- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
Сгорай, жир: жительница Златоуста перепробовала все диеты и нашла лучшую
Жительница Златоуста Кристина Н. к своим 35 годам - диетчица со стажем: она сидела на всех самых популярных из них, и остановилась, только едва не подорвав здоровье. Специально для «Златоуст.инфо» молодая женщина поделилась своим опытом обретения стройной фигуры.
Менеджер по продажам, 35-летняя жительница Златоуста Кристина Н. начала регулярно сидеть на разных диетах в 20 лет, когда её молодой человек стал высказывать претензии по поводу недостаточной стройности подруги. Опробовав все известные диеты и едва не нажив на них проблем со здоровьем, Кристина обратилась к врачу, чтобы с его помощью избавиться от 15 лишних кило.
- Я всё знаю про диеты, - специально для «Златоуст.инфо» рассказала Кристина. - И их минусы тоже, увы, ощутила на себе. На низкокалорийной диете (называется «900 калорий в день») и монодиете (ела варёную куриную грудку и гречку) сидела по месяцу. Сначала вес снижался, и быстро, но потом вдруг начал расти. Как мне пояснил врач, сначала уходила лишняя жидкость, а потом организм начал запасаться жиром на случай новой голодовки.
На белковой диете (они почти исключают углеводы) наша землячка питалась той же курицей, мясом, яйцами, сыром и чуть-чуть - овощами. Суть диеты - заставить организм сжигать собственные жиры. Вместе со снижением веса начались бессонница, слабость. Позже врач пояснил: если сидеть на такой диете больше трёх недель, резко увеличивается нагрузка на печень, почки и ЖКТ. Уповала девушка и на веганство, широко прославляемое в Сети его адептами. Они уверены, что полный отказ от продуктов животного происхождения - путь к здоровью и фигуре мечты. Не тут-то было: из-за острого дефицита белка и аминокислот, железа и кальция Кристина едва не нажила букет болезней ЖКТ.
- Врач назвал мои диеты очень вредными и посоветовал увеличить физическую нагрузку при сохранении калорийности рациона не менее 1200 килокалорий в день, - заключила наша собеседница. - В месяц можно сбрасывать не более трёх кило, тогда придет устойчивое похудение. Три раза по три я уже сбросила, значит, на верном пути!
- Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
Guest
|
|
Сколько ни пробовала физические нагрузки, они вовсе не помогают, ездила на велосипеде по 15 км в день, а вечером ещё ходила и бегала по 5 км, наоборот вес увеличивался, потом один раз отравилась и не ела 2 дня и вес снизился на 3 кг само собой, теперь ем 2 раза в день по немногу утром не ем, а пью воду, в обед поем в 12, и вечером в 20.00 и всё, за 2 месяца скинула 6 кг без всяких нагрузок физических.
|
|
Guest
|
|
У меня подруга вся была на спорте. Сегодня возникли проблемы в семье. Всё- пузатая и пыхтящая как паровоз. Бросать нельзя, нужно постоянно заниматься, а иначе кранты.
|
|
Guest
|
|
"...теперь ем 2 раза в день по немногу утром не ем."
Неправильно! Чтобы добиться результата нужно есть 2 раза в неделю! |
|
Guest
|
|
Нет, нужно просто каждый день говорить заговор, как я, скинувшая 20 кило. Дарю: «Уходи, жир с пуза, в чужие рейтузы!».
|
|
Guest
|
|
Девушка получила верный вывод, было интересно ознакомиться, спасибо, что поделилась
|
|
Guest
|
|
35 лет далеко не юный возраст, это может быть уже гормональный жир
|
|
Guest
|
|
Девочка на правильном пути и я желаю ей удачи! Такое упорство и сила воли-обзавидуешься!
|
|
Guest
|
|
все диеты зло, мне то же самое говорил диетолог
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло- булки, хлеб и конфеты
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло-жрать на ночь
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло - комплексовать по поводу своей фигуры и прививать себе устойчивое чувство неполноценности.
|
|
Guest
|
|
Самое большое зло- не любить себя. А самый идиотизм среди мужиков- это выискивать фигурку. Вот на этом и все погорели.
|
|
Guest
|
|
Конечно, не комплексуй - жри дальше, иди на второй центнер!
|
|
Guest
|
|
Все ищут фигурку. Кому нужна куча целлюлитного жира?
