$ - 71.37 руб.
€ - 83.69 руб.
Полезные ссылки

По методу синергии: как жители Златоуста «миксуют» продукты для долголетия

По методу синергии: как жители Златоуста «миксуют» продукты для долголетия

Чуткие к новым пищевым методикам для сохранения не только фигуры, но и здоровья ЖКТ, активного долголетия, жители Златоуста осваивают метод пищевой синергии. Что это такое и что думают о нём врачи, узнал «Златоуст.инфо».

Новая методика питания по методу пищевой синергии благодаря нутрициологам из Сети набирает популярность. Жители Златоуста, которые хотят без таблеток оставаться бодрыми и активными, уже осваивают этот простой метод. Суть пищевой синергии в том, что некоторые продукты, если их принимать в «тандеме», многократно усиливают свою полезность.

«Зелёный чай и чёрный перец, томаты и оливковое масло, куркума и чёрный перец, йогурт и банан, овощи или рыба с лимонным соком - эти сочетания продуктов способны улучшить иммунитет и обмен веществ, укрепить антиоксидантную защиту организма, - рассказала «Златоуст.инфо» 45-летняя жительница Златоуста Ольга Карпенко, которая успела оценить плюсы нового метода. –

Например, биодоступность куркумина, если принимать куркуму вместе с пиперином (содержится в чёрном перце), возрастает в тысячу раз! С тех пор, как я стала использовать эти сочетания, у меня снизился вес, появилась бодрость до позднего вечера, улучшилось пищеварение. Использовать принципы пищевой синергии в рационе очень легко. Просто добавляйте в куркуму черный перец, поливайте рыбу лимонным соком, заправляйте салат из помидоров не «мазиком», а оливковым маслом. А по вечерам мы всей семьёй едим натуральный йогурт с кусочками банана».

«Пищевая синергия - тема, которая пока остается в тени, а жаль, - прокомментировала врач антивозрастной медицины Юлия Лымарь. - Она заслуживает особого внимания как отличный инструмент для сохранения здоровья и замедления старения».

