- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
«Сил не было уже с утра»: как жители Златоуста вырываются из углеводной ловушки
Всё большую популярность для очищения и укрепления организма у златоустовцев набирает новая даже не диета, а особый рацион питания, который принесет пользу всем, уверяют нутрициологи и эндокринологи. Её суть, как выяснил «Златоуст.инфо», - избавить организм от дрожжевых грибков, которые, разрастаясь, приводят к усталости, высыпаниям на коже, лишнему весу и дисбактериозу.
«Дрожжевой синдром» - это чрезмерный рост в кишечнике дрожжеподобных грибков, из-за которых человеку всё время хочется сладкого и мучного, уже с утра чувствуется усталость, нет настроения, мучают отёки, дисбактериоз и высыпания на коже. Она выглядит тусклой и быстро теряет молодость. Как жительница Златоуста после двух месяцев на такой диете оздоровила себя и «чувствует прилив сил», узнал «Златоуст.инфо».
- Эндокринолог, у которого я наблюдаюсь, сказал, что противодрожжевая диета, которую сейчас так хвалят нутрициологи, пойдет на пользу всем. Это не лечебный, но хороший оздоровительный метод, - рассказала «Златоуст.инфо» 38-летняя жительница Златоуста Дарья Макаренко. - Главное, что нужно исключить - сахар, белую муку, дрожжи и сыр, свести к минимуму картошку, макароны и крупы. Первые 10 дней я страшно хотела сладкого - булок, мороженого, конфет. Потом отпустило, а спустя месяц натуральный йогурт, который казался «кислющим», стал казаться очень вкусным. Я полюбила овощные запеканки и тушёное мясо, салаты и омлеты.
Суть метода, который позволяет очистить организм, естественно похудеть и оздоровиться, - в том, что наши вкусы определяют те микроорганизмы, которыми населен кишечник. Если там целые колонии грибков Кандида, нам постоянно хочется вредной сладкой сдобы и «кондитерки».
Когда уходят углеводы и появляется много белка, приходит бодрость, память и настроение становятся отличными, остаются в прошлом отёки, раздражительность, постоянная сонливость и лишний вес, уверяет Дарья, призывая земляков попробовать эту диету. Ведь отказ от булок будет полезен всем, да и овощей осенью много.
- Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
Guest
|
|
Спасибо за совет, согласна, что это всем пойдёт на пользу
|
|
Guest
|
|
Есть только мясо и овощи не всем понравится
|
|
Guest
|
|
В этом городе пузатых людей давно пора всем отказываться от булок!
|
|
Guest
|
|
Особенно среди молодёжи как много стало жирных!
|
|
Guest
|
|
вам же разъяснили, что это не жирдяи, а люди, попавшие в углеводную ловушки
|
|
Guest
|
|
А меньше б наворачивали булок с конфетами! Всю выпечку надо убирать, это пустые калории и жир на талии, больше ничего
|
|
Guest
|
|
Завтракать бутербродами и после еды пить чай со сладостями - две самые вредные для здоровья дурные привычки!
|
|
Guest
|
|
Пил чай с сахаром в течение дня. Потом посчитал сколько незаметно сахара съедаю, просто ужаснулся! Советую и вам прикинуть!
|
|
Guest
|
|
Здоровый человек всегда худой. А эти бодипозитивщицы ищут оправдание своему обжорству
|
|
Guest
|
|
Если покупать макароны только твёрдых сортов, лучше итальянские, и не переваривать их, то и макароны можно
|
|
Guest
|
|
Развели пекарен, да в сетевых тоже понаставили.
|
|
Guest
|
|
Вот именно! Подсаживают на мучное, а это пять минут на языке и всю жизнь на пузе
|
|
Guest
|
|
"Особенно среди молодёжи как много стало жирных!"
Потому что около шаурмячных тасуются ) |
|
Guest
|
|
У 15-летних пузо висит до колен! Что после родов с ними будет от такого питания?! И куда матери смотрят
|
|
Guest
|
|
Не сбрасывайте со счётов генетику! Лёгко говорить про чужих
|
|
Guest
|
|
Я не могла забеременеть очень долго, пока не скинула лишний вес. Врач сказала, причина была с лишним жире!
|
|
Guest
|
|
Лишний жир говорю как врач мешает забеременеть до 35, потом бесполезно
|
|
Guest
|
||
|
||
|
Guest
|
||
|
||
|
Guest
|
|
Забаньте урода!
|
|
Guest
|
|
"Муж не мог дотянуться хоботком?"
14 см уже хватит, я читала ! |
|
Guest
|
|
Начали с булок, закончили шнурками с бомбонами.
|
|
Guest
|
|
Ага, опять свели к приколам
|
Смотрите также
09:33 Сегодня
Начальник златоустовской полиции попрощался с личным составом
После семи лет службы в городе Анатолий Тульский назначен на должность начальника Управления МВД по Магнитогорску.
