- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
Только 150 рублей: жительница Златоуста придумала диету «Нищеброд»
Жительница Златоуста Галина Ц., когда её вес стал приближаться к центнеру, нашла спасение в авторской диете «Не больше 150 рублей», которая позволила ей похудеть быстро и без вреда для здоровья, а также подкопить денег. Специально для «Златоуст.инфо» 32-летняя женщина рассказала о своей «методике».
«Ни спорт, ни диета не могли остановить мой вес – он понемногу, но рос и рос, пока не приблизился к центнеру, - специально для «Златоуст.инфо» рассказала 32-летняя сотрудница одной из муниципальных организаций Златоуста Галина Ц. – Я перепробовала разные диеты, но всё без толку. Тогда пришлось придумать свою: за первые же три месяца я скинула около 8 кило. Диета очень простая и отчасти «нищебродская», зато позволяет еще и деньги экономить: я на отпуск коплю. Суть в том, что на еду можно тратить не больше 150 рублей в день».
В том, что на такие деньги не разъешься, женщина убедилась сразу: она понемногу покупала продукты в самых недорогих магазинах или на рынке, составив свой рацион из самых дешёвых, но полезных продуктов. Это чаще всего были овощи, крупы, курица, минтай или другая доступная рыба, яйца. Благодаря тому, что закупки еды нужны делать каждый день, рацион получился разнообразным, и Галина продолжает худеть без ущерба не только здоровью, но и самочувствию. «Пышечки, берите на вооружение!», - советует наша землячка.
«Ни спорт, ни диета не могли остановить мой вес – он понемногу, но рос и рос, пока не приблизился к центнеру, - специально для «Златоуст.инфо» рассказала 32-летняя сотрудница одной из муниципальных организаций Златоуста Галина Ц. – Я перепробовала разные диеты, но всё без толку. Тогда пришлось придумать свою: за первые же три месяца я скинула около 8 кило. Диета очень простая и отчасти «нищебродская», зато позволяет еще и деньги экономить: я на отпуск коплю. Суть в том, что на еду можно тратить не больше 150 рублей в день».
В том, что на такие деньги не разъешься, женщина убедилась сразу: она понемногу покупала продукты в самых недорогих магазинах или на рынке, составив свой рацион из самых дешёвых, но полезных продуктов. Это чаще всего были овощи, крупы, курица, минтай или другая доступная рыба, яйца. Благодаря тому, что закупки еды нужны делать каждый день, рацион получился разнообразным, и Галина продолжает худеть без ущерба не только здоровью, но и самочувствию. «Пышечки, берите на вооружение!», - советует наша землячка.
- Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
|
Guest
|
|
Интересно женщина придумала! Что ли тоже попробовать?
|
|
Guest
|
|
долго не протянете, будете злая и без сил
|
|
Guest
|
|
Зато какая экономия выйдет!
|
|
Guest
|
|
и каждый день все разное и свежее
|
|
Guest
|
|
какие люди в нас выдумщика, надо ж такое выдумать! И ведь получилось!
|
|
Guest
|
|
мне только интересно ободряться ли этот оригинальный метод врачи? Или это вредная диета?
|
|
Guest
|
|
Галина Центнер молодец! Будь как Галина!
|
|
Guest
|
|
Пышечки, оставайтесь пышечками!!!! Вы прекрасны
|
|
Guest
|
|
"минтай или другая доступная рыба"
Минтай сейчас ем только по праздникам, потому что дорогой !!! |
|
Guest
|
|
150х30 = 4500 руб./мес
А куда остальные тысячи деваете ?))) |
|
Guest
|
|
"А куда остальные тысячи деваете ?)))"
Откладываю на черный день |
|
Guest
|
|
Молодец женщина! Только силу воли надо какую иметь!
|
|
Guest
|
|
никто не любит жиру, правильно делает девушка
|
|
Guest
|
|
Пышечками так и останешься с десятью кошками
|
|
Guest
|
||
|
||
|
Guest
|
||
|
||
|
Guest
|
|
Вот именно! Не озолотишься!
|
|
Guest
|
|
"А если на день рождение пойти" - то можно нажраться и неделю, как крокодил, переваривать пищу )
|
|
Guest
|
|
девушка достойна уважения
|
|
Guest
|
|
Галя, запатентуй этот метод!
|
|
Guest
|
|
Прошу по дням меню расписать, тоже так хочу!!!!
|
|
Guest
|
|
мне тоже интересно что конкретно она ела каждый день на 150 рублей, поди, бичку
|
|
Guest
|
|
Счетоводы
|
|
Guest
|
|
Эта "ПЫШЕЧКА" давно НЕДОРОГОЙ минтай покупала!!!???Наверное последний раз при Мишке Меченом когда от стоил 40 копеек!!!???
|
|
Guest
|
|
Народ, я вас люблю за ваши комментарии!!!
|
Смотрите также
08:12 Сегодня
В Златоусте решили благоустроить Набережную
Проект преображения этой части города в ходе голосования для участия во Всероссийском конкурсе лучших проектов создания комфортной городской среды в малых городах и исторических поселениях в 2026 году набрал 2 тысячи 375 голосов.
