$ - 76.27 руб.
€ - 91.30 руб.
Полезные ссылки

По методу синергии: как жители Златоуста «миксуют» продукты для долголетия

По методу синергии: как жители Златоуста «миксуют» продукты для долголетия

Чуткие к новым пищевым методикам для сохранения не только фигуры, но и здоровья ЖКТ, активного долголетия, жители Златоуста осваивают метод пищевой синергии. Что это такое и что думают о нём врачи, узнал «Златоуст.инфо».

Новая методика питания по методу пищевой синергии благодаря нутрициологам из Сети набирает популярность. Жители Златоуста, которые хотят без таблеток оставаться бодрыми и активными, уже осваивают этот простой метод. Суть пищевой синергии в том, что некоторые продукты, если их принимать в «тандеме», многократно усиливают свою полезность.

«Зелёный чай и чёрный перец, томаты и оливковое масло, куркума и чёрный перец, йогурт и банан, овощи или рыба с лимонным соком - эти сочетания продуктов способны улучшить иммунитет и обмен веществ, укрепить антиоксидантную защиту организма, - рассказала «Златоуст.инфо» 45-летняя жительница Златоуста Ольга Карпенко, которая успела оценить плюсы нового метода. –

Например, биодоступность куркумина, если принимать куркуму вместе с пиперином (содержится в чёрном перце), возрастает в тысячу раз! С тех пор, как я стала использовать эти сочетания, у меня снизился вес, появилась бодрость до позднего вечера, улучшилось пищеварение. Использовать принципы пищевой синергии в рационе очень легко. Просто добавляйте в куркуму черный перец, поливайте рыбу лимонным соком, заправляйте салат из помидоров не «мазиком», а оливковым маслом. А по вечерам мы всей семьёй едим натуральный йогурт с кусочками банана».

«Пищевая синергия - тема, которая пока остается в тени, а жаль, - прокомментировала врач антивозрастной медицины Юлия Лымарь. - Она заслуживает особого внимания как отличный инструмент для сохранения здоровья и замедления старения».

