$ - 81.19 руб.
€ - 93.51 руб.
Полезные ссылки

Требуйте месяц: жителям Златоуста разъяснили, почему отпуск в две недели - не отдых

Требуйте месяц: жителям Златоуста разъяснили, почему отпуск в две недели - не отдых
Далеко не все работодатели Златоуста готовы предоставить работнику полноценный отпуск в
течение месяца. Многим предлагается отдыхать по две недели дважды в год. Почему это плохо и не
является полноценным восстановлением организма, грозя болезнями, «Златоуст.инфо» узнал у
врача.

 Обострения болезней, стресс, хроническая усталость, лишний вес и бессонница - следствие того,
что человек за две недели отпуска не успевает полноценно восстановить свои силы, считают врачи.
Они советуют тем жителям Златоуста, кто имеет хронические болезни и старше 50 лет, по
возможности, добиваться предоставления отпуска не менее 28 дней кряду.

 - Полезный для здоровья отпуск должен длиться не менее 28 дней, потому что только за это время,
как показывают медицинские исследования, организм начинает восстанавливаться и накапливать
силы, - заявила «Златоуст.инфо» психолог Кристина Полякова. - В первую неделю отпуска мы
адаптируемся к тому, что не работаем, а отдыхаем. Во вторую неделю начинается расслабление и
восстановление психики. И только на третьей неделе организм начинает накапливать так
называемый запас прочности. На четвертой неделе идет адаптация и возвращение к привычному
ритму жизни. Такого отдыха человеку хватает на год - и его здоровье и психика будут в порядке.



  • Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
0
Guest
Посчитайте сколько к нас праздничных дней в году , сколько работник поотпрашивается вот вам оставшиеся две недели.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Дело вкуса. Беру неделю весной, две недели летом и неделю зимой. Получается отлично отдохнуть каждый раз.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Легко сказать требуйте. Хрена они дадут
Имя Цитировать 0
0
Guest
Митингуй не митингуй все равно получишь…
Имя Цитировать 0
0
Guest
Поди, на Златмаше работаете?
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
заявила «Златоуст.инфо» психолог Кристина Полякова
"британская неучёная"
Имя Цитировать 0
0
Guest
Рабы  
Имя Цитировать 0
0
Guest
Ага, пойти уволиться? Не будешь рабом. Работаешь - жить некогда, не работаешь - не на что.,.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Уволился со Златмаша, угадали. Как ярмо сбросил с плеч. Так себе конторка, вот уж где куча рабов пашет на верхушку с охрененными окладами и премиями
Имя Цитировать 0
0
Guest
Че вы все его так ненавидите, этот завод
Имя Цитировать 0
0
Guest
Легко сказать, требуйте
Имя Цитировать 0
0
Guest
Все чаще и чаще вспоминаются советские времена,как бы не старались внушить людям ,что раньше было плохо Нет!!!Было очень хорошо.Была охрана труда,техника безопасности соблюдалась,с отпусками, обеденными перерывами все было отлажено.Медицина и образование были достойными,продукты качественными,одежда тоже,не китайский Шир потреб,а нормальная.,человеческая,не было этого катастрофического грабежа Ж.К.Х.А самое главное не было хозяев и наемных рабочих,чуть ли не рабов.И что же ждёт дальше???
Имя Цитировать 0
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Смотрите также
17:30 Сегодня
Жителей Златоуста обяжут «прописать» домашних питомцев
Согласно приказам регионального Главного управления ветеринарии, с 1 января 2026 года южноуральцы будут обязаны зарегистрировать животных старше 3 месяцев, которых приобрели до вступления требования в силу. На регистрацию даётся полгода. «Вновь приобретённые животные или животные, впервые ввезённые на территорию Челябинской области, должны быть зарегистрированы в течение 15 календарных дней с даты приобретения (ввоза) или достижения указанного возраста. Регистрация собак является обязательной. Регистрация иных видов животных осуществляется по желанию владельца», – сказано в документе. В приказах также оговаривается порядок регистрации. Она будет проводиться бесплатно в государственных ветлечебницах, а вот чип владельцам придётся купить. «Для регистрации необходимо предоставить само животное, документ, удостоверяющий личность владельца, ветеринарный паспорт питомца (при его наличии), а также заполнить соответствующее заявление. Обязательным условием для регистрации собак является чипирование (подкожное введение электронного чипа). Чип приобретается владельцем самостоятельно. Для кошек чипирование проводится по желанию владельца. По итогам регистрации владельцу направляется выписка из Реестра домашних животных», – говорится в приказе. Одна из целей регистрации, отмечают в ведомстве, - содействие в розыске пропавших животных.
16:30 Сегодня
Щи да каша: молодёжь Златоуста отказывается от «стариковской» еды
Побеседовав с поварами школьных и студенческих столовых, «Златоуст.инфо» выяснил: всё больше юных жителей Златоуста «игнорируют» суп. Модные блогеры внушили им, что это «бесполезная еда для пенсионеров», которая ничего не даёт организму. Мы выяснили мнение врача-гастроэнтеролога. «Салаты ещё едят, а вот суп – редко кто любит, нынешняя молодёжь совсем отвыкла его есть: видимо, и мамы не варят или не приучили, - посетовала «Златоуст.инфо» повар одной из школьных столовых Златоуста Наталья Сироткина. – Хотя супы у нас вкусные, наваристые…». «Не только молодёжь, но и всё больше взрослых считают, что первое не несёт никакой пользы либо подходит только пожилым, а зря, - прокомментировал «Златоуст.инфо» врач-гастроэнтеролог Алексей Самусенко. – Это вовсе не «пустая», как уверяют «нутрициологи» из Сети, а довольно «энергетическая» еда: бульон содержит минералы и витамины, а овощи и крупы - клетчатку. Не есть суп – значит, повышать риск гастрита и нарушений стула. Первое рекомендую (особенно растущим организмам) есть хотя бы один раз в день, на обед или ужин. Главное, не стоит варить суп слишком долго, чтобы витамины не разрушились и не «потерялся» вкус. Мясо нужно варить до готовности, овощи – 15-20 минут и не добавлять слишком много специй. Они раздражают слизистую желудка. Используйте натуральные травы - петрушку, укроп, лавровый лист». Если заменить мясной бульон овощным, получится более лёгкое первое без лишнего жира, советует врач. Добавив цельнозерновых круп, вы сделаете суп питательнее и полезнее для сердца. Лёгкий овощной суп прекрасно подходит даже на ужин. И не только людям на пенсии: супы полезны в любом возрасте!
15:30 Сегодня
Без морозов: златоустовцам представили обновлённый прогноз на предстоящую зиму
