- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
Всё к счастью: как жители Златоуста учатся быть оптимистами
Модное и всё более востребованное направление в современной психологии, которое учит быть позитивными, называется рефрейминг. О том, как психологи учат жителей Златоуста «менять угол зрения», узнал «Златоуст.инфо».
Услуги психологов в нынешние времена становятся всё более востребованными: люди ищут опору, пребывая в депрессии и тревоге. Особенно поплуряно сегодня такое направление, как рефрейминг, то есть приём, который учит менять угол зрения и смотреть на жизнь более позитивно. О том, что главное после обучения рефреймингу действительно пригодилось 46-летней жительнице Златоуста Ольге К., которую преследовала череда жизненных неудач, она рассказала «Златоуст.инфо».
«Умение расставлять акценты — вот главное в этом замечательном приёме, - поделилась Ольга. - В свою пользу можно повернуть что угодно: тарелка разбилась - к счастью, птица испачкала лобовое стекло - к деньгам... Можно вообще убедить себя в том, что все приметы - к счастью, любви и деньгам, а все на первый взгляд неудачи (потеря работы, развод) - новые и лучшие возможности, которые открываются впереди. Очень улучшает качество жизни, настроение и здоровье!».
Из других полезных и ценных советов, которые помогают стать оптимистом, психологи дали такой: после описания любой негативной ситуации использовать слово «зато» и придумывать положительное продолжение. А вместо «Что за ерунда происходит» - «Надо же, как интересно получается!». Словом, мыслить позитивно нелегко, но надо себя заставлять, и это скоро войдёт в привычку. Очень помогает жить, уверяют специалисты по рефреймингу.
- Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
Guest
|
|
Не у всех это получится, только у изначально позитивных
|
|
Guest
|
|
Я не смогу так себя заставлять, ныть привычней и удобней
|
|
Guest
|
|
реально полезная тема, спасибо, что нибудь да расскажете прикольное!
|
|
Guest
|
|
Мне тоже понравился этот приём, особенно про «Зато»
|
|
Guest
|
|
это мало поможет, если в жизни реально проблемы, а не просто мелкие неурядицы
|
|
Guest
|
|
Вот у меня дыра в кармане , зато ? Не могу найти позитивной альтернативы и не найду и никто не найдет , потому что ее нет , и не порите чушь
|
|
Guest
|
|
Дырка в кармане, зато вы свободны как ветер и делаете что хотите!
|
|
Guest
|
|
Дырка в кармане, зато вы стройный и открытый новым возможностям для заработка!
|
|
Guest
|
|
У вас нет денег, но когда они появятся, вы будете вдвойне ими наслаждаться
|
|
Guest
|
|
Нет денег, дыра в кармане, зато сейчас много возможностей заработать
|
|
Guest
|
|
Хернёй не занимайтесь, а лучше подумайте, что нужно сделать, для того, что бы убрать паразитов, которые присосались к нашим телам. Которые и создают этот негатив. Ну убедишь ты себя на два часа, а потом приходит квитанция по оплате ЖКХ и куда только всё улетучилось. Сколько уже можно обманывать себя?
|
|
Guest
|
|
В точку !!!!
|
|
Guest
|
|
Позитиву нельзя научиться, это уж кому что дано
|
|
Guest
|
|
Дыра в кармане, зато н ев голове)
|
|
Guest
|
|
Зато не в голове дыра - это про то шедеврально! И попробуйте сказать, что это не позитивно! Это лучший коммент, мы ухохотались! Какие мозги есть у людей
|
|
Guest
|
|
Просто и гениально про дыру не в голове, браво
|
|
Guest
|
|
Великолепно про дыру зато не в башке! Огонь
|
|
Guest
|
|
А у нас некоторые для того, что бы залатать дыру в кармане, рванули за дырой в башке.
|
|
Guest
|
||
|
||
|
Guest
|
||
|
||
Смотрите также
14:28 Сегодня
Жители Златоуста пожаловались на местную власть прокуратуре
Обращения выслушал первый заместитель прокурора области Павел Вепрев, который провёл личный приём горожан в режиме видеоконференцсвязи.
Один из горожан попросил отсыпать подъездную дорогу к дому – сейчас, отметил мужчина, там сплошные ямы и колдобины. Другой сообщил об опасных деревьях вблизи школы, которые дано пора спилить. Ещё одна просьба касалась аварийного моста через Каменку.
«С жалобой на бездействие администрации городского округа обратилась дочь инвалида, сообщив о необходимости установки пандуса в многоквартирном жилом доме, где проживают инвалиды-колясочники», - рассказали в пресс-службе региональной прокуратуры.
Там подчеркнули: после приёма Павел Вепрев поручил прокурору Златоуста провести проверки по всем обращениям и принять меры. Рассмотрение принятых обращений поставлено в прокуратуре области на контроль.
12:58 Сегодня
В Златоусте ветерану войны вручили медаль Следственного комитета
Накануне Дня Победы 101‑летнюю Раису Семёновну Матюшину навестили сотрудники Следственного комитета России по Челябинской области, чтобы поздравить с наступающим праздником и вручить медаль «За высокую гражданственность».
Нашей землячке было всего 17, когда началась война. Рая успела окончить один курс медицинского техникума, а вместо практики в больнице вместе с младшим братом отправилась рыть окопы. Она и сейчас помнит день, когда пришлось бежать от немецких самолётов, и как в той суматохе потеряла брата навсегда.
