- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
«Сил не было уже с утра»: как жители Златоуста вырываются из углеводной ловушки
Всё большую популярность для очищения и укрепления организма у златоустовцев набирает новая даже не диета, а особый рацион питания, который принесет пользу всем, уверяют нутрициологи и эндокринологи. Её суть, как выяснил «Златоуст.инфо», - избавить организм от дрожжевых грибков, которые, разрастаясь, приводят к усталости, высыпаниям на коже, лишнему весу и дисбактериозу.
«Дрожжевой синдром» - это чрезмерный рост в кишечнике дрожжеподобных грибков, из-за которых человеку всё время хочется сладкого и мучного, уже с утра чувствуется усталость, нет настроения, мучают отёки, дисбактериоз и высыпания на коже. Она выглядит тусклой и быстро теряет молодость. Как жительница Златоуста после двух месяцев на такой диете оздоровила себя и «чувствует прилив сил», узнал «Златоуст.инфо».
- Эндокринолог, у которого я наблюдаюсь, сказал, что противодрожжевая диета, которую сейчас так хвалят нутрициологи, пойдет на пользу всем. Это не лечебный, но хороший оздоровительный метод, - рассказала «Златоуст.инфо» 38-летняя жительница Златоуста Дарья Макаренко. - Главное, что нужно исключить - сахар, белую муку, дрожжи и сыр, свести к минимуму картошку, макароны и крупы. Первые 10 дней я страшно хотела сладкого - булок, мороженого, конфет. Потом отпустило, а спустя месяц натуральный йогурт, который казался «кислющим», стал казаться очень вкусным. Я полюбила овощные запеканки и тушёное мясо, салаты и омлеты.
Суть метода, который позволяет очистить организм, естественно похудеть и оздоровиться, - в том, что наши вкусы определяют те микроорганизмы, которыми населен кишечник. Если там целые колонии грибков Кандида, нам постоянно хочется вредной сладкой сдобы и «кондитерки».
Когда уходят углеводы и появляется много белка, приходит бодрость, память и настроение становятся отличными, остаются в прошлом отёки, раздражительность, постоянная сонливость и лишний вес, уверяет Дарья, призывая земляков попробовать эту диету. Ведь отказ от булок будет полезен всем, да и овощей осенью много.
- Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
Guest
|
|
Спасибо за совет, согласна, что это всем пойдёт на пользу
|
|
Guest
|
|
Есть только мясо и овощи не всем понравится
|
|
Guest
|
|
В этом городе пузатых людей давно пора всем отказываться от булок!
|
|
Guest
|
|
Особенно среди молодёжи как много стало жирных!
|
|
Guest
|
|
вам же разъяснили, что это не жирдяи, а люди, попавшие в углеводную ловушки
|
|
Guest
|
|
А меньше б наворачивали булок с конфетами! Всю выпечку надо убирать, это пустые калории и жир на талии, больше ничего
|
|
Guest
|
|
Завтракать бутербродами и после еды пить чай со сладостями - две самые вредные для здоровья дурные привычки!
|
|
Guest
|
|
Пил чай с сахаром в течение дня. Потом посчитал сколько незаметно сахара съедаю, просто ужаснулся! Советую и вам прикинуть!
|
|
Guest
|
|
Здоровый человек всегда худой. А эти бодипозитивщицы ищут оправдание своему обжорству
|
|
Guest
|
|
Если покупать макароны только твёрдых сортов, лучше итальянские, и не переваривать их, то и макароны можно
|
|
Guest
|
|
Развели пекарен, да в сетевых тоже понаставили.
|
|
Guest
|
|
Вот именно! Подсаживают на мучное, а это пять минут на языке и всю жизнь на пузе
|
|
Guest
|
|
"Особенно среди молодёжи как много стало жирных!"
Потому что около шаурмячных тасуются ) |
|
Guest
|
|
У 15-летних пузо висит до колен! Что после родов с ними будет от такого питания?! И куда матери смотрят
|
|
Guest
|
|
Не сбрасывайте со счётов генетику! Лёгко говорить про чужих
|
|
Guest
|
|
Я не могла забеременеть очень долго, пока не скинула лишний вес. Врач сказала, причина была с лишним жире!
|
|
Guest
|
|
Лишний жир говорю как врач мешает забеременеть до 35, потом бесполезно
|
|
Guest
|
||
|
||
|
Guest
|
||
|
||
|
Guest
|
|
Забаньте урода!
|
|
Guest
|
|
"Муж не мог дотянуться хоботком?"
14 см уже хватит, я читала ! |
|
Guest
|
|
Начали с булок, закончили шнурками с бомбонами.
|
|
Guest
|
|
Ага, опять свели к приколам
|
Смотрите также
17:30 Вчера
Только с зеленкой: у кого в Златоусте поднимается рука красть у мёртвых
С могил на Сорочьей горе и Уреньге, сообщают жители Златоуста, продолжают красть самые нарядные венки, букеты, садовый инвентарь, лампадки и даже флаги. Кражи не носят массового характера, но многие горожане нет-нет да недосчитаются похоронных атрибутов. «Златоуст.инфо» выслушал их возмущение поступками негодяев.
