- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
Лёжа на мячике: как жительницы Златоуста борются с «гормональным» животом
«Гормональный» или «кортизоловый» живот – так называют жир в области талии, с которым по весне традиционно начинают активно бороться многие дамы и барышни Златоуста. А некоторые и не начинают это «гиблое дело»: мол, что тут поделаешь, это же гормоны… «Златоуст.инфо» выяснил, как стать стройнее.
«Кортизоловым» (или «гормональным») сейчас особенно модно называть толстый живот. Почему «кортизоловый»? Причина в гормоне стресса — кортизоле. Считается, что он виноват в появлении «спасательного круга» вокруг талии, и поэтому убрать этот жир очень сложно. Некоторые жительницы Златоуста, избавляясь от ненавистного «пузика», узнали у модных блогеров странный метод – лежать животом, перекатываясь, на небольшом мяче.
Правда ли есть «гормональный» живот, который якобы в первую очередь угрожает женщинам «за сорок», или это просто отговорка для тех, у кого нет силы воли, чтобы скинуть вес?
«Официального термина «кортизоловый живот» не существует, -прокомментировали «Златоуст.инфо» врачи областного Центра медицинской профилактики. – Этот термин используют блогеры-инфоцыгане, чтобы продать желающим похудеть свои непроверенные и сомнительные методики. Причина появления брюшного жира - «заедание» стресса. Все мы нервничаем по-разному: кому-то кусок в горло не идёт от волнений, а другой налегает на тортики. И результат очевиден: первый на глазах худеет, а второй раздается вширь. Поэтому формулы прямой зависимости «стресс = лишние сантиметры» нет».
Эндокринологи отмечают: причина выпирающего живота - всё же не в гормонах, а в банальном переедании и низкой двигательной активности. Если просто проходить в день не менее 10 тысяч шагов и тратить калорий больше, чем потребляешь с пищей, вес начнет снижаться, невзирая ни на какой кортизол.
- Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
Guest
|
|
Кортизольный живот сейчас очень популярное выражение, спасибо, что развеяли
|
|
Guest
|
|
Этим кортизолом жирдяйки оправдывают своё обжорство
|
|
Guest
|
|
жрать надо меньше, вот именно!
|
|
Guest
|
|
полезная инфа
|
|
Guest
|
|
жрут как не в себя а потом у них гормоны виноваты
|
|
Guest
|
|
А как эти эндокринологи объясняют проблему с тем, что некоторые очень много едят, при этом худышки, а женщины полные, как правило не очень много едят, но к сожалению вес не уходит .Пусть лучше изучат содержимое продуктов, которые мы едим. На нашу зарплату не разожрёшься, а ещё детки тоже есть хотят. Прямо по вашему все жрут как не в себя. Я вот терпеть не могу когда еда "свисает" со стола на праздничном столе, а худышки очень любят, что бы было полно всего и целый вечер могут уплетать эту еду. На меня папа всегда ругался, что у меня добавки вечно нет, а вкусно и ещё бы чуток. А на счёт физических нагрузок тоже скажу одно, пока занимаешься- хорошо. Если по какой то причине не можешь больше заниматься- ожиреешь со страшной силой. Диета- это вообще не вариант. Организм потом в закрома натыкает полно. Фиг знает как быть.
|
|
Guest
|
|
Вот я согласна, пока не жрешь, ничего, а потом снова обратно возвращается
|
|
Guest
|
|
наверное, у всех разный обмен веществ
|
|
Guest
|
|
А я похудела, только никому не пожелаю такой способ. Весь март болела, неврология. Потом апрель восстановилась. Минус 7 кг. А до приступа, я вела активный образ жизни. Вес не уходил. Сейчас спокойней к этому отношусь. К занятиям вернулась, но убавила количество занятий. С природой не поспоришь, гормоны, наследственное, качество еды. Еще спать ложиться надо вовремя.
