- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
Лёжа на мячике: как жительницы Златоуста борются с «гормональным» животом
«Гормональный» или «кортизоловый» живот – так называют жир в области талии, с которым по весне традиционно начинают активно бороться многие дамы и барышни Златоуста. А некоторые и не начинают это «гиблое дело»: мол, что тут поделаешь, это же гормоны… «Златоуст.инфо» выяснил, как стать стройнее.
«Кортизоловым» (или «гормональным») сейчас особенно модно называть толстый живот. Почему «кортизоловый»? Причина в гормоне стресса — кортизоле. Считается, что он виноват в появлении «спасательного круга» вокруг талии, и поэтому убрать этот жир очень сложно. Некоторые жительницы Златоуста, избавляясь от ненавистного «пузика», узнали у модных блогеров странный метод – лежать животом, перекатываясь, на небольшом мяче.
Правда ли есть «гормональный» живот, который якобы в первую очередь угрожает женщинам «за сорок», или это просто отговорка для тех, у кого нет силы воли, чтобы скинуть вес?
«Официального термина «кортизоловый живот» не существует, -прокомментировали «Златоуст.инфо» врачи областного Центра медицинской профилактики. – Этот термин используют блогеры-инфоцыгане, чтобы продать желающим похудеть свои непроверенные и сомнительные методики. Причина появления брюшного жира - «заедание» стресса. Все мы нервничаем по-разному: кому-то кусок в горло не идёт от волнений, а другой налегает на тортики. И результат очевиден: первый на глазах худеет, а второй раздается вширь. Поэтому формулы прямой зависимости «стресс = лишние сантиметры» нет».
Эндокринологи отмечают: причина выпирающего живота - всё же не в гормонах, а в банальном переедании и низкой двигательной активности. Если просто проходить в день не менее 10 тысяч шагов и тратить калорий больше, чем потребляешь с пищей, вес начнет снижаться, невзирая ни на какой кортизол.
- Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
|
Guest
|
|
Кортизольный живот сейчас очень популярное выражение, спасибо, что развеяли
|
|
Guest
|
|
Этим кортизолом жирдяйки оправдывают своё обжорство
|
|
Guest
|
|
жрать надо меньше, вот именно!
|
|
Guest
|
|
полезная инфа
|
|
Guest
|
|
жрут как не в себя а потом у них гормоны виноваты
|
|
Guest
|
|
А как эти эндокринологи объясняют проблему с тем, что некоторые очень много едят, при этом худышки, а женщины полные, как правило не очень много едят, но к сожалению вес не уходит .Пусть лучше изучат содержимое продуктов, которые мы едим. На нашу зарплату не разожрёшься, а ещё детки тоже есть хотят. Прямо по вашему все жрут как не в себя. Я вот терпеть не могу когда еда "свисает" со стола на праздничном столе, а худышки очень любят, что бы было полно всего и целый вечер могут уплетать эту еду. На меня папа всегда ругался, что у меня добавки вечно нет, а вкусно и ещё бы чуток. А на счёт физических нагрузок тоже скажу одно, пока занимаешься- хорошо. Если по какой то причине не можешь больше заниматься- ожиреешь со страшной силой. Диета- это вообще не вариант. Организм потом в закрома натыкает полно. Фиг знает как быть.
|
|
Guest
|
|
Вот я согласна, пока не жрешь, ничего, а потом снова обратно возвращается
|
|
Guest
|
|
наверное, у всех разный обмен веществ
|
|
Guest
|
|
А я похудела, только никому не пожелаю такой способ. Весь март болела, неврология. Потом апрель восстановилась. Минус 7 кг. А до приступа, я вела активный образ жизни. Вес не уходил. Сейчас спокойней к этому отношусь. К занятиям вернулась, но убавила количество занятий. С природой не поспоришь, гормоны, наследственное, качество еды. Еще спать ложиться надо вовремя.
|
|
Guest
|
|
Я похудела только на интервальном голодании больше ничего не помогала, ужинала в семь вечера, больше ничего нельзя есть до 11 часов следующего дня
|
|
Guest
|
|
Как вы терпели столько?!
|
|
Guest
|
|
делала как девушка на фото это очень мотивирует но у меня потолще было пузо
|
|
Guest
|
|
Я капец начинаю бояться это возраста «за сорок». Все ж…пы со здоровьем у начинаются кажется в этом возрасте
|
|
Guest
|
|
Надо больше ходить пешком, 10 тысяч шагов в день - это минимальный минимум !)
|
|
Guest
|
||
|
||
|
Guest
|
|
Как бы еще полежать, чтобы похудеть? Может лежа на мячике попробовать?
|
|
Guest
|
|
Да все болячки и лишние кило начинаются с климаксом.
|
|
Guest
|
||
|
||
|
Guest
|
||
Сила есть, воля есть, а силы воли нет, чтобы не жрать - ну ведь хоцца! |
||
Смотрите также
14:31 Сегодня
Без шапки: чем жители Златоуста болеют этой зимой
Не только грипп и простуда, но и другие напасти, характерные для холодного времени года, поражают жителей Златоуста. «Златоуст.инфо» узнал у врачей, какие из болезней – самые распространённые сейчас, когда иммунитет снижен, и как себя защитить.
