$ - 83 руб.
€ - 98.30 руб.
Полезные ссылки

По методу синергии: как жители Златоуста «миксуют» продукты для долголетия

По методу синергии: как жители Златоуста «миксуют» продукты для долголетия

Чуткие к новым пищевым методикам для сохранения не только фигуры, но и здоровья ЖКТ, активного долголетия, жители Златоуста осваивают метод пищевой синергии. Что это такое и что думают о нём врачи, узнал «Златоуст.инфо».

Новая методика питания по методу пищевой синергии благодаря нутрициологам из Сети набирает популярность. Жители Златоуста, которые хотят без таблеток оставаться бодрыми и активными, уже осваивают этот простой метод. Суть пищевой синергии в том, что некоторые продукты, если их принимать в «тандеме», многократно усиливают свою полезность.

«Зелёный чай и чёрный перец, томаты и оливковое масло, куркума и чёрный перец, йогурт и банан, овощи или рыба с лимонным соком - эти сочетания продуктов способны улучшить иммунитет и обмен веществ, укрепить антиоксидантную защиту организма, - рассказала «Златоуст.инфо» 45-летняя жительница Златоуста Ольга Карпенко, которая успела оценить плюсы нового метода. –

Например, биодоступность куркумина, если принимать куркуму вместе с пиперином (содержится в чёрном перце), возрастает в тысячу раз! С тех пор, как я стала использовать эти сочетания, у меня снизился вес, появилась бодрость до позднего вечера, улучшилось пищеварение. Использовать принципы пищевой синергии в рационе очень легко. Просто добавляйте в куркуму черный перец, поливайте рыбу лимонным соком, заправляйте салат из помидоров не «мазиком», а оливковым маслом. А по вечерам мы всей семьёй едим натуральный йогурт с кусочками банана».

«Пищевая синергия - тема, которая пока остается в тени, а жаль, - прокомментировала врач антивозрастной медицины Юлия Лымарь. - Она заслуживает особого внимания как отличный инструмент для сохранения здоровья и замедления старения».

