$ - 77.96 руб.
€ - 90.59 руб.
Полезные ссылки

По методу синергии: как жители Златоуста «миксуют» продукты для долголетия

По методу синергии: как жители Златоуста «миксуют» продукты для долголетия

Чуткие к новым пищевым методикам для сохранения не только фигуры, но и здоровья ЖКТ, активного долголетия, жители Златоуста осваивают метод пищевой синергии. Что это такое и что думают о нём врачи, узнал «Златоуст.инфо».

Новая методика питания по методу пищевой синергии благодаря нутрициологам из Сети набирает популярность. Жители Златоуста, которые хотят без таблеток оставаться бодрыми и активными, уже осваивают этот простой метод. Суть пищевой синергии в том, что некоторые продукты, если их принимать в «тандеме», многократно усиливают свою полезность.

«Зелёный чай и чёрный перец, томаты и оливковое масло, куркума и чёрный перец, йогурт и банан, овощи или рыба с лимонным соком - эти сочетания продуктов способны улучшить иммунитет и обмен веществ, укрепить антиоксидантную защиту организма, - рассказала «Златоуст.инфо» 45-летняя жительница Златоуста Ольга Карпенко, которая успела оценить плюсы нового метода. –

Например, биодоступность куркумина, если принимать куркуму вместе с пиперином (содержится в чёрном перце), возрастает в тысячу раз! С тех пор, как я стала использовать эти сочетания, у меня снизился вес, появилась бодрость до позднего вечера, улучшилось пищеварение. Использовать принципы пищевой синергии в рационе очень легко. Просто добавляйте в куркуму черный перец, поливайте рыбу лимонным соком, заправляйте салат из помидоров не «мазиком», а оливковым маслом. А по вечерам мы всей семьёй едим натуральный йогурт с кусочками банана».

«Пищевая синергия - тема, которая пока остается в тени, а жаль, - прокомментировала врач антивозрастной медицины Юлия Лымарь. - Она заслуживает особого внимания как отличный инструмент для сохранения здоровья и замедления старения».

