$ - 75.22 руб.
€ - 88.06 руб.
Полезные ссылки

Всё к счастью: как жители Златоуста учатся быть оптимистами

Всё к счастью: как жители Златоуста учатся быть оптимистами

Модное и всё более востребованное направление в современной психологии, которое учит быть позитивными, называется рефрейминг. О том, как психологи учат жителей Златоуста «менять угол зрения», узнал «Златоуст.инфо».

Услуги психологов в нынешние времена становятся всё более востребованными: люди ищут опору, пребывая в депрессии и тревоге. Особенно поплуряно сегодня такое направление, как рефрейминг, то есть приём, который учит менять угол зрения и смотреть на жизнь более позитивно. О том, что главное после обучения рефреймингу действительно пригодилось 46-летней жительнице Златоуста Ольге К., которую преследовала череда жизненных неудач, она рассказала «Златоуст.инфо».

«Умение расставлять акценты — вот главное в этом замечательном приёме, - поделилась Ольга. - В свою пользу можно повернуть что угодно: тарелка разбилась - к счастью, птица испачкала лобовое стекло - к деньгам... Можно вообще убедить себя в том, что все приметы - к счастью, любви и деньгам, а все на первый взгляд неудачи (потеря работы, развод) - новые и лучшие возможности, которые открываются впереди. Очень улучшает качество жизни, настроение и здоровье!».

Из других полезных и ценных советов, которые помогают стать оптимистом, психологи дали такой: после описания любой негативной ситуации использовать слово «зато» и придумывать положительное продолжение. А вместо «Что за ерунда происходит» - «Надо же, как интересно получается!». Словом, мыслить позитивно нелегко, но надо себя заставлять, и это скоро войдёт в привычку. Очень помогает жить, уверяют специалисты по рефреймингу.

  • Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
0
Guest
Не у всех это получится, только у изначально позитивных
Имя Цитировать 0
0
Guest
Я не смогу так себя заставлять, ныть привычней и удобней
Имя Цитировать 0
0
Guest
реально полезная тема, спасибо, что нибудь да расскажете прикольное!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Мне тоже понравился этот приём, особенно про «Зато»
Имя Цитировать 0
0
Guest
это мало поможет, если в жизни реально проблемы, а не просто мелкие неурядицы
Имя Цитировать 0
0
Guest
Вот у меня дыра в кармане , зато ? Не могу найти позитивной альтернативы и не найду и никто не найдет , потому что ее нет , и не порите чушь  
Имя Цитировать 0
0
Guest
Дырка в кармане, зато вы свободны как ветер и делаете что хотите!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Дырка в кармане, зато вы стройный и открытый новым возможностям для заработка!  
Имя Цитировать 0
0
Guest
У вас нет денег, но когда они появятся, вы будете вдвойне ими наслаждаться
Имя Цитировать 0
0
Guest
Нет денег, дыра в кармане, зато сейчас много возможностей заработать
Имя Цитировать 0
0
Guest
Хернёй не занимайтесь, а лучше подумайте, что нужно сделать, для того, что бы убрать паразитов, которые присосались к нашим телам. Которые и создают этот негатив. Ну убедишь ты себя на два часа, а потом приходит квитанция по оплате ЖКХ и куда только  всё улетучилось. Сколько уже можно обманывать себя?
Имя Цитировать 0
0
Guest
В точку !!!!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Позитиву нельзя научиться, это уж кому что дано
Имя Цитировать 0
0
Guest
Дыра в кармане, зато н ев голове)
Имя Цитировать 0
0
Guest
Зато не в голове дыра - это про то шедеврально! И попробуйте сказать, что это не позитивно! Это лучший коммент, мы ухохотались! Какие мозги есть у людей
Имя Цитировать 0
0
Guest
Просто и гениально про дыру не в голове, браво
Имя Цитировать 0
0
Guest
Великолепно про дыру зато не в башке! Огонь
Имя Цитировать 0
0
Guest
А у нас некоторые для того, что бы залатать дыру в кармане, рванули за дырой в башке.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
Вот у меня дыра в кармане , зато ? Не могу найти позитивной альтернативы и не найду и никто не найдет , потому что ее нет , и не порите чушь  
Зато, если голубь насрет в карман, то он не испачкается - все просто пролетит насквозь!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
Зато, если голубь насрет в карман, то он не испачкается - все просто пролетит насквозь!
Вот это и есть позитивный момент, от которого вам должно быть офигенно весело.
Имя Цитировать 0
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Смотрите также
20:36 Вчера
В России изменили правила приёма экзаменов на права
Согласно поправкам, которые вступят в силу с 12 мая, практический экзамен после успешной сдачи теории может назначаться не позднее чем через 60 суток (ранее этот срок был в три раза длиннее – 180 суток).  Если кандидат в водители попался на теоретическом экзамене на использовании шпаргалок, в том числе, электронных, результаты испытания будут аннулированы. Новая возможность сдать появится только через год. С 1 марта 2027 года предъявлять бумажную водительскую справку в ГАИ будет не нужно – автоинспекторы сами увидят документ в системе. Но прохождение медкомиссии остаётся обязательным. С этой же даты вступит в силу и поправка, согласно которой справка, а затем и права могут быть аннулированы, если водитель не прошёл внеочередной осмотр, назначенный врачом при выявлении каких-либо противопоказаний к управлению транспортом.  
17:41 Вчера
Из-за ремонта путей изменится расписание электричек
Из-за ремонта путей изменится расписание электричек Работы проводятся на перегоне Тундуш – Бердяуш (направление Челябинск – Кропачёво), уточнили в Свердловской пригородной компании. КАК ИЗМЕНИТСЯ РАСПИСАНИЕ Пригородный поезд №7135/7136 Челябинск – Бакал временно будет курсировать до/от станции Златоуст. - №7135, Челябинск – Златоуст будет отправляться 6, 12, 13, 14 мая из Челябинска в 17:25 и прибывать в Златоуст в 20:00, а 5 и 7 мая прибывать в Златоуст в 20:07 (позже на 7 мин.); - №7136, Златоуст – Челябинск будет отправляться 6, 7, 8, 13, 14, 15 мая из Златоуста в 06:18 и прибывать в Челябинск в 08:57. Меняется время отправления и прибытия: - №6008, Миасс-1 – Челябинск будет отправляться 7 мая со станции Миасс-1 в 15:56 (раньше на 5 мин.), прибывать в 18:15 (по графику); - №6032, Миасс-1 – Челябинск будет отправляться 7 мая со станции Миасс-1 в 18:56 (позже на 1 час 31 мин.), прибывать в Челябинск в 21:16 (позже на 1 час 36 мин.); - №6041 Челябинск – Миасс-1 будет отправляться 7 мая в 20:12 (позже на 30 мин.), прибывать в 22:21 (позже на 35 мин.); - №6130, Кропачево – Златоуст будет отправляться 6, 7, 12, 13, 14 мая в 14:57 (раньше на 5 мин.), прибывать в 18:26 (по графику); - №6116, Кропачево – Златоуст будет отправляться 7 мая со станции Кропачево в 07:40 (позже на 39 мин.) и прибывать в Златоуст в 11:09 (позже на 44 мин.); - №6117, Златоуст – Кропачево будет отправляться 6 мая со станции Златоуст в 18:54 (позже на 1 час 10 мин.) и прибывать в Кропачево в 22:26 (позже на 1 час 15 мин.), а 12 и 14 мая отправляться в 18:24 (позже на 40 мин.), прибывать в 21:56 (позже на 45 мин.). Время указано местное.
16:20 Вчера
Без салюта: как в Златоусте отметят День Победы
