$ - 77.52 руб.
€ - 90.72 руб.
Полезные ссылки

Лёжа на мячике: как жительницы Златоуста борются с «гормональным» животом

Лёжа на мячике: как жительницы Златоуста борются с «гормональным» животом

«Гормональный» или «кортизоловый» живот – так называют жир в области талии, с которым по весне традиционно начинают активно бороться многие дамы и барышни Златоуста. А некоторые и не начинают это «гиблое дело»: мол, что тут поделаешь, это же гормоны… «Златоуст.инфо» выяснил, как стать стройнее.

«Кортизоловым» (или «гормональным») сейчас особенно модно называть толстый живот. Почему «кортизоловый»? Причина в гормоне стресса — кортизоле. Считается, что он виноват в появлении «спасательного круга» вокруг талии, и поэтому убрать этот жир очень сложно. Некоторые жительницы Златоуста, избавляясь от ненавистного «пузика», узнали у модных блогеров странный метод – лежать животом, перекатываясь, на небольшом мяче. 

Правда ли есть «гормональный» живот, который якобы в первую очередь угрожает женщинам «за сорок», или это просто отговорка для тех, у кого нет силы воли, чтобы скинуть вес?
 
«Официального термина «кортизоловый живот» не существует, -прокомментировали «Златоуст.инфо» врачи областного Центра медицинской профилактики. – Этот термин используют блогеры-инфоцыгане, чтобы продать желающим похудеть свои непроверенные и сомнительные методики. Причина появления брюшного жира - «заедание» стресса. Все мы нервничаем по-разному: кому-то кусок в горло не идёт от волнений, а другой налегает на тортики. И результат очевиден: первый на глазах худеет, а второй раздается вширь. Поэтому формулы прямой зависимости «стресс = лишние сантиметры» нет».

Эндокринологи отмечают: причина выпирающего живота - всё же не в гормонах, а в банальном переедании и низкой двигательной активности. Если просто проходить в день не менее 10 тысяч шагов и тратить калорий больше, чем потребляешь с пищей, вес начнет снижаться, невзирая ни на какой кортизол. 

  • Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
0
Guest
Кортизольный живот сейчас очень популярное выражение, спасибо, что развеяли
Имя Цитировать 0
0
Guest
Этим кортизолом жирдяйки оправдывают своё обжорство
Имя Цитировать 0
0
Guest
жрать надо меньше, вот именно!
Имя Цитировать 0
0
Guest
полезная инфа
Имя Цитировать 0
0
Guest
жрут как не в себя а потом у них гормоны виноваты  
Имя Цитировать 0
0
Guest
А как эти эндокринологи объясняют проблему с тем, что некоторые очень много едят, при этом худышки, а женщины полные, как правило не очень много едят, но к сожалению вес не уходит .Пусть лучше изучат содержимое продуктов, которые мы едим. На нашу зарплату не разожрёшься, а ещё детки тоже есть хотят. Прямо по вашему все жрут как не в себя. Я вот терпеть не могу когда еда "свисает" со стола на праздничном столе, а худышки очень любят, что бы было полно всего и целый вечер могут уплетать эту еду. На меня папа всегда ругался, что у меня добавки вечно нет, а вкусно и ещё бы чуток. А на счёт физических нагрузок тоже скажу одно, пока занимаешься- хорошо. Если по какой то причине не можешь больше заниматься- ожиреешь со страшной силой. Диета- это вообще не вариант. Организм потом в закрома натыкает полно. Фиг знает как быть.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Вот я согласна, пока не жрешь, ничего, а потом снова обратно возвращается  
Имя Цитировать 0
0
Guest
наверное, у всех разный обмен веществ
Имя Цитировать 0
0
Guest
А я похудела, только никому не пожелаю такой способ. Весь март болела, неврология. Потом апрель восстановилась. Минус 7 кг.  А до приступа, я вела активный образ жизни. Вес не уходил. Сейчас спокойней к этому отношусь. К занятиям вернулась, но убавила количество занятий. С природой не поспоришь, гормоны, наследственное, качество еды. Еще спать ложиться надо вовремя.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Я похудела только на интервальном голодании больше ничего не помогала, ужинала в семь вечера, больше ничего нельзя есть до 11 часов следующего дня
Имя Цитировать 0
0
Guest
Как вы терпели столько?!
Имя Цитировать 0
0
Guest
делала как девушка на фото это очень мотивирует но у меня потолще было пузо
Имя Цитировать 0
0
Guest
 Я капец начинаю бояться это возраста «за сорок». Все ж…пы со здоровьем у начинаются кажется в этом возрасте
Имя Цитировать 0
0
Guest
Надо больше ходить пешком, 10 тысяч шагов в день - это минимальный минимум !)
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:


