- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
Требуйте месяц: жителям Златоуста разъяснили, почему отпуск в две недели - не отдых
Далеко не все работодатели Златоуста готовы предоставить работнику полноценный отпуск в
течение месяца. Многим предлагается отдыхать по две недели дважды в год. Почему это плохо и не
является полноценным восстановлением организма, грозя болезнями, «Златоуст.инфо» узнал у
врача.
Обострения болезней, стресс, хроническая усталость, лишний вес и бессонница - следствие того,
что человек за две недели отпуска не успевает полноценно восстановить свои силы, считают врачи.
Они советуют тем жителям Златоуста, кто имеет хронические болезни и старше 50 лет, по
возможности, добиваться предоставления отпуска не менее 28 дней кряду.
- Полезный для здоровья отпуск должен длиться не менее 28 дней, потому что только за это время,
как показывают медицинские исследования, организм начинает восстанавливаться и накапливать
силы, - заявила «Златоуст.инфо» психолог Кристина Полякова. - В первую неделю отпуска мы
адаптируемся к тому, что не работаем, а отдыхаем. Во вторую неделю начинается расслабление и
восстановление психики. И только на третьей неделе организм начинает накапливать так
называемый запас прочности. На четвертой неделе идет адаптация и возвращение к привычному
ритму жизни. Такого отдыха человеку хватает на год - и его здоровье и психика будут в порядке.
течение месяца. Многим предлагается отдыхать по две недели дважды в год. Почему это плохо и не
является полноценным восстановлением организма, грозя болезнями, «Златоуст.инфо» узнал у
врача.
Обострения болезней, стресс, хроническая усталость, лишний вес и бессонница - следствие того,
что человек за две недели отпуска не успевает полноценно восстановить свои силы, считают врачи.
Они советуют тем жителям Златоуста, кто имеет хронические болезни и старше 50 лет, по
возможности, добиваться предоставления отпуска не менее 28 дней кряду.
- Полезный для здоровья отпуск должен длиться не менее 28 дней, потому что только за это время,
как показывают медицинские исследования, организм начинает восстанавливаться и накапливать
силы, - заявила «Златоуст.инфо» психолог Кристина Полякова. - В первую неделю отпуска мы
адаптируемся к тому, что не работаем, а отдыхаем. Во вторую неделю начинается расслабление и
восстановление психики. И только на третьей неделе организм начинает накапливать так
называемый запас прочности. На четвертой неделе идет адаптация и возвращение к привычному
ритму жизни. Такого отдыха человеку хватает на год - и его здоровье и психика будут в порядке.
- Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
|
Guest
|
|
Посчитайте сколько к нас праздничных дней в году , сколько работник поотпрашивается вот вам оставшиеся две недели.
|
|
Guest
|
|
Дело вкуса. Беру неделю весной, две недели летом и неделю зимой. Получается отлично отдохнуть каждый раз.
|
|
Guest
|
|
Легко сказать требуйте. Хрена они дадут
|
|
Guest
|
|
Митингуй не митингуй все равно получишь…
|
|
Guest
|
|
Поди, на Златмаше работаете?
|
|
Guest
|
||
|
||
|
Guest
|
|
Рабы
|
|
Guest
|
|
Ага, пойти уволиться? Не будешь рабом. Работаешь - жить некогда, не работаешь - не на что.,.
|
|
Guest
|
|
Уволился со Златмаша, угадали. Как ярмо сбросил с плеч. Так себе конторка, вот уж где куча рабов пашет на верхушку с охрененными окладами и премиями
|
|
Guest
|
|
Че вы все его так ненавидите, этот завод
|
|
Guest
|
|
Легко сказать, требуйте
|
|
Guest
|
|
Все чаще и чаще вспоминаются советские времена,как бы не старались внушить людям ,что раньше было плохо Нет!!!Было очень хорошо.Была охрана труда,техника безопасности соблюдалась,с отпусками, обеденными перерывами все было отлажено.Медицина и образование были достойными,продукты качественными,одежда тоже,не китайский Шир потреб,а нормальная.,человеческая,не было этого катастрофического грабежа Ж.К.Х.А самое главное не было хозяев и наемных рабочих,чуть ли не рабов.И что же ждёт дальше???
