$ - 74.81 руб.
€ - 87.88 руб.
Полезные ссылки

Лёжа на мячике: как жительницы Златоуста борются с «гормональным» животом

Лёжа на мячике: как жительницы Златоуста борются с «гормональным» животом

«Гормональный» или «кортизоловый» живот – так называют жир в области талии, с которым по весне традиционно начинают активно бороться многие дамы и барышни Златоуста. А некоторые и не начинают это «гиблое дело»: мол, что тут поделаешь, это же гормоны… «Златоуст.инфо» выяснил, как стать стройнее.

«Кортизоловым» (или «гормональным») сейчас особенно модно называть толстый живот. Почему «кортизоловый»? Причина в гормоне стресса — кортизоле. Считается, что он виноват в появлении «спасательного круга» вокруг талии, и поэтому убрать этот жир очень сложно. Некоторые жительницы Златоуста, избавляясь от ненавистного «пузика», узнали у модных блогеров странный метод – лежать животом, перекатываясь, на небольшом мяче. 

Правда ли есть «гормональный» живот, который якобы в первую очередь угрожает женщинам «за сорок», или это просто отговорка для тех, у кого нет силы воли, чтобы скинуть вес?
 
«Официального термина «кортизоловый живот» не существует, -прокомментировали «Златоуст.инфо» врачи областного Центра медицинской профилактики. – Этот термин используют блогеры-инфоцыгане, чтобы продать желающим похудеть свои непроверенные и сомнительные методики. Причина появления брюшного жира - «заедание» стресса. Все мы нервничаем по-разному: кому-то кусок в горло не идёт от волнений, а другой налегает на тортики. И результат очевиден: первый на глазах худеет, а второй раздается вширь. Поэтому формулы прямой зависимости «стресс = лишние сантиметры» нет».

Эндокринологи отмечают: причина выпирающего живота - всё же не в гормонах, а в банальном переедании и низкой двигательной активности. Если просто проходить в день не менее 10 тысяч шагов и тратить калорий больше, чем потребляешь с пищей, вес начнет снижаться, невзирая ни на какой кортизол. 

  • Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
0
Guest
Кортизольный живот сейчас очень популярное выражение, спасибо, что развеяли
Имя Цитировать 0
0
Guest
Этим кортизолом жирдяйки оправдывают своё обжорство
Имя Цитировать 0
0
Guest
жрать надо меньше, вот именно!
Имя Цитировать 0
0
Guest
полезная инфа
Имя Цитировать 0
0
Guest
жрут как не в себя а потом у них гормоны виноваты  
Имя Цитировать 0
0
Guest
А как эти эндокринологи объясняют проблему с тем, что некоторые очень много едят, при этом худышки, а женщины полные, как правило не очень много едят, но к сожалению вес не уходит .Пусть лучше изучат содержимое продуктов, которые мы едим. На нашу зарплату не разожрёшься, а ещё детки тоже есть хотят. Прямо по вашему все жрут как не в себя. Я вот терпеть не могу когда еда "свисает" со стола на праздничном столе, а худышки очень любят, что бы было полно всего и целый вечер могут уплетать эту еду. На меня папа всегда ругался, что у меня добавки вечно нет, а вкусно и ещё бы чуток. А на счёт физических нагрузок тоже скажу одно, пока занимаешься- хорошо. Если по какой то причине не можешь больше заниматься- ожиреешь со страшной силой. Диета- это вообще не вариант. Организм потом в закрома натыкает полно. Фиг знает как быть.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Вот я согласна, пока не жрешь, ничего, а потом снова обратно возвращается  
Имя Цитировать 0
0
Guest
наверное, у всех разный обмен веществ
Имя Цитировать 0
0
Guest
А я похудела, только никому не пожелаю такой способ. Весь март болела, неврология. Потом апрель восстановилась. Минус 7 кг.  А до приступа, я вела активный образ жизни. Вес не уходил. Сейчас спокойней к этому отношусь. К занятиям вернулась, но убавила количество занятий. С природой не поспоришь, гормоны, наследственное, качество еды. Еще спать ложиться надо вовремя.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Я похудела только на интервальном голодании больше ничего не помогала, ужинала в семь вечера, больше ничего нельзя есть до 11 часов следующего дня
Имя Цитировать 0
0
Guest
Как вы терпели столько?!
Имя Цитировать 0
0
Guest
делала как девушка на фото это очень мотивирует но у меня потолще было пузо
Имя Цитировать 0
0
Guest
 Я капец начинаю бояться это возраста «за сорок». Все ж…пы со здоровьем у начинаются кажется в этом возрасте
Имя Цитировать 0
0
Guest
Надо больше ходить пешком, 10 тысяч шагов в день - это минимальный минимум !)
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:


Guest 06.05.2025
Надо больше ходить пешком, 10 тысяч шагов в день - это минимальный минимум !)
Нет, уже 6тысяч считают достаточно. Было бы ещё куда ходить , ходил бы с удовольствием. А у нас ведь везде горы, да пылища. Мало удовольствия.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Как бы еще полежать, чтобы похудеть? Может лежа на мячике попробовать?
Имя Цитировать 0
0
Guest
Да все болячки и лишние кило начинаются с климаксом.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
жрут как не в себя а потом у них гормоны виноваты  
Диета по русски!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
Как бы еще полежать, чтобы похудеть?
:like:  Сила есть, воля есть, а силы воли нет, чтобы не жрать - ну ведь хоцца!
Имя Цитировать 0
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Смотрите также
18:33 Вчера
В Златоусте отметили 100-летие туберкулёзного диспансера
Он стал первым подобным лечебным учреждением на Южном Урале. В 1926 году диспансер располагался в историческом здании бывшей аптеки, а первым врачом-ординатором стала Алида-Елена Карлсон-Пашина. С 1926 по 1957 год учреждение возглавлял заслуженный врач республики Валентин Нестеров. В 1936 году при городской больнице открылось костнотуберкулёзное отделение. В шестидесятые диспансер вошёл в состав городской больницы, коечный фонд увеличился до 120 коек, а в начале семидесятых в городе открылся детский ночной туберкулёзный санаторий на 100 коек. С 2005 года официальное название диспансера - «Областная туберкулёзная больница №4». В 2013-м, после объединения пяти горнозаводских учреждений, златоустовское отделение стало частью Областной туберкулёзной больницы №2.
15:29 Вчера
Кто магнитом, кто маской: как горе-водители Златоуста прячут номера от камер
Не в меру экономные водители Златоуста на участках дорог, где установлены видеокамеры, приспособились ловчить: чтобы не «собирать» штрафы за нарушения, разными способами закрывают госномера. «Златоуст.инфо» узнал, что за это будет, а также как ездить, не опасаясь наказаний рублём. «На маркетплейсах (не понимаю, почему это разрешено) продают разные «приспособы» для того, чтобы камера не считала номер, - поделился со «Златоуст.инфо» металлург, водитель с 20-летним стажем Виталий Горшков. – Там и липовые номера-накладки, и дистанционные магниты в виде листика (если нажать на кнопочку в салоне), лист отпадет. Видел на трассе, как один горе-водитель просто взял медицинскую маску и надел на номер – резинки же по краям, удобно… Однако больше всего меня возмущают те, кто лепит на свой номер две другие буквы (на фото). И то, что штраф придёт тому человеку, у которого этот номер - настоящий, их совсем не тревожит…».  «За управление ТС с госномерами, установленными с помощью устройств, препятствующих распознаванию регистрационных знаков автомобиля или позволяющих их изменить либо скрыть, водителю грозит лишение водительских прав на срок от года до полутора лет с конфискацией оборудования, - напомнили в автоинспекции Златоуста. – Между тем, есть очень простой и надежный способ не получать штрафов – не нарушать ПДД».  Фото: Виталий Горшков, специально для «Златоуст.инфо» Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
09:20 Вчера
В России предложили уменьшить сроки отключения горячей воды
Её отсутствие для проведения «профилактики» не должно превышать пяти дней, сказал в интервью ТАСС заместитель секретаря Общественной палаты РФ Владислав Гриб.  Современные технологии, отметил он, позволяют сократить такие работы. Потому, там, где это возможно, выключать горячую воду нужно на три-пять, а иногда – и на один-два дня. Сейчас двухнедельные отключения доставляют людям неудобства. Особенно непросто приходится большим семьям, ведь постоянный нагрев воды для мытья или походы в баню – это дополнительные затраты.  В Златоусте котельные сейчас останавливают на две недели, исключение – котельные Веселовки, посёлка Центральный и Орловского тепличного хозяйства, которые стоят до начала отопительного сезона. Но это официальные сроки. На деле порой оказывается так, что отключения продолжаются и после окончания профилактики – из-за аварий на сетях или дополнительных работ, по какой-то причине не сделанных во время основного периода.
07:08 Вчера
Взял покататься: жительнице Златоуста вернули похищенный велосипед
Двухколёсного друга горожанка ненадолго оставила возле подъезда, а когда вернулась, не нашла. Причинённый ущерб пострадавшая оценила в 10 тысяч рублей. «В ходе оперативно-розыскных мероприятий сотрудники уголовного розыска установили личность подозреваемого и задержали его. Им оказался 29-летний житель Златоуста, ранее не судимый», - рассказали в златоустовском ОМВД. Гражданин признался: деяние он совершил, будучи нетрезвым. Велосипед вернули владелице, любитель брать чужое ответит по закону
05:55 Вчера
Мошенники начали пугать «штрафами за борщевик»
