$ - 77.65 руб.
€ - 92.01 руб.
Полезные ссылки

По методу синергии: как жители Златоуста «миксуют» продукты для долголетия

По методу синергии: как жители Златоуста «миксуют» продукты для долголетия

Чуткие к новым пищевым методикам для сохранения не только фигуры, но и здоровья ЖКТ, активного долголетия, жители Златоуста осваивают метод пищевой синергии. Что это такое и что думают о нём врачи, узнал «Златоуст.инфо».

Новая методика питания по методу пищевой синергии благодаря нутрициологам из Сети набирает популярность. Жители Златоуста, которые хотят без таблеток оставаться бодрыми и активными, уже осваивают этот простой метод. Суть пищевой синергии в том, что некоторые продукты, если их принимать в «тандеме», многократно усиливают свою полезность.

«Зелёный чай и чёрный перец, томаты и оливковое масло, куркума и чёрный перец, йогурт и банан, овощи или рыба с лимонным соком - эти сочетания продуктов способны улучшить иммунитет и обмен веществ, укрепить антиоксидантную защиту организма, - рассказала «Златоуст.инфо» 45-летняя жительница Златоуста Ольга Карпенко, которая успела оценить плюсы нового метода. –

Например, биодоступность куркумина, если принимать куркуму вместе с пиперином (содержится в чёрном перце), возрастает в тысячу раз! С тех пор, как я стала использовать эти сочетания, у меня снизился вес, появилась бодрость до позднего вечера, улучшилось пищеварение. Использовать принципы пищевой синергии в рационе очень легко. Просто добавляйте в куркуму черный перец, поливайте рыбу лимонным соком, заправляйте салат из помидоров не «мазиком», а оливковым маслом. А по вечерам мы всей семьёй едим натуральный йогурт с кусочками банана».

«Пищевая синергия - тема, которая пока остается в тени, а жаль, - прокомментировала врач антивозрастной медицины Юлия Лымарь. - Она заслуживает особого внимания как отличный инструмент для сохранения здоровья и замедления старения».

