- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
Лёжа на мячике: как жительницы Златоуста борются с «гормональным» животом
«Гормональный» или «кортизоловый» живот – так называют жир в области талии, с которым по весне традиционно начинают активно бороться многие дамы и барышни Златоуста. А некоторые и не начинают это «гиблое дело»: мол, что тут поделаешь, это же гормоны… «Златоуст.инфо» выяснил, как стать стройнее.
«Кортизоловым» (или «гормональным») сейчас особенно модно называть толстый живот. Почему «кортизоловый»? Причина в гормоне стресса — кортизоле. Считается, что он виноват в появлении «спасательного круга» вокруг талии, и поэтому убрать этот жир очень сложно. Некоторые жительницы Златоуста, избавляясь от ненавистного «пузика», узнали у модных блогеров странный метод – лежать животом, перекатываясь, на небольшом мяче.
Правда ли есть «гормональный» живот, который якобы в первую очередь угрожает женщинам «за сорок», или это просто отговорка для тех, у кого нет силы воли, чтобы скинуть вес?
«Официального термина «кортизоловый живот» не существует, -прокомментировали «Златоуст.инфо» врачи областного Центра медицинской профилактики. – Этот термин используют блогеры-инфоцыгане, чтобы продать желающим похудеть свои непроверенные и сомнительные методики. Причина появления брюшного жира - «заедание» стресса. Все мы нервничаем по-разному: кому-то кусок в горло не идёт от волнений, а другой налегает на тортики. И результат очевиден: первый на глазах худеет, а второй раздается вширь. Поэтому формулы прямой зависимости «стресс = лишние сантиметры» нет».
Эндокринологи отмечают: причина выпирающего живота - всё же не в гормонах, а в банальном переедании и низкой двигательной активности. Если просто проходить в день не менее 10 тысяч шагов и тратить калорий больше, чем потребляешь с пищей, вес начнет снижаться, невзирая ни на какой кортизол.
- Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
Guest
|
|
Кортизольный живот сейчас очень популярное выражение, спасибо, что развеяли
|
|
Guest
|
|
Этим кортизолом жирдяйки оправдывают своё обжорство
|
|
Guest
|
|
жрать надо меньше, вот именно!
|
|
Guest
|
|
полезная инфа
|
|
Guest
|
|
жрут как не в себя а потом у них гормоны виноваты
|
|
Guest
|
|
А как эти эндокринологи объясняют проблему с тем, что некоторые очень много едят, при этом худышки, а женщины полные, как правило не очень много едят, но к сожалению вес не уходит .Пусть лучше изучат содержимое продуктов, которые мы едим. На нашу зарплату не разожрёшься, а ещё детки тоже есть хотят. Прямо по вашему все жрут как не в себя. Я вот терпеть не могу когда еда "свисает" со стола на праздничном столе, а худышки очень любят, что бы было полно всего и целый вечер могут уплетать эту еду. На меня папа всегда ругался, что у меня добавки вечно нет, а вкусно и ещё бы чуток. А на счёт физических нагрузок тоже скажу одно, пока занимаешься- хорошо. Если по какой то причине не можешь больше заниматься- ожиреешь со страшной силой. Диета- это вообще не вариант. Организм потом в закрома натыкает полно. Фиг знает как быть.
|
|
Guest
|
|
Вот я согласна, пока не жрешь, ничего, а потом снова обратно возвращается
|
|
Guest
|
|
наверное, у всех разный обмен веществ
|
|
Guest
|
|
А я похудела, только никому не пожелаю такой способ. Весь март болела, неврология. Потом апрель восстановилась. Минус 7 кг. А до приступа, я вела активный образ жизни. Вес не уходил. Сейчас спокойней к этому отношусь. К занятиям вернулась, но убавила количество занятий. С природой не поспоришь, гормоны, наследственное, качество еды. Еще спать ложиться надо вовремя.
|
|
Guest
|
|
Я похудела только на интервальном голодании больше ничего не помогала, ужинала в семь вечера, больше ничего нельзя есть до 11 часов следующего дня
|
|
Guest
|
|
Как вы терпели столько?!
