$ - 83.07 руб.
€ - 97.45 руб.
Полезные ссылки

Всё к счастью: как жители Златоуста учатся быть оптимистами

Всё к счастью: как жители Златоуста учатся быть оптимистами

Модное и всё более востребованное направление в современной психологии, которое учит быть позитивными, называется рефрейминг. О том, как психологи учат жителей Златоуста «менять угол зрения», узнал «Златоуст.инфо».

Услуги психологов в нынешние времена становятся всё более востребованными: люди ищут опору, пребывая в депрессии и тревоге. Особенно поплуряно сегодня такое направление, как рефрейминг, то есть приём, который учит менять угол зрения и смотреть на жизнь более позитивно. О том, что главное после обучения рефреймингу действительно пригодилось 46-летней жительнице Златоуста Ольге К., которую преследовала череда жизненных неудач, она рассказала «Златоуст.инфо».

«Умение расставлять акценты — вот главное в этом замечательном приёме, - поделилась Ольга. - В свою пользу можно повернуть что угодно: тарелка разбилась - к счастью, птица испачкала лобовое стекло - к деньгам... Можно вообще убедить себя в том, что все приметы - к счастью, любви и деньгам, а все на первый взгляд неудачи (потеря работы, развод) - новые и лучшие возможности, которые открываются впереди. Очень улучшает качество жизни, настроение и здоровье!».

Из других полезных и ценных советов, которые помогают стать оптимистом, психологи дали такой: после описания любой негативной ситуации использовать слово «зато» и придумывать положительное продолжение. А вместо «Что за ерунда происходит» - «Надо же, как интересно получается!». Словом, мыслить позитивно нелегко, но надо себя заставлять, и это скоро войдёт в привычку. Очень помогает жить, уверяют специалисты по рефреймингу.

  • Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
0
Guest
Не у всех это получится, только у изначально позитивных
Имя Цитировать 0
0
Guest
Я не смогу так себя заставлять, ныть привычней и удобней
Имя Цитировать 0
0
Guest
реально полезная тема, спасибо, что нибудь да расскажете прикольное!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Мне тоже понравился этот приём, особенно про «Зато»
Имя Цитировать 0
0
Guest
это мало поможет, если в жизни реально проблемы, а не просто мелкие неурядицы
Имя Цитировать 0
0
Guest
Вот у меня дыра в кармане , зато ? Не могу найти позитивной альтернативы и не найду и никто не найдет , потому что ее нет , и не порите чушь  
Имя Цитировать 0
0
Guest
Дырка в кармане, зато вы свободны как ветер и делаете что хотите!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Дырка в кармане, зато вы стройный и открытый новым возможностям для заработка!  
Имя Цитировать 0
0
Guest
У вас нет денег, но когда они появятся, вы будете вдвойне ими наслаждаться
Имя Цитировать 0
0
Guest
Нет денег, дыра в кармане, зато сейчас много возможностей заработать
Имя Цитировать 0
0
Guest
Хернёй не занимайтесь, а лучше подумайте, что нужно сделать, для того, что бы убрать паразитов, которые присосались к нашим телам. Которые и создают этот негатив. Ну убедишь ты себя на два часа, а потом приходит квитанция по оплате ЖКХ и куда только  всё улетучилось. Сколько уже можно обманывать себя?
Имя Цитировать 0
0
Guest
В точку !!!!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Позитиву нельзя научиться, это уж кому что дано
Имя Цитировать 0
0
Guest
Дыра в кармане, зато н ев голове)
Имя Цитировать 0
0
Guest
Зато не в голове дыра - это про то шедеврально! И попробуйте сказать, что это не позитивно! Это лучший коммент, мы ухохотались! Какие мозги есть у людей
Имя Цитировать 0
0
Guest
Просто и гениально про дыру не в голове, браво
Имя Цитировать 0
0
Guest
Великолепно про дыру зато не в башке! Огонь
Имя Цитировать 0
0
Guest
А у нас некоторые для того, что бы залатать дыру в кармане, рванули за дырой в башке.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
Вот у меня дыра в кармане , зато ? Не могу найти позитивной альтернативы и не найду и никто не найдет , потому что ее нет , и не порите чушь  
Зато, если голубь насрет в карман, то он не испачкается - все просто пролетит насквозь!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
Зато, если голубь насрет в карман, то он не испачкается - все просто пролетит насквозь!
Вот это и есть позитивный момент, от которого вам должно быть офигенно весело.
Имя Цитировать 0
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Смотрите также
06:30 Сегодня
В Златоусте продолжают ремонтировать поликлинику
Капитальный ремонт поликлиники на улице Мельнова начался в июле. На эти цели город получил из областного бюджета почти 51 половиной миллион рублей. По условиям контракта выполнить всю работу подрядчик обязан за 100 дней, при этом приём пациентов в одном крыле здания идёт параллельно с заменой коммуникаций, покраской и штукатуркой в другой его половине. Как сообщили в мэрии, в поликлинике уже установлены новые окна, двери, потолки и полы, обследованы системы канализации, электро- и водоснабжения, облицованы кафелем хирургический, травматологический, прививочные и смотровые кабинеты. «Выделенные средства и постоянный контроль за ходом работ позволяют нам быть уверенными в том, что к назначенному сроку мы получим полностью обновленное учреждение», - цитирует пресс-служба мэрии заместителя главврача больницы Златоуста Альбину Фахаргалееву. Полностью обновлённой, добавили в администрации, поликлиника на Мельнова предстанет к концу года.  
17:30 Вчера
Нет Сети – нет оплаты: жители Златоуста массово требуют перерасчёт за связь
Операторам сотовой связи Златоуста поступили сотни требований от возмущённых клиентов - преимущественно, жителей районов проспекта Гагарина и метзавода, где не работает мобильный Интернет. Люди требуют снять с них оплату за услугу, которая фактически не оказывается уже почти два месяца. «Златоуст.инфо» выяснил, обоснованны ли эти претензии. «Правила предоставления услуг связи № 2607 гласят: если услуга не была оказана круглосуточно и в нормальном качестве, абонент имеет право на компенсацию, - пояснили «Златоуст.инфо» в Коллегии адвокатов Златоуста. – Направьте своему оператору связи письменное требование о возврате части абонентской платы, исходя из 3 процентов от вашей месячной оплаты за каждый день, когда вы не имели возможности пользоваться Интернетом в своём смартфоне». Оператор обязан направить вам ответ. Если он отказывается от возврата ваших средств, полученных за фактически не оказанную услугу, абонент вправе оспорить это решение, написав жалобу в Роспотребнадзор или Роскомнадзор. В соцсетях жители Златоуста, возмущённые отсутствием услуги, но наличием оплаты в обычном объёме, предлагают и другой кардинальный вариант – сменить оператора. У некоторых из них, несмотря на «глушилки», уверяют горожане, мобильный Интернет почему-то работает без сбоев. 
16:30 Вчера
«Энергия дьявола»: жители Златоуста спорят, надо ли штpaфoвaть зa дeтeй-матерщинников