Следящие за новеллами в законодательстве аферисты начали обкатывать новые поводы для обмана владельцев дачных соток. И перед открытием дачного сезона некоторые садоводы уже получили смс-сообщения о якобы обнаруженных на их участках мусоре и сорняках. При переходе по ссылке потенциальной жертве предлагают оплатить штраф со скидкой, а дальше включается обычная схема: звонок из некого кол-центра с сообщением о взломе аккаунтов на госуслугах и выманивание кодов.  Эксперты прогнозируют увеличение количества подобных случаев. Тем более что раньше кадастровые сведения были публичными, и найти информацию о собственниках, которые десятилетиями владеют земельными участками, не так сложно. Кроме того, в мае контролировать использование земель будут с помощью дронов, а в июне начнёт цвести борщевик.     Так что дачников призывают с подозрением относиться к любой рассылке, не переходить по ссылкам и никому и ни под каким предлогом не сообщать коды из смс и другую чувствительную информацию.
14:26 26.04.26
Что это было: как кадровики Златоуста устраивают «стресс-интервью»
Жительница Златоуста Валентина Г., утраиваясь на работу бухгалтером, столкнулась с оригинальным подходом местных «эйчаров» - так называемым стресс-интервью. Впрочем, выслушав рассказ женщины о собеседовании, «Златоуст.инфо» заинтересовался: а не банальное ли это хамство? «Стресс-интервью» - особый метод, когда кадровики всеми способами выводят кандидата из себя, чтобы проверить его стрессоустойчивость. Обычно в конце собеседования рекрутёры признаются, что использовали этот приём намеренно, и извиняются за проверку. «Пришла устраиваться на работу. Долго бродила по кабинетам в поисках кадровика – телефон её молчал, - поделилась со «Златоуст.инфо» своим опытом «стресс-интервью» бухгалтер с 15-летним опытом Валентина Г. – Лишь спустя полчаса она появилась и, не извинившись, пояснила: «Я обедала, а про вас забыла». Отвела меня в кабинет и снова ушла – якобы «на минутку», распечатать мое резюме. Я ждала еще 20 минут. Вернулась эта дама с фразой: «Ну, давайте, докладывайте, кто вы есть такая!». Во время моего рассказа постоянно перебивала, скептически хмыкала и даже, не стесняясь, отвечала на звонки. При этом строго поднимала палец вверх – мол, молчи, я говорю!». Далее кадровик задала вопрос: а должен ли бухгалтер был внимательным? Валентина ответила: конечно. «А вот вы мне не кажетесь внимательной! – заявила рекрутёр. – Иначе почему вы в резюме забыли заполнить пункт, где работает ваш супруг?». Валентина пояснила, что не заполнила намеренно, потому что не вправе разглашать персональные данные мужа. На это дама протянула: «Ну, какие все пошли умные…». Не выдержав, Валентина заявила, что не желает общаться в подобном тоне. Извинений не последовало. Так что это было – «стресс-интервью» или обыкновенное хамство? Психолог Марина Минченко, к которой обратился «Златоуст.инфо», прокомментировала, что склоняется ко второму варианту: «Сходу определить, что это не стресс-тест, сложно. И если вы начнёте возмущаться, то провалите испытание. Когда кадровик перейдёт все границы, можно поинтересоваться, чем вы его обидели, что он разговаривает с вами так грубо. Хорошим вопросом будет и такой: «Извините, а в вашей компании так принято общаться?». Или просто попросите сменить тон, но вежливо, без раздражения. Молча сносить хамство не стоит - так вы покажете, что готовы терпеть всё, лишь бы получить работу. Можно потерять и в зарплате, и в уважении к себе». Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
10:32 26.04.26
Мой воздух: как жители Златоуста превращают хлам в пепел и деньги
Традиционно весной многие жители Златоуста (особенно православные, готовясь к Пасхе) стараются не только сделать генеральную уборку в квартире, но и максимально избавить её от залежей ненужных вещей. «Златоуст.инфо» узнал, какие методы «расхламления» реально работают.  «У меня двое детей, и дома скопились горы новой и ношеной одежды, игрушек и книжек, - поделилась со «Златоуст.инфо» мама двоих сыновей Евгения Рыкова. – Выбрасывать боязно: цены сейчас сами знаете какие, и многие вещи могут пригодиться младшему. Однако вижу: ещё немного, и эти залежи вытеснят нас из небольшой «двушки». Поэтому волевым решением собрала все, что точно не пригодится, и раздала подругам и коллегам с детьми, а что не взяли - отнесла на мусорку. Остальное, что ещё может послужить, сложила в коробки, подписала и отнесла в кладовку в подвале. Вечный бардак исчез, и даже дышать дома легче стало!».  «Я избавляюсь от ненужного по «методу пепла», - рассказала Юлия Бакланова. – Прочитала про него в каком-то паблике, очень понравился, работает. Возьмите в руки предмет и представьте, что он рассыпается у вас в руках в пепел. Что вы чувствуете? Ничего – выкидывайте или отдавайте. Жалко – оставляйте». Менее сентиментальные и рациональные жители Златоуста заявили, что лучше всего продавать ненужное на Интернет-барахолках или, если предмет крупный (например, мебель), предлагать в местных пабликах задаром или за символический подарок. Даже если купят очень дёшево, вы всё равно расчистите свое жизненное пространство, и это намного лучше, чем заполнить его хламом.  А если отдаете безвозмездно мебель, то новый владелец сам её вывезет, и вы тем самым получите весомую помощь в избавлении от «крупногабарита».  Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74