  • Фото: © ru.freepic.com
Комментарии
0
Guest
Полезно! Про некоторые сочетания не знала!
Имя Цитировать 0
0
Guest
обожаю зелёный чай, но что надо с чёрным перцем сочетать не в курсе была спасибо
Имя Цитировать 0
0
Guest
А шашлычок под коньячок не считается синергией?
Имя Цитировать 0
0
Guest
Про йогурт и банан это да, мы всегда так ужинаем, только йогурт берите без добавок, лучше всего греческий
Имя Цитировать 0
0
Guest
Оливковым маслом, а не мазиком! А сколько оно стоит, это масло?!!!
Имя Цитировать 0
0
Guest
если майонез делать самим, то ничего в нем вредного нету, и стоит вдвое дешевле
Имя Цитировать 0
0
Guest
Вообще заколебали демонизировать мазик! Что в нем страшного? Универсальный соус ко всему
Имя Цитировать 0
0
Guest
Чай с перцем надо пить, что ли? Это ж гадость
Имя Цитировать 0
0
Guest
Да не чай, а ту еду, которую едите параллельно чаю
Имя Цитировать 0
0
Guest
Убедилась, что нутрициологи и всякие там валеологи- это дрянь полная. просто пиарщики, а не врачи. да всё это хреннь.
Имя Цитировать 0
0
Guest
"А по вечерам мы всей семьёй едим натуральный йогурт с кусочками банана" - естественно, посыпанным черным перцем )))
Имя Цитировать 0
0
Guest
Врач антивозрастной медицины обязана знать, если она врач. Что все возрастные должны по максимуму исключать углеводы. Углеводы ведут к воспалительным процессам в организме. Быстрому старению, болезням  и смерти. Избежать больной старости поможет высокая физическая нагрузка ежедневно, наращивание мышц, безуглеводное питание. Первопричина всего в кровотоке головного мозга. Если он нарушен, нужно восстанавливать кровоток с помощью шейной гимнастики . И это тоже ежедневно.  
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
Первопричина всего в кровотоке головного мозга
Если он есть - мозг .  
Имя Цитировать 0
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Смотрите также
19:13 Сегодня
Это оптимизация: жителям нескольких улиц Златоуста сообщили о ликвидации теплосетей
Уведомления о том, что с 1 октября этого года их дома будут отключены от центрального отопления, получили жители частного сектора улиц Доватора, Гайдара и Южной. В бумаге за подписью и.о. руководителя муниципальных «Коммунальных сетей» Евгении Уласевич сообщается: «Вывод из эксплуатации тепловых сетей производится в связи с наличием альтернативного источника теплоснабжения (сетей газоснабжения)». При личном обращении в МУП горожанам заявили: это инициатива губернатора области, который распорядился газифицировать весь частный сектор. И газопровод на их улицах уже есть. Правда, не у всех есть возможность подключиться, сетуют в соцсетях домовладельцы. «Для заведения газа в дом необходимо либо отдельное помещение для газового оборудования, либо создание особых условий, удовлетворяющих технику пожарной безопасности. Большинство жильцов даже не имеет финансовой возможности приобрести газовое оборудование, не говоря уже о том, чтобы полностью привести своё жилье в надлежащее для газификации состояние», - пишут златоустовцы в своём обращении к Алексею Текслеру в одном из сообществ. Кроме того, указывают горожане, рядом с теплотрассой на их улицах проложен и водопровод. Если отключат первое, работа второго тоже под вопросом. И тогда жителям нескольких десятков домов придётся ходить с вёдрами к колонкам. Выводе теплосетей из эксплуатации – одна из мер по снижению сверхнормативных убытков и оптимизации, тем более что в частном секторе нередки случаи несанкционированного использования этого ресурса, отмечается в комментарии к обращению представителя мэрии Златоуста Ивана Смирнова. «Администрация проводит разъяснительную работу среди населения, организуя встречи с жителями, чтобы обеспечить понимание и поддержку принимаемых мер. Мы понимаем важность перехода на современные виды отопления и готовы сопровождать этот процесс, обеспечивая комфорт и безопасность наших граждан», - подчёркивает Иван Смирнов. В уведомлении МУПа жителям предлагается направить своё согласие на отключение от теплоснабжения в 15-дневный срок. Впрочем, сказано чуть ниже, если этого не произойдёт, поставщик будет всё равно считать согласование полученным. По умолчанию.
16:21 Сегодня
Теслер, помоги! Жители Златоуста просят губернатора о тепле в квартирах
Очередное эмоциональное обращение сегодня появилось в одноимённом сообществе ВКонтакте. Уставшие мёрзнуть в своих жилищах златоустовцы опубликовали видео бьющего из порвавшейся трубы кипятка. Коммунальный гейзер, утверждают машзаводчане, открылся несколько дней назад неподалёку от дома 40 на улице Урицкого. «Раньше ремонтировал Златмаш и НЕ надо было обзванивать все диспетчерские, чтобы выяснить КОГДА устранять аварию!!!!! Златмаш, который видел по приборам, где и, что рвануло!!!!! А теперь, когда владелец труб ГВС Попов М.А ''взял'' ремонтировать трубы ГВС, то мы, жители Машзавода сидим в холодных квартирах ЗИМОЙ!!!! И, что самое интересное, что тот же ''хваленый'' замглавы по инфраструктуре Бобылев В.В. и сам Попов ЗНАЮТ об аварии иииииии тихо, мирно сидят на ровном месте!!!!», - сказано в обращении (стиль, орфография и пунктуация авторские). Такие утечки, утверждает автор поста, - одна из причин холода в квартирах. И просит губернатора подключиться к решению зимней проблемы. Ранее «Златоуст.инфо» сообщал о том, что состоянием теплотрасс в районе машзавода озаботилась депутатская комиссия. Во время обсуждения вопроса один из участников заметил: температура воды в реке Ай сейчас, посреди зимы, около 30 градусов, а подпитка сетей выросла на 80 процентов, и это критично. В качестве выхода из сложившегося положения городские власти предлагают забрать сети у предприятия «Энергосервис», которое обслуживает их сейчас, в муниципальную собственность.      Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74, Одноклассники https://ok.ru/zlatoustinfo, Телеграм @newszlatoust74
