$ - 76.91 руб.
€ - 91.11 руб.
Полезные ссылки

Всё к счастью: как жители Златоуста учатся быть оптимистами

Всё к счастью: как жители Златоуста учатся быть оптимистами

Модное и всё более востребованное направление в современной психологии, которое учит быть позитивными, называется рефрейминг. О том, как психологи учат жителей Златоуста «менять угол зрения», узнал «Златоуст.инфо».

Услуги психологов в нынешние времена становятся всё более востребованными: люди ищут опору, пребывая в депрессии и тревоге. Особенно поплуряно сегодня такое направление, как рефрейминг, то есть приём, который учит менять угол зрения и смотреть на жизнь более позитивно. О том, что главное после обучения рефреймингу действительно пригодилось 46-летней жительнице Златоуста Ольге К., которую преследовала череда жизненных неудач, она рассказала «Златоуст.инфо».

«Умение расставлять акценты — вот главное в этом замечательном приёме, - поделилась Ольга. - В свою пользу можно повернуть что угодно: тарелка разбилась - к счастью, птица испачкала лобовое стекло - к деньгам... Можно вообще убедить себя в том, что все приметы - к счастью, любви и деньгам, а все на первый взгляд неудачи (потеря работы, развод) - новые и лучшие возможности, которые открываются впереди. Очень улучшает качество жизни, настроение и здоровье!».

Из других полезных и ценных советов, которые помогают стать оптимистом, психологи дали такой: после описания любой негативной ситуации использовать слово «зато» и придумывать положительное продолжение. А вместо «Что за ерунда происходит» - «Надо же, как интересно получается!». Словом, мыслить позитивно нелегко, но надо себя заставлять, и это скоро войдёт в привычку. Очень помогает жить, уверяют специалисты по рефреймингу.

  • Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
0
Guest
Не у всех это получится, только у изначально позитивных
Имя Цитировать 0
0
Guest
Я не смогу так себя заставлять, ныть привычней и удобней
Имя Цитировать 0
0
Guest
реально полезная тема, спасибо, что нибудь да расскажете прикольное!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Мне тоже понравился этот приём, особенно про «Зато»
Имя Цитировать 0
0
Guest
это мало поможет, если в жизни реально проблемы, а не просто мелкие неурядицы
Имя Цитировать 0
0
Guest
Вот у меня дыра в кармане , зато ? Не могу найти позитивной альтернативы и не найду и никто не найдет , потому что ее нет , и не порите чушь  
Имя Цитировать 0
0
Guest
Дырка в кармане, зато вы свободны как ветер и делаете что хотите!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Дырка в кармане, зато вы стройный и открытый новым возможностям для заработка!  
Имя Цитировать 0
0
Guest
У вас нет денег, но когда они появятся, вы будете вдвойне ими наслаждаться
Имя Цитировать 0
0
Guest
Нет денег, дыра в кармане, зато сейчас много возможностей заработать
Имя Цитировать 0
0
Guest
Хернёй не занимайтесь, а лучше подумайте, что нужно сделать, для того, что бы убрать паразитов, которые присосались к нашим телам. Которые и создают этот негатив. Ну убедишь ты себя на два часа, а потом приходит квитанция по оплате ЖКХ и куда только  всё улетучилось. Сколько уже можно обманывать себя?
Имя Цитировать 0
0
Guest
В точку !!!!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Позитиву нельзя научиться, это уж кому что дано
Имя Цитировать 0
0
Guest
Дыра в кармане, зато н ев голове)
Имя Цитировать 0
0
Guest
Зато не в голове дыра - это про то шедеврально! И попробуйте сказать, что это не позитивно! Это лучший коммент, мы ухохотались! Какие мозги есть у людей
Имя Цитировать 0
0
Guest
Просто и гениально про дыру не в голове, браво
Имя Цитировать 0
0
Guest
Великолепно про дыру зато не в башке! Огонь
Имя Цитировать 0
0
Guest
А у нас некоторые для того, что бы залатать дыру в кармане, рванули за дырой в башке.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
Вот у меня дыра в кармане , зато ? Не могу найти позитивной альтернативы и не найду и никто не найдет , потому что ее нет , и не порите чушь  
Зато, если голубь насрет в карман, то он не испачкается - все просто пролетит насквозь!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
Зато, если голубь насрет в карман, то он не испачкается - все просто пролетит насквозь!
Вот это и есть позитивный момент, от которого вам должно быть офигенно весело.
Имя Цитировать 0
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Смотрите также
07:57 Сегодня
В одни руки: сети в одном из районов Златоуста могут стать городскими
«Зима показала: сети к ней не готовы, в районе авария за аварией, а страдают жители», - заметил один из участников депутатской комиссии по городской инфраструктуре. Кроме коммунального вице-мэра Вячеслава Бобылева, на неё пригласили представителей эксплуатирующей трубопроводы в районе машзавода организации «Энергосервис». Сообщения об очередных отключениях из-за порывов на теплотрассах дежурно-диспетчерская служба рассылает едва ли не ежедневно. И иногда устранить аварию в нормативные сроки не получается. Так сложилось за последние годы, философски заметил учредитель «Энергосервиса» Михаил Попов, ведь когда-то сети были в одном состоянии, а потом те, что на проспекте Гагарина, начали ремонтировать за счёт городского бюджета, а машзаводским так не повезло. И теперь многие из них в аварийные и предаварийные, особенно те, что проложены рядом с канализационными, которые тоже текут. Почти сразу после передачи сетей «Энергосервису» подпитка выросла на 80 процентов. «Вода в речке Ай в районе улицы Олимпийская сейчас градусов тридцать, в ней руки мыть можно, - заметил кто-то из присутствующих. - Такая подпитка – это критично. А если она вырастет ещё – произойдёт катастрофа. Оборудование на ТЭЦ машзавода уже сейчас на пределе».        Жаль, что разного рода ООО не могут войти в областную программу «Большой ремонт», посетовал кто-то из коммунальщиков, забыв, видимо, о том, что теплосети в замёрзшем Карабаше приводили в порядок как раз по этой программе. И теперь в том, куда делись отпущенные на эти цели 100 миллионов, будет разбираться прокуратура. Решить проблему с сетями в Златоусте, считает Михаил Попов, можно. Их нужно передать в муниципальную собственность. Правда, в этом случае «Энергосервису» придётся заплатить налог. Но 12-15 миллионов за один раз не сравнить с ежегодными затратами на ремонты и ликвидацию аварий. «Я считаю, что вопрос не готов! – заявила депутат Раиса Истомина. – В повестке написано, что мы будем говорить о мероприятиях по приведению сетей в порядок, а в представленных документах их нет. Нам вешают лапшу. Дайте конкретно: что вы собираетесь делать? У нас школа 15 сидит дома – сети худые. Где план? Нет – мы не будем рассматривать эту тему, и пусть нам расскажут, когда наведут порядок с отоплением на машзаводе. Вопрос к вам, Алексей Муратович: я писала в Собрание депутатов, чтобы мы попросили разобраться с вопросом принадлежности сетей на машзаводе прокуратуру. У нас 15 лет назад сети забрали, аренду за них получали, а теперь рассказывают, что денег нет. А целый район каждый день сидит то без воды, то без тепла. Когда мне ответят на моё письмо? Если не будет ответа, я напишу в генпрокуратуру». Ответа на эти вопросы так и не последовало. Но план действий у мэрии есть, сообщил депутатам Вячеслав Бобылев, - собрать сети в одни руки. «Решение согласовано. И передано для исполнения», - заключил он. Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74, Одноклассники https://ok.ru/zlatoustinfo, Телеграм @newszlatoust74
06:25 Сегодня
В Златоусте посчитают воробьёв