Согласно постановлению администрации, праздничный фейерверк отменили «в целях безопасности». Но другие традиционные мероприятия всё же состоятся.  В 10:30 на Мемориале Славы пройдёт театрализованный митинг «Живи в веках, Победа!».  В 12:00 на площади перед зданием мэрии начнётся парад, а сразу после него – концертная программа с участием победителей городского творческого фестиваля «Весна Победы». В полдень стартует и онлайн-шествие «Бессмертного полка».  В 14:00 будет дан старт легкоатлетической эстафете на призы администрации округа и газеты «Златоустовский рабочий», которую из-за погодных условий пришлось перенести с 1 мая. Водителям напоминают: на время проведения забегов движение от площади у мэрии до гостиничного комплекса «Никольский» будет ограничено. В 15:00 начнётся ещё один концерт – с участием солиста группы «Земляне» Сергея Скачкова. С 13 до 15 часов в сквере у краеведческого музея будет проходить интерактив «Мы этой памяти верны», а также выставка с фотозонами, викторинами и мастер-классами.  В 16:00 в детском парке «Крылатко» стартует акция «Вальс Победы». 
13:58 Вчера
На здоровье! В Златоусте сняли очередной «больничный» триллер
Впечатлениями от пребывания в отделении гнойной хирургии городской больницы поделилась одна из пациенток – назовём её Валерия. Дальше – от первого лица. «В хирургию я попала не для плановой операции, потому родным пришлось экстренно привозить мне все необходимые в таких случаях вещи вроде тапочек, зубной щётки, зарядника для телефона. Но я не была готова к тому, что в этом списке будут, например, перевязочные материалы – их в больнице почему-то не нашлось. Но больше всего я оказалась не готова к условиям, в которых предстоит лечиться – ремонт в палате был, кажется, ещё во времена СССР, а доски, подложенные под матрас, ощущались всем телом. Утешала себя только тем, что спать на таком ложе должно быть очень полезно для осанки. Шоком стало соседство с тараканами - я уже и забыла, когда встречала их в последний раз, а вот в гнойной хирургии, похоже, настоящий заповедник. Рыжие насекомые чувствуют себя как дома, тебя абсолютно не стесняются и разгуливают по помещениям средь бела дня. Расставленные повсюду ловушки с задачей явно не справляются. Фото коридора – не постановка. С наступлением темноты весь в отделении гас за исключением двух кварцевых ламп. Они работали ещё какое-то время, а потом всё погружалось во мрак. Захотели ночью в туалет (он, кстати, один на весь этаж)? Возьмите фонарик. При этом персонал хочется от души поблагодарить – за отношение и неравнодушие. Жаль только, что в этих ужасных интерьерах им приходится работать, а нам – пытаться выздороветь…». За пять лет на ремонт златоустовских больниц и скорой помощи из областного бюджета потратили без малого 389 миллионов рублей, сообщили в середине апреля в администрации города. Деньги пошли на приведение в порядок стен, крыш, окон, труб, проводки, систем отопления, вентиляции, пожарной сигнализации и видеонаблюдения, оборудовали пандусы, поручни, туалеты, ПЦР-лабораторию, рентген и другое.
13:56 Вчера
Россияне смогут сохранить номер мобильного при переезде в другой регион
Услуга будет доступна с 1 сентября, соответствующее постановление подписал глава правительства Михаил Мишустин. Подать заявление для межрегионального переноса номера, говорится в документе, можно лично или дистанционно – через официальный сайт оператора связи, официальный сайт оператора базы данных перенесенных абонентских номеров или с помощью портала Госуслуг. Сохранить свой номер телефона при переезде в другой регион также можно будет при смене оператора связи. Сейчас, сохраняя свой номер при переезде в другой регион, абонент продолжает пользоваться прежним тарифным планом, что в ряде случаев существенно повышает стоимость звонков.
08:42 Вчера
Если есть два часа: надо ли жителям Златоуста покупать щипчики «от клеща»
На маркетплейсах и в аптеках жители Златоуста активно приобретают разнообразные наборы для самостоятельного извлечения клеща, если тот вдруг «цапнет». Однако медики предостерегают от этого: велик риск раздавить паразита. «Златоуст.инфо» узнал, как лучше поступить. «Если у вас есть возможность в ближайшие два часа добраться до поликлиники или травмпункта, то лучше отправиться туда, особенно, если кровососущее укусило ребёнка, - проконсультировали «Златоуст.инфо» сотрудники одного из травмпунктов Златоуста. - Там вам окажут первую помощь, профессионально извлекут клеща и сразу отправят его на экспертизу, чтобы установить, инфицирован ли он. Это очень важно, ведь если клещ «заразен», то потребуются серьёзные меры по предотвращению последствий укуса». Почему врачи не советуют использовать всевозможные щипчики и другие приспособления для самостоятельного удаления клеща? Дело в том, что если клещ присосался к коже основательно, то без должной сноровки вы можете его раздавить или разорвать на две части. При этом голова клеща останется в коже, и тогда придется прибегать к радикальным методам её извлечения. А сделать это нужно обязательно. Самостоятельно удалять клеща стоит только тогда, когда нет доступа к медицинской помощи – например, в дальнем походе. Однако и в этом случае членистоногое требуется упаковать в контейнер со смоченной водой салфеткой – для последующей сдачи его в лабораторию на исследование. Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
08:19 Вчера
Житель Златоуста прихватил в электричке чужой ноутбук
И стал фигурантом уголовного дела по статье «Кража». Сумку с техникой на багажную полку положила 19-летняя студентка, которая ехала на праздники домой в электричке Челябинск-Златоуст. Пропажу девушка обнаружила на конечной станции. Всего за сутки транспортные полицейские выяснили, что произошло. Оказалось, когда поезд подъезжал к станции Уржумка, сумку вместе со своими вещами прихватил попутчик – 43-летний златоустовец, работающий маляром в Миассе. Ноутбук вернули владелице, а мужчину, у которого до того не было проблем с законом, ждёт суд.