$ - 83 руб.
€ - 98.30 руб.
Полезные ссылки

Лёжа на мячике: как жительницы Златоуста борются с «гормональным» животом

Лёжа на мячике: как жительницы Златоуста борются с «гормональным» животом

«Гормональный» или «кортизоловый» живот – так называют жир в области талии, с которым по весне традиционно начинают активно бороться многие дамы и барышни Златоуста. А некоторые и не начинают это «гиблое дело»: мол, что тут поделаешь, это же гормоны… «Златоуст.инфо» выяснил, как стать стройнее.

«Кортизоловым» (или «гормональным») сейчас особенно модно называть толстый живот. Почему «кортизоловый»? Причина в гормоне стресса — кортизоле. Считается, что он виноват в появлении «спасательного круга» вокруг талии, и поэтому убрать этот жир очень сложно. Некоторые жительницы Златоуста, избавляясь от ненавистного «пузика», узнали у модных блогеров странный метод – лежать животом, перекатываясь, на небольшом мяче. 

Правда ли есть «гормональный» живот, который якобы в первую очередь угрожает женщинам «за сорок», или это просто отговорка для тех, у кого нет силы воли, чтобы скинуть вес?
 
«Официального термина «кортизоловый живот» не существует, -прокомментировали «Златоуст.инфо» врачи областного Центра медицинской профилактики. – Этот термин используют блогеры-инфоцыгане, чтобы продать желающим похудеть свои непроверенные и сомнительные методики. Причина появления брюшного жира - «заедание» стресса. Все мы нервничаем по-разному: кому-то кусок в горло не идёт от волнений, а другой налегает на тортики. И результат очевиден: первый на глазах худеет, а второй раздается вширь. Поэтому формулы прямой зависимости «стресс = лишние сантиметры» нет».

Эндокринологи отмечают: причина выпирающего живота - всё же не в гормонах, а в банальном переедании и низкой двигательной активности. Если просто проходить в день не менее 10 тысяч шагов и тратить калорий больше, чем потребляешь с пищей, вес начнет снижаться, невзирая ни на какой кортизол. 

  • Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
0
Guest
Кортизольный живот сейчас очень популярное выражение, спасибо, что развеяли
Имя Цитировать 0
0
Guest
Этим кортизолом жирдяйки оправдывают своё обжорство
Имя Цитировать 0
0
Guest
жрать надо меньше, вот именно!
Имя Цитировать 0
0
Guest
полезная инфа
Имя Цитировать 0
0
Guest
жрут как не в себя а потом у них гормоны виноваты  
Имя Цитировать 0
0
Guest
А как эти эндокринологи объясняют проблему с тем, что некоторые очень много едят, при этом худышки, а женщины полные, как правило не очень много едят, но к сожалению вес не уходит .Пусть лучше изучат содержимое продуктов, которые мы едим. На нашу зарплату не разожрёшься, а ещё детки тоже есть хотят. Прямо по вашему все жрут как не в себя. Я вот терпеть не могу когда еда "свисает" со стола на праздничном столе, а худышки очень любят, что бы было полно всего и целый вечер могут уплетать эту еду. На меня папа всегда ругался, что у меня добавки вечно нет, а вкусно и ещё бы чуток. А на счёт физических нагрузок тоже скажу одно, пока занимаешься- хорошо. Если по какой то причине не можешь больше заниматься- ожиреешь со страшной силой. Диета- это вообще не вариант. Организм потом в закрома натыкает полно. Фиг знает как быть.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Вот я согласна, пока не жрешь, ничего, а потом снова обратно возвращается  
Имя Цитировать 0
0
Guest
наверное, у всех разный обмен веществ
Имя Цитировать 0
0
Guest
А я похудела, только никому не пожелаю такой способ. Весь март болела, неврология. Потом апрель восстановилась. Минус 7 кг.  А до приступа, я вела активный образ жизни. Вес не уходил. Сейчас спокойней к этому отношусь. К занятиям вернулась, но убавила количество занятий. С природой не поспоришь, гормоны, наследственное, качество еды. Еще спать ложиться надо вовремя.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Я похудела только на интервальном голодании больше ничего не помогала, ужинала в семь вечера, больше ничего нельзя есть до 11 часов следующего дня
Имя Цитировать 0
0
Guest
Как вы терпели столько?!
Имя Цитировать 0
0
Guest
делала как девушка на фото это очень мотивирует но у меня потолще было пузо
Имя Цитировать 0
0
Guest
 Я капец начинаю бояться это возраста «за сорок». Все ж…пы со здоровьем у начинаются кажется в этом возрасте
Имя Цитировать 0
0
Guest
Надо больше ходить пешком, 10 тысяч шагов в день - это минимальный минимум !)
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:


Guest 06.05.2025
Надо больше ходить пешком, 10 тысяч шагов в день - это минимальный минимум !)
Нет, уже 6тысяч считают достаточно. Было бы ещё куда ходить , ходил бы с удовольствием. А у нас ведь везде горы, да пылища. Мало удовольствия.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Как бы еще полежать, чтобы похудеть? Может лежа на мячике попробовать?
Имя Цитировать 0
0
Guest
Да все болячки и лишние кило начинаются с климаксом.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
жрут как не в себя а потом у них гормоны виноваты  
Диета по русски!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
Как бы еще полежать, чтобы похудеть?
:like:  Сила есть, воля есть, а силы воли нет, чтобы не жрать - ну ведь хоцца!
Имя Цитировать 0
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Смотрите также
17:20 Вчера
В Златоусте состоится «хлебный» фестиваль
Жителей Златоуста приглашают участвовать в пятом фестивале-конкурсе «Хлеб всему голова». Он начнётся в полдень 12 октября в Культурном центре имени Ростова на Красной горке. Блеснуть кулинарными талантами могут желающие любого возраста, как отдельные умельцы, так и целые команды - творческие коллективы, общественные организации, предприятия, предприниматели. Каждому участнику предлагают удивить жюри выпечкой, красиво накрытым Хлебосольным столом и яркой творческой презентацией. Всё это судьи будут оценивать отдельно, а в финале назовут победителей в номинациях «Самый красивый каравай»; «Пирог с самой оригинальной начинкой»; «Самая оригинальная композиция из теста»; «Кондитерское изделие»; «Национальный хлеб». Специальные призы вручат самому юному и самому опытному кулинару. Вход на праздник будет свободным.
16:20 Вчера
В России могут вырасти штрафы за мытьё машин на берегу водоёмов
Соответствующий законопроект депутаты Госдумы приняли в первом чтении. Инициативу подал Госсовет Республики Крым, где всерьёз обеспокоены ухудшением качества питьевой воды из-за того, что граждане сливают в водоёмы всё подряд. Впрочем, с 2021 по 2023 год за нарушение водоохранного режима и сброс канализационных сточных вод людей штрафовали в 25 регионах страны, в том числе, в Челябинской области. Если законопроект примут, штраф за нарушение водоохранного режима на водосборах водных объектов, которое может повлечь их загрязнение или другие вредные явления, составит от 1500 до 2000 рублей вместе сегодняшних 500-1000 рублей. За нарушение требований по охране водных объектов, которое может повлечь их загрязнение, засорение или истощение, штраф составит от 2500 до 3000 рублей. Сейчас - от 1500 до 2000 рублей.
15:20 Вчера
«Срочно ловить»: жителей Златоуста испугал медведь-расхититель гробниц
Жителей Златоуста взбудоражило видео, якобы снятое представителями «Народного фронта» в районе кладбища на Уреньге, с комментарием известного в регионе ветеринарного врача и зоозащитника. На видео, быстро облетевшем все паблики Златоуста, огромный медведь азартно поедает что-то из разрытой могилы. «Златоуст.инфо» выяснил: этот косолапый - не местный, но один медведь (уже наш) на Уреньге и правда появлялся. «Срочно отловить и увезти подальше в лес!» - запаниковали кузюки после просмотров шокирующего контента. Иные горячие головы и вовсе начали требовать немедля послать на Уреньгу охотников и застрелить «опасного трупоеда». Если внимательно присмотреться, «вскрытия захоронения и употребления медведем человеческих останков», как громко заявляет автор съёмки, не происходит: топтыгин явно уминает оставленные родственниками для поминовения сладости. «Местные органы власти не приняли экстренных мер для обеспечения безопасности жителей. Также существует значительная угроза распространения инфекционных заболеваний. Хищники, питающиеся телами, могут стать переносчиками патогенов», - продолжает нагнетать комментатор. «Видео было проанализировано специалистами, ответственными за благоустройство и содержание мест захоронения, - прокомментировали «Златоуст.инфо» специалисты управления ЖКХ администрации Златоуста. - Установлено, что видеосъёмка не является фейковой и не создана искусственным интеллектом, но не имеет никакого отношения к нашему городу. Она сделана в другом регионе, а жителей просто ввели в заблуждение. Правдивой является информация, что в районе Уреньги златоустовцами недавно был замечен медведь, вышедший из леса. Однако к могилам он не приближался и агрессии не проявлял». Тем не менее, сведения о появлении хищника в этом районе переданы в Министерство экологии Челябинской области для принятия мер к его поимке. По ночам на Уреньге организованы дежурства лесников и охотников со служебными собаками. Всех горожан, заметивших медведя, просят срочно сообщить об этом в Единую дежурно-диспетчерскую службу по номеру «112». 
09:10 Вчера
Понять и потерпеть: мэрия Златоуста извинилась за отсутствие горячей воды