15:16 Сегодня
В Челябинской области выросло пособие по безработице
С 1 февраля эта выплата проиндексирована на 5,6 процента, сообщили в златоустовском Центре занятости населения. Таким образом, с учётом уральского коэффициента в 15 процентов максимальный размер пособия в первые три месяца безработицы составит 18 тысяч 269 рублей, в последующие три месяца будут начисляться 7 тысяч 140 рублей. Минимальный размер пособия - 2 тысячи 142 рубля. По данным на второе февраля, отметили в ЦЗН, на учёте стояло 436 незанятых и 342 безработных златоустовца. В банке вакансий было 1335 заявок от работодателей, то есть на одного незанятого сейчас приходится около 4 вакансий. Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74, Одноклассники https://ok.ru/zlatoustinfo, Телеграм @newszlatoust74  
14:11 Сегодня
Копить на протезы: почему молодёжь Златоуста теряет зубы
Стоматологи Златоуста отмечают: у 17-22-летних жителей города жалоб подчас больше, чем у их бабушек и дедушек: кровоточат дёсны, шатаются зубы, на зубной эмали проявляются пятна… Впору с юности начинать на протезы копить! Откуда у молодых берется такое возрастное заболевание, как пародонтит, узнал «Златоуст.инфо». «Все эти симптомы вкупе кратко именуются нами как «вейповый рот», - пояснили «Златоуст.инфо» врачи одной из стоматологических клиник Златоуста. – Жидкость, содержащая пропиленгликоль, нагревается в вейпе до 300 градусов. Пропиленгликоль при такой температуре превращается в кислотный альдегид. Попадая в ротовую полость, он разъедает эмаль зубов, которая у подростков ещё до конца не сформирована. Отсюда – меловые пятна на зубах, воспаление дёсен и множественный кариес. Кроме того, во все жидкости для вейпов добавляют глицерин. Он оседает на зубах липкой плёнкой, которая удаляется только профессиональной чисткой, – обычной щёткой её не убрать. А под этой плёнкой начинают с огромной скоростью размножаться микробы… Как итог – пародонтит, ранее характерный только для пенсионеров». Стоматологи отмечают, что свою негативную лепту, разумеется, вносит и никотин: он сужает сосуды в дёснах и резко снижает местный иммунитет.   Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74, Одноклассники https://ok.ru/zlatoustinfo, Телеграм @newszlatoust74
10:21 Сегодня
В четырёх многоэтажках Златоуста появятся счётчики тепла
Сейчас «Златсеть» подыскивает подрядчика, начальная цена работ, сказано на портале закупки.гоу, - 3 миллиона 780 тысяч 877 рублей. По условиям контракта общедомовые приборы учёта до 9 марта необходимо установить в дома №10 по улице Дворцовая, №7 – по Тургенева, 22а – по Шишкина и №35 по улице Урицкого. И дать на выполненное годовую гарантию. Оснастить многоквартирные дома счётчиками, отмечается в конкурсных документах, «Златсеть» в октябре 2024 года обязал Челябинский областной суд. Ранее стало известно, что в региональном Минтарифе объяснили повышенные суммы в январских платёжках за отопление морозной погодой. В ведомстве подчеркнули: чем ниже температура воздуха, тем больше объём потребляемой энергии, а значит, и финальные цифры в квитанциях жильцов оснащённых счётчиками домов.     Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74, Одноклассники https://ok.ru/zlatoustinfo, Телеграм @newszlatoust74
09:01 Сегодня
Студентку из Златоуста запугали аферисты
Когда 22-летней девушке, которая учится в Санкт-Петербурге, сообщили о посылке, она, недолго думая, назвала в ответ цифры из смс. Которые на деле оказались кодом для смены пароля личного кабинета на Госуслугах. Получив туда доступ, злоумышленники получили полный контроль и над владелицей аккаунта. И разыграли целый спектакль с участием лжесотрудников МФЦ, Росфинмониторинга и ФСБ, которые заявили, что от имени студентки оформлена некая доверенность на гражданина недружественной страны, а затем обвинили в госизмене и пригрозили уголовным преследованием. «Под влиянием мошенников пострадавшая купила билет на самолёт до Златоуста. Родителям запуганная студентка не стала рассказывать о преследовании, а сослалась на усталость от учёбы и необходимость побыть дома. За сутки женщина собрала и продала все свои золотые украшения, сняла личные накопления со счёта и перевела деньги на указанный злоумышленниками счёт для “декларирования”», - сообщили в златоустовском ОМВД. Студентка отправила аферистам 570 тысяч 800 рублей. И только на следующий день она поделилась своими переживаниями с отцом, который порекомендовал обратиться в полицию.
06:28 Сегодня
В Златоусте появится ещё одна базовая площадка «Профессионалитета»
К федеральному проекту в числе пяти техникумов присоединился златоустовский колледж имени Аносова. Площадка нового образовательно-производственного кластера «Машиностроение» откроется там 1 сентября, сообщили в региональном Минобре. В аносовском уже действует учебно-производственный полигон, создать его колледжу помогли предприятия-партнёры. На их производственных процессах и корпоративной культуре и будут сосредоточены учебные программы. Готовить будущих «синих воротничков» по запросам предприятий в Златике начнут с первого курса. В 2026 году к «Профессионалитету» в сфере «Горнодобывающая отрасль» присоединится также Миасский геологоразведочный колледж. С 2023 года сетевой площадкой «Профессионалитета» в составе сразу семи кластеров является златоустовский техникум технологий и экономики.