- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
Лёжа на мячике: как жительницы Златоуста борются с «гормональным» животом
«Гормональный» или «кортизоловый» живот – так называют жир в области талии, с которым по весне традиционно начинают активно бороться многие дамы и барышни Златоуста. А некоторые и не начинают это «гиблое дело»: мол, что тут поделаешь, это же гормоны… «Златоуст.инфо» выяснил, как стать стройнее.
«Кортизоловым» (или «гормональным») сейчас особенно модно называть толстый живот. Почему «кортизоловый»? Причина в гормоне стресса — кортизоле. Считается, что он виноват в появлении «спасательного круга» вокруг талии, и поэтому убрать этот жир очень сложно. Некоторые жительницы Златоуста, избавляясь от ненавистного «пузика», узнали у модных блогеров странный метод – лежать животом, перекатываясь, на небольшом мяче.
Правда ли есть «гормональный» живот, который якобы в первую очередь угрожает женщинам «за сорок», или это просто отговорка для тех, у кого нет силы воли, чтобы скинуть вес?
«Официального термина «кортизоловый живот» не существует, -прокомментировали «Златоуст.инфо» врачи областного Центра медицинской профилактики. – Этот термин используют блогеры-инфоцыгане, чтобы продать желающим похудеть свои непроверенные и сомнительные методики. Причина появления брюшного жира - «заедание» стресса. Все мы нервничаем по-разному: кому-то кусок в горло не идёт от волнений, а другой налегает на тортики. И результат очевиден: первый на глазах худеет, а второй раздается вширь. Поэтому формулы прямой зависимости «стресс = лишние сантиметры» нет».
Эндокринологи отмечают: причина выпирающего живота - всё же не в гормонах, а в банальном переедании и низкой двигательной активности. Если просто проходить в день не менее 10 тысяч шагов и тратить калорий больше, чем потребляешь с пищей, вес начнет снижаться, невзирая ни на какой кортизол.
- Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
Guest
|
|
Кортизольный живот сейчас очень популярное выражение, спасибо, что развеяли
|
|
Guest
|
|
Этим кортизолом жирдяйки оправдывают своё обжорство
|
|
Guest
|
|
жрать надо меньше, вот именно!
|
|
Guest
|
|
полезная инфа
|
|
Guest
|
|
жрут как не в себя а потом у них гормоны виноваты
|
|
Guest
|
|
А как эти эндокринологи объясняют проблему с тем, что некоторые очень много едят, при этом худышки, а женщины полные, как правило не очень много едят, но к сожалению вес не уходит .Пусть лучше изучат содержимое продуктов, которые мы едим. На нашу зарплату не разожрёшься, а ещё детки тоже есть хотят. Прямо по вашему все жрут как не в себя. Я вот терпеть не могу когда еда "свисает" со стола на праздничном столе, а худышки очень любят, что бы было полно всего и целый вечер могут уплетать эту еду. На меня папа всегда ругался, что у меня добавки вечно нет, а вкусно и ещё бы чуток. А на счёт физических нагрузок тоже скажу одно, пока занимаешься- хорошо. Если по какой то причине не можешь больше заниматься- ожиреешь со страшной силой. Диета- это вообще не вариант. Организм потом в закрома натыкает полно. Фиг знает как быть.
|
|
Guest
|
|
Вот я согласна, пока не жрешь, ничего, а потом снова обратно возвращается
|
|
Guest
|
|
наверное, у всех разный обмен веществ
|
|
Guest
|
|
А я похудела, только никому не пожелаю такой способ. Весь март болела, неврология. Потом апрель восстановилась. Минус 7 кг. А до приступа, я вела активный образ жизни. Вес не уходил. Сейчас спокойней к этому отношусь. К занятиям вернулась, но убавила количество занятий. С природой не поспоришь, гормоны, наследственное, качество еды. Еще спать ложиться надо вовремя.
|
|
Guest
|
|
Я похудела только на интервальном голодании больше ничего не помогала, ужинала в семь вечера, больше ничего нельзя есть до 11 часов следующего дня
|
|
Guest
|
|
Как вы терпели столько?!
|
|
Guest
|
|
делала как девушка на фото это очень мотивирует но у меня потолще было пузо
|
|
Guest
|
|
Я капец начинаю бояться это возраста «за сорок». Все ж…пы со здоровьем у начинаются кажется в этом возрасте
|
|
Guest
|
|
Надо больше ходить пешком, 10 тысяч шагов в день - это минимальный минимум !)
|
|
Guest
|
||
|
||
|
Guest
|
|
Как бы еще полежать, чтобы похудеть? Может лежа на мячике попробовать?
|
|
Guest
|
|
Да все болячки и лишние кило начинаются с климаксом.
|
|
Guest
|
||
|
||
|
Guest
|
||
 Сила есть, воля есть, а силы воли нет, чтобы не жрать - ну ведь хоцца! |
||
Смотрите также
10:12 Сегодня
Подарок за кокошник: златоустовцам представили афишу «Ночи музеев»
В субботу, 16 мая, двери Музея истории и культуры Златоуста будут открыты с шести до десяти вечера. Темой «Ночи музеев – 2026» стал Год единства народов России.