Guest 06.05.2025
Надо больше ходить пешком, 10 тысяч шагов в день - это минимальный минимум !)
Нет, уже 6тысяч считают достаточно. Было бы ещё куда ходить , ходил бы с удовольствием. А у нас ведь везде горы, да пылища. Мало удовольствия.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Как бы еще полежать, чтобы похудеть? Может лежа на мячике попробовать?
Имя Цитировать 0
0
Guest
Да все болячки и лишние кило начинаются с климаксом.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
жрут как не в себя а потом у них гормоны виноваты  
Диета по русски!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
Как бы еще полежать, чтобы похудеть?
:like:  Сила есть, воля есть, а силы воли нет, чтобы не жрать - ну ведь хоцца!
Имя Цитировать 0
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Смотрите также
15:34 Сегодня
В Златоусте стартовал «Ученик года-2026»
Заявки от ребят из 9-11 классов, желающих испытать себя в муниципальном этапе, принимают до 2 февраля. В оргкомитет необходимо представить портфолио претендента, а также заполнить электронную заявку. Площадкой конкурса стал «Дом детства и юношества». Городской этап будет отборочным – лучшие участники получат право представить Златоуст в областном туре. Он станет очным и пройдёт с 26 по 30 апреля. Будущим ученикам года нужно подготовить самопрезентацию и презентацию успешной практики, творческое выступление, кроме того, их ждут интеллектуальный конкурс, задания по социальному проектированию, деловая игра и интервью с экспертами. «Победители и призёры конкурса награждаются дипломами регионального Минобра и денежными премиями. Участники очного этапа получают диплом финалиста конкурса, группы поддержки - электронные свидетельства участника. По итогам областного этапа будет сформирован состав участников для представления региона на всероссийском этапе конкурса», - сообщили в Министерстве образования. В прошлом году финалисткой областного конкурса «Ученик года-2025» стала ученица 10 класса школы №10 Екатерина Пантелеева. Она получила специальный приз от филиала Российского общества «Знание».   Дополнительные вопросы участники конкурса «Ученик года-2026» могут задать по телефону +7 (908) 069 31 61 Анне Саттаровне Джораевой.   Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74, Одноклассники https://ok.ru/zlatoustinfo, Телеграм @newszlatoust74  
14:29 Сегодня
Не глумление ли: гостей Златоуста встречают 17 обрывков флагов
Массовое возмущение жителей Златоуста вызвало видео, опубликованное в одном из городских пабликов. Видео сняли гости Златоуста, въезжая в наш город со стороны Миасса. На столбах на повороте к городу крылатого коня – множество российских триколоров, больше похожих на лохмотья. Корреспондент «Златоуст.инфо», внимательно изучив видео, не поленился пересчитать стяги на въезде в Златоуст: их 17, и все без исключения – жалкие выцветшие обрывки, истрёпанные ветрами (скрин - на фото). От большинства символов государства осталась, дай бог, половина, остальная часть полотнища отсутствует. «Если город настолько беден, что не может себе позволить закупить и своевременно менять флаги (или изначально приобрести более качественные), то лучше бы вообще сняли их и не позорились!» - пишут горожане в комментариях. Другие и вовсе усматривают в таком безответственном отношении к государственной символике не что иное, как проявление неуважения к ней. А это, как известно, уголовное преступление, которое наказывается лишением свободы на срок до одного года. Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74, Одноклассники https://ok.ru/zlatoustinfo, Телеграм @newszlatoust74
10:48 Сегодня
Всё ниже и ниже: мороз в Златоусте будет крепчать
Штормовое предупреждение из-за температур на 7 и более градусов ниже климатической нормы объявлено по всей Челябинской области. Этой ночью термометры в Златоусте показали от минус 26 до минус 28, занятия в школах для учеников 1-7 классов первой смены отменили. Следующая ночь, обещают погодные сервисы, будет ещё холоднее – до минус 29. По области местами ожидается сорокаградусный мороз. В министерстве дорожного хозяйства советуют, по возможности, отложить поездки на дальние расстояния, скорректировать свои планы на период действия неблагоприятного прогноза погоды. Южноуральцев призывают соблюдать меры личной безопасности и повышенную осторожность на дорогах. Но есть и хорошие новости: к началу следующей недели температура придёт в норму. «В последующие дни, 24-27 января, скажется влияние циклона, действующего над Баренцевым морем. Температура будет повышаться на 3-4 градуса ежедневно», – сообщили в Уральском гидрометцентре. Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74, Одноклассники https://ok.ru/zlatoustinfo, Телеграм @newszlatoust74
10:25 Сегодня
В России могут начать лишать прав за ксеноновые фары
