$ - 73.14 руб.
€ - 86.29 руб.
Полезные ссылки

В Златоусте появится сквер с ладонями

В Златоусте появится сквер с ладонями

Пространство между домом 1 по улице Дворцовая и домом 7 по Тургенева, которое с прошлого года официально называется сквер имени скульптора Владимира Жарикова, к 1 сентября 2025-го должно измениться до неузнаваемости. Его благоустройством займётся подрядчик, ставший победителем запланированных на 5 марта торгов.

Сейчас на площади более 9 тысяч квадратных метров царит запустение: бетонные лестницы выкрошились, асфальт на дорожках растрескался, освещения нет, зато есть множество пней, замечает в пояснительной записке автор проекта благоустройства индивидуальный предприниматель Ольга Королёва.

От пней проектировщик предлагает избавиться. Как и от части существующей растительности. В том числе, под топор пойдут 6 сосен. Ещё 17 ждёт санитарная обрезка. Вместо них в сквере предлагается высадить 23 яблони, 17 рябин и 330 кустов кизильника, а также бегонии, спиреи и газонную траву.

В центре сквера имени Жарикова появится арт-объект «Ладони» из архитектурного бетона и стеклопластика с подсветкой. Также там установят две парковые качели с подсветкой, семь скамеек с навесом и 13 – со спинкой, урны, два информационных стенда и 58 литых чугунных опор со светильниками.

По данным портала закупки.гоу, начальная стоимость преобразования 32 миллиона 180 тысяч 572 рубля 39 копеек. Предметом ещё одних электронных торгов стало обустройство тротуара вокруг сквера. Начальная цена этих работ - 5 миллионов 746 тысяч 350 рублей 59 копеек.

Сквер имени скульптора Владимира Жарикова стал одним из проектов инициативного бюджетирования сезона 2025 года.

