$ - 81.30 руб.
€ - 93.44 руб.
Полезные ссылки

Лёжа на мячике: как жительницы Златоуста борются с «гормональным» животом

Лёжа на мячике: как жительницы Златоуста борются с «гормональным» животом

«Гормональный» или «кортизоловый» живот – так называют жир в области талии, с которым по весне традиционно начинают активно бороться многие дамы и барышни Златоуста. А некоторые и не начинают это «гиблое дело»: мол, что тут поделаешь, это же гормоны… «Златоуст.инфо» выяснил, как стать стройнее.

«Кортизоловым» (или «гормональным») сейчас особенно модно называть толстый живот. Почему «кортизоловый»? Причина в гормоне стресса — кортизоле. Считается, что он виноват в появлении «спасательного круга» вокруг талии, и поэтому убрать этот жир очень сложно. Некоторые жительницы Златоуста, избавляясь от ненавистного «пузика», узнали у модных блогеров странный метод – лежать животом, перекатываясь, на небольшом мяче. 

Правда ли есть «гормональный» живот, который якобы в первую очередь угрожает женщинам «за сорок», или это просто отговорка для тех, у кого нет силы воли, чтобы скинуть вес?
 
«Официального термина «кортизоловый живот» не существует, -прокомментировали «Златоуст.инфо» врачи областного Центра медицинской профилактики. – Этот термин используют блогеры-инфоцыгане, чтобы продать желающим похудеть свои непроверенные и сомнительные методики. Причина появления брюшного жира - «заедание» стресса. Все мы нервничаем по-разному: кому-то кусок в горло не идёт от волнений, а другой налегает на тортики. И результат очевиден: первый на глазах худеет, а второй раздается вширь. Поэтому формулы прямой зависимости «стресс = лишние сантиметры» нет».

Эндокринологи отмечают: причина выпирающего живота - всё же не в гормонах, а в банальном переедании и низкой двигательной активности. Если просто проходить в день не менее 10 тысяч шагов и тратить калорий больше, чем потребляешь с пищей, вес начнет снижаться, невзирая ни на какой кортизол. 

  • Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
0
Guest
Кортизольный живот сейчас очень популярное выражение, спасибо, что развеяли
Имя Цитировать 0
0
Guest
Этим кортизолом жирдяйки оправдывают своё обжорство
Имя Цитировать 0
0
Guest
жрать надо меньше, вот именно!
Имя Цитировать 0
0
Guest
полезная инфа
Имя Цитировать 0
0
Guest
жрут как не в себя а потом у них гормоны виноваты  
Имя Цитировать 0
0
Guest
А как эти эндокринологи объясняют проблему с тем, что некоторые очень много едят, при этом худышки, а женщины полные, как правило не очень много едят, но к сожалению вес не уходит .Пусть лучше изучат содержимое продуктов, которые мы едим. На нашу зарплату не разожрёшься, а ещё детки тоже есть хотят. Прямо по вашему все жрут как не в себя. Я вот терпеть не могу когда еда "свисает" со стола на праздничном столе, а худышки очень любят, что бы было полно всего и целый вечер могут уплетать эту еду. На меня папа всегда ругался, что у меня добавки вечно нет, а вкусно и ещё бы чуток. А на счёт физических нагрузок тоже скажу одно, пока занимаешься- хорошо. Если по какой то причине не можешь больше заниматься- ожиреешь со страшной силой. Диета- это вообще не вариант. Организм потом в закрома натыкает полно. Фиг знает как быть.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Вот я согласна, пока не жрешь, ничего, а потом снова обратно возвращается  
Имя Цитировать 0
0
Guest
наверное, у всех разный обмен веществ
Имя Цитировать 0
0
Guest
А я похудела, только никому не пожелаю такой способ. Весь март болела, неврология. Потом апрель восстановилась. Минус 7 кг.  А до приступа, я вела активный образ жизни. Вес не уходил. Сейчас спокойней к этому отношусь. К занятиям вернулась, но убавила количество занятий. С природой не поспоришь, гормоны, наследственное, качество еды. Еще спать ложиться надо вовремя.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Я похудела только на интервальном голодании больше ничего не помогала, ужинала в семь вечера, больше ничего нельзя есть до 11 часов следующего дня
Имя Цитировать 0
0
Guest
Как вы терпели столько?!
Имя Цитировать 0
0
Guest
делала как девушка на фото это очень мотивирует но у меня потолще было пузо
Имя Цитировать 0
0
Guest
 Я капец начинаю бояться это возраста «за сорок». Все ж…пы со здоровьем у начинаются кажется в этом возрасте
Имя Цитировать 0
0
Guest
Надо больше ходить пешком, 10 тысяч шагов в день - это минимальный минимум !)
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:


