- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
По методу синергии: как жители Златоуста «миксуют» продукты для долголетия
Чуткие к новым пищевым методикам для сохранения не только фигуры, но и здоровья ЖКТ, активного долголетия, жители Златоуста осваивают метод пищевой синергии. Что это такое и что думают о нём врачи, узнал «Златоуст.инфо».
Новая методика питания по методу пищевой синергии благодаря нутрициологам из Сети набирает популярность. Жители Златоуста, которые хотят без таблеток оставаться бодрыми и активными, уже осваивают этот простой метод. Суть пищевой синергии в том, что некоторые продукты, если их принимать в «тандеме», многократно усиливают свою полезность.
«Зелёный чай и чёрный перец, томаты и оливковое масло, куркума и чёрный перец, йогурт и банан, овощи или рыба с лимонным соком - эти сочетания продуктов способны улучшить иммунитет и обмен веществ, укрепить антиоксидантную защиту организма, - рассказала «Златоуст.инфо» 45-летняя жительница Златоуста Ольга Карпенко, которая успела оценить плюсы нового метода. –
Например, биодоступность куркумина, если принимать куркуму вместе с пиперином (содержится в чёрном перце), возрастает в тысячу раз! С тех пор, как я стала использовать эти сочетания, у меня снизился вес, появилась бодрость до позднего вечера, улучшилось пищеварение. Использовать принципы пищевой синергии в рационе очень легко. Просто добавляйте в куркуму черный перец, поливайте рыбу лимонным соком, заправляйте салат из помидоров не «мазиком», а оливковым маслом. А по вечерам мы всей семьёй едим натуральный йогурт с кусочками банана».
«Пищевая синергия - тема, которая пока остается в тени, а жаль, - прокомментировала врач антивозрастной медицины Юлия Лымарь. - Она заслуживает особого внимания как отличный инструмент для сохранения здоровья и замедления старения».
- Фото: © ru.freepic.com
Комментарии
Guest
|
|
Полезно! Про некоторые сочетания не знала!
|
|
Guest
|
|
обожаю зелёный чай, но что надо с чёрным перцем сочетать не в курсе была спасибо
|
|
Guest
|
|
А шашлычок под коньячок не считается синергией?
|
|
Guest
|
|
Про йогурт и банан это да, мы всегда так ужинаем, только йогурт берите без добавок, лучше всего греческий
|
|
Guest
|
|
Оливковым маслом, а не мазиком! А сколько оно стоит, это масло?!!!
|
|
Guest
|
|
если майонез делать самим, то ничего в нем вредного нету, и стоит вдвое дешевле
|
|
Guest
|
|
Вообще заколебали демонизировать мазик! Что в нем страшного? Универсальный соус ко всему
|
|
Guest
|
|
Чай с перцем надо пить, что ли? Это ж гадость
|
|
Guest
|
|
Да не чай, а ту еду, которую едите параллельно чаю
|
|
Guest
|
|
Убедилась, что нутрициологи и всякие там валеологи- это дрянь полная. просто пиарщики, а не врачи. да всё это хреннь.
|
|
Guest
|
|
"А по вечерам мы всей семьёй едим натуральный йогурт с кусочками банана" - естественно, посыпанным черным перцем )))
|
|
Guest
|
|
Врач антивозрастной медицины обязана знать, если она врач. Что все возрастные должны по максимуму исключать углеводы. Углеводы ведут к воспалительным процессам в организме. Быстрому старению, болезням и смерти. Избежать больной старости поможет высокая физическая нагрузка ежедневно, наращивание мышц, безуглеводное питание. Первопричина всего в кровотоке головного мозга. Если он нарушен, нужно восстанавливать кровоток с помощью шейной гимнастики . И это тоже ежедневно.
|
|
Guest
|
||
|
||
Смотрите также
09:21 Сегодня
Жителей Златоуста спрашивают о семейных планах
На портале Госуслуги запущен опрос «Об отношении к институту семьи», - оповещения об этом направлены на электронные адреса, привязанные к личному кабинету.
