- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
Сгорай, жир: жительница Златоуста перепробовала все диеты и нашла лучшую
Жительница Златоуста Кристина Н. к своим 35 годам - диетчица со стажем: она сидела на всех самых популярных из них, и остановилась, только едва не подорвав здоровье. Специально для «Златоуст.инфо» молодая женщина поделилась своим опытом обретения стройной фигуры.
Менеджер по продажам, 35-летняя жительница Златоуста Кристина Н. начала регулярно сидеть на разных диетах в 20 лет, когда её молодой человек стал высказывать претензии по поводу недостаточной стройности подруги. Опробовав все известные диеты и едва не нажив на них проблем со здоровьем, Кристина обратилась к врачу, чтобы с его помощью избавиться от 15 лишних кило.
- Я всё знаю про диеты, - специально для «Златоуст.инфо» рассказала Кристина. - И их минусы тоже, увы, ощутила на себе. На низкокалорийной диете (называется «900 калорий в день») и монодиете (ела варёную куриную грудку и гречку) сидела по месяцу. Сначала вес снижался, и быстро, но потом вдруг начал расти. Как мне пояснил врач, сначала уходила лишняя жидкость, а потом организм начал запасаться жиром на случай новой голодовки.
На белковой диете (они почти исключают углеводы) наша землячка питалась той же курицей, мясом, яйцами, сыром и чуть-чуть - овощами. Суть диеты - заставить организм сжигать собственные жиры. Вместе со снижением веса начались бессонница, слабость. Позже врач пояснил: если сидеть на такой диете больше трёх недель, резко увеличивается нагрузка на печень, почки и ЖКТ. Уповала девушка и на веганство, широко прославляемое в Сети его адептами. Они уверены, что полный отказ от продуктов животного происхождения - путь к здоровью и фигуре мечты. Не тут-то было: из-за острого дефицита белка и аминокислот, железа и кальция Кристина едва не нажила букет болезней ЖКТ.
- Врач назвал мои диеты очень вредными и посоветовал увеличить физическую нагрузку при сохранении калорийности рациона не менее 1200 килокалорий в день, - заключила наша собеседница. - В месяц можно сбрасывать не более трёх кило, тогда придет устойчивое похудение. Три раза по три я уже сбросила, значит, на верном пути!
- Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
Guest
|
|
Сколько ни пробовала физические нагрузки, они вовсе не помогают, ездила на велосипеде по 15 км в день, а вечером ещё ходила и бегала по 5 км, наоборот вес увеличивался, потом один раз отравилась и не ела 2 дня и вес снизился на 3 кг само собой, теперь ем 2 раза в день по немногу утром не ем, а пью воду, в обед поем в 12, и вечером в 20.00 и всё, за 2 месяца скинула 6 кг без всяких нагрузок физических.
|
|
Guest
|
|
У меня подруга вся была на спорте. Сегодня возникли проблемы в семье. Всё- пузатая и пыхтящая как паровоз. Бросать нельзя, нужно постоянно заниматься, а иначе кранты.
|
|
Guest
|
|
"...теперь ем 2 раза в день по немногу утром не ем."
Неправильно! Чтобы добиться результата нужно есть 2 раза в неделю! |
|
Guest
|
|
Нет, нужно просто каждый день говорить заговор, как я, скинувшая 20 кило. Дарю: «Уходи, жир с пуза, в чужие рейтузы!».
|
|
Guest
|
|
Девушка получила верный вывод, было интересно ознакомиться, спасибо, что поделилась
|
|
Guest
|
|
35 лет далеко не юный возраст, это может быть уже гормональный жир
|
|
Guest
|
|
Девочка на правильном пути и я желаю ей удачи! Такое упорство и сила воли-обзавидуешься!
|
|
Guest
|
|
все диеты зло, мне то же самое говорил диетолог
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло- булки, хлеб и конфеты
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло-жрать на ночь
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло - комплексовать по поводу своей фигуры и прививать себе устойчивое чувство неполноценности.