Так или иначе она отразится на всех площадках, и гостям в этот вечер предложат разгадать культурный код территории. Его элементами станут мастерство и ремёсла, природа, литература, творчество, «голоса» экспонатов – народных инструментов.
Организаторы «Ночи музеев» подготовили аудиоспектакль и мастер-класс, игру-викторину и экскурсию по одной из выставок. На память о вечере можно будет сделать и фото в «народном стиле» в специально оформленной фотозоне.
Отправляться разгадывать код предстоит группами, они будут формироваться каждый 30 минут.
«И не забудьте о наряде! – призывают организаторы. - Тот, кто в эту ночь войдёт в музей в народном костюме или с элементом национальной одежды, станет счастливым обладателем подарка!»
09:06 Сегодня
Златоустовцам напомнили о комендантском часе для детей и подростков
Накануне летних каникул полицейские призывают юных горожан и их родителей смотреть на часы. Детям до 16 лет без сопровождения взрослых запрещено быть в общественных местах с 22:00 до 6:00, подростки до 18 лет могут гулять до 23:00. Малыши до 7 лет не должны находиться на улице и в общественных местах одни в любое время суток.
В противном случае родителям грозит ответственность за ненадлежащее исполнение обязанностей по содержанию, воспитанию, обучению, защите прав и интересов несовершеннолетних. За повторное нарушение ребёнка могут поставить на профилактический учёт.
«Обращаем особое внимание родителей и несовершеннолетних: комендантский час действует в течение всего года, независимо от времени года», – подчеркнули в региональном полицейском главке.
08:22 Сегодня
Знал, но поверил: в Златоусте подросток отдал мошенникам мамины деньги
Об афере, которая длилась почти две недели, полиции рассказала сама 45-летняя пострадавшая – она лишилась 365 тысяч рублей. 17-летний сын сам отдал мамины сбережения злоумышленникам.
Всё началось с того, что некая незнакомка по телефону предложила юноше взять талон на диспансеризацию, для чего потребовалось назвать личные данные. Следующим собеседником стал мужчина, представившийся госслужащим. Он сообщил: кто-то оформил на имя молодого человека финансовую доверенность. И даже прислал «документ» на электронную почту.
«Сын потерпевшей поверил и начал выполнять все требования манипуляторов: по видеосвязи показал квартиру, в которой проживает с родителями, продемонстрировал возможные тайники с финансами. Когда мошенники узнали о наличии 365 тысяч рублей, они запросили купюры на проверку. Для этого старшеклассник купил новый телефон за 10 тысяч рублей, установил рекомендованное злоумышленниками приложение и перевёл с помощью него и банкомата оставшуюся сумму – 355 тысяч рублей», - отметили в златоустовском ОМВД.
Как только перевод ушёл, аферисты сами написали юноше, с кем он общался почти две недели. Уже в полиции мальчик пояснил: он знал о мошеннических схемах из СМИ и бесед, которые проводили в его учебном заведении. Но давление и стресс отключили критическое мышление.
07:32 Сегодня
Златоустовцы поехали в село за опытом
На примере Филимоново представители городских КТОС изучают возможность развивать отдельно взятую территорию, превращая некоммерческую организацию в опору местных жителей, как это сделали в Чебаркульском районе.
А началось всё с того, что филимоновский ТОС в 2024 году получил статус юридического лица. Идея, сообщили в Совете муниципальных образований Челябинской области, возникла на одном из муниципальных форумов.
«Мы понимаем, что бюджет ограничен и не всегда позволяет оперативно решать вопросы людей. Мы собрали инициативную команду жителей и решили сами браться за муниципальные проекты. Поняли, что можем не отдавать деньги сторонним подрядчикам, а выполнять работы своими силами. Средства, которые удалось сэкономить, направляем на другие важные для селян проекты», — рассказывает глава поселения Виктор Келлер.
Только в прошлом году таким образом удалось сохранить в бюджете села 4,4 миллиона рублей. При этом в Филимоново отремонтировали школу, детский сад, амбулаторию и дороги, привели в порядок воинские захоронения, памятники, тротуары и контейнерные площадки, спилили аварийные деревья.
В селе проходят соревнования и ежегодный «Молочный фестиваль», появилось молодёжное пространство, а в 2025-м наладили выпуск тротуарной плитки.
