- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
По методу синергии: как жители Златоуста «миксуют» продукты для долголетия
Чуткие к новым пищевым методикам для сохранения не только фигуры, но и здоровья ЖКТ, активного долголетия, жители Златоуста осваивают метод пищевой синергии. Что это такое и что думают о нём врачи, узнал «Златоуст.инфо».
Новая методика питания по методу пищевой синергии благодаря нутрициологам из Сети набирает популярность. Жители Златоуста, которые хотят без таблеток оставаться бодрыми и активными, уже осваивают этот простой метод. Суть пищевой синергии в том, что некоторые продукты, если их принимать в «тандеме», многократно усиливают свою полезность.
«Зелёный чай и чёрный перец, томаты и оливковое масло, куркума и чёрный перец, йогурт и банан, овощи или рыба с лимонным соком - эти сочетания продуктов способны улучшить иммунитет и обмен веществ, укрепить антиоксидантную защиту организма, - рассказала «Златоуст.инфо» 45-летняя жительница Златоуста Ольга Карпенко, которая успела оценить плюсы нового метода. –
Например, биодоступность куркумина, если принимать куркуму вместе с пиперином (содержится в чёрном перце), возрастает в тысячу раз! С тех пор, как я стала использовать эти сочетания, у меня снизился вес, появилась бодрость до позднего вечера, улучшилось пищеварение. Использовать принципы пищевой синергии в рационе очень легко. Просто добавляйте в куркуму черный перец, поливайте рыбу лимонным соком, заправляйте салат из помидоров не «мазиком», а оливковым маслом. А по вечерам мы всей семьёй едим натуральный йогурт с кусочками банана».
«Пищевая синергия - тема, которая пока остается в тени, а жаль, - прокомментировала врач антивозрастной медицины Юлия Лымарь. - Она заслуживает особого внимания как отличный инструмент для сохранения здоровья и замедления старения».
- Фото: © ru.freepic.com
Комментарии
Guest
|
|
Полезно! Про некоторые сочетания не знала!
|
|
Guest
|
|
обожаю зелёный чай, но что надо с чёрным перцем сочетать не в курсе была спасибо
|
|
Guest
|
|
А шашлычок под коньячок не считается синергией?
|
|
Guest
|
|
Про йогурт и банан это да, мы всегда так ужинаем, только йогурт берите без добавок, лучше всего греческий
|
|
Guest
|
|
Оливковым маслом, а не мазиком! А сколько оно стоит, это масло?!!!
|
|
Guest
|
|
если майонез делать самим, то ничего в нем вредного нету, и стоит вдвое дешевле
|
|
Guest
|
|
Вообще заколебали демонизировать мазик! Что в нем страшного? Универсальный соус ко всему
|
|
Guest
|
|
Чай с перцем надо пить, что ли? Это ж гадость
|
|
Guest
|
|
Да не чай, а ту еду, которую едите параллельно чаю
|
|
Guest
|
|
Убедилась, что нутрициологи и всякие там валеологи- это дрянь полная. просто пиарщики, а не врачи. да всё это хреннь.
|
|
Guest
|
|
"А по вечерам мы всей семьёй едим натуральный йогурт с кусочками банана" - естественно, посыпанным черным перцем )))
|
|
Guest
|
|
Врач антивозрастной медицины обязана знать, если она врач. Что все возрастные должны по максимуму исключать углеводы. Углеводы ведут к воспалительным процессам в организме. Быстрому старению, болезням и смерти. Избежать больной старости поможет высокая физическая нагрузка ежедневно, наращивание мышц, безуглеводное питание. Первопричина всего в кровотоке головного мозга. Если он нарушен, нужно восстанавливать кровоток с помощью шейной гимнастики . И это тоже ежедневно.
|
|
Guest
|
||
|
||
Смотрите также
18:22 Сегодня
Полиция? Не, не слышали: жители Златоуста изнемогают от соседства с «пьяным» парком
Парку отдыха, в который пару лет назад превратился заброшенный пустырь в районе Северо-Запада (неподалёку от ресторана «Старый замок»), жители Златоуста радовались недолго.
