- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
Сгорай, жир: жительница Златоуста перепробовала все диеты и нашла лучшую
Жительница Златоуста Кристина Н. к своим 35 годам - диетчица со стажем: она сидела на всех самых популярных из них, и остановилась, только едва не подорвав здоровье. Специально для «Златоуст.инфо» молодая женщина поделилась своим опытом обретения стройной фигуры.
Менеджер по продажам, 35-летняя жительница Златоуста Кристина Н. начала регулярно сидеть на разных диетах в 20 лет, когда её молодой человек стал высказывать претензии по поводу недостаточной стройности подруги. Опробовав все известные диеты и едва не нажив на них проблем со здоровьем, Кристина обратилась к врачу, чтобы с его помощью избавиться от 15 лишних кило.
- Я всё знаю про диеты, - специально для «Златоуст.инфо» рассказала Кристина. - И их минусы тоже, увы, ощутила на себе. На низкокалорийной диете (называется «900 калорий в день») и монодиете (ела варёную куриную грудку и гречку) сидела по месяцу. Сначала вес снижался, и быстро, но потом вдруг начал расти. Как мне пояснил врач, сначала уходила лишняя жидкость, а потом организм начал запасаться жиром на случай новой голодовки.
На белковой диете (они почти исключают углеводы) наша землячка питалась той же курицей, мясом, яйцами, сыром и чуть-чуть - овощами. Суть диеты - заставить организм сжигать собственные жиры. Вместе со снижением веса начались бессонница, слабость. Позже врач пояснил: если сидеть на такой диете больше трёх недель, резко увеличивается нагрузка на печень, почки и ЖКТ. Уповала девушка и на веганство, широко прославляемое в Сети его адептами. Они уверены, что полный отказ от продуктов животного происхождения - путь к здоровью и фигуре мечты. Не тут-то было: из-за острого дефицита белка и аминокислот, железа и кальция Кристина едва не нажила букет болезней ЖКТ.
- Врач назвал мои диеты очень вредными и посоветовал увеличить физическую нагрузку при сохранении калорийности рациона не менее 1200 килокалорий в день, - заключила наша собеседница. - В месяц можно сбрасывать не более трёх кило, тогда придет устойчивое похудение. Три раза по три я уже сбросила, значит, на верном пути!
- Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
Guest
|
|
Сколько ни пробовала физические нагрузки, они вовсе не помогают, ездила на велосипеде по 15 км в день, а вечером ещё ходила и бегала по 5 км, наоборот вес увеличивался, потом один раз отравилась и не ела 2 дня и вес снизился на 3 кг само собой, теперь ем 2 раза в день по немногу утром не ем, а пью воду, в обед поем в 12, и вечером в 20.00 и всё, за 2 месяца скинула 6 кг без всяких нагрузок физических.
|
|
Guest
|
|
У меня подруга вся была на спорте. Сегодня возникли проблемы в семье. Всё- пузатая и пыхтящая как паровоз. Бросать нельзя, нужно постоянно заниматься, а иначе кранты.
|
|
Guest
|
|
"...теперь ем 2 раза в день по немногу утром не ем."
Неправильно! Чтобы добиться результата нужно есть 2 раза в неделю! |
|
Guest
|
|
Нет, нужно просто каждый день говорить заговор, как я, скинувшая 20 кило. Дарю: «Уходи, жир с пуза, в чужие рейтузы!».
|
|
Guest
|
|
Девушка получила верный вывод, было интересно ознакомиться, спасибо, что поделилась
|
|
Guest
|
|
35 лет далеко не юный возраст, это может быть уже гормональный жир
|
|
Guest
|
|
Девочка на правильном пути и я желаю ей удачи! Такое упорство и сила воли-обзавидуешься!
|
|
Guest
|
|
все диеты зло, мне то же самое говорил диетолог
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло- булки, хлеб и конфеты
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло-жрать на ночь
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло - комплексовать по поводу своей фигуры и прививать себе устойчивое чувство неполноценности.
