- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
Сгорай, жир: жительница Златоуста перепробовала все диеты и нашла лучшую
Жительница Златоуста Кристина Н. к своим 35 годам - диетчица со стажем: она сидела на всех самых популярных из них, и остановилась, только едва не подорвав здоровье. Специально для «Златоуст.инфо» молодая женщина поделилась своим опытом обретения стройной фигуры.
Менеджер по продажам, 35-летняя жительница Златоуста Кристина Н. начала регулярно сидеть на разных диетах в 20 лет, когда её молодой человек стал высказывать претензии по поводу недостаточной стройности подруги. Опробовав все известные диеты и едва не нажив на них проблем со здоровьем, Кристина обратилась к врачу, чтобы с его помощью избавиться от 15 лишних кило.
- Я всё знаю про диеты, - специально для «Златоуст.инфо» рассказала Кристина. - И их минусы тоже, увы, ощутила на себе. На низкокалорийной диете (называется «900 калорий в день») и монодиете (ела варёную куриную грудку и гречку) сидела по месяцу. Сначала вес снижался, и быстро, но потом вдруг начал расти. Как мне пояснил врач, сначала уходила лишняя жидкость, а потом организм начал запасаться жиром на случай новой голодовки.
На белковой диете (они почти исключают углеводы) наша землячка питалась той же курицей, мясом, яйцами, сыром и чуть-чуть - овощами. Суть диеты - заставить организм сжигать собственные жиры. Вместе со снижением веса начались бессонница, слабость. Позже врач пояснил: если сидеть на такой диете больше трёх недель, резко увеличивается нагрузка на печень, почки и ЖКТ. Уповала девушка и на веганство, широко прославляемое в Сети его адептами. Они уверены, что полный отказ от продуктов животного происхождения - путь к здоровью и фигуре мечты. Не тут-то было: из-за острого дефицита белка и аминокислот, железа и кальция Кристина едва не нажила букет болезней ЖКТ.
- Врач назвал мои диеты очень вредными и посоветовал увеличить физическую нагрузку при сохранении калорийности рациона не менее 1200 килокалорий в день, - заключила наша собеседница. - В месяц можно сбрасывать не более трёх кило, тогда придет устойчивое похудение. Три раза по три я уже сбросила, значит, на верном пути!
- Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
Guest
|
|
Сколько ни пробовала физические нагрузки, они вовсе не помогают, ездила на велосипеде по 15 км в день, а вечером ещё ходила и бегала по 5 км, наоборот вес увеличивался, потом один раз отравилась и не ела 2 дня и вес снизился на 3 кг само собой, теперь ем 2 раза в день по немногу утром не ем, а пью воду, в обед поем в 12, и вечером в 20.00 и всё, за 2 месяца скинула 6 кг без всяких нагрузок физических.
|
|
Guest
|
|
У меня подруга вся была на спорте. Сегодня возникли проблемы в семье. Всё- пузатая и пыхтящая как паровоз. Бросать нельзя, нужно постоянно заниматься, а иначе кранты.
|
|
Guest
|
|
"...теперь ем 2 раза в день по немногу утром не ем."
Неправильно! Чтобы добиться результата нужно есть 2 раза в неделю! |
|
Guest
|
|
Нет, нужно просто каждый день говорить заговор, как я, скинувшая 20 кило. Дарю: «Уходи, жир с пуза, в чужие рейтузы!».
|
|
Guest
|
|
Девушка получила верный вывод, было интересно ознакомиться, спасибо, что поделилась
|
|
Guest
|
|
35 лет далеко не юный возраст, это может быть уже гормональный жир
|
|
Guest
|
|
Девочка на правильном пути и я желаю ей удачи! Такое упорство и сила воли-обзавидуешься!
|
|
Guest
|
|
все диеты зло, мне то же самое говорил диетолог
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло- булки, хлеб и конфеты
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло-жрать на ночь
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло - комплексовать по поводу своей фигуры и прививать себе устойчивое чувство неполноценности.
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло- не любить себя. А самый идиотизм среди мужиков- это выискивать фигурку. Вот на этом и все погорели.
|
|
Guest
|
|
Конечно, не комплексуй - жри дальше, иди на второй центнер!
|
|
Guest
|
|
Все ищут фигурку. Кому нужна куча целлюлитного жира?
|
|
Guest
|
|
Быть жирдяйкой в молодом возрасте позорище
|
|
Guest
|
|
А чё девок то обсуждаем? А мужики то тут не при чём что ли? Вон с какими пузами ходят. Они то хотят 90-60-90,а мы то тоже хотим накаченных стройных мужичков. Нам то почему эти альфонсы да недоумки с брюхом достаются? Где мужики то, которые могут постоять за себя и за меня? Одна хрень только кругом, а понтов выши крыши.
|
|
Guest
|
|
Мужики ушли на СВО
|
Смотрите также
16:50 Вчера
«А что не даром?»: жителям Златоуста предложили зарплату в 500 рублей
Массовое недовольство и даже гнев вызвало одно из объявлений в местном паблике по поиску работы: продавцу (очевидно, и изготовителю) молочных коктейлей в одном из ТРК Златоуста гарантировали за смену (с 10 до 21 часа) «роскошную» зарплату аж в 500 рублей. «Златоуст.инфо» выслушал своих возмущённых земляков.
