- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
Всё к счастью: как жители Златоуста учатся быть оптимистами
Модное и всё более востребованное направление в современной психологии, которое учит быть позитивными, называется рефрейминг. О том, как психологи учат жителей Златоуста «менять угол зрения», узнал «Златоуст.инфо».
Услуги психологов в нынешние времена становятся всё более востребованными: люди ищут опору, пребывая в депрессии и тревоге. Особенно поплуряно сегодня такое направление, как рефрейминг, то есть приём, который учит менять угол зрения и смотреть на жизнь более позитивно. О том, что главное после обучения рефреймингу действительно пригодилось 46-летней жительнице Златоуста Ольге К., которую преследовала череда жизненных неудач, она рассказала «Златоуст.инфо».
«Умение расставлять акценты — вот главное в этом замечательном приёме, - поделилась Ольга. - В свою пользу можно повернуть что угодно: тарелка разбилась - к счастью, птица испачкала лобовое стекло - к деньгам... Можно вообще убедить себя в том, что все приметы - к счастью, любви и деньгам, а все на первый взгляд неудачи (потеря работы, развод) - новые и лучшие возможности, которые открываются впереди. Очень улучшает качество жизни, настроение и здоровье!».
Из других полезных и ценных советов, которые помогают стать оптимистом, психологи дали такой: после описания любой негативной ситуации использовать слово «зато» и придумывать положительное продолжение. А вместо «Что за ерунда происходит» - «Надо же, как интересно получается!». Словом, мыслить позитивно нелегко, но надо себя заставлять, и это скоро войдёт в привычку. Очень помогает жить, уверяют специалисты по рефреймингу.
- Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
Guest
|
|
Не у всех это получится, только у изначально позитивных
|
|
Guest
|
|
Я не смогу так себя заставлять, ныть привычней и удобней
|
|
Guest
|
|
реально полезная тема, спасибо, что нибудь да расскажете прикольное!
|
|
Guest
|
|
Мне тоже понравился этот приём, особенно про «Зато»
|
|
Guest
|
|
это мало поможет, если в жизни реально проблемы, а не просто мелкие неурядицы
|
|
Guest
|
|
Вот у меня дыра в кармане , зато ? Не могу найти позитивной альтернативы и не найду и никто не найдет , потому что ее нет , и не порите чушь
|
|
Guest
|
|
Дырка в кармане, зато вы свободны как ветер и делаете что хотите!
|
|
Guest
|
|
Дырка в кармане, зато вы стройный и открытый новым возможностям для заработка!
|
|
Guest
|
|
У вас нет денег, но когда они появятся, вы будете вдвойне ими наслаждаться
|
|
Guest
|
|
Нет денег, дыра в кармане, зато сейчас много возможностей заработать
|
|
Guest
|
|
Хернёй не занимайтесь, а лучше подумайте, что нужно сделать, для того, что бы убрать паразитов, которые присосались к нашим телам. Которые и создают этот негатив. Ну убедишь ты себя на два часа, а потом приходит квитанция по оплате ЖКХ и куда только всё улетучилось. Сколько уже можно обманывать себя?
|
|
Guest
|
|
В точку !!!!
|
|
Guest
|
|
Позитиву нельзя научиться, это уж кому что дано
|
|
Guest
|
|
Дыра в кармане, зато н ев голове)
|
|
Guest
|
|
Зато не в голове дыра - это про то шедеврально! И попробуйте сказать, что это не позитивно! Это лучший коммент, мы ухохотались! Какие мозги есть у людей
|
|
Guest
|
|
Просто и гениально про дыру не в голове, браво
|
|
Guest
|
|
Великолепно про дыру зато не в башке! Огонь
|
|
Guest
|
|
А у нас некоторые для того, что бы залатать дыру в кармане, рванули за дырой в башке.
|
|
Guest
|
||
|
||
|
Guest
|
||
|
||
Смотрите также
14:05 Сегодня
В Госдуме пообещали двойную индексацию пенсий
Новый порядок начнёт действовать в России с 1 января 2026 года. По словам председателя думского Комитета по вопросам собственности, земельным и имущественным отношениям Сергея Гаврилова, которые приводят федеральные СМИ, в феврале выплаты пересчитают с учётом прошедшей инфляции, а в апреле — прибавят ещё с учётом того, сколько средств собралось в Соцфонде.
Так, если в 2025 году гражданин получает страховую пенсию в размере 23 тысяч рублей и инфляция составит 5 процентов, то с февраля 2026 года сумма пенсии может увеличиться до 24 150 рублей. А в апреле – если в Соцфонде будут средства – может вырасти до 24 633 рублей.