Письмо с таким предложением руководитель Национального автомобильного союза (НАС) Антон Шапарин направил главе МВД Владимиру Колокольцеву, сказано в телеграм-канале ведомства. Эксперт считает, что ксеноновые фары слепят не только водителей на встречной полосе, но и мешают пользоваться зеркалами заднего вида. И всё это – угроза безопасности дорожного движения. Ещё одна проблема, отметил глава автомобильного союза, - глушители без катализаторов и сажевых фильтров, из-за которых автомобили становятся очень шумными, а также начинают выбрасывать в атмосферу огромное количество вредных газов. «За оба нарушения в правилах зафиксирован одинаковый штраф — 500 рублей. Однако в НАС считают, что сумма не мотивирует водителей перестать устанавливать ксенон. Теперь они предлагают лишать прав за любое использование подобных фар или же поднять штраф до 30 тысяч рублей», — говорится в сообщении. Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74, Одноклассники https://ok.ru/zlatoustinfo, Телеграм @newszlatoust74
09:21 Сегодня
В Златоусте стартует новый сезон КВН
Он откроется игрой на Кубок Первых, которая состоится в эту пятницу, 23 января, в 16-00. На сцену ДК «Железнодорожник» выйдут семь команд. Это шесть школьных коллективов: «Горошек» из школы №38 имени Героя Советского Союза Уральцева, «Свайп вправо» из девятой, «Классные девчонки» из школы 2, «СНС – случайности не случайны» из тридцать четвёртой и «Горбуха» и «Чё там?» из школы №1 имени Юрия Гагарина. Компанию им составит «Ю-риск», представляющий Аносовский колледж.    Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74, Одноклассники https://ok.ru/zlatoustinfo, Телеграм @newszlatoust74
08:08 Сегодня
Губернатор призвал жителей Челябинской области пройти диспансеризацию
Действовать слаженно, чтобы обеспечить должный охват населения Алексей Текслер поручил региональному Минздраву, медицинским учреждениям, главам территорий и работодателям. По плану, отметил губернатор, бесплатные обследования в этом году должны пройти 2 миллиона 900 тысяч человек. «Коллеги, любая месячная задержка - и индикатив выполнить будет сложно. Поэтому от глав очень много зависит. Так же, как от работодателей, соответственно, координировать эту работу, коллеги, вам необходимо. Повторюсь, у нас вопросы демографии, продолжительной жизни, здоровья, они ключевые, и, соответственно, своевременная диагностика – это ключ к решению этих вопросов, - цитирует Алексея Текслера его пресс-служба. - Коллеги, еще раз: это не вопрос просто здравоохранения и вопрос здоровья отдельного человека. Это масштабная, системная работа, которая позволяет нам реально увеличить продолжительную, активную и, самое главное, здоровую жизнь наших жителей. Поэтому занимайтесь этими вопросами, повторюсь, это не только вопросы Минздрава». В 2026 году, напомнили в Минздраве, бесплатная диспансеризация доступна всем, кто родился в 1987, 1990, 1993, 1996, 1999, 2002, 2005 и 2008 годах, а также гражданам старше 40 лет. Такие обследования в ведомстве назвали «лучшим способом оставаться здоровым». Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74, Одноклассники https://ok.ru/zlatoustinfo, Телеграм @newszlatoust74
15:49 Вчера
Вклады, квартира или сотки: как жители Златоуста копят «на старость»
Безрадостная перспектива жить на 23 тысячи рублей (это средняя пенсия в нашей стране) заставляет жителей Златоуста, пока есть силы работать, откладывать часть дохода в копилку – «на будущее». Чтоб с пенсии не гадать, продуктов купить или лекарств… «Златоуст.инфо» узнал, в какой форме предпочтительнее для земляков эта «кубышка». «Открыть вклад под хороший процент, не снимать то, что «накапало», а, наоборот, регулярно пополнять свои накопления – самый разумный вариант, - отметил «Златоуст.инфо» металлург Владимир Старцев. – Я так делаю уже давно, и накопил прилично. Голодать в старости мне не придётся, но наличие этой финансовой «подушки безопасности» отравляет одна мысль: а защищена ли от сюрпризов наша банковская система, не случится ли какого подвоха, как в былые годы?». «Мне от родителей досталась «двушка», и я её сдаю, - поделилась соцработник Людмила Минеева. – Ремонт в ней не делала, арендаторов нашла хороших – порядочную и чистоплотную молодую пару, поэтому только «в плюсе». И дальше буду сдавать – если не завышать цену, всегда можно найти жильцов». «Если вы мало смыслите в ценных бумагах, самое выгодное и простое – приобрести облигации федерального займа (ОФЗ), - убеждён программист Игорь Добрынин. – Сейчас доходность по ним – около 14,5 процента. Есть только один минус: Агентство по страхованию вкладов гарантирует возврат денег по вкладам, случись форс-мажор с банком, на сумму до 1,4 миллиона рублей, а вот вложения в ценные бумаги государство вообще не страхует». «Шесть соток, прикупленные до пенсии или «наследственные», - вот лучшее подспорье для любого человека, особенно пенсионера, - не согласен железнодорожник Равиль Шарипов. – Тут тебе и полезное занятие, если не надрываться на грядках, и свежий воздух, и пропитание. Своя земля всегда прокормит!».