|
|
Guest
|
|
Я похудела только на интервальном голодании больше ничего не помогала, ужинала в семь вечера, больше ничего нельзя есть до 11 часов следующего дня
|
|
Guest
|
|
Как вы терпели столько?!
|
|
Guest
|
|
делала как девушка на фото это очень мотивирует но у меня потолще было пузо
|
|
Guest
|
|
Я капец начинаю бояться это возраста «за сорок». Все ж…пы со здоровьем у начинаются кажется в этом возрасте
|
|
Guest
|
|
Надо больше ходить пешком, 10 тысяч шагов в день - это минимальный минимум !)
|
|
Guest
|
||
|
||
|
Guest
|
|
Как бы еще полежать, чтобы похудеть? Может лежа на мячике попробовать?
|
|
Guest
|
|
Да все болячки и лишние кило начинаются с климаксом.
|
|
Guest
|
||
|
||
|
Guest
|
||
 Сила есть, воля есть, а силы воли нет, чтобы не жрать - ну ведь хоцца! |
||
Смотрите также
09:09 Сегодня
В Госдуме предложили ввести стандарты озеленения дворов
По мнению зампреда Комитета Госдумы по строительству и жилищно-коммунальному хозяйству Светланы Разворотневой, это поможет не только сделать придомовые территории экологичнее, но и урегулировать конфликты между соседями.
Сейчас, отмечает автор инициативы, таких стандартов нет даже на уровне отдельных муниципалитетов. И это порой приводит к тому, что клумбы украшаются лебедями из покрышек, а под окнами многоэтажки появляется огород с картофельными грядками.
Как следствие – ссоры не только с соседями, но и с управляющей компанией, которая может не поддерживать такое благоустройство ещё и потому, что сделано оно там, где проходят сети.
Но от прямых запретов депутат предлагает перейти к диалогу и обучению: проводить уроки и мастер-классы для инициативных жильцов, а Минстрою - разработать практические рекомендации.
«Существуют правила
благоустройства, по которым нельзя сажать деревья, потому что там могут быть
коммуникации, но цветы можно, - приводит слова Светланы Разворотневой
«Парламентская газета». - Кроме этого, есть Жилищный кодекс, который говорит,
что формально использование придомовой территории определяется общим собранием
жильцов, и решение должны поддержать две трети. Если эти две трети
проголосовали за то, чтобы под окнами был огород, то это будет огород общего
пользования. Это так урегулировано, однако люди этого не осознают. Им надо
разъяснять, что формат городских огородов активно развивается в парках и даже в
некоторых городах, но это должно быть консолидированное решение. Огород должен
выглядеть цивилизованно и отвечать санитарным требованиям».
07:54 Сегодня
На работу с аттестатом: коммунальщики будут сдавать экзамены
Этого от руководителей управляющих компаний требуют вступающие в силу 1 сентября изменения в Жилищный кодекс РФ. Экзамен будет проходить в форме тестирования, сотня вопросов касается лицензирования, содержания общего имущества, предоставления коммунальных услуг, проведения капитального ремонта и требований пожарной безопасности.
Чтобы получить «зачёт» нужно правильно ответить минимум на 85 вопросов. После успешной сдачи экзамена центр оценки квалификации выдаст свидетельство.
«При неудовлетворительной оценке будет выдаваться заключение о прохождении экзамена с рекомендациями для соискателя. Сведения о выданном свидетельстве о квалификации вносятся в реестр, который является общедоступным. Свидетельства должны оформить все руководители управляющих организаций до 1 марта 2028 года», – сообщила начальник отдела лицензирования Главного управления ГЖИ Челябинской области Татьяна Горбунова.
Срок действия аттестата – пять лет, эти документы Минстрой России станет заносить в общий для всех регионов единый федеральный реестр. Аттестат, полученный в другом регионе, сможет проверить надзорный орган в другом.
06:43 Сегодня
Выходные в Златоусте: семья вместе, так и душа на месте!
20 июня, суббота
С 10-00 до 21-00 в ТРК «Тарелка» (1 этаж) – выставка экзотических животных «ЗооФестиваль» (еноты, обезьянки, дикобраз, попугаи, лемуры). Детям до 3 лет - вход свободный.