  • Фото: © Яндекс Карты
Комментарии
0
Guest
Опять все повырубают и уложат плитку
Имя Цитировать 0
0
Guest
Зачем все это? Там нормальный зелёный сквер. Не надо ничего вырубать, тем более хвойники,хватит уже, везде все рубят, город итак от пыли задыхается. Вот лестницы действительно надо переделать, и чтоб перила были.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
Зачем все это? Там нормальный зелёный сквер. Не надо ничего вырубать, тем более хвойники,хватит уже, везде все рубят, город итак от пыли задыхается. Вот лестницы действительно надо переделать, и чтоб перила были.
ты еще в екб не был(а)до л баёб еб аа ннная )люди в екб д а у ны уже смирились с вырубкой так и ты смирись)жертвуй деревьями и здоровьем ради красоты города  
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
Опять все повырубают и уложат плитку
а ты чо хотел )хочешь жить как в екб и получить рак привыкай к вырубке )а то все катаетесь в Челябу и ЕКб а там ваще нет почти деревьев нравится же там гулять
Имя Цитировать 0
0
Guest
Почему благоустройство у нас понимается как вырубка деревьев??? Рубят большие взрослые деревья, вместо них высаживают тонкие двух-трёхметровые вички, которые и не всегда приживаются (если вообще высаживают: на Ленина несколько лет назад вырубили все деревья, сказав, что они старые, вместо них новые посадим, но до сих пор улица уродливо лысая)  
Имя Цитировать 0
0
Guest
А ,что в городе нет ни одной проектной организации, которая могла бы сделать нормальный проект со всеми расчётами, отводом воды, укреплением грунта,  просто дизайн- привлекательным и удобным для жителей. Почему какой предприниматель, не имеющий ни какого отношения к проектированию на "улице", ляпает проекты, уродуя город. Жариков был очень умным человеком с добротным чувством юмора и вряд ли ему бы понравился в парке, названным его  именем, какой то очередной арт-объект, напоминающий "отрубленные ручки".  
Имя Цитировать 0
0
Guest
Зайдите на сайт  ИП Королёвой Ольги, прочитайте какие виды деятельности она может осуществлять. Там ни слова не сказано о том, что она имеет права на проектные работы . Основной её вид деятельности- это торговля чем попало. Про лицензию на проектирование вообще нет речи. А этот человек весь город уже обложил своими бездарными художествами. Куда смотрит Управление архитектуры? И как это возможно вообще? Она ведь по идее и отвечать ни за что не будет. Её же кто то допустил до кормушки.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
Зайдите на сайт  ИП Королёвой Ольги, прочитайте какие виды деятельности она может осуществлять. Там ни слова не сказано о том, что она имеет права на проектные работы . Основной её вид деятельности- это торговля чем попало. Про лицензию на проектирование вообще нет речи. А этот человек весь город уже обложил своими бездарными художествами. Куда смотрит Управление архитектуры? И как это возможно вообще? Она ведь по идее и отвечать ни за что не будет. Её же кто то допустил до кормушки.
ты гордись за Златоуст )в ЕКБ ваще смог дышать нечем людям по вырубали деревья и машины пердят из трубы)
Имя Цитировать 0
0
Екб
В Екб есть скверы и лесопарк. Смог только от автомобилей. А в Златоусте дымыт метзавод и асфальтовый
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
а ты чо хотел )хочешь жить как в екб и получить рак привыкай к вырубке )а то все катаетесь в Челябу и ЕКб а там ваще нет почти деревьев нравится же там гулять
это что за дебил после каждого комментария свои злобные пять копеек вставляет. Похоже весеннее обострение.  
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
[QUOTE]Guest пишет:
а ты чо хотел )хочешь жить как в екб и получить рак привыкай к вырубке )а то все катаетесь в Челябу и ЕКб а там ваще нет почти деревьев нравится же там гулять[/QUOTE] это что за дебил после каждого комментария свои злобные пять копеек вставляет. Похоже весеннее обострение.  
иди на х у й ур ооддд)работай и вали из города Златоуста а то ноете тут под каждым постом )деревья рубите и так далее )в ЕКБ там ваще смог дышать нечем вот и валите туда все)сами уже сваливаете все из Златоуста судя по 159 тысяч человек а было 200)
Имя Цитировать 0
0
Guest
надо Златоусту инфо больше не публиковать посты о благоустройстве )а то тут нытики да у н ы)над вашими комментами чисто угорать )ой Королева ой деревья рубите )да идите вы сами в депутаты ху ли ноете олигоф ре ны)
Имя Цитировать 0
0
Guest
как дети маленькие лет 15 )сложно найти работу и свалить)и два как сквер сделать красивым с такими деревьями старыми )тут не 6 сосен надо рубить а все деревья кроме по бокам примерно как на Горького сквер в том году)
Имя Цитировать 0
0
Guest
и три скоро голосование за 2026 год)голосуйте опять за скверы а потом нойте что деревья рубят)и так полно деревьев в городе)сплошной лес деревня _лучше бы за дорожки голосовали чем за скверы тогда раз не нравится что рубят )
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
ты гордись за Златоуст )в ЕКБ ваще смог дышать нечем людям по вырубали деревья и машины пердят из трубы
Здесь речь вообще идёт о правомерности человека, который не имеет право на проектирование, тем более благоустройства. В благоустройстве очень много скрытых строительных премудростей. Как оставить нетронутыми нужные деревья, куда вывести воду, что бы не затопить другое место, просчитать какой грунт применим на склоне, или наоборот. Да в конце концов какую то функцию этот сквер должен нести, а не бестолковые арт-объекты за офигенные деньги выставлять. Да, Жариков бы угорел над подобным убожеством.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:


Guest 27.02.2025
надо Златоусту инфо больше не публиковать посты о благоустройстве )а то тут нытики да у н ы)над вашими комментами чисто угорать )ой Королева ой деревья рубите )да идите вы сами в депутаты ху ли ноете олигоф ре ны)
Невменько совсем похоже. Нет, только твои цитаты умные и будем все читать.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
[QUOTE]Guest пишет:


Guest 27.02.2025
надо Златоусту инфо больше не публиковать посты о благоустройстве )а то тут нытики да у н ы)над вашими комментами чисто угорать )ой Королева ой деревья рубите )да идите вы сами в депутаты ху ли ноете олигоф ре ны)[/QUOTE] Невменько совсем похоже. Нет, только твои цитаты умные и будем все читать.
я ваще не пишу сюда ,мне пофигу на Златоуст ваще просто когда благоустройство и ноете вы боль ные)по себе не судите раз вы нищие и денег нету и мозгов и рук идти в другой город работать)закройте рты тогда самокритичные)буду ждать пост о новом месте благоустройства)чтоб поржать с вас недо умки)
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
я ваще не пишу сюда ,мне пофигу на Златоуст ваще просто когда благоустройство и ноете вы боль ные)по себе не судите раз вы нищие и денег нету и мозгов и рук идти в другой город работать)закройте рты тогда самокритичные)буду ждать пост о новом месте благоустройства)чтоб поржать с вас недо умки)
Смотрю у тебя и деньги есть и руки и мозги. Очередной сынок, очередного ворюги папеньки. Мы на жизнь не жалуемся, у нас всё есть. Городу хочется как то помочь. Такие же как ты , только потреблять умеют, живут и небо коптят.
Имя Цитировать 0
0
Guest
У меня сосед когда наркотой обдолбится, тоже вот такую же херню несёт. Да им чё, им долго не жить, им действительно пофигу.  
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
[QUOTE]Guest пишет:
я ваще не пишу сюда ,мне пофигу на Златоуст ваще просто когда благоустройство и ноете вы боль ные)по себе не судите раз вы нищие и денег нету и мозгов и рук идти в другой город работать)закройте рты тогда самокритичные)буду ждать пост о новом месте благоустройства)чтоб поржать с вас недо умки)[/QUOTE] Смотрю у тебя и деньги есть и руки и мозги. Очередной сынок, очередного ворюги папеньки. Мы на жизнь не жалуемся, у нас всё есть. Городу хочется как то помочь. Такие же как ты , только потреблять умеют, живут и небо коптят.
ой клоун о себе дофига чо говорит )я не как ты маменькин сынок просит денег чтоб погулять с любимой )короче я то богатый а вы нет )у меня ума и денег больше потому что я по сетевому )
Имя Цитировать 0
0
Guest
сетевой маркетинг и айпи технологии тебе не понять )так что нищета завались и свой ротик гнилой и живи на пособия)
Имя Цитировать 0
0
Guest
Дурак, я тебе в бабушки гожусь, а ты" подмети" за собой . В мозгах то дерьма кусок. Вспомнишь меня через несколько лет, но поздно будет. Тебе уже конкретная помощь нужна. И не думай, что раз у тебя есть деньги- это решение твоей проблемы, а она у тебя есть просто не груби старшим, старичок.
Имя Цитировать 0
0
Guest
А к чему этому скверу эти обрубки рук? Да, Володя бы кучу юмора вывалил над такой идейкой.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Очень подходящий арт-объект для сквера, расположенного неподалёку от травматологии. Чёрный юмор.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
Дурак, я тебе в бабушки гожусь, а ты" подмети" за собой . В мозгах то дерьма кусок. Вспомнишь меня через несколько лет, но поздно будет. Тебе уже конкретная помощь нужна. И не думай, что раз у тебя есть деньги- это решение твоей проблемы, а она у тебя есть просто не груби старшим, старичок.
ой бл дур аа)если девушка 16 лет она влюбиться по уши может в 35 летнего)так что года боль ной овечке не прибавит )все вы по годам смотрите )норм люди даже сколько лет не спросят главное найти душу )душа и дух и воля к победе к целям одно и тоже)если ты гниль ты был в 15 лет таким ты и будешь по жизни такой даже в 79
Имя Цитировать 0
0
Guest
Не разговаривайте с ним, это же клиника, наркота мозги совсем сожрала
Имя Цитировать 0
0
Guest
Что то граждане мы с этим дебилом совсем от темы поста отошли, плевать на него убогого, он пустое место. Даже складно написать не может, от злости рученки трясутся, аж буковки все перепутал бедолага.  Давайте писать по теме, а его игнорировать.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Отличная идея и не слушайте нытиков, которые пишут зачем и т. д, они всю жизнь ноют и ноют.  
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
Отличная идея и не слушайте нытиков, которые пишут зачем и т. д, они всю жизнь ноют и ноют.  
Есть тема поста, есть люди, которые высказывают своё мнение.  А вы, люди, просто высказывайтесь и не бойтесь. Мнение то у нас должно быть. Ну и не обижайте этих убогих из администрации. А своё то мнение вы можете озвучить?
Имя Цитировать 0
0
Guest
А метзавод вообще относится к городу, всё бабло уходит на Гагарина и машзавод, всё мало и мало,а на кольце института вообще ничего нет,дороги разбиты, скверов нет,детских площадок нет, живите как хотите  
Имя Цитировать 0
0
Guest
А что вы всё ЕКб. да Челябинск вспоминаете. Нам надо о своем городе подумать. Даже если что то красивое и сделают, так эти подростки тупорылые, которым энергию и балнчики с краской не куда девать, всё разгромят.  
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:


Guest 27.02.2025
А что вы всё ЕКб. да Челябинск вспоминаете. Нам надо о своем городе подумать. Даже если что то красивое и сделают, так эти подростки тупорылые, которым энергию и балнчики с краской не куда девать, всё разгромят.  
Ну тогда давайте с не красивого начинать. А у нас такого товара полно, вон всё стоит рушится, что сети, что здания, что мосты.
Имя Цитировать 0
0
Guest
ИМХО, очередной никудышный проект, вернее снова "освоение" бюджетных денег. Когда же наконец мозги заработают у администрации - все советские сети уже дырявые - давно выработали свой срок, а российских как не было, так и нет. Авария за аварией, а администрация как тот кот Васька: слушает и ест. Почему непонятно, что красота, да, нужна, но без воды, тепла, электроэнергии город замёрзнет, засохнет и сдохнет! Сделайте надёжными сети, а уж потом делайте красивые скверики, парки, авеню и прочую лабуду. Айского моста у тарелки это не касается - тоже разрушающиеся остатки советского, требующие немедленного решения. А администрация не мычит и не телится - арт-объекты лепит.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Чья это дочка Королёва, которая занимается фигнёй, разбазаривая бюджет?
Имя Цитировать 0
0
Guest
Очередная рубка леса между школой 9  и  бывшей обувной фабрикой.Возможно местный КУПЕЦ присмотрел место под КОТЕДЖ. Как детям из кв-л МЕДИК ходить в школу.Там планировали асфальтовую дорожку. В Адм. кто -то в курсе?
Имя Цитировать 0
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Смотрите также
09:12 Сегодня
В Златоусте завершили ремонт двух поликлиник
В четвёртой, на улице Мельнова, обновили входную группу, которая стала удобнее для всех посетителей, в том числе, маломобильных, привели в порядок лестничные марши, инженерные сети и помещения, а также заменили окна.  Ремонт, который финишировал в конце 2025 года, обошёлся в 58 с половиной миллионов рублей.  В поликлинике №2 на улице Космонавтов теперь тоже новые окна и современный лифт, здесь заменили внутренние сети, а ещё – ливневую канализацию. Полная перезагрузка прошла во всех помещениях со второго по пятый этажи.  Ремонт стоимостью в 34 миллиона рублей в этом здании продолжался с 2021 по 2025 годы, в будущем изменения к лучшему произойдут на первом и шестом этажах.  «Мы получили современные, светлые и тёплые помещения, где и пациентам, и врачам будет приятно находиться. Новые инженерные сети — это гарантия бесперебойной работы поликлиники на долгие годы. Хочу выразить искреннюю благодарность Министерству здравоохранения Челябинской области, Правительству региона и депутатам Заксобрания за поддержку и выделение средств на эти важные проекты», - отметил исполняющий обязанности главврача городской больницы Златоуста Владимир Ершов.    Ранее «Златоуст.инфо» рассказывал о том, что попавшая в отделение гнойной хирургии горожанка сняла там очередную серию «больничного триллера» - палаты, коридоры и санитарные комнаты явно не видели ремонта несколько десятилетий.
08:07 Сегодня
Пьяные водители и бесправники: ГАИ в Златоусте продолжает борьбу с нарушителями
За неделю автоинспекторы выявили и привлекли к ответственности десять нетрезвых рулевых, которым теперь предстоит заплатить штраф в 45 тысяч рублей и на срок от полутора до двух лет стать пешеходами. Штрафы от 5 до 15 тысяч рублей ждёт и 11 бесправников, ещё одному лишённому прав гражданину, тем не менее севшему за руль, выписали штраф в размере 30 тысяч. А один рецидивист за пьяную езду ответит уже не по административной, а по уголовной статье. Не отстают и мотоциклисты - за неделю сотрудники ГАИ выявили 19 нарушителей. Среди них шесть бесправников, четыре любителя рискнуть, разъезжавшие в незастёгнутых шлемах, ещё трое рулили незарегистрированными байками, а в двух случаях мотоциклы вообще были неисправны. Кроме того, двое рулевых игнорировали требования остановиться. На штрафстоянку за неделю были отправлены шесть двухколёсных единиц транспорта.
