$ - 85.95 руб.
€ - 100.30 руб.
Полезные ссылки

По методу синергии: как жители Златоуста «миксуют» продукты для долголетия

По методу синергии: как жители Златоуста «миксуют» продукты для долголетия

Чуткие к новым пищевым методикам для сохранения не только фигуры, но и здоровья ЖКТ, активного долголетия, жители Златоуста осваивают метод пищевой синергии. Что это такое и что думают о нём врачи, узнал «Златоуст.инфо».

Новая методика питания по методу пищевой синергии благодаря нутрициологам из Сети набирает популярность. Жители Златоуста, которые хотят без таблеток оставаться бодрыми и активными, уже осваивают этот простой метод. Суть пищевой синергии в том, что некоторые продукты, если их принимать в «тандеме», многократно усиливают свою полезность.

«Зелёный чай и чёрный перец, томаты и оливковое масло, куркума и чёрный перец, йогурт и банан, овощи или рыба с лимонным соком - эти сочетания продуктов способны улучшить иммунитет и обмен веществ, укрепить антиоксидантную защиту организма, - рассказала «Златоуст.инфо» 45-летняя жительница Златоуста Ольга Карпенко, которая успела оценить плюсы нового метода. –

Например, биодоступность куркумина, если принимать куркуму вместе с пиперином (содержится в чёрном перце), возрастает в тысячу раз! С тех пор, как я стала использовать эти сочетания, у меня снизился вес, появилась бодрость до позднего вечера, улучшилось пищеварение. Использовать принципы пищевой синергии в рационе очень легко. Просто добавляйте в куркуму черный перец, поливайте рыбу лимонным соком, заправляйте салат из помидоров не «мазиком», а оливковым маслом. А по вечерам мы всей семьёй едим натуральный йогурт с кусочками банана».

«Пищевая синергия - тема, которая пока остается в тени, а жаль, - прокомментировала врач антивозрастной медицины Юлия Лымарь. - Она заслуживает особого внимания как отличный инструмент для сохранения здоровья и замедления старения».