Вопросов немало – три страницы. Среди них есть и такие: «Состоите ли вы в официально зарегистрированном браке?» и «За последний год Вы, Ваша семья можете себе позволить больше покупать или меньше?».
Для женщин приготовлены особые вопросы. Так, у них интересуются, не планируют ли они рождение ребёнка «в ближайшие 2-3 года»? Вариантов ответа только два: «Да» и «Нет». Если выбрать второй, появляется уточняющий вопрос: «Почему вы не планируете рождение в ближайшие 2-3 года»? Ответить на него предлагают в свободной форме.
Опрос «анонимный», говорится в описании к формам. Его
результаты «представляются в обезличенном виде в формате статистики», а ответы
принимаются до конца декабря 2026 года.
08:04 Сегодня
В златоустовской школе откроется новый губернаторский инженерный класс
Хорошей новостью накануне начала учебного года поделились в школе №15. Учебное заведение, сказано в приказе регионального Министерства образования и науки, подтвердило свой статус. И с 1 сентября новым губернаторским инженерным классом станет нынешний 10 «А». Ещё один класс – 11 «А» - продолжит обучение в проекте.
«Для учеников 10 «А» начинается интенсивный путь погружения в профессию. Программа первого года обучения будет насыщена проектной деятельностью, экскурсиями на производства. Для одиннадцатиклассников из 11 «А» этот год станет решающим», - сообщили на странице школы во ВКонтакте.
Инженерные классы — это профильные классы, где ученики углублённо изучают математику, физику, информатику и химию, а также занимаются проектной деятельностью, робототехникой и моделированием для ранней профориентации и поступления в технические вузы.
В прошлом учебном году губернаторские инженерные классы открылись в златоустовских школах № 4, 15 и 35.
06:45 Сегодня
Выходные в Златоусте: о чем поет уральская земля?
22 августа, суббота
В 11-00 в ЛБК (ул. Спортивная, 1К) – чемпионат и первенство Челябинской области по лыжным гонкам.
С 11-00 до 19-00 в музее истории и культуры – выставки «Уральский эскадрон», «Златоуст – город трудовой доблести», цикл выставок одного экспоната «Артефакт из прошлого»: «Письменный прибор: сталь и мастерство».
В 18-00 в ДК «Металлург» - Гала-концерт лауреатов IV фестиваля-конкурса патриотической песни «Уральская земля».
23 августа, воскресенье
С 10-00 до 17-30 в музее истории и культуры – выставка графических работ златоустовского художника и педагога Рашида Сафина «Линия. Форма. Цвет».
С 11-00 до 19-00 в библиотеке «Окна» - фотовыставка Владимира Галынкина «Лицом к лицу».
В кинотеатрах города, по расписанию сеансов – премьеры недели: По «Пушкинской карте»: «Мотор Сити» (18+). По «Пушкинской карте»: «Смешарики сквозь вселенные» (6+), «Последний богатырь. Колобок» (6+), «Мой дикий друг. Возвращение домой» (6+), «На деревню дедушке-2» (6+), «Старый орёл» (12+).
16:24 Вчера
Везде опасно: жители Златоуста не хотят «отдыхать в аэропортах»
Как выяснил «Златоуст.инфо», многие златоустовцы нынче «отменили» себе отдых, несмотря на желание свозить детей на море. По какой причине кузюки остались дома, выяснил наш портал.
«Сейчас невозможно угадать, какой рейс отложат или ещё что случится, поэтому решили не рисковать, - поделилась со «Златоуст.инфо» мама двоих детей Наталья Кинцева. – Кроме того, трудно выбрать, куда ехать. В Анапе – мазут, в Турции – жара, пожары и землетрясения, в Сочи – воздушная «непогода». В позапрошлом году летом в Турции мы попали в сезон лесных пожаров и чуть не задохнулись. Решили вспомнить, что живем в краю тысячи озёр и отлично отдохнули на одной из местных баз на берегу Тургояка».