  • Фото: © ru.freepic.com
Комментарии
0
Guest
Полезно! Про некоторые сочетания не знала!
Имя Цитировать 0
0
Guest
обожаю зелёный чай, но что надо с чёрным перцем сочетать не в курсе была спасибо
Имя Цитировать 0
0
Guest
А шашлычок под коньячок не считается синергией?
Имя Цитировать 0
0
Guest
Про йогурт и банан это да, мы всегда так ужинаем, только йогурт берите без добавок, лучше всего греческий
Имя Цитировать 0
0
Guest
Оливковым маслом, а не мазиком! А сколько оно стоит, это масло?!!!
Имя Цитировать 0
0
Guest
если майонез делать самим, то ничего в нем вредного нету, и стоит вдвое дешевле
Имя Цитировать 0
0
Guest
Вообще заколебали демонизировать мазик! Что в нем страшного? Универсальный соус ко всему
Имя Цитировать 0
0
Guest
Чай с перцем надо пить, что ли? Это ж гадость
Имя Цитировать 0
0
Guest
Да не чай, а ту еду, которую едите параллельно чаю
Имя Цитировать 0
0
Guest
Убедилась, что нутрициологи и всякие там валеологи- это дрянь полная. просто пиарщики, а не врачи. да всё это хреннь.
Имя Цитировать 0
0
Guest
"А по вечерам мы всей семьёй едим натуральный йогурт с кусочками банана" - естественно, посыпанным черным перцем )))
Имя Цитировать 0
0
Guest
Врач антивозрастной медицины обязана знать, если она врач. Что все возрастные должны по максимуму исключать углеводы. Углеводы ведут к воспалительным процессам в организме. Быстрому старению, болезням  и смерти. Избежать больной старости поможет высокая физическая нагрузка ежедневно, наращивание мышц, безуглеводное питание. Первопричина всего в кровотоке головного мозга. Если он нарушен, нужно восстанавливать кровоток с помощью шейной гимнастики . И это тоже ежедневно.  
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
Первопричина всего в кровотоке головного мозга
Если он есть - мозг .  
Имя Цитировать 0
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Смотрите также
15:46 Сегодня
Жёлтый кот: жительница Златоуста страдает от соседа-курильщика
Жительница одной из многоэтажек в 3 микрорайоне Златоуста, 67-летняя Галина Степановна, страдающая астмой, планирует подать в суд на соседа, который вместе с многочисленными друзьями (гости у него не переводятся) курит прямо в квартире. Дым стоит столбом, и через вентиляцию, балкон либо открытые окна (если на улице тепло) попадает в квартиру пенсионерки этажом выше. Женщина мучается от разрывающего кашля, а сосед только огрызается: «Я в своём доме хозяин, что хочу, то и делаю!». «Златоуст.инфо» узнал, можно ли собственнику курить в квартире. «Есть такой анекдот. Гость пришел в дом и, увидев кота, удивился: “Надо же, жёлтый кот! Никогда не видел такого окраса!”. “Да нет, он белый, просто мы в квартире курим”. Примерно такая же история – у моих соседей, - рассказала «Златоуст.инфо» несчастная пенсионерка. - Там смолят с утра до вечера, “добивая” не только свои лёгкие, но и мои, и без того подорванные болезнью. Может ли суд или другие инстанции запретить курение в квартире?».  «Статья 12 ФЗ-15 «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма…» гласит, что курить запрещено в лифтах, подъездах и коммунальных квартирах, - отметили «Златоуст.инфо» в Коллегии адвокатов Златоуста. - Прямого запрета на курение в собственной отдельной квартире нет, так это частная собственность, а не место общего пользования. Тем не менее, в вашем случае имеет место нарушение прав соседей: дым не должен по вентиляции или из окон проникать в чужое жильё. Для начала напишите жалобы в УК и участковому. Управкомпания обязана отладить работу вентиляции». Если меры не будут приняты или не дадут результата, обращаться следует в суд. За нарушение санитарно-эпидемиологических норм дымокура могут оштрафовать на сумму от 100 до 500 рублей. А Верховный суд несколько лет назад взыскал с жителя Новосибирска - такого же курильщика, травившего соседей, ещё и 5 тысяч рублей в качестве компенсации морального вреда.
14:41 Сегодня
Эпоха «адвополии»: юристы Златоуста могут остаться без работы
В стране с 2028 года планируется принять закон, который не оставит на рынке юридических услуг никого, кроме адвокатов. Их монополию уже окрестили «адвополией». Только эти специалисты будут иметь право представлять интересы граждан в судах. Таким образом, юридическим фирмам Златоуста придется закрыться, а услуги адвокатов, по прогнозам, подорожают в несколько раз. «Златоуст.инфо» узнал мнение профессионалов. «Принятие закона продиктовано стремлением оставить на рынке юридических услуг только профессионалов, - отметил президент Адвокатской палаты Челябинской области Иван Казаков. – Именно так обстоят дела в западных странах. А у нас люди (часто даже без юридического образования) открывают свои сомнительные частные конторы и берут с людей сотни тысяч рублей за написание одного только искового заявления. Согласно законопроекту, все юристы, до 2028 года сдавшие экзамен на адвоката, продолжат свою работу. А кто не способен сдать – не юрист, а ремесленник». «У меня своё юридическое бюро, в котором трудятся только специалисты с прекрасным образованием, - высказал «Златоуст.инфо» свою точку зрения местный частный предприниматель Кирилл Т. – Если закон примут, мы все станем безработными. Адвокаты представляют интересы граждан по уголовным делам, но их просто не хватит, чтобы закрыть потребности людей в гражданском и административном производстве! С недобросовестными юристами нужно бороться полиции – как с мошенниками. Профессионализм растёт в условиях конкуренции, а не через такие законы в интересах адвокатской палаты. Кроме того, частные юристы работают как ИП или самозанятые, поэтому налоги (и расценки) у них ниже. Услуги адвокатов, если придет «адвополия», не всем будут по карману. А правосудие должно быть доступным!».    