«Самых распространённых «зимних» болезней – пять, и на первом месте, конечно, традиционные грипп и простуда, - рассказали «Златоуст.инфо» в Министерстве здравоохранения Челябинской области. – Грипп – опаснее, особенно для детей и взрослых с хроническими заболеваниями. Нехватка свежего воздуха, холод и дефицит витаминов в морозный сезон делают своё чёрное дело. Путь вирусам открывает и центральное отопление, которое сушит слизистую носа. Чтобы не заболеть, нужно увлажнять воздух в доме, есть фрукты и овощи и больше гулять».
На втором месте – отиты и гаймориты, особенно частые у молодёжи, которая часто не носит шапки, а накидывает на головы только лёгкие капюшоны. Далее в списке – астма и аллергия. Главные причины аллергии у большинства – шерсть животных, пыль и плесень. В этом случае поможет регулярная влажная уборка.
На пятом месте сезонных недугов стоят артрит и остеоартрит. Реакция суставов на изменение температуры – причина проблемы. Медики советуют носить тёплые варежки, заниматься гимнастикой и включать в рацион продукты, богатые кальцием и витаминами группы В.
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
10:25 Сегодня
Добро пожаловать: депутаты Златоуста вновь вспомнили об отсутствии стелы на въезде
И затребовали от мэрии дорожную карту с указанием сроков монтажа и выполнения прочих работ. Вопрос, который подняли на комиссии по городской инфраструктуре и жизнеобеспечению, остаётся на контроле, заверили в Собрании.
Но оговорились:
«Земельный участок, выделенный для этих целей, расположен неудобно – напротив поворота по ходу движения со стороны Миасса».
Без въездной стелы Златоуст остался почти шесть лет назад. В ночь на 4 мая в неё врезался мусоровоз. Водитель грузовика погиб, пассажир отправили в больницу. После этого остатки покорёженной стелы демонтировали.
Чуть позже вопрос восстановления конструкции тогдашний глава Златоуста Максим Пекарский обсуждал с представителями федерального Упрдор «Южный Урал» в чьём ведении находится участок, и даже представил эскиз.
Но дальше этого не пошло. А эскиз горожане не оценили, сравнив нарисованную стелу с заправкой и резонно заметив, что лучше всего установить на въезде в город фонари.
С тех пор Златоуст встречает гостей потёмками. И бывает так, что незнакомые с местной географией путешественники попросту проезжают мимо.
Когда можно ждать новую стелу и будут ли её устанавливать на том самом «неудобном» месте, в Собрании депутатов не уточнили.
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
09:19 Сегодня
У пенсионерки из Златоуста украли 90 тысяч рублей
Деньги со счёт 76-летней женщины исчезли после того как она «посотрудничала» с лжеполицейским. Мужчина позвонил по стационарному телефону и сообщил: мошенники завладели счётом пенсионерки и перечисляют с него деньги в недружественную страну.
«Незнакомец настаивал, что для предотвращения дальнейших хищений необходимо выполнять все его инструкции. А именно: называть коды из поступающих на сотовый телефон смс», - рассказали в златоустовском ОМВД, куда пришла пострадавшая.
Обратиться в полицию ей посоветовали в банке, где лишившаяся крупной суммы пенсионерка попросила заблокировать карту и счёт.
08:04 Сегодня
Выходные в Златоусте: поболеем за наших!
28 февраля, суббота
По расписанию соревнований, в лыжно-биатлонном комплексе на ул. Спортивная, 1к – Кубок России по биатлону.
С 8-00 до 23-00 в ФОК «Таганай» - региональные соревнования по фигурному катанию «Хрустальный конек».
В 12-00, 14-00 и 16-00 в краеведческом музее – виртуальный купольный кинозал по типу «планетарий» «Музейные сокровища». По предварительной записи.
В 18-00 в ДК «Булат» - Чайхана.
В 18-00 в театре «Омнибус» - романтическая драма «Отечество мы не меняем» (16+).
