- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
Лёжа на мячике: как жительницы Златоуста борются с «гормональным» животом
«Гормональный» или «кортизоловый» живот – так называют жир в области талии, с которым по весне традиционно начинают активно бороться многие дамы и барышни Златоуста. А некоторые и не начинают это «гиблое дело»: мол, что тут поделаешь, это же гормоны… «Златоуст.инфо» выяснил, как стать стройнее.
«Кортизоловым» (или «гормональным») сейчас особенно модно называть толстый живот. Почему «кортизоловый»? Причина в гормоне стресса — кортизоле. Считается, что он виноват в появлении «спасательного круга» вокруг талии, и поэтому убрать этот жир очень сложно. Некоторые жительницы Златоуста, избавляясь от ненавистного «пузика», узнали у модных блогеров странный метод – лежать животом, перекатываясь, на небольшом мяче.
Правда ли есть «гормональный» живот, который якобы в первую очередь угрожает женщинам «за сорок», или это просто отговорка для тех, у кого нет силы воли, чтобы скинуть вес?
«Официального термина «кортизоловый живот» не существует, -прокомментировали «Златоуст.инфо» врачи областного Центра медицинской профилактики. – Этот термин используют блогеры-инфоцыгане, чтобы продать желающим похудеть свои непроверенные и сомнительные методики. Причина появления брюшного жира - «заедание» стресса. Все мы нервничаем по-разному: кому-то кусок в горло не идёт от волнений, а другой налегает на тортики. И результат очевиден: первый на глазах худеет, а второй раздается вширь. Поэтому формулы прямой зависимости «стресс = лишние сантиметры» нет».
Эндокринологи отмечают: причина выпирающего живота - всё же не в гормонах, а в банальном переедании и низкой двигательной активности. Если просто проходить в день не менее 10 тысяч шагов и тратить калорий больше, чем потребляешь с пищей, вес начнет снижаться, невзирая ни на какой кортизол.
- Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
Guest
|
|
Кортизольный живот сейчас очень популярное выражение, спасибо, что развеяли
|
|
Guest
|
|
Этим кортизолом жирдяйки оправдывают своё обжорство
|
|
Guest
|
|
жрать надо меньше, вот именно!
|
|
Guest
|
|
полезная инфа
|
|
Guest
|
|
жрут как не в себя а потом у них гормоны виноваты
|
|
Guest
|
|
А как эти эндокринологи объясняют проблему с тем, что некоторые очень много едят, при этом худышки, а женщины полные, как правило не очень много едят, но к сожалению вес не уходит .Пусть лучше изучат содержимое продуктов, которые мы едим. На нашу зарплату не разожрёшься, а ещё детки тоже есть хотят. Прямо по вашему все жрут как не в себя. Я вот терпеть не могу когда еда "свисает" со стола на праздничном столе, а худышки очень любят, что бы было полно всего и целый вечер могут уплетать эту еду. На меня папа всегда ругался, что у меня добавки вечно нет, а вкусно и ещё бы чуток. А на счёт физических нагрузок тоже скажу одно, пока занимаешься- хорошо. Если по какой то причине не можешь больше заниматься- ожиреешь со страшной силой. Диета- это вообще не вариант. Организм потом в закрома натыкает полно. Фиг знает как быть.
|
|
Guest
|
|
Вот я согласна, пока не жрешь, ничего, а потом снова обратно возвращается
|
|
Guest
|
|
наверное, у всех разный обмен веществ
|
|
Guest
|
|
А я похудела, только никому не пожелаю такой способ. Весь март болела, неврология. Потом апрель восстановилась. Минус 7 кг. А до приступа, я вела активный образ жизни. Вес не уходил. Сейчас спокойней к этому отношусь. К занятиям вернулась, но убавила количество занятий. С природой не поспоришь, гормоны, наследственное, качество еды. Еще спать ложиться надо вовремя.
|
|
Guest
|
|
Я похудела только на интервальном голодании больше ничего не помогала, ужинала в семь вечера, больше ничего нельзя есть до 11 часов следующего дня
|
|
Guest
|
|
Как вы терпели столько?!
|
|
Guest
|
|
делала как девушка на фото это очень мотивирует но у меня потолще было пузо
|
|
Guest
|
|
Я капец начинаю бояться это возраста «за сорок». Все ж…пы со здоровьем у начинаются кажется в этом возрасте
|
|
Guest
|
|
Надо больше ходить пешком, 10 тысяч шагов в день - это минимальный минимум !)
|
Смотрите также
08:00 Сегодня
Где разметка? Глава Златоуста поставил на вид дорожникам
В своём телеграм-канале Олег Решетников упрекнул в нерасторопности подрядчиков, получивших контракт на нанесение дорожной разметки.
