- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
Лёжа на мячике: как жительницы Златоуста борются с «гормональным» животом
«Гормональный» или «кортизоловый» живот – так называют жир в области талии, с которым по весне традиционно начинают активно бороться многие дамы и барышни Златоуста. А некоторые и не начинают это «гиблое дело»: мол, что тут поделаешь, это же гормоны… «Златоуст.инфо» выяснил, как стать стройнее.
«Кортизоловым» (или «гормональным») сейчас особенно модно называть толстый живот. Почему «кортизоловый»? Причина в гормоне стресса — кортизоле. Считается, что он виноват в появлении «спасательного круга» вокруг талии, и поэтому убрать этот жир очень сложно. Некоторые жительницы Златоуста, избавляясь от ненавистного «пузика», узнали у модных блогеров странный метод – лежать животом, перекатываясь, на небольшом мяче.
Правда ли есть «гормональный» живот, который якобы в первую очередь угрожает женщинам «за сорок», или это просто отговорка для тех, у кого нет силы воли, чтобы скинуть вес?
«Официального термина «кортизоловый живот» не существует, -прокомментировали «Златоуст.инфо» врачи областного Центра медицинской профилактики. – Этот термин используют блогеры-инфоцыгане, чтобы продать желающим похудеть свои непроверенные и сомнительные методики. Причина появления брюшного жира - «заедание» стресса. Все мы нервничаем по-разному: кому-то кусок в горло не идёт от волнений, а другой налегает на тортики. И результат очевиден: первый на глазах худеет, а второй раздается вширь. Поэтому формулы прямой зависимости «стресс = лишние сантиметры» нет».
Эндокринологи отмечают: причина выпирающего живота - всё же не в гормонах, а в банальном переедании и низкой двигательной активности. Если просто проходить в день не менее 10 тысяч шагов и тратить калорий больше, чем потребляешь с пищей, вес начнет снижаться, невзирая ни на какой кортизол.
- Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
Guest
|
|
Кортизольный живот сейчас очень популярное выражение, спасибо, что развеяли
|
|
Guest
|
|
Этим кортизолом жирдяйки оправдывают своё обжорство
|
|
Guest
|
|
жрать надо меньше, вот именно!
|
|
Guest
|
|
полезная инфа
|
|
Guest
|
|
жрут как не в себя а потом у них гормоны виноваты
|
|
Guest
|
|
А как эти эндокринологи объясняют проблему с тем, что некоторые очень много едят, при этом худышки, а женщины полные, как правило не очень много едят, но к сожалению вес не уходит .Пусть лучше изучат содержимое продуктов, которые мы едим. На нашу зарплату не разожрёшься, а ещё детки тоже есть хотят. Прямо по вашему все жрут как не в себя. Я вот терпеть не могу когда еда "свисает" со стола на праздничном столе, а худышки очень любят, что бы было полно всего и целый вечер могут уплетать эту еду. На меня папа всегда ругался, что у меня добавки вечно нет, а вкусно и ещё бы чуток. А на счёт физических нагрузок тоже скажу одно, пока занимаешься- хорошо. Если по какой то причине не можешь больше заниматься- ожиреешь со страшной силой. Диета- это вообще не вариант. Организм потом в закрома натыкает полно. Фиг знает как быть.
|
|
Guest
|
|
Вот я согласна, пока не жрешь, ничего, а потом снова обратно возвращается
|
|
Guest
|
|
наверное, у всех разный обмен веществ
|
|
Guest
|
|
А я похудела, только никому не пожелаю такой способ. Весь март болела, неврология. Потом апрель восстановилась. Минус 7 кг. А до приступа, я вела активный образ жизни. Вес не уходил. Сейчас спокойней к этому отношусь. К занятиям вернулась, но убавила количество занятий. С природой не поспоришь, гормоны, наследственное, качество еды. Еще спать ложиться надо вовремя.
|
|
Guest
|
|
Я похудела только на интервальном голодании больше ничего не помогала, ужинала в семь вечера, больше ничего нельзя есть до 11 часов следующего дня
|
|
Guest
|
|
Как вы терпели столько?!
|
|
Guest
|
|
делала как девушка на фото это очень мотивирует но у меня потолще было пузо
|
|
Guest
|
|
Я капец начинаю бояться это возраста «за сорок». Все ж…пы со здоровьем у начинаются кажется в этом возрасте
|
|
Guest
|
|
Надо больше ходить пешком, 10 тысяч шагов в день - это минимальный минимум !)
