- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
Сгорай, жир: жительница Златоуста перепробовала все диеты и нашла лучшую
Жительница Златоуста Кристина Н. к своим 35 годам - диетчица со стажем: она сидела на всех самых популярных из них, и остановилась, только едва не подорвав здоровье. Специально для «Златоуст.инфо» молодая женщина поделилась своим опытом обретения стройной фигуры.
Менеджер по продажам, 35-летняя жительница Златоуста Кристина Н. начала регулярно сидеть на разных диетах в 20 лет, когда её молодой человек стал высказывать претензии по поводу недостаточной стройности подруги. Опробовав все известные диеты и едва не нажив на них проблем со здоровьем, Кристина обратилась к врачу, чтобы с его помощью избавиться от 15 лишних кило.
- Я всё знаю про диеты, - специально для «Златоуст.инфо» рассказала Кристина. - И их минусы тоже, увы, ощутила на себе. На низкокалорийной диете (называется «900 калорий в день») и монодиете (ела варёную куриную грудку и гречку) сидела по месяцу. Сначала вес снижался, и быстро, но потом вдруг начал расти. Как мне пояснил врач, сначала уходила лишняя жидкость, а потом организм начал запасаться жиром на случай новой голодовки.
На белковой диете (они почти исключают углеводы) наша землячка питалась той же курицей, мясом, яйцами, сыром и чуть-чуть - овощами. Суть диеты - заставить организм сжигать собственные жиры. Вместе со снижением веса начались бессонница, слабость. Позже врач пояснил: если сидеть на такой диете больше трёх недель, резко увеличивается нагрузка на печень, почки и ЖКТ. Уповала девушка и на веганство, широко прославляемое в Сети его адептами. Они уверены, что полный отказ от продуктов животного происхождения - путь к здоровью и фигуре мечты. Не тут-то было: из-за острого дефицита белка и аминокислот, железа и кальция Кристина едва не нажила букет болезней ЖКТ.
- Врач назвал мои диеты очень вредными и посоветовал увеличить физическую нагрузку при сохранении калорийности рациона не менее 1200 килокалорий в день, - заключила наша собеседница. - В месяц можно сбрасывать не более трёх кило, тогда придет устойчивое похудение. Три раза по три я уже сбросила, значит, на верном пути!
- Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
Guest
|
|
Сколько ни пробовала физические нагрузки, они вовсе не помогают, ездила на велосипеде по 15 км в день, а вечером ещё ходила и бегала по 5 км, наоборот вес увеличивался, потом один раз отравилась и не ела 2 дня и вес снизился на 3 кг само собой, теперь ем 2 раза в день по немногу утром не ем, а пью воду, в обед поем в 12, и вечером в 20.00 и всё, за 2 месяца скинула 6 кг без всяких нагрузок физических.
|
|
Guest
|
|
У меня подруга вся была на спорте. Сегодня возникли проблемы в семье. Всё- пузатая и пыхтящая как паровоз. Бросать нельзя, нужно постоянно заниматься, а иначе кранты.
|
|
Guest
|
|
"...теперь ем 2 раза в день по немногу утром не ем."
Неправильно! Чтобы добиться результата нужно есть 2 раза в неделю! |
|
Guest
|
|
Нет, нужно просто каждый день говорить заговор, как я, скинувшая 20 кило. Дарю: «Уходи, жир с пуза, в чужие рейтузы!».
|
|
Guest
|
|
Девушка получила верный вывод, было интересно ознакомиться, спасибо, что поделилась
|
|
Guest
|
|
35 лет далеко не юный возраст, это может быть уже гормональный жир
|
|
Guest
|
|
Девочка на правильном пути и я желаю ей удачи! Такое упорство и сила воли-обзавидуешься!
|
|
Guest
|
|
все диеты зло, мне то же самое говорил диетолог
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло- булки, хлеб и конфеты
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло-жрать на ночь
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло - комплексовать по поводу своей фигуры и прививать себе устойчивое чувство неполноценности.
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло- не любить себя. А самый идиотизм среди мужиков- это выискивать фигурку. Вот на этом и все погорели.
|
|
Guest
|
|
Конечно, не комплексуй - жри дальше, иди на второй центнер!
|
|
Guest
|
|
Все ищут фигурку. Кому нужна куча целлюлитного жира?
|
|
Guest
|
|
Быть жирдяйкой в молодом возрасте позорище
|
|
Guest
|
|
А чё девок то обсуждаем? А мужики то тут не при чём что ли? Вон с какими пузами ходят. Они то хотят 90-60-90,а мы то тоже хотим накаченных стройных мужичков. Нам то почему эти альфонсы да недоумки с брюхом достаются? Где мужики то, которые могут постоять за себя и за меня? Одна хрень только кругом, а понтов выши крыши.
|
|
Guest
|
|
Мужики ушли на СВО
|
Смотрите также
09:30 Сегодня
Не перечь, а обеспечь: жителям Златоуста – о том, куда везти «запретный» мусор
Коммунальные власти Златоуста строго предупредили горожан: перечень того, что нельзя выбрасывать в мусорные баки, довольно длинен. За утилизацию в контейнеры отработанных батареек, строительного мусора, медицинских отходов можно схлопотать штраф. Это заявление возмутило горожан. «Сначала обеспечьте нас местами, куда всё это можно выбрасывать, а потом запрещайте!» - заявили жители Златоуста.