|
Смотрите также
10:28 Сегодня
Не создавайте очередей: в Челябинской области водителей призвали «не усугублять»
Сложности с заправкой златоустовские автомобилисты и их коллеги из других городов испытывают уже вторую неделю. В прошлый понедельник правительство области даже создало специальный региональный штаб по мониторингу топливного рынка, который возглавила вице-губернатор Татьяна Кучиц.
«Предпосылок к возникновению дефицита топлива нет, и объём поставок за последние недели не изменился», - заявила она накануне в интервью одному из региональных информагентств.
По мнению Татьяны Кучиц, переполох спровоцировали сами автомобилисты, которые решили сменить независимые АЗС на заправки вертикально интегрированных компаний (ВИНК). Потому на последних и случился ажиотаж.
Сделать переход, отметила вице-губернатор, южноуральцы решили из-за сложностей, с которыми столкнулись независимые АЗС: в июне начались задержки исполнения контрактов, а биржевая цена топлива побила очередной рекорд, потому на заправках переписали ценники.
Независимые АЗС, по данным Татьяны Кучиц, в Челябинской области обеспечивали примерно треть рынка. И после оттока оттуда клиентов нагрузка на некоторые заправки ВИНК выросла в пять раз. Такое перераспределение требует адаптации логистики, что займёт некоторое время.
Потому автомобилистов призывают помочь «выровнять ситуацию». Например, заранее искать в приложениях заправки, где бензин есть, и не создавать очередей.
Сообщать о проблемах с топливом и неработающих АЗС в Челябинске и области можно по электронной почте info@tarif74.ru. Сюда же можно слать данные о завышении цен с документами и фотографиями.
На фоне других регионов, отметила Татьяна Кучиц, ситуация пока сравнительно благополучна. Но когда обстановка станет нормальной сейчас сказать сложно.
«Бензиновые» проблемы так или иначе коснулись 60 регионов страны. В Забайкальском крае из-за нехватки бензина перестали вывозить мусор, а в Иркутске возле заправок начали устанавливать туалеты для стоящих в очередях за горючим водителей.
09:22 Сегодня
Родительский контроль за вкладами и продажа квартир по биометрии: законы июля
Краткий обзор нововведений, которые вступят в силу во второй месяц лета, - в традиционной подборке «Златоуст.инфо».
Родители и опекуны смогут получать справки по счетам своих детей
Сведения о родстве банки должны проверить в ГИС «Единая централизованная цифровая платформа в социальной сфере» или единой системе межведомственного электронного взаимодействия. Если таких данных там нет — у родителей могут затребовать свидетельство о рождении или усыновлении ребенка, а также акт органа опеки о назначении попечителя.
В ЕГРН начнут вносить сведения о границах сельхозугодий
Прежде эту информацию включали только в Единую федеральную информационную систему о землях сельскохозяйственного назначения и землях, используемых или предоставленных для ведения сельского хозяйства в составе земель иных категорий. Иногда это приводило к утрате сельхозугодий.
Сделки с недвижимостью можно будет заключать с помощью биометрии
По отпечаткам пальцев, скану сетчатки глаза или другому биометрическому признаку можно будет удостоверять свою личность при покупке и продаже квартиры, оформлении ипотеки и съёме жилья.
Рекламные места на муниципальных или государственных зданиях будут продавать на торгах
Решение о их проведении примут органы госвласти и органы местного самоуправления. Торги станут проводить в электронной форме, они будут открытыми по составу участников и форме подачи предложений.
