- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
По методу синергии: как жители Златоуста «миксуют» продукты для долголетия
Чуткие к новым пищевым методикам для сохранения не только фигуры, но и здоровья ЖКТ, активного долголетия, жители Златоуста осваивают метод пищевой синергии. Что это такое и что думают о нём врачи, узнал «Златоуст.инфо».
Новая методика питания по методу пищевой синергии благодаря нутрициологам из Сети набирает популярность. Жители Златоуста, которые хотят без таблеток оставаться бодрыми и активными, уже осваивают этот простой метод. Суть пищевой синергии в том, что некоторые продукты, если их принимать в «тандеме», многократно усиливают свою полезность.
«Зелёный чай и чёрный перец, томаты и оливковое масло, куркума и чёрный перец, йогурт и банан, овощи или рыба с лимонным соком - эти сочетания продуктов способны улучшить иммунитет и обмен веществ, укрепить антиоксидантную защиту организма, - рассказала «Златоуст.инфо» 45-летняя жительница Златоуста Ольга Карпенко, которая успела оценить плюсы нового метода. –
Например, биодоступность куркумина, если принимать куркуму вместе с пиперином (содержится в чёрном перце), возрастает в тысячу раз! С тех пор, как я стала использовать эти сочетания, у меня снизился вес, появилась бодрость до позднего вечера, улучшилось пищеварение. Использовать принципы пищевой синергии в рационе очень легко. Просто добавляйте в куркуму черный перец, поливайте рыбу лимонным соком, заправляйте салат из помидоров не «мазиком», а оливковым маслом. А по вечерам мы всей семьёй едим натуральный йогурт с кусочками банана».
«Пищевая синергия - тема, которая пока остается в тени, а жаль, - прокомментировала врач антивозрастной медицины Юлия Лымарь. - Она заслуживает особого внимания как отличный инструмент для сохранения здоровья и замедления старения».
- Фото: © ru.freepic.com
Комментарии
Guest
|
|
Полезно! Про некоторые сочетания не знала!
|
|
Guest
|
|
обожаю зелёный чай, но что надо с чёрным перцем сочетать не в курсе была спасибо
|
|
Guest
|
|
А шашлычок под коньячок не считается синергией?
|
|
Guest
|
|
Про йогурт и банан это да, мы всегда так ужинаем, только йогурт берите без добавок, лучше всего греческий
|
|
Guest
|
|
Оливковым маслом, а не мазиком! А сколько оно стоит, это масло?!!!
|
|
Guest
|
|
если майонез делать самим, то ничего в нем вредного нету, и стоит вдвое дешевле
|
|
Guest
|
|
Вообще заколебали демонизировать мазик! Что в нем страшного? Универсальный соус ко всему
|
|
Guest
|
|
Чай с перцем надо пить, что ли? Это ж гадость
|
|
Guest
|
|
Да не чай, а ту еду, которую едите параллельно чаю
|
|
Guest
|
|
Убедилась, что нутрициологи и всякие там валеологи- это дрянь полная. просто пиарщики, а не врачи. да всё это хреннь.
|
|
Guest
|
|
"А по вечерам мы всей семьёй едим натуральный йогурт с кусочками банана" - естественно, посыпанным черным перцем )))
|
|
Guest
|
|
Врач антивозрастной медицины обязана знать, если она врач. Что все возрастные должны по максимуму исключать углеводы. Углеводы ведут к воспалительным процессам в организме. Быстрому старению, болезням и смерти. Избежать больной старости поможет высокая физическая нагрузка ежедневно, наращивание мышц, безуглеводное питание. Первопричина всего в кровотоке головного мозга. Если он нарушен, нужно восстанавливать кровоток с помощью шейной гимнастики . И это тоже ежедневно.
|
|
Guest
|
||
|
||
Смотрите также
15:21 Сегодня
«Олег» будет сетью»: главе Златоуста обещан бесплатный кофе
Владелицы кофейни в районе вокзала Златоуста, которые после запрета названий на иностранном языке просто переставили буквы на своей вывеске, стали известны далеко за пределами нашей области. Кофейня «LOVE», из экономии ставшая «Олегом», в первый же день после открытия в новом «именном» формате продала в два раза больше напитков. «Златоуст.инфо» узнал, кому бизнесвумен готовят кофе бесплатно.
