- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
«Сил не было уже с утра»: как жители Златоуста вырываются из углеводной ловушки
Всё большую популярность для очищения и укрепления организма у златоустовцев набирает новая даже не диета, а особый рацион питания, который принесет пользу всем, уверяют нутрициологи и эндокринологи. Её суть, как выяснил «Златоуст.инфо», - избавить организм от дрожжевых грибков, которые, разрастаясь, приводят к усталости, высыпаниям на коже, лишнему весу и дисбактериозу.
«Дрожжевой синдром» - это чрезмерный рост в кишечнике дрожжеподобных грибков, из-за которых человеку всё время хочется сладкого и мучного, уже с утра чувствуется усталость, нет настроения, мучают отёки, дисбактериоз и высыпания на коже. Она выглядит тусклой и быстро теряет молодость. Как жительница Златоуста после двух месяцев на такой диете оздоровила себя и «чувствует прилив сил», узнал «Златоуст.инфо».
- Эндокринолог, у которого я наблюдаюсь, сказал, что противодрожжевая диета, которую сейчас так хвалят нутрициологи, пойдет на пользу всем. Это не лечебный, но хороший оздоровительный метод, - рассказала «Златоуст.инфо» 38-летняя жительница Златоуста Дарья Макаренко. - Главное, что нужно исключить - сахар, белую муку, дрожжи и сыр, свести к минимуму картошку, макароны и крупы. Первые 10 дней я страшно хотела сладкого - булок, мороженого, конфет. Потом отпустило, а спустя месяц натуральный йогурт, который казался «кислющим», стал казаться очень вкусным. Я полюбила овощные запеканки и тушёное мясо, салаты и омлеты.
Суть метода, который позволяет очистить организм, естественно похудеть и оздоровиться, - в том, что наши вкусы определяют те микроорганизмы, которыми населен кишечник. Если там целые колонии грибков Кандида, нам постоянно хочется вредной сладкой сдобы и «кондитерки».
Когда уходят углеводы и появляется много белка, приходит бодрость, память и настроение становятся отличными, остаются в прошлом отёки, раздражительность, постоянная сонливость и лишний вес, уверяет Дарья, призывая земляков попробовать эту диету. Ведь отказ от булок будет полезен всем, да и овощей осенью много.
- Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
Guest
|
|
Спасибо за совет, согласна, что это всем пойдёт на пользу
|
|
Guest
|
|
Есть только мясо и овощи не всем понравится
|
|
Guest
|
|
В этом городе пузатых людей давно пора всем отказываться от булок!
|
|
Guest
|
|
Особенно среди молодёжи как много стало жирных!
|
|
Guest
|
|
вам же разъяснили, что это не жирдяи, а люди, попавшие в углеводную ловушки
|
|
Guest
|
|
А меньше б наворачивали булок с конфетами! Всю выпечку надо убирать, это пустые калории и жир на талии, больше ничего
|
|
Guest
|
|
Завтракать бутербродами и после еды пить чай со сладостями - две самые вредные для здоровья дурные привычки!
|
|
Guest
|
|
Пил чай с сахаром в течение дня. Потом посчитал сколько незаметно сахара съедаю, просто ужаснулся! Советую и вам прикинуть!
|
|
Guest
|
|
Здоровый человек всегда худой. А эти бодипозитивщицы ищут оправдание своему обжорству
|
|
Guest
|
|
Если покупать макароны только твёрдых сортов, лучше итальянские, и не переваривать их, то и макароны можно
|
|
Guest
|
|
Развели пекарен, да в сетевых тоже понаставили.
|
|
Guest
|
|
Вот именно! Подсаживают на мучное, а это пять минут на языке и всю жизнь на пузе
|
|
Guest
|
|
"Особенно среди молодёжи как много стало жирных!"
Потому что около шаурмячных тасуются ) |
|
Guest
|
|
У 15-летних пузо висит до колен! Что после родов с ними будет от такого питания?! И куда матери смотрят
|
|
Guest
|
|
Не сбрасывайте со счётов генетику! Лёгко говорить про чужих
|
|
Guest
|
|
Я не могла забеременеть очень долго, пока не скинула лишний вес. Врач сказала, причина была с лишним жире!
|
|
Guest
|
|
Лишний жир говорю как врач мешает забеременеть до 35, потом бесполезно
|
|
Guest
|
||
|
||
|
Guest
|
||
|
||
|
Guest
|
|
Забаньте урода!
|
|
Guest
|
|
"Муж не мог дотянуться хоботком?"
