$ - 76.63 руб.
€ - 90.58 руб.
Полезные ссылки

Иначе - диабет: зачем жители Златоуста избавляются от ночников

Иначе - диабет: зачем жители Златоуста избавляются от ночников

Завершив масштабные исследования о связи риска развития диабета и освещением в спальне в ночные часы, врачи-эндокринологи сделали однозначный вывод: спать нужно в полной темноте, иначе начнет развиваться коварная «сахарная болезнь». Как выяснил «Златоуст.инфо», жители Златоуста уже стали убирать ночники из спален, в первую очередь - детских.

Врачи-эндокринологи ФИЦ питания и биотехнологии ведут широкую просветительскую работу. На этот раз они рассказали о ходе масштабного эксперимента о рисках развития диабета и освещением в спальне в ночные часы.

«Учёные установили, что любой источник света - ночник, табло электронных часов, свет уличных фонарей в окно - не только серьезно ухудшает качество сна, но и на 29-30 процентов повышает риск развития диабета второго типа, - пояснили «Златоуст.инфо» специалисты областного отдела Роспотребнадзора. - Такой же опасности подвергается человек, который не спит в ночные часы - например, работает. Большой ошибкой родителей является включенный в детской ночник».

Златоустовцы, ответственно относящиеся к своему здоровью, уже избавились от ночников и начали приглушать освещение в доме за три часа до сна. Кроме того, значительно возрос спрос на маски для сна и шторы «блэкаут», которые не пропускают свет фонарей и фар в комнату. Для качественного сна врачи рекомендуют также проветривание - лучше всего организм засыпает и полноценно отдыхает при температуре не выше 17-22 градусов.

  • Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
0
Guest
Тогда т ночные смены отменить надо.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Надо деньги отрабатывать вот и выдумывают то сахар нельзя то соль теперь до ночников дошли что дальше от них ожидать их послушать так и жить не надо тогда раз всё вредно.
Имя Цитировать 0
0
Guest
В советское время куча трудящихся работали во вторую и даже третью смену, но что-то эпидемии сахарного диабета не наблюдалось. Правда тогда народ физически двигался гораздо больше и питался более-менее натуральными продуктами - может, в этом собака зарыта, а не в ночном освещении ? В экстремальных условиях - во время службы в армии или на войне люди вообще сутками не спят или спят чуть ли не стоя при любом освещении, но что-то тоже до диабета не доходит. Или вот на севере - когда там полярный день и солнце вообще не заходит за горизонт или в Питере когда белые ночи - там тоже эпидемия диабета ? Мне кажется, эндокринологи не в ту сторону волну гонят, лучше бы песни пели, что двигаться надо больше и кушать натуральное.  
Имя Цитировать 0
0
Guest
Приучать детей спать со светом реально вредно
Имя Цитировать 0
0
Guest
Мы просто купили шторы блэкаут и нет проблемы от фонарей с улицы
Имя Цитировать 0
0
Guest
От экрана телефона самый большой вред
Имя Цитировать 0
0
Guest
Диабет реально становится большой проблемой для всех возрастов
Имя Цитировать 0
0
Guest
Спасибо! Выключил все фонари в комнате и всю ночь ем конфеты со сгущенкой, ведь теперь не боюсь диабета 2 типа!
Имя Цитировать 0
0
Guest
В советское время куча трудящихся работали во вторую и даже третью смену ...
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
В советское время куча трудящихся работали во вторую и даже третью смену ...
Так и оплачивалось это дополнительно .
Имя Цитировать 0
0
Guest
С ночниками подсказали, а вот что делать с тем, кто рядом всю ночь бешенно храпит, а ты слушаешь эти песни... Тут наверное диабетом не отделаться. Как бы в дурдом не попасть.  
Имя Цитировать 0
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Смотрите также
15:21 Сегодня
«Всё меньше любви»: жители Златоуста обсудили свадебное шоу с участием земляков
Даже те жители Златоуста, кто никогда не смотрел шоу «Четыре свадьбы», на этот раз прильнули к экранам – поболеть за участников из нашего города. Молодожены Айрат и Аделина (она – учитель начальных классов, он – бурильщик-вахтовик) с бюджетом в 800 тысяч рублей на своё торжество победили и выиграли путешествие от телеканала. «Златоуст.инфо» выяснил, что впечатления от просмотра шоу у земляков кардинально отличаются. «Красивая молодая пара, очень рада за них, - отметила педагог одной из школ Златоуста Наталья Р. – Вели себя достойно, включили в сценарий свадьбы национальные традиции. Танец на подносе был прекрасен. А какая большая и дружная у них родня! Отдельный комплимент – за платье невесты. Она выглядела как юная фея! Считаю, что мнение соперниц Аделины, что многие блюда «были невкусные» и «зал не украшен», это их субъективные оценки – для того, чтобы оправдать свои низкие баллы». «Аделина вела себя некорректно и неуважительно – будучи моложе других участниц, постоянно в грубой манере это подчеркивала – «олдскульный макияж», «тест на скуфов», - не согласна другая коллега нашей невесты, О. – Прийти на чужую свадьбу и устроить хамский тест для молодых, чтобы сделать акцент на том, что им уже четвёртый десяток, - как так можно? Когда невеста поняла обидный намёк и прервала эту горе-викторину, Аделина ещё и обиделась…  А блокнот, в который «клёвая училка» скрупулезно заносила речевые ошибки и мат соперниц! Откуда столько высокомерия и надменности, притом, что речь Аделины, мягко говоря, тоже далека от идеала? Не понимаю, зачем вообще, зная, сколько будет критики (на этом построено шоу, в котором всё меньше любви и всё больше негатива и показухи), выносить на всеобщее обозрение такое очень личное событие, как свадьба? Очевидно, что при бюджете в почти миллион на «разовый» праздник позволить себе путешествие, – не такая уж проблема для этой пары…. Тогда зачем? Попасть в телик?». Фото: Айрат Гизатулин ВК Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
14:16 Сегодня
Смотрите, завидуйте: жители Златоуста рассказали о своих подарках к Мужскому дню
Несмотря на все рекомендации специалистов, что дарить лучше все не вещи, а эмоции, большинство мужчин-златоустовцев, как выяснил «Златоуст.инфо», получили в качестве презента сплошную банальщину: шампуни, дезодоранты и прочие мочалки, трусы и носки, галстуки и пивные кружки, а также открывашки и зажигалки. Но некоторым повезло. «Моя жена давно знает главное правило: не дарить ничего для машины и ничего – для бритья, - поделился со «Златоуст.инфо» 33-летний программист Сергей Р. - Преподнесла два билета на концерт исполнителя, который, она знает, мне нравится. И мини-пылесос для клавиатуры – нужная вещь!». «Вечер удовольствий» получил я от своей девушки в качестве подарка и остался очень доволен, - рассказал Максим Л. – Сначала был праздничный ужин из моих любимых блюд и напитков, потом – зажигательный танец живота в красивом костюме с блестящими «висюльками», массаж, и прочая, и прочая… Теперь ломаю голову над ответным сюрпризом к 8 марта. Склонен повторить «сценарий», больно он хорош. Только вот готовить и танцевать не умею…». «Если разбираешься во вкусах человека, угодить ему с подарком очень легко, - уверен водитель Станислав Е. – Например, я коллекционирую советские игрушки-автомобильчики и люблю читать бумажные книги, изданные в ту же эпоху. И то, и другое жена относительно недорого приобрела на известной Интернет-барахолке. Потратила время, но нашла модель машины (белые «Жигули») и те издания, которых у меня не было, забрала заказ, нарядно упаковала… Вот это я понимаю – уважила! А наушники или носки я и сам могу купить, кто такому обрадуется?». Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