  • Фото: © ru.freepic.com
Комментарии
0
Guest
Полезно! Про некоторые сочетания не знала!
Имя Цитировать 0
0
Guest
обожаю зелёный чай, но что надо с чёрным перцем сочетать не в курсе была спасибо
Имя Цитировать 0
0
Guest
А шашлычок под коньячок не считается синергией?
Имя Цитировать 0
0
Guest
Про йогурт и банан это да, мы всегда так ужинаем, только йогурт берите без добавок, лучше всего греческий
Имя Цитировать 0
0
Guest
Оливковым маслом, а не мазиком! А сколько оно стоит, это масло?!!!
Имя Цитировать 0
0
Guest
если майонез делать самим, то ничего в нем вредного нету, и стоит вдвое дешевле
Имя Цитировать 0
0
Guest
Вообще заколебали демонизировать мазик! Что в нем страшного? Универсальный соус ко всему
Имя Цитировать 0
0
Guest
Чай с перцем надо пить, что ли? Это ж гадость
Имя Цитировать 0
0
Guest
Да не чай, а ту еду, которую едите параллельно чаю
Имя Цитировать 0
0
Guest
Убедилась, что нутрициологи и всякие там валеологи- это дрянь полная. просто пиарщики, а не врачи. да всё это хреннь.
Имя Цитировать 0
0
Guest
"А по вечерам мы всей семьёй едим натуральный йогурт с кусочками банана" - естественно, посыпанным черным перцем )))
Имя Цитировать 0
0
Guest
Врач антивозрастной медицины обязана знать, если она врач. Что все возрастные должны по максимуму исключать углеводы. Углеводы ведут к воспалительным процессам в организме. Быстрому старению, болезням  и смерти. Избежать больной старости поможет высокая физическая нагрузка ежедневно, наращивание мышц, безуглеводное питание. Первопричина всего в кровотоке головного мозга. Если он нарушен, нужно восстанавливать кровоток с помощью шейной гимнастики . И это тоже ежедневно.  
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
Первопричина всего в кровотоке головного мозга
Если он есть - мозг .  
Имя Цитировать 0
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Смотрите также
17:20 Сегодня
В Златоусте состоится «хлебный» фестиваль
Жителей Златоуста приглашают участвовать в пятом фестивале-конкурсе «Хлеб всему голова». Он начнётся в полдень 12 октября в Культурном центре имени Ростова на Красной горке. Блеснуть кулинарными талантами могут желающие любого возраста, как отдельные умельцы, так и целые команды - творческие коллективы, общественные организации, предприятия, предприниматели. Каждому участнику предлагают удивить жюри выпечкой, красиво накрытым Хлебосольным столом и яркой творческой презентацией. Всё это судьи будут оценивать отдельно, а в финале назовут победителей в номинациях «Самый красивый каравай»; «Пирог с самой оригинальной начинкой»; «Самая оригинальная композиция из теста»; «Кондитерское изделие»; «Национальный хлеб». Специальные призы вручат самому юному и самому опытному кулинару. Вход на праздник будет свободным.
16:20 Сегодня
В России могут вырасти штрафы за мытьё машин на берегу водоёмов
Соответствующий законопроект депутаты Госдумы приняли в первом чтении. Инициативу подал Госсовет Республики Крым, где всерьёз обеспокоены ухудшением качества питьевой воды из-за того, что граждане сливают в водоёмы всё подряд. Впрочем, с 2021 по 2023 год за нарушение водоохранного режима и сброс канализационных сточных вод людей штрафовали в 25 регионах страны, в том числе, в Челябинской области. Если законопроект примут, штраф за нарушение водоохранного режима на водосборах водных объектов, которое может повлечь их загрязнение или другие вредные явления, составит от 1500 до 2000 рублей вместе сегодняшних 500-1000 рублей. За нарушение требований по охране водных объектов, которое может повлечь их загрязнение, засорение или истощение, штраф составит от 2500 до 3000 рублей. Сейчас - от 1500 до 2000 рублей.
15:20 Сегодня
«Срочно ловить»: жителей Златоуста испугал медведь-расхититель гробниц
Жителей Златоуста взбудоражило видео, якобы снятое представителями «Народного фронта» в районе кладбища на Уреньге, с комментарием известного в регионе ветеринарного врача и зоозащитника. На видео, быстро облетевшем все паблики Златоуста, огромный медведь азартно поедает что-то из разрытой могилы. «Златоуст.инфо» выяснил: этот косолапый - не местный, но один медведь (уже наш) на Уреньге и правда появлялся. «Срочно отловить и увезти подальше в лес!» - запаниковали кузюки после просмотров шокирующего контента. Иные горячие головы и вовсе начали требовать немедля послать на Уреньгу охотников и застрелить «опасного трупоеда». Если внимательно присмотреться, «вскрытия захоронения и употребления медведем человеческих останков», как громко заявляет автор съёмки, не происходит: топтыгин явно уминает оставленные родственниками для поминовения сладости. «Местные органы власти не приняли экстренных мер для обеспечения безопасности жителей. Также существует значительная угроза распространения инфекционных заболеваний. Хищники, питающиеся телами, могут стать переносчиками патогенов», - продолжает нагнетать комментатор. «Видео было проанализировано специалистами, ответственными за благоустройство и содержание мест захоронения, - прокомментировали «Златоуст.инфо» специалисты управления ЖКХ администрации Златоуста. - Установлено, что видеосъёмка не является фейковой и не создана искусственным интеллектом, но не имеет никакого отношения к нашему городу. Она сделана в другом регионе, а жителей просто ввели в заблуждение. Правдивой является информация, что в районе Уреньги златоустовцами недавно был замечен медведь, вышедший из леса. Однако к могилам он не приближался и агрессии не проявлял». Тем не менее, сведения о появлении хищника в этом районе переданы в Министерство экологии Челябинской области для принятия мер к его поимке. По ночам на Уреньге организованы дежурства лесников и охотников со служебными собаками. Всех горожан, заметивших медведя, просят срочно сообщить об этом в Единую дежурно-диспетчерскую службу по номеру «112». 
