$ - 78.02 руб.
€ - 88.76 руб.
Полезные ссылки

По методу синергии: как жители Златоуста «миксуют» продукты для долголетия

По методу синергии: как жители Златоуста «миксуют» продукты для долголетия

Чуткие к новым пищевым методикам для сохранения не только фигуры, но и здоровья ЖКТ, активного долголетия, жители Златоуста осваивают метод пищевой синергии. Что это такое и что думают о нём врачи, узнал «Златоуст.инфо».

Новая методика питания по методу пищевой синергии благодаря нутрициологам из Сети набирает популярность. Жители Златоуста, которые хотят без таблеток оставаться бодрыми и активными, уже осваивают этот простой метод. Суть пищевой синергии в том, что некоторые продукты, если их принимать в «тандеме», многократно усиливают свою полезность.

«Зелёный чай и чёрный перец, томаты и оливковое масло, куркума и чёрный перец, йогурт и банан, овощи или рыба с лимонным соком - эти сочетания продуктов способны улучшить иммунитет и обмен веществ, укрепить антиоксидантную защиту организма, - рассказала «Златоуст.инфо» 45-летняя жительница Златоуста Ольга Карпенко, которая успела оценить плюсы нового метода. –

Например, биодоступность куркумина, если принимать куркуму вместе с пиперином (содержится в чёрном перце), возрастает в тысячу раз! С тех пор, как я стала использовать эти сочетания, у меня снизился вес, появилась бодрость до позднего вечера, улучшилось пищеварение. Использовать принципы пищевой синергии в рационе очень легко. Просто добавляйте в куркуму черный перец, поливайте рыбу лимонным соком, заправляйте салат из помидоров не «мазиком», а оливковым маслом. А по вечерам мы всей семьёй едим натуральный йогурт с кусочками банана».

«Пищевая синергия - тема, которая пока остается в тени, а жаль, - прокомментировала врач антивозрастной медицины Юлия Лымарь. - Она заслуживает особого внимания как отличный инструмент для сохранения здоровья и замедления старения».