Перепись воробьёв с 7 по 15 февраля проведёт Союз охраны птиц РФ. Мероприятие, напомнили орнитологи, проходит дважды в год: со вторые по третьи выходные февраля и августа. Считать птиц, отметили в Союзе, удобно на кустах. В феврале воробьи как раз громко чирикают и ещё не приступили к размножению. В переписи участвуют два вида этих пернатых – домовый и полевой. «Во многих странах мира домовый воробей резко сократил свою численность. Ситуацию с численностью этих птиц в России специалисты пока не готовы оценить, для этого необходимы результаты мониторинга за 10-15 лет», - рассказали в Союзе охраны птиц РФ. Как и другим птахам, воробьям зимой сложно обойтись без человеческих заботы, любви, сочувствия. И самый хороший способ их проявить – оборудовать кормушку. Основа воробьиного - просо или пшено. В морозы эти птицы не откажутся от нежареных несоленых семян подсолнечника и несолёного сала.
17:41 Вчера
Счёт закрыт: жителям Златоуста рассказали, как не наделать долгов
Неожиданные финансовые проблемы могут возникнуть даже у тех, кто не имеет обыкновения одалживаться у банков, предупреждают юристы. Причиной станут открытые когда-то счета или выданная несколько лет назад пластиковая карта. Даже если не пользоваться ни тем, ни другим, может оказаться, что вы несёте расходы. «Так, даже при нулевом остатке банк может списывать плату за обслуживание вашего счёта или карты, если условия для бесплатного сервиса перестали выполняться», - отметили в златоустовском Центре правовой поддержки. Регулярное списание приведёт к возникновению задолженности, о которой благополучно забывший о карте или счёте клиент даже не подозревает. А когда банк выставит претензии, сумма окажется значительной. Чтобы не получать подобные неприятные сюрпризы, юристы рекомендуют проверить все свои счета. Сделать это можно в личном кабинете налогоплательщика. Если банк ликвидировал свои офисы в регионе, где вы живёте, от счетов там лучше избавиться, ведь управлять ими станет сложнее. Закрыть стоит и старые зарплатные или социальные счета, в случае если ими не пользовались больше 6 месяцев, а также любые счета с нулевым остатком. Так вы избавите себя от риска списания комиссий. Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74, Одноклассники https://ok.ru/zlatoustinfo, Телеграм @newszlatoust74
16:32 Вчера
В Челябинской области идёт смотр-конкурс музеев
Претендовать на победу могут музеи не только школ, но и детских садов, домов творчества, колледжей и техникумов. Будут названы лучшие музейные проекты, в том числе, партнёрские, акции и экспозиции. Творческое состязание пройдёт и среди виртуальных туров и музеев. Показать себя предлагают и юным экскурсоводам, которые представят жюри свои туры в четырёх номинациях. Победителей и призёров судьи назовут в трёх возрастных группах, а также среди участников с особенностями здоровья. Заявки принимаются до 10 февраля, сообщили в региональном Министерстве образования. Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74, Одноклассники https://ok.ru/zlatoustinfo, Телеграм @newszlatoust74
15:28 Вчера
В Златоусте пройдёт «Научный диктант»
Площадкой ежегодной просветительской акции стал детский «Кванториум» на проспекте Гагарина, где участников будут ждать в среду, 11 февраля, в 14-00. «Диктант на тему “Научно-технологическое развитие Южного Урала” будет проводиться для всех желающих до 18 лет и от 18 лет и старше, - сообщают организаторы. – В нём 20 заданий, за которые можно получить максимум 20 баллов. Причём время на выполнение не ограничено». Вне зависимости от результата, каждый участник «Научного диктанта» получит именной сертификат. В онлайн-формате акция будет проходить до 24 февраля. В 2025 году «Научный диктант» написали более 16 000 человек, больше двух тысяч сделали это очно.   Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74, Одноклассники https://ok.ru/zlatoustinfo, Телеграм @newszlatoust74
14:22 Вчера
Докатилось: как жителям Златоуста не попасться на «схему Долиной»
История, которая вызвала в российском обществе цунами возмущения, подорвав у людей веру в справедливость, докатилась до наших широт: в областной столице несколько сделок покупки жилья на вторичном рынке у пожилых хозяек квартир признаны недействительными. Бабушки заявили, что действовали по указке мошенников, а все деньги, полученные от покупателей, перевели им. «Златоуст.инфо» узнал у юристов, как жителям Златоуста не попасть на крючок то ли и правда обманутых, а то ли не в меру хитрых пенсионерок. «Во всех этих сделках, совершённых по «схеме Долиной» в Челябинске, хозяйки проданного жилья отказались покидать свои квартиры и передавать их покупателям, ссылаясь на то, что им негде жить, - отметили «Златоуст.инфо» в Коллегии адвокатов Златоуста. – В ряде случаев сделки были расторгнуты, хозяев обязали вернуть деньги покупателям. Однако бабушки разводят руками: денег нет, ведь они «в помрачении ума» были перечислены аферистам… Судебные тяжбы продолжаются. Чтобы обезопасить себя, при покупке квартиры на вторичном рынке сначала изучите кредитную историю продавца и запаситесь пакетом документов: выпиской из ЕГРН (Единого госреестра недвижимости), справками о том, что продавец не стоит на учёте у психиатра и нарколога, но главное – настаивайте на его обследовании на предмет сделкоспособности». Это освидетельствование у судебных экспертов – платное, но именно оно, подчеркивают юристы, способно до момента передачи денег разоблачить недобросовестного продавца, который замыслил обвести вас вокруг пальца. Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74, Одноклассники https://ok.ru/zlatoustinfo, Телеграм @newszlatoust74
10:16 Вчера
Трассы в Челябинской области готовят к паводку
Этим занимается специально созданная противопаводковая комиссия. В регионе уже сделали запас техники и материалов, сообщили в Упрдор «Южный Урал». Особое внимание комиссия уделит уязвимым участкам федеральных автодорог. В этом списке есть и отрезок трассы М-5 в районе Златоуста, а также части дороги возле Катав-Ивановска, Миасса, на подъезде к Екатеринбургу в Каслинском и Сосновском округах и на трассе А-310 вблизи Копейска, Коркино и Увельского района. В феврале, отметили в Упрдор «Южный Урал», на этих участках начнутся предупредительные работы по пропуску талых вод и ледохода. За погодой и состоянием трасс круглосуточно семь дней в неделю следят установленные на дорогах 30 метеостанций и 91 дорожная камера. Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74, Одноклассники https://ok.ru/zlatoustinfo, Телеграм @newszlatoust74