$ - 80.89 руб.
€ - 93.38 руб.
Полезные ссылки

«Сил не было уже с утра»: как жители Златоуста вырываются из углеводной ловушки

«Сил не было уже с утра»: как жители Златоуста вырываются из углеводной ловушки

Всё большую популярность для очищения и укрепления организма у златоустовцев набирает новая даже не диета, а особый рацион питания, который принесет пользу всем, уверяют нутрициологи и эндокринологи. Её суть, как выяснил «Златоуст.инфо», - избавить организм от дрожжевых грибков, которые, разрастаясь, приводят к усталости, высыпаниям на коже, лишнему весу и дисбактериозу.

«Дрожжевой синдром» - это чрезмерный рост в кишечнике дрожжеподобных грибков, из-за которых человеку всё время хочется сладкого и мучного, уже с утра чувствуется усталость, нет настроения, мучают отёки, дисбактериоз и высыпания на коже. Она выглядит тусклой и быстро теряет молодость. Как жительница Златоуста после двух месяцев на такой диете оздоровила себя и «чувствует прилив сил», узнал «Златоуст.инфо».

- Эндокринолог, у которого я наблюдаюсь, сказал, что противодрожжевая диета, которую сейчас так хвалят нутрициологи, пойдет на пользу всем. Это не лечебный, но хороший оздоровительный метод, - рассказала «Златоуст.инфо» 38-летняя жительница Златоуста Дарья Макаренко. - Главное, что нужно исключить - сахар, белую муку, дрожжи и сыр, свести к минимуму картошку, макароны и крупы. Первые 10 дней я страшно хотела сладкого - булок, мороженого, конфет. Потом отпустило, а спустя месяц натуральный йогурт, который казался «кислющим», стал казаться очень вкусным. Я полюбила овощные запеканки и тушёное мясо, салаты и омлеты.

Суть метода, который позволяет очистить организм, естественно похудеть и оздоровиться, - в том, что наши вкусы определяют те микроорганизмы, которыми населен кишечник. Если там целые колонии грибков Кандида, нам постоянно хочется вредной сладкой сдобы и «кондитерки».

Когда уходят углеводы и появляется много белка, приходит бодрость, память и настроение становятся отличными, остаются в прошлом отёки, раздражительность, постоянная сонливость и лишний вес, уверяет Дарья, призывая земляков попробовать эту диету. Ведь отказ от булок будет полезен всем, да и овощей осенью много.

  • Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
0
Guest
Спасибо за совет, согласна, что это всем пойдёт на пользу
Имя Цитировать 0
0
Guest
Есть только мясо и овощи не всем понравится
Имя Цитировать 0
0
Guest
В этом городе пузатых людей давно пора всем отказываться от булок!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Особенно среди молодёжи как много стало жирных!
Имя Цитировать 0
0
Guest
вам же разъяснили, что это не жирдяи, а люди, попавшие в углеводную ловушки
Имя Цитировать 0
0
Guest
А меньше б наворачивали булок с конфетами! Всю выпечку надо убирать, это пустые калории и жир на талии, больше ничего
Имя Цитировать 0
0
Guest
Завтракать бутербродами и после еды пить чай со сладостями - две самые вредные для здоровья дурные привычки!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Пил чай с сахаром в течение дня. Потом посчитал сколько незаметно сахара съедаю, просто ужаснулся! Советую и вам прикинуть!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Здоровый человек всегда худой. А эти бодипозитивщицы ищут оправдание своему обжорству
Имя Цитировать 0
0
Guest
Если покупать макароны только твёрдых сортов, лучше итальянские, и не переваривать их, то и макароны можно
Имя Цитировать 0
0
Guest
Развели пекарен, да в сетевых тоже понаставили.  
Имя Цитировать 0
0
Guest
Вот именно! Подсаживают на мучное, а это пять минут на языке и всю жизнь на пузе
Имя Цитировать 0
0
Guest
"Особенно среди молодёжи как много стало жирных!"

Потому что около шаурмячных тасуются )
Имя Цитировать 0
0
Guest
У 15-летних пузо висит до колен! Что после родов с ними будет от такого питания?! И куда матери смотрят
Имя Цитировать 0
0
Guest
Не сбрасывайте со счётов генетику! Лёгко говорить про чужих
Имя Цитировать 0
0
Guest
Я не могла забеременеть очень долго, пока не скинула лишний вес. Врач сказала, причина была с лишним жире!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Лишний жир говорю как врач мешает забеременеть до 35, потом бесполезно
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
Я не могла забеременеть очень долго, пока не скинула лишний вес. Врач сказала, причина была с лишним жире!
Муж не мог дотянуться хоботком?
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:


Guest 06.10.2024
которая находится в этой бабушкиной стенке * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
А это как проходит через ваш чуткий контроль?
Имя Цитировать 0
0
Guest
Забаньте урода!
Имя Цитировать 0
0
Guest
"Муж не мог дотянуться хоботком?"