  • Фото: © ru.freepic.com
Комментарии
0
Guest
Полезно! Про некоторые сочетания не знала!
Имя Цитировать 0
0
Guest
обожаю зелёный чай, но что надо с чёрным перцем сочетать не в курсе была спасибо
Имя Цитировать 0
0
Guest
А шашлычок под коньячок не считается синергией?
Имя Цитировать 0
0
Guest
Про йогурт и банан это да, мы всегда так ужинаем, только йогурт берите без добавок, лучше всего греческий
Имя Цитировать 0
0
Guest
Оливковым маслом, а не мазиком! А сколько оно стоит, это масло?!!!
Имя Цитировать 0
0
Guest
если майонез делать самим, то ничего в нем вредного нету, и стоит вдвое дешевле
Имя Цитировать 0
0
Guest
Вообще заколебали демонизировать мазик! Что в нем страшного? Универсальный соус ко всему
Имя Цитировать 0
0
Guest
Чай с перцем надо пить, что ли? Это ж гадость
Имя Цитировать 0
0
Guest
Да не чай, а ту еду, которую едите параллельно чаю
Имя Цитировать 0
0
Guest
Убедилась, что нутрициологи и всякие там валеологи- это дрянь полная. просто пиарщики, а не врачи. да всё это хреннь.
Имя Цитировать 0
0
Guest
"А по вечерам мы всей семьёй едим натуральный йогурт с кусочками банана" - естественно, посыпанным черным перцем )))
Имя Цитировать 0
0
Guest
Врач антивозрастной медицины обязана знать, если она врач. Что все возрастные должны по максимуму исключать углеводы. Углеводы ведут к воспалительным процессам в организме. Быстрому старению, болезням  и смерти. Избежать больной старости поможет высокая физическая нагрузка ежедневно, наращивание мышц, безуглеводное питание. Первопричина всего в кровотоке головного мозга. Если он нарушен, нужно восстанавливать кровоток с помощью шейной гимнастики . И это тоже ежедневно.  
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
Первопричина всего в кровотоке головного мозга
Если он есть - мозг .  
Имя Цитировать 0
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Смотрите также
14:45 Сегодня
«Сердце аромата – сортир»: жители Златоуста выбирают между самолётом и поездом
Одна из главных летних тем – на чём ехать в отпуск. Как выяснил «Златоуст.инфо», жители города разделились на два лагеря – одни обожают романтику поездов («Что за станция такая?»), другие считают, что самолёт гораздо быстрее, удобнее и чаще дешевле. Мы выслушали разные мнения. «Обожаю поезд – для меня он как колыбелька, и высыпаюсь отлично, - поделилась со «Златоуст.инфо» педагог одной из школ Златоуста Полина Кравченко. – Любуюсь, как мелькают за окном города, поля подсолнухов, леса и деревеньки… Удобно, что ты просто приехал на вокзал, сел и едешь, куда тебе надо. А самолёт - это же целая история: доехать до аэропорта, три часа потратить на все эти регистрации-посадки, потом 45 минут в салоне ждёшь, пока все сядут. А если погода не летная, то вообще будешь на железной сидушке спать в общем зале. Потом летишь – тело затекает, тесно, трясет. Прилетаешь – и опять все эти полуторачасовые процедуры туда-сюда… Словно самолёт тебя пережевал и выплюнул в другом городе. Потом ещё сутки нужны, чтобы прийти в себя, отдохнуть. А из поезда выходишь отдохнувшая, позавтракав и «при параде»!». «Я обожаю летать. Была бы мужчиной, точно пошла бы в пилоты, - не согласна Ангелина Раевская. - А поезд хорош, только если повезло с попутчиками. Если ехать семьёй или с компанией, ещё ничего. А коли один, то почти с гарантией придется долгое время терпеть храп, перегар, пьяные разговоры, плач детей. Запах поезда – отдельная боль. Это нишевый «аромат», в сердце которого заявлен сортир, верхними нотками выступает «Доширак» с чищенными яичками, а шлейф – недосушенное постельное бельё и упаренное перо из потерявших форму подушек. А если ещё в вагон войдут дембеля… Однажды тётка с верхней полки потребовала среди ночи (она села в поезд в 5 утра) уступить ей нижнюю, а когда я не согласилась, уселась мне на ноги. Несмотря на скандал и просьбы проводника занять своё место, тетка села у меня в ногах и так сидела. Нет, поезд – это не моё!». Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
13:46 Сегодня
В златоустовском техникуме появится семейный центр «Притяжение»
Для того чтобы идея стала реальностью, инициативные родители студентов участвовали в грантовом конкурсе общества «Знание» и вошли в число победителей. Теперь учебное заведение получит более миллиона рублей. На эти деньги в библиотеке Златоустовского техникума технологий и экономики оборудуют многофункциональное семейное пространство для совместного досуга, творчества и проектной деятельности детей и родителей. Среди победителей конкурса инициатив родительских сообществ общества «Знание» ещё два проекта из Челябинской области. Всего поддержку получат 392 идеи из 66 регионов России. Общая сумма выплат составит более 400 с половиной миллионов рублей. Организаторы конкурса отмечают: больше всего дополнительных грантов получили проекты по патриотическому, духовно-нравственному, физическому и трудовому воспитанию. На гранты будут проводить фестивали народных культур, творческие и ремесленные мастерские, семейные клубы, театры и киноклубы. А также оборудуют инженерные лаборатории, медиастудии, экологические тропы.
12:48 Сегодня
Юных златоустовцев приглашают на соревнования пилотов дронов
