- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
Требуйте месяц: жителям Златоуста разъяснили, почему отпуск в две недели - не отдых
Далеко не все работодатели Златоуста готовы предоставить работнику полноценный отпуск в
течение месяца. Многим предлагается отдыхать по две недели дважды в год. Почему это плохо и не
является полноценным восстановлением организма, грозя болезнями, «Златоуст.инфо» узнал у
врача.
Обострения болезней, стресс, хроническая усталость, лишний вес и бессонница - следствие того,
что человек за две недели отпуска не успевает полноценно восстановить свои силы, считают врачи.
Они советуют тем жителям Златоуста, кто имеет хронические болезни и старше 50 лет, по
возможности, добиваться предоставления отпуска не менее 28 дней кряду.
- Полезный для здоровья отпуск должен длиться не менее 28 дней, потому что только за это время,
как показывают медицинские исследования, организм начинает восстанавливаться и накапливать
силы, - заявила «Златоуст.инфо» психолог Кристина Полякова. - В первую неделю отпуска мы
адаптируемся к тому, что не работаем, а отдыхаем. Во вторую неделю начинается расслабление и
восстановление психики. И только на третьей неделе организм начинает накапливать так
называемый запас прочности. На четвертой неделе идет адаптация и возвращение к привычному
ритму жизни. Такого отдыха человеку хватает на год - и его здоровье и психика будут в порядке.
течение месяца. Многим предлагается отдыхать по две недели дважды в год. Почему это плохо и не
является полноценным восстановлением организма, грозя болезнями, «Златоуст.инфо» узнал у
врача.
Обострения болезней, стресс, хроническая усталость, лишний вес и бессонница - следствие того,
что человек за две недели отпуска не успевает полноценно восстановить свои силы, считают врачи.
Они советуют тем жителям Златоуста, кто имеет хронические болезни и старше 50 лет, по
возможности, добиваться предоставления отпуска не менее 28 дней кряду.
- Полезный для здоровья отпуск должен длиться не менее 28 дней, потому что только за это время,
как показывают медицинские исследования, организм начинает восстанавливаться и накапливать
силы, - заявила «Златоуст.инфо» психолог Кристина Полякова. - В первую неделю отпуска мы
адаптируемся к тому, что не работаем, а отдыхаем. Во вторую неделю начинается расслабление и
восстановление психики. И только на третьей неделе организм начинает накапливать так
называемый запас прочности. На четвертой неделе идет адаптация и возвращение к привычному
ритму жизни. Такого отдыха человеку хватает на год - и его здоровье и психика будут в порядке.
- Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
|
Guest
|
|
Посчитайте сколько к нас праздничных дней в году , сколько работник поотпрашивается вот вам оставшиеся две недели.
|
|
Guest
|
|
Дело вкуса. Беру неделю весной, две недели летом и неделю зимой. Получается отлично отдохнуть каждый раз.
|
|
Guest
|
|
Легко сказать требуйте. Хрена они дадут
|
|
Guest
|
|
Митингуй не митингуй все равно получишь…
|
|
Guest
|
|
Поди, на Златмаше работаете?
|
|
Guest
|
||
|
||
|
Guest
|
|
Рабы
|
|
Guest
|
|
Ага, пойти уволиться? Не будешь рабом. Работаешь - жить некогда, не работаешь - не на что.,.
|
|
Guest
|
|
Уволился со Златмаша, угадали. Как ярмо сбросил с плеч. Так себе конторка, вот уж где куча рабов пашет на верхушку с охрененными окладами и премиями
|
|
Guest
|
|
Че вы все его так ненавидите, этот завод
|
|
Guest
|
|
Легко сказать, требуйте
|
|
Guest
|
|
Все чаще и чаще вспоминаются советские времена,как бы не старались внушить людям ,что раньше было плохо Нет!!!Было очень хорошо.Была охрана труда,техника безопасности соблюдалась,с отпусками, обеденными перерывами все было отлажено.Медицина и образование были достойными,продукты качественными,одежда тоже,не китайский Шир потреб,а нормальная.,человеческая,не было этого катастрофического грабежа Ж.К.Х.А самое главное не было хозяев и наемных рабочих,чуть ли не рабов.И что же ждёт дальше???
|
Смотрите также
10:25 Сегодня
Добро пожаловать: депутаты Златоуста вновь вспомнили об отсутствии стелы на въезде
И затребовали от мэрии дорожную карту с указанием сроков монтажа и выполнения прочих работ. Вопрос, который подняли на комиссии по городской инфраструктуре и жизнеобеспечению, остаётся на контроле, заверили в Собрании.