«Требуется продавец на молочные коктейли. Выкладка товара, консультирование покупателей, работа с кассой. Работа не сложная от слова «совсем». Можно без опыта, всему научим. График работы: 2/2 3/3 4/4 или индивидуальный. Зарплата выход 500 рублей + 5 процентов с продаж, оплата каждую отработанную смену» - гласило объявление о «завидной» вакансии.
«Даже мой сын-подросток, прочитав пост, съязвил: «Ну, соискатели там в очереди будут стоять», - прокомментировала «Златоуст.инфо» Лидия Селезнева. – Проценты – дело хорошее, но их можно рассматривать лишь как «чаевые», а не основной доход. Рассчитывать нужно именно на 500 рублей. Если вычесть расходы на проезд и пару раз перекусить, хотя бы бутербродами из дома, что останется от этой так называемой зарплаты? Может быть, работодатель ищет волонтёров? Или всё же дураков, которые станут трудиться полную смену за «чашку супа»?».
«Всем известно, что зарплаты в нашем городе – «ниже плинтуса», даже для специалистов с образованием и опытом, но эта «пятисотка» за 11 часов труда, пусть даже «несложного», - верх неуважения к людям, - заявил житель Златоуста, водитель Николай Жильцов. – Писали бы честно: «Ищем дармовую рабочую силу».
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
15:37 Вчера
Жители Златоуста переходят на наличные
По данным, которые приводит Центр изучения проблем центральных банков РАНХиГС, сейчас в кошельках россиян 19,8 триллиона рублей. Это на 1,6 триллиона больше, чем в начале года. Причём во втором квартале, отмечают аналитики, скорость переходов на расчёты в наличных выросла.
Причинами эксперты называют частые сбои в работе платёжных сервисов, снижение ставок по вкладам, рост расходов бизнеса на приём безналичных платежей. «Златоуст.инфо» поговорил с земляками и выяснил: у них есть свои причины.
«Я покупал дочери дорогой компьютер и расплатился банковской картой. После чего банк карту заблокировал, и мне неделю пришлось объяснять, что 75 тысяч рублей я не перевёл мошенникам, а потратил на семью, - рассказал сотрудник одного из предприятий Златоуста Алексей В. – Это стало последним аргументом в пользу налички. Её точно никто не заблокирует, а потом не надо будет никому отчитываться в расходах».
«Получилось так, что, отправившись в магазин, я забыла карту дома, - призналась мама двоих детей Ирина Васильева. - Но у кассы вспомнила о возможности расплатиться с помощью банковского приложения. Навела смартфон на QR-код и …. И ничего. Видимо, у банка был плохой день, потому что приложение просто зависло. Шло время, очередь у кассы ждала. В итоге я отказалась от покупки – благо деньги за неё так и не списались. Теперь расплачиваюсь налом – он не зависает».
Горожане соглашаются: безналичные расчёты, возможно, и удобнее, например, потому что избавляют от кучи мелочи в карманах. Зато при малейшем сбое, которых в последнее время становится всё больше, банковская карта превращается в бесполезный кусочек пластика. А деньги – они везде деньги.
10:45 Вчера
Госуслуги научат жителей Златоуста защищаться от мошенников
Новый сервис «Защита от мошенников в сети», который появился на портале, предлагает выбрать одну из двух ситуаций.
В первой - «Мошенники пытаются получить доступ к Госуслугам» - для пользователей подготовили руководство к действию в случае, если код подтверждения для входа в личный кабинет стал известен посторонним.
Во второй - «Я хочу защититься от мошенников в сети» - есть подборка инструкций по цифровой гигиене. А в рубрике «Частые вопросы» - полезные советы. Например, что делать, если мошенники всё-таки оформили на вас кредит, как не попасть в «помощники» к аферистам и прочее.
«Отдельные рекомендации разработаны для самых уязвимых категорий - детей и людей старшего возраста. Материалы посвящены защите от фишинга, созданию надежных паролей, безопасности мобильных устройств и профилактике телефонного мошенничества», – сообщили в пресс-службе правительства Челябинской области.