Положительный опыт теперь изучают соседи, среди них и златоустовцы. Поездку на стажировку для земляков организовали председатель Ассоциации ТОС региона Алексей Горячев и председатель златоустовского ТОС «Белый ключ» Галина Куклина.
06:30 Сегодня
Златоустовцам напомнили о штрафах за старые шины
До 50 тысяч рублей придётся заплатить, если вы выбросите их в обычный контейнер для мусора. Практика наказаний за нарушения правил утилизации отходов четвёртого класса опасности уже сложилась в Магнитогорске. Там протоколы выписали почти четырём десяткам жителей. То, как они выбрасывали шины в баки, зафиксировали камеры видеонаблюдения.
«При разложении или возгорании резина выделяет токсичные вещества. Это прямой вред экологии и здоровью человека. Нельзя складировать покрышки во дворах, вывозить в лес или использовать в подсобном хозяйстве. Это не только незаконно, но и очень опасно», – подчеркнул заместитель генерального директора ЦКС по производству Алексей Петров.
В компании напомнили: старые покрышки нужно сдавать в специализированные пункты приёма. В Златоусте таких пять. Ещё вариант – оставить в шиномонтажке, у которой есть договор с лицензированными организациями на утилизацию отходов IV класса опасности.
Правильно утилизированные покрышки можно переработать. А из полученного сырья сделать покрытия для детских и спортивных площадок, резиновую плитку, настилы и переезды для железнодорожных путей.
15:48 Вчера
«Японку» - под удар: как жителям Златоуста распознать автоподставщиков
В нашей области возросло количество аварий с автоподставами. Сейчас в суде, отметили «Златоуст.инфо» в областном полицейском главке, находится уголовное дело преступного сообщества, которое совершило более 70 преступлений – инсценировок ДТП. Как жителям Златоуста понять, что их «разводят»?
«Раньше автоподставщики просто провоцировали аварию, а потом под угрозой насилия вымогали деньги, - рассказали «Златоуст.инфо» в одной из страховых фирм Златоуста. - Теперь они не «подставляют» свою машину под удар, а создают ситуацию, в которой водитель, едущий спокойно и без нарушений, становится виновником ДТП. С развитием института ОСАГО схемы вымогателей стали сложнее. Сейчас они используют машины, ремонт которых очень дорог, - чаще всего праворульные японские авто. После липовой аварии к делу подключаются подельники преступников – автоюристы. Они подделывают документы, намеренно затягивают рассмотрение дела, чтобы «повесить» на страховую компанию штрафы и пени, а потом добиться по суду максимальной выплаты».
Признак автоподставы – неадекватно большие повреждения при незначительном столкновении, повторяющиеся участники ДТП и их поведение: эти агрессивные люди всегда «очень спешат». Любимое место для подстав – перекрёстки с круговым движением. Часто преступники провоцируют на аварию водителей большегрузов, потому что у них затруднен обзор.
Если вы подозреваете, что стали жертвой автоподставщиков, советуют специалисты, главное – не перемещать машину до приезда автоинспекторов, не подписывать никаких бумаг, фиксировать происходящее после аварии на фото или видео, а также собрать контакты свидетелей ДТП.
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
14:30 Вчера
Рухнуло и лежит: жители Златоуста недовольны очисткой кладбищ
Несмотря на намерения местных властей оперативно и качественно избавить от мусора все погосты Златоуста, пока это остаётся, отмечают горожане, пустыми обещаниями. Почти все, кто этой весной посетил места последнего приюта близких, отмечают: горы мусора – на всех кладбищах. А упавшие на памятники и могилы деревья, кажется, вообще никто не убирает.
«Целые мусорные курганы высятся на всех кладбищах, - поделилась со «Златоуст.инфо» жительница Златоуста Светлана Пьячева. – Горы старых венков и искусственных цветов, пластиковых бутылок и тряпок, веток и листвы только растут. Надеюсь, их постепенно всё же вывезут. Сложнее – с рухнувшими деревьями. Уже два года на могиле моей мамы на Сорочьей горе, прямо на памятнике, лежит мощное упавшее дерево. Будь надгробие не железным, а мраморным, сразу треснуло бы пополам. Чтобы убрать ствол, нужна спецтехника. Когда она наконец доберется до нашего погоста, бог весть…».
«По поводу мусора. Не оправдываю медлительность коммунальщиков, но не могу не отметить, что и многие посетители кладбищ хороши. Очищая «свою» могилку, они часто сгребают весь мусор на проходы между захоронениями, - отметила Вера Краснова. - Далеко не все собирают отходы после уборки в пакеты и несут к местам складирования мусора. Получается, что засоряют погосты именно посетители».
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74