  • Фото: © ru.freepic.com
Комментарии
0
Guest
Полезно! Про некоторые сочетания не знала!
Имя Цитировать 0
0
Guest
обожаю зелёный чай, но что надо с чёрным перцем сочетать не в курсе была спасибо
Имя Цитировать 0
0
Guest
А шашлычок под коньячок не считается синергией?
Имя Цитировать 0
0
Guest
Про йогурт и банан это да, мы всегда так ужинаем, только йогурт берите без добавок, лучше всего греческий
Имя Цитировать 0
0
Guest
Оливковым маслом, а не мазиком! А сколько оно стоит, это масло?!!!
Имя Цитировать 0
0
Guest
если майонез делать самим, то ничего в нем вредного нету, и стоит вдвое дешевле
Имя Цитировать 0
0
Guest
Вообще заколебали демонизировать мазик! Что в нем страшного? Универсальный соус ко всему
Имя Цитировать 0
0
Guest
Чай с перцем надо пить, что ли? Это ж гадость
Имя Цитировать 0
0
Guest
Да не чай, а ту еду, которую едите параллельно чаю
Имя Цитировать 0
0
Guest
Убедилась, что нутрициологи и всякие там валеологи- это дрянь полная. просто пиарщики, а не врачи. да всё это хреннь.
Имя Цитировать 0
0
Guest
"А по вечерам мы всей семьёй едим натуральный йогурт с кусочками банана" - естественно, посыпанным черным перцем )))
Имя Цитировать 0
0
Guest
Врач антивозрастной медицины обязана знать, если она врач. Что все возрастные должны по максимуму исключать углеводы. Углеводы ведут к воспалительным процессам в организме. Быстрому старению, болезням  и смерти. Избежать больной старости поможет высокая физическая нагрузка ежедневно, наращивание мышц, безуглеводное питание. Первопричина всего в кровотоке головного мозга. Если он нарушен, нужно восстанавливать кровоток с помощью шейной гимнастики . И это тоже ежедневно.  
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
Первопричина всего в кровотоке головного мозга
Если он есть - мозг .  
Имя Цитировать 0
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Смотрите также
13:50 Сегодня
На линейки 1 сентября пригласят только три класса
Все праздничные мероприятия в День знаний в Челябинской области пройдут только в помещениях. Об этом региональный министр образования Виталий Литке доложил губернатору на заседании комиссии по чрезвычайным ситуациям, темой которой стала подготовка к новому учебному году. «Праздничные линейки в День знаний в Челябинской области пройдут для учащихся 1, 9 и 11 классов в помещениях образовательных организаций», — сообщил министр. Все обследованные комиссиями 2948 образовательных учреждений к 1 сентября готовы и получили паспорта безопасности. Исключение - три детских сада и пять школ, где сейчас продолжается капитальный ремонт.
12:28 Сегодня
Сегодня православные отмечают Успение Богородицы
И хотя «успение» переводится со старославянского как «мирная кончина», этот день в православии относится к числу 12 двунадесятых (главных) праздников. Ведь событие «успения» символизирует воссоединение матери Христа с Богом, её переход от земной конечной жизни к вечному небесному существованию. В этот день заканчивается Успенский пост. Однако, если 28 августа выпадает на среду или пятницу, верующим все равно не разрешается есть мясо и молочные продукты – только рыбу. По народным приметам считалось, что Успение – последний день отлёта ласточек, а лягушки с этого момента перестают квакать. По погоде этого дня судили про будущее бабье лето. Так, если в этот день тепло, то с 11 сентября начнутся дожди. Дождик в этот день обещает теплую и сухую середину сентября, гроза — раннюю и дождливую осень, а если на Успение много паутины, снега зимой будет мало.
09:42 Сегодня
В избиркоме Челябинской области сообщили об ажиотаже среди желающих голосовать из дома
Сейчас, по данным избирательной комиссии, общее число заявлений, поданных на дистанционное электронное голосование (ДЭГ) и по системе «Мобильный избиратель», приближается к 89 тысячам. Желание голосовать, не выходя из дома, изъявили уже 83 431 человек, которые подали заявления через портал Госуслуг. Ещё 5 574 человека намерены воспользоваться механизмом «Мобильный избиратель», который позволяет проголосовать на любом удобном участке, если в дни голосования 18, 19 и 20 сентября не будет возможности сделать это по месту регистрации. Приём заявлений идёт до 14 сентября. С 9 по 14 сентября заявления на участие в голосовании через «Мобильный избиратель» также будут принимать участковые избирательные комиссии. Дистанционное голосование будет доступно с 8:00 18 сентября до 20:00 20 сентября на портале vybory.gov.ru. Проголосовать можно с помощью любого устройства с доступом в интернет – компьютера, планшета или смартфона.
08:05 Сегодня
Жителя Златоуста оштрафовали за дебош в поезде
