- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
По методу синергии: как жители Златоуста «миксуют» продукты для долголетия
Чуткие к новым пищевым методикам для сохранения не только фигуры, но и здоровья ЖКТ, активного долголетия, жители Златоуста осваивают метод пищевой синергии. Что это такое и что думают о нём врачи, узнал «Златоуст.инфо».
Новая методика питания по методу пищевой синергии благодаря нутрициологам из Сети набирает популярность. Жители Златоуста, которые хотят без таблеток оставаться бодрыми и активными, уже осваивают этот простой метод. Суть пищевой синергии в том, что некоторые продукты, если их принимать в «тандеме», многократно усиливают свою полезность.
«Зелёный чай и чёрный перец, томаты и оливковое масло, куркума и чёрный перец, йогурт и банан, овощи или рыба с лимонным соком - эти сочетания продуктов способны улучшить иммунитет и обмен веществ, укрепить антиоксидантную защиту организма, - рассказала «Златоуст.инфо» 45-летняя жительница Златоуста Ольга Карпенко, которая успела оценить плюсы нового метода. –
Например, биодоступность куркумина, если принимать куркуму вместе с пиперином (содержится в чёрном перце), возрастает в тысячу раз! С тех пор, как я стала использовать эти сочетания, у меня снизился вес, появилась бодрость до позднего вечера, улучшилось пищеварение. Использовать принципы пищевой синергии в рационе очень легко. Просто добавляйте в куркуму черный перец, поливайте рыбу лимонным соком, заправляйте салат из помидоров не «мазиком», а оливковым маслом. А по вечерам мы всей семьёй едим натуральный йогурт с кусочками банана».
«Пищевая синергия - тема, которая пока остается в тени, а жаль, - прокомментировала врач антивозрастной медицины Юлия Лымарь. - Она заслуживает особого внимания как отличный инструмент для сохранения здоровья и замедления старения».
- Фото: © ru.freepic.com
Комментарии
Guest
|
|
Полезно! Про некоторые сочетания не знала!
|
|
Guest
|
|
обожаю зелёный чай, но что надо с чёрным перцем сочетать не в курсе была спасибо
|
|
Guest
|
|
А шашлычок под коньячок не считается синергией?
|
|
Guest
|
|
Про йогурт и банан это да, мы всегда так ужинаем, только йогурт берите без добавок, лучше всего греческий
|
|
Guest
|
|
Оливковым маслом, а не мазиком! А сколько оно стоит, это масло?!!!
|
|
Guest
|
|
если майонез делать самим, то ничего в нем вредного нету, и стоит вдвое дешевле
|
|
Guest
|
|
Вообще заколебали демонизировать мазик! Что в нем страшного? Универсальный соус ко всему
|
|
Guest
|
|
Чай с перцем надо пить, что ли? Это ж гадость
|
|
Guest
|
|
Да не чай, а ту еду, которую едите параллельно чаю
|
|
Guest
|
|
Убедилась, что нутрициологи и всякие там валеологи- это дрянь полная. просто пиарщики, а не врачи. да всё это хреннь.
|
|
Guest
|
|
"А по вечерам мы всей семьёй едим натуральный йогурт с кусочками банана" - естественно, посыпанным черным перцем )))
|
|
Guest
|
|
Врач антивозрастной медицины обязана знать, если она врач. Что все возрастные должны по максимуму исключать углеводы. Углеводы ведут к воспалительным процессам в организме. Быстрому старению, болезням и смерти. Избежать больной старости поможет высокая физическая нагрузка ежедневно, наращивание мышц, безуглеводное питание. Первопричина всего в кровотоке головного мозга. Если он нарушен, нужно восстанавливать кровоток с помощью шейной гимнастики . И это тоже ежедневно.
|
|
Guest
|
||
|
||
Смотрите также
15:10 Сегодня
«Одна мучка»: жители Златоуста спорят, где лучше лечить зубы
На фоне многолетних проблем в Златоусте со стоматологическими услугами, кузюки нет-нет да заспорят: стоит ли, если повезёт, обращаться в «бесплатные» поликлиники, или лучше вылечат зуб в частной, «платной» клинике. «Златоуст.инфо» узнал разные мнения.