|
|
Guest
|
||
|
||
|
Guest
|
|
Как бы еще полежать, чтобы похудеть? Может лежа на мячике попробовать?
|
|
Guest
|
|
Да все болячки и лишние кило начинаются с климаксом.
|
|
Guest
|
||
|
||
|
Guest
|
||
 Сила есть, воля есть, а силы воли нет, чтобы не жрать - ну ведь хоцца! |
||
Смотрите также
12:08 Сегодня
Педагоги из Златоуста борются за победу в конкурсах профессионального мастерства
Сразу два таких состязания - областной конкурс «Учитель года — 2026» и конкурс молодых учителей «Педагогический дебют — 2026» - сейчас проходят в челябинском Образовательном центре № 5.
Конкуренция высока: на звание «Учитель года» претендуют 33 конкурсанта, 28 человек участвуют в соревновании дебютантов.
Златоуст на этом форуме представляют учитель географии школы №38 имени Героя Великой Отечественной войны Павла Исаевича Уральцева Лариса Крохалева и её коллега, учитель начальных классов Диана Зайнуллина.
Наши землячки выступят в турах «Учитель‑предметник», «Учитель‑профессионал» и «Учитель‑лидер». 1 апреля станут известны 10 победителей I тура в каждом конкурсе, а финал с пятёркой сильнейших состоится 3 апреля.
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
10:41 Сегодня
Житель Златоуста приехал в командировку и попался с «закладкой»
В Лангепасе мужчина заскучал и через смартфон заказал и оплатил покупку наркотика. Получив координаты тайника, он подобрал «закладку» в лесу. А возвращаясь, заметил сотрудников в форме, занервничал и выбросил свёрток. И привлёк внимание полицейских, которые его задержали.
Непогашенную на тот момент судимость, которая была у гражданина, суд посчитал рецидивом. И назначил наказание в виде девяти месяцев лишения свободы в колонии строгого режима.
Приговор в законную силу не вступил. Защита, посчитавшая его суровым, намерена обратиться за обжалованием.
09:34 Сегодня
Три команды из Златоуста сразятся в полуфинале «Школьной Уралки»
Очередная встреча участников Юниор-лиги КВН состоится в субботу, 4 апреля, на сцене челябинского Дворца детского творчества. Битва за путёвки в финал пройдёт в дивизионах «Перспектива» и «Профи». И там, и там есть златоустовцы.
В «Перспективе» с активом в 45 баллов лидирует «Горошек», который делит первую позицию с челябинскими «Дети против правил». На один балл отстаёт ещё один коллектив из Златоуста - «Чудо-детки». В «Профи» златоустовские «Ботаники на Deutsch Титанике» дышат в затылок команде «Одна вторая» из Орска.
В финал пройдут по трое из каждого дивизиона, и грядущая игра может кардинально изменить расстановку сил. Тем более что среди претендентов — коллективы с опытом выступлений на федеральном уровне.
«Полуфинал – это всегда момент истины. Ребята проделывают огромную работу, ведь важно не только быть смешным, но и оставаться актуальным, а у дивизиона “Профи” есть ещё и конкурс импровизации, где невозможно подготовиться заранее. Это настоящая проверка на чувство юмора, смелость и командный дух. Уверена, зрителей ждёт яркая и честная игра», – рассказала директор Юниор-лиги «Школьная Уралка» Наталья Давыдова.
Команды «Перспективы» покажут только «Приветствие». Участникам «Профи» предстоит более сложное испытание: помимо «Приветствия», они сыграют в импровизационный конкурс «Ситуация».
Важной частью подготовки станут редакторские просмотры. Выступления команд разберет Иван Яресько — участник Премьер-лиги КВН и художественный руководитель детских команд.
08:20 Сегодня
Жителей Златоуста приглашают участвовать в конкурс «Южный Урал в легендах и сказаниях»
Показать себя могут художники, дизайнеры и просто творческие люди от 18 до 44 лет. От них ждут современного прочтения златоустовской гравюры и идей о том, как её можно применить в предметах, которые используются в повседневной жизни. Заявки принимают до 31 марта.
«Авторы 12 лучших эскизов попадут в специальную «Лабораторию», где вместе с экспертами пройдут серию занятий и создадут подробные технологические карты своих изделий. На основе самых сильных работ мастера «ЛиК» изготовят 10 реальных уникальных предметов», - рассказали организаторы.
Готовые работы впервые покажут на Бушуевском фестивале 1–2 августа 2026 года, а затем они отправятся на специальную выставку в Арт-оранжерею «Люба Петя» в Челябинске. Победителей конкурса объявят 3 апреля 2026 года на официальной странице галереи и на страницах партнёров.
