Сгорай, жир: жительница Златоуста перепробовала все диеты и нашла лучшую

Сайт zlatoust.info 2012-2017
Скрыть

Жительница Златоуста Кристина Н. к своим 35 годам - диетчица со стажем: она сидела на всех самых популярных из них, и остановилась, только едва не подорвав здоровье. Специально для «Златоуст.инфо» молодая женщина поделилась своим опытом обретения стройной фигуры.

Менеджер по продажам, 35-летняя жительница Златоуста Кристина Н. начала регулярно сидеть на разных диетах в 20 лет, когда её молодой человек стал высказывать претензии по поводу недостаточной стройности подруги. Опробовав все известные диеты и едва не нажив на них проблем со здоровьем, Кристина обратилась к врачу, чтобы с его помощью избавиться от 15 лишних кило.

- Я всё знаю про диеты, - специально для «Златоуст.инфо» рассказала Кристина. - И их минусы тоже, увы, ощутила на себе. На низкокалорийной диете (называется «900 калорий в день») и монодиете (ела варёную куриную грудку и гречку) сидела по месяцу. Сначала вес снижался, и быстро, но потом вдруг начал расти. Как мне пояснил врач, сначала уходила лишняя жидкость, а потом организм начал запасаться жиром на случай новой голодовки.

На белковой диете (они почти исключают углеводы) наша землячка питалась той же курицей, мясом, яйцами, сыром и чуть-чуть - овощами. Суть диеты - заставить организм сжигать собственные жиры. Вместе со снижением веса начались бессонница, слабость. Позже врач пояснил: если сидеть на такой диете больше трёх недель, резко увеличивается нагрузка на печень, почки и ЖКТ. Уповала девушка и на веганство, широко прославляемое в Сети его адептами. Они уверены, что полный отказ от продуктов животного происхождения - путь к здоровью и фигуре мечты. Не тут-то было: из-за острого дефицита белка и аминокислот, железа и кальция Кристина едва не нажила букет болезней ЖКТ.

- Врач назвал мои диеты очень вредными и посоветовал увеличить физическую нагрузку при сохранении калорийности рациона не менее 1200 килокалорий в день, - заключила наша собеседница. - В месяц можно сбрасывать не более трёх кило, тогда придет устойчивое похудение. Три раза по три я уже сбросила, значит, на верном пути!

Фото: © ru.freepik.com

Комментарии

0 Guest 13.05.2024
Сколько ни пробовала физические нагрузки, они вовсе не помогают, ездила на велосипеде по 15 км в день, а вечером ещё ходила и бегала по 5 км, наоборот вес увеличивался, потом один раз отравилась и не ела 2 дня и вес снизился на 3 кг само собой, теперь ем 2 раза в день по немногу утром не ем, а пью воду, в обед поем в 12, и вечером в 20.00 и всё, за 2 месяца скинула 6 кг без всяких нагрузок физических.
Имя Цитировать 0

0 Guest 13.05.2024
У меня подруга вся была на спорте. Сегодня возникли проблемы в семье. Всё- пузатая и пыхтящая как паровоз. Бросать нельзя, нужно постоянно заниматься, а иначе кранты.
Имя Цитировать 0

0 Guest 13.05.2024
"...теперь ем 2 раза в день по немногу утром не ем." Неправильно! Чтобы добиться результата нужно есть 2 раза в неделю!
Имя Цитировать 0

0 Guest 13.05.2024
Нет, нужно просто каждый день говорить заговор, как я, скинувшая 20 кило. Дарю: «Уходи, жир с пуза, в чужие рейтузы!».
Имя Цитировать 0

0 Guest 13.05.2024
Девушка получила верный вывод, было интересно ознакомиться, спасибо, что поделилась
Имя Цитировать 0

0 Guest 13.05.2024
35 лет далеко не юный возраст, это может быть уже гормональный жир
Имя Цитировать 0

0 Guest 13.05.2024
Девочка на правильном пути и я желаю ей удачи! Такое упорство и сила воли-обзавидуешься!
Имя Цитировать 0

0 Guest 13.05.2024
все диеты зло, мне то же самое говорил диетолог
Имя Цитировать 0

0 Guest 13.05.2024
Самое большое зло- булки, хлеб и конфеты
Имя Цитировать 0

0 Guest 13.05.2024
Самое большое зло-жрать на ночь
Имя Цитировать 0

0 Guest 14.05.2024
Самое большое зло - комплексовать по поводу своей фигуры и прививать себе устойчивое чувство неполноценности.
Имя Цитировать 0

0 Guest 14.05.2024
Самое большое зло- не любить себя. А самый идиотизм среди мужиков- это выискивать фигурку. Вот на этом и все погорели.
Имя Цитировать 0

0 Guest 14.05.2024
Конечно, не комплексуй - жри дальше, иди на второй центнер!
Имя Цитировать 0

0 Guest 14.05.2024
Все ищут фигурку. Кому нужна куча целлюлитного жира?
Имя Цитировать 0

0 Guest 14.05.2024
Быть жирдяйкой в молодом возрасте позорище
Имя Цитировать 0

0 Guest 15.05.2024
А чё девок то обсуждаем? А мужики то тут не при чём что ли? Вон с какими пузами ходят. Они то хотят 90-60-90,а мы то тоже хотим накаченных стройных мужичков. Нам то почему эти альфонсы да недоумки с брюхом достаются? Где мужики то, которые могут постоять за себя и за меня? Одна хрень только кругом, а понтов выши крыши.
Имя Цитировать 0