09:10 Сегодня
Понять и потерпеть: мэрия Златоуста извинилась за отсутствие горячей воды
Пока – перед жителями только одного дома №9 на седьмой линии проспекта Гагарина, где горячей воды нет уже два месяца. О своей проблеме уставшие мыться в тазах горожане рассказали региональным СМИ, и журналисты обратились за комментариями к чиновникам. «Делаем всё возможное», - сообщили в подведомственных администрации муниципальных «Коммунальных сетях», посетовав, что ремонта на вводе в дом не было 15 лет, и пообещав закончить его (начатый ещё в июле) «на следующей неделе». Подобные проблемы этим летом на себе ощущают жители разных районов города. Так, по данным единой дежурно-диспетчерской службы, только 18 сентября из-за ремонта на сетях горячей воды нет: на улицах Южно-Есаульская, 40-летия Победы, Урицкого, в доме 17 на 8 линии, улице 30-летия Победы. Двумя днями раньше менять трубы начали ещё в одном месте проспекта Гагарина, и вода остыла в квартале Молодёжный, на улице Таганайская и на линиях с первой по восьмую. Кстати, судя по темпу работ, дадут её нескоро. Хотя накануне мэрии пообещали сделать это до 22 сентября. Между тем, на этой неделе совещание по подготовке к зиме в Златоусте провёл вице-губернатор Андрей Фалейчик. «Мы продолжаем регулярно контролировать подготовку городов и посёлков к отопительному сезону. Наши задачи включают повышение качества услуг для населения, повышение надёжности системы отопления и предотвращение аварийных ситуаций. Важно обеспечить чёткое взаимодействие всех структур, своевременно выявлять слабые места и оперативно устранять недостатки», - сказал он. «Выступления глав районов подтвердили их ответственность перед жителями области и подчеркнули важность совместных усилий для обеспечения надёжной работы коммунальной инфраструктуры в зимний период», - сообщили в региональном министерстве ЖКХ. А в Челябинске жильцам 86 многоквартирных домов сделали перерасчёт из-за долгой опрессовки. Проверку правоохранители провели после публикации жалоб горожан на долгое отсутствие горячей воды. Вместо 16 июня её включили только 8 июля. По настоянию прокуратуры жильцам вернули около 10 миллионов рублей.  
08:18 Сегодня
В Златоусте закроют движение трамваев
Как сообщили в муниципальном автохозяйстве, трамваи не будут ходить по площади 3-го Интернационала с 20 по 21 сентября. Это необходимо для замены коллектора под участком рельсового пути, которую проведёт Водоканал. «На это время трамвайное движение будет выполняться следующим образом: район железнодорожного вокзала: остановка «Горбольница» - остановка «Центр развития туризма»; по первому маршруту трамвайные вагоны будут ходить: остановка  «Улица Горького» - остановка «Горбольница»; остановка «Архив» - остановка «Площадь металлургов», - говорится в сообщении. В мэрии рекомендовали учитывать эти обстоятельства при планировании маршрутов. Расписание движения автобусов можно узнать на сайте zlatgt.ru  или позвонив по телефону +7(3513) 666-462 узнать у диспетчера актуальный на текущий день график движения автобусов и их время прибытия на интересующую остановку.
08:10 Сегодня
Юных златоустовцев приглашают на уроки по финансовой грамотности
Осеннюю сессию онлайн-уроков для школьников и студентов Банк России открывает сегодня, 18 сентября. Первый урок начнётся в 11-30, подключиться можно на официальной странице ЦБР ВКонтакте. На протяжение всего интерактивного курса участникам предстоит погрузиться в единую игровую вселенную — город Финансов и стать помощниками финансовых супергероев, каждый из которых является экспертом в определенной области: от цифровой безопасности до инвестиций. «Интерактивный формат позволяет не просто прослушать материал, а принять участие в уроке: ответить на вопросы, увидеть результаты своих действий и отработать полезные навыки — от составления финансового плана до защиты от мошенников», - отметила управляющий Отделением Челябинск Уральского ГУ Банка России Елена Федина. Сессия продлится до 17 декабря.  
07:10 Сегодня
Златоустовцев предупреждают о новых уловках мошенников
Получить доступ к персональным данным аферисты пытаются под видом сотрудников Росреестра – они звонят, пишут на электронную почту или в мессенджеры, сообщая о том, что кто-то пытается продать недвижимость потенциальной жертвы. Главная задача злоумышленников – вызвать панику. После человеку предлагают связаться со «службой поддержки», а уже там вытягивают коды и заставляют перевести деньги для отмены несуществующих операций. «Нужно помнить, что мы никогда не связываемся с гражданами таким образом и не предлагаем перейти по ссылкам, - подчеркнула руководитель управления Росреестра по Челябинской области Ольга Смирных. - Если вдруг от лица Росреестра вас просят о каких-либо срочных операциях с недвижимостью или совершении ряда подозрительных действий, не нужно реагировать на такие сообщения, а лучше сразу обращаться в полицию». Официальная переписка Росреестра ведётся только с электронных адресов домена @rosreestr.ru. Письма от Росреестра с бесплатных почтовых сервисов или с опечатками в названии (например, @rosrestr.ru, @rosreestrr.ru) являются фишинговыми. Любые подозрительные вложения в электронных письмах открывать нельзя, а сообщения от неизвестных вам адресатов лучше удалять. Приём не только из папки «Входящие», но и из «Корзины», чтобы полностью исключить риск случайного запуска вредоносной программы. Самый простой способ защитить недвижимость — подать заявление о запрете регистрации сделок без вашего участия. Это можно сделать в личном кабинете на сайте Росреестра, на портале «Госуслуги» или в МФЦ. После этого в Единый государственный реестр недвижимости (ЕГРН) будет внесена соответствующая запись.