Даже днём там сложно спокойно прогуляться с детьми и посидеть на лавочках – на них уже расположились с бутылками и банками «отдыхающие». Вечером тенистый парк, мило освещённый уютными фонарями, и вовсе становится пристанищем многочисленных «пьяных» компаний, и жители соседних многоэтажек до утра не могут сомкнуть глаз. «Златоуст.инфо» выслушал их претензии.
«Благоустройство – это замечательно, пусть в нашем городе будут новые парки, но почему их не патрулирует полиция? - недоумевает жительница дома № 7 во 2 квартале Северо-Запада Светлана К. – Это не парк, а исчадие ада. Круглосуточно в нём распивают спиртное и стар, и млад, врубают музыку из колонок, поют, матерятся и дерутся. К вечеру градус веселья повышается в разы. Во время выпускных балов и на День металлурга там были просто массовые гуляния с дискотекой до рассвета. Звонила в полицию в три часа ночи (в семь надо было на работу) – никто не приехал. Мы вообще ни разу не видели патрульных машин около парка в нашем, заметьте, спальном районе – полиция там не появляется. Любители выпить на свежем воздухе отлично это знают, поэтому и не боятся ничего!».
Не было парка – не было проблем, согласны другие жители района. С тех пор, как обустроили «место отдыха», жить в домах по соседству с ним стало невыносимо. Каждую ночь люди вынуждены слушать отборный мат, нестройное, но громкое хоровое пение забулдыг, звуки мордобоя и разбиваемых об асфальт бутылок. А утром под шаровидными ивами – россыпи ёмкостей из-под спиртного всех видов и размеров…
Фото: Светлана К., специально для «Златоуст.инфо».
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
15:04 Сегодня
На одной из улиц Златоуста до сих пор нет газа
Когда всё наладится неизвестно, сообщают жители улицы Спартака, разместившие обращение с просьбой о помощи в сообществе «Текслер, помоги!» во ВКонтакте.
«10 июля в нашем городе был сильный ураган. Во время урагана вырвало с корнем многовековой тополь упал прямо на газовую трубу и помял её и никто ни каких мер не принимает», - жалуются горожане (стиль, орфография и пунктуация авторские).
Официальных комментариев под обращением нет.
В июле о такой же проблеме писали златоустовцы с улиц Загородная
и Назарова, где газопроводы тоже повредили упавшие после урагана деревья. В
ответ чиновники заявили: они провели встречу с жителями, осмотрели повреждённые
сети и составили акты. И пообещали «держать вопрос на контроле теротдела». Правда,
сами жители признались, что ни на какие встречи их не звали.
14:03 Сегодня
«Думали, апокалипсис»: посёлок под Златоустом накрыло градом
Жутковатое атмосферное явление, которое синоптики называют «кипящим штормом» в десять баллов, разыгралось в посёлке Веселовка под Златоустом около 21 часа 30 июля. За десять минут град размером с перепелиное яйцо покрыл вмятинами бамперы машин, разбил стеклянные теплицы, превратил в винегрет все посадки… «Златоуст.инфо» выслушал местных жителей.
«Сильнейший ветер швырял в окна, на огороды, на парники и автомобили крупные градины, - поделилась жительница Веселовки Людмила. – Мы подумали, что начался конец света – так это было жутко. Дети испугались, заплакали, собаки завыли. Спустя десять минут, когда стихия сменила гнев на милость, вышла в огород и обомлела: цветы, кусты, картошка, кабачки, тыквы, зелень – все «в кашу»…
«Повредило машины, разнесло теплицы, водосточные трубы, сайдинговые покрытия, окна в домах, перемололо все грядки, - посетовала другая жительница поселка, Галина. – Некоторые градины были не с перепелиное, а с гусиное яйцо. Что за аномальное нынче лето! Похоже, без урожая останемся…».
Как выяснил «Златоуст.инфо», при десятибалльном «кипящем шторме» скорость ветра достигает 89-102 километров в час, а высота морских волн - 9-12 метров. Поверхность моря при этом кажется совершенно белой из-за обилия пены, срываемой ветром. На суше такой шторм бывает крайне редко.