Новое предложение уполномоченного по правам ребёнка Московской области Анны Μишoнoвой, которая считает нужным повсеместно штрафовать пап и мам за мат из уст их наследников, вызвало разную реакцию жителей Златоуста. Горожане, которых возмущает грубая «молодёжная» брань, однозначно поддержали. Другие в беседе со «Златоуст.инфо» возмутились: а не многовато ли штрафов? Πo мнению Анны Мишоновой, матерщина «питaeт энepгию дьявoлa». Уполномоченный по правам ребёнка призвала искоренять эту словесную заразу пo пpимepу Κaзaхcтaнa, гдe родителей уже наказывают рублём за «плохие слова» их отпрысков. Что предлагает Мишонова? Стaвить дeтeймaтepщинникoв нa учёт, cнимaть их нa видeo и пepeдaвaть мaтepиaлы в полицию, где и наложат нaкaзaние на poдитeлeй. «Во время ритуала изгнания бесов одержимый сквернословит, и это не случайно, - отметила прихожанка одного из храмов Златоуста Наталья Павлова. - Считается, что это делают именно нечистые силы, управляющие им. Поэтому для верующих использование мата считалось грешным и неприличным. Сегодня мат «для связки слов» настолько поразил наше общество, что давно пора начать борьбу за чистоту нашей речи. Поэтому я поддерживаю идею штрафов, это действенно. Хватит увещевать и пальчиком грозить, это не работает. Мат – язык маргиналов, которые не боятся ни общественного осуждения, ни Бога». «За использованием нецензурной лексики в СМИ сейчас бдит Роскомнадзор, в рекламе - ФАС, в речи граждан - полиция и прокуратура, так зачем нам ещё один огород городить? – не согласен отец двоих сыновей-подростков Сергей Горобец. – Если ребёнок матерится, это в первую очередь проблема семьи, а не общества. Пример родителей – вот ключевое значение, ведь наши потомки – наше зеркало. Взрослые просто должны начать с себя». «Почему можно материться в Интернете, который является сегодня главным «учителем» молодёжи? – недоумевает педагог Елена Славина. – Вот за этим должен следить Роскомнадзор – чтобы все паблики блокировали своих пользователей за нецензурные выражения навсегда. Это будет доходчивее штрафов, которых у нас и так с каждым днем всё больше. А толку ноль!».
15:30 Вчера
Жителям Златоуста напомнили о сроках «гаражной» амнистии
Бесплатно получить землю под боксом в собственность владельцы гаражей смогут до 1 сентября 2026 года. Важная деталь: участок должен находиться в ведении государства. «Именно в этом случае человек имеет право на бесплатное предоставление в собственность по амнистии находящегося в государственной или муниципальной собственности земельного участка, на котором расположен его гараж», – напомнили в региональном Управлении Росреестра. Действие «гаражной» амнистии распространяется на объекты, возведённые до 31 декабря 2004 года. У сооружений обязательно должны быть фундамент и стены. Гаражи могут входить в состав ГСК или быть отдельно стоящими капитальными постройками, но только одноэтажными и без жилых помещений. 
09:30 Вчера
В Челябинской области выбрали больше 700 депутатов
В регионе завершилось трёхдневное голосование – по его итогам депутатские мандаты получат 783 человека, они будут представлять интересы своих земляков в региональном парламенте и местных Собраниях. Общая явка по региону составила около 40 процентов, это выше, чем на прошлых выборах, где на участки пришли 33,90 процента избирателей. По итогам голосования депутатами Законодательного Собрания Челябинской области по двум одномандатным округам стали Павле Логинов и Татьяна Кузнецова. В новый состав Собрания округа выбраны: Антон Воронов, Андрей Овчинников, Даниил Агзамов, Александр Бугров, Максим Рудаков, Татьяна Накоскина, Раиса Истомина, Александр Истомин, Сергей Лукьянов, Артём Медведев, Глеб Рыбкин, Евгений Чубриков, Алексей Карюков, Сергей Тюрин, Сергей Колчин, Евгений Макаров, Ярослав Суворкин, Денис Рылин, Сергей Маклаков, Ринат Фахаргалеев, Владимир Лубнин, Андрей Терентьев, Марат Агзамов, Геннадий Казо, Денис Галыгин.  
08:30 Вчера
Жительниц Златоуста привьют от краснухи
О начале подчищающей иммунизации против краснухи объявило региональное Управление Роспотребнадзора – в ведомстве сослались на постановление Главного государственного санитарного врача РФ № 16 от 26 августа. «Подчищающей иммунизации против краснухи подлежат дети и женщины фертильного возраста, не привитые против краснухи в соответствии с Национальным календарем профилактических прививок РФ, а также привитые однократно, не имеющие сведений о прививках и не болевшие ранее», – говорится в сообщении. Заразиться краснухой можно от больного человека. Инфекция проявляется сыпью, увеличением лимфатических узлов и небольшим повышением температуры. И хотя серьёзные осложнения встречаются довольно редко, краснуха особенно опасна при беременности, поскольку вирус негативно влияет на плод. Основой метод защиты – прививка. Пройти вакцинацию можно в поликлинике по месту жительства. 
07:30 Вчера
Завуч из Златоуста вышла в финал конкурса «Лидер в образовании»
Пропуск в завершающий этап заместитель директора по общим вопросам Златоустовского техникума технологий и экономики Наталья Щербакова получила после успешного выступления во втором туре смотра профессионального мастерства. В нём встретились 10 участников, прошедшие заочный отбор. И каждый из них показал управленческие навыки и предложил свой вариант решения проблем образования, выступив на «Педагогическом совете». Преподавателем в техникуме Наталья Щербакова начала работать 25 лет назад, сразу после института. Педагогом была и её мама, а одним из наставников стала нынешний директор учебного заведения Марина Пономарёва. «Особая ценность конкурса - возможность обмена опытом между представителями разных уровней образования. Это прекрасная возможность показать наши наработанные практики, перенять лучшие у коллег», - считает Наталья Щербакова. Сейчас она вместе с четырьмя коллегами из Сатки, Магнитогорска, Снежинска и Челябинска готовится выступить в финале, который состоится в Магнитогорске 26 сентября.