$ - 80.94 руб.
€ - 93.78 руб.
Полезные ссылки

Всё к счастью: как жители Златоуста учатся быть оптимистами

Всё к счастью: как жители Златоуста учатся быть оптимистами

Модное и всё более востребованное направление в современной психологии, которое учит быть позитивными, называется рефрейминг. О том, как психологи учат жителей Златоуста «менять угол зрения», узнал «Златоуст.инфо».

Услуги психологов в нынешние времена становятся всё более востребованными: люди ищут опору, пребывая в депрессии и тревоге. Особенно поплуряно сегодня такое направление, как рефрейминг, то есть приём, который учит менять угол зрения и смотреть на жизнь более позитивно. О том, что главное после обучения рефреймингу действительно пригодилось 46-летней жительнице Златоуста Ольге К., которую преследовала череда жизненных неудач, она рассказала «Златоуст.инфо».

«Умение расставлять акценты — вот главное в этом замечательном приёме, - поделилась Ольга. - В свою пользу можно повернуть что угодно: тарелка разбилась - к счастью, птица испачкала лобовое стекло - к деньгам... Можно вообще убедить себя в том, что все приметы - к счастью, любви и деньгам, а все на первый взгляд неудачи (потеря работы, развод) - новые и лучшие возможности, которые открываются впереди. Очень улучшает качество жизни, настроение и здоровье!».

Из других полезных и ценных советов, которые помогают стать оптимистом, психологи дали такой: после описания любой негативной ситуации использовать слово «зато» и придумывать положительное продолжение. А вместо «Что за ерунда происходит» - «Надо же, как интересно получается!». Словом, мыслить позитивно нелегко, но надо себя заставлять, и это скоро войдёт в привычку. Очень помогает жить, уверяют специалисты по рефреймингу.

  • Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
0
Guest
Не у всех это получится, только у изначально позитивных
Имя Цитировать 0
0
Guest
Я не смогу так себя заставлять, ныть привычней и удобней
Имя Цитировать 0
0
Guest
реально полезная тема, спасибо, что нибудь да расскажете прикольное!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Мне тоже понравился этот приём, особенно про «Зато»
Имя Цитировать 0
0
Guest
это мало поможет, если в жизни реально проблемы, а не просто мелкие неурядицы
Имя Цитировать 0
0
Guest
Вот у меня дыра в кармане , зато ? Не могу найти позитивной альтернативы и не найду и никто не найдет , потому что ее нет , и не порите чушь  
Имя Цитировать 0
0
Guest
Дырка в кармане, зато вы свободны как ветер и делаете что хотите!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Дырка в кармане, зато вы стройный и открытый новым возможностям для заработка!  
Имя Цитировать 0
0
Guest
У вас нет денег, но когда они появятся, вы будете вдвойне ими наслаждаться
Имя Цитировать 0
0
Guest
Нет денег, дыра в кармане, зато сейчас много возможностей заработать
Имя Цитировать 0
0
Guest
Хернёй не занимайтесь, а лучше подумайте, что нужно сделать, для того, что бы убрать паразитов, которые присосались к нашим телам. Которые и создают этот негатив. Ну убедишь ты себя на два часа, а потом приходит квитанция по оплате ЖКХ и куда только  всё улетучилось. Сколько уже можно обманывать себя?
Имя Цитировать 0
0
Guest
В точку !!!!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Позитиву нельзя научиться, это уж кому что дано
Имя Цитировать 0
0
Guest
Дыра в кармане, зато н ев голове)
Имя Цитировать 0
0
Guest
Зато не в голове дыра - это про то шедеврально! И попробуйте сказать, что это не позитивно! Это лучший коммент, мы ухохотались! Какие мозги есть у людей
Имя Цитировать 0
0
Guest
Просто и гениально про дыру не в голове, браво
Имя Цитировать 0
0
Guest
Великолепно про дыру зато не в башке! Огонь
Имя Цитировать 0
0
Guest
А у нас некоторые для того, что бы залатать дыру в кармане, рванули за дырой в башке.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
Вот у меня дыра в кармане , зато ? Не могу найти позитивной альтернативы и не найду и никто не найдет , потому что ее нет , и не порите чушь  
Зато, если голубь насрет в карман, то он не испачкается - все просто пролетит насквозь!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
Зато, если голубь насрет в карман, то он не испачкается - все просто пролетит насквозь!
Вот это и есть позитивный момент, от которого вам должно быть офигенно весело.
Имя Цитировать 0
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Смотрите также
14:19 Сегодня
Депутаты Заксобрания Челябинской области отложили повышение транспортного налога
Но не отменили – вопрос, который убрали из повестки сегодняшней сессии, рассмотрят на внеочередной, она запланирована на четверг, 27 ноября. Как сообщалось ранее, новые ставки транспортного налога уже обсудили и одобрили участники комитета по бюджету и налогам. После окончательного одобрения ставки вырастут в два-три раза практически на виды транспорта, кроме мощных внедорожников и мотоциклов. В правительстве области объясняют это решение необходимостью пополнить дорожные фонды и сравняться с регионами, где налоги уже повысили.  
09:05 Сегодня
Златоуст остался в списке городов с грязным воздухом
В ежегодном отчёте Росгидромета Златоуст включён в число 78 городов России с высоким уровнем загрязнения. Как отмечается в исследовании, предельно допустимые нормы превышены по содержанию в атмосфере формальдегида, диоксида азота, взвешенных веществ, марганца и никеля. В этом же списке Челябинск и Магнитогорск, в воздухе которого ко всему прочему обнаружено ещё и высокое содержание свинца. «Отмечен рост концентраций диоксида азота в Челябинске и Златоусте, концентраций свинца – в Магнитогорске. Во всех городах области отмечается снижение концентраций никеля. Также, снизились концентрации марганца в Магнитогорске, концентрации фторида водорода – в Челябинске», - сказано в документе. Челябинскую область эксперты относят к регионам с неблагоприятными для рассеивания загрязняющих веществ климатическими условиями и зонам повышенного потенциала загрязнения атмосферы. «В большинстве городов списка с высоким уровнем загрязнения атмосферного воздуха основными источниками выбросов являются предприятия топливно-энергетического комплекса, в 30 городах из них имеются предприятия химической и нефтехимической промышленности, в 20 – черной металлургии, цветной и алюминиевой промышленности», – отмечается в ежегодном отчёте.  
08:05 Сегодня
В России заработал штаб по защите добросовестных покупателей квартир
Его организовала «Российская Гильдия риэлторов» после того как тысячи семей оказались на улице из-за мошеннических схем с «обманутыми пенсионерами». Штаб займётся сбором обращений от пострадавших и их представителей по Единому каналу по телефону +7 922 109 43 29 или электронной почте director@rgr.ru. «Обращения рассмотрят на рабочих консультациях, на встречах с представителями правоохранительных органов, законодательной власти, с юристами, адвокатами, нотариусами и др. Оперативный штаб РГР выявит ключевые риски, типичные сценарии и точки уязвимости сделки, обсудит предложения участников встреч. Задача максимум – передать предложения по защите добросовестного покупателя и снижению рисков и убытков заинтересованным участникам рынка, депутатам», - рассказали в пресс-службе Гильдии. По данным РГР, случаев, когда совершённые сделки с недвижимостью продавцы пытаются оспорить в суде, становится всё больше. И пострадавшим оказываются добросовестные покупатели, сотрудники агентств недвижимости, нотариусы, банки, страховые организации, а также предприниматели смежных отраслей. 