14 см уже хватит, я читала !
Имя Цитировать 0
0
Guest
Начали с булок, закончили шнурками с бомбонами.  
Имя Цитировать 0
0
Guest
Ага, опять свели к приколам
Имя Цитировать 0
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Смотрите также
06:20 Сегодня
Жители Златоуста отправили мошенникам 115 миллионов рублей
О размере причинённого аферистами ущерба рассказали в златоустовском ОМВД. И привели несколько последних случаев. Среди пострадавших – молодой человек, пенсионерка и студентка одного из новосибирских вузов. 18-летняя пострадавшая, не задумываясь сообщила пообещавшему «сюрприз» незнакомцу код из смс, а тот в ответ признался: он мошенник. Позже девушка получила другие смс – там говорилось, что её аккаунт на Госуслугах взломали, оформили финансовую доверенность и предлагалось позвонить на номера горячей линии. «По стандартной схеме аферисты представлялись специалистами банковских и силовых структур. Они обвинили девушку в спонсировании недружественной страны. Обыск лжеправоохранители провели дистанционно — по видеосвязи через телефон студентка показывала свою комнату в общежитии. Когда мошенники поняли, что здесь нечем поживиться, они оформили для своей жертвы билет из Новосибирска до родного Златоуста», - рассказали в полиции. Под страхом уголовной ответственности студентке запретили что-то говорить родственникам и друзьям. Приехав в родной город, девушка показала аферистам квартиру родителей и заняла у них 71 тысячу рублей. Деньги перевела на указанный мошенниками счёт в Таджикистан под предлогом декларации. И только потом решила проверить кабинет на портале Госуслуг. Как выяснилось пароль там никто не менял и никаких доверенностей не оформлял. Легенду для отправки денег на счёт в Таджикистане аферисты придумали и для ещё одной своей жертвы. Услышав отказ в переводе в первом отделении банка, во втором 74-летняя женщина заявила: 170 тысяч рублей нужны её внучке на свадьбу. В этом случае всё началось с предложения продлить договор обслуживания абонентского номера, в ответ на которое пенсионерка сообщила свои паспортные данные. После её также обвинили в финансировании недружественной страны и призвали отправить деньги на «безопасный счёт», чтобы избежать уголовной ответственности. А для 31-летнего златоустовца его отзывчивость обернулась потерей 8000 рублей. Их мужчина отправил после того, как его супруга получила сообщение от тёти с просьбой занять 25 тысяч 500 рублей. Столько у доброго гражданина не было, и он перевёл сколько смог. А позже на связь вышла сама тётя и огорошила: её аккаунт взломали.  
16:35 Вчера
Бритва Хэнлона: как жителям Златоуста перестать «делать себе нервы»
Психолог одного из учебных заведений Златоуста Лидия Михайлова рассказала «Златоуст.инфо» о правиле, которому она учит педагогов и студентов – «Бритва Хэнлона». Это психолого-философский приём помогает сэкономить нервы и сберечь отношения. «Правило «Бритвы Хэнлона» звучит так: “Никогда не приписывай злому умыслу то, что можно объяснить глупостью, невнимательностью или обычной ошибкой”, - проинформировала «Златоуст.инфо» специалист. – В своей практике я часто встречаю обратное поведение: люди разных возрастов, если им сделают что-то неприятное, склонны сразу же думать, что это “специально”, “назло”. Свои же ошибки мы обычно оправдываем: это так обстоятельства сложились… Например, я опоздал, потому что плохо работает транспорт. А если опоздал друг, так потому что “ему плевать”». Если кто-то не позвонил, мы думаем: игнорирует. Коллега не отдал документ – подставляет перед начальством. Подруга не пришла в гости – не хочет общаться. А на самом деле, учит нас «Бритва Хэнлона», человек просто забыл, «тупанул», перепутал время, отвлёкся на другие задачи, у него разрядился телефон…  Психолог советует всем освоить и применять этот полезный метод, потому что каждый раз, когда мы видим злой умысел там, где его нет, мы не только запускаем конфликт «на ровном месте», но и тратим силы на обиды, а в итоге - разрушаем доверие.Бритва Хэнлона - не про то, чтобы «всем всё прощать», а про то, чтобы сначала проверить простое объяснение, а потом обижаться. Метод отлично экономит нервы и в работе, и в личных отношениях.  А когда злой умысел всё же есть? Психолог объясняет: и это бывает, но лишь в том случае, когда человек систематическиунижает и обесценивает вас. Разовый случай – ошибка. Если такое поведение вы видите постоянно — это сигнал.