  • Фото: © ru.freepic.com
Комментарии
0
Guest
Полезно! Про некоторые сочетания не знала!
Имя Цитировать 0
0
Guest
обожаю зелёный чай, но что надо с чёрным перцем сочетать не в курсе была спасибо
Имя Цитировать 0
0
Guest
А шашлычок под коньячок не считается синергией?
Имя Цитировать 0
0
Guest
Про йогурт и банан это да, мы всегда так ужинаем, только йогурт берите без добавок, лучше всего греческий
Имя Цитировать 0
0
Guest
Оливковым маслом, а не мазиком! А сколько оно стоит, это масло?!!!
Имя Цитировать 0
0
Guest
если майонез делать самим, то ничего в нем вредного нету, и стоит вдвое дешевле
Имя Цитировать 0
0
Guest
Вообще заколебали демонизировать мазик! Что в нем страшного? Универсальный соус ко всему
Имя Цитировать 0
0
Guest
Чай с перцем надо пить, что ли? Это ж гадость
Имя Цитировать 0
0
Guest
Да не чай, а ту еду, которую едите параллельно чаю
Имя Цитировать 0
0
Guest
Убедилась, что нутрициологи и всякие там валеологи- это дрянь полная. просто пиарщики, а не врачи. да всё это хреннь.
Имя Цитировать 0
0
Guest
"А по вечерам мы всей семьёй едим натуральный йогурт с кусочками банана" - естественно, посыпанным черным перцем )))
Имя Цитировать 0
0
Guest
Врач антивозрастной медицины обязана знать, если она врач. Что все возрастные должны по максимуму исключать углеводы. Углеводы ведут к воспалительным процессам в организме. Быстрому старению, болезням  и смерти. Избежать больной старости поможет высокая физическая нагрузка ежедневно, наращивание мышц, безуглеводное питание. Первопричина всего в кровотоке головного мозга. Если он нарушен, нужно восстанавливать кровоток с помощью шейной гимнастики . И это тоже ежедневно.  
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
Первопричина всего в кровотоке головного мозга
Если он есть - мозг .  
Имя Цитировать 0
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Смотрите также
07:20 Сегодня
В Златоусте продолжается кадетская Спартакиада
Третьим этапом посвящённых памяти Гвардии подполковника Льва Юрьевича Конюшего соревнований «Мы – кадеты!» - турнир «Меткий стрелок» - прошёл в Центре юных техников. К огневому рубежу встали сборные 10 школ Златоуста. Выступление каждого участника состояло из пяти прицельных выстрелов, которые будущие защитники Отечества совершали под руководством главного судьи и директора Центра Алексея Прохорова. В итоге на золото среди 5-6 классов получилось настрелять у ребят из школы №35, среди 7-8 классов – у кадетов из школы №15. В тройки лидеров в каждой возрастной группе вошли команды школ 15 и 1, а также 35 и 12 соответственно. Спартакиада имени Льва Конюшего будет проходить весь учебный год. Впереди у кадетов турниры по плаванию, мини-биатлону, военно-спортивная эстафета, «Зарничка» и смотр строя и песни. По итогам Спартакиады определят победителей и призёров.       
06:20 Сегодня
Златоустовкие подростки привезли в Челябинск «Шоковую терапию»
И вошли в число победителей фестиваля подростковых социальных театров «Подм(р)остки России». Постановка по сатирической мини-пьесе Ольги Дрей, которую наши юные земляки показали на сцене Челябинского камерного драматического театра, о проблеме, знакомой сегодня почти всем – тотальной зависимости подростков от гаджетов. Свой взгляд на «Шоковую терапию» златоустовцы представили под руководством режиссёра Валерия Романова. Репетиции шли несколько месяцев, всё это стало возможным благодаря объединению двух проектов: регионального «Социальный театр для НЕтрудных детей» и муниципального «Время быть лучше».
17:30 Вчера
В лесах под Златоустом продолжается грибной сезон
Прямо сейчас на Таганае можно отыскать жёлтые ежовики или глухие лисички. Даже будучи прихваченными морозцем, они не потеряли своих вкусовых качеств, рассказали в национальном парке. При отсутствии стужи на гнилой древесине «распустилась» флебия. Её нежно-розовые, напоминающие воск плодовые тела в виде лепешек легко заметить на тёмной коре рябины. «Спороносная поверхность гриба радиально-лучистыми складками расходится к краю, обрамлённому беловатыми, чуть приподнятыми ресничками. Данных о съедобности флебии нет, но и к ядовитым она тоже не относится», - сообщили в пресс-службе «Таганая».   Там также подвели итоги минувшего грибного сезона: в этом году урожайность съедобных грибов составила 170 штук на гектар, показатель за 18 лет наблюдений средний. Рекордсменами стали лисички, сыроежки и валуи. Но даже их превзошли грузди – их плодовитость стала самой высокой за все годы благодаря, скорее всего, влажной и прохладной погоде. 
16:30 Вчера
Любовь сэра Генри: жители Златоуста зря делают уроки со своими детьми