Конкурс «Южный Урал в легендах и сказаниях» приурочен к 290-летию Челябинска. Его проводит АНО «Галерея ЛюбаПетя» совместно с Мастерскими декоративно-прикладного искусства «ЛиК» города Златоуста при поддержке Президентского фонда культурных инициатив.
07:07 Сегодня
Полиция Златоуста продолжает рейды в ТРК
Уже первые визиты дали результат – горожане утверждают, что пить спиртное напоказ несовершеннолетние в торгово-развлекательных комплексах перестали.
«Тем не менее, за три дня рейда были составлены два протокола по части 1 статьи 20.20 КоАП РФ (потребление (распитие) алкогольной продукции в местах, запрещённых федеральным законом) в отношении двух 18-летних граждан. Наказание - административный штраф в размере от пятисот до одной тысячи пятисот рублей», - отметили в златоустовском ОМВД.
Рейды, обещают в полиции, продолжатся. И напоминают: согласного региональному закону, детям до 16 лет запрещено без сопровождения взрослых находиться на улице с 22-х до 6-и часов. А подросткам от 16 до 18 лет - с 23-х до 6-и часов.
10:16 Вчера
Интригующе: в библиотеке Златоуста появились секретные полки
Всё креативнее становятся идеи сотрудников библиотеки «Окна» на улице Грибоедова, 3а, которая давно стала одним из центров культурной и творческой жизни района машзавода Златоуста. На этот раз хранители книжных сокровищ придумали для своих читателей особый сюрприз – издания с закрытыми обложками. «Златоуст.инфо» узнал о новой идее.
«Мы подумали, что некоторым нашим гостям могло и наскучить каждый раз выбирать книги по обложке, - поделились сотрудники «Окон». – Именно для таких читателей – наша новая акция «Стеллаж-сюрприз». Это подборка самых разных произведений - от вечно любимой классики до современных детективов, но обложка каждого издания скрыта под бумажной обёрткой».
Библиотекари приглашают прийти и выбрать книгу «вслепую», чтобы «сама судьба подкинула вам ту историю, которая сейчас нужна больше всего!».
Помимо этой акции, в библиотеке, судя по анонсам в её сообществе, почти каждый день, - то концерт, то мастер-класс, то встреча с интересным человеком… И на все мероприятия – свободный вход!
Неудивительно, что в «Окнах» собирается всё больше не просто посетителей, но давних друзей библиотеки. Они называют её «чудесным местом, где растешь и интеллектуально, и творчески».
Фото: Библиотека «Окна» в ВК
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
09:34 28.03.26
«На опыте»: как жителям Златоуста не загубить рассаду
«Златоуст.инфо» узнал у земляков-дачников Златоуста, какие фатальные ошибки при выращивании рассады они допускали. На этой начальной стадии пути к урожаю даже небольшие промашки могут свести на нет все усилия.
«Я допускала такую ошибку: как только появлялись всходы, оставляла их в тёмном тёплом месте и ждала, когда проклюнутся остальные, - поделилась со «Златоуст.инфо» пенсионерка Ирина Клюева. – За это время первые всходы часто вытягивались и гибли. Теперь после первого же ростка ставлю всю компанию под специальные лампы».
«У меня на подоконнике погибла вся рассада перцев, потому что домочадцам стало жарко, и они приоткрыли окно, - пожаловалась Евгения Бойко. – Поток холодного воздуха все сгубил. С тех пор огораживаю рассаду плотной «стеной» из картона, но планирую приобрести стеллаж, чтобы вообще не ставить растеньица на подоконник и не рисковать её заморозить».
«Ранняя пикировка – самая распространенная ошибка, - отметил Степан Воронин. – Надо дождаться появления первой пары настоящих листочков и одного или двух листьев второй пары таких же листиков. А лучше всего пикировать после появления третьего настоящего листа. Это касается не только помидоров и перцев, но и петунии».
По поводу особо модных торфяных таблеток, которые становятся всё популярнее у садоводов, потому что стерильны и не содержат, в отличие от грунта, возможных спор вредителей, большинство златоустовцев «на опыте» заявили: не всем культурам они нужны. Не надо зря тратить деньги и сажать в торф томаты, перец, баклажаны. Ростки у них жизнестойкие, и грунт подойдет лучше. А вот петунию, лобелию, львиный зев и землянику лучше сеять в таблетки.
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74