Информация о защите личных данных есть на сайте Минцифры Челябинской области в разделе «Профилактика кибермошенничества».
09:34 Вчера
Жители Златоуста смогут оплатить проезд через Яндекс
И это даже будет на 5 рублей дешевле, чем при оплате другими способами, сообщили в мэрии. Купить билет на муниципальный автобус или трамвай горожанам предлагают через сервис «Транспорт» в Яндекс Go. Акция началась 21 сентября и продлится до конца года.
«Оплатить проезд можно в приложении Яндекс Go, где горожане уже вызывают такси и заказывают еду. Для этого при входе в автобус или трамвай необходимо активировать Bluetooth на телефоне и зайти в раздел “Транспорт” на главной странице приложения. Когда смартфон поймает сигнал Bluetooth-метки в салоне транспорта, нужно выбрать свой маршрут, указать количество билетов и нажать кнопку “Оплатить”», - говорится в инструкции, размещённой в официальном сообществе мэрии Златоуста.
Деньги, уточнили в мэрии, спишутся с карты, которую уже использовали в других сервисах Яндекса. Купленный билет сохранится в разделе «Билеты» и в истории заказов сервиса – его можно будет предъявить контролёру.
Скидку пассажир получит автоматически. Проезд в автобусе или трамвае при оплате его в сервисе обойдётся в 35 рублей. При оплате банковской картой он будет стоить 40 рублей, за наличный расчёт - 45 рублей.
08:25 Вчера
Четыре объекта в Златоусте не прошли проверку к учебному году: почему
Накануне 1 сентября межведомственная комиссия побывала в 114 учреждениях. На подготовку к новому учебному году городской бюджет направил около 63 миллионов рублей. Больше 41 миллиона потратили на ремонты зданий, а ещё – на противопожарное оборудование и обеспечение охраны и пропускного режима.
В четырёх объектах учебный год не начался, сообщили представители Управления образования участникам профильной депутатской комиссии.
«Школа №21 — подлежит сносу, ведутся проектные работы по строительству нового здания.
В зданиях детских садов №5 на улице Мельнова и №93 на Матросова выполняются работы по усилению конструкций. Детский сад №46 на улице Геппа — решается вопрос о целесообразности дальнейшей эксплуатации», - объяснили в пресс-службе Собрания депутатов по итогам заседания.
В остальных учреждениях всё намеченное было выполнено в срок.
07:03 Вчера
В Челябинской области работает горячая линия для наркозависимых и их близких
Квалифицированную помощь и консультацию по вопросам лечения и реабилитации наркопотребителей можно получить по телефону горячей линии Челябинской областной наркологической больницы: 8 (351) 214-02-12.
«Сотрудники больницы готовы к увеличению количества звонков и окажут необходимую информационную и психологическую помощь наркопотребителям и членам их семей», - отметили в златоустовском ОМВД.
Там также призвали жителей Златоуста сообщать о фактах торговли запрещёнными веществами по телефонам 02/102. Второй этап Общероссийской акции «Сообщи, где торгуют смертью» продлится до 2 октября 2026 года.
17:44 21.09.26
По методу йогов: жители Златоуста лечатся фольгой
В условиях крайне «дефицитной» медицины все больше жителей Златоуста используют для поддержания своего здоровья народные и нетрадиционные методы. Один из основных, как выяснил «Златоуст.инфо», - обёртывания обычной пищевой фольгой.
И хотя многие врачи уверяют, что тонкая алюминиевая фольга, которая продаётся в каждом магазине и используется для запекания продуктов, не способна вступать в какой бы то ни было контакт с организмом, многие златоустовцы (да и часть медиков) полагают иначе.
«Я постоянно применяю фольгу по совету своего мануального терапевта и успел убедиться: обёртывание фольгой положительно влияет на здоровье и самочувствие, - рассказал нашему порталу житель Златоуста, пенсионер Григорий Павловский. - Фольга особенно эффективна при тяжести в ногах и болях в суставах. Этот метод использовали и в Древнем Китае, и йоги. Они верили, что в человеческом теле есть особые биоточки, связанные с магнитным полем Земли. А фольга якобы активно воздействует на них, снижая уровень боли. Мне в эту версию верится слабо. Думаю, дело в том, что алюминий отлично удерживает тепло, поэтому и избавляет от боли и тяжести в ногах».
«Вообще не задумываюсь, как фольга может «лечить», - просто применяю её давно и точно знаю: это работает, - согласен металлург Павел Д. – Когда болят ноги или колени, заматываю их на ночь фольгой блестящей стороной к коже и закрепляю бинтом (на ногу можно надеть носок). Утром уже намного легче, а после нескольких процедур боль проходит».
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74