В начале апреля Сергей Гаврилов призвал сделать индексацию пенсий адекватной, привязав её к потребительской корзине и учитывая не только инфляцию, но и реальные траты пожилых людей.
«Если стоимость сахара, хлеба, проезда и препаратов от давления за год выросла на 22 процента, а пенсию подняли на 9 процентов - то это не рост, а снижение», - отметил он.
10:04 Сегодня
Школьников и студентов Златоуста пригласят на иммерсивную экскурсию
Путешествие с погружением «ЛЕГЕНДАрный променад по старой улочке» готовят энтузиасты из библиотеки №22. Такая возможность появилась после победы в грантовом конкурсе «Движения Первых».
Местом прогулки станет улица Карла Маркса, сообщают авторы проекта. А сама экскурсия будет состоять из интерактивных игр и выставок и завершаться настольной игрой по краеведению. «Маршрут» будет действовать с 1 сентября по 21 ноября.
Кроме библиотекарей, в проекте участвуют одно из подразделений правительства области, златоустовские Управления культуры и образования и техникум технологий и экономики.
Всего на победу в конкурсе «Движения Первых» претендовали 5567 заявок из 89 регионов России. Поддержку получили 513 проектов из 79 регионов, общая сумма финансирования составит 1,4 миллиарда рублей.
08:49 Сегодня
В Челябинской области завершился очередной учительский конкурс
Обладателем звания «Учитель года - 2025» стал преподаватель истории и обществознания челябинской школы №147 Глеб Фомин. Он примет участие в финальном этапе конкурса, который пройдёт в начале октября в Москве.
Всего же на победу в региональном туре в этом году претендовали 32 педагога из разных городов и районов области. На церемонии награждения отметили и тех, кто стал лучшим в отдельных конкурсных дисциплинах.
Так спецпризы от издательства «Мнемозина» за успехи в испытаниях «Учебное занятие и его самоанализ» и «Мастер-класс» получили Лилия Ивановская из златоустовской школы №10, Дарья Неустроева из школы № 13 имени Гагарина в Кыштыме и Евгения Хужина из школы №1 Карабаша.
Абсолютными победителями всероссийского конкурса южноуральцы становились трижды. В 1999 году им стал Виктор Шилов, учитель музыки школы №138 Челябинска, в 2005 году – Иван Иоголевич, учитель физики челябинского физико-математического лицея № 31, а в 2009 году – Наталья Никифорова, учитель начальных классов из школы №5 с углублённым изучением математики города Магнитогорска.
07:27 Сегодня
Жителям Златоуста напомнили о старте пожароопасного сезона
В горах ещё лежит снег, а в степной части региона уже потушили первые лесные пожары – горело в Увельском, Кунашакском, Брединском и Чебаркульском лесничествах, причём в последнем – 26 марта. В этом году из-за ранней весны такие ЧП тоже отмечены раньше, чем обычно.
В девяти из десяти случаев причиной пожара является человек. По данным регионального министерства общественной безопасности, удалось установить некоторых виновных – их ждут многотысячные штрафы.
Соблюдать предельную осторожность при обращении с огнём жителей Челябинской области призвал губернатор:
«Прочтите и перешлите друзьям и знакомым. Тёплая весна, по сути, только началась, но уже остро стоит вопрос пожарной безопасности. Только за последние сутки ликвидировано 6 лесных пожаров. Всего за последние дни их было уже 12. Плюс 62 ландшафтных пожара, которые чаще всего происходят из-за пала травы. Слишком много для этого времени года. Очень прошу всех быть осторожными. Воздержитесь пока от походов в леса, а если идёте — соблюдайте требования пожарной безопасности. Сообщайте о возгораниях. Их последствия могут стать непоправимыми».
В этом году пожароопасный сезон на большей части территории региона правительство Челябинской области объявило с 25 марта, то есть на 12 дней раньше, чем в 2024-м. В горнозаводской зоне, куда входит и Златоуст, этот сезон начался с 5 апреля.
Только за сутки 7 апреля в области было зарегистрировано 95 ландшафтных пожаров, огонь прошёл площадь 66 гектаров. С начала весны таких пожаров было уже 528, сгорело 446 гектаров.
Больше всего инцидентов произошло в Магнитогорске, Копейске, Челябинске и Троицке, Агаповском, Еманжелинском и Сосновском районах.