|
|
Guest
|
|
делала как девушка на фото это очень мотивирует но у меня потолще было пузо
|
|
Guest
|
|
Я капец начинаю бояться это возраста «за сорок». Все ж…пы со здоровьем у начинаются кажется в этом возрасте
|
|
Guest
|
|
Надо больше ходить пешком, 10 тысяч шагов в день - это минимальный минимум !)
|
|
Guest
|
||
|
||
|
Guest
|
|
Как бы еще полежать, чтобы похудеть? Может лежа на мячике попробовать?
|
|
Guest
|
|
Да все болячки и лишние кило начинаются с климаксом.
|
|
Guest
|
||
|
||
|
Guest
|
||
 Сила есть, воля есть, а силы воли нет, чтобы не жрать - ну ведь хоцца! |
||
Смотрите также
15:10 Вчера
Не понял – спроси: призывникам Златоуста дали 30 дней на явку
Призывников Златоуста теперь вызывают в военкомат в течение всего года. Как подчеркнули «Златоуст.инфо» в областном военном комиссариате, явиться на призывную комиссию следует в течение 30 дней.
«Как мы выяснили, далеко не все молодые люди, подлежащие призыву, знают об этом нюансе: теперь дата явки по повестке не может быть назначена позже, чем через 30 дней после того, как повестка появилась в специальной государственной информационной системе – «Едином реестре воинского учёта». Это сделано для защиты граждан от неприятных ситуаций, - отметил военный комиссар Челябинской области Андрей Максуров. – Повестки призывникам, напомним, теперь станут приходить в электронном виде на портале Госуслуг. Информация о направлении повестки будет дублироваться в реестре».
Военком добавил, что за неявку в военкомат по повестке без уважительной причины, спустя 20 дней могут быть применены временные ограничения. Уведомление о применении этих ограничений к призывнику также направят через Госуслуги.
Задать любой вопрос о воинской службе, в частности, об отсрочках от ее несения, можно по номерам «прямой линии» регионального военкомата: 266-60-47, 266-60-25 или в военной прокуратуре Чебаркульского и Челябинского гарнизонов по телефону: 8 (351) 689-36-25.
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
14:49 Вчера
В Златоусте завершается отопительный сезон
Батареи в домах и социальных учреждениях остынут завтра, 30 апреля, сообщил глава Златоуста Олег Решетников.
«По прогнозам гидрометеорологического центра, ночных заморозков больше не ожидается, поэтому отключать отопление можно без риска для инфраструктуры и комфорта горожан. Кстати, многочисленные просьбы об этом поступали», - отметил он.
Глава города заявил: готовиться к следующей зиме коммунальные службы начинают уже сейчас, тем более что графики ремонтов и профилактики составлены и подписаны.
«Соответствующее поручение дал заранее, чтобы все началось без задержек. Управляющим компаниям предстоит промыть внутридомовые системы, провести гидравлические испытания и все необходимое, чтобы избежать нештатных ситуаций следующей зимой», - уточнил Олег Решетников.
Для ремонта особо проблемных участков теплосетей и котельных местные власти намерены привлечь дополнительные средства из областного бюджета.
12:24 Вчера
Жителям Златоуста рекомендуют перейти на наличные
И заранее скачивать навигационные карты, которые работают в автономном режиме. А лучше - вспомнить, как ориентироваться по бумажным. Такие советы южноуральцам дали в правительстве области в связи с объявленным сегодня утром режимом «Беспилотная опасность».
«В связи с введением режима «Беспилотная опасность» на территории Челябинской области и с необходимостью обеспечения мер безопасности в отдельных районах региона возможны временные ограничения услуг операторов сотовой связи и падение скорости передачи данных мобильного интернета», - предупредили власти.
Вместо мобильного интернета гражданам советуют использовать стационарный или Wi-Fi. Ближайшие точки доступа можно посмотреть на публичной карте Геопортала Челябинской области.
11:53 Вчера
Хиаломма – хищник: стоит ли жителям Златоуста бояться новых «клещей-монстров»?