10:09 Сегодня
В Челябинской области «из тени» вышли почти 5 тысяч гаражей
Зарегистрировать права на постройки и земельные участки под ними владельцы смогли благодаря гаражной амнистии. Она распространяется на объекты, возведённые до 31 декабря 2004 года, когда вступил в силу Градостроительный кодекс. Сооружения должны иметь фундамент и стены, быть одноэтажными и без жилых помещений. Они могут входить в состав гаражно-строительных кооперативов или быть отдельно стоящими капитальными постройками. Одно из условий – земля, на которой расположен гараж, находится в ведении государства. В этом случае участок под гаражом гражданин получит бесплатно. «С начала действия гаражной амнистии и по состоянию на конец 2025 года учетно-регистрационные действия были проведены в отношении 4 924 гаражей. Кроме того, на кадастровый учет поставлено 8 350 земельных участков общей площадью 22,72 га, права на них также зарегистрированы», – уточнили в Управлении Росреестра и Роскадастра по Челябинской области. Оформление гаража в собственность даёт его владельцу право распоряжаться своим имуществом: продавать, дарить, передавать по наследству, сдавать в аренду. Гаражная амнистия действует до 1 сентября 2026 года. Но не исключено, что её срок продлят, как делали уже не раз. Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74, Одноклассники https://ok.ru/zlatoustinfo, Телеграм @newszlatoust74  
09:37 Сегодня
Златоустовский школьник купил мошенникам умные колонки
Делать это 15-летний парень не планировал. Но всё произошло, когда он установил в свой смартфон некое приложение, и гаджет перестал подчиняться владельцу. «Периодически включалась трансляция экрана, телефон не поддавался манипуляциям владельца. Через два дня подросток обнаружил, что в интернет-магазине на него оформили заказ: пять умных колонок в рассрочку. Общая сумма заказа с комиссией сервиса составила 74 тысячи 886 рублей. И товар уже выдан в московском пункте выдачи», - рассказали в златоустовском ОМВД. В полицию пришла мама девятиклассника. Возбуждено уголовное дело.
09:05 Сегодня
Жительница Златоуста «спасла» почти два миллиона
Деньги 32-летняя пострадавшая перевела ещё осенью прошлого года и всё это время верила, что они в безопасности. А началось всё со ссылки, которую дама получила от незнакомца, сообщившего о некой посылке на её имя. Ссылка привела в личный кабинет на Госуслугах, а затем горожанке начали звонить разные люди, якобы работающие на госпортале, в банках и других серьёзных структурах. Этим лжесотрудникам удалось убедить свою жертву, что на неё оформлены кредиты и сим-карты, а получателем всего этого является гражданин недружественной страны. Жительнице Златоуста пригрозили уголовным делом, если она самостоятельно не переоформит кредиты на себя. «Под влиянием мошенников потерпевшая взяла восемь кредитов в различных банках, добавила личные накопления и отправила частями на указанные аферистами счета. До конца января горожанка переписывалась с обманщиками, которые обещали вернуть всю сумму, но этого так и не произошло», - рассказали в златоустовском ОМВД. Общая сумма причинённого ущерба достигла 1 миллион 757 тысяч 500 рублей. Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74, Одноклассники https://ok.ru/zlatoustinfo, Телеграм @newszlatoust74
08:02 Сегодня
В Челябинской области появится «Выплатной центр»
Новое учреждение, которое создаётся распоряжением правительства региона, займётся социальными выплатами населению. В штате структуры будет 103 человека. «Выплатной центр системы социальной защиты населения Челябинской области» станет ещё одним учреждением, которое будет полностью контролировать правительство региона, и на содержание которого будут направляться средства областного бюджета. Кроме того, на Южном Урале есть несколько некоммерческих организаций, занимающиеся развитием разных сфер. Это АНО «Центр проектного развития территорий и туризма Челябинской области», АНО «Центр содействия реализации государственной политики в сфере общественной безопасности на территории Челябинской области», АНО «Центр общественного мониторинга и проектов Челябинской области», АНО «Молодежь Южного Урала», АНО «Фонд поддержки спорта». Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74, Одноклассники https://ok.ru/zlatoustinfo, Телеграм @newszlatoust74
06:36 Сегодня
Златоустоустовским водителям выписали больше 10 тысяч штрафов
В ГАИ, где поделились статистикой за год, напомнили: штраф должен быть уплачен не позднее 60 дней со дня вступления в законную силу постановления. «При отсутствии сведений об уплате административного штрафа в положенный срок, постановление передается для исполнения в Федеральную службу судебных приставов. За 12 месяцев 2025 года для принудительного взыскания было направлено 1464 постановления», - говорится в сообщении ведомства. За прошлый год на «уклонистов» был оформлен 731 материал. Наказанием за забывчивость могут стать штраф в два раза больше неуплаченного, либо административный арест на срок до пятнадцати суток, либо обязательные работы на срок до пятидесяти часов. Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74, Одноклассники https://ok.ru/zlatoustinfo, Телеграм @newszlatoust74