08:55 Сегодня
Ушёл из жизни один из лидеров ВИА «Ариэль» - он был родом из Златоуста
На 75-м году жизни в Челябинске скончался музыкант, певец, композитор, Заслуженный артист РФ Ростислав Олегович Гепп, сообщили в правительстве области. Творческий путь уроженца Златоуста начался ещё в школе, затем Ростислав Гепп выступал в местном ансамбле. В семидесятые годы Ростислав Олегович окончил дирижерско-хоровой факультет академии культуры, в 1974-м вошёл в состав ансамбля «Ариэль». Он был автором многих композиций, среди них - «Храни меня, дождь», «Ветер», «Мужской разговор», а также занимался обработкой и аранжировкой народных песен.
08:27 Сегодня
Жители Златоуста смогут оплачивать коммунальные счета позже
С 1 марта крайний срок оплаты коммунальных счетов в России перенесут на пять дней. Теперь рассчитаться можно будет не до 10-го, а до 15-го числа каждого месяца, напомнили в региональной Госжилинспекции. По мнению представителей ГЖИ, нововведение поможет снизить количество просрочек, ведь многие южноуральцы получают зарплату после десятого числа. «Срок оплаты жилищно-коммунальных услуг за февраль – тоже не позднее 15 марта», - сообщили в ГЖИ.
15:23 Вчера
Будь как Мюнхаузен: жители Златоуста ищут способы покончить с долгами
Статистики утверждают, что практически каждый второй имеет долги: погашает потребительские кредиты, платит за ипотеку, вносит платежи по кредитным картам. Златоустовцы, как выяснил наш портал, - не исключение. Как эксперты советуют выбираться из ямы задолженностей, узнал «Златоуст.инфо». «Я выплачиваю кредит за ремонт машины, а новый займ взял, чтобы не сорваться в устойчивую просрочку, - рассказал «Златоуст.инфо» Аркадий И. – Без кредита обойтись не смог, потому что на фоне роста цен зарплата стала «улетать» в два раза быстрее, а без автомобиля я вообще потеряю работу. Стараюсь выбраться из этой неприятной ситуации, беру дополнительную нагрузку – словом, как барон Мюнхаузен, сам себя потихоньку вытягиваю за волосы из болота…». «И правильно поступаете, - отметил финансовый эксперт одного из банков Златоуста Евгений Фролов. -  Постараться увеличить доход, чтобы как можно быстрее рассчитаться с долгами, - самая верная позиция. Во-вторых, в условиях снижения ключевой ставки Центробанка нужно ещё немного подождать и к концу года рефинансировать ранее полученные кредиты по более низким ставкам». Однако главным советом специалист считает такой: брать «взаймы» у банков только в крайнем случае. Сначала лучше постараться занять у родственников или друзей, чтобы сэкономить на процентах и страховых платежах, а если они не дадут, - продать что-нибудь ненужное, но ценное. Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
14:04 Вчера
Неоднозначно: нужен ли жителям Златоуста рейтинг автошкол?
В этом году МВД, в рамках реформы работы автошкол, планирует не только серьёзно изменить методики обучения курсантов, но и запустить публичный рейтинг автошкол. Его составят с учётом результатов выпускников – от успешной сдачи экзаменов до числа аварий, совершённых по их вине. Как выяснил «Златоуст.инфо», эту идею одобряют не все жители Златоуста.       «Это прекрасная идея – пусть будущие водители несут деньги за обучение в ту школу, где учат на совесть, а не в «шарашкину контору», - считает житель Златоуста, металлург Максим П. – Сейчас процент тех, кто не может сдать на права даже после нескольких попыток, очень высок. И дело тут, думаю, не только в курсантах, но и в тех, кто так слабо обучает их вождению. Рейтинг поможет сделать правильный выбор автошколы!». «Неоднозначное предложение, - не согласился с этим мнением молодой водитель Михаил И. – Разве аварийность зависит только от того, насколько качественно курсанта обучили в автошколе? Аварийность – это влияние многих факторов, в том числе и состояния дорог. А если в небольшом муниципалитете всего одна автошкола и у неё низкий рейтинг, то что делать местным – ездить учиться в соседний город?». Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
11:46 Вчера
Школьница из Златоуста вошла в десятку лучших шахматисток России
Ученица школы №25 Вероника Ворона представила Златоуст и Челябинскую область на детском первенстве России по классическим шахматам, которое прошло в сочинском гранд-отеле «Жемчужина». «В своей возрастной группе среди девушек до 15 лет кандидат в мастера спорта по шахматам с 6,5 очками из 9 возможных завоевала достойное шестов место, уступив лидеру 0,5 очка», - сообщили в Управлении образования Златоуста. Всего в турнире участвовало 55 человек из всех регионов страны.