|
|
Guest
|
|
Быть жирдяйкой в молодом возрасте позорище
|
|
Guest
|
|
А чё девок то обсуждаем? А мужики то тут не при чём что ли? Вон с какими пузами ходят. Они то хотят 90-60-90,а мы то тоже хотим накаченных стройных мужичков. Нам то почему эти альфонсы да недоумки с брюхом достаются? Где мужики то, которые могут постоять за себя и за меня? Одна хрень только кругом, а понтов выши крыши.
|
|
Guest
|
|
Мужики ушли на СВО
|
Смотрите также
07:20 Сегодня
В Челябинской области повысили зарплату бюджетникам
Постановление, которое касается работников областных государственных бюджетных и автономных учреждений, было подписано ещё 23 июня. А о грядущем увеличении окладов губернатор Алексей Текслер сообщил 5 июня, выступая с отчётом перед депутатами Заксобрания.
«С 1 июля поднимем заработные платы бюджетникам на 6 процентов, что вместе с четырехпроцентным январским повышением обеспечит рост на 10 процентов. Это соответствует нынешним прогнозам по инфляции и даже их превышает», – отметил глава региона.
Вопрос увеличения окладов работникам муниципальных учреждений правительство области рекомендовало рассмотреть главам городов и округов.
Ранее сообщалось, что с 1 июля коммунальные тарифы в Златоусте, Миассе и ряде других городов Челябинской области вырастут на 18 процентов.
06:20 Сегодня
Златоуст стал одной из самых популярных станций электрички «Бакальский экспресс»
На Южно-Уральской железной дороге поделились любопытной статистикой о маршруте Челябинск-Бакал, по которому ровно два года назад начал курсировать электропоезд. До того прямого сообщения со столицей региона у Саткинского района не было.
За это время электропоезд Челябинск-Бакал перевёз больше 325 тысяч пассажиров.
«Наиболее популярными станциями на маршруте, где пассажиры чаще всего совершают высадку/посадку, стали Челябинск Главный, Златоуст, Миасс 1 и Чебаркуль», - рассказали в ЮУЖД.
Из Бакала электричка отправляется в 3-52, в Челябинск прибывает в 8-57. Отправление из Челябинска в 17-25, прибытие на конечную станцию в 22-22.
В пути поезд делает остановки на станциях Полетаево-1, Чебаркуль, Миасс-1, Уржумка, Златоуст, Баритная, Тундуш, Бердяуш, Сатка.
17:30 Вчера
Шапито как бедствие: Златоуст изуродован рекламными листовками
Не только цирки, но и другие гастролёры - ярмарки-продажи, а также работодатели вахтовиков, прибывая в Златоуст, принимаются отчаянно клеить свою рекламу, где и как им взбредёт в голову, и эта яркая обтрепанная макулатура потом долгие месяцы (а то и годы, в зависимости от крепости клея) уродует фасады домов и остановок. «Златоуст.инфо» задался вопросом, почему никто не борется с безобразной самовольной расклейкой.
В очередной раз ужаснувшись фасаду дома на улице 40 лет Победы, где расположен МФЦ, а также других зданий и остановок, сверху донизу заклеенные рекламными плакатами работодателей, циркачей и устроителей ярмарок-продаж, жители Златоуста возопили: доколе эти «гости города» будут его портить своей пёстрой макулатурой? Кто должен брать растворитель и скребок и счищать «наскальную живопись» с облицовки зданий и павильонов?
«Гастролёров можно понять: им главное сделать рекламу, собрать с нас деньги и ехать дальше, они – временщики, - заявил «Златоуст.инфо» возмущенный житель Златоуста Сергей Блохин. – Напечатать листовки и плакаты и обклеить ими все поверхности в городе, которые приглянутся, безответственным людям дешевле, чем цивилизованно оплатить рекламу в СМИ. Но почему местные власти, например, муниципальная милиция, не борются с этим безобразием? Ведь на штрафах за самовольную расклейку можно бюджет города пополнить! Испакощены все самые людные, самые проходные места, и всем безразлично!».
«Вчера проходила мимо выставочного зала на проспекте Гагарина, - добавила педагог Светлана К. – Конечно, зрелище плачевное, но и на его закрытом давным-давно входе цирк, который сейчас стоит на городской площади, сумел наклеить почти десяток своих больших рекламных плакатов! Просто рядами, встык наклеены листовки. Откуда такое поведение – леплю, где и сколько хочу? Думаю, от безнаказанности!».
