-6 °С облачно, небольшой снег
$ - 88.44 руб.
€ - 96.24 руб.
Полезные ссылки

Сгорай, жир: жительница Златоуста перепробовала все диеты и нашла лучшую

Сгорай, жир: жительница Златоуста перепробовала все диеты и нашла лучшую

Жительница Златоуста Кристина Н. к своим 35 годам - диетчица со стажем: она сидела на всех самых популярных из них, и остановилась, только едва не подорвав здоровье. Специально для «Златоуст.инфо» молодая женщина поделилась своим опытом обретения стройной фигуры.

Менеджер по продажам, 35-летняя жительница Златоуста Кристина Н. начала регулярно сидеть на разных диетах в 20 лет, когда её молодой человек стал высказывать претензии по поводу недостаточной стройности подруги. Опробовав все известные диеты и едва не нажив на них проблем со здоровьем, Кристина обратилась к врачу, чтобы с его помощью избавиться от 15 лишних кило.

- Я всё знаю про диеты, - специально для «Златоуст.инфо» рассказала Кристина. - И их минусы тоже, увы, ощутила на себе. На низкокалорийной диете (называется «900 калорий в день») и монодиете (ела варёную куриную грудку и гречку) сидела по месяцу. Сначала вес снижался, и быстро, но потом вдруг начал расти. Как мне пояснил врач, сначала уходила лишняя жидкость, а потом организм начал запасаться жиром на случай новой голодовки.

На белковой диете (они почти исключают углеводы) наша землячка питалась той же курицей, мясом, яйцами, сыром и чуть-чуть - овощами. Суть диеты - заставить организм сжигать собственные жиры. Вместе со снижением веса начались бессонница, слабость. Позже врач пояснил: если сидеть на такой диете больше трёх недель, резко увеличивается нагрузка на печень, почки и ЖКТ. Уповала девушка и на веганство, широко прославляемое в Сети его адептами. Они уверены, что полный отказ от продуктов животного происхождения - путь к здоровью и фигуре мечты. Не тут-то было: из-за острого дефицита белка и аминокислот, железа и кальция Кристина едва не нажила букет болезней ЖКТ.

- Врач назвал мои диеты очень вредными и посоветовал увеличить физическую нагрузку при сохранении калорийности рациона не менее 1200 килокалорий в день, - заключила наша собеседница. - В месяц можно сбрасывать не более трёх кило, тогда придет устойчивое похудение. Три раза по три я уже сбросила, значит, на верном пути!

  • Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
0
Guest
Сколько ни пробовала физические нагрузки, они вовсе не помогают, ездила на велосипеде по 15 км в день, а вечером ещё ходила и бегала по 5 км, наоборот вес увеличивался, потом один раз отравилась и не ела 2 дня и вес снизился на 3 кг само собой, теперь ем 2 раза в день по немногу утром не ем, а пью воду, в обед поем в 12, и вечером в 20.00 и всё, за 2 месяца скинула 6 кг без всяких нагрузок физических.  
Имя Цитировать 0
0
Guest
У меня подруга вся была на спорте. Сегодня возникли проблемы в семье. Всё- пузатая и пыхтящая как паровоз. Бросать нельзя, нужно постоянно заниматься, а иначе кранты.
Имя Цитировать 0
0
Guest
"...теперь ем 2 раза в день по немногу утром не ем."