1 марта, воскресенье
По расписанию соревнований, в лыжно-биатлонном комплексе на ул. Спортивная, 1к – Кубок России по биатлону.
В 18-00 в театре «Омнибус» - комедия «Авантюристы поневоле» (16+).
По расписанию сеансов, в кинотеатрах города – премьеры недели: «Дополнительное время» (6+), «Красавица» (12+), «Гуантанамера» (16+), «Король и Шут. Навсегда» (18+), «Кто-то должен умереть» (18+). По «Пушкинской карте»: «Сказка о царе Салтане» (6+), «Красавица» (12+).
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
06:42 Сегодня
Ремонт дороги в Златоусте перерос в уголовное дело
Златоустовский суд избрал меру пресечения в виде заключения под стражу сроком на два месяца заместителю руководителя МКУ ЗГО «УЖКХ» Владимиру Нуждину и директору ООО «ЗДРСУ» Бабкену Данояну. В их отношении возбуждено уголовное дело по ч. 4 ст. 159 УК РФ (мошенничество, совершённое в особо крупном размере).
Нуждина и Данояна правоохранители задержали накануне.
По данным следствия, с апреля по декабрь 2024 года фигуранты подписали акты о приёмке и справку о стоимости выполненных работ и затрат, содержащие заведомо ложные сведения о демонтаже металлического барьерного ограждения протяжённостью 3,5 км на объездной дороге в посёлке Балашиха.
Документы позволили перечислить «ЗДРСУ» более 154 миллионов рублей при фактической стоимости работ (которые так и не были выполнены) около 1 миллиона 400 тысяч рублей. Деньгами фигуранты распорядились по своему усмотрению.
Преступление выявлено сотрудниками УФСБ России по Челябинской области. Решается вопрос о предъявлении обвинения и избрании меры пресечения.
18:46 Вчера
В России хотят выпустить единую методичку для родителей
По мнению чиновников из Министерства просвещения, «инструкция» по воспитанию поможет мама и папам разобраться в детской психологии, а главное – не выбиваться из общих правил, по которым воспитательный процесс идёт в дошкольных учреждениях. «Златоуст.инфо» поговорил с земляками и услышал радикально противоположные мнения.
«Воспитательная» методичка, заверил министр образования Сергей Кравцов, станет подспорьем для родителей. И в какой-то мере облегчит задачу для детских садов.
«Семья и детский сад — партнёры. Для развития взаимодействия мы готовим просветительские материалы, которые помогут родителям лучше понимать возрастные особенности детей и то, как их учитывать в семейном воспитании», — отметил Кравцов в беседе с РИА Новости.
Доступ к «инструкции» для родителей, обещают в ведомстве, будет максимально простым – через госмессенджер МАХ, и кроме справочников, там соберут и различные полезные советы.
«Возможно, есть в этой идее и рациональное зерно, но детей под эту методичку тоже нужно одинаковых рожать? Ведь даже в одной семье они могут быть с разными характерами и способностями. И что делать родителям, чьи дети не будут вписываться в эту концепцию? Или их направят “на перековку”? – задаётся вопросом мама троих дочек Ирина Ф. – “Ребёнок учится тому, что видит у себя в дому”. И если этого нет, никакая инструкция не поможет».
«Вот уже несколько лет мы имеем дело с “цифровым” поколением, - отмечает заведующая одного из детских садов Златоуста, пожелавшая сохранить анонимность. – И главная наша трудность даже не с детьми, а с их родителями. Вы не поверите – на первых собраниях нам иногда приходится учить их разговаривать со своими малышами. Потому что обычно двухлеткам дают в руки смартфон, второй берёт мама, и каждый, как говорится, на своей волне. Так что, может быть, эта методичка кому-то и пригодится. Другое дело – её должны захотеть прочесть, а прочитав – применить на практике».
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
16:36 Вчера
Штраф за борщевик и перенос сроков квартплаты: законы марта
В первый месяц весны вступают в силу многие законы, которые повлияют на нашу жизнь. О нововведениях – в традиционной подборке «Златоуст.инфо».
Локализация такси
С 1 марта в реестр такси смогут попасть только те автомобили, производство которых имеет достаточный уровень локализации на территории РФ. Он измеряется в баллах, и его порог будет постепенно повышаться. Сейчас в предварительном списке чуть более двух десятков моделей различных марок. Исключать из реестра включённые туда до 1 марта автомобили не станут.