«В особые «Дни Олега» мы дарим кофе всем нашим «тёзкам», а также гостям с отчеством «Олегович», - рассказали владелицы заведения. – Ждём в гости главу Златоуста – проведём для него экскурсию и угостим кофе из нового меню. Уверены, нам будет, что обсудить!».
Креативные девушки придумали новую фишку - собственную валюту «олежки», которой можно оплатить заказ. Улучшив свои финансовые дела за счёт вынужденного ребрендинга, хозяйки намерены все же обновить вывеску, сделав её более «читабельной». В их планах – открыть кофейни «Олег» и в других районах Златоуста.
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
14:04 Сегодня
Что с больницами? Жители Златоуста добиваются направления в Челябинск
После месяца лечения в стационаре на улице Карла Маркса состояние одного из пациентов настолько ухудшилось, что ходить сам он уже не может. Историю близкие мужчины рассказали в сообществе «Текслер, помоги!» во ВКонтакте.
По словам семьи, в больницу горожанина положили 19 августа, но справиться с пневмонией медики так и не смогли. Не увидев улучшения, родственники начали добиваться отправки больного в другой стационар.
«Мы хотели, чтобы врач дал направление в Челябинск, тк они с лечением не справляются вообще!!! На посту не было людей! Окна не открываются, чтобы палату проветрить! У лечащего врача мы спрашивали: «Может принести какие-нибудь лекарства?» На что он отвечал, что у них всё есть. Направление в Челябинск они не дают по неизвестной нам причине!!!», - пишут златоустовцы.
В итоге мужчину забрали домой – идти сам он не мог. Кроме того, отмечают близкие, он почти перестал разговаривать и начал теряться во времени. Худшие опасения подтвердила участковый терапевт.
«Она нам сказала, что пневмония запущенна, и дядя очень в тяжелом состоянии! Вопрос, что они с ним делали всё это время, когда нас не было рядом неизвестно. Когда мы задавали вопросы врач их избегал, говорил что он занят и уходил. Мед персоналу до больных людей дела нет совсем! Что с больницами Златоуста?», - задаются вопросом близкие (стиль, орфография и пунктуация везде авторские).
Под обращением есть комментарий министерства здравоохранения Челябинской области. В ведомстве просят написать в личные сообщения, чтобы выяснить все детали.
11:48 Сегодня
Жители Златоуста боятся подхватить простуду в трамваях
В красных вагонах, которые появились на маршрутах пару лет назад, не закрываются двери, обращают внимание пассажиры. И если в летнюю жару задувающий внутрь во время движения ветер приносит прохладу, то в другое время года такая дополнительная «вентиляция» вовсе не радует.
«Проблема уже не первый год, в автохозяйстве утверждают всё хорошо, но зимой невозможно холодно от таких продуваний, заболеваешь от одной поездки», - жалуются златоустовцы в сообществе «Текслер, помоги!» во ВКонтакте (стиль, орфография и пунктуация авторские).
Горожане недоумевают: почему нельзя добиться полного закрывания дверей? Ответов от официальных представителей муниципального Автохозяйства под обращением пока нет.
10:44 Сегодня
Вирус побеждён: почта России снова доставляет письма в Северную Корею
О возобновлении доставки писем, почтовых карточек, бандеролей и секограмм в Корейскую Народно-Демократическую Республику сообщили в пресс-службе Почты России.
«Сообщение между странами было приостановлено в 2020 году в связи с эпидемией коронавируса, - напомнили в почтовом ведомстве. - В июне 2025 года Почта уже запустила отправку посылок в КНДР. Теперь физические и юридические лица могут отправлять письма и посылки до 20 килограммов. Из Москвы в Пхеньян они дойдут примерно за 15 календарных дней».
Отправления самолётом доставляют из Москвы во Владивосток, откуда партнёрская северокорейская авиакомпания транспортирует их в Пхеньян.
