$ - 79.34 руб.
€ - 92.94 руб.
Полезные ссылки

Сгорай, жир: жительница Златоуста перепробовала все диеты и нашла лучшую

Сгорай, жир: жительница Златоуста перепробовала все диеты и нашла лучшую

Жительница Златоуста Кристина Н. к своим 35 годам - диетчица со стажем: она сидела на всех самых популярных из них, и остановилась, только едва не подорвав здоровье. Специально для «Златоуст.инфо» молодая женщина поделилась своим опытом обретения стройной фигуры.

Менеджер по продажам, 35-летняя жительница Златоуста Кристина Н. начала регулярно сидеть на разных диетах в 20 лет, когда её молодой человек стал высказывать претензии по поводу недостаточной стройности подруги. Опробовав все известные диеты и едва не нажив на них проблем со здоровьем, Кристина обратилась к врачу, чтобы с его помощью избавиться от 15 лишних кило.

- Я всё знаю про диеты, - специально для «Златоуст.инфо» рассказала Кристина. - И их минусы тоже, увы, ощутила на себе. На низкокалорийной диете (называется «900 калорий в день») и монодиете (ела варёную куриную грудку и гречку) сидела по месяцу. Сначала вес снижался, и быстро, но потом вдруг начал расти. Как мне пояснил врач, сначала уходила лишняя жидкость, а потом организм начал запасаться жиром на случай новой голодовки.

На белковой диете (они почти исключают углеводы) наша землячка питалась той же курицей, мясом, яйцами, сыром и чуть-чуть - овощами. Суть диеты - заставить организм сжигать собственные жиры. Вместе со снижением веса начались бессонница, слабость. Позже врач пояснил: если сидеть на такой диете больше трёх недель, резко увеличивается нагрузка на печень, почки и ЖКТ. Уповала девушка и на веганство, широко прославляемое в Сети его адептами. Они уверены, что полный отказ от продуктов животного происхождения - путь к здоровью и фигуре мечты. Не тут-то было: из-за острого дефицита белка и аминокислот, железа и кальция Кристина едва не нажила букет болезней ЖКТ.

- Врач назвал мои диеты очень вредными и посоветовал увеличить физическую нагрузку при сохранении калорийности рациона не менее 1200 килокалорий в день, - заключила наша собеседница. - В месяц можно сбрасывать не более трёх кило, тогда придет устойчивое похудение. Три раза по три я уже сбросила, значит, на верном пути!

  • Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
0
Guest
Сколько ни пробовала физические нагрузки, они вовсе не помогают, ездила на велосипеде по 15 км в день, а вечером ещё ходила и бегала по 5 км, наоборот вес увеличивался, потом один раз отравилась и не ела 2 дня и вес снизился на 3 кг само собой, теперь ем 2 раза в день по немногу утром не ем, а пью воду, в обед поем в 12, и вечером в 20.00 и всё, за 2 месяца скинула 6 кг без всяких нагрузок физических.  
Имя Цитировать 0
0
Guest
У меня подруга вся была на спорте. Сегодня возникли проблемы в семье. Всё- пузатая и пыхтящая как паровоз. Бросать нельзя, нужно постоянно заниматься, а иначе кранты.
Имя Цитировать 0
0
Guest
"...теперь ем 2 раза в день по немногу утром не ем."