Свою карьеру Анатолий Иванович начал весной 1996 года помощником оперуполномоченного уголовного розыска в Троицке. До того была 9-месячная командировка в Чечню. За время службы отмечен медалью Суворова.
«За время руководства Анатолия Ивановича личный состав гарнизона показывал хорошие результаты в работе. Внутри коллектива сформировался тёплый психологический климат, - рассказали в пресс-службе златоустовского ОМВД. - Успехов, продвижения по службе пожелал руководитель своим подчинённым во время прощальной речи. Дал напутствие не останавливаться на достигнутом, повышать профессиональный уровень, потому что в критической ситуации человек не поднимется до уровня своих ожиданий, а упадёт до уровня своей подготовки».
Анатолий Тульский отдельно поблагодарил председателя Совета ветеранов Хатыпа Замалеева, руководителя музея златоустовской полиции Владимира Бобылева и председателя Общественного Совета при ОМВД Юрия Кубаева и попросил передать ветеранам спасибо и пожелания крепкого здоровья.
08:42 Сегодня
В вузы будут принимать по новым правилам: что изменится
Проекты документов сейчас проходят общественное обсуждение. Ожидается, что изменения начнут действовать с 2027/28 учебного года, сообщили в Минобрнауки России.
Новые обязательные профильные экзамены:
Физика - на все направления и специальности группы «машиностроение».
История - там, где раньше вуз мог сам выбирать между историей и обществознанием.
Математика - на всех специальностях в области информационной безопасности.
Право поступления без экзаменов будет только у победителей предметных олимпиад из перечня Российского совета олимпиад школьников. Перечень каждый вуз утвердит самостоятельно. Учитываться будут только олимпиады за 10-11-й классы.
Многопрофильный конкурс отменяется. Теперь его станут проводить на конкретную специальность или направление.
Поступать на магистратуру можно не более чем на пять направлений подготовки в одном вузе по аналогии с бакалавриатом.
За четвертый результат ЕГЭ по математике, физике, химии, информатике или биологии можно будет получить дополнительные баллы. Сдать нужно не меньше чем на 60 баллов, при этом результат экзамена в конкурсе использовать нельзя.
В списке индивидуальных достижений появились новые:
допобразование в проекте "Код будущего";
допобразование по программам ДОСААФ;
наличие медали Совета Федерации "За проявленное мужество".
Заплатить за обучение можно будет средствами материнского капитала или образовательного кредита. Предоплата обучения за первый семестр становится обязательной.
07:17 Сегодня
В Златоусте открылась «космическая» библиотека
Тему оформления Центральной детской библиотеки «подсказал» район – с 2020 года учреждение размещается в здании на проспекте Гагарина. Здесь уже есть кинотеатр «Космос», а теперь появилось и место, где не просто будут выдавать книги.
В обновлённой библиотеке оборудовано несколько тематических залов. Так, в «Космолёте “Эврика„» – заработает многофункциональный научно-образовательный центр с домашним планетарием, цифровой лабораторией «Наураша», интерактивным глобусом и цифровым микроскопом. Здесь доступна VR-симуляция «Астрономия. Путешествие в космосе» – образовательное приложение в формате виртуальной реальности.
Зал «Созвездие Пегаса» – это зона для знакомства с краеведческим фондом и научно‑популярной литературой. «Космоквест» – пространство для подростков, где открыт доступ к электронным ресурсам и каталогам. А в зале «Семья Солнышка» – ждут родителей с детьми. Для посетителей установлены стол для конструирования, интерактивная панель и интерактивный пол.
Ремонт и перепланировка в помещении сделаны благодаря национальному проекту «Семья», учреждение получило станцию самообслуживания, цифровую лабораторию, музыкальное оборудование, интерактивные панель, глобус и пол, домашний планетарий, VR-шлемы, компьютерную технику, дизайнерскую мебель, а также более двух тысяч новых книг.
Центральная детская библиотека в Златоусте стала пятой библиотекой нового поколения в городе и 51-й в области.
06:53 Сегодня
Жителям Златоуста советуют сделать сразу две прививки
Совместить вакцинацию от гриппа и пневмококка рекомендуют специалисты регионального Минздрава. По словам врачей, такой подход даёт более надежную защиту и помогает организму легче перенести возможные заболевания
«Оптимальное время для прививки — сейчас. Иммунитет формируется не сразу, и если вакцинироваться в ближайшие недели, защита успеет сработать до пика заболеваемости, который обычно приходится на конец осени», - отметили в ведомстве.
Медики напоминают: вакцинация не исключает заражения полностью, но существенно снижает вероятность тяжёлого течения болезни и опасных осложнений.