Guest 06.05.2025
Надо больше ходить пешком, 10 тысяч шагов в день - это минимальный минимум !)
Нет, уже 6тысяч считают достаточно. Было бы ещё куда ходить , ходил бы с удовольствием. А у нас ведь везде горы, да пылища. Мало удовольствия.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Как бы еще полежать, чтобы похудеть? Может лежа на мячике попробовать?
Имя Цитировать 0
0
Guest
Да все болячки и лишние кило начинаются с климаксом.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
жрут как не в себя а потом у них гормоны виноваты  
Диета по русски!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
Как бы еще полежать, чтобы похудеть?
:like:  Сила есть, воля есть, а силы воли нет, чтобы не жрать - ну ведь хоцца!
Имя Цитировать 0
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Смотрите также
09:33 Сегодня
Житель Златоуста получил три года принудительных работ за хранение наркотиков
Пакет с запрещёнными веществами мужчина нашёл на улице в конце декабря. И оставил себе. Под Новый год горожанин поссорился с сожительницей, да так, что разнимать их приехали сотрудники полиции. И вот тут-то дама предъявила свёрток – его она нашла накануне в куртке любимого и припрятала в диван.  «В ходе осмотра места происшествия в комнате был обнаружен и изъят полимерный пакет с веществом тёмного цвета, которое согласно заключению эксперта, является наркотическим средством», - отметили в пресс-службе Златоустовского городского суда.  Подсудимый свою вину признал полностью. Наказанием стали три года принудительных работ с удержанием в доход государства 10 процентов зарплаты. Приговор в законную силу не вступил. Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
08:26 Сегодня
Индексация пенсий и безопасная рассрочка: законы апреля
Обзор нововведений, которые повлияют на нашу жизнь, в традиционной подборке «Златоуст.инфо». Индексация социальных пенсий Увеличение этого вида пособий на 6,8 процента произойдёт с 1 апреля. Социальные пенсии могут назначать по старости, инвалидности, потере кормильца. Кроме того, на 6,8 процента вырастет размер государственного пенсионного обеспечения отдельных категорий граждан. В их числе военнослужащие, проходившие службу по призыву, участники Великой Отечественной войны, люди, награжденные знаками «Жителю блокадного Ленинграда», «Житель осажденного Севастополя» и «Житель осажденного Сталинграда», летчики-испытатели и космонавты, а также пострадавшие в результате радиационных или техногенных катастроф и члены их семей.  Покупать товары в рассрочку станет безопаснее Контролировать операторов сервиса рассрочки с 1 апреля начнёт Банк России. Кроме того, с 1 апреля начнёт действовать запрет на установление разных цен на один и тот же товар (работу, услугу) в зависимости от использования потребителем сервиса рассрочки или их оплаты в рассрочку либо через определённое время.  Новый статус для иностранцев С 15 апреля его могут дать гражданам других государств за особые достижения, вклад в развитие экономики, либо людям с особо востребованными специальностью, квалификацией или навыками. Например, учёным, спортсменам, талантливым студентам и выпускникам ведущих мировых вузов. Такие иностранцы, а также их супруги, родители и дети смогут получить вид на жительство в РФ без учёта правительственной квоты и без подтверждения владения русским языком, знания истории и основ законодательства России. Кроме того, для такой категории иностранцев и их родных предусмотрен упрощённый порядок трудоустройства.  Служебных собак будет проще обучать Для подготовки животных к поиску наркотиков силовые структуры смогут приобретать, хранить и перевозить наркотические и психотропные вещества без лицензии.  Заявления на оформление ребёнку гражданства РФ можно будет подать онлайн Сделать это с 26 апреля смогут законные представители ребёнка. Предполагается, что заявление можно будет подать на портале госуслуг. Туда же, в личный кабинет пользователя, придет уведомление об оформлении гражданства ребёнку, подписанное усиленной квалифицированной электронной подписью уполномоченного должностного лица. Возможность подать бумажное заявление у родителей тоже сохранится.
15:50 Вчера
Без «замоташек»: жители Златоуста – о запрете закрывать лицо
Госдума рассматривает новый законопроект, который станет карать большим штрафом – до 30 тысяч рублей – за попытку в общественном месте скрыть лицо религиозным предметом - никабом, балаклавой или шарфом. «Златоуст.инфо» узнал у жителей Златоуста, не станет ли закон ущемлением их «свобод и прав».  Исключения депутаты предлагают оставить только для работы, которая требует закрыть лицо (например, медицинской маской) или сильной непогоды. Ношение шлема во время управления мотоциклом также не будет являться нарушением.  «Сейчас у молодёжи стало модным полностью закрывать лицо, оставляя открытыми только глаза, и это меня «напрягает», - отметил «Златоуст.инфо» металлург Григорий О. – Хиджабы и никабы тоже несут для меня четкую ассоциацию с женщинами-террористками. В сложное время живём, поэтому я приветствую этот закон. Какой нормальный человек, не шизофреник и не преступник, станет намеренно скрывать лицо под балаклавой летом? Когда я вижу человека в маске на улице, что я о нём подумаю? Конечно, что он «представляет угрозу». Прятать лицо от камер, считывающих биометрические данные, станет только тот, кому есть что скрывать».  «А если полиция сочтёт, что погода недостаточно «непогодная» для моего шарфа по самые глаза? – не согласна студентка Марина Липницкая. - Отделаюсь проверкой документов или сразу штраф – да ещё такой, больше МРОТ? У меня хронический неоперабельный гайморит, и я с самого начала зимы прячу лицо почище любой «замоташки». А многие аллергики носят маски во время цветения растений. Это тоже будет нарушением закона? Наказываться должно опасное или имеющее злой умысел поведение. А штрафовать за то, что человек бережёт своё здоровье или ограждает от заражения других, будучи больным, недопустимо. А вот что касается никабов и прочей паранджи - я за!».  Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
14:47 Вчера
Мал, да вонюч: жители Златоуста судятся из-за клопов
Жительница Златоуста намерена взыскать все затраты на обработку своей квартиры от паразитов и покупки нового дивана с соседки, которая сдала жильё нечистоплотному мужчине. Именно он запустил чужую «двушку» вплоть до заражения кровососущими. Есть ли шанс доказать факт антисанитарии и вернуть потраченные на дезинфекцию средства, узнал «Златоуст.инфо».            «Чтобы подтвердить факт заражения, нужен акт обследования от СЭС, - пояснили «Златоуст.инфо» в Коллегии адвокатов Златоуста. – Заручившись этим доказательством, сначала предложите собственнице квартиры решить дело миром: добровольно оплатить ваши затраты, согласно квитанциям. Если вам откажут, напишите в свою УК заявление об антисанитарии в соседней квартире. Далее смело обращайтесь в суд. Все шансы, что он встанет на вашу сторону и обяжет лицо, допустившее заражение, то есть хозяйку квартиры, компенсировать все ваши затраты».  Специалисты подчеркнули: истец в этом случае также вправе потребовать взыскать с ответчика ещё и компенсацию морального вреда.  Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
12:08 Вчера
Педагоги из Златоуста борются за победу в конкурсах профессионального мастерства
Сразу два таких состязания - областной конкурс «Учитель года — 2026» и конкурс молодых учителей «Педагогический дебют — 2026» - сейчас проходят в челябинском Образовательном центре № 5. Конкуренция высока: на звание «Учитель года» претендуют 33 конкурсанта, 28 человек участвуют в соревновании дебютантов.  Златоуст на этом форуме представляют учитель географии школы №38 имени Героя Великой Отечественной войны Павла Исаевича Уральцева Лариса Крохалева и её коллега, учитель начальных классов Диана Зайнуллина.  Наши землячки выступят в турах «Учитель‑предметник», «Учитель‑профессионал» и «Учитель‑лидер». 1 апреля станут известны 10 победителей I тура в каждом конкурсе, а финал с пятёркой сильнейших состоится 3 апреля. Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
10:41 Вчера
Житель Златоуста приехал в командировку и попался с «закладкой»
В Лангепасе мужчина заскучал и через смартфон заказал и оплатил покупку наркотика. Получив координаты тайника, он подобрал «закладку» в лесу. А возвращаясь, заметил сотрудников в форме, занервничал и выбросил свёрток. И привлёк внимание полицейских, которые его задержали.  Непогашенную на тот момент судимость, которая была у гражданина, суд посчитал рецидивом. И назначил наказание в виде девяти месяцев лишения свободы в колонии строгого режима.  Приговор в законную силу не вступил. Защита, посчитавшая его суровым, намерена обратиться за обжалованием.
09:34 Вчера
Три команды из Златоуста сразятся в полуфинале «Школьной Уралки»
Очередная встреча участников Юниор-лиги КВН состоится в субботу, 4 апреля, на сцене челябинского Дворца детского творчества. Битва за путёвки в финал пройдёт в дивизионах «Перспектива» и «Профи». И там, и там есть златоустовцы. В «Перспективе» с активом в 45 баллов лидирует «Горошек», который делит первую позицию с челябинскими «Дети против правил». На один балл отстаёт ещё один коллектив из Златоуста - «Чудо-детки». В «Профи» златоустовские «Ботаники на Deutsch Титанике» дышат в затылок команде «Одна вторая» из Орска.  В финал пройдут по трое из каждого дивизиона, и грядущая игра может кардинально изменить расстановку сил. Тем более что среди претендентов — коллективы с опытом выступлений на федеральном уровне.  «Полуфинал – это всегда момент истины. Ребята проделывают огромную работу, ведь важно не только быть смешным, но и оставаться актуальным, а у дивизиона “Профи” есть ещё и конкурс импровизации, где невозможно подготовиться заранее. Это настоящая проверка на чувство юмора, смелость и командный дух. Уверена, зрителей ждёт яркая и честная игра», – рассказала директор Юниор-лиги «Школьная Уралка» Наталья Давыдова.  Команды «Перспективы» покажут только «Приветствие». Участникам «Профи» предстоит более сложное испытание: помимо «Приветствия», они сыграют в импровизационный конкурс «Ситуация».  Важной частью подготовки станут редакторские просмотры. Выступления команд разберет Иван Яресько — участник Премьер-лиги КВН и художественный руководитель детских команд.