В 18 лет, приняв военную присягу и получив звание ефрейтора, она попала в действующую армию. Воевала на Калининском фронте, прошла через всю Прибалтику, спасая и вынося раненых с полей сражений. Получила тяжёлое ранение и контузию, но вернулась в строй. Часть Раисы Семёновны одной из первых дошла до Берлина.
Она своими глазами видела красный флаг, который развевался над павшим городом и вместе со всеми расписалась на стене Рейхстага.
Раиса Семёновна Матюшина награждена орденом Отечественной войны II степени, медалями «За отвагу», «Георгия Жукова», «За взятие Берлина».
Сегодня она сохраняет бодрость духа и любовь к жизни. Воспитала двух дочерей, трёх внуков, радуется двум правнукам, двум праправнукам и мирному небу над головой.
11:03 Сегодня
«Впрочем, вдали ненадолго»: организаторы «Тотального диктанта» назвали оценки и ошибки
В этом году просветительская акция прошла в 23-й раз и объединила без малого 3 миллиона человек. Очные площадки акции работали в России и 72 странах за её пределами. Из 44 площадок в Челябинской области пять, в том числе, одна – специально для детей, открылись в Златоусте. «Тотальный диктант» на Южном Урале написали 1272 человека.
Главной трудностью диктанта-2026 стало прилагательное «пушкинский», которое многие участники писали с заглавной буквы в контексте сочетаний, не являющихся именами собственными.
Много ошибок было допущено в наречиях «вдали», «впрочем», «ненадолго» - их писали раздельно. Некоторые не справились со словарными словами «аннулировать» и «созидательный».
Но есть и хорошие новости: отличниками «Тотального диктанта» в этом году стали 122 человека. А участвовавшим в проекте «Недиктант. Дети» школьникам судьи выставили 116 пятёрок. Церемония награждения пройдёт 17 мая в Публичной библиотеке.
11:02 Сегодня
В Златоусте задержали 6 нетрезвых водителей
Проверки на дорогах автоинспекторы проводили вместе с участниками добровольной народной дружины. Любителей пьяной езды, в том числе одного, отказавшегося от прохождения медицинского освидетельствования, ждёт суд и лишение прав на срок от полутора до двух лет и штраф в размере 45 тысяч рублей.
На сумму от 5 до 15 тысяч рублей оштрафуют 10 задержанных бесправников. А лишённому прав водителю, снова севшему за руль, грозит штраф в размере 30 тысяч рублей или арест на 15 суток. Ещё одному автомобилисту выписали 5-тысячный штраф за нарушение правил перевозки детей.
«Если вы стали свидетелем управления транспортным средством водителем, находящимся в состоянии опьянения, либо лицо, управляющее транспортным средством, вызывает у вас подозрение, незамедлительно сообщайте об этом в дежурную часть отдела полиции по месту выявления или по телефону 02 (102 – с мобильного) или 112, а также через Telegram-бот «beZdtp74_bot» (анонимные обращения оперативно принимаются в работу), - обратилась ГАИ к водителям. - Помните: Ваша бдительность может предотвратить трагедию!»
10:09 Сегодня
В лесах под Златоустом начался грибной сезон
Любители собирают сморчки – деликатесные грибы, которые весной появляются в числе первых. Верная примета стартовавшего сезона тихой охоты – опавшие ольховые серёжки.
«Правда, кроме тех самых серёжек, для роста плодовых тел этим грибам требуется ещё множество факторов. Среди них, например, свет, отсутствие сильных морозов минувшей зимой, нужное количество влаги в почве и её «правильный» состав, - рассказали в национальном парке «Таганай». - Полный список всех этих «хотелок» даже микологи ещё не выяснили. Но точно известно одно: если сморчкам что-то придётся не по вкусу, они могут затихнуть в ожидании более благоприятного сезона».
Зато если все условия соблюдены, деликатесные грибы выдадут не только весеннюю, но и осеннюю волну плодоношения. Хотя обычно можно рассчитывать лишь на один урожай в году.
08:41 Сегодня
Без победы, но с опытом: юные златоустовские футболисты вернулись с Кубка Поволжья
На поле «Самара-Арены» в майские выходные сошлись шестнадцать команд, в том числе из топ-академий ЦСКА, «Крылья советов» из Самары, Екатеринбурга, Набережных Челнов, Альметьевска. Среди них был и златоустовский «Строитель-2016»
Подопечные тренера Романа Юмагулова в этой авторитетной компании не ударили в грязь лицом, а показали настоящий уральский характер: упорно преодолевали отборочные этапы, анализировали ошибки, подбадривали друг друга и вновь бросались на штурм ворот соперников.
«Три победы и три поражения. Итог - шестое место! Это не пьедестал, но на лицах мальчишек не было разочарования. Напротив — улыбки, объятия, счастливые селфи с родителями и тренером. Ребята поняли главное: спорт учит не только побеждать, но и достойно принимать результаты, видеть прогресс там, где ещё год назад его и быть не могло», - рассказали в клубе «Строитель».
Турнир стал для ребят настоящей школой характера, отметил их наставник. Они увезли домой не медали, а нечто более ценное: командный дух, веру в себя и огромное желание тренироваться ещё усерднее.