06:19 Сегодня
Выходные в Златоусте: вперед, к майским приключениям!
16 мая, суббота В 12-00 на парковке у ТРК «Тарелка» - открытие мотосезона-2026 с мотоклубом «Златич ММС» (конкурсы, спортивные состязания, фотозона, призы и подарки). Специальный гость – трюковое мотошоу (Екатеринбург). С 12-00 на стадионе «Таганай» - межмуниципальный турнир по футболу «День Победы». В 13-00 в парке «Крылатко» - игровая программа «Майские приключения». В 14-00 на территории школы № 4 (ул. Полетаева, д. 9А) – городские соревнования по спортивному туризму. В 16-00 в бассейне «Уралочка» - полуфинал Чемпионата Евразийской лиги по водному поло «Динамо – Уралочка» - «Буревестник» (Нижний Новгород). В 16-00 в ДК «Металлург» - отчетный концерт ансамбля современной хореографии «Пластик+». В 18-00 в театре «Омнибус» - трагикомедия «Жизнь человеков (Рождение души)». С 18-00 до 22-00 в музее истории и культуры – «Ночь музеев». 17 мая, воскресенье С 10-00 до 17-45 в музее истории и культуры – выставки «Сталь подвига», «Город ажура», «Защищая Отечество», «Герои Чернобыля». С 12-00 на стадионе «Таганай» - межмуниципальный турнир по футболу «День Победы». В 15-00 в ДК «Булат» - концерт цирковой студии «ЛЭВиС». В 16-00 в ДК «Металлург» - отчетный концерт хореографического коллектива «Виктория». В 18-00 в театре «Омнибус» - мелодрама «Пять вечеров». В кинотеатрах города, по расписанию сеансов – премьеры недели: «Лео и Тиг. Дорога на Байкал » (0+), «Своя в доску» (6+). По «Пушкинской карте»: «Своя в доску» (6+), «Ждун-2» (6+), «Ангелы Ладоги» (12+), «Литвяк» (16+), «Семь вёрст до рассвета» (16+).   Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
17:44 Вчера
В России хотят продлить «гаражную амнистию»
Она должна была завершиться 1 сентября 2026 года, но в правительстве уже поддержали инициативу продлить срок ещё на пять лет, до 1 сентября 2031-го. «Гаражная амнистия» действует с 2021 года и позволяет в упрощённом порядке оформить права не только на сам гараж, но и на земельный участок под ним. Причём сделать это могут не только сами владельцы, но и наследники. Для чего нужно представить документы наследодателя, а также свидетельство о праве на наследство, даже если гараж там не упоминается. «С начала действия гаражной амнистии и по состоянию на конец 2025 года учётно-регистрационные действия были проведены в отношении 4 924 гаражей. Кроме того, на кадастровый учёт поставлено 8 350 земельных участков общей площадью 22,72 гектара, права на них также зарегистрированы», – сообщили в Управлении Росреестра и Роскадастра по Челябинской области. Амнистия касается только капитальных гаражей, которые возвели ранее 30 декабря 2004 года и не признали самовольными постройками. Оформление гаража даёт возможность свободно им распоряжаться: продавать, дарить, передавать по наследству, сдавать в аренду.
16:41 Вчера
В Златоусте заменят больше 600 метров теплотрассы
К капитальному ремонту готовят участок сети от дома 33а на улице Машиностроителей до 2а в квартале Медик. По данным портала закупки.гоу, это обойдётся в 16 миллионов 387 тысяч рублей. Сумма может уменьшиться после электронных торгов, которые запланированы на 21 мая. Заказчиком работ являются муниципальные «Коммунальные сети». Справиться с поставленной задачей подрядчик обязан до 1 сентября, причём не только заменить проблемный участок протяжённостью 614 метров, но и восстановить на нём асфальт. Это отдельный пункт технического задания. Гарантийный срок службы нового участка теплотрассы должен составить 5 лет. С 12 мая «Коммунальные сети» начали проводить опрессовку трубопроводов, для чего подведомственные котельные поочерёдно прекращают подачу горячей воды в многоквартирные дома. О сроках окончания этих работ не сообщается.
