- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
Сгорай, жир: жительница Златоуста перепробовала все диеты и нашла лучшую
Жительница Златоуста Кристина Н. к своим 35 годам - диетчица со стажем: она сидела на всех самых популярных из них, и остановилась, только едва не подорвав здоровье. Специально для «Златоуст.инфо» молодая женщина поделилась своим опытом обретения стройной фигуры.
Менеджер по продажам, 35-летняя жительница Златоуста Кристина Н. начала регулярно сидеть на разных диетах в 20 лет, когда её молодой человек стал высказывать претензии по поводу недостаточной стройности подруги. Опробовав все известные диеты и едва не нажив на них проблем со здоровьем, Кристина обратилась к врачу, чтобы с его помощью избавиться от 15 лишних кило.
- Я всё знаю про диеты, - специально для «Златоуст.инфо» рассказала Кристина. - И их минусы тоже, увы, ощутила на себе. На низкокалорийной диете (называется «900 калорий в день») и монодиете (ела варёную куриную грудку и гречку) сидела по месяцу. Сначала вес снижался, и быстро, но потом вдруг начал расти. Как мне пояснил врач, сначала уходила лишняя жидкость, а потом организм начал запасаться жиром на случай новой голодовки.
На белковой диете (они почти исключают углеводы) наша землячка питалась той же курицей, мясом, яйцами, сыром и чуть-чуть - овощами. Суть диеты - заставить организм сжигать собственные жиры. Вместе со снижением веса начались бессонница, слабость. Позже врач пояснил: если сидеть на такой диете больше трёх недель, резко увеличивается нагрузка на печень, почки и ЖКТ. Уповала девушка и на веганство, широко прославляемое в Сети его адептами. Они уверены, что полный отказ от продуктов животного происхождения - путь к здоровью и фигуре мечты. Не тут-то было: из-за острого дефицита белка и аминокислот, железа и кальция Кристина едва не нажила букет болезней ЖКТ.
- Врач назвал мои диеты очень вредными и посоветовал увеличить физическую нагрузку при сохранении калорийности рациона не менее 1200 килокалорий в день, - заключила наша собеседница. - В месяц можно сбрасывать не более трёх кило, тогда придет устойчивое похудение. Три раза по три я уже сбросила, значит, на верном пути!
- Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
Guest
|
|
Сколько ни пробовала физические нагрузки, они вовсе не помогают, ездила на велосипеде по 15 км в день, а вечером ещё ходила и бегала по 5 км, наоборот вес увеличивался, потом один раз отравилась и не ела 2 дня и вес снизился на 3 кг само собой, теперь ем 2 раза в день по немногу утром не ем, а пью воду, в обед поем в 12, и вечером в 20.00 и всё, за 2 месяца скинула 6 кг без всяких нагрузок физических.
|
|
Guest
|
|
У меня подруга вся была на спорте. Сегодня возникли проблемы в семье. Всё- пузатая и пыхтящая как паровоз. Бросать нельзя, нужно постоянно заниматься, а иначе кранты.
|
|
Guest
|
|
"...теперь ем 2 раза в день по немногу утром не ем."
Неправильно! Чтобы добиться результата нужно есть 2 раза в неделю! |
|
Guest
|
|
Нет, нужно просто каждый день говорить заговор, как я, скинувшая 20 кило. Дарю: «Уходи, жир с пуза, в чужие рейтузы!».
|
|
Guest
|
|
Девушка получила верный вывод, было интересно ознакомиться, спасибо, что поделилась
|
|
Guest
|
|
35 лет далеко не юный возраст, это может быть уже гормональный жир
|
|
Guest
|
|
Девочка на правильном пути и я желаю ей удачи! Такое упорство и сила воли-обзавидуешься!
|
|
Guest
|
|
все диеты зло, мне то же самое говорил диетолог
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло- булки, хлеб и конфеты
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло-жрать на ночь
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло - комплексовать по поводу своей фигуры и прививать себе устойчивое чувство неполноценности.