«Деньги на дорожную разметку выделены давно и в полном объеме, контракт заключён. Однако к работам до сих пор не приступили, хотя погожие дни были. Сейчас выходные, праздники, понимаю, что всем хочется отдохнуть, но здесь речь идет о безопасности. Считаю, взял на себя обязательства – выполни», - написал глава Златоуста.
Он также сообщил, что и ямочный ремонт, по его мнению, идёт не так быстро, как требуется. Сейчас в Златоусте взялись латать основные дороги. Но то, чтобы сделать сразу и всё, средств в бюджете не хватит.
«Направить такие средства только на эту сферу, значит забрать с других, не менее важных. Это недопустимо, поэтому естественно, что охватить все участки разом не получится. Потребность сможем закрыть пока только частично. Работы по ямочному уже идут, но считаю, что недостаточно быстро. На днях как раз критиковал за это подрядчика», – отметил мэр.
По данным портала закупки.гоу, на ямочный ремонт в Златоусте направили 15 миллионов рублей. завершить работу согласно условиям контракта подрядчик должен до 30 июня.
06:46 Сегодня
В Златоусте запущен новый автобусный маршрут
С сегодняшнего дня «пятёрка» соединит пятый микрорайон и Старый город, маршрут до ТРК «Агат» проходит по объездной дороге за прудом.
По пути предусмотрены следующие остановки: 5 микрорайон, СНТ «Булат», Школа №17, Автошкола, Оружейная фабрика, Архив, ТРК «Агат», Автошкола, Школа №17, СНТ «Булат», 5 микрорайон.
РАСПИСАНИЕ ДВИЖЕНИЯ:
- из 5 микрорайона:
06-09, 06-51, 07-33, 08-15, 08-57, 09-39, 10-21 (перерыв 42 мин.), 11-03, 11-45, 12-27, 13-09, 13-51, 14-33, 15-15 (перерыв 42 мин.), 15-57, 16-39, 17-21, 18-03, 19-27, 20-09
- от ТРК «Агат»:
06-30, 07-12, 07-54, 08-36, 09-18, 10-00, 11-24, 12-06, 12-48, 13-30, 14-12, 14-54, 16-18, 17-00, 17-42, 18-24, 19-06.
17:49 Вчера
«Не дай мне бог»: чего больше всего боятся жители Златоуста
Одиночество, старость, бедность, болезнь или война? «Златоуст.инфо» выяснил, чего больше всего боятся жители Златоуста в наше непростое время. Абсолютное большинство переживаний, как мы выяснили, связаны всё-таки со здоровьем – своих и близких.
Боязнь высоты, темноты или, допустим, змей – всего лишь фобии, говорят психологи. Наши главные страхи гораздо глубиннее. На условиях анонимности жители Златоуста поделились с нашим корреспондентом, чего они боятся больше всего на свете.
«У меня двое сыновей, и больше всего я боюсь войны – иногда в кошмарах снится, как я их провожаю на фронт, - рассказала «Златоуст.инфо» жительница Златоуста Светлана. – Ещё у меня дома всегда есть запасы продуктов, потому что я иррационально, хотя о блокаде слышала только в школе, боюсь голода. Однажды прабабушка рассказала мне, как в голодный военный год нашла на улице маленькую плесневелую корку хлеба, и какое это было для неё счастье. Запала эта история мне в душу…».
«Мне 37, детей нет, и я боюсь одиночества: вижу примеры среди своих бездетных подруг. Они или тоскуют в своих пустых четырех стенах, или становятся безумными кошатницами, - призналась Наталья. – Уже и такие мысли в голову лезут: а кто меня, случись что, похоронит, а для чего я встаю утром и иду на работу? Кому это все нужно?».
«Болезнь – неизлечимая и внезапная – вот чего боятся абсолютно все, кроме самых оголтелых оптимистов, - уверен Николай Е. – Заболеешь сам, или слягут твои близкие – не дай бог, дети… Вот главный страх. Еще я боюсь, как многие, старости. Даже не её самой, а сопутствующей возрасту немощи. Страшно стать обузой и забыть, кто ты, как зовут твоих детей… Как гениально сказал Александр Сергеевич: «Не дай мне бог сойти с ума, уж лучше посох да сума!».