14 см уже хватит, я читала ! |
|
Guest
|
|
Начали с булок, закончили шнурками с бомбонами.
|
|
Guest
|
|
Ага, опять свели к приколам
|
Смотрите также
09:15 Сегодня
Суперснегурочка из Златоуста стала номинанткой проекта «Необычные люди 2025»
Победительница четвёртого всероссийского слёта Дедов Морозов и Снегурочек «Зимородок» Ирина Рябова теперь претендует на победу в декабрьском этапе проекта ГТРК «Южный Урал» и компании «Интерсвязь».
Его героями становятся жители области, прославляющие малую Родину своими успехами. Голосование за номинантов в приложении оператора связи идёт до 31 декабря.
Первое место в конкурсе Снегурочек Ирина Рябова заняла в образе Огневушки-Поскакушки. В Великом Устюге ей вручили «Морозные права на чудо» - документ за подписью главного Деда Мороза страны. Его обладателю даётся право вершить сказку, дарить добро детям и взрослым, творить волшебство и сохранять дух Нового года.
08:15 Сегодня
Златоустовская спортсменка стала призёром матчевой встречи городов
На старт всероссийской матчевой встречи городов Урала и Сибири по лёгкой атлетике, которая прошла в Тюмени, вышли спортсмены до 16 и до 18 лет. Златоуст среди 32 команд представила сборная спортшколы №3.
Самым удачным этот турнир оказался для кандидата в мастера спорта Дианы Фаткулиной. В своей возрастной группе наша опытная землячка сумела пробиться в финал забегов на 60 метров и завершила выступление на третьей ступени пьедестала почёта.
Кроме воспитанницы Николая Шатохина, неплохо показали себя на тюменских дорожках подопечные Людмилы Храмцовой. Среди бегунов моложе 16 лет в первую десятку сумели войти Мария Сухонина - в беге на 60 метров с барьерами, Арина Власенко – на дистанции 1000 метров и Елизавета Шибакова – на дистанции 3000 метров.
07:15 Сегодня
Системная работа: в Златоусте регулярно проходят ярмарки вакансий
С начала года златоустовский Центр занятости населения провёл уж 25 ярмарок вакансий. Их посетили более 1200 горожан, которым 34 предприятия предложили около 900 рабочих мест. Сколько сотрудников в итоге удалось набрать в ЦЗН не уточнили, но подчеркнули, что подобные мероприятия – самый лучший способ оперативно закрыть потребность в кадрах.
К 1 декабря на учёте в службе занятости стояло 335 безработных, а в банке вакансий было 1680 заявок, почти по четыре на каждого незанятого гражданина.
Среди самых востребованных профессий по-прежнему медики – городская больница готова принять 116 врачей, 12 акушеров-гинекологов и 5 фельдшеров. Срочно нужен 41 воспитатель, 32 полицейских, 50 инженеров разного профиля, 29 учителей, 24 бухгалтера.
Требуются также 77 электромонтёров, 55 слесарей аварийных работ, 66 водителей, 42 слесаря-ремонтника, 40 монтёров пути. Напротив многих специальностей стоит пометка «Специалистов нет».
Официальный уровень безработицы в Златоусте, по данным Центра занятости, - 0,37 процента.
06:15 Сегодня
Главное – соцвыплаты: в Златоусте идёт работа над бюджетом
По прогнозам, дефицит бюджета 2026 года составит 30 миллионов рублей: при доходе в 9 миллиардов 138 миллионов рублей расходы достигнут 9 миллиардов 168 миллионов. Тем не менее его характер был и останется социальным, подчёркивают в Собрании депутатов Златоуста, где рассматривают основные статьи главного финансового документа.
Сейчас проект бюджета проходит чтение в комиссиях, и каждая вносит туда свои предложения. Так, участники комиссии по местному самоуправлению предложили запланировать 38 миллионов рублей на защиту жителей Златоуста от чрезвычайных ситуаций. Чуть меньше – 26 миллионов – заложено на освещение деятельности органов местной власти в СМИ (обычно это муниципальное ТВ и городская газета). Предстоят расходы по статьям «Совершенствование муниципального управления» и «Участие населения в решении вопросов местного значения».