«У нас со свежей могилы спустя пару недель унесли самый красивый венок и две церковные лампады, - рассказал «Златоуст.инфо» Виталий Вилков. – У соседней могилки был установлен красивый вазон – его тоже не стало. Мы решили намазать все, что можно, зелёнкой. Приносим букеты – надламываем стебли. Кто орудует на кладбище, неизвестно. Знакомые предполагают, что это бездомные крадут что ни попадя и перепродают задешево, лишь бы на бутылку хватило. Ни стыда, ни совести, ничего святого у людей!».
Кражи флагов – российских, морской пехоты, которые в последние полгода с удручающей регулярностью случаются с могил военнослужащих на разных погостах Златоуста, вряд ли возможно отнести к делам рук бездомных.
«Мы пришли на могилу к сыну, но флага не было, а флагшток был сброшен на землю, - с болью рассказала жительница Златоуста Лидия. – На соседней могиле – то же самое. Кaк этo eщё нaзвaть, ecли нe нaдpyгaтeльcтвом над последним приютом людей? Чтo жe твopитcя в гoлoвax y ocoбeй, которые воруют у мёртвых? Heyжeли дeньги coвceм нe пaxнyт?».
16:30 Вчера
Либидо бонусом: жители Златоуста – об опыте полного отказа от алкоголя
Среди жителей Златоуста, которые придерживаются тренда на заботу о своем здоровье, набирает обороты достойная подражания личная инициатива – полностью отказаться от любого алкоголя хотя бы на месяц. О том, как это сказалось на здоровье горожан, они рассказали специально для «Златоуст.инфо».
«Я выпивал понемногу и только по выходным, но решил ради интереса провести эксперимент: не употреблять даже пива в течение месяца, - поделился со «Златоуст.инфо» менеджер Павел. – Коллеги, которые уже решились на это, уверяли, что у них «просто крылья выросли» - появилось очень много энергии. Однако я, очевидно, как человек, которые употреблял очень умеренно, никаких принципиальных перемен в своем самочувствии спустя месяц не заметил. А вот моё общение с друзьями пострадало: неприятно быть единственным трезвым человеком на торжестве или в компании, где по входным выпивают».
«Про этот метод – «тест полной трезвости», который за месяц позволяет оценить преимущества безалкогольного образа жизни, которые перевешивают неудобства, мне рассказал врач, - отметил Николай Г. – Главный плюс оказался для меня важным: через месяц повышенный уровень глюкозы в крови пришел в норму. Второй плюс – исчезли проблемы со сном. Я стал просыпаться более свежим и отдохнувшим».
«Я страдал изжогой и подозревал гастрит, но, отказавшись от алкоголя даже в малых дозах, понял: именно спиртное раздражало слизистую желудка, - уверяет 47-летний строитель Григорий К. – Уже через две недели отказа от любой выпивки приступов изжоги не стало совсем. Кроме того, улучшилось настроение, перестало «скакать» давление и даже – бонусом - повысилось либидо! Ещё я ожидал, что похудею, ведь алкоголь очень калориен, но этого как раз не случилось».
15:30 Вчера
От жителей многоэтажки в Златоусте потребовали «расстеклить» балконы
Жильцы дома 247 на улице Аносова обсуждают требование, которое им выдвинула управляющая компания: коммунальщики заявили, что остекление балконов не предусмотрено в архитектурном проекте здания (обычной хрущёвской пятиэтажки).
И теперь собственникам квартир, где установлены балконные «витрины» нужно предъявить разрешительные документы. Иначе остекление придётся демонтировать, заплатив штраф. «Златоуст.инфо» узнал, насколько это законно.
«Штрафы за остеклённые балконы — никакое не нововведение. Они существуют с 2006 года, - напомнили «Златоуст.инфо» в златоустовском Центре правовой поддержки. - Демонтировать остекление балкона могут заставить владельцев квартир в домах с фасадами, закреплёнными в паспорте строения. Однако, тех, кто остеклил себе балкон без согласования до вступления постановления в силу (то есть, до 21 января 2006 года), это правило не касается».
Но если вы решите модернизировать балкон сейчас, изменения потребуется согласовать. Для этого нужно заручиться согласием собственников дома, заказать проект и техническое заключение и обратиться за разрешением в ответственные инстанции.
09:30 Вчера
Выбирай не хочу: на каждого незанятого в Златоусте приходится 4 вакансии
Уровень безработицы в Златоусте продолжает обновлять исторические минимумы – сейчас, по данным городского Центра занятости, он составляет 0,39 процента. На учёте состоит 362 безработных, притом, что в банке вакансий 1743 заявки от работодателей.
Казалось бы, что может быть лучше, когда работой обеспечены есть у всех, кто хочет работать? Но у этой медали есть другая сторона.