Пока – перед жителями только одного дома №9 на седьмой линии проспекта Гагарина, где горячей воды нет уже два месяца. О своей проблеме уставшие мыться в тазах горожане рассказали региональным СМИ, и журналисты обратились за комментариями к чиновникам. «Делаем всё возможное», - сообщили в подведомственных администрации муниципальных «Коммунальных сетях», посетовав, что ремонта на вводе в дом не было 15 лет, и пообещав закончить его (начатый ещё в июле) «на следующей неделе». Подобные проблемы этим летом на себе ощущают жители разных районов города. Так, по данным единой дежурно-диспетчерской службы, только 18 сентября из-за ремонта на сетях горячей воды нет: на улицах Южно-Есаульская, 40-летия Победы, Урицкого, в доме 17 на 8 линии, улице 30-летия Победы. Двумя днями раньше менять трубы начали ещё в одном месте проспекта Гагарина, и вода остыла в квартале Молодёжный, на улице Таганайская и на линиях с первой по восьмую. Кстати, судя по темпу работ, дадут её нескоро. Хотя накануне мэрии пообещали сделать это до 22 сентября. Между тем, на этой неделе совещание по подготовке к зиме в Златоусте провёл вице-губернатор Андрей Фалейчик. «Мы продолжаем регулярно контролировать подготовку городов и посёлков к отопительному сезону. Наши задачи включают повышение качества услуг для населения, повышение надёжности системы отопления и предотвращение аварийных ситуаций. Важно обеспечить чёткое взаимодействие всех структур, своевременно выявлять слабые места и оперативно устранять недостатки», - сказал он. «Выступления глав районов подтвердили их ответственность перед жителями области и подчеркнули важность совместных усилий для обеспечения надёжной работы коммунальной инфраструктуры в зимний период», - сообщили в региональном министерстве ЖКХ. А в Челябинске жильцам 86 многоквартирных домов сделали перерасчёт из-за долгой опрессовки. Проверку правоохранители провели после публикации жалоб горожан на долгое отсутствие горячей воды. Вместо 16 июня её включили только 8 июля. По настоянию прокуратуры жильцам вернули около 10 миллионов рублей.  
08:18 Вчера
В Златоусте закроют движение трамваев
Как сообщили в муниципальном автохозяйстве, трамваи не будут ходить по площади 3-го Интернационала с 20 по 21 сентября. Это необходимо для замены коллектора под участком рельсового пути, которую проведёт Водоканал. «На это время трамвайное движение будет выполняться следующим образом: район железнодорожного вокзала: остановка «Горбольница» - остановка «Центр развития туризма»; по первому маршруту трамвайные вагоны будут ходить: остановка  «Улица Горького» - остановка «Горбольница»; остановка «Архив» - остановка «Площадь металлургов», - говорится в сообщении. В мэрии рекомендовали учитывать эти обстоятельства при планировании маршрутов. Расписание движения автобусов можно узнать на сайте zlatgt.ru  или позвонив по телефону +7(3513) 666-462 узнать у диспетчера актуальный на текущий день график движения автобусов и их время прибытия на интересующую остановку.
08:10 Вчера
Юных златоустовцев приглашают на уроки по финансовой грамотности
Осеннюю сессию онлайн-уроков для школьников и студентов Банк России открывает сегодня, 18 сентября. Первый урок начнётся в 11-30, подключиться можно на официальной странице ЦБР ВКонтакте. На протяжение всего интерактивного курса участникам предстоит погрузиться в единую игровую вселенную — город Финансов и стать помощниками финансовых супергероев, каждый из которых является экспертом в определенной области: от цифровой безопасности до инвестиций. «Интерактивный формат позволяет не просто прослушать материал, а принять участие в уроке: ответить на вопросы, увидеть результаты своих действий и отработать полезные навыки — от составления финансового плана до защиты от мошенников», - отметила управляющий Отделением Челябинск Уральского ГУ Банка России Елена Федина. Сессия продлится до 17 декабря.  
07:10 Вчера
Златоустовцев предупреждают о новых уловках мошенников
Получить доступ к персональным данным аферисты пытаются под видом сотрудников Росреестра – они звонят, пишут на электронную почту или в мессенджеры, сообщая о том, что кто-то пытается продать недвижимость потенциальной жертвы. Главная задача злоумышленников – вызвать панику. После человеку предлагают связаться со «службой поддержки», а уже там вытягивают коды и заставляют перевести деньги для отмены несуществующих операций. «Нужно помнить, что мы никогда не связываемся с гражданами таким образом и не предлагаем перейти по ссылкам, - подчеркнула руководитель управления Росреестра по Челябинской области Ольга Смирных. - Если вдруг от лица Росреестра вас просят о каких-либо срочных операциях с недвижимостью или совершении ряда подозрительных действий, не нужно реагировать на такие сообщения, а лучше сразу обращаться в полицию». Официальная переписка Росреестра ведётся только с электронных адресов домена @rosreestr.ru. Письма от Росреестра с бесплатных почтовых сервисов или с опечатками в названии (например, @rosrestr.ru, @rosreestrr.ru) являются фишинговыми. Любые подозрительные вложения в электронных письмах открывать нельзя, а сообщения от неизвестных вам адресатов лучше удалять. Приём не только из папки «Входящие», но и из «Корзины», чтобы полностью исключить риск случайного запуска вредоносной программы. Самый простой способ защитить недвижимость — подать заявление о запрете регистрации сделок без вашего участия. Это можно сделать в личном кабинете на сайте Росреестра, на портале «Госуслуги» или в МФЦ. После этого в Единый государственный реестр недвижимости (ЕГРН) будет внесена соответствующая запись.