- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
Сгорай, жир: жительница Златоуста перепробовала все диеты и нашла лучшую
Жительница Златоуста Кристина Н. к своим 35 годам - диетчица со стажем: она сидела на всех самых популярных из них, и остановилась, только едва не подорвав здоровье. Специально для «Златоуст.инфо» молодая женщина поделилась своим опытом обретения стройной фигуры.
Менеджер по продажам, 35-летняя жительница Златоуста Кристина Н. начала регулярно сидеть на разных диетах в 20 лет, когда её молодой человек стал высказывать претензии по поводу недостаточной стройности подруги. Опробовав все известные диеты и едва не нажив на них проблем со здоровьем, Кристина обратилась к врачу, чтобы с его помощью избавиться от 15 лишних кило.
- Я всё знаю про диеты, - специально для «Златоуст.инфо» рассказала Кристина. - И их минусы тоже, увы, ощутила на себе. На низкокалорийной диете (называется «900 калорий в день») и монодиете (ела варёную куриную грудку и гречку) сидела по месяцу. Сначала вес снижался, и быстро, но потом вдруг начал расти. Как мне пояснил врач, сначала уходила лишняя жидкость, а потом организм начал запасаться жиром на случай новой голодовки.
На белковой диете (они почти исключают углеводы) наша землячка питалась той же курицей, мясом, яйцами, сыром и чуть-чуть - овощами. Суть диеты - заставить организм сжигать собственные жиры. Вместе со снижением веса начались бессонница, слабость. Позже врач пояснил: если сидеть на такой диете больше трёх недель, резко увеличивается нагрузка на печень, почки и ЖКТ. Уповала девушка и на веганство, широко прославляемое в Сети его адептами. Они уверены, что полный отказ от продуктов животного происхождения - путь к здоровью и фигуре мечты. Не тут-то было: из-за острого дефицита белка и аминокислот, железа и кальция Кристина едва не нажила букет болезней ЖКТ.
- Врач назвал мои диеты очень вредными и посоветовал увеличить физическую нагрузку при сохранении калорийности рациона не менее 1200 килокалорий в день, - заключила наша собеседница. - В месяц можно сбрасывать не более трёх кило, тогда придет устойчивое похудение. Три раза по три я уже сбросила, значит, на верном пути!
- Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
Guest
|
|
Сколько ни пробовала физические нагрузки, они вовсе не помогают, ездила на велосипеде по 15 км в день, а вечером ещё ходила и бегала по 5 км, наоборот вес увеличивался, потом один раз отравилась и не ела 2 дня и вес снизился на 3 кг само собой, теперь ем 2 раза в день по немногу утром не ем, а пью воду, в обед поем в 12, и вечером в 20.00 и всё, за 2 месяца скинула 6 кг без всяких нагрузок физических.
|
|
Guest
|
|
У меня подруга вся была на спорте. Сегодня возникли проблемы в семье. Всё- пузатая и пыхтящая как паровоз. Бросать нельзя, нужно постоянно заниматься, а иначе кранты.
|
|
Guest
|
|
"...теперь ем 2 раза в день по немногу утром не ем."
Неправильно! Чтобы добиться результата нужно есть 2 раза в неделю! |
|
Guest
|
|
Нет, нужно просто каждый день говорить заговор, как я, скинувшая 20 кило. Дарю: «Уходи, жир с пуза, в чужие рейтузы!».
|
|
Guest
|
|
Девушка получила верный вывод, было интересно ознакомиться, спасибо, что поделилась
|
|
Guest
|
|
35 лет далеко не юный возраст, это может быть уже гормональный жир
|
|
Guest
|
|
Девочка на правильном пути и я желаю ей удачи! Такое упорство и сила воли-обзавидуешься!
|
|
Guest
|
|
все диеты зло, мне то же самое говорил диетолог
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло- булки, хлеб и конфеты
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло-жрать на ночь
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло - комплексовать по поводу своей фигуры и прививать себе устойчивое чувство неполноценности.