В приватных беседах многие родители школьников Златоуста признаются: как начали делать вместе с детьми «домашку» ещё в начальной школе, так и делают её чуть ли не до 10 класса… А если не участвовать, то чадо, мол, либо вообще ничего не выполнит («Ему одному сложно») и схватит двойку, либо тупо спишет и материал не поймёт. А потом на репетиторах разоришься… «Златоуст.инфо» узнал, что думают по этому поводу профессионалы. Когда ребёнок совершает ошибки или получает двойки, тревожные родители очень расстраиваются и изо всех сил «помогают». На самом деле это медвежья услуга, которая порождает инфантилов. Нужно найти в себе силы успокоиться, отойти от ребёнка и заняться своими делами, предоставив ему полную самостоятельность. «Личность формируется только тогда, когда идёт собственным путем проб и ошибок, - уверен семейный и подростковый психотерапевт Леонид Дубовицкий. – Если вы считаете, что ваш ребёнок не способен, выполняя домашние задания, думать и действовать сам, прикладывать усилия и бороться с трудностями, то позже, когда он начнет взрослеть, горько пожалеете. Такая позиция порождает законченных инфантилов, до седых волос не умеющих без опеки родителей и шагу шагнуть. Как говорил Шерлок Холмс, любовь сэра Генри грозит бедой только самому сэру Генри…». Означает ли это, что родителям вообще не нужно интересоваться, что их ребёнку задали? Отнюдь. И по учебным темам, и за рамками школьной программы необходимо вести диалоги, чтобы учить детей думать, иметь свою точку зрения и не бояться её высказывать.      
15:30 Вчера
От бойцов ММА и викингов: почему в Златоусте всё больше бородачей
Жители Златоуста – от юнцов до пенсионеров - всё чаще отпускают бороду, что нравится далеко не всем девушкам и дамам. Откуда пошла эта мода, облегчает ли жизнь брутальным мужчинам барбершоп и что всё-таки такое борода – красота или тягота, узнал «Златоуст.инфо». «Мода на бороды только набирает популярность, потому что придаёт мужчине брутальный вид, - заявил «Златоуст.инфо» сотрудник одного из барбершопов Златоуста Ильяз. – Это пошло от самых крутых бойцов ММА (смешанных единоборств) – вслед за ними все стали отращивать бороды и бородки. Это ассоциация с мужественностью, признак высокого тестостерона – главного нашего гормона. Когда появились барбершопы, ухаживать за растительностью на лице стало гораздо проще. Не у каждого мужчины есть дома триммер, воск, масла и пасты для укладки бороды, а без этого она часто смотрится неряшливо и придает возраста. За бородой нужно ухаживать так же, как женщины – за своими волосами». «Мне просто лень бриться, и борода упрощает мне жизнь. В холода с ней ещё и тепло, - считает житель Златоуста Виталий Синицын. – Зря русская поговорка гласит, что борода – это тягота. В барбершоп я не хожу - дорого и долго. Купил триммер и сам подравниваю свое «украшение». Борода давно стала для меня своего рода маской и защитой – скрывает некрасивый шрам на подбородке и маскирует «упитанные» щеки». «Думаю, что начало моде на бороды положили не бойцы ММА, а сериал «Викинги», - отметила «Златоуст.инфо» парикмахер Марина П. – Знаю, что далеко не всем женщинам нравятся борода и усы у любимого – одним «неприятно целоваться», другие считают, что волосы на лице «сильно старят». Хотя это все очень индивидуально».  Как выяснил «Златоуст.инфо», у российских «бруталов» даже есть свой праздник – День бородача. Он отмечается 6 апреля. В этот день в 1772 году Екатерина II отменила налог на бороды, введённый Петром I. 
10:15 Вчера
Златоусту пообещали Набережную
Одним из важнейших проектов благоустройства Набережную в Златоусте назвал губернатор Алексей Текслер в ходе прямой линии 2 декабря. Говоря о значимости этой задачи, глава региона привёл пример подобных объектов, уже появившихся в других гродах – Миассе, Нязепетровске, Верхнем Уфалее. «Мы обязательно сделаем всё, чтобы его реализовать. Либо с помощью федеральных средств после победы в конкурсе, либо на региональные. Считаю, что это один из важнейших проектов благоустройства Златоуста на ближайшие годы», - отметил Алексей Текслер. О благоустройстве Набережной вдоль городского пруда в Златоусте говорят уже несколько лет. Так, в 2018-м тогдашний вице-мэр по инфраструктуре Дмитрий Брыкунов заявил: «В преображение проспекта 30-летия Победы входит несколько больших разделов. Это строительство набережной порядка 900 метров. От «Никольского» до Петровского моста. Она будет хорошо сочетаться с планируемым пешеходным переходом через городской пруд». Цена вопроса, по данным Дмитрия Брыкунова, на тот момент составляла около 440 миллионов рублей. Получить их городские власти пытались, в том числе, из федерального бюджета. В 2019-м проект «Центральная набережная» вошёл в топ-20 лучших проектов России программы «100 городских лидеров». Он включал в себя устройство велосипедных дорожек вокруг городского пруда, строительство и озеленение территории набережной, установку скамей, фонтанов, цветочниц, ограждений, декоративных скульптур, реконструкцию лодочной станции. В следующий этап, для прохождения в который необходимо было заручиться поддержкой земляков, проект не прошёл.
09:15 Вчера
Суперснегурочка из Златоуста стала номинанткой проекта «Необычные люди 2025»
Победительница четвёртого всероссийского слёта Дедов Морозов и Снегурочек «Зимородок» Ирина Рябова теперь претендует на победу в декабрьском этапе проекта ГТРК «Южный Урал» и компании «Интерсвязь». Его героями становятся жители области, прославляющие малую Родину своими успехами. Голосование за номинантов в приложении оператора связи идёт до 31 декабря. Первое место в конкурсе Снегурочек Ирина Рябова заняла в образе Огневушки-Поскакушки. В Великом Устюге ей вручили «Морозные права на чудо» - документ за подписью главного Деда Мороза страны. Его обладателю даётся право вершить сказку, дарить добро детям и взрослым, творить волшебство и сохранять дух Нового года.