- 2012-2017
-
Скрыть
Златоустовцам рассказали о том, как правильно есть фрукты и ягоды

Арбузы, дыни и другие летнее-осенние вкусняшки с осторожностью надо есть людям, страдающим желудочно-кишечными недугами. «Златоуст.инфо» выслушал рекомендации специалиста.
О том, как порадовать себя арбузом, дыней, абрикосами и другими дарами садов, чтобы потом не было мучительно больно (в буквальном смысле), рассказал врач Челябинской городской клинической больницы Дмитрий Тарасов.
Если у вас гастрит, панкератит или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, частый симптом которой – изжога, вишня, крыжовник, смородина и ранние яблоки для вас под запретом, отметил специалист. Абрикосы, персики, малина, клубника, орехи могут вызвать обострение при колите, синдроме раздраженного кишечника, дивертикулярной болезни.
Что касается арбузов и дынь, то их можно включить в рацион, но только если нет обострения, и в меру. При этом, подчеркнул Дмитрий Тарасов, больным сахарным диабетом арбуз противопоказан в любом случае. Зато можно побаловать себя вишней, смородиной, ежевикой, клубникой, крыжовником и жимолостью. Есть дыню лучше всего отдельно – через два час после приёма пищи или за два часа до этого.
А если вы плохо переносите свежие фрукты и ягоды, лучший выход – приготовить компот, морс, желе, кисель или запеканку.
- Фото: © Pixabay.com