$ - 83.87 руб.
€ - 93.77 руб.
Полезные ссылки

Требуйте месяц: жителям Златоуста разъяснили, почему отпуск в две недели - не отдых

Требуйте месяц: жителям Златоуста разъяснили, почему отпуск в две недели - не отдых
Далеко не все работодатели Златоуста готовы предоставить работнику полноценный отпуск в
течение месяца. Многим предлагается отдыхать по две недели дважды в год. Почему это плохо и не
является полноценным восстановлением организма, грозя болезнями, «Златоуст.инфо» узнал у
врача.

 Обострения болезней, стресс, хроническая усталость, лишний вес и бессонница - следствие того,
что человек за две недели отпуска не успевает полноценно восстановить свои силы, считают врачи.
Они советуют тем жителям Златоуста, кто имеет хронические болезни и старше 50 лет, по
возможности, добиваться предоставления отпуска не менее 28 дней кряду.

 - Полезный для здоровья отпуск должен длиться не менее 28 дней, потому что только за это время,
как показывают медицинские исследования, организм начинает восстанавливаться и накапливать
силы, - заявила «Златоуст.инфо» психолог Кристина Полякова. - В первую неделю отпуска мы
адаптируемся к тому, что не работаем, а отдыхаем. Во вторую неделю начинается расслабление и
восстановление психики. И только на третьей неделе организм начинает накапливать так
называемый запас прочности. На четвертой неделе идет адаптация и возвращение к привычному
ритму жизни. Такого отдыха человеку хватает на год - и его здоровье и психика будут в порядке.



  • Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
0
Guest
Посчитайте сколько к нас праздничных дней в году , сколько работник поотпрашивается вот вам оставшиеся две недели.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Дело вкуса. Беру неделю весной, две недели летом и неделю зимой. Получается отлично отдохнуть каждый раз.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Легко сказать требуйте. Хрена они дадут
Имя Цитировать 0
0
Guest
Митингуй не митингуй все равно получишь…
Имя Цитировать 0
0
Guest
Поди, на Златмаше работаете?
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
заявила «Златоуст.инфо» психолог Кристина Полякова
"британская неучёная"
Имя Цитировать 0
0
Guest
Рабы  
Имя Цитировать 0
0
Guest
Ага, пойти уволиться? Не будешь рабом. Работаешь - жить некогда, не работаешь - не на что.,.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Уволился со Златмаша, угадали. Как ярмо сбросил с плеч. Так себе конторка, вот уж где куча рабов пашет на верхушку с охрененными окладами и премиями
Имя Цитировать 0
0
Guest
Че вы все его так ненавидите, этот завод
Имя Цитировать 0
0
Guest
Легко сказать, требуйте
Имя Цитировать 0
0
Guest
Все чаще и чаще вспоминаются советские времена,как бы не старались внушить людям ,что раньше было плохо Нет!!!Было очень хорошо.Была охрана труда,техника безопасности соблюдалась,с отпусками, обеденными перерывами все было отлажено.Медицина и образование были достойными,продукты качественными,одежда тоже,не китайский Шир потреб,а нормальная.,человеческая,не было этого катастрофического грабежа Ж.К.Х.А самое главное не было хозяев и наемных рабочих,чуть ли не рабов.И что же ждёт дальше???
Имя Цитировать 0
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Смотрите также
08:28 Сегодня
В Златоусте сорвали сроки реконструкции очередного стадиона
Зато капитально отремонтировали 300-метровый участок теплотрассы. «Златоуст.инфо» вспомнил ход событий.  Реконструкция стадиона школы №10 стала одним из проектов нового сезона программы инициативного бюджетирования, которую активно поддерживает правительство Челябинской области. Весной на площадке всё начиналось бодро: демонтировали старые железные конструкции, сняли потрескавшийся от времени асфальт. Казалось, дело пошло.  А потом работа внезапно замерла. Летом реконструкция шла ни шатко ни валко — так, что даже баннер со сроком окончания пришлось заменить. Вместо 30 августа появилась новая дата — 30 сентября.  Но это был лишь первый акт. Вскоре городские власти объявили о капитальном ремонте участка магистральной теплотрассы, который проходит прямо через школьный стадион. Делать надо? Конечно! Ведь трубам десятки лет, и рвануть они могли в любой момент.  Хотя обычно такие работы планируют и проводят летом. Но в Златоусте, видимо, решили идти своим особым путём. Сделать предстоит немало: заменить и убрать под землю 300-метровый отрезок теплоцентрали. Сейчас на месте чуть ли не до полуночи трудятся люди и техника, отопление в два микрорайона проспекта Гагарина, отключённое для подсоединения нового участка, уже вернули.  Но. Даже неспециалисту понятно — окончания реконструкции стадиона в этом году ждать уже не стоит.  Кроме репутационных потерь (этот стадион уже третий, который не смогли вовремя завершить по программе инициативного бюджетирования) есть и вполне ощутимые материальные. В случае срыва сроков сдачи объекта городу придётся вернуть деньги в областной бюджет.  На площадке несколько раз побывал прокурор. Ускорить работы это пока не помогло. Ранее городские власти заявляли: сначала новые трубы, потом благоустройство. Принцип, в общем-то, верный. Осталось только найти того, кто в очередной раз запряг лошадь позади телеги.
07:00 Сегодня
Сегодня православные отмечают Покров Пресвятой Богородицы
Праздник, который появился на Руси благодаря Андрею Боголюбскому в середине XII века, установлен в память о чуде. Согласно Житиям Святых, в X веке Пречистая Дева явилась жителям Константинополя, простёрла над ними свой омофор — покров – и спасла город от осаждавших его захватчиков.  В народном календаре Покров — это граница осени и зимы, «первое зазимье». К этому дню завершались полевые работы, а скот больше не выгоняли на пастбища. В деревнях устраивали ярмарки, с Покрова, в долгие осенне-зимние вечера, молодёжь собиралась на посиделки, а женщины садились за рукоделие.  На Руси в этот период традиционно начиналось время свадеб. Считалось, что семья, созданная в этот день, будет под особым покровительством Богородицы.  А ещё по погоде на Покров наши предки судили о том, какой будет зима. Лютые холода сулил отлёт журавлей, северный или восточный ветер в этот день, а также листва, которую не сбросили дуб и берёза. А вот если снега в этот день не было, ждать его не стоило до самого декабря.
18:03 Вчера
«Бац, и кредит»: жителям Златоуста – об опасности рекламных ссылок
В социальных сетях, к неудовольствию жителей Златоуста, как и большинства наших сограждан, стало не продохнуть от рекламы. Причём её регулярный показ в своей ленте не всегда удаётся отключить. Хуже того, перейдя по некоторым указанным рекламным ссылкам, как выяснил «Златоуст.инфо», можно раскрыть мошенникам свои персональные данные.  «Мы не имеем никакого отношения к рекламе, которая «всплывает в нашей группе в одной из соцсетей, - рассказали «Златоуст.инфо» в одной из юридических компаний Златоуста. - Однако несколько подписчиков нашего паблика пожаловались: они перешли по ссылкам из вроде бы безобидных рекламных постов, и в итоге персональные данные этих людей без их согласия были использованы. То есть, выходит, под такой рекламой могут скрываться обычные мошенники!».  Речи о сомнительных рекламных постах с гадалками или обещанием заработка не идёт, подчеркнули юристы. Как рассказали подписчики, это была реклама обычных товаров и услуг, и в переходе по этим ссылкам трудно заподозрить неладное. Но это произошло.  Один из подписчиков получил дистанционное оформление микрозайма и теперь будет вынужден обращаться в суд. Персональные данные другого человека пытался, к счастью, безуспешно, использовать дроппер.  «Ситуация абсурдна тем, что приходится объяснять подписчикам: наше сообщество не получает за показ такой рекламы ни копейки, - подчеркнули наши собеседники. – Призываем земляков к бдительности: перейдя по рекламной ссылке, вы можете обнаружить, что на вас оформили кредит или микрозайм!».  Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74  