07:05 Сегодня
«Тренажёр ЕГЭ» появится на портале Госуслуг
О планах вывода на портал Госуслуг связанных с выпускными экзаменами сервисов на всероссийском совещании с руководителями региональных органов управления образованием сообщил замруководителя Рособрнадзора Игорь Круглинский. «Там будет тренажёр, где выпускники смогут решать пробники, там будет возможность подать заявление на участие в ЕГЭ, там же участник получит уведомление о том, в каком пункте он будет сдавать ЕГЭ, свои результаты экзаменов, там же можно будет подать апелляцию и там же, скорее всего, будет реализована система рассмотрения апелляций. Все это должно быть реализовано до конца 2027 года», – рассказал Игорь Круглинский. Подводя итоги кампании 2025 года, глава ведомства Анзор Музаев отметил, что в целом всё прошло спокойно. Главными нововведениями стали родительский контроль в пунктах проведения экзаменов и подача обращений через Платформу обратной связи на Госуслугах. За ходом экзаменов в пунктах проведения следили более 20 тысяч родителей, которые помогли выявить и устранить 600 с лишним нарушений. Через Платформу обратной связи поступило 72 обращения, в 14 случаях факты нарушений подтвердились. С этого учебного года, заключил Анзор Музаев, основной период ЕГЭ и ОГЭ будет начинаться не ранее 1 июня, чтобы школьники успевали полностью завершить освоение всех учебных предметов. Приказы с расписанием экзаменов на 2026 год уже утверждены.
06:05 Сегодня
Златоустовские семьи приглашают участвовать в Новогодних чтениях
Акция «Новогодние семейные чтения вслух. Живая классика», которая состоится при поддержке Президентского фонда культурных инициатив, 13 декабря объединит тысячи россиян. Одной из девяти флагманских площадок проекта в этом году стал Челябинск. Создать свою площадку для новогодних чтений может любая библиотека, школа или культурный центр. Для этого необходимо зарегистрироваться на сайте деньчтениявслух.рф. Присоединяться организаторы акции приглашают всех желающих. Главное условие – в семье обязательно должны быть дети от 7 до 17 лет. Участникам предлагают выбрать отрывок из любого произведения продолжительностью не более четырёх минут и подготовить небольшое творческое выступление. Костюмы, элементы новогоднего декора и хорошее настроение приветствуются. «Цель акции – подарить друг другу новогоднее настроение, возродить магию живого общения и создать новую, прекрасную традицию для одной из самых читающих стран мира», – отмечает куратор акции Наталья Ломоносова. Заявки на участие в Новогодних чтениях принимаются до 25 ноября.  
17:30 Вчера
Жителей Златоуста приглашают поделиться новогодними рецептами
Если в вашей семье по-особенному готовят селёдку под шубой, холодец или заливное, расскажите об этом – и рецепт попадёт в «Поваренную книгу национальной кухни». В проекте, который ещё в начале года запустил Дом дружбы народов Челябинской области, как раз пишут новогодний раздел. В «Поваренной книге национальной кухни» уже есть главы, посвящённые Пасхе и Масленице, рецепты солений и других заготовок, соусов, горячих блюд, летних салатов. Теперь пришло время рассказать, что ставят на новогодний стол представители живущих на Южном Урале народов. «У каждого из нас есть в запасе собственное блюдо, приносящее удачу и теплоту, заряжающее на весь год позитивными эмоциями, самое вкусное и подаваемое на стол именно в эту волшебную ночь. Давайте поделимся волшебством и магией Нового года друг с другом», — призывают в Доме дружбы народов Челябинской области. Рецепты с фото и подробным описанием процесса приготовления организаторы проекта ждут по электронной почте ddnchel@mail.ru. Активным участникам в конце года обещаны сюрпризы.
16:30 Вчера
Куда вуз пошлёт: жители Златоуста – о решении проблемы дефицита врачей
Ожидается, что уже этой весной может вступить в силу новый закон, способный изменить к лучшему острейшую проблему Златоуста – нехватку людей в белых халатах. Он обяжет всех выпускников медвузов – врачей и фармацевтов, которые учились за счёт бюджета, проходить период наставничества. «Златоуст.инфо» узнал мнение жителей Златоуста о новшестве. Период наставничества, как планируется, будет длиться три года. Опыта выпускники вузов станут набираться только в медучреждениях, оказывающих гражданам бесплатную медпомощь. Те молодые медки, кто не выполнит это условие, будут должны вернуть государству средства, затраченные на своё обучение, и ещё выплатить штраф – в том же размере. К сведению, деньги немалые: год обучения в столичных медвузах сейчас стоит около 300 тысяч рублей, в региональных – примерно 200 тысяч, по некоторым специальностям – до миллиона рублей. Как выяснил «Златоуст.инфо», большинство жителей Златоуста, изнывающих из-за нехватки врачей всех направлений, двумя руками за идею отработки. Они считают, что это на сегодня единственный способ решить давнюю проблему и не дать молодым кадрам уйти туда, куда они в большинстве и направляются, - в коммерческие клиники. «В течение трёх лет, обучаясь у опытных врачей, молодой врач получит практические навыки и сможет эффективно лечить людей, - считает терапевт одной из поликлиник Златоуста Наталья Бочкарева. – Однако, имеются у меня и опасения: хватит ли на всех профессиональных наставников? Останутся ли у врача на фоне нашего острейшего дефицита медкадров силы и время передавать свой опыт молодёжи?». Коллеги поддержали Наталью, завив, что и фактор принуждения к обработке может дать обратный эффект. Отработав три года, молодой специалист может просто «выгореть» и совсем уйти из профессии.