Неправильно!
Чтобы добиться результата нужно есть 2 раза в неделю!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Нет, нужно просто каждый день говорить заговор, как я, скинувшая 20 кило. Дарю: «Уходи, жир с пуза, в чужие рейтузы!».  
Имя Цитировать 0
0
Guest
Девушка получила верный вывод, было интересно ознакомиться, спасибо, что поделилась
Имя Цитировать 0
0
Guest
35 лет далеко не юный возраст, это может быть уже гормональный жир
Имя Цитировать 0
0
Guest
Девочка на правильном пути и я желаю ей удачи! Такое упорство и сила воли-обзавидуешься!
Имя Цитировать 0
0
Guest
все диеты зло, мне то же самое говорил диетолог
Имя Цитировать 0
0
Guest
Самое большое зло- булки, хлеб и конфеты
Имя Цитировать 0
0
Guest
Самое большое зло-жрать на ночь
Имя Цитировать 0
0
Guest
Самое большое зло - комплексовать по поводу своей фигуры и прививать себе устойчивое чувство неполноценности.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Самое большое зло- не любить себя. А самый идиотизм среди мужиков- это выискивать фигурку. Вот на этом и все погорели.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Конечно, не комплексуй - жри дальше, иди на второй центнер!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Все ищут фигурку. Кому нужна куча целлюлитного жира?
Имя Цитировать 0
0
Guest
Быть жирдяйкой в молодом возрасте позорище
Имя Цитировать 0
0
Guest
А чё девок то обсуждаем? А мужики то тут не при чём что ли? Вон с какими пузами ходят. Они то хотят 90-60-90,а мы то тоже хотим накаченных стройных мужичков. Нам то почему эти альфонсы да недоумки с брюхом достаются? Где мужики то, которые могут постоять за себя и за меня? Одна хрень только кругом, а понтов  выши крыши.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Мужики ушли на СВО
Имя Цитировать 0
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Смотрите также
16:30 Сегодня
В Челябинской области скорректировали график выплаты пенсий
Пенсии и другие социальные выплаты жителям Златоуста и других территорий Челябинской области начнут доставлять с 3 января. В декабре все деньги пожилые люди получат по графику до 22 числа. «На новогодних каникулах же график чуть скорректируют с учётом длинных выходных. Почтальоны начнут разносить выплаты по расписанию, согласованному с региональным отделением Социального фонда России», - уточнили в региональном отделении Почты России. В ведомстве призывают пенсионеров активнее пользоваться электронными сервисами: в личном кабинете на сайте Почты России или в мобильном приложении можно узнавать актуальную информацию о суммах, датах и способах получения пенсии и пособий. 
15:30 Сегодня
Команда из Златоуста сыграет в финале Кубка «НОВАТЭК»
За победу в группе игроков 10-11 лет будут бороться футболистки из школы №34. Их соперницами станут ровесницы из деревни Бажикаева Аргаяшского района. Решающий матч состоится 16 декабря в челябинском спорткомплексе «Арена». Ещё один златоустовский коллектив пробиться в завершающий тур не сумел. Лидируя в возрастной группе 14-15 лет, наши землячки вели в счёте первую часть полуфинала, но потом их визави из Верхнеуральская сумели переломить ход баталии и вырвали победу со счётом 3-2. Всего в финале Лиги школьного спорта Кубок «НОВАТЭК» по мини-футболу за успех будут бороться 55 команд. Наградой за победу станет современная спортплощадка, которая появится на родине триумфаторов. За годы проведения Кубка таких полей построили уже 44. А в соревнованиях с 2012 года участвовало более 100 тысяч школьников.  
09:00 Сегодня
Зебры, светофоры и разметка: в Златоусте обновят пешеходные переходы
Большая часть работ, скорее всего, будет проведена в следующем году, но контракт муниципальное Управление ЖКХ планирует заключить уже в этом. Заявки от желающих получить подряд начальной ценой в 28 миллионов 353 тысячи 401 рубль принимаются до 17 декабря. Как сказано в документах на портале закупки.гоу, до 25 декабря 2026 года исполнитель будет обязан обслуживать 35 «одноглазых» светофоров возле пешеходных переходов, нанести 214 километров продольной разметки и 248 «зебр», а также поменять аккумуляторы на 14 светофорах и заниматься другой работой. Дорожная разметка, отмечается в техническом задании, наносится в сухую погоду при температуре воздуха не менее 12 и не выше 35 градусов и при влажности на более 85 процентов. В первый раз процедуру нужно провести до 30 мая, в последний – не позднее 30 октября. Гарантийный срок для светофоров составит один год, для разметки – до трёх месяцев. Разметка пешеходных переходов, нанесённая горячим пластиком, должна продержаться не меньше полугода.  