15:58 Вчера
«Ты лопнешь, жируха!»: как школьникам Златоуста защититься от травли
Как отмечают психологи школ Златоуста, чаще всего жертвами буллинга (травли со стороны одноклассников) становятся ребята с лишним весом. «Златоуст.инфо» узнал, как научить ребёнка не давать себя в обиду.  «Чтобы прекратить оскорбления и насмешки, дети должны научиться смело вставать и защищаться – но, пожалуйста, не драться, - отметила «Златоуст.инфо» психолог одного из учебных заведений Евгения Рогова. - Родители могут разобрать со своим ребёнком конкретные ситуации, и научить его действовать правильно.  Вариант 1: Развернуться и уйти. Никто не обязан слушать чужие глупые изречения. Это позволит вашему сыну или дочке сохранить спокойствие и не дать спровоцировать себя на конфликт.  Вариант 2: Научиться спокойно воспринимать тот факт, что окружающие не всегда одинаково дружелюбны».  Важно, отметила психолог, научить ребёнка давать быстрый ответ. Например, девочка слышит от одноклассницы: «Перестань есть, жируха, а то лопнешь!». Можно ответить: «Здорово, что тебе интересно, что, как и когда я ем. У тебя отличный IQ и зрение, наверное, хорошее». Можно неожиданно согласиться: «Хорошо, что ты заметила, что я толстая. Помни об этом, когда снова будешь списывать у меня математику, в которой ты ничего не понимаешь!».  Главное, чтобы ребёнок был максимально в себе уверен. Тогда у него будет намного больше шансов избежать школьных преследований.  Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
15:01 Вчера
«Вкалываем оба»: жители Златоуста – о раздельном бюджете в семье
Корреспондент «Златоуст.инфо» с изумлением выяснил: всё больше семейных пар в Златоусте (молодого и среднего возраста) выбирают раздельный с супругом бюджет. Оказывается, формат, когда всё заработанное складывается в одну, условно говоря, коробочку и тратится по согласованию, уже не актуален.  Увы, всё менее популярным становится и другой вид расходования средств, который называется «деньги мужа – общие, жены – только её». Мы выслушали истории жителей Златоуста-наших подписчиков.  «Я в браке уже 14 лет, и да, бюджет у нас давно раздельный, - поделилась со «Златоуст.инфо» Наталья П. – Муж оплачивает коммуналку, я покупаю продукты, а сыну на одежду «скидываемся» поровну. Правда, отдых в отпуске всегда он оплачивает, но у него и зарплата намного больше. Вот как-то так… А брать его деньги на свои нужды, а потом отчитываться за каждую копейку не хочу. Я же не иждивенка!».  «У нас было так - вкалывали оба, все расходы - пополам. На питание, за квартиру, на бензин, на отпуск, - рассказала о своем опыте Ксения Р. - На заводе, в цехе выматываюсь просто «в ноль». Работаю на равных с мужиками. Да, заработок неплохой, даже больше мужа получала, но у меня не оставалось сил ни на дом, ни на готовку-уборку. В итоге спустя несколько лет наш брак тупо сожрала «бытовуха». Разошлись мирно. Не знаю, хорошо это или нет – раздельный бюджет. Однако по личному опыту вижу: женщина, которая работает как мужик и сама платит «за всё своё», быстро превращается в этого самого мужика. А зачем ей вообще супруг, если она и сама нехило зарабатывает и «всё решает»? Ведь с ним ещё и по дому всё делать надо, кормить, стирать-утюжить, да и за собой следить. Вот и получается непосильная ноша для наших плеч… По моему мнению, век семьи с раздельным бюджетом недолог».  «Работать на износ и гробить своё здоровье, чтобы жена сидела дома, - не лучший вариант для мужчины, - уверен Максим П. (в разводе). - Сейчас реалии таковы, что приходится трудиться обоим, чтобы приобрести жильё в ипотеку и прокормить детей. Мужчины перестали быть дураками. Когда после каждого из двух браков отдаёшь половину всего, что заработал, начинаешь задумываться…».   Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
14:56 Вчера
В Златоусте подвели итоги летней кампании
На организацию отдыха и временной занятости детей и подростков в этом году городской бюджет потратил 91 миллион 200 тысяч рублей, сообщили представители Управления образования участникам депутатской комиссии по образованию, культуре, спорту и молодёжной политике. Это позволило вывезти в загородные лагеря 4 тысячи 552 ребёнка, в пришкольные – 3 тысячи 719, а ещё 2 тысячи 368 отправить на санаторные смены в «Металлург» и «Солнечный». В целом кампания прошла без ЧП, отчитались чиновники.  «Особенно хочется отметить популярные лагеря “Лесная сказка” и “Горный”. Там были реализованы крутые комплексные программы “Грани” и “Траектория успеха”», - сообщили по итогам комиссии в Собрании депутатов.  Сейчас в «Лесной сказке», «Горном» и в санатории «Металлург» готовятся к осенним сменам.  
11:49 Вчера
На старт: Минпросвещения утвердило график предметных олимпиад
Приказ о проведении регионального этапа всероссийской олимпиады школьников на новый учебный год подписал первый заместитель министра Александр Бугаев.  Олимпиады начнутся 11 января с испытаний по иностранным языкам (испанский, итальянский, китайский) и завершатся 27 февраля испытаниями по основам безопасности и защиты Родины.  В программе — 24 предмета, для каждого из которых определены конкретные даты проведения соревнований.  «Особое внимание уделено организации олимпиады в разных часовых поясах России. Для участников из всех регионов установлено единое время начала туров по московскому времени. В зависимости от длительности испытания (от 2 до 5 часов) и часового пояса региона определяется оптимальное время старта для каждой территории», - подчеркнули в Министерстве просвещения РФ.  РАСПИСАНИЕ ОЛИМПИАДЫ:  11-12 января — испанский, итальянский и китайский языки 13-14 января — история 15-16 января — химия 18 января — русский язык 19-20 января — экология 21-22 января — немецкий язык 23-25 января — информатика 26 января — экономика 27-28 января — физика 29 января — право 30 января, 1 февраля — биология 2-3 февраля — математика 4-5 февраля — обществознание 6 февраля — литература 8-9 февраля — труд (технология) 11 февраля — география 12-13 февраля — физическая культура 15-16 февраля — французский язык 17-18 февраля — астрономия 19 февраля — искусство (МХК) 24-25 февраля — английский язык 26-27 февраля — основы безопасности и защиты Родины