$ - 75.73 руб.
€ - 90.47 руб.
Полезные ссылки

Всё к счастью: как жители Златоуста учатся быть оптимистами

Всё к счастью: как жители Златоуста учатся быть оптимистами

Модное и всё более востребованное направление в современной психологии, которое учит быть позитивными, называется рефрейминг. О том, как психологи учат жителей Златоуста «менять угол зрения», узнал «Златоуст.инфо».

Услуги психологов в нынешние времена становятся всё более востребованными: люди ищут опору, пребывая в депрессии и тревоге. Особенно поплуряно сегодня такое направление, как рефрейминг, то есть приём, который учит менять угол зрения и смотреть на жизнь более позитивно. О том, что главное после обучения рефреймингу действительно пригодилось 46-летней жительнице Златоуста Ольге К., которую преследовала череда жизненных неудач, она рассказала «Златоуст.инфо».

«Умение расставлять акценты — вот главное в этом замечательном приёме, - поделилась Ольга. - В свою пользу можно повернуть что угодно: тарелка разбилась - к счастью, птица испачкала лобовое стекло - к деньгам... Можно вообще убедить себя в том, что все приметы - к счастью, любви и деньгам, а все на первый взгляд неудачи (потеря работы, развод) - новые и лучшие возможности, которые открываются впереди. Очень улучшает качество жизни, настроение и здоровье!».

Из других полезных и ценных советов, которые помогают стать оптимистом, психологи дали такой: после описания любой негативной ситуации использовать слово «зато» и придумывать положительное продолжение. А вместо «Что за ерунда происходит» - «Надо же, как интересно получается!». Словом, мыслить позитивно нелегко, но надо себя заставлять, и это скоро войдёт в привычку. Очень помогает жить, уверяют специалисты по рефреймингу.

  • Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
0
Guest
Не у всех это получится, только у изначально позитивных
Имя Цитировать 0
0
Guest
Я не смогу так себя заставлять, ныть привычней и удобней
Имя Цитировать 0
0
Guest
реально полезная тема, спасибо, что нибудь да расскажете прикольное!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Мне тоже понравился этот приём, особенно про «Зато»
Имя Цитировать 0
0
Guest
это мало поможет, если в жизни реально проблемы, а не просто мелкие неурядицы
Имя Цитировать 0
0
Guest
Вот у меня дыра в кармане , зато ? Не могу найти позитивной альтернативы и не найду и никто не найдет , потому что ее нет , и не порите чушь  
Имя Цитировать 0
0
Guest
Дырка в кармане, зато вы свободны как ветер и делаете что хотите!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Дырка в кармане, зато вы стройный и открытый новым возможностям для заработка!  
Имя Цитировать 0
0
Guest
У вас нет денег, но когда они появятся, вы будете вдвойне ими наслаждаться
Имя Цитировать 0
0
Guest
Нет денег, дыра в кармане, зато сейчас много возможностей заработать
Имя Цитировать 0
0
Guest
Хернёй не занимайтесь, а лучше подумайте, что нужно сделать, для того, что бы убрать паразитов, которые присосались к нашим телам. Которые и создают этот негатив. Ну убедишь ты себя на два часа, а потом приходит квитанция по оплате ЖКХ и куда только  всё улетучилось. Сколько уже можно обманывать себя?
Имя Цитировать 0
0
Guest
В точку !!!!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Позитиву нельзя научиться, это уж кому что дано
Имя Цитировать 0
0
Guest
Дыра в кармане, зато н ев голове)
Имя Цитировать 0
0
Guest
Зато не в голове дыра - это про то шедеврально! И попробуйте сказать, что это не позитивно! Это лучший коммент, мы ухохотались! Какие мозги есть у людей
Имя Цитировать 0
0
Guest
Просто и гениально про дыру не в голове, браво
Имя Цитировать 0
0
Guest
Великолепно про дыру зато не в башке! Огонь
Имя Цитировать 0
0
Guest
А у нас некоторые для того, что бы залатать дыру в кармане, рванули за дырой в башке.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
Вот у меня дыра в кармане , зато ? Не могу найти позитивной альтернативы и не найду и никто не найдет , потому что ее нет , и не порите чушь  
Зато, если голубь насрет в карман, то он не испачкается - все просто пролетит насквозь!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
Зато, если голубь насрет в карман, то он не испачкается - все просто пролетит насквозь!
Вот это и есть позитивный момент, от которого вам должно быть офигенно весело.
Имя Цитировать 0
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Смотрите также
10:08 Сегодня
Темно и развалины: златоустовцы пожаловались на соседство с «заброшкой»
Расселённая двухэтажка на улице Спортивная – причина беспокойства для жителей целого района. Мимо здания с заколоченными дверями проходит дорога, а по ней лежит путь до школы, магазина, остановки. Но ходить мимо страшно. «Каждый день отправляя детей в школу, мы переживаем, чтобы не обвалился дом, дети идут по дороге мимо этого страшного здания, бывают собаки выскакивают прямо из окон, глыбы льда свисают с крыши», - пишет автор обращения в сообществе «Текслер, помоги!» ВКонтакте. Переживаний горожанам добавляет полное отсутствие инфраструктуры: на Спортивной нет тротуара, нет уличного освещения. «Уважаемый Алексей Леонидович, прошу срочно помощи у вас», - обращается к губернатору автор послания. В этом году в Златоусте планируют снести пять ветхих домов. Но развалюхи с улицы Спортивная в списке нет. Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74, Одноклассники https://ok.ru/zlatoustinfo, Телеграм @newszlatoust74
09:03 Сегодня
Исторические дома в Златоусте могут передать в частные руки
Особняки дореволюционной постройки, которые находятся в муниципальной и государственной собственности, чаще всего представляют собой ветхие строения или вообще развалины. Частные инвесторы, считают эксперты, могут стать спасителями исторического наследия, получив здания в аренду или безвозмездное пользование. Кроме того, на восстановление могут быть направлены льготные кредиты – такая возможность тоже рассматривается. Варианты для желающих вложиться в сохранение культурного наследия есть на портале «наследие.дом.рф». Например, в Златоусте предлагают отреставрировать комплекс зданий горнозаводского госпиталя на улице Ленина 41-43. Сейчас построенный в XIX веке ансамбль выглядит непрезентабельно, часть строений заброшена. В одном из флигелей до сих пор работает туберкулезная больница, он не продаётся. Зато остальные здания после восстановления предлагается использовать как торговый или сервисный центр, культурное или даже религиозное учреждение. Цена реставрации, считают в Госкомитете охраны объектов культурного наследия Челябинской области, - почти полмиллиарда рублей. Вот ещё вариант: бывшая усадьба купцов Пучковых в домах 19-21, там же, на Ленина. Состоит из двух зданий – в одном, поменьше, работает отдел полиции, соседнее в 1800 квадратных метров, пустует и отключено то коммуникаций. Чтобы вернуть памятник к жизни потребуется 399 миллионов рублей. Не определена стоимость реставрации старинного жилого дома №35 на Ленина, который известен как дом родителей маршала Шапошникова. Сейчас идёт подготовка к торгам, они должны состояться в конце этого года, сказано на портале. А вот дому 23 на это же улице инвестора уже нашли. Пока он занимается подготовкой проектной документации. Реставрация должна завершиться 31 декабря 2029-го. «В списках по окладному налогу за 1886 год объект являлся домом купеческого сына Федора Клосса. Семейство Клосса имело производство и торговлю кожевенными изделиями, обувью в г. Златоусте и уезде. В списках «По квартирному налогу» за 1918 год часть дома принадлежала Златоустовскому городскому обществу, другая часть Хрущеву Ивану Васильевичу. В 1959 году этот дом значился под № 19 и в нём находились – столовая № 15 и штаб МПВО», - отмечается в документах.   Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74, Одноклассники https://ok.ru/zlatoustinfo, Телеграм @newszlatoust74
