- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
По методу синергии: как жители Златоуста «миксуют» продукты для долголетия
Чуткие к новым пищевым методикам для сохранения не только фигуры, но и здоровья ЖКТ, активного долголетия, жители Златоуста осваивают метод пищевой синергии. Что это такое и что думают о нём врачи, узнал «Златоуст.инфо».
Новая методика питания по методу пищевой синергии благодаря нутрициологам из Сети набирает популярность. Жители Златоуста, которые хотят без таблеток оставаться бодрыми и активными, уже осваивают этот простой метод. Суть пищевой синергии в том, что некоторые продукты, если их принимать в «тандеме», многократно усиливают свою полезность.
«Зелёный чай и чёрный перец, томаты и оливковое масло, куркума и чёрный перец, йогурт и банан, овощи или рыба с лимонным соком - эти сочетания продуктов способны улучшить иммунитет и обмен веществ, укрепить антиоксидантную защиту организма, - рассказала «Златоуст.инфо» 45-летняя жительница Златоуста Ольга Карпенко, которая успела оценить плюсы нового метода. –
Например, биодоступность куркумина, если принимать куркуму вместе с пиперином (содержится в чёрном перце), возрастает в тысячу раз! С тех пор, как я стала использовать эти сочетания, у меня снизился вес, появилась бодрость до позднего вечера, улучшилось пищеварение. Использовать принципы пищевой синергии в рационе очень легко. Просто добавляйте в куркуму черный перец, поливайте рыбу лимонным соком, заправляйте салат из помидоров не «мазиком», а оливковым маслом. А по вечерам мы всей семьёй едим натуральный йогурт с кусочками банана».
«Пищевая синергия - тема, которая пока остается в тени, а жаль, - прокомментировала врач антивозрастной медицины Юлия Лымарь. - Она заслуживает особого внимания как отличный инструмент для сохранения здоровья и замедления старения».
- Фото: © ru.freepic.com
Комментарии
Guest
|
|
Полезно! Про некоторые сочетания не знала!
|
|
Guest
|
|
обожаю зелёный чай, но что надо с чёрным перцем сочетать не в курсе была спасибо
|
|
Guest
|
|
А шашлычок под коньячок не считается синергией?
|
|
Guest
|
|
Про йогурт и банан это да, мы всегда так ужинаем, только йогурт берите без добавок, лучше всего греческий
|
|
Guest
|
|
Оливковым маслом, а не мазиком! А сколько оно стоит, это масло?!!!
|
|
Guest
|
|
если майонез делать самим, то ничего в нем вредного нету, и стоит вдвое дешевле
|
|
Guest
|
|
Вообще заколебали демонизировать мазик! Что в нем страшного? Универсальный соус ко всему
|
|
Guest
|
|
Чай с перцем надо пить, что ли? Это ж гадость
|
|
Guest
|
|
Да не чай, а ту еду, которую едите параллельно чаю
|
|
Guest
|
|
Убедилась, что нутрициологи и всякие там валеологи- это дрянь полная. просто пиарщики, а не врачи. да всё это хреннь.
|
|
Guest
|
|
"А по вечерам мы всей семьёй едим натуральный йогурт с кусочками банана" - естественно, посыпанным черным перцем )))
|
|
Guest
|
|
Врач антивозрастной медицины обязана знать, если она врач. Что все возрастные должны по максимуму исключать углеводы. Углеводы ведут к воспалительным процессам в организме. Быстрому старению, болезням и смерти. Избежать больной старости поможет высокая физическая нагрузка ежедневно, наращивание мышц, безуглеводное питание. Первопричина всего в кровотоке головного мозга. Если он нарушен, нужно восстанавливать кровоток с помощью шейной гимнастики . И это тоже ежедневно.
|
|
Guest
|
||
|
||
Смотрите также
11:48 Сегодня
Дома детства в Златоусте вернёт в бюджет 315 тысяч рублей
Ранее деньги были направлены на зарплату сотрудникам, но, как выяснилось в ходе проверки, те не имели необходимого образования. Нарушения вскрыли представители контрольно-счётной палаты и городской прокуратуры.
«Так, обязанности концертмейстера исполнял работник без профильного высшего или среднего профессионального музыкального образования. Кроме того, на должностях педагога-организатора и педагога дополнительного образования трудились лица, у которых отсутствовало соответствующее высшее или среднее профессиональное образование», - уточнили в надзорном ведомстве.
Материалы проверки были направлены в суд, который и обязал вернуть деньги в бюджет.
10:28 Сегодня
Житель Златоуста хотел похитить строительную бытовку
Незнакомца, который распиливал на части металлический контейнер, на месте преступления застал владелец имущества, приехавший на свой участок. Кстати, это нисколько не смутило похитителя, как и то, что рассерженный хозяин, позвонив в полицию, начал снимать происходящее на камеру телефона.
Перед тем, как взяться за пилу, рачительный воришка вынес из бытовки всё, что там хранилось, и снял утеплитель.
«Прибывшие сотрудники патрульно-постовой службы задержали нарушителя закона. Им оказался 44-летний местный житель, ранее судимый за преступления имущественного характера. У него изъяли слесарные инструменты и кислородный баллон, используемые при распиле мобильного строения. Злоумышленник успел отрезать металлический фрагмент размером 2х0,7 метра», - сообщили в златоустовском ОМВД.
Полицейским задержанный гражданин пояснил: листы железа были ему нужны, чтобы достроить забор на дачном участке.
Задержанного доставили в отдел полиции для дальнейшего разбирательства. Уголовное дело возбуждено по статье «Покушение на кражу».
