- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
Лёжа на мячике: как жительницы Златоуста борются с «гормональным» животом
«Гормональный» или «кортизоловый» живот – так называют жир в области талии, с которым по весне традиционно начинают активно бороться многие дамы и барышни Златоуста. А некоторые и не начинают это «гиблое дело»: мол, что тут поделаешь, это же гормоны… «Златоуст.инфо» выяснил, как стать стройнее.
«Кортизоловым» (или «гормональным») сейчас особенно модно называть толстый живот. Почему «кортизоловый»? Причина в гормоне стресса — кортизоле. Считается, что он виноват в появлении «спасательного круга» вокруг талии, и поэтому убрать этот жир очень сложно. Некоторые жительницы Златоуста, избавляясь от ненавистного «пузика», узнали у модных блогеров странный метод – лежать животом, перекатываясь, на небольшом мяче.
Правда ли есть «гормональный» живот, который якобы в первую очередь угрожает женщинам «за сорок», или это просто отговорка для тех, у кого нет силы воли, чтобы скинуть вес?
«Официального термина «кортизоловый живот» не существует, -прокомментировали «Златоуст.инфо» врачи областного Центра медицинской профилактики. – Этот термин используют блогеры-инфоцыгане, чтобы продать желающим похудеть свои непроверенные и сомнительные методики. Причина появления брюшного жира - «заедание» стресса. Все мы нервничаем по-разному: кому-то кусок в горло не идёт от волнений, а другой налегает на тортики. И результат очевиден: первый на глазах худеет, а второй раздается вширь. Поэтому формулы прямой зависимости «стресс = лишние сантиметры» нет».
Эндокринологи отмечают: причина выпирающего живота - всё же не в гормонах, а в банальном переедании и низкой двигательной активности. Если просто проходить в день не менее 10 тысяч шагов и тратить калорий больше, чем потребляешь с пищей, вес начнет снижаться, невзирая ни на какой кортизол.
- Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
Guest
|
|
Кортизольный живот сейчас очень популярное выражение, спасибо, что развеяли
|
|
Guest
|
|
Этим кортизолом жирдяйки оправдывают своё обжорство
|
|
Guest
|
|
жрать надо меньше, вот именно!
|
|
Guest
|
|
полезная инфа
|
|
Guest
|
|
жрут как не в себя а потом у них гормоны виноваты
|
|
Guest
|
|
А как эти эндокринологи объясняют проблему с тем, что некоторые очень много едят, при этом худышки, а женщины полные, как правило не очень много едят, но к сожалению вес не уходит .Пусть лучше изучат содержимое продуктов, которые мы едим. На нашу зарплату не разожрёшься, а ещё детки тоже есть хотят. Прямо по вашему все жрут как не в себя. Я вот терпеть не могу когда еда "свисает" со стола на праздничном столе, а худышки очень любят, что бы было полно всего и целый вечер могут уплетать эту еду. На меня папа всегда ругался, что у меня добавки вечно нет, а вкусно и ещё бы чуток. А на счёт физических нагрузок тоже скажу одно, пока занимаешься- хорошо. Если по какой то причине не можешь больше заниматься- ожиреешь со страшной силой. Диета- это вообще не вариант. Организм потом в закрома натыкает полно. Фиг знает как быть.
|
|
Guest
|
|
Вот я согласна, пока не жрешь, ничего, а потом снова обратно возвращается
|
|
Guest
|
|
наверное, у всех разный обмен веществ
|
|
Guest
|
|
А я похудела, только никому не пожелаю такой способ. Весь март болела, неврология. Потом апрель восстановилась. Минус 7 кг. А до приступа, я вела активный образ жизни. Вес не уходил. Сейчас спокойней к этому отношусь. К занятиям вернулась, но убавила количество занятий. С природой не поспоришь, гормоны, наследственное, качество еды. Еще спать ложиться надо вовремя.
|
|
Guest
|
|
Я похудела только на интервальном голодании больше ничего не помогала, ужинала в семь вечера, больше ничего нельзя есть до 11 часов следующего дня
|
|
Guest
|
|
Как вы терпели столько?!
