- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
По методу синергии: как жители Златоуста «миксуют» продукты для долголетия
Чуткие к новым пищевым методикам для сохранения не только фигуры, но и здоровья ЖКТ, активного долголетия, жители Златоуста осваивают метод пищевой синергии. Что это такое и что думают о нём врачи, узнал «Златоуст.инфо».
Новая методика питания по методу пищевой синергии благодаря нутрициологам из Сети набирает популярность. Жители Златоуста, которые хотят без таблеток оставаться бодрыми и активными, уже осваивают этот простой метод. Суть пищевой синергии в том, что некоторые продукты, если их принимать в «тандеме», многократно усиливают свою полезность.
«Зелёный чай и чёрный перец, томаты и оливковое масло, куркума и чёрный перец, йогурт и банан, овощи или рыба с лимонным соком - эти сочетания продуктов способны улучшить иммунитет и обмен веществ, укрепить антиоксидантную защиту организма, - рассказала «Златоуст.инфо» 45-летняя жительница Златоуста Ольга Карпенко, которая успела оценить плюсы нового метода. –
Например, биодоступность куркумина, если принимать куркуму вместе с пиперином (содержится в чёрном перце), возрастает в тысячу раз! С тех пор, как я стала использовать эти сочетания, у меня снизился вес, появилась бодрость до позднего вечера, улучшилось пищеварение. Использовать принципы пищевой синергии в рационе очень легко. Просто добавляйте в куркуму черный перец, поливайте рыбу лимонным соком, заправляйте салат из помидоров не «мазиком», а оливковым маслом. А по вечерам мы всей семьёй едим натуральный йогурт с кусочками банана».
«Пищевая синергия - тема, которая пока остается в тени, а жаль, - прокомментировала врач антивозрастной медицины Юлия Лымарь. - Она заслуживает особого внимания как отличный инструмент для сохранения здоровья и замедления старения».
- Фото: © ru.freepic.com
Комментарии
Guest
|
|
Полезно! Про некоторые сочетания не знала!
|
|
Guest
|
|
обожаю зелёный чай, но что надо с чёрным перцем сочетать не в курсе была спасибо
|
|
Guest
|
|
А шашлычок под коньячок не считается синергией?
|
|
Guest
|
|
Про йогурт и банан это да, мы всегда так ужинаем, только йогурт берите без добавок, лучше всего греческий
|
|
Guest
|
|
Оливковым маслом, а не мазиком! А сколько оно стоит, это масло?!!!
|
|
Guest
|
|
если майонез делать самим, то ничего в нем вредного нету, и стоит вдвое дешевле
|
|
Guest
|
|
Вообще заколебали демонизировать мазик! Что в нем страшного? Универсальный соус ко всему
|
|
Guest
|
|
Чай с перцем надо пить, что ли? Это ж гадость
|
|
Guest
|
|
Да не чай, а ту еду, которую едите параллельно чаю
|
|
Guest
|
|
Убедилась, что нутрициологи и всякие там валеологи- это дрянь полная. просто пиарщики, а не врачи. да всё это хреннь.
|
|
Guest
|
|
"А по вечерам мы всей семьёй едим натуральный йогурт с кусочками банана" - естественно, посыпанным черным перцем )))
|
|
Guest
|
|
Врач антивозрастной медицины обязана знать, если она врач. Что все возрастные должны по максимуму исключать углеводы. Углеводы ведут к воспалительным процессам в организме. Быстрому старению, болезням и смерти. Избежать больной старости поможет высокая физическая нагрузка ежедневно, наращивание мышц, безуглеводное питание. Первопричина всего в кровотоке головного мозга. Если он нарушен, нужно восстанавливать кровоток с помощью шейной гимнастики . И это тоже ежедневно.
|
|
Guest
|
||
|
||
Смотрите также
16:06 Сегодня
В Златоусте дежурный полиции предотвратил мошенничество
Помощник оперативного дежурного дежурной части ОМВД прапорщик полиции Денис Зверев убедил обратившуюся в отделение гражданку прекратить разговор с аферистами. И сберёг около 1,7 миллиона рублей.