Первый этап Всероссийского чемпионата «Пилоты будущего» продлится до 23 августа. За это время участникам нужно подать заявку, зарегистрироваться на платформе спорт.будьвдвижении.рф, посмотреть обучающий ролик и пройти малое тестирование на знание БПЛА. После начнутся гонки. Сначала они будут виртуальными, но после них 55 самых быстрых пилотов пригласят на очный региональный этап. После него в Москве состоится финал, путёвки на который получат по 5 человек из каждого региона. «С 14 по 19 октября в Москве лучшие пилоты со всей страны сразятся за звание чемпиона Пилотов Будущего в пяти дисциплинах: класс 75, технический симулятор, сборка дрона, дрон-баскетбол и скоростной мониторинг», - сообщили в Федерации гонок дронов России. Вместе с Федерацией организатором чемпионата «Пилоты будущего» выступает Движение Первых.
10:53 Сегодня
На Бушуевском фестивале научат гравюре и лепке
Главные действующие лица IX Всероссийского Бушуевского фестиваля – оружейные компании – не только покажут свои изделия, но и поделятся секретами мастерства. Площадка «Оружейник» начнёт работу в полдень 1 августа. Украшением станет грандиозная выставка, которую оформят Гильдия мастеров-оружейников и другие участники, в том числе, начинающие, из проекта «Лаборатория златоустовской гравюры». Кроме того, все желающие освоить азы мастерства смогут это сделать. Мастер-классы будут проходить в режиме нон-стоп с десяти утра до шести вечера. Гостей фестиваля научат гравировке, в том числе, в немецкой технике, украшению клинков, а также лепке – обычной и на гончарном круге. IX Всероссийский Бушуевский фестиваль состоится 1-2 августа, местом встречи станет лыжно‑биатлонный комплекс имени Светланы Ишмуратовой. В рамках форума также пройдут первый фестиваль «Кухни народов России», состязание «Заруба на топорах» и ножевое многоборье.
09:32 Сегодня
Жительница одной из многоэтажек Златоуста требует тишины
Устав от гудения, которое издаёт стоящий в подвале насос отопительной системы, горожанка подала жалобу в Роспотребнадзор. «В ходе проведения инструментальных замеров уровней шума в квартире заявителя Роспотребнадзором установлено, что уровень звука в жилых комнатах превышает допустимый уровень звукового давления и не соответствует нормативным требованиям СанПиН», - рассказали в Златоустовском городском суде, куда ведомство направило иск. Ответчиком выступает управляющая компания. Коммунальщики, отмечается в иске, никаких мер не приняли, несмотря на обращения. Впрочем, в УК с этим не согласились, отметив, что звукоизоляцию проблемной квартиры со стороны подвала сделали, а менять трубу должна ресурсоснабжающая организация. Точку в споре поставит суд.
09:31 Сегодня
Альпинист из Златоуста умер во время совещания в горах
Об уходе из жизни председателя Федерации альпинизма Челябинской области Сергея Печенкина сообщили на странице Федерации ВКонтакте. Во время тренерского совещания в лагере в ущелье Адыр-Су на сборах «Джайлык-2026» 70-летнему Сергею Ивановичу стало плохо. Массаж сердца и искусственное дыхание не помогли. «Двенадцать лет Сергей Иванович возглавлял федерацию. На всех десяти последних альпинистских сборах в горах он был бессменным ответственным по безопасности. Его спортивные достижения: КМС по альпинизму, инструктор-методист второй категории, спортивный судья всероссийской категории. И самое главное – огромная душа и большое сердце. Он любил горы! И здесь, недалеко от Эльбруса, он ушёл на небеса», – говорится в некрологе. 15 августа 2026 года Сергею Печенкину исполнился бы 71 год.
08:02 Сегодня
Жители Златоуста жалуются на опасные переезды
Путь на работу и домой для жителей района вагонного депо начинается с полосы препятствий в виде переезда через трамвайные пути у дома 229 по улице Аносова. Торчащие рельсы, глубокие выбоины буквально таранят автомобили и рвут резину, рассказали горожане в сообществе «Текслер, помоги!» ВКонтакте. «Проживаю в этом доме. Уже лопало колесо на этом переезде. Восстанавливала за свой счет. Зимой образуются ямы и застревают машины на трамвайном переезде, выталкиваем соседями. Ливнёвка не работает, дорогу смыло», - пишет Ирина Борисова. Участники беседы отмечают: подобное происходит не только на этом переезде, но и почти на каждом, что есть в городе. «Решетка на ливнёвке отсутствует, получилась траншея поперек дороги. Хорошо что сейчас её засыпало частично. Посередине пересечения трамвайных путей с дорогой ямы глубиной в высоту рельсы. Мало того что из-за плохой дороги двигаешься медленно, так ещё и пешеходный переход сразу за рельсами, остановился пропустить, сзади кто-то встал в яме между рельсами. Отличный перекрёсток», - добавляет Александр Романов (стиль, орфография и пунктуация везде авторские). Решить вопрос златоустовцы просят губернатора, местные власти, жалуются они, вот уже пять лет ничего не делают, хотя о проблеме им сообщали. Под обращением есть комментарий муниципального «Автохозяйства». Приводим его полностью. «В ближайшее время специалисты проведут осмотр указанного переезда. Будет организована подсыпка срезкой с последующим уплотнением поверхности виброплитой». О конкретных сроках в комментарии не сообщается.