$ - 76.05 руб.
€ - 89.63 руб.
Полезные ссылки

Всё к счастью: как жители Златоуста учатся быть оптимистами

Всё к счастью: как жители Златоуста учатся быть оптимистами

Модное и всё более востребованное направление в современной психологии, которое учит быть позитивными, называется рефрейминг. О том, как психологи учат жителей Златоуста «менять угол зрения», узнал «Златоуст.инфо».

Услуги психологов в нынешние времена становятся всё более востребованными: люди ищут опору, пребывая в депрессии и тревоге. Особенно поплуряно сегодня такое направление, как рефрейминг, то есть приём, который учит менять угол зрения и смотреть на жизнь более позитивно. О том, что главное после обучения рефреймингу действительно пригодилось 46-летней жительнице Златоуста Ольге К., которую преследовала череда жизненных неудач, она рассказала «Златоуст.инфо».

«Умение расставлять акценты — вот главное в этом замечательном приёме, - поделилась Ольга. - В свою пользу можно повернуть что угодно: тарелка разбилась - к счастью, птица испачкала лобовое стекло - к деньгам... Можно вообще убедить себя в том, что все приметы - к счастью, любви и деньгам, а все на первый взгляд неудачи (потеря работы, развод) - новые и лучшие возможности, которые открываются впереди. Очень улучшает качество жизни, настроение и здоровье!».

Из других полезных и ценных советов, которые помогают стать оптимистом, психологи дали такой: после описания любой негативной ситуации использовать слово «зато» и придумывать положительное продолжение. А вместо «Что за ерунда происходит» - «Надо же, как интересно получается!». Словом, мыслить позитивно нелегко, но надо себя заставлять, и это скоро войдёт в привычку. Очень помогает жить, уверяют специалисты по рефреймингу.

  • Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
0
Guest
Не у всех это получится, только у изначально позитивных
Имя Цитировать 0
0
Guest
Я не смогу так себя заставлять, ныть привычней и удобней
Имя Цитировать 0
0
Guest
реально полезная тема, спасибо, что нибудь да расскажете прикольное!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Мне тоже понравился этот приём, особенно про «Зато»
Имя Цитировать 0
0
Guest
это мало поможет, если в жизни реально проблемы, а не просто мелкие неурядицы
Имя Цитировать 0
0
Guest
Вот у меня дыра в кармане , зато ? Не могу найти позитивной альтернативы и не найду и никто не найдет , потому что ее нет , и не порите чушь  
Имя Цитировать 0
0
Guest
Дырка в кармане, зато вы свободны как ветер и делаете что хотите!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Дырка в кармане, зато вы стройный и открытый новым возможностям для заработка!  
Имя Цитировать 0
0
Guest
У вас нет денег, но когда они появятся, вы будете вдвойне ими наслаждаться
Имя Цитировать 0
0
Guest
Нет денег, дыра в кармане, зато сейчас много возможностей заработать
Имя Цитировать 0
0
Guest
Хернёй не занимайтесь, а лучше подумайте, что нужно сделать, для того, что бы убрать паразитов, которые присосались к нашим телам. Которые и создают этот негатив. Ну убедишь ты себя на два часа, а потом приходит квитанция по оплате ЖКХ и куда только  всё улетучилось. Сколько уже можно обманывать себя?
Имя Цитировать 0
0
Guest
В точку !!!!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Позитиву нельзя научиться, это уж кому что дано
Имя Цитировать 0
0
Guest
Дыра в кармане, зато н ев голове)
Имя Цитировать 0
0
Guest
Зато не в голове дыра - это про то шедеврально! И попробуйте сказать, что это не позитивно! Это лучший коммент, мы ухохотались! Какие мозги есть у людей
Имя Цитировать 0
0
Guest
Просто и гениально про дыру не в голове, браво
Имя Цитировать 0
0
Guest
Великолепно про дыру зато не в башке! Огонь
Имя Цитировать 0
0
Guest
А у нас некоторые для того, что бы залатать дыру в кармане, рванули за дырой в башке.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
Вот у меня дыра в кармане , зато ? Не могу найти позитивной альтернативы и не найду и никто не найдет , потому что ее нет , и не порите чушь  
Зато, если голубь насрет в карман, то он не испачкается - все просто пролетит насквозь!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
Зато, если голубь насрет в карман, то он не испачкается - все просто пролетит насквозь!
Вот это и есть позитивный момент, от которого вам должно быть офигенно весело.
Имя Цитировать 0
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Смотрите также
15:32 Сегодня
В Златоусте почти 6 тысяч пенсионеров занимаются физкультурой
А если точно, то 5 тысяч 670 человек регулярно становятся участниками различных соревнований и фестивалей или встречаются на стадионах или городских парках, чтобы сделать утреннюю зарядку или пройти дистанцию с палками для скандинавской ходьбы.  Есть и творческие варианты проведения досуга – в Златоусте работают 8 ветеранских хоров, а пообщаться с ровесниками можно в 12 клубах по месту жительства, что в прошлом году и сделали 5 тысяч 300 человек.  Об этом представители Совета ветеранов Златоуста рассказали участникам депутатской комиссии по бюджету. Сегодня Совет объединяет 82 первички, на учёте в которых состоят 28 тысячи 300 человек. «Наши ветераны умеют не только грамотно организовать свой досуг, большая работа ведется с подрастающим поколением. Мудрые и молодые встречаются на творческих конкурсах, юбилейных мероприятиях, викторинах, акциях памяти, - отметили в пресс-службе Собрания депутатов. - Большая работа была проведена в прошлом году в честь 80-летия Великой Победы. Ветеранский актив принял участие в проведении уроков мужества в школах, в мероприятиях, посвященных Дню Героев России, выводу войск из Афганистана». Пожилые горожане не остаются в стороне от происходящих в стране событий, а «серебряные» волонтёры – одни из самых активных в Златоусте.
14:29 Сегодня
В Челябинской области работают 130 патрульных групп
В их составе представители МЧС России, полиции, лесничеств и органов местного самоуправления. Патрули перемещаются по 468 маршрутам, главная задача – выявить и пресечь нарушения правил пожарной безопасности.  Для этого специалисты проверяют, как идёт очистка территорий от прошлогоднего сухостоя, в каком состоянии минерализованные полосы, а, если требуется, участвуют в тушении возгораний.  За обстановкой наблюдают и с воздуха – с помощью беспилотников. Кроме того, в Центре управления в кризисных ситуациях Главного управления МЧС России по Челябинской области ведётся космический мониторинг для оперативного обнаружения термических точек.
11:24 Сегодня
Плюс 40 гектаров: в Златоусте разрастаются кладбища