Синоптики опровергли ранее вышедшие прогнозы о морозной зиме и теперь утверждают обратное. Российский метеоролог и ведущий специалист Центра погоды ФОБОС Евгений Тишковец заявил: с вероятностью в 70 процентов зима будет теплее нормы на несколько градусов. По словам эксперта, на три градуса теплее нормы ожидается в декабре, что может обернуться частыми осадками в виде снега с дождём. Январь станет чуть прохладнее – всего на градус выше нормы, зато в феврале температура превысит норму сразу на пять градусов. Вполне возможно, отметил Гришковец, после такой зимы и весну стоит ждать раньше обычного. Кстати, в пользу мягкой зимы говорят и приметы – тепло на Афанасьев день, который отмечается как раз сегодня, 6 ноября. А если к 6 ноября лёг снег, сказано в народном календаре, то зима будет снежной.
13:57 Сегодня
В Челябинской области установили прожиточный минимум на 2026 год
Соответствующее Постановление подписал губернатор региона Алексей Текслер. «Златоуст.инфо» вспомнил, что такое прожиточный минимум, и на что он влияет. Согласно Постановлению губернатора, в 2026 году прожиточный минимум в Челябинской области будет следующим: – 17 тысяч 424 рубля — на душу населения (16 тысяч 314 рублей в 2025 году) – 18 тысяч 992 рубля — для трудоспособного населения (17 тысяч 782 рубля в 2025 году). – 14 тысяч 985 рублей — для пенсионеров (14 тысяч 30 рублей в 2025 году). – 16 тысяч 901 рубль — для детей (15 тысяч 825 рублей в 2025 году). До 2020 года, напоминают эксперты РИА Новости, за прожиточный минимум принимали стоимость условной потребительской корзины: основных продовольственных продуктов (хлеба, овощей и фруктов, сахара, соли, чая, мяса, молока, масла, рыбы), непродовольственных товаров и услуг (например, платежей по ЖКХ). Сейчас он составляет 44,2 процента от медианного дохода россиянина. Прожиточный минимум необходим, прежде всего, для оценки уровня жизни населения, а также для разработки социальных программ. Руководствуясь этой цифрой, власти устанавливают минимальный размер оплаты труда, размеры стипендий, пособий и других выплат. Прожиточный минимум нужен для признания человека малоимущим – это первый шаг к получению социальной поддержки.
09:20 Сегодня
Всё сделаем! Златоустовцам пообещали уложить асфальт
Восстановить разрушенные после коммунальных раскопок тротуары, дворы и дороги намерены в отделе территориального управления, отвечающем за район вокзала. Накануне представители этой структуры мэрии отчитались: асфальтирование у дома 267 по улице Аносова завершено. Информация об этом появилась в группе отдела ВКонтакте. На приложенных фото – свежий асфальт на фоне выпавшего снега. Когда его укладывали, не сказано. Возможно, ещё до снегопада, хотя температура воздуха в эти дни была явно ниже нормативных +5 градусов, при которых проводятся подобные работы. «Но работа продолжается: вопросы восстановления благоустройства по другим адресам остаются на строгом контроле территориального отдела в т.ч. и улица Румянцева, 97. Уверены, впереди ещё много приятных перемен и удобств для наших жителей», - сказано в тексте поста. Авторы не уточняют, что именно будет сделано. О сроках тоже не говорят. Но заключают: «Будьте уверены: мы заботимся о вашем комфорте каждый день!»  
08:20 Сегодня
Клумбы к Новому году: в Златоусте запланировали ремонт подпорной стены
Контракт на выполнение работ муниципальное Управление ЖКХ заключило ещё 10 сентября с местным предпринимателем, который оказался единственным участником торгов. Как сказано в документе, размещённом на портале закупки.гоу, ремонт должен завершиться к 31 декабря. Но вся проблема в том, что он ещё даже не начинался. При этом, если изначально в мэрии заявляли, что на всё потребуется 3 миллиона рублей, сумма в контракте стоит почти в два раза больше – 5 миллионов 700 тысяч. На расхождения в цифрах и сроках обратила внимание депутат Собрания Златоуста Раиса Истомина. «Вот ничего себе! А, я думала раз мы выделили на подпорную стенку по улице Таганайской три миллиона рублей, то три и потратят, откуда взяли почти вдвое больше, аж 5,7 миллионов не понятно? Так нам и сметы предоставляли!», - пишет она в своём сообществе ВКонтакте (стиль, орфография и пунктуация авторские). Кроме того, местные коммунальные чиновники обещали, что стена станет украшением улицы Таганайская, ведь её возведут из габионов – проволочных конструкций в форме заполненных природным камнем ящиков с обрамлением в виде клумб и зелени. Кстати, работа, по данным муниципального Управления ЖКХ, должна была стартовать ещё в начале лета. «Как думаете, построят ли стену с клумбами и зеленью до Нового года? И с чем связаны задержки в возведении новой конструкции?», - задаётся риторическими вопросами Раиса Истомина.
07:20 Сегодня
Депутатам назвали главные достижения в развитии Златоуста
Доклад о социально-экономическом развитии округа депутатам Собрания представили специалисты экономического управления мэрии Златоуста на второй сессии нового, седьмого, созыва. «Среди успешных инвестиционных проектов отмечен АО «Златмаш», продолжается техническое перевооружение корпусного производства. Производственные мощности наращивают «СМАРТ» и «Элемент», что позволит создать 449 новых рабочих места», - сообщили в пресс-службе Собрания. Среди других успешно завершённых проектов в Собрании отметили благоустройство. Самыми заметными в минувшем сезоне, по мнению местных думцев, стали полностью изменившиеся сквер имени скульптора Владимира Жарикова и на улице Карла Маркса, а также пешеходная зона у кинотеатра «Космос» на проспекте Гагарина.