- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
Требуйте месяц: жителям Златоуста разъяснили, почему отпуск в две недели - не отдых
Далеко не все работодатели Златоуста готовы предоставить работнику полноценный отпуск в
течение месяца. Многим предлагается отдыхать по две недели дважды в год. Почему это плохо и не
является полноценным восстановлением организма, грозя болезнями, «Златоуст.инфо» узнал у
врача.
Обострения болезней, стресс, хроническая усталость, лишний вес и бессонница - следствие того,
что человек за две недели отпуска не успевает полноценно восстановить свои силы, считают врачи.
Они советуют тем жителям Златоуста, кто имеет хронические болезни и старше 50 лет, по
возможности, добиваться предоставления отпуска не менее 28 дней кряду.
- Полезный для здоровья отпуск должен длиться не менее 28 дней, потому что только за это время,
как показывают медицинские исследования, организм начинает восстанавливаться и накапливать
силы, - заявила «Златоуст.инфо» психолог Кристина Полякова. - В первую неделю отпуска мы
адаптируемся к тому, что не работаем, а отдыхаем. Во вторую неделю начинается расслабление и
восстановление психики. И только на третьей неделе организм начинает накапливать так
называемый запас прочности. На четвертой неделе идет адаптация и возвращение к привычному
ритму жизни. Такого отдыха человеку хватает на год - и его здоровье и психика будут в порядке.
течение месяца. Многим предлагается отдыхать по две недели дважды в год. Почему это плохо и не
является полноценным восстановлением организма, грозя болезнями, «Златоуст.инфо» узнал у
врача.
Обострения болезней, стресс, хроническая усталость, лишний вес и бессонница - следствие того,
что человек за две недели отпуска не успевает полноценно восстановить свои силы, считают врачи.
Они советуют тем жителям Златоуста, кто имеет хронические болезни и старше 50 лет, по
возможности, добиваться предоставления отпуска не менее 28 дней кряду.
- Полезный для здоровья отпуск должен длиться не менее 28 дней, потому что только за это время,
как показывают медицинские исследования, организм начинает восстанавливаться и накапливать
силы, - заявила «Златоуст.инфо» психолог Кристина Полякова. - В первую неделю отпуска мы
адаптируемся к тому, что не работаем, а отдыхаем. Во вторую неделю начинается расслабление и
восстановление психики. И только на третьей неделе организм начинает накапливать так
называемый запас прочности. На четвертой неделе идет адаптация и возвращение к привычному
ритму жизни. Такого отдыха человеку хватает на год - и его здоровье и психика будут в порядке.
- Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
Guest
|
|
Посчитайте сколько к нас праздничных дней в году , сколько работник поотпрашивается вот вам оставшиеся две недели.
|
|
Guest
|
|
Дело вкуса. Беру неделю весной, две недели летом и неделю зимой. Получается отлично отдохнуть каждый раз.
|
|
Guest
|
|
Легко сказать требуйте. Хрена они дадут
|
|
Guest
|
|
Митингуй не митингуй все равно получишь…
|
|
Guest
|
|
Поди, на Златмаше работаете?
|
|
Guest
|
||
|
||
|
Guest
|
|
Рабы
|
|
Guest
|
|
Ага, пойти уволиться? Не будешь рабом. Работаешь - жить некогда, не работаешь - не на что.,.
|
|
Guest
|
|
Уволился со Златмаша, угадали. Как ярмо сбросил с плеч. Так себе конторка, вот уж где куча рабов пашет на верхушку с охрененными окладами и премиями
|
|
Guest
|
|
Че вы все его так ненавидите, этот завод
|
|
Guest
|
|
Легко сказать, требуйте
|
|
Guest
|
|
Все чаще и чаще вспоминаются советские времена,как бы не старались внушить людям ,что раньше было плохо Нет!!!Было очень хорошо.Была охрана труда,техника безопасности соблюдалась,с отпусками, обеденными перерывами все было отлажено.Медицина и образование были достойными,продукты качественными,одежда тоже,не китайский Шир потреб,а нормальная.,человеческая,не было этого катастрофического грабежа Ж.К.Х.А самое главное не было хозяев и наемных рабочих,чуть ли не рабов.И что же ждёт дальше???
|
Смотрите также
09:40 Сегодня
У жителя Златоуста украли три банковские карты
Кража, которую уже раскрыли, началась … с драки. Потому что 36-летний пострадавший накануне пустился в рукопашную возле кафе. Участников потасовки разнял незнакомец, с ним владелец карточек отправился отметить своё чудесное спасение. Видимо, в тот момент кредитки и исчезли.
Как рассказали в златоустовском ОМВД, по крупицам восстановив события, оперативники вышли на подозреваемого –48-летнего местного жителя, ранее уже судимого за кражу.Задержанный признался: 21 567 рублей 33 копейки с чужих картон потратил на продукты, алкоголь и сигареты.
Гражданина, в биографии которого скоро появится вторая судимость, пока отпустили под подписку о невыезде.
08:40 Сегодня
Жительница Златоуста попалась с поддельными правами
Проверка водительского удостоверения, которое 30-летняя дама предъявила после ДТП в Чебаркуле, показала: настоящийдокумент с этим номером выдан другому человеку, а фото не совпадает.
Кстати, права ещё одного участника аварии, 26-летнегочелябинца, проверку на подлинность тоже не прошли.