10:15 Сегодня
Суд заставил жителя Златоуста перестроить гараж
До того на мужчину пожаловалась соседка: мало того, что постройка нарушала правила пожарной безопасности, так ещё и талый снег и вода с крыши портили стену дома женщины. Отклонение от строительных норм подтвердила и экспертиза.
Суд обязал владельца бокса разобрать кровлю и смежную стену, возвести противопожарную стену из негорючих материалов и переделать скат крыши. Правда, делать это гражданин не спешил.
«Добровольно исполнить решение суда гражданин отказался. Судебный пристав взыскал с него исполнительский сбор в 5000 рублей, ограничил выезд за границу и оштрафовал за неисполнение требований», – сообщили в пресс-службе регионального главка службы судебных приставов.
Только после этого мужчина перестроил гараж в соответствии с нормами. Судебный пристав составил акт, подтвердил выполнение работ и закрыл исполнительное производство.
09:18 Сегодня
Надо экономить: в Златоусте урезали транспортные льготы
Теперь школьникам и другим категориям горожан расходы на проезд в общественном транспорте будут компенсировать не полностью, как это было раньше, а только наполовину. Об этом заявили в мэрии, подчеркнув: нововведение вынужденное.
В режим экономии переведены и другие городские службы. Тем не менее, утверждают в администрации, все взятые ранее социальные обязательства будут выполнены.
Сокращение расходов, подтверждают чиновники, нужно чтобы сбалансировать бюджет. Хотя одной этой меры может оказаться недостаточно, и тогда городу придётся брать кредит.
Без изменений пока останутся базовые льготы для самых уязвимых групп населения.
08:11 Сегодня
В Златоусте появится Лесной ключ
Такое название мэрия предлагает дать кварталу юго-западнее улицы Садовой в районе машзавода. Наименование «Цветочный» может получить сквер между домами № 21 и № 25 на улице Румянцева, а безымянная пока улица юго-восточнее садов «Энергетик» в районе вокзала может стать Каменкой.
Впрочем, горожане вольны предложить и свои варианты названий. Сделать это можно до 23 октября по телефону 8 (3513) 67-10-14.
В декабре 2025 года в Златоусте появился Индустриальный проезд. Так решением Собрания депутатов был назван участок, соединяющий проспект Мира и бывшую 1-ю Посадскую улицу на Балашихе.
Ранее обсудить варианты названия предложили горожанам. Среди вариантов «имён» для проезда, кроме Индустриального, были Оружейный, Айский, Балашихинский и Заводской.
11:12 Вчера
«Бабкино занятие»: как жительницы Златоуста избавляются от жизни на кухне
Пока одни жительницы Златоуста называют всевозможные закрутки «бабкиным ремеслом», другие продолжают делать заготовки и замораживать их, чтобы не кормить семью «непонятно чем», но при этом не стоять часами у плиты каждый день. «Златоуст.инфо» изучил опыт многодетной жительницы Златоуста Ирины Рубцовой.
«В декрете я получила второе образование - нутрициолога, и поняла одну важную вещь, - рассказала Ирина нашему порталу. - Питание семьи должно быть как можно более разнообразным, но каждый вечер готовить полезные блюда, особенно если женщина работает, - сродни подвигу. Вместе с моим обучением в нашу семью постепенно пришли многие новые пищевые привычки, необходимые для здоровья. И выяснилось: без запасов и заготовок в этом деле не обойтись. Либо ты достаёшь готовые замороженные «самодельные» котлеты, либо покупаешь в супермаркете - из неизвестных ингредиентов (чаще всего – на две трети из субпродуктов). Ну, или живёшь на кухне, бесконечно готовя».
И это не только про мясные полуфабрикаты, но и про пельмени, супы, соусы, морсы. Палочкой-выручалочкой для нашей собеседницы стал вакууматор – он очень экономит место в морозилке. Домашние вяленые или маринованные помидоры, лечо, «хреновина», квашеная капуста, уверена мама троих дочек, в разы полезнее магазинных, потому что мы можем контролировать, из чего приготовлена эта еда. А если ещё и со своей грядки!...
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
09:02 17.10.26
«Почки откажут»: как житель Златоуста чуть не умер после совета из Сети
Фармацевт одной из аптек Златоуста рассказала «Златоуст.инфо», как одним вопросом сохранила не только здоровье, но, возможно, и жизнь своему покупателю. Златоустовец лет 50-ти, с явными признаками простуды, спросил, чем лучше запить две пачки парацетамола разом.
«Мне на работу завтра, а меня ноги не держат – слабость, температура под 40. Вот, жена в Интернете нашла совет – 20 таблеток парацетамола выпить, и наутро будешь как огурчик!» - поделился с фармацевтом мужчина, который был уверен, что терапевт ему «пропишет то же самое». Так какой, мол, смысл тратить время на поход в поликлинику?
Сотрудница аптеки пришла в ужас и разъяснила покупателю: после такого «Интернет-лечения» у него в считанные часы - на фоне токсического гепатита - пожелтеет кожа и откажут почки. После этого, даже если врачи-токсикологи «откачают», придётся всю жизнь быть на диализе. К счастью, покупатель поверил, испугался такой перспективе и пошел домой - вызывать «скорую».
Собеседница нашего портала уверена: за подобные «советы» в Сети нужно вводить уголовную ответственность. Но есть и другой нюанс: очевидно, люди настолько перестали верить в медицину (и в шанс быстро попасть к врачу), что прибегают к самолечению не «от хорошей жизни», а от безысходности.
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74