|
|
Guest
|
|
делала как девушка на фото это очень мотивирует но у меня потолще было пузо
|
|
Guest
|
|
Я капец начинаю бояться это возраста «за сорок». Все ж…пы со здоровьем у начинаются кажется в этом возрасте
|
|
Guest
|
|
Надо больше ходить пешком, 10 тысяч шагов в день - это минимальный минимум !)
|
|
Guest
|
||
|
||
|
Guest
|
|
Как бы еще полежать, чтобы похудеть? Может лежа на мячике попробовать?
|
|
Guest
|
|
Да все болячки и лишние кило начинаются с климаксом.
|
|
Guest
|
||
|
||
|
Guest
|
||
 Сила есть, воля есть, а силы воли нет, чтобы не жрать - ну ведь хоцца! |
||
Смотрите также
09:48 Сегодня
Жительницу Златоуста оштрафовали за фиктивную регистрацию иностранца
В декабре прошлого года гражданка прописала у себя гражданина Латвии. Сначала договорилась, а потом лично обратилась в отдел по вопросам миграции, «где собственноручно отразила в уведомлении о прибытии иностранного гражданина ложные сведения о месте пребывания, указав принимающей стороной себя, а местом временного пребывания квартиру, в которой проживает с семьёй».
Но мужчина в гостеприимном доме ни разу не появился, уточнили в пресс-службе Златоустовского городского суда, где уголовное дело по просьбе обвиняемой рассмотрели в особом порядке.
Решением суда женщину оштрафовали на 100 тысяч рублей. Приговор в законную силу не вступил.
08:39 Сегодня
Для тепла и надёжности: жителям района Златоуста представили план летних ремонтов
О том, где и какие сети будут приводить в порядок, землякам рассказали сотрудники территориального Управления мэрии по району железнодорожного вокзала.
«Работы направлены на повышение надежности системы теплоснабжения и обеспечение стабильной подачи тепла в зимний период», - подчеркнули в официальном сообществе теруправления во ВКонтакте.
Кроме обычных ревизий, проверок и планового обслуживания сетей и агрегатов, этим летом будут сделаны капитальные ремонты нескольких самых проблемных участков теплосетей.
ГДЕ ЗАМЕНЯТ ТЕПЛОСЕТИ:
- от дома 8 по улице Румянцева до ДК «Железнодорожник»;
- между домами 17 и 45 по улице Свердлова;
- у домов 196, 261 по улице Аносова;
- у дома 8 в посёлке ЗЭС;
- между домами 133-129 по улице Тесьминская;
- у дома 127 по улице 3-я. Тесминская;
- у дома 111 по улице 2-я. Тесминская;
- у дома 11 по улице Степана Разина.
ГДЕ СДЕЛАЮТ ИЗОЛЯЦИЮ:
- у дома 180 по улице Аносова;
- у дома 126 по улице Степана Разина;
- между домами 267-271 по улице Аносова.
07:24 Сегодня
Проект Набережной в Златоусте отправлен на Всероссийский конкурс
Об этом стало известно по итогам заседания межведомственной комиссии по реализации федерального проекта «Формирование комфортной городской среды» под председательством вице-губернатора Татьяны Кучиц.
Проект Набережной в Златоусте стал одной из девяти заявок, получившей путёвку на XI Всероссийский конкурс лучших проектов формирования комфортной городской среды.
Вместе с «Туристическим маршрутом “Набережная городского пруда: История на фоне гор”. Первая очередь» на победу в этой же группе будет претендовать миасский проект «Площадь Труда в Старгороде: новое золото Урала».
Ещё в марте 2019 года проект Златоуста «Центральная набережная» вошёл в топ-20 лучших проектов России программы «100 городских лидеров», но федеральной поддержки, а главное – финансирования – не получил.
В начале этого года проект преображения этой части города в ходе голосования для участия во Всероссийском конкурсе лучших проектов создания комфортной городской среды в малых городах и исторических поселениях в 2026 году набрал 2 тысячи 375 голосов. Первым этапом станет создание досуговой зоны со смотровыми площадками с амфитеатрами и качелями, а также знаковыми объектами.
15:20 Вчера
Такая акустика: стоит ли жителям Златоуста бояться хруста в суставах
Врачи-ортопеды отмечают, что многие жители Златоуста, особенно среднего и старшего возраста, считают похрустывание суставов (например, при вставании) признаком начинающихся проблем со здоровьем. «Златоуст.инфо» выяснил, так ли это.