«Не зря сейчас в ходу шутка: «В каком аэропорту предпочитаете отдыхать?» - отметил юрист Роман Ш. – Мы тоже остались дома, хотя стараемся каждое лето возить детей на море – для иммунитета. Однако сейчас страх подвергнуть их опасности оказался сильнее. Да и мнения знакомых нас отпугнули. На российском юге дорого и сервис «никакой», во Вьетнаме друзья подцепили кожное заболевание. Самые плохие отзывы услышали о Таиланде: знакомые попали в сезон сильных подводных течений и насмотрелись на утопленников. Словом, решили, что только дома действительно «всё включено», и уехали отдыхать к родне в деревню».
14:18 Вчера
В Челябинской области ускорилась годовая инфляция
По данным пресс-службы Челябинского отделения Банка России, в июле она составила 5,3 процента. По сравнению с предыдущим месяцем цены выросли на 0,7 процента.
При этом заметнее всего подорожали непродовольственные товары, больше всего – бензин. Причиной этого в Центробанке назвали «ремонт нефтеперерабатывающих заводов и повышенный спрос». Настолько повышенный, что Россия начала бензин импортировать.
Но есть и хорошие новости, например подешевели молочные продукты, чуть снизились цены на яйца, а среди промтоваров меньше стали стоить женские туфли, детские сандалии, кроссовки и старые коллекции дубленок и меховых пальто.
Прибавил в цене сахар – это аналитики Центробанка связывают с началом сезона заготовок. Зато – после летнего сезона – подешевел отдых в пансионатах и домах отдыха Южного Урала, хотя стоимость туров за границу заметно возросла.
13:14 Вчера
Жителей Златоуста заставили демонтировать остекление на балконе
Витраж уже стоял, когда семья купила квартиру в одной из исторических многоэтажек на улице Карла Маркса. Но потом сталинки, которые являются объектами культурного наследия, начали реставрировать, и все собственники получили предписания демонтировать конструкции. Горожане пытались отстоять свой балкон в суде, но проиграли.
«В суде глава семьи возражал против удовлетворения иска, аргументируя это тем, что квартира была приобретена уже с остеклённым балконом. К тому же месячный срок, в течение которого истец требует демонтировать остекление, слишком короток, поскольку необходимо менять балконную дверь, непредназначенную для зимнего сезона», - рассказали в службе судебных приставов.
В трёхмесячный срок – как решил суд – собственники балкон не демонтировали. И в службу приставов ушёл исполнительный лист.
«В рамках исполнительного производства к должникам был применен полный комплекс мер принудительного исполнения, предусмотренный для исполнения требований неимущественного характера. В частности, со всех должников был взыскан исполнительский сбор, им был запрещен выезд за пределы Российской Федерации, а главу семьи трижды привлекли к административной ответственности с назначением штрафов – суммарно 5 тысяч рублей», - говорится в сообщении.
Сейчас остекления балкона нет.
«Объект культурного наследия приобрел первоначальный облик. Исполнительное производство окончено, меры принудительного исполнения отменены», - заключили в ГУФССП по Челябинской области.
12:15 Вчера
Хотели как лучше: жители одной из улиц Златоуста вязнут в грязи
В полосу препятствий проезжая часть улицы Сталеваров превратилась после визита туда газовщиков. Рабочие вели раскопки, а потом, бросив всё как есть, уехали, сообщают горожане с места очередного «ландшафтного» бедствия.
«Теперь местным жителям приходится пробираться к улице Керамической по грязевым завалам. Люди в отчаянии: к домам и раньше было не подъехать, а теперь туда с трудом пробираются даже машины скорой помощи и пожарные», - пишет один из жителей улицы в сообществе «Текслер, помоги!» во ВКонтакте.
Златоустовцы подчёркивают: те, кто копал, обещали им «вернуть как было» ну или хотя бы заровнять. И просят главу региона напомнить об этом подрядчикам.