$ - 73.13 руб.
€ - 85.18 руб.
Полезные ссылки

Лёжа на мячике: как жительницы Златоуста борются с «гормональным» животом

Лёжа на мячике: как жительницы Златоуста борются с «гормональным» животом

«Гормональный» или «кортизоловый» живот – так называют жир в области талии, с которым по весне традиционно начинают активно бороться многие дамы и барышни Златоуста. А некоторые и не начинают это «гиблое дело»: мол, что тут поделаешь, это же гормоны… «Златоуст.инфо» выяснил, как стать стройнее.

«Кортизоловым» (или «гормональным») сейчас особенно модно называть толстый живот. Почему «кортизоловый»? Причина в гормоне стресса — кортизоле. Считается, что он виноват в появлении «спасательного круга» вокруг талии, и поэтому убрать этот жир очень сложно. Некоторые жительницы Златоуста, избавляясь от ненавистного «пузика», узнали у модных блогеров странный метод – лежать животом, перекатываясь, на небольшом мяче. 

Правда ли есть «гормональный» живот, который якобы в первую очередь угрожает женщинам «за сорок», или это просто отговорка для тех, у кого нет силы воли, чтобы скинуть вес?
 
«Официального термина «кортизоловый живот» не существует, -прокомментировали «Златоуст.инфо» врачи областного Центра медицинской профилактики. – Этот термин используют блогеры-инфоцыгане, чтобы продать желающим похудеть свои непроверенные и сомнительные методики. Причина появления брюшного жира - «заедание» стресса. Все мы нервничаем по-разному: кому-то кусок в горло не идёт от волнений, а другой налегает на тортики. И результат очевиден: первый на глазах худеет, а второй раздается вширь. Поэтому формулы прямой зависимости «стресс = лишние сантиметры» нет».

Эндокринологи отмечают: причина выпирающего живота - всё же не в гормонах, а в банальном переедании и низкой двигательной активности. Если просто проходить в день не менее 10 тысяч шагов и тратить калорий больше, чем потребляешь с пищей, вес начнет снижаться, невзирая ни на какой кортизол. 

  • Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
0
Guest
Кортизольный живот сейчас очень популярное выражение, спасибо, что развеяли
Имя Цитировать 0
0
Guest
Этим кортизолом жирдяйки оправдывают своё обжорство
Имя Цитировать 0
0
Guest
жрать надо меньше, вот именно!
Имя Цитировать 0
0
Guest
полезная инфа
Имя Цитировать 0
0
Guest
жрут как не в себя а потом у них гормоны виноваты  
Имя Цитировать 0
0
Guest
А как эти эндокринологи объясняют проблему с тем, что некоторые очень много едят, при этом худышки, а женщины полные, как правило не очень много едят, но к сожалению вес не уходит .Пусть лучше изучат содержимое продуктов, которые мы едим. На нашу зарплату не разожрёшься, а ещё детки тоже есть хотят. Прямо по вашему все жрут как не в себя. Я вот терпеть не могу когда еда "свисает" со стола на праздничном столе, а худышки очень любят, что бы было полно всего и целый вечер могут уплетать эту еду. На меня папа всегда ругался, что у меня добавки вечно нет, а вкусно и ещё бы чуток. А на счёт физических нагрузок тоже скажу одно, пока занимаешься- хорошо. Если по какой то причине не можешь больше заниматься- ожиреешь со страшной силой. Диета- это вообще не вариант. Организм потом в закрома натыкает полно. Фиг знает как быть.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Вот я согласна, пока не жрешь, ничего, а потом снова обратно возвращается  
Имя Цитировать 0
0
Guest
наверное, у всех разный обмен веществ
Имя Цитировать 0
0
Guest
А я похудела, только никому не пожелаю такой способ. Весь март болела, неврология. Потом апрель восстановилась. Минус 7 кг.  А до приступа, я вела активный образ жизни. Вес не уходил. Сейчас спокойней к этому отношусь. К занятиям вернулась, но убавила количество занятий. С природой не поспоришь, гормоны, наследственное, качество еды. Еще спать ложиться надо вовремя.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Я похудела только на интервальном голодании больше ничего не помогала, ужинала в семь вечера, больше ничего нельзя есть до 11 часов следующего дня
Имя Цитировать 0
0
Guest
Как вы терпели столько?!
Имя Цитировать 0
0
Guest
делала как девушка на фото это очень мотивирует но у меня потолще было пузо
Имя Цитировать 0
0
Guest
 Я капец начинаю бояться это возраста «за сорок». Все ж…пы со здоровьем у начинаются кажется в этом возрасте
Имя Цитировать 0
0
Guest
Надо больше ходить пешком, 10 тысяч шагов в день - это минимальный минимум !)
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:


Guest 06.05.2025
Надо больше ходить пешком, 10 тысяч шагов в день - это минимальный минимум !)
Нет, уже 6тысяч считают достаточно. Было бы ещё куда ходить , ходил бы с удовольствием. А у нас ведь везде горы, да пылища. Мало удовольствия.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Как бы еще полежать, чтобы похудеть? Может лежа на мячике попробовать?
Имя Цитировать 0
0
Guest
Да все болячки и лишние кило начинаются с климаксом.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
жрут как не в себя а потом у них гормоны виноваты  
Диета по русски!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
Как бы еще полежать, чтобы похудеть?
:like:  Сила есть, воля есть, а силы воли нет, чтобы не жрать - ну ведь хоцца!
Имя Цитировать 0
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Смотрите также
11:04 Сегодня
Мэрия Златоуста закупает соль
Её нужно 410 тонн. Солить будут дороги, избавляя их таким образом от гололедицы. По данным портала закупки.гоу, начальная цена приобретения – чуть больше 3 миллионов рублей.  «Поставляемый товар должен быть качественным и безопасным для жизни и здоровья пользователей в соответствии с действующими стандартами, утверждёнными на данный вид товара», - говорится в документах.  Привезти противогололёдный материал поставщик должен в течение 30 календарных дней после подписания контракта на производственную площадку муниципального «Благоустройства» на Второй Закаменской улице.
18:02 15.05.26
Росреестр рассказал, как проходят проверки
Официальные разъяснения ведомство выпустило из-за участившихся атак сетевых аферистов на владельцев загородных участков. Мошенники рассылают оповещения о якобы допущенном нарушении земельного законодательства и предлагают оплатить штраф со скидкой. Переход по ссылке заканчивается взломом аккаунта на Госуслугах.  Как проводится официальная процедура:    - перед проверкой собственнику обязательно направляется уведомление, где обозначены дата и место. - если нарушение выявлено, проверяющие составляют протокол и возбуждают административное дело (информация об этом тоже направляется собственнику).  «Единственным легитимным документом для оплаты административного штрафа является постановление о назначении административного наказания, - пояснил заместитель руководителя Росреестра Максим Смирнов. - Этот документ должен быть подписан главным государственным инспектором по использованию и охране земель (или его заместителем) и заверен печатью территориального органа Росреестр». Постановление вручается либо лично, либо направляется заказным письмом или в электронном виде в личный кабинет на портале Госуслуг.  «Ни в коем случае не переходите по подозрительным ссылкам в смс или в чатах в мессенджерах с угрозами штрафов за нарушения на участках – по этим каналам постановления о назначении такого административного наказания не распространяются», - предупредил Максим Смирнов.  Если вы получили документ, о котором вас предварительно не предупреждали, руководитель Росреестра рекомендует в течение 10 дней обратиться в ведомство лично, позвонить или направить жалобу. Адрес есть на официальном сайте Росреестра.
16:52 15.05.26
Только с подписью: в Госдуме не поддержали идею об «электронном» увольнении
Поправку в Трудовой кодекс, которая позволила бы работодателю в электронном виде уведомлять работника об увольнении, не поддержали в Совете Госдумы. Идею предложило Правительство.    «Согласно инициативе, электронное предупреждение о предстоящем увольнении в связи с ликвидацией организации, сокращением численности или штата работников организации предлагается считать вручённым с момента его размещения в личном кабинете гражданина на цифровой платформе «Работа в России». С предложением согласились социальные партнеры в трудовых отношениях (профсоюзы, представители работодателей)», - говорится на сайте парламента.  Участники заседания Совета Госдумы подчеркнули: соответствующее уведомление работник должен получать лично под роспись. Только такой подход может обеспечить в полной мере соблюдение его прав. В случае увольнения по сокращению, либо при ликвидации предприятия или организации, работодатель обязан предупредить об этом работников минимум за два месяца, сообщить о предстоящих сокращениях в профсоюз (если он есть) и центр занятости, а также выплатить работникам выходное пособие в размере среднемесячного заработка. «Такой работник при обращении в службу занятости имеет автоматическое право на признание безработным, что даёт ему право на получение ещё двух месячных окладов, если он не трудоустроится в течение двух месяцев после увольнения. Далее ему будет положено пособие по безработице, а если совокупный доход семьи окажется ниже суммы прожиточных минимумов (по числу членов семьи), то семья получит право на социальную помощь в виде единого социального пособия», – прокомментировали «Златоуст.инфо» в златоустовском Центре правовой поддержки. Там также напомнили: закон не позволяет увольнять в связи с сокращением численности: беременных и женщин с детьми до трёх лет, одиноких родителей детей-инвалидов до 18 или детей до 16 лет, единственных кормильцев детей-инвалидов до 18 лет или многодетных семей, супругов погибших или умерших ветеранов боевых действий, не вступивших в повторный брак, в течение одного года с момента смерти ветерана.