Его «конкуренты» - пешеходная зона от улицы Дачная до Шевченко – 1 тысячу 424 голосов, тротуар с велодорожкой от стадиона «Булат» до улицы 40‑летия Победы – 1 тысячу 194 голосов, сообщили в мэрии.
«Всего в опросе приняли участие 4 993 жителей. Голоса, поданные на всех площадках, были суммированы», - уточнили в пресс-службе администрации.
В голосовании за проекты прошлого сезона златоустовцы выбирали между прогулочным проспектом от проспект Гагарина до машзавода; пешеходной зоной по улице Олимпийская и территорией около водоёма Тарелка. Поддержки жюри конкурсная заявка города не получила.
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
07:07 Сегодня
В Златоусте ищут причины ухудшения качества воды
Острому вопросу посвятили одно из заседаний депутатской комиссии по социальной защите, здравоохранению и экологии, куда пригласили начальника отдела экологии администрации округа Сергея Митякина.
Чиновник сообщил: причина может быть как в снижении качества воды в водохранилище, так и в том, что с её очисткой не справляется НФС. Понять в чём дело поможет обследование как самого водоёма, так и реки Ай, которое продлится 15 месяцев. Цена вопроса – 6 миллионов рублей, но в местном бюджете их не нашлось. А в областном Минэкологии, куда заявку отправили в ноябре 2025-го, ответили, что средств нет даже на запланированные проекты.
«Что нам это даст? Мы в прошлом году сделали капремонт на гидроузле, потратив почему-то 90 миллионов вместо выделенных нам из области 150. А оставшиеся 60 в итоге так и вернули в областной бюджет. Почему было их не направить на решение этой проблемы?», - поставила вопрос ребром Раиса Истомина.
Но представитель мэрии парировал: ремонт ГТС – это не про качество, а про безопасность. Сейчас же речь о самой воде, её подготовке и трубах, по которым она подаётся на НФС, а потом – в краны. Например, водопропускную трубу в сторону машавода заменили, а ведущую к НФС Красной горки – нет. И, возможно, причина именно в износе коммуникаций, а ещё – в отсутствии системы доочистки.
Решать этот вопрос тоже недёшево, заметил один из присутствующих. Причём деньги в любом случае придётся доставать из кармана горожан. А сумма – даже навскидку – немаленькая, около 300 миллионов рублей, и она будет только расти.
Ещё один вопрос, который пока так и остался без ответа, - почему качество воды портится резко. Уже сейчас содержание железа в ней выше предельной нормы в 10 раз, мутность превышает допустимые цифры в 30 раз, выше ПДК содержание марганца, алюминия. Что может говорить о техногенном характере проблемы. Хотя при обследовании это пока не подтвердилось.
В любом случае делать что-то нужно и срочно, резюмировали участники комиссии. И для начала затребовали дорожную карту. Когда она будет готова не уточняется.
15:30 Вчера
«Из списка фуфломицинов»: ОРВИ жителям Златоуста станут лечить за девять дней
В стране разработан новый стандарт медицинской помощи взрослым пациентам при гриппе. Вместо прежних 15 дней ОРВИ средней тяжести станут излечивать за девять дней, при тяжёлой форме – за тот же срок (было – 20 дней). Из перечня лекарств убрали все антибиотики и диуретики. Об этом и других новшествах для жителей Златоуста узнал «Златоуст.инфо».
«Для терапии гриппа ранее применялся 51 препарат, сейчас осталось лишь 29, - разъяснили в областном Минздраве. – Антибиотик (как часто бывало, «на всякий случай»), выписывать для лечения ОРВИ теперь запрещено. Расширен список противовирусных препаратов, иммуностимуляторов, добавлены новые муколитические и отхаркивающие средства. Все они – отечественного производства. Что касается анализов, то их тоже стало больше: 27 вместо 16, например, на разные типы коронавирусов».
Видные учёные и медики уже подвергли новшество критике. В частности, вице-президент Общества специалистов доказательной медицины Василий Власов назвал препараты из нового перечня «списком фуфломицинов». Он отметил, что в мире существует лишь два препарата, доказавших свою эффективность в борьбе с вирусами гриппа, – осельтамивир и занамивир.
Однако оба могут быть использованы только для лечения пациентов старше 65 лет с высоким риском осложнений.
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
14:16 Вчера
Да ну его в болото: как жителям Златоуста защитить детей от срамословцев
Обсуждение темы повальной матерщины, которая нынче, увы, звучит отовсюду, было эмоционально встречено жителями Златоуста - читателями нашего портала. Одни людей, которых в старину именовали «срамословцами», категорично осудили, другие – заявили, что «какие времена – такая и лексика». В одном, как выяснил «Златоуст.инфо», горожане солидарны: от мата нужно ограждать детей.