«В целом снижение безработицы – тревожный сигнал, - отметила доктор экономических наук, профессор кафедры экономики и финансов ЮУрГУ Елена Кучина. - Кажется, что чем она меньше, тем лучше. Однако если спрос на рынке труда превышает предложение, это сдерживает процессы структурной трансформации экономики. А в новых условиях необходима быстрая перестройка на импортозамещение, но из-за кадрового дефицита это происходит медленно».
Впрочем, кроме тормозящего импортозамещения, утверждают экономисты, низкая безработица – это дефицит рук, который может поставить под угрозу ритмичную работу целых предприятий. И рост зарплат, о котором говорят два последних года, не всегда спасение.
Так, сегодня в Златоусте требуется 58 слесарей аварийно-восстановительных работ со средней зарплатой в 63 тысяч 779 рублей (в таблице стоит пометка «Специалистов нет»),68 электромонтёров, которым готовы платить в среднем 45 тысяч рублей, 40 монтёров пути со средней зарплатой почти 59 тысяч, 70 водителей со средней зарплатой почти 46 тысяч рублей.
В детские сады готовы принять 40 воспитателей – и платить в среднем им около 30 тысяч рублей, немногим больше – 33 тысячи 300 рублей – средняя зарплата учителя, которых требуется 34. Почти 57 тысяч рублей составит средняя заработная плата врачей. Но их как не было, так и нет – в больницах сейчас 135 таких вакансий, это на одну больше, чем пару месяцев назад.
08:30 Вчера
Только без рук: в Златоусте в новом сквере всё ещё не хватает важного элемента
В начале сентября городские власти отчитались о готовности сквера имени Жарикова – пространство между домом 1 по улице Дворцовая и домом 7 по Тургенева стало одним из проектов инициативного бюджетирования.
По проекту на площади в 9 тысяч квадратных метров должны были появиться дорожки из тротуарной плитки, новые деревья взамен старых и аварийных, в центре сквера планировали установить арт-объект «Ладони» из архитектурного бетона и стеклопластика с подсветкой, а также две парковые качели с подсветкой, семь скамеек с навесом и 13 – со спинкой, урны, два информационных стенда и 58 литых чугунных опор со светильниками.
«Контракт выполнен на 100 процентов. В настоящий момент осуществляется процесс приемки работ и устранение замечаний», - сообщили 9 сентября в пресс-службе администрации.
Мы в «Златоуст.инфо» всё лето следили за тем, как идёт благоустройство ценой более чем в 32 миллиона рублей. И не только мы, но и жители окрестных домов – горожан встревожило, например, то, как огульно, на их взгляд, в будущем сквере вырубают деревья. В мэрии успокоили: разрешение у рубщиков есть, и деревья валили не все подряд, а лишь те, на которые указали специалисты.
Услышав о финише работ, мы отправились в сквер на прогулку. И не нашли там центрального элемента – тех самых ладоней.
«Впереди ещё установка жанровой скульптуры, изображающей ладони, которые держат живую яблоню», - отмечается в сообщении администрации.
В мэрии не уточнили, когда именно появится арт-объект. Нет данных и о том, когда металлические конструкции превратятся в полноценные скамьи под навесом и парковые качели с подсветкой. Согласно информации на баннере, благоустройство сквера имени скульптора Жарикова полностью закончено 1 сентября этого года.
07:30 Вчера
В Златоусте назовут лучшего волонтёра
Городской «Добро. Центр» принимает заявки от желающих претендовать на почётное звание. Участники могут заявить о себе сами или быть выдвинутыми общественными организациями, учебными заведениями, предприятиями.
«В конкурсе может принимать участие молодежь в возрасте от 14 до 35 лет, а также представители более старшего возраста, проявившие интерес к добровольческой деятельности», - сообщили организаторы конкурса.
Добровольческие достижения будут отмечены в нескольких номинациях. Для участия необходимо до 10 ноября отправить заявку, затем состоится очный этап, где претенденты на победу представят себя и расскажут о своих достижениях. Итоги конкурса объявят накануне Дня волонтёра, который отмечается 5 декабря.
06:30 Вчера
В Златоусте продолжают ремонтировать поликлинику
Капитальный ремонт поликлиники на улице Мельнова начался в июле. На эти цели город получил из областного бюджета почти 51 половиной миллион рублей. По условиям контракта выполнить всю работу подрядчик обязан за 100 дней, при этом приём пациентов в одном крыле здания идёт параллельно с заменой коммуникаций, покраской и штукатуркой в другой его половине.
Как сообщили в мэрии, в поликлинике уже установлены новые окна, двери, потолки и полы, обследованы системы канализации, электро- и водоснабжения, облицованы кафелем хирургический, травматологический, прививочные и смотровые кабинеты.
«Выделенные средства и постоянный контроль за ходом работ позволяют нам быть уверенными в том, что к назначенному сроку мы получим полностью обновленное учреждение», - цитирует пресс-служба мэрии заместителя главврача больницы Златоуста Альбину Фахаргалееву.
Полностью обновлённой, добавили в администрации, поликлиника на Мельнова предстанет к концу года.