Обновится перечень продуктов с льготным НДС
С 1 июля в него, в частности, попадут консервы сухие молокосодержащие и молокосодержащие сгущенные с сахаром вареные. При этом из перечня исключат молокосодержащие продукты с заменителем молочного жира, а также спреды и топленые сливочно-растительные смеси.
Усилится конвой для опасных преступников
К ним относятся, например, осуждённые за терроризм, бандитизм, диверсии, вооружённый мятеж, шпионаж, захват заложников, а также о преступники, склонные к побегам, насилию, нападениям на сотрудников администрации исправительных учреждений и СИЗО. При конвоировании к специальному транспорту и внутри него в этих случаях будут применяться наручники и другие средства ограничения подвижности.
08:17 Сегодня
Прокуратура Златоуста заставила погасить долг по зарплате
Восстановить справедливость помог суд, куда с иском о защите трудовых прав обратилось надзорное ведомство.
«В ходе надзорных мероприятий установлено, что в 2025 году работодателем не выплачивалась заработная плата на протяжении трех месяцев подряд, при увольнении не выплачена компенсация за неиспользованный отпуск. Общая сумма задолженности перед работником составила более 150 тысяч рублей», – рассказали в пресс-службе региональной прокуратуры.
Кроме задолженности по зарплате, суд взыскал с работодателя – индивидуального предпринимателя, компенсацию за задержку её выплаты и компенсацию морального вреда, всего более 200 тысяч рублей.
Решение суда вступило в законную силу, исполнение решения находится на контроле прокуратуры Златоуста.
06:55 Сегодня
В Златоусте задержали похитителей дизтоплива
Подельники сливали его с тепловоза – по 3-6 тонн за один раз, а потом продавали водителям большегрузов и владельцам сельхозтехники.
«Ущерб для железнодорожной организации только от последнего хищения, за совершением которого подельники были задержаны, превысил 150 тысяч рублей», – сообщили в Южно-Уральском ЛУ МВД России на транспорте.
Для задержания четырёх фигурантов в мае силовики провели целую спецоперацию. На 1956 километре перегона Златоуст – Уржумка обнаружили легковой Lexus и «Газель» с тремя ёмкостями по 1000 литров каждая, куда и слили топливо с помощью мотопомпы и шлангов.
Завидев сотрудников угрозыска линейного отдела полиции на станции Златоуст, регионального УФСБ, которые действовали при силовой поддержке бойцов ОМОН «Таганай» Росгвардии, 26-летний водитель «Газели» попытался уехать, но через полтора километра преследования все-таки остановился. 35-летнему гражданину за рулём иномарки удалось скрыться, но его личность быстро установили и через несколько дней задержали.
«В настоящее время у стражей порядка имеются доказательства совершения задержанными еще как минимум двух аналогичных краж. Подтверждает это, в частности, изъятая в ходе обыска жилища помощника машиниста крупная сумма денег, полученных от реализации ранее похищенного при аналогичных обстоятельствах топлива. Время до суда фигуранты проведут под обязательством о явке», – уточнили в пресс-службе Южно-Уральском ЛУ МВД России на транспорте.
07:23 Вчера
Свобода быть собой: жительницы Златоуста – о моде на седину
Новый тренд – не красить седые волосы, охватил и жительниц Златоуста. Они согласны, что женщина не обязана молодиться и соответствовать чужим ожиданиям. «Златоуст.инфо» узнал разные мнения на этот счёт, в том числе парикмахера.
«Настоящая красивая седина требует не меньше ухода, чем дорогое окрашивание, - заявила «Златоуст.инфо» парикмахер-колорист одного из салонов красоты Златоуста Елизавета П. - Седые волосы чаще становятся сухими, теряют блеск, быстрее желтеют от воды, солнца и укладочных средств. Именно поэтому роскошные серебристые волосы, которые мы видим в журналах, - результат серьёзной работы мастеров. Одним седина идёт, а другим прибавляет возраста. За годы работы я заметила, что седина отлично выглядит у женщин с яркими глазами, ухоженной кожей. Но бывает и другая история: от побелевших волос лицо словно теряет рамку и становится невыразительными. Поэтому универсального ответа здесь нет. Всегда говорю своим клиенткам: не спрашивайте, модно ли это. Спрашивайте, украшает ли это именно вас. Потому что тренд длится сезон, а отражение в зеркале мы видим каждый день».