В 12-00 в парке «Крылатко» - фестиваль семейных ценностей «Все начинается с семьи».
21 июня, воскресенье
С 10-00 до 17-30 в музее истории и культуры – выставки «Артефакт из прошлого: русский кремниевый пистолет образца 1839 года», «120 лет вальсу «На сопках Манчжурии», «Путь длиной в два века», «К 35-летию художественных мастерских «Практика».
В 12-00 в парке «Молодёжный» - интерактивная программа «Парк приключений».
В 17-00 на стадионе «Металлург» - чемпионат Челябинской области по футболу среди мужских команд. «Металлург» (Златоуст) – «Метар» (Челябинск).
В кинотеатрах города, по расписанию сеансов – премьеры недели: «Зверолюция» (6+), «Холоп-3» (16+). По «Пушкинской карте»: «Дени и Мэни в кино!» (6+), «Кощей. Тайна живой воды » (6+), «Богатыри » (6+), «Пропасть» (16+), «Холоп-3» (16+).
17:09 Вчера
В Собрании депутатов Златоуста подвели итоги первого тура учительского конкурса
Из 20 претендентов на звание «Народный учитель – 2026» по результатам анкетирования учеников, родителей и коллег во второй тур вышли 12. Это не только школьные наставники, но и педагоги из колледжей, техникумов и учреждений дополнительного образования, воспитатели детских садов и тренеры.
Во втором туре от конкурсантов ждут самопрезентацию и эссе. Кроме того, экспертная комиссия из депутатов и представителей учебных заведений оценит достижения и рекомендации.
Имена победителей назовут
накануне профессионального праздника. Конкурс «Народный учитель» учреждён
Собранием депутатов Златоуста для поощрения талантливых педагогов. Вместе со
званием лауреаты получают приз – 20 тысяч рублей.
16:34 Вчера
В Госдуме предложили отправить школьников на работу к родителям
Пока – только на экскурсию. Причём устроить её (если идею поддержат) можно будет вместо уроков. Обязательное условие: на следующий день потребуется принести подтверждение, тогда прогул в журнале не поставят.
С предложением выделить для походов «на работу» 1-2 дня в учебном году к коллегам по Госдуме обратился зампредседателям Борис Чернышов. По его мнению, это станет лучшей профориентацией, ведь получать представление о самых разных профессиях дети будут от тех, кому доверяют, - от своих родителей.
Кстати, работодателей, которые начнут поддерживать такой формат работы с молодёжью, предлагается поощрять.
15:49 Вчера
В Златоусте задумались о развитии зелёных зон
Дизайн-код озеленения Златоуста, напомнили в Собрании депутатов, ещё в минувшем марте утверждён постановлением администрации. Теперь пришла пора действовать.
«Специалисты отдела экологии и природопользования внесли предложения по посадке новых и демонтажу старых деревьев на 15 территориях. Предложения подготовлены с учётом транспортного потока, ветрозащиты, создания эстетичного вида», - сообщили в пресс-службе Собрания по итогам заседания комиссии по социальной защите.
О каких территориях идёт речь в Собрании не уточнили, отметив, что в Златоусте площадь зелёных насаждений на одного жителя превышает установленную норму.
12:00 Вчера
В Челябинской области проведут ревизию многоэтажек
Сделать это потребовал губернатор Алексей Текслер, который сегодня зачитал своё обращение к депутатам Законодательного Собрания области. Главная цель – сделать так, чтобы в регионе не было домов без управляющих компаний, подчеркнул губернатор.
«За каждым жилым домом должна быть управляющая компания, — отметил Алексей Текслер. — Трудности, которые ложатся на муниципалитеты в этой связи, понятны. Но мы не можем подвергать жителей риску».
Сейчас «ничьими» являются, в основном, старые дома, либо такие, где жители не могут выбрать способ управления. Как следствие – износ сетей, за которыми никто не следит.