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло- не любить себя. А самый идиотизм среди мужиков- это выискивать фигурку. Вот на этом и все погорели.
|
|
Guest
|
|
Конечно, не комплексуй - жри дальше, иди на второй центнер!
|
|
Guest
|
|
Все ищут фигурку. Кому нужна куча целлюлитного жира?
|
|
Guest
|
|
Быть жирдяйкой в молодом возрасте позорище
|
|
Guest
|
|
А чё девок то обсуждаем? А мужики то тут не при чём что ли? Вон с какими пузами ходят. Они то хотят 90-60-90,а мы то тоже хотим накаченных стройных мужичков. Нам то почему эти альфонсы да недоумки с брюхом достаются? Где мужики то, которые могут постоять за себя и за меня? Одна хрень только кругом, а понтов выши крыши.
|
|
Guest
|
|
Мужики ушли на СВО
|
Смотрите также
15:50 Сегодня
Без «замоташек»: жители Златоуста – о запрете закрывать лицо
Госдума рассматривает новый законопроект, который станет карать большим штрафом – до 30 тысяч рублей – за попытку в общественном месте скрыть лицо религиозным предметом - никабом, балаклавой или шарфом. «Златоуст.инфо» узнал у жителей Златоуста, не станет ли закон ущемлением их «свобод и прав».
Исключения депутаты предлагают оставить только для работы, которая требует закрыть лицо (например, медицинской маской) или сильной непогоды. Ношение шлема во время управления мотоциклом также не будет являться нарушением.
«Сейчас у молодёжи стало модным полностью закрывать лицо, оставляя открытыми только глаза, и это меня «напрягает», - отметил «Златоуст.инфо» металлург Григорий О. – Хиджабы и никабы тоже несут для меня четкую ассоциацию с женщинами-террористками. В сложное время живём, поэтому я приветствую этот закон. Какой нормальный человек, не шизофреник и не преступник, станет намеренно скрывать лицо под балаклавой летом? Когда я вижу человека в маске на улице, что я о нём подумаю? Конечно, что он «представляет угрозу». Прятать лицо от камер, считывающих биометрические данные, станет только тот, кому есть что скрывать».
«А если полиция сочтёт, что погода недостаточно «непогодная» для моего шарфа по самые глаза? – не согласна студентка Марина Липницкая. - Отделаюсь проверкой документов или сразу штраф – да ещё такой, больше МРОТ? У меня хронический неоперабельный гайморит, и я с самого начала зимы прячу лицо почище любой «замоташки». А многие аллергики носят маски во время цветения растений. Это тоже будет нарушением закона? Наказываться должно опасное или имеющее злой умысел поведение. А штрафовать за то, что человек бережёт своё здоровье или ограждает от заражения других, будучи больным, недопустимо. А вот что касается никабов и прочей паранджи - я за!».
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
14:47 Сегодня
Мал, да вонюч: жители Златоуста судятся из-за клопов
Жительница Златоуста намерена взыскать все затраты на обработку своей квартиры от паразитов и покупки нового дивана с соседки, которая сдала жильё нечистоплотному мужчине. Именно он запустил чужую «двушку» вплоть до заражения кровососущими. Есть ли шанс доказать факт антисанитарии и вернуть потраченные на дезинфекцию средства, узнал «Златоуст.инфо».
«Чтобы подтвердить факт заражения, нужен акт обследования от СЭС, - пояснили «Златоуст.инфо» в Коллегии адвокатов Златоуста. – Заручившись этим доказательством, сначала предложите собственнице квартиры решить дело миром: добровольно оплатить ваши затраты, согласно квитанциям. Если вам откажут, напишите в свою УК заявление об антисанитарии в соседней квартире. Далее смело обращайтесь в суд. Все шансы, что он встанет на вашу сторону и обяжет лицо, допустившее заражение, то есть хозяйку квартиры, компенсировать все ваши затраты».
Специалисты подчеркнули: истец в этом случае также вправе потребовать взыскать с ответчика ещё и компенсацию морального вреда.
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
12:08 Сегодня
Педагоги из Златоуста борются за победу в конкурсах профессионального мастерства
Сразу два таких состязания - областной конкурс «Учитель года — 2026» и конкурс молодых учителей «Педагогический дебют — 2026» - сейчас проходят в челябинском Образовательном центре № 5.
Конкуренция высока: на звание «Учитель года» претендуют 33 конкурсанта, 28 человек участвуют в соревновании дебютантов.
Златоуст на этом форуме представляют учитель географии школы №38 имени Героя Великой Отечественной войны Павла Исаевича Уральцева Лариса Крохалева и её коллега, учитель начальных классов Диана Зайнуллина.
Наши землячки выступят в турах «Учитель‑предметник», «Учитель‑профессионал» и «Учитель‑лидер». 1 апреля станут известны 10 победителей I тура в каждом конкурсе, а финал с пятёркой сильнейших состоится 3 апреля.