Биологи и врачи-инфекционисты по всей стране пугают нас новыми «клещами-мутантами», которые переносят конго-крымскую лихорадку. Эти клещи рода Хиаломма всегда обитали лишь в Африке и Азии, но постепенно перебрались в нашу страну. «Златоуст.инфо» выяснил, доползут ли опасные твари до наших палестин.
«В отличие от обычных лесных клещей, которые ждут жертву, просто сидя на траве, клещи рода Хиаломма – хищники, и способны напасть на человека или животное, - пояснила «Златоуст.инфо» врач-инфекционист Елена Орлова. – Они агрессивны и очень быстро передвигаются, ориентируясь на тепло и запах, именно поэтому их окрестили «монстрами» или «мутантами». К счастью, пока до Челябинской области они не доползли, обосновавшись лишь в южных регионах нашей страны, но подобрались уже близко. Недавно их заметили жители Подмосковья».
О скором нашествии этих клещей на Свердловскую область, в частности, заявили научные сотрудники Института экологии растений и животных Уральского отделения РАН. Мутантов можно узнать по размеру - они в несколько раз больше, чем обычные лесные клещи.
Причинами того, что эти паразиты так расширили ареал своего обитания, ученые считают климатические изменения и миграции перелётных птиц. Опасные членистоногие переносят болезнь Лайма и конго-крымскую геморрагическую лихорадку. Вакцины от этих болезней нет, только лечение антибиотиками.
11:06 Вчера
Жителям Златоуста объяснили, почему нельзя тушить загоревшийся бытовой газ
Как действовать, если в квартире или доме случилась утечка газа, и он загорелся, рассказали в МЧС России.
«Категорически запрещается устранять пламя — пока газ горит, он не взорвётся. Действуйте быстро, задержав дыхание и прикрыв нос и рот любой влажной тканью. Выйдя из квартиры, отключите подачу электричества в щитке», — говорится в памятке, которую разработало ведомство.
В случае утечки бытового газа, рекомендуют в чрезвычайном министерстве, нужно быстро перекрыть вентиль, открыть все окна, немедленно покинуть помещение и вызвать аварийную газовую службу по телефону 104, а также пожарных – по номеру 101.
09:46 Вчера
Вам штраф: жителям Златоуста напомнили, за что его можно получить
Многим это кажется несущественным, а кто-то продолжает так поступать. Например, хранить велосипеды и детские коляски в подъезде, что является нарушением правил пожарной безопасности. Вещи могут стать препятствием при эвакуации в случае ЧП.
Или старые автомобильные покрышки в виде клумб. Сейчас такой «декор», напоминают юристы, квалифицируется как «Несоблюдение требований в области охраны окружающей среды при обращении с отходами производства и потребления».
Любители мыть машины во дворе создают угрозу санитарному благополучию, ведь в почву в этом случае попадают моющие средства, а вместе с ними – и нефтепродукты. Есть свой штраф и для чистюль, которые вытряхивают коврики с балконов. Это - нарушение правил благоустройства.
Самое серьёзное нарушение – поджог сухой травы и разведение костров в неразрешённых местах. Сейчас, когда в Челябинской области действует пожароопасный сезон, за подобное могут оштрафовать на сумму до 15 тысяч рублей.
08:25 Вчера
У жителя Златоуста за торговлю контрафактом конфисковали две машины
Суд признал местного индивидуального предпринимателя виновным в незаконном приобретении, хранении и торговле немаркированнымим табачными изделиями, общая стоимость которых превысила миллион рублей. Этим промыслом мужчина занимался августа по декабрь 2025 года.
Весь товар из незаконного оборота изъяли полицейские. На суде горожанин признал вину, это было учтено как смягчающее обстоятельство.
«Суд назначил ему штраф в сумме 400 тысяч рублей. Принадлежащие мужчине автомобили марки Citroеn Berlingo и Renault Duster конфискованы в доход государства», – сообщили в пресс-службе Златоустовского городского суда.
Приговор в законную силу не вступил.