15:47 15.05.26
Жителей Златоуста приглашают на Бажовский фестиваль
Причём не только в качестве зрителей, но и как участников – приём заявок начался с 14 мая и будет идти до 1 июня. Всероссийский Бажовский фестиваль народного творчества состоится с 19 по 21 июня близ села Демарино под Пластом. В программе будут состязания по хореографии, вокалу, игре на инструментах, казачьей песне, народным играм, традиционным костюмам, а также конкурсы для художников, мастеров декоративно-прикладного искусства и семейных команд. Гостей ждут ярмарки, выставки, мастер-классы, русская баня, исторические реконструкции и дегустации национальных блюд.  Кроме того, организаторы обещают очередную премьеру.  «Вокально-инструментальный ансамбль «Ариэль» представит новый творческий проект совместно с этно-диджеем Владом Этником. Это будет новое прочтение наших любимых традиционных песен в исполнении легендарного ансамбля», – сообщали директор Челябинского государственного центра народного творчества, Заслуженный работник культуры и искусства Оксана Громова.  Участвовать в Бажовке приглашают: - мастеров-ремесленников, занимающихся традиционными техниками декоративно-прикладного искусства; - художников и мастеров, работающих с современными техниками «ручной работы»; - мастеров традиционной народной кухни; - любительские коллективы народного искусства; - отдельных авторов, исполнителей и носителей традиционной культуры; - национальные творческие коллективы; - клубы исторической реконструкции, единоборств, народных игр и других видов деятельности.
14:36 15.05.26
Возле деревни под Вязьмой нашли медальон солдата из Златоуста
Поиск на северной окраине деревни Селиваново Вяземского района вели смоленские отряды «Асклепий», «Эхо», «Красноармеец» и «Энергия». Вместе с другими находками они обнаружили и этот солдатский медальон, а недавно из лаборатории пришла новость: его удалось расшифровать.  «Лейтенант Анциферов Андрей Петрович, 1901 года рождения, уроженец Кигинского района Башкирии, с женой Зоей Ивановной проживал в городе Златоуст. С этого дня он не пропавший без вести. Поиск продолжается!», - сообщили в лаборатории. Комбат 407 стрелкового полка 108 стрелковой дивизии пропал без вести в октябре 1941-го, уточнили в лаборатории. И хотя улицы 2-я Кладбищенская в районе старого кладбища на Уреньге давно нет, потомки погибшего воина, возможно, живут в Златоусте до сих пор.
10:29 15.05.26
Златоустовский школьник стал призёром конкурса научно-технологических проектов
В финале международного конкурса научно‑технологических проектов «Большие вызовы» свои работы экспертам федеральной территории «Сириус» представили почти 1300 участников. Школьники приехали на берег Чёрного моря не только из регионов России, но и из Беларуси, Казахстана и Таджикистана.  Юные исследователи привезли авторские разработки, прототипы, результаты исследований, яркие и нестандартные решения актуальных научных проблем.  У сборной Челябинской области по итогам конкурса 11 наград. Среди призёров есть и представитель Златоуста. Работа одиннадцатиклассника школы №10 Романа Найперта отмечена экспертным жюри направления «Большие данные, искусственный интеллект, автоматизированные системы и информационная безопасность».  Участников, прошедших рейтинговый отбор с учётом академических достижений по итогам конкурса пригласят в «Сириус» на июльскую 24‑дневную очную программу «Большие вызовы». Здесь им предстоит решать реальные задачи от российских компаний.
09:12 15.05.26
В Златоусте завершили ремонт двух поликлиник
В четвёртой, на улице Мельнова, обновили входную группу, которая стала удобнее для всех посетителей, в том числе, маломобильных, привели в порядок лестничные марши, инженерные сети и помещения, а также заменили окна.  Ремонт, который финишировал в конце 2025 года, обошёлся в 58 с половиной миллионов рублей.  В поликлинике №2 на улице Космонавтов теперь тоже новые окна и современный лифт, здесь заменили внутренние сети, а ещё – ливневую канализацию. Полная перезагрузка прошла во всех помещениях со второго по пятый этажи.  Ремонт стоимостью в 34 миллиона рублей в этом здании продолжался с 2021 по 2025 годы, в будущем изменения к лучшему произойдут на первом и шестом этажах.  «Мы получили современные, светлые и тёплые помещения, где и пациентам, и врачам будет приятно находиться. Новые инженерные сети — это гарантия бесперебойной работы поликлиники на долгие годы. Хочу выразить искреннюю благодарность Министерству здравоохранения Челябинской области, Правительству региона и депутатам Заксобрания за поддержку и выделение средств на эти важные проекты», - отметил исполняющий обязанности главврача городской больницы Златоуста Владимир Ершов.    Ранее «Златоуст.инфо» рассказывал о том, что попавшая в отделение гнойной хирургии горожанка сняла там очередную серию «больничного триллера» - палаты, коридоры и санитарные комнаты явно не видели ремонта несколько десятилетий.