, «мэр» — это чужеродное заимствование, а «посадник» — исконно русское слово времён Древней Руси, когда князь сажал человека в город «на окормление». «Златоуст.инфо» спросил у земляков: как им эта инициатива?
«Красиво звучит, почти как возвращение к корням. Предлагаю двигаться дальше: давайте уж тогда и сам муниципалитет назовём посадом, а губернатора — воеводой. Логично же. Раз уж решили играть в историческую реконструкцию, то доводите до конца», - выдвинул свою идею студент Кирилл Марков.
«Вообще-то, у глагола “сажать” есть и другое, куда более приземлённое значение. И в данном случае оно довольно точно описывает возможные перспективы таких вот “посадников”. Особенно если учесть, что сажают их не за особые заслуги перед отечеством», - припомнила учитель истории Елена Владимировна С.
«Забавно, что почти одновременно депутаты Госдумы тоже решили заняться переименованиями: вернуть Санкт-Петербургу Ленинград, а Волгограду — Сталинград. Авторы этих идей, надо полагать, свято убеждены: стоит только сменить таблички на вокзалах и административных зданиях — и проблемы в этих городах сразу пойдут на убыль. Пробки рассосутся, коммуналка подешевеет, а коррупция стыдливо уползёт в кусты. История, как известно, любит повторяться. Правда, не всегда в виде фарса. Иногда — просто в виде смены вывесок», - убеждён пенсионер Владимир Сергеевич.