- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
Лёжа на мячике: как жительницы Златоуста борются с «гормональным» животом
«Гормональный» или «кортизоловый» живот – так называют жир в области талии, с которым по весне традиционно начинают активно бороться многие дамы и барышни Златоуста. А некоторые и не начинают это «гиблое дело»: мол, что тут поделаешь, это же гормоны… «Златоуст.инфо» выяснил, как стать стройнее.
«Кортизоловым» (или «гормональным») сейчас особенно модно называть толстый живот. Почему «кортизоловый»? Причина в гормоне стресса — кортизоле. Считается, что он виноват в появлении «спасательного круга» вокруг талии, и поэтому убрать этот жир очень сложно. Некоторые жительницы Златоуста, избавляясь от ненавистного «пузика», узнали у модных блогеров странный метод – лежать животом, перекатываясь, на небольшом мяче.
Правда ли есть «гормональный» живот, который якобы в первую очередь угрожает женщинам «за сорок», или это просто отговорка для тех, у кого нет силы воли, чтобы скинуть вес?
«Официального термина «кортизоловый живот» не существует, -прокомментировали «Златоуст.инфо» врачи областного Центра медицинской профилактики. – Этот термин используют блогеры-инфоцыгане, чтобы продать желающим похудеть свои непроверенные и сомнительные методики. Причина появления брюшного жира - «заедание» стресса. Все мы нервничаем по-разному: кому-то кусок в горло не идёт от волнений, а другой налегает на тортики. И результат очевиден: первый на глазах худеет, а второй раздается вширь. Поэтому формулы прямой зависимости «стресс = лишние сантиметры» нет».
Эндокринологи отмечают: причина выпирающего живота - всё же не в гормонах, а в банальном переедании и низкой двигательной активности. Если просто проходить в день не менее 10 тысяч шагов и тратить калорий больше, чем потребляешь с пищей, вес начнет снижаться, невзирая ни на какой кортизол.
- Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
Guest
|
|
Кортизольный живот сейчас очень популярное выражение, спасибо, что развеяли
|
|
Guest
|
|
Этим кортизолом жирдяйки оправдывают своё обжорство
|
|
Guest
|
|
жрать надо меньше, вот именно!
|
|
Guest
|
|
полезная инфа
|
|
Guest
|
|
жрут как не в себя а потом у них гормоны виноваты
|
|
Guest
|
|
А как эти эндокринологи объясняют проблему с тем, что некоторые очень много едят, при этом худышки, а женщины полные, как правило не очень много едят, но к сожалению вес не уходит .Пусть лучше изучат содержимое продуктов, которые мы едим. На нашу зарплату не разожрёшься, а ещё детки тоже есть хотят. Прямо по вашему все жрут как не в себя. Я вот терпеть не могу когда еда "свисает" со стола на праздничном столе, а худышки очень любят, что бы было полно всего и целый вечер могут уплетать эту еду. На меня папа всегда ругался, что у меня добавки вечно нет, а вкусно и ещё бы чуток. А на счёт физических нагрузок тоже скажу одно, пока занимаешься- хорошо. Если по какой то причине не можешь больше заниматься- ожиреешь со страшной силой. Диета- это вообще не вариант. Организм потом в закрома натыкает полно. Фиг знает как быть.
|
|
Guest
|
|
Вот я согласна, пока не жрешь, ничего, а потом снова обратно возвращается
|
|
Guest
|
|
наверное, у всех разный обмен веществ
|
|
Guest
|
|
А я похудела, только никому не пожелаю такой способ. Весь март болела, неврология. Потом апрель восстановилась. Минус 7 кг. А до приступа, я вела активный образ жизни. Вес не уходил. Сейчас спокойней к этому отношусь. К занятиям вернулась, но убавила количество занятий. С природой не поспоришь, гормоны, наследственное, качество еды. Еще спать ложиться надо вовремя.
|
|
Guest
|
|
Я похудела только на интервальном голодании больше ничего не помогала, ужинала в семь вечера, больше ничего нельзя есть до 11 часов следующего дня
|
|
Guest
|
|
Как вы терпели столько?!