Неправильно!
Чтобы добиться результата нужно есть 2 раза в неделю!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Нет, нужно просто каждый день говорить заговор, как я, скинувшая 20 кило. Дарю: «Уходи, жир с пуза, в чужие рейтузы!».  
Имя Цитировать 0
0
Guest
Девушка получила верный вывод, было интересно ознакомиться, спасибо, что поделилась
Имя Цитировать 0
0
Guest
35 лет далеко не юный возраст, это может быть уже гормональный жир
Имя Цитировать 0
0
Guest
Девочка на правильном пути и я желаю ей удачи! Такое упорство и сила воли-обзавидуешься!
Имя Цитировать 0
0
Guest
все диеты зло, мне то же самое говорил диетолог
Имя Цитировать 0
0
Guest
Самое большое зло- булки, хлеб и конфеты
Имя Цитировать 0
0
Guest
Самое большое зло-жрать на ночь
Имя Цитировать 0
0
Guest
Самое большое зло - комплексовать по поводу своей фигуры и прививать себе устойчивое чувство неполноценности.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Самое большое зло- не любить себя. А самый идиотизм среди мужиков- это выискивать фигурку. Вот на этом и все погорели.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Конечно, не комплексуй - жри дальше, иди на второй центнер!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Все ищут фигурку. Кому нужна куча целлюлитного жира?
Имя Цитировать 0
0
Guest
Быть жирдяйкой в молодом возрасте позорище
Имя Цитировать 0
0
Guest
А чё девок то обсуждаем? А мужики то тут не при чём что ли? Вон с какими пузами ходят. Они то хотят 90-60-90,а мы то тоже хотим накаченных стройных мужичков. Нам то почему эти альфонсы да недоумки с брюхом достаются? Где мужики то, которые могут постоять за себя и за меня? Одна хрень только кругом, а понтов  выши крыши.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Мужики ушли на СВО
Имя Цитировать 0
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Смотрите также
13:50 Сегодня
Златоустовских дачников предупредили о штрафах «за картошку»
Регулярно продавая картошку с собственного огорода можно получить штраф в размере до 2000 рублей, предостерегли владельцев дачных соток в златоустовском Центре правовой поддержки. Избежать неприятностей можно, зарегистрировавшись в качестве индивидуального предпринимателя или самозанятого. Оштрафовать могут и тех, кто проращивает и продаёт картофель для посадки – за нарушение правил производства семян сельскохозяйственных растений. В этом случае штраф составит до 500 рублей.
09:33 Сегодня
В Челябинской области назвали самые высокооплачиваемые профессии
По данным региональной контрольно-счётной палаты, в мае список самых высокооплачиваемых рабочих профессий возглавили электрики, которым работодатели готовы платить до 100 тысяч рублей, станочники широкого профиля, токари-карусельщики, сверловщики – им обещают более 90 тысяч рублей. Среди служащих больше всего обещанная заработная плата у врачей – от 90 до 100 тысяч рублей. Самыми востребованными в Челябинской области в мае стали водители троллейбуса, овощеводы, монтажники стальных и железобетонных конструкций, осмотрщики вагонов, слесари по сборке металлоконструкций, а также врачи, и инженеры-электроники. По-прежнему низкий спрос на юристов, бухгалтеров и экономистов. Таким специалистам, отмечают в КСП, готовы платить от 65 до 68 тысяч рублей.   В Златоусте, по информации городского Центра занятости, самыми востребованными являются электромонтёры – им готовы платить до 100 тысяч рублей, слесари, станочники, сборщики обуви с обещанной заработной платой до 30 тысяч рублей. Среди служащих этот список возглавляют врачи с максимальной зарплатой в 120 тысяч рублей.
08:27 Сегодня
В Златоусте разрисуют крышки коммунальных люков
Летом следующего года на улицах Златоуста появится ещё одна достопримечательность – крышки коммунальных люков украсят рисунки на местную тематику. Их выполнят по эскизам преподавателя колледжа имени Аносова Александра Алексеева, который стал победителем объявленного Центром развития туризма городского конкурса. Всего в нём участвовали 53 автора в возрасте от 10 до 47 лет. Как уточнили в ЦРТ, это были ученики школ №№15, 25, 90, студенты техникума технологий и экономики и аносовского индустриального колледжа, ребята из школы искусств №2 и сотрудники Централизованной библиотечной системы. Победителем в младшей возрастной категории стал ученик школы №15 Александр Жирков, Полина Загибалова из той же школы получила приз зрительских симпатий.
07:20 Сегодня
В Златоуст приедет ещё один туристический поезд
О новом маршруте, который для туристов открывается с 14 июня, сообщили Федеральной пассажирской компании. В путь двухэтажный состав отправится из Самары, сделает остановку в Уфе, а затем прибудет в Златоуст. За сутки гости города побывают в национальном парке «Таганай», Горном парке Бажова, увидят, как изготавливается холодное украшенное оружие, смогут сфотографироваться на фоне хребтов и попробовать блюда уральской кухни. Ещё один туристический маршрут соединит Самару и Сатку. Там точками притяжения стали национальный парк «Зюраткуль», река Ай с её притёсами и старая часть Сатки. Ранее в Златоуст из Уфы прибыл туристический «Грушинский экспресс».    
17:02 Вчера
В Златоусте снова хотят запустить речной трамвай
О возрождении проекта в своём аккаунте сообщил бывший глава Златоуста Вячеслав Жилин. По его данным, запускать речной трамвай планирует одна из коммерческих компаний, и сейчас улаживает формальности. Такой транспорт будет востребован, считает экс-мэр, вспоминая собственный опыт. «Первое лето, когда он у нас отработал с полной загрузкой, показало, насколько востребован такой вариант прогулок и передвижения по городскому пруду. Посадка тогда была от причала в парке "Никольский", и все рейсы трамвайчик откатал до осени. К сожалению, потом никто не стал продолжать этот проект по непонятным для меня причинам», - написал Вячеслав Жилин. Представители компании по прокату спортивного оборудования в своём официальном сообществе рассказывают, что весь процесс – от заполнения документов до приобретения речного трамвая - они хотят сделать прозрачным. И вместе с горожанами составить прайс на услуги. Информации о сроках запуска проекта пока нет.
15:48 Вчера
Онижедети: юные жители Златоуста озорничают в транспорте
Закон, запретивший высаживать из городского общественного транспорта юных пассажиров, у которых не оказалось денег на билет, расколол общество на две части. Сторонники нововведения напоминают о случаях, когда детям приходилось по морозу добираться до школы или дома. Их оппоненты резонно замечают: проверять, есть ли у наследника наличность или средства на карте, – забота родителей. А транспортники заниматься благотворительностью не обязаны. Кроме того, всё чаще школьники начинают злоупотреблять своей безнаказанностью. Очередной инцидент произошёл не так давно в трамвае первого маршрута. Три подростка, который вошли в салон на остановке «Тарелка», не только не собирались платить за проезд, но и устроили небезопасные развлечение: высовывались из окон на ходу. На замечания водителя и других пассажиров, рассказывают очевидцы, троица никак не реагировала. В итоге буйных безбилетников высадили из вагона. И теперь родители обвиняют вагоновожатого в том, что он был неправ. Будет ли администрация автохозяйства принимать дисциплинарные меры к водителю, не сообщается.