08:00 Сегодня
Ничего святого: сразу три пенсионерки в Златоусте пострадали от мошенников
Самую значительную финансовую потерю понесла 78-летняя горожанка, отдавшая незнакомцу 1 миллион 228 тысяч 600 рублей – всё, что накопила за долгие годы на банковских счетах. Бабушка была уверена: деньги нужно «задекларировать», ведь именно так их можно спасти от кибератаки, убеждала по телефону девушка, представившаяся высоким должностным лицом. 150 тысяч рублей для «декларирования» передала курьеру мошенников и 86-летняя пенсионерка. До этого мошенники запугали её уголовной ответственностью с конфискацией имущества за доверенность, которую, якобы от её имени оформили на гражданина недружественного государства. А начался обман с того, что женщина сообщила по телефону номер своего СНИЛС – якобы для оформления льготного тарифа, который предложил ей лжесотрудник связи. Пострадавшая до последнего не понимала, с кем имеет дело. И пошла в полицию только после того, как деньги ей не вернули, хотя забравший их «юрист» обещал сделать это через пару часов. Третья пострадавшая попалась на схему с выплатой компенсаций. Ещё в ноябре 78-летняя дама нашла в интернете рекламу дорогостоящих лекарств для нормализации давления и улучшения работы сердечно-сосудистой системы. Пенсионерка оставила заявку и после разговора с позвонившей ей незнакомкой – «врачом высшей категории», купила препарат, который ей доставил курьер. Но чуда не случилось, наоборот, после приёма лекарств женщина почувствовала себя плохо. А в конце ноября ей позвонил мужчина и сообщил: он – сотрудник Следственного комитета, в купленных препаратах нашли опасные примеси, возбуждено уголовное дело. «Жительница Златоуста объявлялась потерпевшей, ей был предоставлен «бесплатный адвокат» и обещана денежная компенсация, для получения которой пришлось переводить деньги за досудебное разбирательство, виртуальную сдачу анализов, госпошлину, комиссию Центробанку… В результате общая сумма переведенных мошенникам средств превысила 316 тысяч рублей», - рассказали в златоустовском ОМВД. Ещё 100 тысяч рублей пенсионерка попросила у сына – деньги, сказала она, нужны курьеру, который должен привезти присуждённую судом компенсацию в размере 9 миллионов рублей. Но родственник, услышав такое, посоветовал срочно обратиться в полицию.  
07:00 Сегодня
Щели в палец: по Златоусту ходит трамвай-ледник
В минувшую среду, 10 декабря, когда термометры показывали около минус 20, жители Златоуста-пассажиры трамвая №1 (шел из района машзавода до кольца метзавода) добрались до работы, едва не отморозив себе всё, что можно. Отопление в салоне было неисправно, а двери не закрывались до конца, оставляя щели такой ширины, что в них немилосердно дуло. «Серо-красный трамвай-ледник на вид выглядит совершенно новым, но по факту, очевидно, в город прислали очередной неликвид, - рассказала «Златоуст.инфо» пассажирка этого трамвая, сделав и прислав нам фото, сотрудник АО «ЗМЗ» Екатерина М. – Мужчина-водитель то ли забыл включить отопление, то ли не сумел, но все, кто в начале седьмого часу утра сел в его вагон, очень пожалели. По выстывшему трамваю свободно гулял ветер: на каждой остановке мы наблюдали, как ни одна из дверей не может закрыться до конца. В эти «бреши» несло таким холодом, что была мысль выйти и пересесть в другой транспорт. Еле-еле вытерпели поездку…». Пожилым людям, которые этим ранним утром ехали занимать очереди в поликлиники, пришлось особенно туго. Волну народного гнева усилило напоминание одного из пассажиров о скором повышении платы за проезд в городском общественном транспорте… Фото: Екатерина М., специально для «Златоуст.инфо»  