Всё началось с того, что 69-летняя женщина получила в мессенджере сообщение о якобы изменившихся тарифах в квитанции за вывоз мусора. К тексту была прикреплена ссылка, после перехода по которой на экране телефона появилось предупреждение о взломе личного кабинета на Госуслугах и стороннем доступе к персональным данным. Для решения проблемы предлагалось позвонить по указанному номеру.
На том конце провода предупредили: от имени женщины кто-то оформил финансовую доверенность на иностранца. И потребовали перевести сбережения на спецпроверку в Центробанк, сохраняя всё происходящее в тайне.
«Несмотря на давление, женщина решила проверить информацию и набрала номер 102. На звонок ответил помощник оперативного дежурного дежурной части ОМВД прапорщик полиции Денис Зверев. Оценив ситуацию, сотрудник полиции убедил заявительницу прервать разговор с неизвестными, не отвечать на звонки со сторонних номеров и прекратить любые финансовые операции. Благодаря своевременным действиям сотрудника дежурной части хищение денежных средств удалось предотвратить», - рассказали в златоустовском ОМВД.
Уголовное дело возбуждено по статье «Покушение на мошенничество, совершенное в особо крупном размере».
15:02 Сегодня
Вразрез с законом: включат ли в платежки жителей Златоуста за ЖКХ допуслуги?
Депутаты Госдумы разродились очередной идеей – предложили «для прозрачности и возможности оплаты онлайн» включать в единую квитанцию за ЖКХ и те суммы, которые хозяева выложили за допуслуги, – например, за услуги сантехника, электрика и других мастеров-ремонтников. «Златоуст.инфо» узнал мнение жителей Златоуста об этой инициативе.
«Включать эту строку в платёжку без согласия собственника – незаконно, - прокомментировал «Златоуст.инфо» член совета дома, юрист Василий Скопцев. – Содержание дома, коммуналка, капремонт – вот перечень услуг, которые могут появиться в квитанции, а всё остальное – только по желанию жильцов. Навязывать дополнительные услуги запрещено законом».
«Рынок частных мастеров в нашем городе развит довольно хорошо, и можно без труда найти и электрика, и сантехника, и рассчитаться с ними «из рук в руки», - поддержал это мнение металлург Николай Александров. – Не понимаю, зачем привязывать это к деятельности «управляек»? Всё это приведёт лишь к тому, что цены на услуги ремонтников взлетят».
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
14:00 Сегодня
Денег нет: накроет ли Златоуст новой волной безработицы
По официальной информации Роструда, с середины прошлого года количество сотрудников в стране, которые попали под сокращение, выросло на 43 процента. С другой стороны, во многих сферах Златоуста – острый дефицит рабочих рук. Как объяснить это явление? Чем вызвана волна массовых сокращений? «Златоуст.инфо» задал этот вопрос доценту, преподавателю экономических дисциплин одного из вузов Максиму Трушникову.
«Число сотрудников, рекомендованных к увольнению, растёт уже десятый месяц подряд, - отметил Максим Николаевич. – Под ударом – финансисты, налоговые инспекторы, сотрудники больниц, органов власти и разного рода бюджетных учреждений. Главных причин сокращений, по оценке ведущих экспертов рынка труда, две. Первая – дефицит федерального и регионального бюджетов, который на 21 процент превысил запланированный уровень. Вторая предпосылка – цифровизация и внедрение новых технологий, в частности, ИИ, который во многих сферах способен заменить человека».
Если на первом этапе проблем в российской экономике росла скрытая безработица, работодатели урезали сотрудникам зарплаты и отправляли в простой, то сейчас переходят к прямым сокращениям персонала. Рост безработицы, увы, грозит и металлургической отрасли: спрос на сталь сильно упал из-за спада в производстве автомобилей и невысоких темпов роста строительства новых многоэтажек.
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
09:54 Сегодня
В Златоусте продолжат делать ямочный ремонт дорог
Муниципальное Управление ЖКХ объявило о поиске подрядчика, желающего получить контракт начальной ценой в 10 миллионов 194 тысячи 650 рублей. Электронные торги, отмечается на портале закупки.гоу, состоятся 22 июня, завершить работу нужно до 15 августа.