«В прошлом месяце обратилась в нашу «вокзальскую» обычную стоматологию, и была шокирована расценками: платная пломба – 3700 рублей, - поделилась жительница района вокзала Елена Р. – Сказала: ставьте, мол, бесплатный «цемент». Если бы я могла выложить такую сумму за одну пломбу, пошла бы в частную клинику».
«Единственная бесплатная пломба в моём рту - та, что ставили в детстве, - заявила Лидия А. - Платные стоматологи вызывают у меня больше доверия. По-моему, они профессиональнее, и оборудование у них современное, а значит, нет боли».
«Лечу зубы в обычной поликлинике на проспекте Гагарина, но за деньги, - рассказал Павел Ильин. – Это в любом случае будет дешевле, чем у частника, а качество лечения – такое же, а может, и лучше. В нашей поликлинике все врачи очень опытные, молодёжи нет. Молодые да ранние, очевидно, сразу уходят в частную стоматологию».
«Одна мучка, да разны ручки, - считает Виталий Г. – Нужно найти своего доктора, а где именно, не так важно. Качество лечения все же от врача зависит, а не от «платности».
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
14:01 Сегодня
Златоустовские пенсионеры могут оплатить ЖКХ прямо на дому
О такой возможности рассказали в пресс-службе Почты России, подчеркнув, что в период холодов и гололёда эти услуги особенно важны для жителей старшего возраста.
«Почтальоны Челябинской области оснащены мобильными почтово-кассовыми терминалами (МПКТ). С их помощью прямо в квартире клиента можно провести любой платёж — от квартплаты и электроэнергии до налогов и штрафов. Оплата подтверждается кассовым чеком, - уточнили в почтовом ведомстве. – Кроме того, у почтальона можно оформить подписку на периодические издания или полис страхования жилья».
Пригласить почтальона с терминалом на дом можно
бесплатно по телефону единого контакт-центра Почты России 8-800-100-00-00,
через мобильное приложение Почты России или оставив заявку в ближайшем почтовом
отделении.
11:33 Сегодня
Без кринжа: больше всего россиян раздражает сленг
Это выяснилось в ходе опроса, который провели книжный сервис «Литрес» и одно из исследовательских агентств. «Кринж», а ещё «рофл», «инфа», «лол», «имба» и другие сленговые слова, признались 28 процентов респондентов, вызывают у них самое сильное отторжение.
Причём морщатся, услышав подобное в повседневной жизни, даже зумеры. Хотя чуть реже, чем представители более старших поколений: 22 процента против 30 процентов среди 25–34-летних и 45–54-летних.
17 процентов опрошенных коробит от «кейса», «триггерить», «хайпа», «фейка» и других англицизмов. 12 процентов раздражаются от уменьшительно-ласкательных слов - «вкусняшка», «кушать», «денежки» и других.
10:18 Сегодня
Златоустовским школьникам покажут «Профессионалитет»
Единый день открытых дверей проекта в Челябинской области пройдёт 17 октября. Будущие выпускники и их родители смогут узнать о возможностях и определиться с направлением подготовки.
В Златоусте свои двери откроют две площадки «Профессионалитета»: техникум технологий и экономики и колледж имени Аносова. В программе дня открытых дверей родительские собрания, профессиональные пробы для школьников, встречи с работодателями и консультации.
«Система среднего профессионального образования предоставляет студентам доступ к современным мастерским, оснащенным высокотехнологичным оборудованием и работе с подготовленными педагогами-наставниками. Кроме того, существует возможность заключения договора о целевом обучении, что позволяет выстраивать профессиональную траекторию развития с первых курсов», - отметил министр образования и науки региона Виталий Литке.