Но оговорились:
«Земельный участок, выделенный для этих целей, расположен неудобно – напротив поворота по ходу движения со стороны Миасса».
Без въездной стелы Златоуст остался почти шесть лет назад. В ночь на 4 мая в неё врезался мусоровоз. Водитель грузовика погиб, пассажир отправили в больницу. После этого остатки покорёженной стелы демонтировали.
Чуть позже вопрос восстановления конструкции тогдашний глава Златоуста Максим Пекарский обсуждал с представителями федерального Упрдор «Южный Урал» в чьём ведении находится участок, и даже представил эскиз.
Но дальше этого не пошло. А эскиз горожане не оценили, сравнив нарисованную стелу с заправкой и резонно заметив, что лучше всего установить на въезде в город фонари.
С тех пор Златоуст встречает гостей потёмками. И бывает так, что незнакомые с местной географией путешественники попросту проезжают мимо.
Когда можно ждать новую стелу и будут ли её устанавливать на том самом «неудобном» месте, в Собрании депутатов не уточнили.
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
09:19 Сегодня
У пенсионерки из Златоуста украли 90 тысяч рублей
Деньги со счёт 76-летней женщины исчезли после того как она «посотрудничала» с лжеполицейским. Мужчина позвонил по стационарному телефону и сообщил: мошенники завладели счётом пенсионерки и перечисляют с него деньги в недружественную страну.
«Незнакомец настаивал, что для предотвращения дальнейших хищений необходимо выполнять все его инструкции. А именно: называть коды из поступающих на сотовый телефон смс», - рассказали в златоустовском ОМВД, куда пришла пострадавшая.
Обратиться в полицию ей посоветовали в банке, где лишившаяся крупной суммы пенсионерка попросила заблокировать карту и счёт.
08:04 Сегодня
Выходные в Златоусте: поболеем за наших!
28 февраля, суббота
По расписанию соревнований, в лыжно-биатлонном комплексе на ул. Спортивная, 1к – Кубок России по биатлону.
С 8-00 до 23-00 в ФОК «Таганай» - региональные соревнования по фигурному катанию «Хрустальный конек».
В 12-00, 14-00 и 16-00 в краеведческом музее – виртуальный купольный кинозал по типу «планетарий» «Музейные сокровища». По предварительной записи.
В 18-00 в ДК «Булат» - Чайхана.
В 18-00 в театре «Омнибус» - романтическая драма «Отечество мы не меняем» (16+).
1 марта, воскресенье
По расписанию соревнований, в лыжно-биатлонном комплексе на ул. Спортивная, 1к – Кубок России по биатлону.
В 18-00 в театре «Омнибус» - комедия «Авантюристы поневоле» (16+).
По расписанию сеансов, в кинотеатрах города – премьеры недели: «Дополнительное время» (6+), «Красавица» (12+), «Гуантанамера» (16+), «Король и Шут. Навсегда» (18+), «Кто-то должен умереть» (18+). По «Пушкинской карте»: «Сказка о царе Салтане» (6+), «Красавица» (12+).
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
06:42 Сегодня
Ремонт дороги в Златоусте перерос в уголовное дело
Златоустовский суд избрал меру пресечения в виде заключения под стражу сроком на два месяца заместителю руководителя МКУ ЗГО «УЖКХ» Владимиру Нуждину и директору ООО «ЗДРСУ» Бабкену Данояну. В их отношении возбуждено уголовное дело по ч. 4 ст. 159 УК РФ (мошенничество, совершённое в особо крупном размере).
Нуждина и Данояна правоохранители задержали накануне.
По данным следствия, с апреля по декабрь 2024 года фигуранты подписали акты о приёмке и справку о стоимости выполненных работ и затрат, содержащие заведомо ложные сведения о демонтаже металлического барьерного ограждения протяжённостью 3,5 км на объездной дороге в посёлке Балашиха.
Документы позволили перечислить «ЗДРСУ» более 154 миллионов рублей при фактической стоимости работ (которые так и не были выполнены) около 1 миллиона 400 тысяч рублей. Деньгами фигуранты распорядились по своему усмотрению.
Преступление выявлено сотрудниками УФСБ России по Челябинской области. Решается вопрос о предъявлении обвинения и избрании меры пресечения.