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло- не любить себя. А самый идиотизм среди мужиков- это выискивать фигурку. Вот на этом и все погорели.
|
|
Guest
|
|
Конечно, не комплексуй - жри дальше, иди на второй центнер!
|
|
Guest
|
|
Все ищут фигурку. Кому нужна куча целлюлитного жира?
|
|
Guest
|
|
Быть жирдяйкой в молодом возрасте позорище
|
|
Guest
|
|
А чё девок то обсуждаем? А мужики то тут не при чём что ли? Вон с какими пузами ходят. Они то хотят 90-60-90,а мы то тоже хотим накаченных стройных мужичков. Нам то почему эти альфонсы да недоумки с брюхом достаются? Где мужики то, которые могут постоять за себя и за меня? Одна хрень только кругом, а понтов выши крыши.
|
|
Guest
|
|
Мужики ушли на СВО
|
Смотрите также
10:59 Вчера
Все в кокошниках: какие корпоративы заказывают фирмы Златоуста
«Златоуст.инфо» выяснил, в каком стиле планируют нынче проводить свои корпоративы фирмы и организации Златоуста. Оказалось, что главными трендами станут отсутствие пафоса, русская тема, стиль 90-тых годов, а также «веселые конкурсы».
«В начале ноября график новогодних корпоративов был полностью расписан и у меня, и у моих коллег, - рассказала «Златоуст.инфо» известная в Златоусте ведущая торжеств Ольга. - И это несмотря на то, что аренда банкетных залов и меню существенно подорожали. Всё равно людям хочется отметить главный праздник года весело и ярко! Со многими компаниями сотрудничаю давно, поэтому на каждый Новый год приходится придумывать новые сценарии корпоративных встреч. Нынче в тренде - «советский стиль», 90-тые годы, полное отсутствие пафоса и патриотическая тема».
«Беспафосность», уточнила ведущая, означает, что на корпоратив все придут не в вечерних туалетах, а одетыми согласно теме вечера - например, в стиле 90-годов или в «русско-народном» духе. Многие просят не включать «иностранщину», имея в виду музыку, и придумать побольше «смешных конкурсов». Одна компания решила максимально сократить траты своих сотрудников на наряды и специально для корпоратива заказала всему коллективу одинаковые белые футболки с логотипом. Те, кто хотел «выпендриться», расстроились...
15:12 20.12.24
В Златоусте будут ремонтировать стадион
Вернее, не стадион, а ФОКОТ – физкультурно-оздоровительный комплекс открытого типа, который в 2021 году появился возле бывшей школы №33 на проспекте Гагарина благодаря партийному проекту.
Теперь спортшкола №3, на чьём балансе стоит сооружение, ищет подрядчика для монтажа искусственной травы на поле для мини-футбола и покрытия из наливной резины на беговых дорожках.
Как сказано в размещённых на портале закупки.гоу документах, работа должна стартовать с 25 мая следующего года и завершиться за 60 дней. Начальная цена ремонта почти 5 миллионов 400 тысяч рублей.
В техническом задании отмечается, что укладывать покрытие необходимо при температуре поверхности основания не ниже +14 °C и в сухую погоду. Дождливые дни автоматически продляют срок монтажа.
Как сообщал «Златоуст.инфо», в этом году на стадионе начали, наконец, делать ливнёвки, которые забыли проложить изначально. Проблема обозначилась чуть ли не сразу после открытия, а минувшим летом дорожки для бега превратились в дорожки для плавания.
Наблюдающие за регулярными потопами из окон соседней пятиэтажки горожане не раз сообщали о них в мэрию. А также жаловались на шумные компании, облюбовавшие новенькие трибуны для посиделок вовсе не спортивных, после которых оставались горы мусора.
Решить вопрос с отводом воды мэрия обещала трижды. Всё это время на стадион приезжали депутатские комиссии, каждый раз убеждавшиеся в том, что проблема стоит остро. Ливневые канавы на недавно реконструированном стадионе у бывшей школы 33 должны были появиться 30 сентября, но сроки подрядчик сорвал.
14:06 20.12.24
Златоустовские воспитатели создали цифровые методички
Таким было задание регионального конкурса профессионального мастерства «Амбассадоры цифры», который организовало минобрнауки. Участники смотра показали, как они владеют специальными цифровыми ресурсами.
А на завершающем этапе представили авторские методические пособия «Интерактивная игра». На отлично жюри оценило работу сразу семи представителей Златоуста. Заслуженные награды им вручили на областном совещании в Челябинском институте развития образования.
ПОБЕДИТЕЛИ И ПРИЗЁРЫ КОНКУРСА:
Аэлита Ахметьянова, учитель-логопед детского сада № 73;
Александра Белогурова, инструктор по физкультуре детского сада № 72;
Елена Булатова, учитель-дефектолог детского сада № 47 «Улыбка»;
Ольга Динисламова, воспитатель детского сада № 87;
Татьяна Кислова, учитель-логопед детского сада № 87;
Екатерина Субботина, учитель-логопед детского сада № 73;
Ирина Торопыгина, старший воспитатель детского сада № 47 «Улыбка».