  • Фото: © ru.freepic.com
Комментарии
0
Guest
Полезно! Про некоторые сочетания не знала!
Имя Цитировать 0
0
Guest
обожаю зелёный чай, но что надо с чёрным перцем сочетать не в курсе была спасибо
Имя Цитировать 0
0
Guest
А шашлычок под коньячок не считается синергией?
Имя Цитировать 0
0
Guest
Про йогурт и банан это да, мы всегда так ужинаем, только йогурт берите без добавок, лучше всего греческий
Имя Цитировать 0
0
Guest
Оливковым маслом, а не мазиком! А сколько оно стоит, это масло?!!!
Имя Цитировать 0
0
Guest
если майонез делать самим, то ничего в нем вредного нету, и стоит вдвое дешевле
Имя Цитировать 0
0
Guest
Вообще заколебали демонизировать мазик! Что в нем страшного? Универсальный соус ко всему
Имя Цитировать 0
0
Guest
Чай с перцем надо пить, что ли? Это ж гадость
Имя Цитировать 0
0
Guest
Да не чай, а ту еду, которую едите параллельно чаю
Имя Цитировать 0
0
Guest
Убедилась, что нутрициологи и всякие там валеологи- это дрянь полная. просто пиарщики, а не врачи. да всё это хреннь.
Имя Цитировать 0
0
Guest
"А по вечерам мы всей семьёй едим натуральный йогурт с кусочками банана" - естественно, посыпанным черным перцем )))
Имя Цитировать 0
0
Guest
Врач антивозрастной медицины обязана знать, если она врач. Что все возрастные должны по максимуму исключать углеводы. Углеводы ведут к воспалительным процессам в организме. Быстрому старению, болезням  и смерти. Избежать больной старости поможет высокая физическая нагрузка ежедневно, наращивание мышц, безуглеводное питание. Первопричина всего в кровотоке головного мозга. Если он нарушен, нужно восстанавливать кровоток с помощью шейной гимнастики . И это тоже ежедневно.  
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
Первопричина всего в кровотоке головного мозга
Если он есть - мозг .  
Имя Цитировать 0
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Смотрите также
15:56 Вчера
Мы вам доверяем: почему в магазинах Златоуста исчезли сумочницы
Жители Златоуста недоумевают, зачем из супермаркетов начали повсеместно убирать (и в большинстве торговых точек уже убрали) ячейки для хранения сумок и пакетов. Скоро шкафы покупательских ячеек - так они называются правильно - совсем канут в Лету. «Златоуст.инфо» выяснил, по какой причине исчезло это удобство, и не вызовет ли оно резкий рост краж. «Главная причина того, что руководство распорядилось убрать все сумочницы (так камеры для хранения вещей называют в народе) – требования безопасности, - пояснила «Златоуст.инфо» администратор одного из местных супермаркетов известной федеральной сети Анастасия. – В Санкт-Петербурге в декабре 2017 года самодельная бомба была заложена в одну из камер хранения магазина, пострадало 13 человек. Сейчас обстановка тревожная, и никто не хочет рисковать. Вторая причина – некоторые покупатели оставляют в ячейках личные вещи, уносят с собой ключ, а забирают своё добро, когда им это удобно. То есть, пользуются сумочницами магазина как личными камерами хранения».  В частности, такой случай имел место в супермаркете в 3 микрорайоне Златоуста. Местный автолюбитель – житель соседнего дома, поленился нести севший аккумулятор домой, положил его в ячейку и запер, чтобы забрать прибор на следующий день. Увидев через щели сумочницы агрегат, опутанный проводами, персонал магазина был крайне напуган. «Наше руководство трактует «отмену» ячеек как знак доверия к покупателям, - добавила Анастасия. – На самом деле, магазины получают немало плюсов: исчезают расходы на обслуживание ящиков (они часто ломались, а ключи - терялись), не нужна их инвентаризация в конце смены, сходят на нет конфликты с покупателями, которые не желают оставлять свои вещи в ячейках, а также ответственность за пропажу сумок».  А как же возможное воровство продуктов? Всё просчитано и учтено в планируемых потерях, пояснила администратор. От «несунов» защитят камеры и финансовая ответственность кассиров и работников торгового зала.  Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74  
14:23 Вчера
С драмой: в детсадах Златоуста станут играть по-доброму
Педколлективы детских садов Златоуста, как и всей страны, готовятся к внедрению нового предмета для дошколят: с 1 сентября малышей ждут «Добрые игры» - аналог школьных «Разговоров о важном». «Златоуст.инфо» узнал, чему станут учить маленьких кузюков. «У нас в саду уже прошло предварительное обсуждение новой программы «Добрых игр», - поделилась со «Златоуст.инфо» воспитатель одного из детсадов Златоуста Ольга Н. – Цель этого проекта – приобщение детей к традиционным ценностям, понимание своих и чужих эмоций, навыки общения и умения договариваться, мирно решать конфликты, уважать традиции других народов, чтить старших. Предмет рассчитан на детей 3-5 и 5-7 лет. В первый год обучения предложены, например, такие темы: «Народы России», «Сельское хозяйство», «Бабушки и дедушки», «Мой любимый детский сад», «Уголок России – край родной». Ещё в рамках «Добрых игр» будет такое направление, как драматизация (раньше это называли драмкружком). Она входит в цикл творческих уроков наряду с рисованием и рукоделием».  «При слове «новый предмет» вздрагиваем и мы, и родители, - на условиях анонимности отметила другой воспитатель. – В садиках большой кадровый дефицит, нагрузка огромная, а зарплата – слёзы. Вот где сплошная драматизация! Нужно решать эти проблемы, а «умные головы» наверху знай сидят и новые программы нам придумывают. У большинства моих коллег нет ни сил, ни времени на эти «апробации».
12:17 Вчера
В Златоусте отремонтировали убежище