17:11 Вчера
Сажать или нет: жители Златоуста спорят, как наказывать за врачебную ошибку
Подписание президентом закона, который не позволяет отдавать врачей под суд, вызвало неоднозначную оценку жителей Златоуста, которые, по понятным причинам, испытывают в большую озабоченность медицинскими проблемами. «Златоуст.инфо» выслушал разные мнения своих земляков.
«Освобождение врачей от уголовного наказания за врачебную ошибку законом, который не так давно подписал президент, не означает, что они не будут нести уголовной ответственности. Это означает, что судить их по статье 238 УК РФ «Выполнение работ или оказание услуг, не отвечающих требованиям безопасности, - разъяснили «Златоуст.инфо» юристы. - Речи о том, что врачи становятся «неприкасаемыми», не идёт».
«Это правильное решение, которое подчеркивает, что медработник оказывает именно помощь, а не услугу, - заявила «Златоуст.инфо» сотрудник скорой помощи Златоуста Ирина. - И никакая ответственность с врача не снимается, хотя именно так поняли новый закон многие. В Уголовном кодексе остается более десяти «медицинских» статей! И за причинение смерти по неосторожности из-за ненадлежащего исполнения профессиональных обязанностей врачей будут привлекать, как и раньше».
«Учитывая, сколько в стране в последнее время случаев, когда по вине неквалифицированных врачей гибнет людей, которым ещё жить да жить, впору не освобождать некоторых убийц в белых халатах от ответственности, а судить прилюдно и навсегда изгонять из профессии!» - не согласен житель Златоуста Павел И., чей сын 15 лет назад стал инвалидом вследствие неграмотных действий акушерки.
16:08 Вчера
Назад, в социализм: жители Златоуста спорят, нужно ли «ставить на место» торговлю
Возмущённые, не сказать - шокированные ценами в магазинах, жители Златоуста с жаром обсуждают новый законопроект Госдумы о государственном регулировании цен. Слуги народные предлагают ограничить наценку продавцов ста процентами. А точно ли это благо, выяснял «Златоуст.инфо».
Госдума обсуждает законопроект об ограничении наценки продавцов (сверх цены производителя) ста процентами. Эта предельная наценка, по мысли парламентариев, положит конец тенденции необоснованного завышения цен. Их рост, как заявили депутаты, уже несёт угрозу национальной безопасности страны. Что думают по этому поводу жители Златоуста?
«Это нужное и разумное решение, - заявил «Златоуст.инфо» производитель сельхозпродукции Андрей Ряпушкин. - Я ращу картофель и отдаю его торговым сетям по 30 рублей за кило, а они по акции продают по 50, а без скидок - по 80-90. Разве это правильно? В нашей стране торговля давно стала монополистом, распоясалась и обнаглела. А если введут регулирование цен, это станет постепенным возвратом назад, в справедливый социализм».
«Ничего нельзя поделать с нашей рыночной экономикой, и любое вмешательство в неё, попытка ограничить – путь к дефициту и пустым полкам, - не согласен житель Златоуста, преподаватель экономических дисциплин Егор Чуприн. — Это приведёт нас не в социализм, а в тупик».
«Вместо ограничения цен нужно просто заставить работать ФАС, - высказал свою точку зрения сотрудник полиции Сергей Н. - Она должна ограничивать аппетиты и производителей, и продавцов, и следить, чтобы цены не росли больше чем на 10-15 процентов. А ФАС либо не работает, либо делает это из рук вон плохо».
09:56 Вчера
Весенняя уборка Златоуста обойдётся в 93 миллиона рублей
О том, как город приводят в порядок после зимы, представители мэрии рассказали участникам депутатской комиссии по городской инфраструктуре и жизнеобеспечению. Из-за малоснежной зимы и быстрого наступления весны начинать работу в этом году пришлось чуть раньше обычного.
Сейчас 86 рабочих муниципального «Благоустройства» очищают от зимней посыпки тротуары и убирают мусор с газонов. Прибрать предстоит почти 840 тысяч квадратных метров. И хотя большая часть уборки по-прежнему делается вручную, в арсенале появились и уличные пылесосы.
«Кроме наведения чистоты в городе, приоритетным видом работы в МБУ ЗГО «Благоустройство» является проведение ямочных работ. В муниципальном задании по дорожным работам участвуют 8 дорожных рабочих, 14 механизаторов и 30 водителей», - сообщили в Собрании депутатов.
Навести порядок нужно не только на центральных улицах, но и во дворах, и в частном секторе. Здесь управляющим компаниям и КТОСам власти предлагают не только активно действовать самим, но и привлекать жителей. Завершить генеральную уборку Златоуста планируют к майским праздникам.