Сделать прививки можно в поликлиниках по месту жительства. Вакцину от гриппа - «Флю-М» для взрослых и «Ультрикс-Квадри» для детей – бесплатно получат несколько категорий граждан. Остальным приобрести её можно за свой счёт.
16:50 Вчера
«А что не даром?»: жителям Златоуста предложили зарплату в 500 рублей
Массовое недовольство и даже гнев вызвало одно из объявлений в местном паблике по поиску работы: продавцу (очевидно, и изготовителю) молочных коктейлей в одном из ТРК Златоуста гарантировали за смену (с 10 до 21 часа) «роскошную» зарплату аж в 500 рублей. «Златоуст.инфо» выслушал своих возмущённых земляков.
«Требуется продавец на молочные коктейли. Выкладка товара, консультирование покупателей, работа с кассой. Работа не сложная от слова «совсем». Можно без опыта, всему научим. График работы: 2/2 3/3 4/4 или индивидуальный. Зарплата выход 500 рублей + 5 процентов с продаж, оплата каждую отработанную смену» - гласило объявление о «завидной» вакансии.
«Даже мой сын-подросток, прочитав пост, съязвил: «Ну, соискатели там в очереди будут стоять», - прокомментировала «Златоуст.инфо» Лидия Селезнева. – Проценты – дело хорошее, но их можно рассматривать лишь как «чаевые», а не основной доход. Рассчитывать нужно именно на 500 рублей. Если вычесть расходы на проезд и пару раз перекусить, хотя бы бутербродами из дома, что останется от этой так называемой зарплаты? Может быть, работодатель ищет волонтёров? Или всё же дураков, которые станут трудиться полную смену за «чашку супа»?».
«Всем известно, что зарплаты в нашем городе – «ниже плинтуса», даже для специалистов с образованием и опытом, но эта «пятисотка» за 11 часов труда, пусть даже «несложного», - верх неуважения к людям, - заявил житель Златоуста, водитель Николай Жильцов. – Писали бы честно: «Ищем дармовую рабочую силу».
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
15:37 Вчера
Жители Златоуста переходят на наличные
По данным, которые приводит Центр изучения проблем центральных банков РАНХиГС, сейчас в кошельках россиян 19,8 триллиона рублей. Это на 1,6 триллиона больше, чем в начале года. Причём во втором квартале, отмечают аналитики, скорость переходов на расчёты в наличных выросла.
Причинами эксперты называют частые сбои в работе платёжных сервисов, снижение ставок по вкладам, рост расходов бизнеса на приём безналичных платежей. «Златоуст.инфо» поговорил с земляками и выяснил: у них есть свои причины.
«Я покупал дочери дорогой компьютер и расплатился банковской картой. После чего банк карту заблокировал, и мне неделю пришлось объяснять, что 75 тысяч рублей я не перевёл мошенникам, а потратил на семью, - рассказал сотрудник одного из предприятий Златоуста Алексей В. – Это стало последним аргументом в пользу налички. Её точно никто не заблокирует, а потом не надо будет никому отчитываться в расходах».
«Получилось так, что, отправившись в магазин, я забыла карту дома, - призналась мама двоих детей Ирина Васильева. - Но у кассы вспомнила о возможности расплатиться с помощью банковского приложения. Навела смартфон на QR-код и …. И ничего. Видимо, у банка был плохой день, потому что приложение просто зависло. Шло время, очередь у кассы ждала. В итоге я отказалась от покупки – благо деньги за неё так и не списались. Теперь расплачиваюсь налом – он не зависает».
Горожане соглашаются: безналичные расчёты, возможно, и удобнее, например, потому что избавляют от кучи мелочи в карманах. Зато при малейшем сбое, которых в последнее время становится всё больше, банковская карта превращается в бесполезный кусочек пластика. А деньги – они везде деньги.
10:45 Вчера
Госуслуги научат жителей Златоуста защищаться от мошенников
Новый сервис «Защита от мошенников в сети», который появился на портале, предлагает выбрать одну из двух ситуаций.
В первой - «Мошенники пытаются получить доступ к Госуслугам» - для пользователей подготовили руководство к действию в случае, если код подтверждения для входа в личный кабинет стал известен посторонним.
Во второй - «Я хочу защититься от мошенников в сети» - есть подборка инструкций по цифровой гигиене. А в рубрике «Частые вопросы» - полезные советы. Например, что делать, если мошенники всё-таки оформили на вас кредит, как не попасть в «помощники» к аферистам и прочее.
«Отдельные рекомендации разработаны для самых уязвимых категорий - детей и людей старшего возраста. Материалы посвящены защите от фишинга, созданию надежных паролей, безопасности мобильных устройств и профилактике телефонного мошенничества», – сообщили в пресс-службе правительства Челябинской области.
Информация о защите личных данных есть на сайте Минцифры Челябинской области в разделе «Профилактика кибермошенничества».