07:57 Сегодня
В Златоусте обновят декларацию безопасности плотины
Срок действия прежнего документа истёк в прошлом году. Новая версия должна появиться не позже 31 августа, сказано в контракте с начальной ценой в 1 миллион 159 тысяч 333 рубля, который есть на портале закупки.гоу. Водохранилище с плотиной общей площадью 38,9 квадратных метров и объёмом 1 миллион 145 тысяч кубометров обеспечивает питьевой водой несколько районов Златоуста. Исполнителю работ предстоит обследовать сооружения, рассчитать возможный вред от аварии, дать рекомендации по обеспечению безопасности. Документ, отмечается в техническом задании, должен пройти экспертизу в уполномоченном Ростехнадзором центре.   Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74, Одноклассники https://ok.ru/zlatoustinfo, Телеграм @newszlatoust74  
06:37 Сегодня
В программе диспансеризации появился ещё один анализ
В рамках репродуктивной диспансеризации женщины могут бесплатно сдать анализ на вирус папилломы человека. Одна из самых распространённых инфекций передаётся преимущественно половым путём. Вирусов папилломы человека – ВПЧ – существует более 200 типов, некоторые могут вызывать серьёзные заболевания. Среди них рак шейки матки, в котором чаще всего «виновны» вирусы типа 16 и 18. При этом ВПЧ годами может находиться в организме и вести себя незаметно.   Обследование проводится по полису ОМС в рамках первого этапа диспансеризации для женщин от 21 года до 49 лет, оно уже доступно в государственных медучреждениях. Если первичный анализ покажет наличие вируса, врач назначит дополнительное исследование, это позволит оценить состояние клеток и вовремя заметить опасные изменения. Диспансеризация, подчёркивают медики, поможет выявить ВПЧ на ранней стадии и снизить риск осложнений. Дополнительной мерой защиты остаётся вакцинация. Ожидается, что к 2027 году вакцину против ВПЧ включат в национальный календарь прививок, и она станет бесплатной для всех. Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74, Одноклассники https://ok.ru/zlatoustinfo, Телеграм @newszlatoust74
10:00 Вчера
Карман не тянет: у жителей Златоуста снова включился рефлекс «запасальщика»
Многие жители Златоуста, особенно старшего возраста, впервые после «ковидных» времен вернулись к привычке делать запасы впрок. На это их подтолкнул непрекращающийся рост цен. «Златоуст.инфо» узнал у земляков, что они покупают «на чёрный день». «Мука, крупы, консервы (особенно тушёнка), сахар, чай, зубная паста, мыло, соль, туалетная бумага и стиральный порошок беру по акции и убираю в кладовку, - поделилась со «Златоуст.инфо» пенсионерка Вера Петровна Р. – Всё это отлично хранится, всё мне точно пригодится, и к тому же постоянно дорожает. Согласна, на всю жизнь не напасёшься, но этих товаров, купленных по «старым» ценам, да ещё и по акции, мне всё равно хватит надолго. Я уверена, что несколько тысяч в месяц я таким образом точно экономлю, а для пенсионерки это весомая сумма». «Жаль, что в нашей маленькой квартире нет места, чтобы оборудовать «закрома Родины», но я всё равно умудряюсь кое-что запасать, если вижу товары с хорошей скидкой, - отметила медработник Елизавета Горюнова. – В первую очередь, консервы, а также кофе и какао, которые прибавляют в цене, кажется, каждую неделю, средства гигиены, импортную косметику типа лаков и шампуней для волос. Как же тут не быть экономии? Вы видели, чтобы хоть что-то подешевело? Кроме того, банка хорошего кофе или косметика всегда могут послужить и универсальным подарком. Главное, не «вестись» на скидки и не тратить деньги на продукты, которые не особо нужны или могут быстро испортиться». Обе женщины советуют таким же, как они, «запасальщикам», чтобы не выбрасывать провизию, соблюдать простую ротацию на полках: свежекупленный товар класть не с краю, а к задней стенке. Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74, Одноклассники https://ok.ru/zlatoustinfo, Телеграм @newszlatoust74
17:58 30.01.26
В Златоусте за ложное сообщение и минировании осудили подростка
31 октября прошлого года парень переписывался в чате с сотрудником банка, но общение не заладилось. «Он написал специалисту по приёму и обработке запросов клиентов банка о якобы готовящемся взрыве в помещении. Но минировать здание он не собирался и понимал, что в сообщении содержится ложная информация о готовящемся взрыве», - рассказали в пресс-службе Златоустовского городского суда. Статься Уголовного кодекса за заведомо ложное сообщение об акте терроризма предусматривает наказание в виде штрафа или лишения свободы на срок до пяти лет. По решению суда подросток освобождён от наказания. Но к нему применят принудительные меры воспитательного воздействия: ограничение досуга и особые требования к поведению на шесть месяцев.
16:51 30.01.26
Златоустовцам пообещали февраль без экстремальных морозов
В Гидрометцентре России сообщили, что среднемесячная температура воздуха будет около нормы - минус 11-15 градусов. «Нормативным» ожидается и количество осадков - 13-23 миллиметров, в горных районах – до 27 миллиметров. Впрочем, замечают синоптики, именно в последний месяц зимы могут случиться дни намного холоднее, чем в январе. Например, в феврале 1951-го термометры метеостанции Златоуста показали минус 40,5. Зато в 1955 году температура поднялась до плюс 9,3 градусов.