|
|
Guest
|
|
делала как девушка на фото это очень мотивирует но у меня потолще было пузо
|
|
Guest
|
|
Я капец начинаю бояться это возраста «за сорок». Все ж…пы со здоровьем у начинаются кажется в этом возрасте
|
|
Guest
|
|
Надо больше ходить пешком, 10 тысяч шагов в день - это минимальный минимум !)
|
|
Guest
|
||
|
||
|
Guest
|
|
Как бы еще полежать, чтобы похудеть? Может лежа на мячике попробовать?
|
|
Guest
|
|
Да все болячки и лишние кило начинаются с климаксом.
|
|
Guest
|
||
|
||
|
Guest
|
||
 Сила есть, воля есть, а силы воли нет, чтобы не жрать - ну ведь хоцца! |
||
Смотрите также
14:09 Сегодня
«Ходите вечером!»: жители Златоуста – о «недопуске» газовщиков
Многие жители Златоуста, которым с 1 марта грозит отключение голубого топлива, если они не пустили в свою квартиру газовщиков, недоумевают: а почему работники газовой службы принципиально проводят осмотр только в рабочие дни и часы? Специально для «Златоуст.инфо» жительница Златоуста рассказала, как безуспешно ждала газовщиков, с трудом отпросившись с работы.
«В объявлении в нашем подъезде газовщики указали, что станут проводить осмотр оборудования в рабочий день, с 8-30 до 17-00, - поделилась со «Златоуст.инфо» жительница 3 микрорайона Галина. – Отпросилась у начальства, сижу и жду - никого. В 11 часов звоню диспетчеру: мол, почему ваших нет? Та просит подождать еще минут 30-40: «Как раз заходим на ваш дом, а потом идём на другой». Жду ещё час – без толку... Почему в объявлении нельзя указать более точное время осмотра плит именно в нашем доме, ведь это всего пара часов, а не весь день? Я не могу полдня ждать «у моря погоды», мне на работу надо. А ещё лучше делать обходы квартир по вечерам или по выходным, когда большинство жильцов дома!».
С этим мнением согласны многие жители Златоуста, которых тоже предупредили о возможном отключении газа. Они совсем не против допустить газовщиков в свой дом, ведь это вопрос общей безопасности. Однако и газовая служба должна понимать: не у всех работающих людей настолько лояльное руководство, чтобы предоставить целый день для ожидания специалистов. Чаще всего это время предлагают брать «за свой счёт», а это накладно.
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
12:07 Сегодня
В Златоусте раскрыли магазинную кражу
8 марта с прилавков одного из магазинов исчезли 18 бутылок шампуня и пять дезодорантов на сумму, превысившую 11 000 рублей. Сотрудники отдела полиции «Горный» вышли на след и задержали 46-летнюю женщину.
«Ранее неоднократно судимая за преступления имущественного характера и против личности уроженка Оренбургской области временно проживает в Златоусте. Не работает. Женщина призналась, что взятый с полок товар продала случайным прохожим на улице, а вырученные деньги присвоила», - сообщили в златоустовском ОМВД.
Гражданке, которая стала фигуранткой уголовного дела, грозит лишение свободы на срок до двух лет. До суда даму отпустили под подписку о невыезде.
11:37 Сегодня
Весенние субботники в Златоусте начнутся 6 апреля
Информация об это появилась на официальном сайте мэрии. Генеральная уборка в городе продлится до 30 апреля – «чистым» в это время объявляется каждый четверг. Порядок местные власти планируют навести во всех районах и по традиции приглашают присоединиться коллективы предприятий.
«Руководителям организаций и предприятий всех форм собственности рекомендовано организовать необходимые работы по очистке и благоустройству закрепленных и прилегающих территорий, а также предоставить в Управление жилищно-коммунального хозяйства графики выхода трудящихся на уборку территории», - говорится в сообщении.