Фото: Николай Фадеев, соцсети
16:30 Вчера
В Челябинской области проверяют все избирательные участки
Инспекцию накануне предстоящих выборов проводят сотрудники МЧС и министерства общественной безопасности региона.
Особое внимание уделяется путям эвакуации, подъездам и подходам к зданиям, состоянию электропроводки и пожарной сигнализации, а также исправности огнетушителей.
14 сентября, в Единый день голосования, жители Златоуста и всей Челябинской области будут выбирать депутатов регионального Законодательного Собрания. Кроме того, горожанам предстоит избрать новый состав Собрания округа.
Голосование продлится три дня – с 12 по 14 число. На территории области будут работать 2224 постоянных избирательных комиссии и 16 временных. 312 избирательных участков будут оборудованы видеонаблюдением (и организуют трансляцию с мест), на остальных участках установят видеорегистраторы.
15:30 Вчера
Зачем он моргает: водители Златоуста отказываются от «семафорной» солидарности
Опытные водители Златоуста отмечают: с каждым годом на местных (и не только) дорогах всё меньше водителей предупреждает встречных рулевых парой «подмигиваний» дальним светом. Почему златоустовцы отказываются от светового «дуплета», которым раньше предупреждали о засадах ДПС впереди, узнал «Златоуст.инфо».
«В правилах нет прямого запрета на мигание фарами. Более того, в некоторых случаях этот сигнал даже приветствуется как способ, чтобы избежать аварии, - поделился со «Златоуст.инфо» житель Златоуста, водитель с 20-летним стажем Михаил Лабков. – Однако все знают, для чего чаще всего используется «дуплет» дальним светом: чтобы предупредить водителя встречной машины - впереди стоят автоиспекторы. Если рулевой в опьянении или у него что-то не в порядке с автомобилем, с документами, то он сердечно благодарит, мигая в ответ или поднимая руку. И немедленно сворачивает с опасной для себя траектории… С каждым годом, как я заметил, таких «доброжелателей», которые предупреждают о засаде ДПС, на дорогах Златоуста всё меньше. Я тоже никогда не «семафорю», чтобы нарушители, которые могут принести горе в любую семью, постепенно исчезали с наших дорог. Только так мы сможем сделать город безопаснее и для водителей, и для пешеходов!».
Михаил и многие другие водители, которые против «подмаргиваний» для лихачей, уверены, что за эти действия надо начинать строго наказывать. Однако будет выписан штраф или нет, зависит только от объяснения водителем-доброхотом своих действий. Если он заявит, что мигал в качестве просьбы к встречным авто включить или выключить ослепляющие фары, или предупреждал о дефекте дорожного покрытия (а их в Златоусте хватает), то за такие действия оштрафовать невозможно.
10:00 Вчера
Новый год начнётся с каникул: Минтруд представил проект календаря выходных на 2026-й
«Постановление о переносе выходных дней, которые выпадают на праздничные дни, принимается Правительством ежегодно. Перенос осуществляется таким образом, чтобы оптимально распределить время труда и отдыха, по возможности объединить праздничные и выходные дни. Благодаря переносу, новогодние каникулы продлятся 12 дней – с 31 декабря 2025 года по 11 января 2026-го года. 5 раз в будущем году будут выходные по 3 дня: в феврале, марте, дважды в мае и на День России в июне», – отметил глава Минтруда России Антон Котяков.
Итак, новогодние каникулы будут 12-дневными. Но в течение года случатся и трёхдневные выходные: в феврале с 21 по 23 число, в марте - с 7 по 9-е, в мае - дважды по 3 дня, с 1 по 3 число и с 9 по 11 число, в июне - с 12 по 14 число.
В ноябре выходным станет среда, 4 ноября. А новогодние праздники 2027-го начнутся уже с 31 декабря.
09:00 Вчера
Златоустовская спортсменка взяла золото первенства России
Победу наша землячка Яна Серебрякова одержала в Екатеринбурге, где в конце июня состоялся всероссийский легкоатлетический форум. Сборная девушек из Челябинской области, в составе которой выступила Яна, лидировала в эстафете 4х400 метров, опередив пять команд соперниц.
Вместе с Яной успех праздновали Валерия Ионова, Софья Платунова и Анастасия Кретова. В тройке лидеров компанию им составили квартеты из Московской и Свердловской областей. В этой же дисциплине озолотилась и юношеская четвёрка с Южного Урала.