09:20 03.11.25
Ни шагу без смартфона: жители Златоуста – о том, «что в головах» у зумеров
Согласно теории поколений, зумеры – это те, кто родился с 1995 по 2010 годы. Это они гуляют по Златоусту в широченных штанах и огромных толстовках, в наушниках и с обязательным смартфоном в руках – гаджет у них был вместо погремушки. «Златоуст.инфо» выяснил у земляков, что они думают про это «племя молодое, незнакомое»? «Я работаю в колледже, и с большим интересом наблюдаю за 16-18-летними студентами, - поделилась со «Златоуст.инфо» преподаватель Татьяна Королькова. – Они так не похожи на нас в их возрасте! Эти парни и девушки более инфантильны, спокойны и доброжелательны, общаться предпочитают в сети, не очень любят подолгу разговаривать даже друг с другом. Многие вообще будут молчать, пока их не спросят. Более обидчивы и знают, что такое «личное пространство» и «личные границы». Такие славные, но странноватые. С одной стороны, в этом юном возрасте они, как бабульки, озабочены своим давлением (заметила, это у них главная «напасть») и питанием - стремятся «есть побольше белка». С другой – во вкусную и дешевую студенческую столовую приносят из ближайшего магазина готовую замороженную еду и просят подогреть…». «Работаю со старшеклассниками и поражаюсь тому, как свято эти молодые люди верят всему, что написано в Интернете – например, сведениям из Википедии, где множество ошибок, - отметила репетитор-словесник Инга Р. – Еще они вообще не стремятся наряжаться – им главное, чтобы было комфортно и тепло. При этом, большинство очень чистоплотны – подошвы кроссовок у моих учеников обоего пола всегда белоснежные, как и носки». «Они не понимают, зачем ходить на работу в офис, если есть Интернет и можно трудиться из дома, потому что зумеры — этоцифровые аборигены, - добавила жительница Златоуста Вера Л. – Моим детям 23 и 27 лет. Отлично знают английский, нацелены на карьеру, до 35-ти жениться и заводить детей не собираются. Как и многие их сверстники, жить хотят в своём доме, подальше от города, но чтоб Интернет и доставка продуктов непременно были. Еще одна цель жизни – много путешествовать».
09:28 02.11.25
«Грустный клоун»: жительницы Златоуста рассказали о своих уколах красоты
Современная косметология предлагает большой выбор методик для омоложения лица, и жительницы Златоуста активно ими пользуются. «Златоуст.инфо» заинтересовался: какие из них реально работают и «сбавляют» годы, а от каких – один вред? «Инъекционные техники типа уколов ботокса, дают быстрый эффект и стоят недорого. Аппаратные процедуры требуют больших временных и финансовых вложений, зато при регулярном применении дают впечатляющий результат, -пояснила «Златоуст.инфо» сотрудник одного из косметических салонов Златоуста Елена Смольникова. – Однако не все процедуры одинаково эффективны, а некоторые могут даже навредить. Например, липолитики - препараты, разрушающие жировую ткань, у людей без выраженного жирового слоя на лицемогут привести к истончению кожи».  Не все знают (или не всех предупреждают), отметила врач, что после полугодового применения ботокса не надо колоть новую дозу сразу. Требуется перерыв как минимум девять месяцев, а лучше год. Три-пять лет постоянных полугодовых уколов, и мышцы атрофируются окончательно. Лоб станет гладким как доска, а верхние веки - как у черепашки. А это - прямая дорога к хирургу на блефаропластику уже лет в 40. Об этой «побочке» уколов ботокса врачи узнали далеко не сразу, а лишь лет через 20 после их массового внедрения. «Делала ботокс пару раз, особого эффекта не заметила, - поделилась 47-летняя жительница Златоуста Анна Р. - Лучше быть довольной морщинистой бабкой, чем гладкой, но перекошенной. Татуаж — это вообще жесть. Моя знакомая сделала татуаж бровей и губ, и через пару лет превратилась в грустного клоуна. То ли плакать, то ли смеяться…». «Прошла курс биоревитализации, и кожа стала более плотной увлажнённой, но если есть глубокие морщины, эта процедура не поможет, - рассказала о своем опыте 38-летняя Елена К. - Ещёделала пару раз ботокс в носогубные складки. На год был заметный омолаживающий эффект. Потом делала мезотерапию, три раза на лицо и шею. Толку почти не было, а шея, на мой взгляд, стала даже хуже».  «Я ничего не делала, хотя пора, но среди моих знакомых есть женщины, которые регулярно ходят к косметологу на дорогие процедуры, - отметила 54-летняя Светлана Ш. – Однако не помню, чтобы я безумно восхищалась их свежим и сияющим видом и горела желанием попросить контакты салона. Да, многие выглядят нормально или даже хорошо, но не более того».  
16:20 01.11.25
«Ревёт белугой»: как студенты Златоуста привыкают к «общажной» жизни
Родители студентов Златоуста, которые с начала сентября приступили к учёбе в иногородних вузах, жалуются: многих детей поселили в общежития, «сто лет не видевшие ремонта», в комнаты по трое-четверо, с единственным общим душем в полуподвале, тараканами и постоянными перебоями с электричеством… «Златоуст.инфо» выслушал жалобы земляков и нашёл, чем их утешить. «Дочь – единственный ребёнок - не захотела учиться в Златоусте, поступила в Екатеринбург, в достаточно престижный вуз, и её поселили в общежитие в комнату с ещё двумя девочками, с двухъярусной кроватью с провисшими до полу железными сетками, - поделилась со «Златоуст.инфо» мама первокурсницы Светлана Белякова. – Бытовые условия ужасные, холодильник не работает, потому что не хватает напряжения в сети. Душ старый, облезлый, и воду в нём включают лишь дважды в день – видимо, для экономии. Одна из девочек храпит, вторая страшная неряха. Дочь ревёт и постоянно жалуется: не могу есть, не могу спать, тяжело постоянно находиться в крошечной комнате с двумя чужими людьми… Думаем снять ей квартиру, но это очень дорого!». «Вам просто нужно подождать: прошло ещё мало времени, дочь не привыкла к новым условиям, не адаптировалась, не успела подружиться с соседками, - обнадежила мама третьекурсницы Алина Г. – Мы тоже всё это прошли, и к концу первого курса всё вошло в нормальную колею. Появятся новые знакомства, вкус к самостоятельной жизни, найдутся способы наладить и организовать быт. Сама жила пять в общаге, и знаю, что это, как и армия, - отличная школа жизни. Кто в общаге жил, нигде не пропадёт!». «Сначала общага мне тоже показалась адом кромешным, но уже через полгода я оценил всю её романтику: свободу, новых друзей (до сих пор умею материться на трёх языках), взаимовыручку, умение сварить обед «из ничего», - с ностальгией вспомнил житель Златоуста, инженер Степан Громов. – Сейчас понимаю: это были хоть и голодные, но самые счастливые годы!».  
15:30 01.11.25
«Динамо-Уралочка» посвятит своему 40-летию игры с венгерской командой
Серия матчей с венгерской командой «Дунауйварош» в середине ноября пройдёт на двух площадках – челябинском бассейне «Строитель» и златоустовском Центре олимпийской подготовки. «Это будет по-настоящему звёздное спортивное шоу — встреча двух ватерпольных клубов уровня Лиги Чемпионов Европы. Обе команды значительно усилились в межсезонье, - отмечают в клубе «Динамо-Уралочка». - В большой программе мероприятия, по инициативе генерального секретаря ФВВСР Радмира Габдуллина, также предусмотрены мастер-классы от олимпийских чемпионов, призёров чемпионатов мира и Европы по прыжкам в воду, плаванию, водному поло и синхронному плаванию». В Златоусте игра состоится 13 ноября, в 18-00, Челябинске – 15 ноября в 16-00.
15:09 01.11.25
В Златоусте дотла сгорел дом
Пожарных вызвали очевидцы, и, хотя огонь заметили сразу, отстоять строение не удалось. Как сообщили в МЧС, на месте работали 4 единицы техники и 16 бойцов. По словам соседей, виновником ЧП могла стать небрежность самого хозяина жилища, который накануне был пьян. Мужчина пострадал в пожаре, с места ЧП его увезли на машине скорой помощи. Причину происшествия выясняют дознаватели.