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло- не любить себя. А самый идиотизм среди мужиков- это выискивать фигурку. Вот на этом и все погорели.
|
|
Guest
|
|
Конечно, не комплексуй - жри дальше, иди на второй центнер!
|
|
Guest
|
|
Все ищут фигурку. Кому нужна куча целлюлитного жира?
|
|
Guest
|
|
Быть жирдяйкой в молодом возрасте позорище
|
|
Guest
|
|
А чё девок то обсуждаем? А мужики то тут не при чём что ли? Вон с какими пузами ходят. Они то хотят 90-60-90,а мы то тоже хотим накаченных стройных мужичков. Нам то почему эти альфонсы да недоумки с брюхом достаются? Где мужики то, которые могут постоять за себя и за меня? Одна хрень только кругом, а понтов выши крыши.
|
|
Guest
|
|
Мужики ушли на СВО
|
Смотрите также
17:06 Вчера
На свой страх и риск: водители Златоуста спорят, можно ли заливать 92-й бензин вместо 95-го
Несмотря на победные реляции областной власти, что с«бензиновым» дефицитом в регионе покончено, жители Златоуста продолжают часами стоять в очередях или ездить на АЗС по ночам. На фоне нехватки топлива среди автомобилистов Златоуста разгорелся спор: можно ли, если в продаже нет 95-го бензина, заливать в бак 92-й. «Златоуст.инфо» узнал ответ.
«95-й бензин не лучше и не хуже 92-го: они просто разные и созданы для разных моторов, - поставил точку в споре по просьбе «Златоуст.инфо» автоэксперт Виталий Никоненко. – Часть двигателей имеет более низкую степень сжатия, и риск возникновения детонации в них ниже. Поэтому для таких двигателей подходит низкооктановый сорт – АИ-92. В других моторах степень сжатия выше или топливная смесь больше обогащена кислородом благодаря турбине – таким двигателям требуется более высокооктановое топливо».
Таким образом, делает вывод специалист, если в доступе - только 92-й, а машина не на гарантии, то залить его в мотор для 95-го тоже можно, но на свой страх и риск: лучше немного и только в критической ситуации.
Фото: Степан Кочетков, специально для «Златоуст.инфо».
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
12:28 Вчера
Власти Златоуста поблагодарили инициативных горожан
Спасибо глава города Олег Решетников сказал группе добровольцев, которые освободили от завалов сквера у ДК «Булат». Встреча в мэрии состоялась через полтора месяца после прошедшего 10 июля в Златоусте урагана.
«Группа неравнодушных жителей Златоуста в конце июля самостоятельно приняла решение и вышла на уборку сквера у Дворца культуры «Булат» после разрушительного шторма. В тот момент основные силы коммунальных служб были брошены на ликвидацию последствий стихии на других объектах, - написал Олег Решетников в своём аккаунте во ВКонтакте. - Вооружившись бензопилами, они оперативно навели порядок в общественном пространстве».
По данным главы города, в субботнике тогда участвовало более пятидесяти человек. К активистам присоединились другие горожане, узнавшие о сборе через социальные сети.
«Такое отношение к родному городу вызывает глубокое уважение и огромную благодарность. Никто их не просил — они сами решили, что нужно навести порядок. Это еще раз доказывает, что в Златоусте немало людей, которым не все равно», — подчеркнул Олег Решетников.
Он также сообщает: на встрече жители предложили новые места для будущих экологических субботников, идеи по развитию спортивных проектов и предложили «возродить добровольные народные дружины для охраны общественного порядка». Хотя подобные объединения действуют в городе уже несколько лет.
«Такие люди — настоящая опора Златоуста. Спасибо за неравнодушие и готовность делать добрые дела просто так, от чистого сердца», — резюмировал мэр.
10:11 Вчера
Златоустовский фотограф приглашает на выставку портретов
Церемониальное наградное оружие в городе мастеров изготовили в 2015 году к 70-летию Победы. В 2022 году 45 мечей вручены городам воинской славы. В музее Архангельска представлен меч, посвящённый этому городу.
«Инкрустирован меч полудрагоценными уральскими камнями: тёмно-красным гранатом (символизирует пролитую кровь) и голубыми топазами - символами мира и чистого неба, - отметили в Музее изобразительных искусств Архангельска. - Клинок украшает дарственная надпись, а на обратной стороне высечена цитата Александра Невского из фильма Сергея Эйзенштейна: «Кто с мечом к нам придёт, тот от меча и погибнет».
