Жителям Златоуста рассказали, как бросить курить

Сайт zlatoust.info 2012-2017
Скрыть

Международный день отказа от курения отмечается сегодня, 19 ноября. О том, как перестать «дымить», «Златоуст.инфо» рассказали в Центре здоровья.

О вреде курения говорят давно и много: табачный дым, подчёркивают врачи, вреден не только для того, кто вдыхает его добровольно, но и тем, кто рядом. В златоустовском Центре здоровья готовы помочь всем решившим отказаться от сигарет. И советуют не начинать новую жизнь «с понедельника», а бросать курить сразу, как только решение созрело.

«Тяжёлым будет первый месяц, дальше станет легче, - рассказала «Златоуст.инфо» заведующая Центром здоровья Светлана Дильмухаметова. - Не будет лишней помощь любящего человека. Если есть у вас друзья, которые могут спровоцировать вас на курение, причём настойчиво, то откажитесь от этих друзей потому, что они вам не друзья вовсе. Запомните, что тот, кто протягивает вам яд в момент вашего не совсем комфортного состояния, не может называться вашим другом. Да, вот так жестко и бесповоротно, а иначе никак».

Врач посоветовала изменить режим жизни – так, чтобы для затяжки просто не оставалось времени. И лучшим решением будет вписать в свой распорядок занятия физкультурой. Справиться с зависимостью готовы помочь и психологи Центра здоровья на улице Зелёная, 7.

Узнать график их работы и записаться на примём можно по телефонам 8 (3513) 66-10-33 или 8 (951) 814 00 80.

Фото: © pixabay.com

Комментарии

Смотрите также

09:59 Сегодня

Златоусту пообещали лето

Уже послезавтра, уверяют синоптики челябинского Гидрометцентра, погода сменит мокрый гнев на милость и дожди, по крайней мере, сильные, прекратятся. «С 23 июля над регионом установится гребень антициклона — давление начнет расти, облачность рассеиваться, воздух будет интенсивно прогреваться, установится жаркая погода до +30° и выше. Ветер стихнет», - говорится в сообщении Гидрометцентра. Впрочем, засуха региону точно не грозит. Во-первых, из-за высокой влажности возможны утренние туманы и кратковременные дожди, предупреждают в Гидрометцентре. Во-вторых, воды в почве сейчас с избытком. По данным синоптика-любителя Ильи Винштейна, который, в свою очередь, ссылается на модель InterSucho, в Свердловской области и на Урале влажность почвы в слое от 0 до 100 сантиметров достигла 100 процентов степени насыщения. Запас избыточной влаги оценивается в 60–90 миллиметров.

09:38 Сегодня

09:30 Сегодня

У пенсионера из Златоуста конфисковали автомобиль

Причиной стал «пьяный рецидив» за рулём. В январе 2025-го 65-летнего мужчину лишили за это прав, но в марте 2026-го он снова решил проехаться нетрезвым. И вновь попался. «Судом виновному назначено наказание в виде 360 часов обязательных работ с лишением права управления транспортными средствами на два года», – сообщили в прокуратуре Челябинской области. Принадлежащий осужденному автомобиль Renault Sandero конфискован и обращён в доход государства.

09:05 Сегодня

Под Златоустом закроют переезд

По данным единой дежурно-диспетчерской службы, 22 июля для проведения ремонтных работ текущего содержания пути на перегоне Аносово – Златоуст проезд через железнодорожный переезд 1938 км с 9:00 до 18:00 местного времени будет закрыт для движения автотранспорта.

09:01 Сегодня

По аккаунтам предпринимателей Златоуста прошёлся взломщик

Клиенты, подписанные на рассылки, рассказали пострадавшие, получили заманчивое предложение – отметить «день рождения» их компаний и получить призы некого розыгрыша. Для участия предлагалось перейти по ссылке. «На самом деле ссылка вела на фишинговый сайт, - сообщил «Златоуст.инфо» один из владельцев взломанного аккаунта. – Нам стало известно, что такой же “налёт” пережили ещё несколько сообществ». «Чтобы защитить аккаунт от взлома, используйте длинный и уникальный пароль, включите двухфакторную аутентификацию и регулярно проверяйте активные сеансы, - по просьбе «Златоуст.инфо» напомнили в службе безопасности одной из крупных компаний. – Не стоит также вводить свои данные на сторонних сайтах и переходить по ссылкам из писем с просьбами “подтвердить пароль”». Одной из полезных привычек, отметил наш собеседник, должна привычка регулярно проверять список устройств в настройках безопасности. Если в списке обнаружится незнакомый компьютер или телефон, сразу нажмите «Выйти» на этом устройстве и измените пароль.

08:04 Сегодня

В Златоусте подросток-мотоциклист обгорел в ДТП

Мальчик на питбайке столкнулся с УАЗ «Патриот». Юный участник аварии был в шлеме, но это не спасло от тяжёлых повреждений. «Несовершеннолетний получил тяжёлые травмы и ожоги, экстренно эвакуирован в больницу», – сообщили в областной Госавтоинспекции. Автоинспекторы призывают взрослых не давать подросткам ключи от мотоциклов, питбайков и иной мототехники.

15:15 Вчера

Жителям Златоуст привезут питьевую воду

Жителям Златоуст привезут питьевую воду Подвоз муниципальное «Златоустовское водоснабжение» организовало из-за затянувшихся аварийных работ на водопроводе у дома 175 по улице Чкалова. Водовозка, сообщили в единой дежурно-диспетчерской службе, приедет с 17:00 до 20:00 к дому 119 по улице Полетаева. Воду перед употреблением нужно обязательно кипятить.