Участвовать в очистке в администрации призывают всех горожан, подчёркивая, что это – отличная возможность провести время с соседями, коллегами и единомышленниками.
08:54 Сегодня
В Златоусте появится тротуар до «Крылатого коня»
Речь идёт о скульптуре, установленной неподалёку от здания администрации на улице Таганайская – новая дорожка как раз соединит два эти объекта. Прогуляться по ней горожане смогут уже 31 июля, в этот день, сказано в документах на портале закупки.гоу, работы должны завершиться.
А пока муниципальное Управление ЖКХ ищет подрядчика, который возьмётся исполнить контракт начальной ценой в 9 миллионов 811 тысяч 941 рубль. В эту сумму входит укладка асфальта, установка бордюров, а также 8 скамеек со спинкой, 8 урн, 15 светильников и стенда с надписью: «Национальные проекты России» - «Формирование комфортной городской среды».
27 марта в мэрии назовут исполнителя ещё одного контракта – на благоустройство тротуара с велодорожкой от «Никольского» до гостиницы «Родничок». Он обойдётся почти в 16 миллионов 250 тысяч рублей.
07:48 Сегодня
В Златоусте появятся 72 дольщика
Сейчас контракты на участие в долевом строительстве жилья готовят специалисты Комитета по управлению имуществом, сообщили на заседании депутатской комиссии по промышленности.
Всего, по данным представителей Комитета, в прошлом году улучшить жилищные условия за счёт участия в различных программах смогли 57 златоустовских семей. Ещё 47 предоставили квартиры или комнаты по договорам социального найма.
«Всего на балансе округа 215 жилых помещений», - отметили в пресс-службе Собрания депутатов.
Между тем, ранее замруководителя Комитета Татьяна Курчатова, в своём отчёте сообщила, что сейчас в собственности у муниципалитета 340 свободных жилых помещений. Хотя расселить в них тех, кто годами ждёт очереди, невозможно.
Ведь состояние 33, которые можно было бы сдавать по коммерческим договорам, не соответствует никаким нормам. Примерно в том же виде ещё 28 квартир, предназначенных для внеочередников по договорам социального найма или претендующих на служебное жильё.
Ещё 40 помещений – это комнаты в домах коридорного типа. Сюда селят «аварийщиков», тех, кто стался без пристанища из-за различных ЧП. 17 таких комнат тоже ждут ремонта. И наконец 220 помещений – настоящий пассив. Ведь находятся они нерасселённых аварийных домах.
06:49 Сегодня
В Златоусте появится сквер с «оркестром»
В ролях «Виолончелиста», «Арфиста», «Гитариста», «Скрипача», «Трубача» и «Дирижёра» будут кованые фонари. Их установят в новом общественном пространстве, его благоустроят между домами № 21, 23 и 25 по улице Румянцева.
О поиске подрядчика, который воплотит идею в жизнь, объявило муниципальное Управление ЖКХ, где планируют определить судьбу контракта начальной ценой в 16 миллионов 446 тысяч 46 рублей уже 31 марта.
А к 31 июля, сказано в документах на портале закупки.гоу, все работы должны быть завершены. Вместе с фонарями-«музыкантами» в новом сквере установят 4 дивана на подвесах, 17 скамеек разных форм, урны, а также игровые элементы «Часы», «Счёты», «Шестерни» и «Кубики».
Кроме того, в техническое задание впервые вписано устройство видеонаблюдения – его обеспечат 8 камер.
Благоустройство сквера проведут по программе «Формирование комфортной городской среды».
05:43 Сегодня
Работодателям запретят вводить испытательный срок для мам с детьми до трёх лет
Закон, который Госдума приняла накануне, уже назвали документом, гармонизирующим семейное законодательство и приводящим его в соответствие с фактической продолжительностью декретного отпуска.
Нововведение дополняет уже существующие нормы. Так, женщину с ребёнком до трёх лет сейчас нельзя уволить по инициативе работодателя. Кроме того, рабочее место за такой сотрудницей сохранят на время декретного отпуска и до трёх лет после рождения ребёнка.