18:46 Вчера
В России хотят выпустить единую методичку для родителей
По мнению чиновников из Министерства просвещения, «инструкция» по воспитанию поможет мама и папам разобраться в детской психологии, а главное – не выбиваться из общих правил, по которым воспитательный процесс идёт в дошкольных учреждениях. «Златоуст.инфо» поговорил с земляками и услышал радикально противоположные мнения.
«Воспитательная» методичка, заверил министр образования Сергей Кравцов, станет подспорьем для родителей. И в какой-то мере облегчит задачу для детских садов.
«Семья и детский сад — партнёры. Для развития взаимодействия мы готовим просветительские материалы, которые помогут родителям лучше понимать возрастные особенности детей и то, как их учитывать в семейном воспитании», — отметил Кравцов в беседе с РИА Новости.
Доступ к «инструкции» для родителей, обещают в ведомстве, будет максимально простым – через госмессенджер МАХ, и кроме справочников, там соберут и различные полезные советы.
«Возможно, есть в этой идее и рациональное зерно, но детей под эту методичку тоже нужно одинаковых рожать? Ведь даже в одной семье они могут быть с разными характерами и способностями. И что делать родителям, чьи дети не будут вписываться в эту концепцию? Или их направят “на перековку”? – задаётся вопросом мама троих дочек Ирина Ф. – “Ребёнок учится тому, что видит у себя в дому”. И если этого нет, никакая инструкция не поможет».
«Вот уже несколько лет мы имеем дело с “цифровым” поколением, - отмечает заведующая одного из детских садов Златоуста, пожелавшая сохранить анонимность. – И главная наша трудность даже не с детьми, а с их родителями. Вы не поверите – на первых собраниях нам иногда приходится учить их разговаривать со своими малышами. Потому что обычно двухлеткам дают в руки смартфон, второй берёт мама, и каждый, как говорится, на своей волне. Так что, может быть, эта методичка кому-то и пригодится. Другое дело – её должны захотеть прочесть, а прочитав – применить на практике».
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
16:36 Вчера
Штраф за борщевик и перенос сроков квартплаты: законы марта
В первый месяц весны вступают в силу многие законы, которые повлияют на нашу жизнь. О нововведениях – в традиционной подборке «Златоуст.инфо».
Локализация такси
С 1 марта в реестр такси смогут попасть только те автомобили, производство которых имеет достаточный уровень локализации на территории РФ. Он измеряется в баллах, и его порог будет постепенно повышаться. Сейчас в предварительном списке чуть более двух десятков моделей различных марок. Исключать из реестра включённые туда до 1 марта автомобили не станут.
Штраф за вывески на иностранном языке
Их позволит выписать вступающий в силу закон, который защищает русский язык от иностранных заимствований. Кроме того, застройщики теперь будут обязаны при создании коммерческих названий использовать только кириллицу. Иностранные слова на вывесках не под запретом, но для них нужно выбрать более мелкий шрифт и расположить под русской надписью. Никто не обязует переводить на русский язык и названия знаменитых брендов.
Новые правила авиаперевозок
С 1 марта авиакомпании будут обязаны предоставить скидку в размере 50 процентов на билеты на внутренние рейсы детям до 12 лет в сопровождении любого взрослого. Кроме того, детей гарантированно должны посадить на соседнее кресло (в одном ряду, через проход или соседних рядах) без какой-либо доплаты. Если вылет задержат на 30 минут и более, либо самолет улетит раньше положенного времени, авиакомпания должна полностью вернуть деньги за билет - в том числе невозвратный. Электронный посадочный талон теперь считается официально признанным документом.
Ограничение рекламы энергетиков
С 1 марта она должна будет сопровождаться предупреждением о вреде чрезмерного потребления. При этом продолжительность такого предупреждения должна составлять не менее 3 секунд для рекламы на радио, не менее 5 секунд - в рекламе на телевидении, в кино- и видеообслуживании.
В автошколах будет больше часов вождения
С 1 марта у кандидатов в водители категории "В" количество часов вождения вырастет с нынешних 38 до 42. Кроме того, для тех, кто хочет получить профессию водителя, появится возможность обучаться не только в автошколах, но и в таксопарках, а также на автокомбинатах.
Платить за квартиру можно будет позже
Оплатить коммунальные счета можно будет до 15-го числа следующего за оплачиваемым месяца. Сроки выставления и оплаты квитанций становятся едиными для всех.
Изменение правил получения микрозаймов
С 1 марта онлайн-микрозаймы в России будут оформляться только после обязательной биометрической проверки. Клиенты без биометрии смогут получить деньги в микрофинансовой компании при личном посещении офисов.
