- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
Лёжа на мячике: как жительницы Златоуста борются с «гормональным» животом
«Гормональный» или «кортизоловый» живот – так называют жир в области талии, с которым по весне традиционно начинают активно бороться многие дамы и барышни Златоуста. А некоторые и не начинают это «гиблое дело»: мол, что тут поделаешь, это же гормоны… «Златоуст.инфо» выяснил, как стать стройнее.
«Кортизоловым» (или «гормональным») сейчас особенно модно называть толстый живот. Почему «кортизоловый»? Причина в гормоне стресса — кортизоле. Считается, что он виноват в появлении «спасательного круга» вокруг талии, и поэтому убрать этот жир очень сложно. Некоторые жительницы Златоуста, избавляясь от ненавистного «пузика», узнали у модных блогеров странный метод – лежать животом, перекатываясь, на небольшом мяче.
Правда ли есть «гормональный» живот, который якобы в первую очередь угрожает женщинам «за сорок», или это просто отговорка для тех, у кого нет силы воли, чтобы скинуть вес?
«Официального термина «кортизоловый живот» не существует, -прокомментировали «Златоуст.инфо» врачи областного Центра медицинской профилактики. – Этот термин используют блогеры-инфоцыгане, чтобы продать желающим похудеть свои непроверенные и сомнительные методики. Причина появления брюшного жира - «заедание» стресса. Все мы нервничаем по-разному: кому-то кусок в горло не идёт от волнений, а другой налегает на тортики. И результат очевиден: первый на глазах худеет, а второй раздается вширь. Поэтому формулы прямой зависимости «стресс = лишние сантиметры» нет».
Эндокринологи отмечают: причина выпирающего живота - всё же не в гормонах, а в банальном переедании и низкой двигательной активности. Если просто проходить в день не менее 10 тысяч шагов и тратить калорий больше, чем потребляешь с пищей, вес начнет снижаться, невзирая ни на какой кортизол.
- Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
Guest
|
|
Кортизольный живот сейчас очень популярное выражение, спасибо, что развеяли
|
|
Guest
|
|
Этим кортизолом жирдяйки оправдывают своё обжорство
|
|
Guest
|
|
жрать надо меньше, вот именно!
|
|
Guest
|
|
полезная инфа
|
|
Guest
|
|
жрут как не в себя а потом у них гормоны виноваты
|
|
Guest
|
|
А как эти эндокринологи объясняют проблему с тем, что некоторые очень много едят, при этом худышки, а женщины полные, как правило не очень много едят, но к сожалению вес не уходит .Пусть лучше изучат содержимое продуктов, которые мы едим. На нашу зарплату не разожрёшься, а ещё детки тоже есть хотят. Прямо по вашему все жрут как не в себя. Я вот терпеть не могу когда еда "свисает" со стола на праздничном столе, а худышки очень любят, что бы было полно всего и целый вечер могут уплетать эту еду. На меня папа всегда ругался, что у меня добавки вечно нет, а вкусно и ещё бы чуток. А на счёт физических нагрузок тоже скажу одно, пока занимаешься- хорошо. Если по какой то причине не можешь больше заниматься- ожиреешь со страшной силой. Диета- это вообще не вариант. Организм потом в закрома натыкает полно. Фиг знает как быть.
|
|
Guest
|
|
Вот я согласна, пока не жрешь, ничего, а потом снова обратно возвращается
|
|
Guest
|
|
наверное, у всех разный обмен веществ
|
|
Guest
|
|
А я похудела, только никому не пожелаю такой способ. Весь март болела, неврология. Потом апрель восстановилась. Минус 7 кг. А до приступа, я вела активный образ жизни. Вес не уходил. Сейчас спокойней к этому отношусь. К занятиям вернулась, но убавила количество занятий. С природой не поспоришь, гормоны, наследственное, качество еды. Еще спать ложиться надо вовремя.
|
|
Guest
|
|
Я похудела только на интервальном голодании больше ничего не помогала, ужинала в семь вечера, больше ничего нельзя есть до 11 часов следующего дня
|
|
Guest
|
|
Как вы терпели столько?!
|
|
Guest
|
|
делала как девушка на фото это очень мотивирует но у меня потолще было пузо
|
|
Guest
|
|
Я капец начинаю бояться это возраста «за сорок». Все ж…пы со здоровьем у начинаются кажется в этом возрасте
|
|
Guest
|
|
Надо больше ходить пешком, 10 тысяч шагов в день - это минимальный минимум !)
|
|
Guest
|
||
|
||
|
Guest
|
|
Как бы еще полежать, чтобы похудеть? Может лежа на мячике попробовать?
|
|
Guest
|
|
Да все болячки и лишние кило начинаются с климаксом.
|
|
Guest
|
||
|
||
|
Guest
|
||
 Сила есть, воля есть, а силы воли нет, чтобы не жрать - ну ведь хоцца! |
||
Смотрите также
17:03 Сегодня
Жителям Златоуста напомнили о запрете «алкоголя на скамейке»
Летнее тепло, отметили в полиции, располагает к уличным посиделкам, и порой этот отдых перестаёт быть культурным. На компании со спиртным горожане жалуются и в мэрию, и правоохранителям.