«Воспитательница нашего детского сада с ужасом рассказала: двухлетняя новенькая девочка в нашей группе не умеет произносить элементарных слов, но отлично знает все похабные и даже умеет строить из них «производные», - поделилась со «Златоуст.инфо» жительница Златоуста Наталья Г. – В частности, умеет виртуозно посылать окружающих в, так скажем, болото. Родители девочки в ответ на претензии педагога развели руками: в их семье живёт дед, которого «уже не исправить», и матом он не ругается, а разговаривает. Малышка деда обожает и копирует его. Хоть в другую группу сына переводи, пока не набрался».
«В нашей школе матерятся многие ученики – на переменах, думая, что учителя их не слышат, - отметила психолог одной из школ Златоуста Оксана Евгеньевна. – Я, конечно, беседую с детьми о том, как убога эта лексика, но не вижу повода для особых драм. Даже дети из благополучных семей, где никто не выражается, в процессе взросления начинают материться. Для них обсценные слова становятся вызовом обществу, символом некоего бунтарства и нарушения запретов, часто – и просто подражанием кумиру из Интернета. Панацеи от мата нет, человек вырастет, «перебесится» и сам осознает, нужны ли ему эти «грязные» слова».
«Мы поговорили с сыном про похабную лексику, рассказали, откуда взялись эти слова, но прямо употреблять не запретили: хочешь выглядеть как быдло и гопник – твоё дело, - рассказал отец школьника Максим Ватолин. – После этого сын признался: интерес «выражаться» у него совсем пропал, потому что только запретный плод сладок».
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
12:23 Вчера
Жителям Златоуста доставят пенсии раньше срока
Из-за празднования Международного женского дня в Челябинской области меняется график работы почтовых отделений. 7 марта рабочий день почтовых отделений сократится на один час,
8 марта для большинства отделений станет выходным.
«Пенсии и социальные выплаты почтальоны доставят в соответствии с графиком, согласованным с региональным отделением Социального фонда России. Пенсионерам, чья дата выплаты приходятся на 8 число месяца, пенсия будет выплачена досрочно — с 5 по 7 марта», - сообщили в пресс-службе Почты России.
9 марта отделения возобновят обслуживание по обычному расписанию.
09:33 Вчера
Из Челябинска в Севастополь запустят поезд – он поедет через Златоуст
Прямой поезд из Челябинска в Севастополь начнёт курсировать с 22 мая. Поезд будет уходить из Челябинска по пятницам и прибывать в Севастополь по воскресеньям. Он проследует через Златоуст, Уфу, Самару, Саратов, Волгоград, Ростов-на-Дону, Симферополь.
«Вагоны беспересадочного сообщения Оренбург – Севастополь впервые будут курсировать в этом курортном сезоне в составе поезда "Таврия" №193/194 Челябинск – Севастополь», – сообщил перевозчик «ГСЭ».
Из Севастополя в первый рейс поезд отправится 19 мая. В Челябинск он будет прибывать по четвергам.
08:36 Вчера
Фастфуд виной: учёные обнаружили у городских воробьёв ожирение
Не только у людей быстрое питание становится причиной появления лишнего веса, но и у птиц. Такое открытие сделали учёные, изучив городских воробьёв.
«Воробьи теперь могут переваривать быстрые углеводы, и, видимо, многие другие виды тоже могут. В результате они начинают в городе толстеть. Точно так же, как у людей, это отрицательно сказывается на их здоровье», — рассказала РИА Новости ученый секретарь ИПЭЭ РАН, доктор биологических наук Наталья Феоктистова.
Впрочем, это заявление подвергли сомнению другие биологи. Прежде всего, потому, что выводы сделаны лишь на основе простых наблюдений. И поскольку дело было зимой, причиной заблуждения мог стать внешний вид нахохлившихся птиц.
«Чтобы говорить об ожирении воробьёв, должно быть проведено специальное исследование: птицу нужно поймать, провести замеры, взвешивание, визуально определить подкожный жировой запас. Это должны быть достоверные статистические данные. Я о таких исследованиях не слышал и думаю, что их нет», — пояснил ТАСС кандидат биологических наук Павел Глазков.
Как бы то ни было, биологи рекомендуют подкармливать птиц разнообразной едой.
«Всем желающим участвовать в зимней подкормке птиц мы объясняем, как это сделать правильно и не навредить, - сообщили в пресс-службе национального парка «Таганай». – В кормушки, которые есть на территории парка, засыпаются только нежареные и несолёные семечки, а в сильные морозы мы предлагаем пернатым несолёное сало. И никаких магазинных смесей для попугайчиков и тем более – белого или другого хлеба или сухариков. В них много добавок, которые могут привести к гибели птицы».
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