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло- не любить себя. А самый идиотизм среди мужиков- это выискивать фигурку. Вот на этом и все погорели.
|
|
Guest
|
|
Конечно, не комплексуй - жри дальше, иди на второй центнер!
|
|
Guest
|
|
Все ищут фигурку. Кому нужна куча целлюлитного жира?
|
|
Guest
|
|
Быть жирдяйкой в молодом возрасте позорище
|
|
Guest
|
|
А чё девок то обсуждаем? А мужики то тут не при чём что ли? Вон с какими пузами ходят. Они то хотят 90-60-90,а мы то тоже хотим накаченных стройных мужичков. Нам то почему эти альфонсы да недоумки с брюхом достаются? Где мужики то, которые могут постоять за себя и за меня? Одна хрень только кругом, а понтов выши крыши.
|
|
Guest
|
|
Мужики ушли на СВО
|
Смотрите также
15:10 Сегодня
Ода на заказ: как жителям Златоуста понять, какой отзыв на врача – липа
Жительница Златоуста, мама пятилетнего малыша Арина П. пожаловалась «Златоуст.инфо», что в ответ на её негативный отзыв о враче одной из местных клиник на яндекс-картах, на следующий же день посыпалось сразу десять положительных – явно, написанных «на заказ» либо ботами. Как же определить, к какому врачу идти?
«Без протокола осмотра из электронной карты или чека модератор вообще не должен пропускать какой-либо отзыв на медицинского работника или клинику, но это требование часто игнорируется, - отметил «Златоуст.инфо» специалист по кибербезопасности Кирилл Белозеров. – Если отзыв, вернее, хвалебную оду на заказ, писал живой человек, определить «фальшивку» практически невозможно. А вот отзыв от бота вычислить можно. Для этого проще всего написать ему в «личку» какой-либо вопрос. Разумеется, он не ответит: такой функционал у бота отсутствует».
Специалист отметил: чтобы понять, искренни ли отзывы, можно зайти на сайт клиники, в которой принимает врач. Если отзывы о «добром докторе Айболите» однотипны, написаны без эмоций и словно под копирку – они липовые.
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
14:57 Сегодня
Это неспортивно: жители Златоуста ждут завершения благоустройства сквера
С обещанного чиновниками срока три года ещё не прошло. Хотя по документам, доступным на портале закупки.гоу, ещё к 1 августа 2024 года на участке между Парковым проездом и домом 13 по улице Горького должны были уложить тротуарную плитку и установить не только 12 скамеек со спинками и урны, но и круговые качели и качели под крышей, спортивный бум, стену с канатом, трибуны, комплекс для воркаута, 2 уличных тренажёра, волейбольную сетку. Освещать новое пространство, сказано в проекте, будут 27 кованых фонарей, а также грунтовые и ландшафтные светильники.
«Златоуст.инфо» прогулялся по «спортивному» скверу и многое из обещанного не нашёл. Ни круговых качелей, ни качелей под крышами (стоит отметить, что стойки без крыш – в наличии), ни бума, ни трибун. Волейбольной сетки тоже нет, а вот тренажёры всё-таки установили, хотя заниматься на них, кажется, себе дороже.
Никаких работ в сквере не ведётся, сообщают живущие неподалёку читатели «Златоуст.инфо». и можно предположить, что и не планируется.
Между тем, благоустройство «спортивного» сквера, которое обошлось почти в 20 миллионов рублей, было одним из проектов программы инициативного бюджетирования 2024 года. В том сезоне на инициативные проекты Златоуст получил без малого 137 миллионов рублей. Самую большую сумму – 50 миллионов – направили на ремонт стадиона «Булат».
Кроме того, были благоустроены территории между домами 261 и 263 по улице Аносова, спортплощадка у школы № 21 и мини-сквер у библиотеки «Окна», куплена сборно-разборная сцена для ДК «Металлург» и отремонтированы лестницы между домами 37 и 39, а также 41 на улице Машиностроителей.
13:59 Сегодня
Обуза или радость: не всем жителям Златоуста по карману коты
Жительница Златоуста Ольга, подобрав на улице бездомную кошку, не была готова к тому, что на содержание питомца понадобятся «такие большие деньги». «Златоуст.инфо» выяснил и другие мнения котовладельцев – жалуются не все.
«Самый большой расход – на корма: сама готовить зверюшке не умею, да и некогда, - поделилась с нашим порталом не особо счастливая свежеиспеченная хозяйка. – Выяснилось, что очень часто надо покупать наполнитель, а даже самый дешёвый – из прессованных опилок - стоит около 200 рублей. Ветеринар взяла за осмотр 1300 рублей, выписала средства от глистов, пробиотики для восстановления микрофлоры после вывода глистов, витамины, ошейник против блох и клещей…. Набежало ещё 4 тысячи, плюс две – на игрушки и когтеточку. Впереди еще расходы на прививки и стерилизацию. Подсчитала, что в месяц, даже без этих разовых трат, киска обойдется мне в 3-4 тысячи. Какое, однако, недешёвое удовольствие!».