К 50-летию юбилею Победы в 1995 году мастера златоустовской мастерской декоративно-прикладного искусства «ЛиК» изготовили четыре наградных Меча Победы. Они предназначались в дар главам государств — участников антигитлеровской коалиции: России, США, Великобритании и Франции.
09:42 Вчера
Горячую воду в одном из районов Златоуста вернули частично
Профилактика, которая должна была завершиться вчера, 24 августа, для некоторых жителей проспекта Гагарина плавно перетекла в аварийные работы.
По данным единой дежурно-диспетчерской службы, пошла третья неделя как горячей воды нет в домах 15, 15б и 16 по первой линии, 7 и 8 – по второй, 10 и 11 – по третьей, 11а и 12 – по четвёртой линии проспекта Гагарина. Без горячей воды пока остаётся и детский сад №77.
Причиной в мэрии назвали аварию на магистральном трубопроводе диаметром 150 миллиметров, которая произошла у дома 16 на первой линии.
Мыться в тазиках будут также в домах 1, 7, 8 квартала Молодёжный и домов 182, 184 и 184А по Таганайской. Здесь горячей воды нет из-за капитального ремонта магистрального трубопровода диаметром 300 миллиметров у дома 1 по седьмой линии.
Сроки возвращения коммунального блага в жилища златоустовцев в администрации обозначили обтекаемо: «до окончания работ»
09:10 Вчера
Театр в Златоусте готовит ещё одну премьеру
Накануне 107-го сезона в «Омнибусе» репетируют комедию «Трактирщица». Написанная Карло Гольдони ещё в 1753 году пьеса и сегодня не сходит со сцен и экранов. По сюжету ставят не только спектакли, но и оперы, в 1949-м зрителям Большого театра представили балет, а любители кино наверняка помнят созданные по сценариям этой пьесы фильмы «Хозяйка гостиницы», «Трактирщица», «Примите вызов, синьоры».
Новая постановка продолжит «итальянскую» серию златоустовского театра. В начале 2000-х в репертуаре «Омнибуса» был «Труффальдино – слуга двух господ», сейчас есть комедия-маскарад «Венецианские близнецы», теперь к ним прибавится ещё и «Трактирщица». Все три спектакля создал режиссёр-постановщик, главный режиссер театра, заслуженный деятель искусств РФ Борис Горбачевский.
«Когда возник вопрос, чем открывать новый сезон, было решено взять тот драматургический материал, который соответствует празднику, бурлеску, - объясняет выбор мэтр. - Роли в этой пьесе выписаны ярко, интересно, качественно, на высоком драматургическом уровне. … Вообще взаимоотношения мужчины и женщины – это вечный сюжет. В своей лёгкой, развлекательной комедии Гольдони говорит о серьёзном и сегодня очень важном – о подлинной ценности человеческих отношений».
Вместе с Борисом Горбачевским в создании «Трактирщицы» участвуют художник-постановщик спектакля – заслуженный работник культуры РФ, заслуженный деятель искусств Башкортостана Виктор Хлыбов (Уфа) и художник по костюмам – Лиля Файзулина.
Премьера намечена на 25 сентября.
08:22 Вчера
«Дважды два — четыре»: школьные звонки в Златоусте начнут «петь»
Обычный сигнал о начале или окончании урока с 1 сентября заменят на мелодии современных и советских авторов, сообщила пресс-служба Минпросвещения.
Мелодии, уточнили в ведомстве, будут меняться и каждый месяц их станут посвящать какой-то памятной дате. Например, в сентябре – месяце старта нового учебного года – это будут песни о школе, дружбе и новых открытиях.
Такие, как «Дважды два — четыре» на слова Михаила Пляцковского и музыку Владимира Шаинского, а также написанная в марте прошлого года специально для всероссийского детского движения «Песня Первых» Дениса Майданова. А для тех, кто впервые сядет за парту, в сентябре прозвучит «Первоклашка».