0 Guest 15.05.2024
Мужики ушли на СВО
Имя Цитировать 0

Смотрите также

16:18 Сегодня

Жители Златоуста могут получить приз за рассказ об отпуске

Обязательное условие – отдыхать нужно в Челябинской области и снять об этом увлекательное видео, в котором рассказать, почему именно в это место стоит отправиться каждому. Авторов самых удачных роликов наградят призами, сообщили в главном управлении координации развития туризма, которое проводит конкурс «Снимай и открывай». «Цель конкурса — объединить видеоконтент о туристическом потенциале Челябинской области в едином пространстве, повысить узнаваемость региона и вдохновить жителей и гостей страны на путешествия по Южному Уралу, - уточняют организаторы. - Важно, чтобы материалы были созданы после 1 января 2025 года». Снимать можно как на профессиональные камеры, так и на мобильные устройства. Темами работ могут стать природный туризм, музеи и образовательные маршруты, национальные парки и заповедники, автопутешествия, событийный туризм, этнография, исторические и архитектурные достопримечательности, семейный отдых. Работы в оргкомитете ждут до 12 сентября, а итоги конкурса обещают объявить в День туризма – 27 сентября.

15:15 Сегодня

Карман не тянет: жители Златоуста ругают запасливых «паникерами»

Живём в такое время, что даже прожжённые экстрасенсы и эзотерики не рискуют предсказывать будущее. Ещё месяц назад жители Златоуста, как и всей страны, не могли представить, что в нефтяной державе случится такой коллапс с бензином. Одни на этом фоне ожидают резкого роста цен и снова, как в пандемию, начинают запасать всё подряд, провоцируя дефицит и смену ценников, другие резко осуждают «хомяков». «Златоуст.инфо» выслушал разные мнения. «Будет так, как будет, а перед смертью не надышишься, - заявила пенсионерка Людмила Федорова. - Запасаю тишину и летнее небо, тепло от общения с близкими и друзьями. Да, многие мои соседки опять потянулись за гречкой, сахаром и тушёнкой, но я это поведение осуждаю: потом этой крупой с жучками или даже червями они голубей кормят у мусорок. В пандемию вон всё скупали мешками, а потом выкидывали. Именно так и создаются ажиотаж и паника. Во времена Великой Отечественной таких паникёров ставили к стенке!». «Всегда имею дома запас подсолнечного масла, муки, тушёнки и других консервов, сахара и круп, - рассказала «Златоуст.инфо» жительница частного сектора Валентина Демиденко. - Стратегический резерв - это не паранойя, а базовый уровень комфорта. Мне так спокойнее, да и дорожает всё день ото дня…». «Кто ждёт «чёрный день», к тому он и придёт, - отметил металлург Равиль Ш. - Опустошат все полки в магазинах, а потом выбрасывать будут. Не один раз такое происходило. Зачем? Мы ничего не запасаем: огород и хозяйство прокормят». «Что сейчас нужно покупать, так это электросамокат, - заявил 23-летний студент Кирилл Налепин. – И будет полная свобода передвижения и независимость от бензина». Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74

12:41 Сегодня

Единое пособие теперь назначат по новым правилам

С сегодняшнего дня, сообщили в Социальном фонде России, уход за инвалидом I группы, пенсионером старше 80 лет или престарелым гражданином будет считаться уважительной причиной отсутствия официального дохода только в том случае, если за ним ухаживает близкий родственник. Близкими родственниками считаются супруги, дети, родители, братья и сёстры, бабушки, дедушки и внуки того, кто претендует на пособие, или члена его семьи. При этом такое родство потребуется подтвердить. Кроме того, уточнили в Соцфонде, уважительной причиной отсутствия дохода уход за родственником признают, если он длится не меньше 10 месяцев в расчётном периоде. Единое пособие - это адресная выплата, она назначается малообеспеченным семьям с детьми до 17 лет по результатам комплексной оценки нуждаемости. Претендовать на неё семья может, если ее доходы и имущество не превышают установленные государством лимиты. При этом все члены семьи обязательно должны иметь официальный доход или уважительную причину его отсутствия.

09:59 Сегодня

Златоусту пообещали лето

Уже послезавтра, уверяют синоптики челябинского Гидрометцентра, погода сменит мокрый гнев на милость и дожди, по крайней мере, сильные, прекратятся. «С 23 июля над регионом установится гребень антициклона — давление начнет расти, облачность рассеиваться, воздух будет интенсивно прогреваться, установится жаркая погода до +30° и выше. Ветер стихнет», - говорится в сообщении Гидрометцентра. Впрочем, засуха региону точно не грозит. Во-первых, из-за высокой влажности возможны утренние туманы и кратковременные дожди, предупреждают в Гидрометцентре. Во-вторых, воды в почве сейчас с избытком. По данным синоптика-любителя Ильи Винштейна, который, в свою очередь, ссылается на модель InterSucho, в Свердловской области и на Урале влажность почвы в слое от 0 до 100 сантиметров достигла 100 процентов степени насыщения. Запас избыточной влаги оценивается в 60–90 миллиметров.

09:38 Сегодня

09:30 Сегодня

У пенсионера из Златоуста конфисковали автомобиль

Причиной стал «пьяный рецидив» за рулём. В январе 2025-го 65-летнего мужчину лишили за это прав, но в марте 2026-го он снова решил проехаться нетрезвым. И вновь попался. «Судом виновному назначено наказание в виде 360 часов обязательных работ с лишением права управления транспортными средствами на два года», – сообщили в прокуратуре Челябинской области. Принадлежащий осужденному автомобиль Renault Sandero конфискован и обращён в доход государства.

09:05 Сегодня

Под Златоустом закроют переезд

По данным единой дежурно-диспетчерской службы, 22 июля для проведения ремонтных работ текущего содержания пути на перегоне Аносово – Златоуст проезд через железнодорожный переезд 1938 км с 9:00 до 18:00 местного времени будет закрыт для движения автотранспорта.