«Мне понравилось высказывание: «Все ваши комплексы по поводу внешности придуманы на советах директоров косметических корпораций», - выразила свое мнение 35-летняя жительница Златоуста Полина Рогозникова. - Мода на внешность – лишь способ продать продукт. Сначала вводят моду на брови-ниточки, потом - на густые, чтобы женщины кинулись рисовать и наращивать. Убрали моду на агрессивный макияж, и начали тратить ещё больше на то, что создает иллюзию естественности… И с сединой то же самое: красивый цвет, мягкость волос, укладка, нужный цвет лица - это не про восхищение природным старением, а такая же гонка за тем, «как надо».
«Не понимаю всеобщего желания бросить все силы и деньги на то, чтобы в 60 выглядеть на 50, - отметила 62-летняя Валентина Иваненко. - Кому это так сильно надо? Живите так, как вам удобно и «ненапряжно». Мои года - моё богатство».
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
13:07 27.06.26
Помощь придёт: в лесах Златоуста появятся «Стрелки спасения»
В лесах Южного Урала, в том числе златоустовских, начнётся установка специальных указателей для тех, кто заблудился. Проект «Стрелки» поможет в работе и спасателям - во время поисковых операций.
«Указатели в виде стрелок подскажут заблудившимся направление до ближайшего населённого пункта, базы отдыха или трассы, - рассказали «Златоуст.инфо» специалисты Центра развития поискового добровольчества. – На табличках будут также указаны телефоны экстренных служб - 112 и поисково-спасательного отряда «ЛизаАлерт». На каждую «стрелку» нанесут индивидуальный номер. Продиктовав его спасателям, человек сможет точно определить для них своё местоположение и рассчитывать на оперативную помощь».
Собеседники нашего портала отметили, что за последние два года в Челябинской области было зарегистрировано более 1200 заявок на поиски заплутавших туристов. Больше всего заблудившихся было в лесах близ Чебаркуля и Миасса. Этой весной спасатели разыскивали путников около Большой Каменной реки в национальном парке «Таганай» и на Александровской сопке. Никто из них не пострадал.
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
17:14 26.06.26
«Вы - счастливчик»: кто сулит жителям Златоуста крупные выигрыши
Мошенники теперь ловят азартных и доверчивых жителей Златоуста на крючок либо лотерей и розыгрышей дорогих призов, предлагая принять в них участие, либо – с помощью сообщений, что человек уже выиграл приз, и его нужно лишь получить. «Златоуст.инфо» узнал детали «развода на деньги».
«От имени нашей торговой сети горожанам приходят электронные письма, в которых их приглашают принять участие в некоем розыгрыше призов в виде дорогой бытовой техники и смартфонов последних моделей, - рассказали «Златоуст.инфо» в руководстве одной из крупных торговых сетей, представленных в Златоусте.
– Чтобы сделать это, нужно перейти по ссылке. После этого вы попадёте на новую страницу, на этот раз стилизованную под программу лояльности нашего супермаркета. Здесь и предлагается принять участие в «юбилейном розыгрыше» с демонстрацией многочисленных отличных призов. Как только дадите согласие, выяснится, что призы закончились: «Возьмите деньгами». Далее откроется поддельный чат со «специалистом», который быстро и технично выведает у вас данные банковской карты «для зачисления средств» и тут же опустошит счёт».
Атака на чужие кровные под этим новым сценарием началась с 27 мая. С тех пор мошенники рассылают около 20 тысяч фишинговых сообщений в сутки. Помните, где лежит сыр!
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