09:33 Сегодня
Начальник златоустовской полиции попрощался с личным составом
После семи лет службы в городе Анатолий Тульский назначен на должность начальника Управления МВД по Магнитогорску.
Свою карьеру Анатолий Иванович начал весной 1996 года помощником оперуполномоченного уголовного розыска в Троицке. До того была 9-месячная командировка в Чечню. За время службы отмечен медалью Суворова.
«За время руководства Анатолия Ивановича личный состав гарнизона показывал хорошие результаты в работе. Внутри коллектива сформировался тёплый психологический климат, - рассказали в пресс-службе златоустовского ОМВД. - Успехов, продвижения по службе пожелал руководитель своим подчинённым во время прощальной речи. Дал напутствие не останавливаться на достигнутом, повышать профессиональный уровень, потому что в критической ситуации человек не поднимется до уровня своих ожиданий, а упадёт до уровня своей подготовки».
Анатолий Тульский отдельно поблагодарил председателя Совета ветеранов Хатыпа Замалеева, руководителя музея златоустовской полиции Владимира Бобылева и председателя Общественного Совета при ОМВД Юрия Кубаева и попросил передать ветеранам спасибо и пожелания крепкого здоровья.
08:42 Сегодня
В вузы будут принимать по новым правилам: что изменится
Проекты документов сейчас проходят общественное обсуждение. Ожидается, что изменения начнут действовать с 2027/28 учебного года, сообщили в Минобрнауки России.
Новые обязательные профильные экзамены:
Физика - на все направления и специальности группы «машиностроение».
История - там, где раньше вуз мог сам выбирать между историей и обществознанием.
Математика - на всех специальностях в области информационной безопасности.
Право поступления без экзаменов будет только у победителей предметных олимпиад из перечня Российского совета олимпиад школьников. Перечень каждый вуз утвердит самостоятельно. Учитываться будут только олимпиады за 10-11-й классы.
Многопрофильный конкурс отменяется. Теперь его станут проводить на конкретную специальность или направление.
Поступать на магистратуру можно не более чем на пять направлений подготовки в одном вузе по аналогии с бакалавриатом.
За четвертый результат ЕГЭ по математике, физике, химии, информатике или биологии можно будет получить дополнительные баллы. Сдать нужно не меньше чем на 60 баллов, при этом результат экзамена в конкурсе использовать нельзя.
В списке индивидуальных достижений появились новые:
допобразование в проекте "Код будущего";
допобразование по программам ДОСААФ;
наличие медали Совета Федерации "За проявленное мужество".
Заплатить за обучение можно будет средствами материнского капитала или образовательного кредита. Предоплата обучения за первый семестр становится обязательной.
07:17 Сегодня
В Златоусте открылась «космическая» библиотека
Тему оформления Центральной детской библиотеки «подсказал» район – с 2020 года учреждение размещается в здании на проспекте Гагарина. Здесь уже есть кинотеатр «Космос», а теперь появилось и место, где не просто будут выдавать книги.
В обновлённой библиотеке оборудовано несколько тематических залов. Так, в «Космолёте “Эврика„» – заработает многофункциональный научно-образовательный центр с домашним планетарием, цифровой лабораторией «Наураша», интерактивным глобусом и цифровым микроскопом. Здесь доступна VR-симуляция «Астрономия. Путешествие в космосе» – образовательное приложение в формате виртуальной реальности.
Зал «Созвездие Пегаса» – это зона для знакомства с краеведческим фондом и научно‑популярной литературой. «Космоквест» – пространство для подростков, где открыт доступ к электронным ресурсам и каталогам. А в зале «Семья Солнышка» – ждут родителей с детьми. Для посетителей установлены стол для конструирования, интерактивная панель и интерактивный пол.
Ремонт и перепланировка в помещении сделаны благодаря национальному проекту «Семья», учреждение получило станцию самообслуживания, цифровую лабораторию, музыкальное оборудование, интерактивные панель, глобус и пол, домашний планетарий, VR-шлемы, компьютерную технику, дизайнерскую мебель, а также более двух тысяч новых книг.
Центральная детская библиотека в Златоусте стала пятой библиотекой нового поколения в городе и 51-й в области.