15:39 Вчера
В Златоусте назовут имя народного учителя
Учреждённый златоустовским Собранием депутатов конкурс «Народный учитель» стартовал 1 мая.
«В течение мая в муниципальных организациях будет проводиться анкетирование и подведение итогов общественного голосования. Отдать свой голос за любимого учителя смогут обучающиеся, их родители, а также коллеги учителей-участников», - сообщили в Собрании депутатов.
Затем своё слово скажут участники экспертной комиссии. Чествовать победителей будут на торжествах, посвящённых Дню учителя.
Звание «Народный учитель» будет присвоено не только лучшим школьным педагогам, но и их коллегам из детских садов, спортшкол, учреждений дополнительного образования, а также колледжей и техникумов.
Главная цель конкурса, отметили в Собрании депутатов, - поощрить талантливых педагогов. Будет ли вместе со звание вручена премия, не уточняется.
12:12 Вчера
На трассе М-5 идут ремонты: водителей предупреждают о возможных пробках
По данным Упрдор «Южный Урал», сегодня на участке с 1608 по 1646 километр трассы М-5 в Катав-Ивановском районе идёт ямочный ремонт.
Движение может быть затруднено и на участке, расположенном в Чебаркульском районе, где с 1815 по 1816 километр в сторону Челябинска укладывают асфальт. В том же районе, на отрезке с 1810 по 1811 километр в сторону Москвы идёт фрезерование дорожного полотна.
«Просим водителей отнестись к пониманием к ремонтным работам и планировать время в пути с учетом данной информации», – сообщили в ведомстве.
09:32 Вчера
Села батарейка: родители златоустовских школьников просят установить светофор
Родители учеников школы №1 настаивают на появлении у ведущего к учебному заведению перехода кнопочного светофора. Сейчас «зебра» оборудована искусственными неровностями, но, по мнению взрослых, помогает это мало.
«Очень часто водители проезжают, не останавливаясь, множество раз наблюдала это, подходишь к переходу с ребенком, будущим первоклассником, водители, глядя на нас, просто едут, не останавливаясь! … Были случаи, когда там сбивали детей. Просьба установить светофор с кнопкой! Проведён рейд ДПС на котором машины, даже видя стоящую машину ДПС не тормозили на этом пешеходном. Мы на третьем месте по сбиваемости на пешеходных нерегулируемых», - пишет в сообществе «Текслер, помоги!» ВКонтакте мама одного из школьников (стиль, орфография и пунктуация авторские).
В мэрии на просьбу ответили:
«В летний период на этом пешеходном переходе будут проведены работы по замене аккумулятора в светофоре для бесперебойного функционирования. А также специалисты обновят искусственную неровность».
Речь в комментарии идёт об импульсном светодиодном светофоре для оснащения пешеходный переходов, а не о его кнопочном собрате. О сроках проведения работ не сообщается.
08:28 Вчера
Стало известно, когда начнётся шествие «Бессмертного полка» в Златоусте
После долгого перерыва шествие «Бессмертного полка» вновь пройдёт не в онлайн-пространстве, а на улицах российских городов. И Златоуст не станет исключением.
«Один из главных символов Дня Победы - акция-шествие «Бессмертный полк» пройдет по 9-й линии от ресторана «Никольский» до площади перед администрацией. Начало – 11 часов», - сообщили в Собрании депутатов Златоуста.
Одна из первых подобных акций состоялась в 1965 году – ученики новосибирской школы № 121 прошли по улицам города с фотографиями участников войны. В 2007 году в Тюмени организовали «Парад победителей» - инициатором стал председатель областного совета ветеранов Геннадий Иванов, по его собственному признанию увидевший сон с картиной шествия.
Первая акция под названием «Бессмертный полк» состоялась в 2012 году в Томске. Журналисты Сергей Лапенков, Сергей Колотовкин и Игорь Дмитриев заметили, что в уличных шествиях в День Победы участвует всё меньше и меньше ветеранов, и решили восстановить справедливость.
9 мая по призыву инициаторов проекта по улицам Томска прошла колонна из шести тысяч жителей города, которые несли в руках плакаты с фотопортретами своих родственников, воевавших в Великой Отечественной войне.