Штраф за вывески на иностранном языке
Их позволит выписать вступающий в силу закон, который защищает русский язык от иностранных заимствований. Кроме того, застройщики теперь будут обязаны при создании коммерческих названий использовать только кириллицу. Иностранные слова на вывесках не под запретом, но для них нужно выбрать более мелкий шрифт и расположить под русской надписью. Никто не обязует переводить на русский язык и названия знаменитых брендов.
Новые правила авиаперевозок
С 1 марта авиакомпании будут обязаны предоставить скидку в размере 50 процентов на билеты на внутренние рейсы детям до 12 лет в сопровождении любого взрослого. Кроме того, детей гарантированно должны посадить на соседнее кресло (в одном ряду, через проход или соседних рядах) без какой-либо доплаты. Если вылет задержат на 30 минут и более, либо самолет улетит раньше положенного времени, авиакомпания должна полностью вернуть деньги за билет - в том числе невозвратный. Электронный посадочный талон теперь считается официально признанным документом.
Ограничение рекламы энергетиков
С 1 марта она должна будет сопровождаться предупреждением о вреде чрезмерного потребления. При этом продолжительность такого предупреждения должна составлять не менее 3 секунд для рекламы на радио, не менее 5 секунд - в рекламе на телевидении, в кино- и видеообслуживании.
В автошколах будет больше часов вождения
С 1 марта у кандидатов в водители категории "В" количество часов вождения вырастет с нынешних 38 до 42. Кроме того, для тех, кто хочет получить профессию водителя, появится возможность обучаться не только в автошколах, но и в таксопарках, а также на автокомбинатах.
Платить за квартиру можно будет позже
Оплатить коммунальные счета можно будет до 15-го числа следующего за оплачиваемым месяца. Сроки выставления и оплаты квитанций становятся едиными для всех.
Изменение правил получения микрозаймов
С 1 марта онлайн-микрозаймы в России будут оформляться только после обязательной биометрической проверки. Клиенты без биометрии смогут получить деньги в микрофинансовой компании при личном посещении офисов.
Защита традиционных ценностей в фильмах
Таковыми являются патриотизм, высокие нравственные идеалы, крепкая семья (не однополая), созидательный труд, приоритет духовного над материальным, взаимопомощь, историческая память, единство россиян. С 1 марта фильмам с признаками дискредитации традиционных ценностей могут отказать в получении прокатного удостоверения.
Возвращение контроля состояния жилых домов
Это могут делать Бюро технической инвентаризации (БТИ), если они сохранились, или управляющие компании. Во втором случае управляющая компания будет делать электронный паспорт дома, в который также будут подтягиваться данные из других источников (от поставщиков коммунальных услуг, из Единого госреестра недвижимости, жилинспекций).
Расширение учёта пациентов с социально значимыми заболеваниями
Данные о пациентах с наиболее распространёнными и социально значимыми патологиями соберут на новой цифровой платформе. Важный момент для пациентов - регистр поможет обеспечить преемственность лечения (например, обеспечить долечивание по месту жительства после курса терапии в федеральной клинике). Для системы здравоохранения в целом это инструмент точного планирования потребности в лекарствах и финансирования медицинской помощи по наиболее затратным нозологиям.
Новые правила для определения разрешённого использования участка
Для конкретного участка могут быть основные, вспомогательные и в отдельных случаях условно разрешенные варианты использования. Вариант считается выбранным после внесения записи в единый государственный реестр недвижимости. Также закреплена связка между участком и постройкой. Назначение здания или сооружения должно соответствовать разрешенному использованию участка, где оно стоит.
Дачников обязали бороться с борщевиком
Если он или другие опасные растения есть на участке, владелец получит предписание об их обязательной ликвидации. В случае неисполнения предписания к установленному сроку сначала последует предупреждение, потом – штраф.
Изменение порядка учёта алиментов при назначении единого пособия
Ранее минимальная сумма алиментов, которая учитывалась в доход семьи, зависела от минимального размера оплаты труда. С 1 марта размер алиментов будет рассчитываться исходя из среднемесячной номинальной заработной платы в регионе проживания заявителя.
Запрет автоматического списания денег за онлайн-подписки
Теперь онлайн-сервисы и платформы не смогут списывать деньги за подписку с банковской карты, от использования которой пользователь отказался. Также запрещается повторно использовать ранее сохраненные реквизиты без нового, явного и подтвержденного согласия человека.
Расширение перечня оснований для увольнения мигрантов
Расторгнуть трудовой договор с мигрантом с 1 марта можно будет в случае, когда работодателю необходимо сократить численность иностранных работников. При этом действовать он сможет в рамках региональных законов.

Сила есть, воля есть, а силы воли нет, чтобы не жрать - ну ведь хоцца!