Защита традиционных ценностей в фильмах
Таковыми являются патриотизм, высокие нравственные идеалы, крепкая семья (не однополая), созидательный труд, приоритет духовного над материальным, взаимопомощь, историческая память, единство россиян. С 1 марта фильмам с признаками дискредитации традиционных ценностей могут отказать в получении прокатного удостоверения.
Возвращение контроля состояния жилых домов
Это могут делать Бюро технической инвентаризации (БТИ), если они сохранились, или управляющие компании. Во втором случае управляющая компания будет делать электронный паспорт дома, в который также будут подтягиваться данные из других источников (от поставщиков коммунальных услуг, из Единого госреестра недвижимости, жилинспекций).
Расширение учёта пациентов с социально значимыми заболеваниями
Данные о пациентах с наиболее распространёнными и социально значимыми патологиями соберут на новой цифровой платформе. Важный момент для пациентов - регистр поможет обеспечить преемственность лечения (например, обеспечить долечивание по месту жительства после курса терапии в федеральной клинике). Для системы здравоохранения в целом это инструмент точного планирования потребности в лекарствах и финансирования медицинской помощи по наиболее затратным нозологиям.
Новые правила для определения разрешённого использования участка
Для конкретного участка могут быть основные, вспомогательные и в отдельных случаях условно разрешенные варианты использования. Вариант считается выбранным после внесения записи в единый государственный реестр недвижимости. Также закреплена связка между участком и постройкой. Назначение здания или сооружения должно соответствовать разрешенному использованию участка, где оно стоит.
Дачников обязали бороться с борщевиком
Если он или другие опасные растения есть на участке, владелец получит предписание об их обязательной ликвидации. В случае неисполнения предписания к установленному сроку сначала последует предупреждение, потом – штраф.
Изменение порядка учёта алиментов при назначении единого пособия
Ранее минимальная сумма алиментов, которая учитывалась в доход семьи, зависела от минимального размера оплаты труда. С 1 марта размер алиментов будет рассчитываться исходя из среднемесячной номинальной заработной платы в регионе проживания заявителя.
Запрет автоматического списания денег за онлайн-подписки
Теперь онлайн-сервисы и платформы не смогут списывать деньги за подписку с банковской карты, от использования которой пользователь отказался. Также запрещается повторно использовать ранее сохраненные реквизиты без нового, явного и подтвержденного согласия человека.
Расширение перечня оснований для увольнения мигрантов
Расторгнуть трудовой договор с мигрантом с 1 марта можно будет в случае, когда работодателю необходимо сократить численность иностранных работников. При этом действовать он сможет в рамках региональных законов.
15:33 Вчера
«Изъять всё»: жители Златоуста – о коррупционерах-пиявках
Редкий день обходится без того, чтобы жители Златоуста не узнали о задержании очередного начальника, которого подозревают в многомиллионных взятках. Последний пример – экс-санитарный врач Челябинской области, за 20 лет работы «накопивший» разнообразного добра на почти 400 миллионов рублей. «Златоуст.инфо» удивился, насколько по-разному воспринимают жители Златоуста такие новости.
«Все эти чиновники, которых сейчас бойцы в масках под белы рученьки выводят из своих кабинетов, работали десятилетиями, и все эти годы воровали, - заявила «Златоуст.инфо» госслужащая Светлана К. – Почему же этого никто не замечал? Почему именно сейчас спецслужбы развили такую буйную антикоррупционную активность? И где гарантия, что те, кто сменит арестованных на их постах, не начнут кромсать бюджет и брать взятки в разы больше? Эти-то, новые, ведь еще не накупили себе, как санитарный врач, 17 иномарок… Ничего, кроме раздражения, такие новости о борьбе с «пиявками на теле трудового народа», не вызывают. Так можно вообще потерять веру в человечество. Складывается стойкое убеждение: кого не «копни» у власти, только о своём кармане и радеет».
«Прекрасные новости: читаю и радуюсь, что общество начали, наконец, очищать от казнокрадов! – не согласен водитель маршрутного такси Алексей Н. – Всё их имущество должно быть конфисковано в пользу государства, потому что на свои официальные зарплаты эти коррупционеры никак не могли накупить себе столько особняков, квартир и машин. Прокуратура уже заявила, что у бывшего руководителя Роспотребнадзора нашей области все это нужно изъять, потому что подсчитано: чтоб всё это приобрести на честно заработанные деньги, ему пришлось бы непрерывно работать 133 года!».
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