Проблема «перенаселения» городских погостов на профильных депутатских комиссиях поднималась не раз. Границы «Сорочьей горы» и «Орловского» вплотную подошли к федеральным лесам и санитарным зонам. На Уреньге ситуация близка к критической. С подбором новых площадок тоже всё не так просто из-за скального грунта и рельефа. «У специалистов Комитета по управлению имуществом в работе участок площадью 40 гектаров районе горы Уреньга. В апреле запланирован выезд на место с кадастровым инженером. Вопрос остается на контроле комиссии по местному самоуправлению», - сообщили в Собрании депутатов. Решением проблемы могло бы стать строительство крематория. В 2022 тему начали было обсуждать, но это вызвало бурные протесты. «Мы в целом против строительства крематория в нашем округе, так как имидж Златоуста как «умирающего» моногорода с хиреющим производством, откуда бежит молодёжь, с появлением этого объекта, мягко говоря, не улучшится, — пояснил тогда «Златоуст.инфо» член инициативной группы Пётр Скоков. — О туристической привлекательности города, думаю, не стоит и говорить: многие труды по привлечению к нам гостей пойдут прахом — в прямом и переносном смыслах. Однако если не строить крематорий невозможно, пусть его возводят там, где и раньше горело, — на месте бывшей городской свалки, после запланированной рекультивации». В итоге в феврале 2022-го от идеи отказались окончательно. «Никакого строительства не предусматривалось изначально. Проектировщиками было внесено предложение, но в мэрии его отклонили», — сообщила начальник управления архитектуры и градостроительства администрации Златоуста Светлана Арсентьева. За последние 10 лет число кладбищ и крематориев в России выросло. Об этом свидетельствуют данные портала «Единая межведомственная информационно-статистическая система». Согласно данным Минстроя, в 2025 году в России зарегистрировано 33 государственных крематория, что на 10 больше, чем в 2015 году. Больше всего крематориев (3) есть в Москве. По два крематория работают в Челябинской, Ростовской, Свердловской, Новосибирской области, Краснодарском и Приморском краях.
10:13 Сегодня
Встретим хорошо: жильцы златоустовской многоэтажки ждут в гости губернатора
И надеются, что глава региона поможет сделать так, чтобы батареи грели как надо, а вода стала действительно горячей, а не еле тёплой. В прохладе в доме №40 по улице Урицкого прожили всю зиму, наблюдая при этом, как кипяток из дырявой трубы неподалёку льётся в речку Есаулка.  Между тем, на личном приёме у главы города, рассказывает один из жильцов в сообществе «Текслер, помоги!» во ВКонтакте, представители «ЗлатСети» сходу предложили решить проблему установкой насоса.   «Но господа, какой насос, если аварию на трубе ГВС, не могут устранить?!?! Полгода кипяток льётся в речку Есаулка!!!!! А, наш дом, как раз, "сидит" на этой трубе!!!!! Так может СНАЧАЛО эту рванную, гнилую трубу ГВС заменим?!?! А там и поговорим о насосе, если будет в том нужда!!!!!!!», - пишет автор обращения.  Кроме того, возмущается горожанин, руководитель муниципального Управления ЖКХ заявил, что перерасчёт за недополученные тепло и горячую воду сделают лишь тем, чьи квартиры указаны в акте комиссии.  «А, то, что в АКТе написано, то СТОЯКИ и БАТАРЕИ НЕ греют, об этом Белюшин не хочет говорить!!!!!», - досадует златоустовец.  И заключает: «Текслееееееер приезжайте к нам в гости, ПОМОГИТЕ сменить рванную, гнилую трубу ГВС!!!!! Вы, не переживайте, уважаемый Губернатор, мы, жители, Урицкого 40, Вас хорошо встретим!!!!!» (стиль, орфография и пунктуация везде авторские).
09:09 Сегодня
Пожарный из Златоуста стал призёром областного конкурса
Региональный этап смотра профессионального мастерства завершился в Челябинске. Сильнейшие представители пожарно-спасательных подразделений претендовали на звание «Лучший пожарный» и «Лучший начальник караула».  Начали с теории и выполнения нормативов по физической подготовке. А во второй день демонстрировали специальные навыки: перемещали покрышку ударами кувалды, вскрывали металлическую дверь бензорезом, поражали мишень водой из пожарного ствола, преодолевали тоннель и взбирались в окно учебной башни по выдвижной лестнице.  По результатам соревнований лучшим начальником караула судьи признали Ивана Прибе из Каслинского гарнизона. На втором месте представитель Троицкого гарнизона Евгений Бадулин, третье место занял златоустовец Александр Авдеев. Лучшими пожарными стали челябинцы Андрей Бурлаченко и Дмитрий Кривошеев, замкнул тройку лидеров Антон Вишняков из Копейска.
08:04 Сегодня
В школах Челябинской области стартуют ВПР
Всероссийские проверочные работы школьники будут писать с 20 апреля по 20 мая. Главная цель - получить объективную картину успеваемости и проследить ее динамику. В этом учебном году обязательными для всех участников ВПР будут два предмета: русский язык и математика. У выпускников начальной школы к ним прибавится ещё один из трёх: окружающий мир, литературное чтение или иностранный язык. Какой именно – выберет федеральный координатор.  В остальных классах к обязательным предметам по два предмета добавятся на основе случайного выбора. У десятиклассников в этом году впервые появится биология. Кроме того, проверочные работы в 7 и 8 классах пройдут на базовом или углубленном уровне.
06:51 Сегодня
Златоустовские полицейские спасли пенсионера
О том, что 62-летний житель Веселовки уже три дня не выходит на связь, в полицию сообщила его соседка. На адрес отправились старший участковый уполномоченный капитан полиции Алексей Гарницкий и водитель патрульно-постовой службы сержант полиции Максим Маликов. «Хозяин квартиры на стук не среагировал, дверь сотрудникам ОМВД не открыл. Полицейским пришлось проникнуть в комнату через балкон. Пенсионер лежал обездвиженный на полу. Он смог на пальцах показать, что лежит так уже от трёх до пяти дней. Правоохранители вызвали скорую помощь».- рассказали в златоустовском ОМВД. Прибывшие медики установили у мужчины признаки инсульта. Они оказали первую медицинскую помощь и госпитализировали пострадавшего в медицинское учреждение. Полицейские нашли родственников пенсионера - они находились в другом регионе. После сообщения о произошедшем в Златоуст поспешил сын спасённого.