«Не думала заводить котёнка – он сам кинулся мне в руки, когда отводила дочку в школу, - рассказала Дарья Половинкина. - Подкинули к порогу, он забежал в фойе от мороза, и дети беднягу чуть не затоптали. Принесла домой, потом пыталась пристроить, но все говорили: фу, страшный... А я спустя неделю поняла, что это мой «которебёнок», и я его никому не отдам!».
«Какая обуза? Кошка - это счастье, - согласна хозяйка двух мурлык Елизавета Р. - Да плевать на этот ремонт, шторы в хлам, покусанные ноги, мокрый коврик… Они же меня любят! Мурчат, подмигивают, встречают в прихожей, утешают, когда мне плохо. Лучшее, что со мной случилось в жизни - встреча с моими пушистиками!».
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
12:59 Сегодня
Возле Мемориала Славы в Златоусте установили пост №1
Вахту памяти накануне Дня Победы в Великой Отечественной войне несут школьники. Это почётное право предоставляется лучшим ученикам 8-11 классов.
«Пост установлен постановлением администрации города в знак вечной памяти о воинах - златоустовцах, отдавших свою жизнь за свободу и независимость нашей Родины в годы Великой Отечественной войны. Начальник штаба педагог дополнительного образования Дворца детского творчества Владимир Иванович Павлов», - сообщили в Управлении культуры администрации.
9 мая в 10:30 на Мемориале Славы пройдёт театрализованный митинг «Живи в веках, Победа!».
12:52 Сегодня
В Златоусте отменили Парад Победы
Изменения в праздничную афишу, объяснили городские власти, внесли из-за «…в соответствии с рекомендациями антитеррористической комиссии Челябинской области, а также в связи с повышенной ракетной опасностью и угрозой атак БПЛА».
Для обеспечения безопасности горожан, говорится в сообщении мэрии, антитеррористическая комиссия приняла решение отменить Парад Победы, который должен был состояться в полдень 9 мая.
«Мы понимаем, насколько важен Парад Победы как символ памяти и гордости, но сегодня первостепенная задача – сберечь жизни и здоровье горожан, - отмечают в администрации. - При этом праздник обязательно состоится: остальные традиционные мероприятия пройдут в запланированном порядке».
Из-за отмены Парада Победы участок дороги от комплекса «Никольский» до водной станции перекрываться не будет.
09:40 Сегодня
В Златоусте с осуждённого взыскали деньги за лечение пострадавшей
Виновным в причинении тяжкого вреда здоровью мужчину признали ещё в апреле прошлого года. Лечение потерпевшей обошлось ФОМС в 167 тысяч 923 рубля. В суде Фонд потребовалот гражданина возместить затраты.
«Решением Златоустовского городского суда исковые требования истца о взыскании расходов на оказание медицинской помощи в связи с причинением вреда здоровью потерпевшего удовлетворены в полном объёме», - сообщили в пресс-службе суда.
Решение в законную силу не вступило.
08:05 Сегодня
Мост через Каменку в Златоусте отремонтирует компания «Технология плюс»
После электронных торгов контракт подешевел всего по полпроцента. Окончательная стоимость работ составит 7 миллионов 8 тысяч 686 рублей. На эти деньги подрядчику предстоит к 30 сентября проложить под сооружением в районе дома 52 на улице Спартака водопропускную трубу, укрепитьоткосы и установить новые пешеходные ограждения.
Ранее на состояние моста через реку Каменка обратил внимание Народный фронт, куда на нерасторопность местных чиновников пожаловались жители посёлка Заречный. По мосту проходит единственная дорога, соединяющая посёлок с «большой землёй».
Один объездной путь лежит через железнодорожный переезд, который часто закрыт, другой – по ухабистому лесному просёлку. И там, и там есть риск, что машины скорой помощи или пожарных застрянут надолго.
Состояние моста, напомнили в Народном фронте, было предаварийным ещё в марте. В апреле возле сооружения обвалились обочины. С требованием срочно принять меры общественники обратились в администрацию Златоуста.
Появились вопросы к чиновникам и у Следственного комитета, где возбудили уголовное дело по статье «Халатность».