В поиске нарушающих закон граждан участковые и сотрудники патрульно-постовой службы провели вечерний рейд по первой линии проспекта Гагарина. В этот раз никого не обнаружили, но напомнили: распитие спиртного в общественных местах регулируется статьёй 20.20 Кодекса Российской Федерации об административных правонарушениях. Наказание — административный штраф в размере от 500 до 1 500 рублей, причём оштрафовать могут граждан с 16 лет.
«Распитие алкоголя запрещено в детских, образовательных, медицинских организациях, на объектах спорта и прилегающих к ним территориях; в организациях культуры; во всех видах общественного транспорта городского и пригородного сообщения, на остановочных пунктах, автозаправочных станциях; оптовых и розничных рынках, вокзалах, аэропортах, в иных местах массового скопления граждан и местах нахождения источников повышенной опасности, определённых органами государственной власти субъектов РФ; во дворах, подъездах, лестничных площадках, лифтах жилых домов, детских площадках, зонах рекреационного назначения (парках, скверах, пляжах и т. п.)», - говорится в сообщении златоустовского ОМВД.
Если распитие алкоголя сопровождается нецензурной бранью, оскорбительным приставанием к гражданам или другими действиями, демонстративно нарушающими общественный порядок, дебошира могут привлечь к административной ответственности за мелкое хулиганство.
15:44 Сегодня
«Дай на ставку»: жителей Златоуста разоряют онлайн-казино
«Златоуст.инфо» выяснил, что в погоне за большим кушем всё больше жителей Златоуста влезают в долги, играя в виртуальных казино. Чаще всего – в покер и рулетку, а также на онлайн-платформах букмекеров. Опытный игрок рассказал нам, реально ли обыграть эти виртуальные заведения.
«Мой муж всю зарплату оставляет в одном из онлайн-казино, потому что верит: ещё пара ставок, и он сорвет джекпот, - поделилась со «Златоуст.инфо» жительница Златоуста Марина. – Когда деньги заканчиваются, начинает просить в долг у коллег. Когда он украл у меня кредитку с лимитом в 80 тысяч и всё спустил, я поняла: муж – лудоман, и его страсть к азартным играм пора лечить. Однако супруг своей зависимости не признаёт, поэтому развод – похоже, единственный для меня выход».
«Все онлайн-казино работают по одной схеме, - поделился со «Златоуст.инфо» Владимир, который в начале 2000 годов работал крупье в одном из реальных казино. – Она проста: алгоритм, который программисты закладывают в ресурс, всегда оставляет в большом выигрыше заведение, в совокупном проигрыше – игроков. Вероятность «сорвать куш» настолько близка к нулю, что весь этот бизнес очень похож на мошенничество».
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
14:13 Сегодня
Не справляемся: Златоуст накроет волна сокращений
Уже осенью, по прогнозу специалистов, во всех сферах труда Златоуста пройдут заметные сокращения – они уже начались. Больше всех пострадает малый и средний бизнес. «Златоуст.инфо» узнал у местных предпринимателей, почему на фасадах зданий в Златоусте всё больше вывесок «Аренда».
«МРОТ вырос почти до 30 тысяч, и я вынужден поднимать зарплаты, - поделился со «Златоуст.инфо» известный в Златоусте предпринимать Евгений Р. – А что делать? Взвинтить цены на нашу продукцию? Тогда её перестанут покупать совсем. Вариант один – сокращать людей, оставляя только тех, кто может выполнить максимум задач, внедрять ИИ. Люди становятся универсалами, нагрузка растёт. Формат «всегда на связи» - уже норма. Однако мы пока держимся, а многие мои знакомые предприниматели обанкротились, закрылись или «ушли в тень». Бизнес зажат инфляцией и налогами, и вести его сейчас в одиночку, не имея разных направлений, разных рынков, почти невозможно».
«Собираюсь закрыть свой салон красоты, чтобы не копить долги, - призналась Людмила Р. – Клиентов стало очень мало, доход «просел». Вместо салонного маникюра и педикюра женщины пошли к «надомницам» - там дешевле, начали сами красить волосы, делать укладку только «по поводу». Люди сегодня платят за «коммуналку» и продукты, за лечение - и у большинства почти ничего не остаётся. Мне проще сегодня сдать помещение салона в аренду, а самой уйти в наём. Думаю, «точка невозврата» пройдена».
