- 2012-2017
-
Скрыть
Жителям Златоуста рассказали, как бросить курить
Международный день отказа от курения отмечается сегодня, 19 ноября. О том, как перестать «дымить», «Златоуст.инфо» рассказали в Центре здоровья.
О вреде курения говорят давно и много: табачный дым, подчёркивают врачи, вреден не только для того, кто вдыхает его добровольно, но и тем, кто рядом. В златоустовском Центре здоровья готовы помочь всем решившим отказаться от сигарет. И советуют не начинать новую жизнь «с понедельника», а бросать курить сразу, как только решение созрело.
«Тяжёлым будет первый месяц, дальше станет легче, - рассказала «Златоуст.инфо» заведующая Центром здоровья Светлана Дильмухаметова. - Не будет лишней помощь любящего человека. Если есть у вас друзья, которые могут спровоцировать вас на курение, причём настойчиво, то откажитесь от этих друзей потому, что они вам не друзья вовсе. Запомните, что тот, кто протягивает вам яд в момент вашего не совсем комфортного состояния, не может называться вашим другом. Да, вот так жестко и бесповоротно, а иначе никак».
Врач посоветовала изменить режим жизни – так, чтобы для затяжки просто не оставалось времени. И лучшим решением будет вписать в свой распорядок занятия физкультурой. Справиться с зависимостью готовы помочь и психологи Центра здоровья на улице Зелёная, 7.
Узнать график их работы и записаться на примём можно по телефонам 8 (3513) 66-10-33 или 8 (951) 814 00 80.
- Фото: © pixabay.com