11:03 20.12.24
В Златоусте проходят встречи с участковыми
В числе первых о работе за год перед горожанами отчитались участковые отдела полиции «Новозлатоустовский». Встреча с жителями входящих в административную зону №3 улиц Островского, Тургенева, 40-летия Победы, Олимпийская, Зелёная, проезда Профсоюзов, а также квартала Островского, посёлка Айский и части проспекта прошла в опорном пункте на Мира, 6.
«За 11 месяцев рассмотрены 799 заявлений и сообщений о преступлениях, административных правонарушениях. В основном это побои, причинение телесных повреждений различной степени. На первые позиции в настоящий момент выходят кражи, - сообщил старший лейтенант полиции Александр Носков. - К административной ответственности привлечены 123 гражданина, в том числе за проявление в общественных местах в состоянии опьянения и распитие алкогольной продукции, за мелкое хулиганство».
Старший лейтенант Носков рассказал собравшимся и о самых распространённых схемах мошенников. Раздал памятки. Напомнил, что для граждан двери опорного пункта всегда открыты. Приём граждан каждый вторник и четверг с 17 до 19 часов, в субботу с 15 до 16 часов.
Встречи с участковыми продолжатся и сегодня, напомнили в златоустовском ОМВД:
«20 декабря участковые Григорий Ляховка, Александра Робертус и Инна Сыромолотова отчитаются перед районом горбольницы по адресу улица Машиностроителей, дом 31, в 17-00.
20 декабря в 17-00 у школы № 17 жители района Нахаловки пообщаются с участковыми Романом Гущиным и Закарьей Самигулиным. Представителей района вокзала в это же время у школы № 90 встретят Иван Дедков, Максим Худяков, Артем Савицкий и Данил Аминев. В 18-00 на Таганайской, 200, ждут горожан Владислав Першинов, Ренат Юнусов».
09:58 20.12.24
В Златоусте полицейские изъяли 13 упаковок бенгальских огней
Пиротехника продавалась с нарушениями, это выяснилось в ходе очередной проверки, которую правоохранители провели в рамках профилактической акции. На виновных составили протоколы, материалы направили на рассмотрение мировым судьям.
«Покупать пиротехнические изделия нужно только в специализированных торговых точках, имеющих всю необходимую разрешительную документацию, - напоминают в златоустовском ОМВД. - Осуществление незаконной предпринимательской деятельности и продажи товаров, свободная реализация которых запрещена или ограничена, влечёт наложение штрафов с конфискацией предмета правонарушения на граждан, должностных и юридических лиц».
Кроме того, запрещена продажа пиротехники детям моложе
16 лет. Сообщать о таких фактах, а также о нарушениях общественного порядка,
совершённых с помощью хлопушек и петард, горожане могут по телефону 102 и
телефону дежурной части ОМВД (83513) 653-291.
08:52 20.12.24
В Златоусте появились «Флагманы профориентации»
В челябинском образовательном комплексе «Смена» подвели итоги регионального конкурса, который в этом году прошёл впервые и объединил более 50 педагогов и руководителей школ, директоров средних профессиональных учебных заведений и управлений образования.
Златоустовцы отличились сразу в нескольких номинациях. Награды на торжественной церемонии вручили представителям Управления образования, а также коллективам индустриального колледжа имени Аносова и школ 15 и 90.
08:15 20.12.24
«Продам дёшево»: златоустовцам напомнили о ещё одном способе мошенничества
Низкая цена может быть признаком того, что продавец – аферист, отмечают правоохранители. Потому, совершая покупки по размещённым на интернет-площадках объявлениям, стоит быть предельно внимательным.
«Как правило, переписка между покупателем и мошенником ведется на торговой площадке либо с использованием мессенджеров WhatsApp, Telegram, Viber, - уточнили в златоустовском Центре правовой поддержки. - В ходе общения мошенник входит в доверие и вынуждает жертву оплатить товар полностью либо внести предоплату путём электронных переводов».
Но как только деньги «падают» на счёт, связь с лжепродавцом обрывается, объявление исчезает, а покупателя блокируют. Верный способ не стать жертвой обмана - покупка наложенным платежом.