15:33 Вчера
Над лесами и морями: где жители Златоуста развеивают прах близких
В связи с тем, что земли под новые «последние приюты» на кладбищах Златоуста почти нет, а на некоторых разрешено захоронение лишь в старые могилы, всё больше горожан выбирают кремацию вместо традиционных похорон. «Златоуст.инфо» заинтересовался, а как следует поступать с прахом. «Знаю семью, где урна с прахом покойного деда хранится в доме – на каминной полке, - поделилась со «Златоуст.инфо» жительница Златоуста Ольга П. – А одна коллега рассказала мне: её бабушка сама пожелала, чтобы её прах был развеян над Таганаем. И они так и сделали. Другая знакомая заявила: «Напишу в завещании, чтобы мой прах развеяли над любимым озером!». Разве так можно поступать? Всё же прах – это те же останки…» «О хранении праха покойного дома слышу впервые. Большинство семей «подзахоранивают» урны с прахом либо в семейные могилы, либо в специальные колумбарии, - пояснили «Златоуст.инфо» сотрудники одной из местных ритуальных компаний. – Это особое место хранения урны с прахом, которое устанавливается на могиле другого члена семьи. Что касается развеивания праха, то Федеральный закон «О погребении и похоронном деле» прямого запрета на это не содержит. Однако определены места, где этого делать нельзя, чтобы не нарушать экологическую безопасность и общественный порядок». Запрещённые места для рассеивания праха - общественные территории (парки, скверы, площади, дворы), источники питьевой воды (реки, озера, водохранилища), охраняемые природные территории (заповедники, национальные парки) и территории кладбищ (вне специальных зон). Нельзя просто прийти на кладбище и развеять прах между могилами. Это допустимо делать только в специально отведённых секторах. На погостах Златоуста таких нет. Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
14:02 Вчера
«Шуруйте в зал»: как жители Златоуста борются с саркопенией
Каждый человек старше 40 лет сначала незаметно, а потом всё интенсивнее ощущает негативное влияние саркопении. Это постепенное снижение мышечной массы и силы с возрастом. Тело теряет упругость, растёт живот, мышцы становятся дряблыми. Как жителям Златоуста поддержать организм – силовыми тренировками или йогой и пилатесом? «Златоуст.инфо» узнал мнение тренера по фитнесу. «Мышцы - это каркас тела. Они держат ткани изнутри, поэтому вопрос, как правильно тренироваться, чтобы сохранить или восстановить мышцы, волнует многих, - отметила «Златоуст.инфо» тренер по фитнесу Ольга Горячева. - Сейчас из каждого утюга агитируют за силовые тренировки: «Бросайте свои йоги и пилатесы, шуруйте в зал и берите веса!». Я считаю, это худшее, что можно предложить среднестатистической женщине старше 50 лет, не говоря уж о более старшем возрасте. Без предварительной мягкой фитнес-подготовки вместо крепких мышц мы получим ноющую поясницу и колени, а потом – и грыжи с протрузиями». Тренер уверена – начинать надо с начального уровня йоги и пилатеса, учась управлять своим телом через мягкие, осознанные движения. Особенно этот формат необходим тем, кто слабо подготовлен физически либо имеет боли в шее, спине, коленях. После этого этапа можно переходить к более серьёзным нагрузкам. На среднем и продвинутом уровне пилатес становится всё более силовым, с использованием лент, колец и гантелей. И мышцы на таких занятиях работают очень основательно! Ольга отмечает: далеко не все жительницы Златоуста среднего и старшего возраста любят заниматься в зале. Да и накладно это. Многие тренируются дома, на коврике для йоги, скачав на интернет-ресурсах программы бесплатных фитнес-тренировок. Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74