Обладатели фальшивых «корочек» признались: купили подделки, будучи уверенными, что они настоящие. А началось всё с провала на экзаменах в автошколе.
За использование фальшивок водителям придётся отвечать в суде. Уголовные дела уже возбуждены.
07:46 Сегодня
К зиме готовы: во всех учреждениях социальной сферы Златоуста начался отопительный сезон
О том, как шла подготовка школ, детских садов и учреждений дополнительного образования к новому учебному году и отопительному сезону, участникам депутатской комиссии по образованию, культуре, спорту и молодёжной политикерассказали представители мэрии.
Комиссия впервые собралась в новом составе, председателем избран Владимир Лубнин, его заместителем – Глеб Рыбкин.
На приведение в порядок к 1 сентября 70 зданий школ и детских садов из местного бюджета было направлено почти 211 миллионов рублей. Две трети этой суммы, уточнили в мэрии, ушли на оплату ремонтов, благоустройства и противопожарные меры. Остальное – на обеспечение антитеррористическойзащиты.
В сфере допобразования цифры скромнее: ремонт и установка пожарной сигнализации в трёх музыкальных школах обошлись бюджету в 3 миллиона 400 тысяч рублей.
«Дополнительное образование в сфере культуры в 6 учреждениях округа получают 2 230 детей», - напомнили в Собрании депутатов. И добавили: «Учебные классы соответствуют требуемым нормам освещённости, проведён косметический ремонт».
Отопительный сезон начался во всех учебных заведениях и учреждениях культуры.
06:10 Сегодня
В Челябинске пройдёт фестиваль кокошников
Он станет частью открытого женского форума «Стальное кружево Урала», который в областном центре состоится в пятый раз 26 октября. Анонсировала новый фестиваль жена губернатора Ирина Текслер, пригласившая мастериц «представить свои уникальные изделия и поделиться секретами мастерства».
Кстати, о возвращающейся моде носить кокошники и русские народные наряды на заседании международного дискуссионного клуба «Валдай» рассказал Владимир Путин.
«У нас возрождается такая русская традиция: девочки, девушки, на свои мероприятия – например, где-то отдыхают, в барах, – приходят в кокошниках, русских нарядах. Знаете, это не шутка. Меня это очень радует», – сообщил президент.
О подробной программе первого челябинского фестивалякокошников пока неизвестно.
Кстати, златоустовская художница Галина Васильева по старинным эскизам создаёт женские головные уборы: повязки, кокошники, венцы. Каждое её изделие – не просто произведение искусства, но и вещь с историей, которая была неотъемлемой частью народного костюма, его логическим завершением.Произведения Галины Васильевой даже демонстрировались навыставке «Вьётся нить через века, пришивая жемчуга…» в одной из библиотек Челябинска.
16:30 Вчера
Три команды из Златоуста отправятся на региональный этап Чемпионата по первой помощи
Путёвки в следующий тур сборные школ №8, 15 и 45 добыли на муниципальном этапе, который состоялся на базе Златоустовского техникума технологий и экономики. На старт этого турнира вышли три десятка команд, их участники отвечали на вопросы компьютерного теста.
В таком отборе в 42 территориях в этом году соревновались 495 команд. Теперь набравшие максимальное количество баллов встретятся 25 октября в Образовательном центре №1 в микрорайоне «Вишнёвая горка».
Победитель этого тура представит область на федеральном уровне.
15:30 Вчера
В России начали разрабатывать ГОСТ на остановки
Чтобы ожидающие транспорта пассажиры не мокли под дождём в Росавтодоре задумались о стандартах на остановки. Пока единого документа, где были бы обозначены все требования к подобным местам, нет. И в каждом городе их делают на свой манер, иногда не учитывая особенности местного климата.
Так, златоустовцы не раз высказывали своё недовольство остановочными пунктами. Стеклянные павильоны смотрятся по-современному, но продуваются ветром и не защищают от осадков.
Разработчики нового ГОСТа предлагают разделить остановки на категории. «Базовая» – обслуживает меньше 100 пассажиров в сутки, «улучшенная» – от 100 до 500 и «расширенная» – больше полутысячи человек. От пассажиропотока будет зависеть и размер павильонов, и их наполнение. Например, в «улучшенные» предлагают оборудовать вай-фаем, зарядками для телефонов и электронными картами маршрутов транспорта. А в «расширенных» могут появиться кондиционеры и системы обогрева.
Впрочем, пока документ находится на стадии обсуждения и скорее всего будет носить рекомендательный характер. Хотя остановки с обогревом и кондиционерами в мегаполисах уже начали появляться.
13:00 Вчера
В Златоусте пообещали доделать мост
На опасный обвал обочин на подходах к мосту через реку Тесьма обратили внимание активисты регионального Народного фронта.
«Мост через реку обошёлся местным властям в 13 миллионов рублей. Работы были проведены в ноябре прошлого года. Однако, несмотря на такие затраты, сейчас мост находятся в плачевном состоянии – обочины обвалились, а с одной стороны не были установлены поручни», - говорится в сообщении ОНФ.
«Мы в курсе», - ответили в мэрии. И уверили: на безопасность дорожного движения отсутствие поручней и разрушение обочин не влияют. Тем более что подрядчик к концу ноября обещал устранить последний недочёт. Появятся ли на мосту поручни, в администрации не уточнили.