О завершении капремонта помещения на территории Златоустовского трамвайного управления в своём аккаунте отчитался глава города Олег Решетников.  «Все требования к вентиляции, электроснабжению, водоснабжению и водоотведению соблюдены, - написал мэр. - До начала ремонта находиться здесь было просто небезопасно. Теперь же это хорошо оборудованное, чистое и комфортное помещение, полностью соответствующее нормативам. Курировало стройку муниципальное учреждение “Капитальное строительство”».  По данным Олега Решетникова, сметная стоимость проекта превысила 14 миллионов рублей. Он также почеркнул, что уже сформирован список помещений, которые тоже нужно привести в порядок. Делать это будут, когда появятся деньги.  «Мероприятия проводятся по поручению губернатора Челябинской области, секретаря Челябинского регионального отделения партии «ЕДИНАЯ РОССИЯ» Алексея Текслера и областного правительства», - отметил Олег Решетников.  Как ранее сообщал «Златоуст.инфо», подрядчика для ремонта убежища площадью 229 квадратных метров мэрия начала искать в мае прошлого года. По данным портала закупки.гоу, начальная цена работ тогда составила 12 миллионов 499 тысяч 532 рубля. Там же отмечено, что помещение рассчитано на 300 человек.
10:38 Вчера
В Челябинской области ограничат движение на участке федеральной трассы
Это требуется для капитального ремонта отрезка трассы А-310 Челябинск – Троицк – граница с Казахстаном.  «С 28 мая по 28 июля 2026 года на участке с 57+421 по 58+055 (территория Еманжелинского округа) вводится временное ограничение движения в виде реверсивного движения со светофорным регулированием», – говорится в оповещении челябинского филиала «Уралуправтодор». Водителям рекомендуют учитывать информацию при планировании своего маршрута.
08:22 Вчера
Общались месяц: жительница Златоуста перевела мошенникам миллион рублей
Дама не только повесила на себя несколько кредитов, но и стала невольной участницей финансовой аферы. Началось всё с сообщения об ошибке в налоговой декларации – 41-летней пострадавшей об этом по телефону сказала незнакомка, уточнившая номер СНИЛС.  Дальше схема была стандартной: СМС о взломе личного кабинета на Госуслугах и номер телефона «техподдержки». На том конце провода женщину поджидали аферисты. Они рассказывали, что изо всех сил пытаются сохранить её персональные данные, но для этого требуется помощь. Чтобы исчерпать свой «кредитный лимит и не дать злоумышленникам от её имени оформить заём», горожанка должна взять взаймы у банка 750 тысяч рублей. Женщина так и сделала и, установив на свой телефон несколько каких-то приложений, перевела все деньги на указанные мошенниками счета. А затем пострадавшая стала дроппером.    «На карты потерпевшей стали приходить крупные суммы. Лжесотрудник финансового контроля Центробанка объяснял их как кредиты, оформленные мошенниками на имя заявительницы, но перехваченные департаментом Центробанка. Далее эти средства жительница Златоуста переводила на другие счета. Таким образом в мае через счета потерпевшей прошли в общей сложности 910 тысяч 600 рублей», - отметили в златоустовском ОМВД. 23 мая женщина оформила ещё один кредит — в 280 тысяч рублей, из которых 245 тысяч перевела неизвестному. Таким образом, причинённый ущерб достиг 995 тысяч 600 рублей. Через три дня гражданка осознала, наконец, с кем всё это время имела дело. Лжесотрудники банка обещали ей погасить кредиты, но этого так и не произошло. Тогда потерпевшая и обратилась в полицию.
07:09 Вчера
У жителя Златоуста конфисковали мотоцикл
Железного коня 44-летний рулевой лишился по решению Златоустовского городского суда за неоднократное нетрезвое вождение. «В суде установлено, что в феврале 2026 года подсудимый подвергнут административному наказанию за управление механическими транспортным средством в состоянии опьянения. Однако в марте 2026 в вечернее время вновь задержан сотрудниками Госавтоинспекции за управлением мотоциклом в состоянии алкогольного опьянения», - уточнили в пресс-службе региональной прокуратуры.  Учитывая позицию государственного обвинителя суд назначил мужчине наказание в виде 360 часов обязательных работ и на два года лишил права управления транспортными средствами. Принадлежащий осуждённому мотоцикл Rugulmoto TE Tour Enduro конфискован в доход государства.
17:26 27.05.26
Не обманывайтесь: жителей Златоуста призывают бросить курить – и вейпы тоже
Медики однозначно утверждают: электронные сигареты, вейпы и системы нагревания табака приводят к тем же последствиям, что и обычные сигареты. И также вызывают зависимость. «Не поддавайтесь на уловки табачных компаний, не обманывайте себя, переходя на электронные сигареты, - рекомендует главный врач областного Центра охраны здоровья Ольга Агеева. - Просто вдумайтесь в эти простые цифры: курение является причиной смертности от рака легкого в 90 процентах всех случаев, от бронхита и эмфиземы в 75 и от болезни сердца в примерно 25 процентах всех случаев. В то время как отказ от курения снижает риск смерти на 50 процентов».  Челябинская область присоединилась к Неделе отказа от табака, и златоустовцев призывают сделать первый шаг, прожив без затяжек хотя бы неделю. Даже такой шаг, по мнению специалистов, - серьёзная победа. И чтобы её добиться, требуется, в том числе, соблюдать правила питания. Ведь когда вы бросаете курить, организм переживает стресс — меняется обмен веществ, обостряется чувство голода, а тяга к сигарете часто подменяется тягой к еде.  «Ешьте чаще, но меньше. 4–5 небольших приёмов пищи помогут избежать приступов голода и переедания. Чтобы не тянуться за печеньем, держите под рукой здоровые перекусы: морковь, сельдерей, орехи, фрукты, йогурт, — советует Ольга Агеева. - Приглушить тягу к сигаретам и освежить дыхание помогут специи: корица, имбирь, мята. Не забывайте о физической активности: даже 20‑минутная прогулка поможет отвлечься».