Горожанин и его попутчик – ранее судимый за грабёж челябинец – всю дорогу пили, хамили проводникам и мешали другим пассажирам. На станции Сургут начальник поезда Новый Уренгой–Уфа вызвал транспортную полицию. Но разгорячённый алкоголем житель Челябинска обматерил полицейского и отказался покидать вагон. Сургутский городской суд арестовал дебошира на 10 суток. Златоустовца оштрафовали за мелкое хулиганство.
06:48 Сегодня
Выходные в Златоусте: бежим за облака, любуемся фото, болеем на футболе!
29 августа, суббота В 9-45 в национальном парке «Таганай» - соревнования - горный марафон «Забег за облака». С 11-00 до 19-00 в музее истории и культуры – выставки «Уральский эскадрон», «Златоуст – город трудовой доблести», выставка графических работ златоустовского художника и педагога Рашида Сафина «Линия. Форма. Цвет». С 11-00 до 19-00 в библиотеке «Окна» - фотовыставка Владимира Галынкина «Лицом к лицу». В 15-00 в парке «Крылатко» - праздничная программа «День рождения парка». 30 августа, воскресенье С 10-00 до 17-30 в музее истории и культуры – выставки «Уральский эскадрон», «Златоуст – город трудовой доблести», цикл выставок одного экспоната «Артефакт из прошлого»: «Кабинетный нож: искусство в каждой детали». В 17-00 на стадионе «Металлург» - чемпионат Челябинской области по футболу среди мужских команд «Металлург» (Златоуст) и «Звезда» (Чебаркуль). В кинотеатрах города, по расписанию сеансов – премьеры недели: По «Пушкинской карте»: «Мотор Сити» (18+). По «Пушкинской карте»: «Смешарики сквозь вселенные» (6+), «Последний богатырь. Колобок» (6+), «Мой дикий друг. Возвращение домой» (6+), «На деревню дедушке-2» (6+), «Старый орёл» (12+).
16:53 Вчера
«Закоксуете движок»: жителей Златоуста призвали не запасать бензин
На фоне дефицита топлива многие жители Златоуста делают его запасы, выстраивая в гаражах шеренги канистр. О том, почему это может быть опасно, «Златоуст.инфо» рассказали сотрудники «Гражданской защиты населения» Златоуста. «Хранить бензин можно только в специальных маркированных канистрах из пластика, стали или алюминия, которые оснащены герметичной крышкой, - отметили сотрудники отдела пожарной безопасности ведомства. – Главными опасностями хранения топлива являются пары (достаточно малейшей искры, чтобы случились взрыв или пожар) и статическое электричество. Канистра не должна быть запаяна намертво, без возможности сброса давления. При нагревании бензин расширяется, и канистру может разорвать. Никогда не заливайте канистру «под горлышко», оставляйте 5-10 процентов объёма для теплового расширения». Однако даже при соблюдении всех этих требований, хранить бензин в канистрах – опасная затея. Причем, не только в пожарном отношении, добавили специалисты. Обычный бензин с присадками хранится плохо, а тем более высокооктановый, где их много. Лёгкие фракции быстро испаряются, присадки распадаются. Через 3-6 месяцев это уже «испорченный» бензин, который закоксует двигатель. Залив такое топливо в современный мотор, вы рискуете «попасть» на дорогостоящий ремонт авто.
15:39 Вчера
Встретим осень в темноте: на улицах Златоуста нет света – жители взывают к власти
Накануне начала учебного года жители улицы 2-я Тесьминская вновь задают властям вопрос: когда их район выйдет из сумрака? «По этой улице нет ни одного фонаря. Тьма... Ещё и гонки устраивают на машинах ночью. Длительное время пишем по поводу света, но ни кому нет до этого дела. Власти города! Ау...», - пишет в соцсетях одна из горожанок (стиль, орфография и пунктуация авторские). «И на ул. Румянцева нет фонарей…», - добавляет Ирина Бочкарёва. «По ул. Фадеева кое-как сделали мост но нет ни одного фонаря. Дети опять будут ходить в школу по темноте», - вторит ей Оксана Кривошеева. «На улице Румянцева частично отсутствует уличное освещение. Работники МУП «Автохозяйство» уже провели частичное восстановление системы освещения в рамках имеющихся возможностей. Для полного решения ситуации необходимо наличие дополнительного финансирования», - отвечает ей представитель мэрии Иван Смирнов. И добавляет: вопрос восстановления освещения находится на постоянном контроле. «К сожалению, - сетует Иван Смирнов, - непогода нанесла значительный ущерб инфраструктуре города, затронув многие районы и объекты. Все обращения граждан тщательно фиксируются и рассматриваются в порядке приоритетности. При появлении необходимых финансовых средств работы будут проведены незамедлительно, и освещение будет восстановлено полностью». «Иван, уже 6 год нет света ни одного фонаря по ул. 2 я Тесьминская, непогода была 10 июля 2026))) Без прокуратуры не обойтись, - возражает пользователь под ником Azizochka Mikhailova. - Просто вашей Администрации наплевать на Богом забытый район жд вокзала!». (Стиль, орфография и пунктуация авторские). Ещё одна участница дискуссии делится собственным опытом и советует обратиться в приёмную президента: «Всё очень быстро решается! В квартале медик не было освещения, написала, через 5 дней все было включено!»