06:00 Сегодня
Выходные в Златоусте: на балет или концерт, турнир или мастер-класс?
13 декабря, суббота С 10-00 до 17-45 в краеведческом музее – выставки «Герои нашего времени», выставка одного экспоната «Шедевр в фокусе», «Свеча горела на столе», «Фотоальбомы. Семейные и не только…». В течение дня, по графику соревнований, в лыжно-биатлонном комплексе (ул. Спортивная, 1К) – традиционные соревнования «Олимпийские трассы» на призы администрации Златоуста.  В 13-00 в ДК «Булат» - праздничное мероприятие «Добру откроются сердца», посвященное Международному дню инвалидов.  В 15-00 в ДК Победы – новогодний концерт ансамбля народного танца «Аюшка». В 16-00 в ДК «Булат» - вечер-посвящение «Доброй памяти нить-4». Вход свободный. В 16-00 в ФОК «Таганай» - первенство УрФО по хоккею (2010 г.р.). В 17-00 в ДК «Металлург» - балет «Щелкунчик». В 18-00 в театре «Омнибус» - комедия «Рождественская история» (16+).  С 19-00 в РК «Дискавери» (ресторан «Техас») – живой вокал. Вход свободный. 14 декабря, воскресенье В 10-00 в ФОК «Таганай» - первенство УрФО по хоккею. В течение дня, по графику соревнований, в лыжно-биатлонном комплексе (ул. Спортивная, 1К) – традиционные соревнования «Олимпийские трассы» на призы администрации Златоуста.  С 10-00 до 15-00 в выставочном зале «Тургеневский» - выставка авторской керамики Любови Грачевой и деревянной скульптуры Дэна Русскова.  В 11-00 и 13-00 в краеведческом музее – мероприятие «Предновогодние хлопоты» (по предварительной записи). В 14-00 в боулинг-центре ТРК «Агат» - бесплатный мастер-класс по игре в боулинг. В 15-00 в ДК «Металлург» - праздничный концерт «Предновогодний разгуляй» ансамбля «Златые горы». Вход свободный. В 18-00 в театре «Омнибус» - комедия «Семейный портрет глазами постороннего» (12+). В течение дня в кинотеатрах города, по расписанию сеансов, премьеры недели: «Волчок» (16+), «Семьянин» (16+), «Шальная императрица» (18+), «Крипер» (18+). По «Пушкинской карте»:«Маша и медведи» (6+), «Есть только МиГ» (12+), «Авиатор» (16+), «Письмо Деду Морозу» (6+), «Волчок» (16+).
16:30 Вчера
«Я продала почку»: жительницы Златоуста жалуются на кавалеров-тарелочников
Интернет-знакомства (в том числе, на сайтах объявлений) набирают популярность, потому что на улицах заговаривать с незнакомыми стало неприличным, особенно если тебе больше 16-ти. Специально для «Златоуст.инфо» 43-летняя жительница Златоуста Людмила рассказала, как искала в Сети мужа, но «попадается одна выбраковка». «Двое моих коллег нашли себе мужей на сайте для знакомств, и я тоже решила попытать счастья - тем более, что давно в разводе, - поделилась со «Златоуст.инфо» Людмила. – На фото все свободные кавалеры очень даже ничего: занимаются спортом, любят природу и животных, посещают театр и даже читают классику. Из трёх мужчин, с которыми договорились о встрече, один подчеркнул: приглашаю в кафе «на чашку кофе» (причем слово «чашку» написал большими буквами – видимо, чтобы я особо губы не раскатывала) или на «прогулку в осеннем парке». Второй без обиняков позвал сразу к себе, добавив, что ему нужны «отношения без обязательств». Третий, 48 лет, оказался самым «мелкотравчатым»: предложил ресторан за мой счёт, потому что он «в настоящий момент испытывает материальные трудности, но это временно».  С последним кандидатом в женихи вышло совсем неладно. Представившись военным журналистом, он сначала вешал лапшу на уши об опасной командировке, в которой у него внезапно «утратились» средства, а потом начал банально клянчить деньги. Людмила написала ему: «Продам почку и сразу переведу», а потом «забанила». С еще парой местных кандидатов в ухажёры встречи «в реале» всё же были, но тоже очень разочаровали. Ничего общего со своими приятными фото в профиле грузные и «хорошо пожившие» дяденьки не имели. Выяснилось, что этим фото лет «-дцать», а сейчас все они намного старше и раза в два больше.  Словарный запас - ущербный, зовут «прогуляться», цитируют только шуточки из соцсетей. Совсем разочаровавшись, Людмила тогда тактично «слилась», а сейчас недоумевает: это ей так тотально не везёт, или на самом деле на сайтах знакомств не найти достойных?