В мусорные баки коммунальщики, напомним, запрещают выкидывать не только вышеперечисленное, но и биологические отходы, покрышки, автомобильные жидкости, химикаты, краски и растворители. Куда всё это утилизировать, не сообщается. Внесли ясность только с батарейками. Отдел экологии и природопользования предложил жителям Златоуста приезжать к ним или в газету:
«Вы можете доставить отработанные батарейки в наш отдел по адресу: площадь 3-го интернационала, дом 12. В холле первого этажа установлен контейнер для сбора. Также Вы можете оставить батарейки в специальном контейнере в редакции городской газеты «Златоустовский рабочий».
«Сначала оснастите контейнерные площадки специальными герметичными боксами, в которые можно складывать весь «запретный» мусор, а потом требуйте от нас «экологичного» поведения, - заявляют подписчики «Златоуст.инфо». – Никто не поедет в отдел экологии или газету, чтобы избавиться от нескольких батареек. И хранить их дома мало кто станет – швырнут в мусорное ведро, и вся недолга. Встает и другой вопрос: химикаты, краски, растворители после ремонта квартиры тоже по этим адресам привозить?».
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
08:08 Сегодня
В больнице Златоуста спасли 100-летнюю пациентку
Женщина поступила в хирургическое отделение с диагнозом «острая кишечная непроходимость», сообщили в городской больнице.
Врачи поясняют: это одно из самых опасных состояний в абдоминальной хирургии, запускающее в организме разрушительную цепную реакцию - обезвоживание, нарушение барьерной функции, после чего токсины начинают проникать в кровь, вызывая тяжелейшую интоксикацию.
И если не оказать экстренную помощь, неизбежно развивается перитонит. Ситуация потребовала от медиков максимальной концентрации и мастерства.
«При экстренной операции была выявлена опухоль слепой кишки. Хирургами был наложен обходной илеотрансверзоанастомоз. У пациентки развилось осложнение, потребовавшее повторного оперативного вмешательства. Благодаря слаженной работе мультидисциплинарной команды — хирургов, анестезиологов, реаниматологов — пациентка смогла справиться с тяжелейшим испытанием. Она стойко перенесла две операции, её состояние стабильно, и она уверенно идёт на поправку даже в таком почтенном возрасте», - рассказал замглавврача по хирургии Городской больницы Златоуста Ильнур Галиуллин.
Пациентку выписали в день её рождения — ей исполнилось 100 лет. Своё столетие она встретит дома в кругу родных и близких. Главная угроза позади, отмечают в больнице, но теперь женщине предстоит лечение выявленного онкологического заболевания.
08:03 Сегодня
Без сметы нельзя: в Златоусте коммунальщики ответили на жалобы про «убитые» ливнёвки
История с ливневой канавой на проспекте Гагарина, превратившейся в западню для колёс проезжающих по дороге машин, пока не закончена. Хотя мэрия и попыталась решить проблему, но в итоге получилось то, что получилось. На это златоустовцы обратили внимание в соцсетях, оставив в сообществе «Текслер, помоги!» очередное обращение.
«После моего обращения администрация решила проблему - засыпали кирпичами и песком, создав ещё большую угрозу для нас, автомобилистов. Такая ситуация с ливневками, кстати, во многих районах города, на Ленина, на Аносова и др. Автомобилисты колеса пробивают! При Пекарском такого бардака не было. Наши проблемы никто не хочет решать. Прошу повторно обратить внимание на эти 2 ливнёвки», - сказано в сообщении (стиль, орфография и пунктуация авторские).
Ливнёвку поперёк ведущей из третьего микрорайона к ТК «Лера» дороге проложили пару лет назад. Довольно скоро решётки на канаве сломались, и проезд превратился в квест. Теперь грядёт очередной ремонт, сказано в комментарии муниципального Управления ЖКХ:
«Как мы сообщали ранее, специалистами разрабатывается проектно-сметная документация. Это первый и обязательный этап — без сметы невозможно определить объёмы работ, выделить финансирование и выйти на объект. Сразу после утверждения сметы будет прорабатываться вопрос ремонта ливневой канализации на этом участке».
Когда именно начнётся восстановление ливневой канавы представитель Управления ЖКХ не уточнил.
07:25 Сегодня
В лесах под Златоустом созрел урожай лисичек
Об этом сообщили в национальном парке «Таганай», добавив, что в этом сезоне рыжие грибы побили все рекорды.
«Во-первых, появились раньше установленного срока на фоне нескончаемых летних дождей. Во-вторых, их урожайность превысила все показатели за предыдущие годы наблюдений. Вот и теперь - стоило пригреть солнцу после снегопада, как неугомонные лисички снова тут как тут. На одной только учётной трансекте нам попалось больше 30 штук!», - рассказали в пресс-службе «Таганая».