В отличие от первой части ямочного ремонта, который делается методом терморесайклинга, этот будет проведён по традиционной технологии – горячим асфальтобетоном. Потому гарантийный срок заплаток, сказано в контракте, должен быть не меньше двух лет.
ГДЕ ЗАЛАТАЮТ
- Северо-Запад, 1 квартал.
- улица Дворцовая (от проспекта Мира до больницы №1).
- улица Шоссейная, 7г.
- участок от улицы Панфилова, 6, до перекрёстка улиц Весенняя и Серова.
- участок от проспекта Мира, 7, до улицы Шоссейная.
- улица Южно-Есаульская.
- улица Карла Маркса.
- два участка от улицы Таганайская, 196в, до остановки «Горбольница».
- улица Профсоюзов.
- объездная дорога от телевышки до разворотного кольца по улице Ленина.
- дорога на подсобное хозяйство машзавода в районе водопропускной трубы.
08:53 Сегодня
Помирились: Златоустовский суд прекратил дело о краже ноутбука
Сумку с компьютером, которую владелица положила на полку в электричке, на станции Уржумка прихватил один из выходивших пассажиров. Его быстро нашли и возбудили уголовное дело по статье «Кража». Причинённый ущерб пострадавшая студентка оценила в 51 с лишним тысячу рублей.
Но в судебном заседании девушка заявила: мужчина полностью возместил ей ущерб, и она просит не привлекать его к уголовной ответственности.
«Учитывая, что гражданин ранее не судим, совершил преступление средней тяжести, примирился с потерпевшей и загладил причинённый материальный вред путём возврата похищенного имущества, суд постановил прекратить уголовное дело в связи с примирением с потерпевшим», - сообщили в пресс-службе Златоустовского городского суда.
Постановление в законную силу не вступило.
07:54 Сегодня
Дачников Златоуста предупредили о нашествии мышей
Это лето златоустовцам и другим жителям Челябинской области наверняка запомнится и небывалым «урожаем» комаров – о тучах кровососов, не дающих наслаждаться отдыхом на природе, горожане не раз писали в соцсетях. Но кроме комаров в этом году уродились и ... мыши.
О пике их сезонной активности предупреждает Роспотребнадзор.
Обычные грызуны, подчёркивают санитарные врачи, разносчики заразы, например, туляремии и геморрагической лихорадки с почечным синдромом. Потому дачников призывают срочно принять меры и защитить свои дома и участки.
«Нужно заделать вентиляционные отверстия металлической сеткой, цементировать щели и отверстия в стенах и полах. Проводить уборку помещений только влажным способом с использованием дезинфицирующих средств. Регулярно удалять мусор, сухую траву, поваленные деревья и захламления, которые могут служить укрытием для грызунов, а также хранить продукты и воду в недоступных для грызунов местах», - советуют в Роспотребнадзоре Челябинской области.
Кроме того, медики настоятельно рекомендуют не игнорировать тревожные симптомы. Если после отдыха за городом внезапно подскочила температура, началась сильная головная боль, ломота в теле или заныла поясница, не пейте обезболивающее, а срочно вызывайте скорую или бегите в больницу. Любое промедление при подобных инфекциях может обернуться серьёзными осложнениями.
06:29 Сегодня
Следком проведёт проверку по факту обрушения дома в Златоусте
Накануне представители Следственного комитета обнародовали данные с места трагедии. Она случилась вечером 13 июня, на улице 4-я Тесьминская. Там рухнула кровля одного из частных домов.
Под завалами нашли тела 58-летней женщины и ее 29-летнего сына. Еще один – 19-летний парень – госпитализирован.
Ранее мэрия сообщила, что пострадавший находится в травматологическом отделении в стабильно тяжёлом состоянии. Также сообщается, что с дочерью погибшей разговаривал глава города Олег Решетников, который пообещал помочь семье.
По данным чиновников, в очереди на поучение жилья семья не состояла.