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
10:41 Сегодня
Мэрия Златоуста ищет мастеров гостеприимства
Они должны обеспечить приём официальных делегаций до конца года. Из городского бюджета на эти цели, по данным портала закупки.гоу, планируется направить 400 тысяч рублей. Деньги, сказано в документах, пойдут на организацию питания гостей.
Накрыть стол исполнитель должен быть готов как в помещениях администрации, так и в своих, либо на других городских площадках. Потчевать приезжающих предполагается на кофе-брейках стоимостью до 540 рублей на человека, обедах и ужинах – как обычных, за 1350 рублей на едока, так и официальных, цена которых не должна превышать 2300 рублей на человека.
Последние отличаются более широким меню, в которое включены 5 видов закусок, по 2 вида салата и горячего блюда с гарниром, 4 вида безалкогольных напитков, 2 вида десерта, фрукты, чай, сливки и лимон.
Отдельные требования предъявляются к персоналу. Так, официанты и повара, кроме обязательных санитарных книжек, классических стрижек и чёрно-белой униформы, должны не иметь видимых дефектов кожи, татуировок и пирсинга.
Электронные торги, в ходе которых определится исполнитель, запланированы на 29 мая.
09:24 Сегодня
В Златоусте 40 водителей заставили «выйти из тени»
С 16 по 24 мая Госавтоинспекция Златоуста провела профилактическую акцию «Тонировка». Только за неделю на дорогах города было выявлено 40 автомобилей с несоответствующим техническим регламентам «затенением».
Водителям предписано привести стёкла в соответствие с нормативами, а тем, кто отказался устранять нарушение на месте, автоинспекторы вручили соответствующие требования.
«Согласно техническому регламенту, светопропускаемость ветрового и передних боковых стекол должна составлять не менее 70 процентов. Тонированные стёкла напрямую влияют на безопасность дорожного движения — в тёмное время суток и при неблагоприятных погодных условиях видимость для водителя существенно снижается», - напомнили в полиции.
В ходе рейдов, добавили в ГАИ Златоуста, выявлены семь водителей, совершивших нарушение повторно. Эти материалы были переданы в суд.
«По итогам рассмотрения дел всем семи водителям судом назначено наказание в виде административного ареста. Санкция статьи 9.3 КоАП РФ также предусматривает альтернативные виды наказания: штраф от 2000 до 4000 рублей либо обязательные работы. Однако в данном случае суд избрал самую строгую меру — арест», - говорится в сообщении ГАИ.
08:10 Сегодня
В Златоусте продали пиво подросткам
Два факта сотрудники подразделения по делам несовершеннолетних полицейские установили в ходе регулярных рейдов.
Так, 20 мая в одном из магазинов села Куваши продавец без вопросов отпустила 17-летнему покупателю две бутылки пива. При этом в декабре даму уже оштрафовали на 15 тысяч рублей за подобное нарушение. Теперь отвечать она будет по статье Уголовного кодекса.
Как и её коллега по цеху, тоже продавшая несовершеннолетнему пиво крепостью 4,5 градуса. Вопрос о возбуждении уголовного дела сейчас решается в отделе полиции «Центральный».
«Наступает пора последних звонков и выпускных вечеров. Факты реализации алкогольной продукции несовершеннолетним будут жестко пресекаться. Продавцы, которые нарушат антиалкогольное законодательство, будут привлечены к ответственности», - предупреждают в златоустовском ОМВД.
06:42 Сегодня
В Златоусте спилят 94 дерева
А ещё 14 - подрежут. На эти цели в муниципальном Управлении ЖКХ планируют направить 1 миллион 649 тысяч 134 рубля. В мэрии уже закончили приём заявок от желающих получить этот подряд и сейчас готовятся провести электронные торги.
Их победитель должен справиться с работой к 30 июня. Кроме полного спила 94 деревьев – до пня не выше 30 сантиметров, при этом корни останутся в земле, контрактом предусмотрена и санитарная обрезка. «Стрижки» кроны будут сделаны на стволах максимальной высотой до 5 метров.
Срезанные ветки и другие остатки подрядчик обязан вывезти в течение рабочего дня – с основных улиц, в течение суток – со второстепенных и дворов.
ГДЕ СПИЛЯТ И ПОДРЕЖУТ
- улица 2-я Нагорная, 43-45, 64,
- улица 4-я Нагорная, 10, 13-15, 90-92,
- улица Чугуновская, 10,
- улица Тургенева, 8,
- улица Урицкого, 5А,
- улица Маяковского, 3,
- улица Полетаева, 7,
- улица Дворцовая, 3 со стороны дороги,
- улица Дворцовая, 7Б, и Урицкого, 9 (на косогоре),
- проспект Гагарина, 7 линия, 5,
- улица Плеханова, 2,
- улица Карла Маркса, 53-53А (на косогоре) и 37Б,
- улица 1-я Нижне-Заводская, 46,
- 2 квартал Северо-Запада, 20 (на косогоре),
- улица Ст. Разина, 105.