«Хруст в пальцах, локте или колене, который медики называют крепитацией, может быть и безопасным, и симптомом проблем с суставами, - пояснил «Златоуст.инфо» травматолог-ортопед Алексей Захарченко. – Звук дают пузырьки газа в суставной жидкости, когда «схлопываются». Это происходит, если сухожилие заденет костный выступ, а также по причине врождённой слабости связочного аппарата. Если при этом нет боли или отёка, то беспокоиться не о чем. Значит, хруст – просто «акустическая» особенность вашего организма».
К врачу нужно идти, если хруст сопровождается даже незначительной болью. Боль, подчеркнул специалист, это тот маркер, который сразу переводит звук из разряда «физиология» в разряд «патология».
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
14:09 Вчера
На «домашку» - час: какие новшества ждут учеников Златоуста
Самые большие изменения в учебной программе ожидают с 1 сентября юных жителей Златоуста-школьников первых классов. «Златоуст.инфо» выяснил, к чему нужно быть готовым и детям, и их родителям.
«Согласно новым требованиям Министерства просвещения, в первом классе письменные задания не задаются, только лёгкие устные или творческие – чтение, пересказ, рисование, - прокомментировали «Затоуст.инфо» в управлении образования Златоуста. – Новая норма для выполнения всех домашних заданий – не более одного часа в день. На выходные и каникулы домашних заданий также не задают. Чтобы выполнить санитарные требования о количестве нагрузки на первоклассников (не более 21 часа в неделю, то есть четыре урока в день), принято решение о сокращении уроков родной речи с двух до одного в неделю».
При этом педагогам рекомендовано второй урок родной речи проводить в формате внеурочной деятельности – например, экскурсии. Ещё одним новшеством, воспринятым неоднозначно не только родителями, но и многими педагогами Златоуста, станут оценки за поведение. Эту отметку за соблюдение дисциплины и «социальное взаимодействие» будут выставлять всем ученикам, начиная с первого класса.
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
12:26 Вчера
В Златоусте лишили прав 11 наркоманов
«Водителей», стоящих на учёте в наркологическом диспансере, городская прокуратура выявила в ходе проверки исполнения законодательства о безопасности дорожного движения.
«Прокурор обратился в суд с исковыми заявлениями о прекращении действия специального права на управление ТС. Златоустовским горсудом требования удовлетворены», – сообщили в персс-службе регионального надзорного ведомства.
За исполнением судебного решения установлен контроль.
11:06 Вчера
На улице Златоуста проложат «упрощённую» ливнёвку
Воду с улицы Мастерской отведут в сторону трамвайных путей, которые от дороги отделит специальная щебёночная полоса. Асфальт подрядчик уложит с уклоном. О найденном решении в своём аккаунте сообщил глава Златоуста Олег Решетников, объезжавший накануне объекты дорожного ремонта. На Кусинском шоссе и улице Полетаева, отметил он, ливнёвки будут традиционными.
Кроме того, мэр подчеркнул: подход к подрядчика изменён:
«Теперь они работают более ответственно и стараются укладываться в график. И как вы обратили, наверное, внимание: работы по асфальтированию стартовали еще до наступления лета. Раньше бывало так: сняли старый асфальт фрезой, а укладку откладывали на вторую половину лета. В этом году все иначе: все объекты должны быть готовы до 31 июля, чтобы автолюбители смогли пользоваться отремонтированными дорогами уже в летний сезон».
Гарантийный срок на отремонтированные участки дорог составит 4 года.
Как ранее сообщал «Златоуст.инфо», на ремонт шести участков дорог в разных районах города в этом сезоне будет направлено 124 миллиона 224 тысячи рублей. Работа на всех объектах стартовала в один день с одинакового этапа – срезки старого асфальта. Срок окончания для каждой улицы свой.
АДРЕСА СРОКИ РЕМОНТА:
- дорога от улицы Строителей, 10, по улице Чернышевского до Кусинского шоссе – 30 июня.
- улица Мастерская – 20 июня.
- дорога от улицы Карла Маркса, 65б, до Кирова, 1, – 29 июля.
- улица Кусинское шоссе - 21 июля.
- улица Румянцева – 29 июля.
- улица Южно-Есаульская – 30 июня.