Впрочем, урожай лисичек – не самое удивительное явление, которое сейчас можно наблюдать. В осеннем лесу расцвела земляника, которая, пережив снегопад и похолодание, похоже, решила, что наступила весна. На некоторых цветах даже есть завязь, так что, если пригреет посильнее, можно будет, пожалуй, собирать не только грибы, но и ягоды.
06:50 Сегодня
«Нам бы такого»: в Златоусте старшим по подъезду стал кот Вандам
Поразительной историей о том, насколько умны братья наши меньшие, в одном из пабликов Златоуста поделились горожане. Они рассказали, что в их подъезде появился хвостатый швейцар. Работает за «погладить», еду не клянчит, поскольку - хозяйский. «Златоуст.инфо» выяснил детали.
«Каждый вечер у нашего подъезда с семи до девяти часов у входа сидит соседский кот, - рассказали жители Златоуста. – Он серый, толстый, зовут Вандам. Не просит «вкусняшки», никогда не заходит в чужие квартиры. Он только провожает. Заходишь в подъезд – Вандам встаёт и важно шествует рядом с тобой до лифта. Потом ждёт, пока его двери закроются, и возвращается на свой пост. Если поднимаешься пешком, обязательно дойдёт до твоего этажа. Хозяева говорят, он так делает уже не первый год, и они не понимают, зачем их питомец «служит швейцаром». Мы в чате дома в шутку решили, что Вандам будет нашим старшим по подъезду».
Узнав об этой истории, которая, к сожалению, не была проиллюстрирована фотографией, одни златоустовцы восхитились: «Какая милота!», «Нам бы такого смотрящего по дому!», а другие встревожились: мол, возможно, коту не слишком хорошо живётся у своих хозяев, и «он ходит за людьми в надежде обрести новый дом»?
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
08:40 Вчера
Это незабываемо: как жители Златоуста отмечают день рождения «на стиле»
Как выяснил «Златоуст.инфо», всё больше жителей Златоуста подхватывают новое модное поветрие – отмечать свой день рождения в том регионе нашей страны, чей номер совпадает с возрастом. Наш портал узнал подробности этих «именинных» путешествий.
«Выбор широк – в России 89 регионов. Исполнилось 17 – добро пожаловать в республику Тыва, 23 года – держи путь в Краснодарский край, 24 – в Красноярск, 29 – в Архангельскую область, 34 года - отмечай день рождения в Волгограде, 36 – в Воронежской области, 39 – в Калининграде, 41 – на Камчатке, стукнуло 43 - твой маршрут в Вятку. Правда, если хочется к Чёрному морю, в Крым, то придется подождать до 82-х, - разъяснили «Златоуст.инфо» молодые горожане, которые уже поддержали необычную идею. – Суть в том, чтобы день рождения каждый раз не превращался в один и тот же ритуал со скучным тортиком, а проходил в новом месте и приносил эмоции, которые запомнятся на всю жизнь».
«Мне 49 будет, это в Магадан. Спасибо, лучше вы к нам», «Идея огонь, денег дайте», - прокомментировали более скептически настроенные жители Златоуста, которым мы рассказали о тренде.
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
07:16 10.10.26
«Шестьдесят минут третьего»: молодёжь Златоуста не умеет определять время
Современные жители Златоуста от 18 до 30 – так называемые зумеры, оказывается, не понимают, что значит «без 15 минут три» («без четверти три» - ещё хуже, юный мозг сломается), и вообще не умеют определять время по часам со стрелками. Чтобы вас поняли, им нужно сказать «15:45» - цифрами, как они привыкли видеть на экране своего смартфона, и никак иначе. «Златоуст.инфо» выслушал мнение представителей разных поколений.
«Всё это не смешно, а страшно: у меня лаборантка не только не понимала, сколько времени, на часах со стрелками, но и не могла посчитать секунды на механическом секундомере, - поделилась со «Златоуст.инфо» инженер одного из производственных предприятий Златоуста 62-летняя Александра Григорьевна. – А старый телефон с проводной трубкой вообще ввел её в ступор – она набрала цифры и стояла, чего-то ждала, пока ей не посоветовали: «Ты трубку-то сними!». Если сказать: «Совещание в полдевятого», она переспросит: «А это во сколько? Скажите нормально!». Оказывается, «нормально» - это «08:30», а если речь про вечернее время, надо по-другому: «20:30». То есть, всё, как на электронных часах в их телефоне – что видим, то и произносим. Ну, как можно так тупить? Они скоро Достоевского в комиксах читать будут?».
«А при чём тут тупость? – не согласен 23-летний Кирилл П. - Считать позором неумение пользоваться тем, что было в ходу раньше, - абсолютно неправильно. Мы тоже не умеем много из того, что умели наши предки, - косить косой, корову доить, керосинку разжигать. Зачем нам самовар на углях, если есть электрический чайник? Зачем часы с циферблатом, если на каждом шагу – электронные? Это просто разница поколений, и так было всегда».
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74