В комиссии по образованию, культуре, спорту и молодёжной политике позаботились о финансовом обеспечении культурных событий и мероприятий, которых в городе за год проходит почти полторы тысячи. Главными – по масштабу и затратам – станут День Победы, День города и Бушуевский фестиваль.
Среди прочего вспомнили участники комиссии и о горнолыжном отделении детской спортшколы имени Ишмуратовой, воспитанники которого вот уже третий год не имеют условий для полноценных занятий. В мае этого года в Собрании депутатов сообщали о том, что возле трассы в третьем микрорайоне установят раздевалки для юных спортсменов.
Пока эти планы не реализованы. Сбудется ли задуманное в этот раз станет ясно после того, как будет доступна окончательная версия бюджета.
16:30 Вчера
От тромбов: жителям Златоуста советуют «разжижать кровь»
Нужно или нет выпивать два литра жидкости в сутки, чтобы обезопасить себя от тромбов, - острая тема, и мнения разных специалистов расходятся. Между тем, немало жителей Златоуста – в группе риска по тромбофилии, когда склонность к образованию тромбов обусловлена наследственностью. «Златоуст.инфо» выяснил мнение уважаемого врача – гематолога Министерства здравоохранения Челябинской области.
«Разжижать кровь, употребляя не менее двух литров жидкости в сутки (в идеале – чистой воды), - нужно, ведь чем кровь гуще, тем более склонна к тромбозам, - прокомментировал «Златоуст.инфо» заслуженный врач РФ, главный внештатный гематолог Минздрава Челябинской области Александр Коробкин. – Если по трубе течёт глинистая густая вода, рано или поздно труба окажется закупорена. Помимо жидкости, хорошо разжижает кровь клетчатка – ешьте побольше овощей и фруктов в сыром виде. Избавьтесь от вредных привычек, уменьшите в рационе копчёное, жирное и жареное. Особенно это важно в случаях, когда имеются заболевания сердца».
Если после двух литров воды в сутки у вас появляются отеки или одышка, подчеркнул врач, нужно обратиться за консультацией к терапевту или кардиологу. Особое внимание – будущим мамам: тромбофилия является одной из причин невынашивания беременности.
15:30 Вчера
Жителям Златоуста рассказали, как не попасться «билетным» аферистам
Мошенники могут подстерегать своих жертв на поддельных площадках продажи билетов на различные культурные события. Накануне Нового года и рождественских праздников в министерстве культуры РФ призвали к особой внимательности. Настоящие порталы учреждений культуры могут иметь только домен .ru. А ресурс, который поисковики выдают в первой строке, может оказаться «обманкой».
«Выдача интернет-ресурсов на первые позиции в поисковой системе не является подтверждением того, что портал организатора мероприятий официальный, - рассказали «Златоуст.инфо» в Минкультуры. - Поддельные (фишинговые) сайты можно узнать по отсутствию контента. Мошеннические площадки содержат минимум информации об организаторах, не относящейся к продаже билетов: например, об их деятельности и истории компании, о творческой команде и административном руководстве, об иных проводимых мероприятиях».
Не стоит рисковать и покупать билеты в сообществах, посоветовали эксперты ведомства. И точно не нужно брать их у частных лиц. В этом случае риск нарваться на фальшивку очень высок, кроме того, вы почти точно переплатите.
«Безопасно пользоваться услугами только проверенных интернет-ресурсов либо приобретать билеты лично в кассах организаций культуры и билетных операторов. Информацию об официальных страницах учреждений культуры можно найти на портале "Культура.рф" в каталогах учреждений - разделы "Музеи", "Театр", "Музыка", "Литература", "Традиции"», - напомнили в Минкультуры.
12:29 Вчера
Житель Златоуста поджёг чужой автомобиль
Обследуя место происшествия после того, как пострадавшую легковушку потушили, пожарные дознаватели обнаружили признаки поджога.
Позже полицейским удалось узнать марку и номер машины, на которой скрылся злоумышленник. Но за это время он успел уехать из Челябинской области. Экипаж ДПС спустя сутки остановил автомобиль подозреваемого в Волгоградской области.
«23-летний житель Златоуста был задержан. Сам он рассказал, что совершил поджог из личной неприязни к владельцу поврежденного авто», - рассказали в златоустовском ОМВД.