По данным ведомства, в Челябинской области колледжи и техникумы сейчас выбирают почти 70 процентов выпускников 9 классов. В федеральном проекте «Профессионалитет» на Южном Урале участвуют более 40 средних специальных учебных заведений. В 2027 году к ним присоединятся ещё семь: в Челябинске, Усть-Катаве и Магнитогорске.
09:12 Сегодня
Жительницу Златоуста отправили на принудительные работы за пьяный рецидив
Приговор гражданке, которая повторно села за руль нетрезвой, вынес Златоустовский городской суд.
В августе наряд ДПС остановил даму на улице Мельнова. Факт опьянения был установлен по результатам медицинского освидетельствования, сообщили в пресс-службе суда. При этом на тот момент у женщины уже была судимость за подобное нарушение.
Принудительные работы продлятся год, всё это время 10 процентов заработка будет удерживаться в пользу государства. В доход казны изъяли и вещдок – автомобиль. Как смягчающее обстоятельство при вынесении приговора суд учёл признание вины и раскаяние, а также проблемы со здоровьем – у самой подсудимой и у её близкого родственника.
Приговор в законную силу не вступил.
08:07 Сегодня
Избирком Златоуста отметили за эффективность
В рейтинге за третий квартал этого года территориальная избирательная комиссия Златоуста под руководством Светланы Корчагиной в своей группе заняла третье место. В области отметили слаженную работу всей команды: зампредседателя Юлии Новопашиной, секретаря Светланы Кирсановой, системных администраторов Анастасии Кузнецовой и Натальи Князевой.
«Приоритетом при оценке стало качество организации и проведения выборов, - сообщили в областном избиркоме. - С июля по сентябрь основными задачами для комиссий стали повышение электоральной активности избирателей, организация голосования вне помещений для голосования, реализация проекта “ИнформУИК”, качество подготовки избирательной документации».
На третьем месте в этой же группе также избиркомы Копейска, Ленинского района Магнитогорска и Тракторозаводского района Челябинска. Лучшими признаны ТИКи Правобережного района Магнитогорска и Ленинского района Челябинска.
На минувших выборах явка в Златоусте составила 36,89 процента. Общая явка в Челябинской области с учётом голосовавших дистанционно достигла 55,92 процента.
15:17 Вчера
«Работает спецназ!»: как жители Златоуста мстят мошенникам
Большинство жителей Златоуста, которых достают телефонные мошенники, банально посылают их «на три буквы». Однако некоторые отбривают «звонилок» с большой фантазией. «Златоуст.инфо» узнал, как именно.
«Я нашла в Сети и распечатала тексты кем-то придуманных проклятий, - поделилась с нашим порталом Дарья Шевкунова. – Когда позвонил очередной «сотрудник службы безопасности банка», нашла эту бумажку и замогильным голосом затянула: «Изменяю явь на навь. Ты, покойник, приди, и явь забери. Как к чёрному петуху духи слетаются, так на его кровь бесы сбираются, тебе сулят сухоту да ломоту, гниение да прострел…». Парень, смекнув, что ему то ли проклятие делают, то ли порчу наводят, нервно застонал и дал отбой. После этого пару лет не звонили мне совсем. И в последнее время, если и звонят, то роботы. А жаль: я новых «страшных проклятий» раздобыла…»
«Я однажды включила бабушку с деменцией. Долго выспрашивала всякую чепуху: что надо, для чего, почему, потом долго «искала» очки и банковскую карту, - рассказала Ульяна П. – Никак «не могла понять», что им диктовать, с какой стороны, с какой строки. Мурыжила, охала, ахала, ворчала… И вдруг басом рявкнула: «Внимание! Ваш телефон запеленгован! Работает спецназ, опергруппа под дверью. Выходить по одному и без глупостей: стреляем на поражение!» Какие вопли там раздались – любо-дорого!».
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74