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
10:41 Сегодня
Житель Златоуста приехал в командировку и попался с «закладкой»
В Лангепасе мужчина заскучал и через смартфон заказал и оплатил покупку наркотика. Получив координаты тайника, он подобрал «закладку» в лесу. А возвращаясь, заметил сотрудников в форме, занервничал и выбросил свёрток. И привлёк внимание полицейских, которые его задержали.
Непогашенную на тот момент судимость, которая была у гражданина, суд посчитал рецидивом. И назначил наказание в виде девяти месяцев лишения свободы в колонии строгого режима.
Приговор в законную силу не вступил. Защита, посчитавшая его суровым, намерена обратиться за обжалованием.
09:34 Сегодня
Три команды из Златоуста сразятся в полуфинале «Школьной Уралки»
Очередная встреча участников Юниор-лиги КВН состоится в субботу, 4 апреля, на сцене челябинского Дворца детского творчества. Битва за путёвки в финал пройдёт в дивизионах «Перспектива» и «Профи». И там, и там есть златоустовцы.
В «Перспективе» с активом в 45 баллов лидирует «Горошек», который делит первую позицию с челябинскими «Дети против правил». На один балл отстаёт ещё один коллектив из Златоуста - «Чудо-детки». В «Профи» златоустовские «Ботаники на Deutsch Титанике» дышат в затылок команде «Одна вторая» из Орска.
В финал пройдут по трое из каждого дивизиона, и грядущая игра может кардинально изменить расстановку сил. Тем более что среди претендентов — коллективы с опытом выступлений на федеральном уровне.
«Полуфинал – это всегда момент истины. Ребята проделывают огромную работу, ведь важно не только быть смешным, но и оставаться актуальным, а у дивизиона “Профи” есть ещё и конкурс импровизации, где невозможно подготовиться заранее. Это настоящая проверка на чувство юмора, смелость и командный дух. Уверена, зрителей ждёт яркая и честная игра», – рассказала директор Юниор-лиги «Школьная Уралка» Наталья Давыдова.
Команды «Перспективы» покажут только «Приветствие». Участникам «Профи» предстоит более сложное испытание: помимо «Приветствия», они сыграют в импровизационный конкурс «Ситуация».
Важной частью подготовки станут редакторские просмотры. Выступления команд разберет Иван Яресько — участник Премьер-лиги КВН и художественный руководитель детских команд.
08:20 Сегодня
Жителей Златоуста приглашают участвовать в конкурс «Южный Урал в легендах и сказаниях»
Показать себя могут художники, дизайнеры и просто творческие люди от 18 до 44 лет. От них ждут современного прочтения златоустовской гравюры и идей о том, как её можно применить в предметах, которые используются в повседневной жизни. Заявки принимают до 31 марта.
«Авторы 12 лучших эскизов попадут в специальную «Лабораторию», где вместе с экспертами пройдут серию занятий и создадут подробные технологические карты своих изделий. На основе самых сильных работ мастера «ЛиК» изготовят 10 реальных уникальных предметов», - рассказали организаторы.
Готовые работы впервые покажут на Бушуевском фестивале 1–2 августа 2026 года, а затем они отправятся на специальную выставку в Арт-оранжерею «Люба Петя» в Челябинске. Победителей конкурса объявят 3 апреля 2026 года на официальной странице галереи и на страницах партнёров.
Конкурс «Южный Урал в легендах и сказаниях» приурочен к 290-летию Челябинска. Его проводит АНО «Галерея ЛюбаПетя» совместно с Мастерскими декоративно-прикладного искусства «ЛиК» города Златоуста при поддержке Президентского фонда культурных инициатив.
07:07 Сегодня
Полиция Златоуста продолжает рейды в ТРК
Уже первые визиты дали результат – горожане утверждают, что пить спиртное напоказ несовершеннолетние в торгово-развлекательных комплексах перестали.
«Тем не менее, за три дня рейда были составлены два протокола по части 1 статьи 20.20 КоАП РФ (потребление (распитие) алкогольной продукции в местах, запрещённых федеральным законом) в отношении двух 18-летних граждан. Наказание - административный штраф в размере от пятисот до одной тысячи пятисот рублей», - отметили в златоустовском ОМВД.
Рейды, обещают в полиции, продолжатся. И напоминают: согласного региональному закону, детям до 16 лет запрещено без сопровождения взрослых находиться на улице с 22-х до 6-и часов. А подросткам от 16 до 18 лет - с 23-х до 6-и часов.