Фото: Татьяна Рыбкина, ВК
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
12:37 Сегодня
Снова дымит: жители Златоуста жалуются на чадящее под окнами предприятие
Скандально известный завод пирометаллургии сменил юридическое лицо и взялся за старое – из трубы опять идёт чёрный дым, а запах делает невыносимой жизнь в соседних многоэтажках.
«Местные жители утром подходят к окну и первым делом смотрят не на погоду, а на небо. По соседству – завод пирометаллургии. Его трубы чадят черным дымом, несмотря на то что ранее решением суда деятельность завода была остановлена. Было доказано, что переработка молибденового концентрата превышает допустимый объем выбросов загрязняющих веществ в атмосферу», – сообщили в Народном фронте Челябинской области, куда обратились измученные таким соседством златоустовцы.
Этой весной заводу пирометаллургии запретил работу суд – с иском туда пришло региональное министерство экологии.
«Запрет введён из-за того, что предприятие не устранило ранее выявленные нарушения в области охраны окружающей среды. Ограничение будет действовать до полного выполнения всех природоохранных требований и проведения оценки воздействия производства на окружающую среду в установленном порядке», - пояснили тогда в ведомстве.
Разбирательствам в суде предшествовали многочисленные жалобы жителей метзавода на качество атмосферного воздуха. С проверкой на промплощадке побывали представители Челябинской природоохранной прокуратуры.
По итогам проверки компания была привлечена к административной ответственности в виде штрафа. Размер вреда, причиненного атмосферному воздуху, превысил один миллион рублей. В ноябре 2025 года Тракторозаводской районный суд города Челябинска вынес решение о взыскании ущерба.
10:04 Сегодня
В Златоусте заменят 100 метров теплосети
На капитальный ремонт участка тепломагистрали диаметром 400 миллиметров на улице Аносова муниципальное предприятие «Коммунальные сети» планирует направить 11 миллионов 644 тысячи 169 рублей. Начальная цена может измениться после запланированных на 6 августа электронных торгов.
Приступив к работе в течение одного дня после подписания контракта, сказано в размещённых на портале закупки.гоу документах, подрядчик должен успеть выполнить её до 21 сентября. При этом капремонт включает в себя не только замену трубы, но и восстановление асфальта, о чём исполнитель обязан отчитаться отдельно.
А пока идёт ремонт на видном месте будет стоять табличка, где укажут заказчика и подрядчика, фамилию и контактный номер телефона производителя работ, а также сроки их начала и окончания.
08:58 Сегодня
У школьников отняли день каникул и прибавили два новых предмета
Зимний отдых будет короче, чем в этом году, - каникулы продлятся с 31 декабря по 10 января, сообщили в Минпросвещения. При этом начало и конец учебного года остаются прежними: 1 сентября 2026 года и 26 мая 2027 года.
Таким образом у учеников 2-11 классов между четвертями будет 29 каникулярных дней, а у первоклассников — 35 дней за счёт дополнительной февральской недели отдыха. Плюс летние каникулы.
В расписании на новый учебный год появятся два новых обязательных предмета, которые заменят один старый - «Основы безопасности и защиты Родины». Теперь в школе будут проходить «Безопасность жизнедеятельности» и «Начальную военную подготовку».
07:54 Сегодня
Жительницу Златоуста осудили за продажу алкоголя подростку
К административной ответственности за это нарушение женщину привлекли чуть раньше, но несмотря на это, она снова отпустила спиртное несовершеннолетнему покупателю. И стала фигуранткой уголовного дела.
«Подсудимая вину в совершении преступления признала, уголовное дело рассмотрено судом в особо порядке, без проведения судебного разбирательства в связи с согласием обвиняемой с предъявленным обвинением», - сообщили в пресс-службе Златоустовского городского суда.
С учётом совокупности смягчающих обстоятельств суд приговорил гражданку к исправительным работам сроком 4 месяца с удержанием в доход государства 10 процентов из заработной платы. Приговор в законную силу не вступил.