- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
По методу синергии: как жители Златоуста «миксуют» продукты для долголетия
Чуткие к новым пищевым методикам для сохранения не только фигуры, но и здоровья ЖКТ, активного долголетия, жители Златоуста осваивают метод пищевой синергии. Что это такое и что думают о нём врачи, узнал «Златоуст.инфо».
Новая методика питания по методу пищевой синергии благодаря нутрициологам из Сети набирает популярность. Жители Златоуста, которые хотят без таблеток оставаться бодрыми и активными, уже осваивают этот простой метод. Суть пищевой синергии в том, что некоторые продукты, если их принимать в «тандеме», многократно усиливают свою полезность.
«Зелёный чай и чёрный перец, томаты и оливковое масло, куркума и чёрный перец, йогурт и банан, овощи или рыба с лимонным соком - эти сочетания продуктов способны улучшить иммунитет и обмен веществ, укрепить антиоксидантную защиту организма, - рассказала «Златоуст.инфо» 45-летняя жительница Златоуста Ольга Карпенко, которая успела оценить плюсы нового метода. –
Например, биодоступность куркумина, если принимать куркуму вместе с пиперином (содержится в чёрном перце), возрастает в тысячу раз! С тех пор, как я стала использовать эти сочетания, у меня снизился вес, появилась бодрость до позднего вечера, улучшилось пищеварение. Использовать принципы пищевой синергии в рационе очень легко. Просто добавляйте в куркуму черный перец, поливайте рыбу лимонным соком, заправляйте салат из помидоров не «мазиком», а оливковым маслом. А по вечерам мы всей семьёй едим натуральный йогурт с кусочками банана».
«Пищевая синергия - тема, которая пока остается в тени, а жаль, - прокомментировала врач антивозрастной медицины Юлия Лымарь. - Она заслуживает особого внимания как отличный инструмент для сохранения здоровья и замедления старения».
- Фото: © ru.freepic.com
Комментарии
Guest
|
|
Полезно! Про некоторые сочетания не знала!
|
|
Guest
|
|
обожаю зелёный чай, но что надо с чёрным перцем сочетать не в курсе была спасибо
|
|
Guest
|
|
А шашлычок под коньячок не считается синергией?
|
|
Guest
|
|
Про йогурт и банан это да, мы всегда так ужинаем, только йогурт берите без добавок, лучше всего греческий
|
|
Guest
|
|
Оливковым маслом, а не мазиком! А сколько оно стоит, это масло?!!!
|
|
Guest
|
|
если майонез делать самим, то ничего в нем вредного нету, и стоит вдвое дешевле
|
|
Guest
|
|
Вообще заколебали демонизировать мазик! Что в нем страшного? Универсальный соус ко всему
|
|
Guest
|
|
Чай с перцем надо пить, что ли? Это ж гадость
|
|
Guest
|
|
Да не чай, а ту еду, которую едите параллельно чаю
|
|
Guest
|
|
Убедилась, что нутрициологи и всякие там валеологи- это дрянь полная. просто пиарщики, а не врачи. да всё это хреннь.
|
|
Guest
|
|
"А по вечерам мы всей семьёй едим натуральный йогурт с кусочками банана" - естественно, посыпанным черным перцем )))
|
|
Guest
|
|
Врач антивозрастной медицины обязана знать, если она врач. Что все возрастные должны по максимуму исключать углеводы. Углеводы ведут к воспалительным процессам в организме. Быстрому старению, болезням и смерти. Избежать больной старости поможет высокая физическая нагрузка ежедневно, наращивание мышц, безуглеводное питание. Первопричина всего в кровотоке головного мозга. Если он нарушен, нужно восстанавливать кровоток с помощью шейной гимнастики . И это тоже ежедневно.
|
|
Guest
|
||
|
||
Смотрите также
11:06 Сегодня
На улице Златоуста проложат «упрощённую» ливнёвку
Воду с улицы Мастерской отведут в сторону трамвайных путей, которые от дороги отделит специальная щебёночная полоса. Асфальт подрядчик уложит с уклоном. О найденном решении в своём аккаунте сообщил глава Златоуста Олег Решетников, объезжавший накануне объекты дорожного ремонта. На Кусинском шоссе и улице Полетаева, отметил он, ливнёвки будут традиционными.
Кроме того, мэр подчеркнул: подход к подрядчика изменён:
«Теперь они работают более ответственно и стараются укладываться в график. И как вы обратили, наверное, внимание: работы по асфальтированию стартовали еще до наступления лета. Раньше бывало так: сняли старый асфальт фрезой, а укладку откладывали на вторую половину лета. В этом году все иначе: все объекты должны быть готовы до 31 июля, чтобы автолюбители смогли пользоваться отремонтированными дорогами уже в летний сезон».
Гарантийный срок на отремонтированные участки дорог составит 4 года.
Как ранее сообщал «Златоуст.инфо», на ремонт шести участков дорог в разных районах города в этом сезоне будет направлено 124 миллиона 224 тысячи рублей. Работа на всех объектах стартовала в один день с одинакового этапа – срезки старого асфальта. Срок окончания для каждой улицы свой.
АДРЕСА СРОКИ РЕМОНТА:
- дорога от улицы Строителей, 10, по улице Чернышевского до Кусинского шоссе – 30 июня.
- улица Мастерская – 20 июня.
- дорога от улицы Карла Маркса, 65б, до Кирова, 1, – 29 июля.
- улица Кусинское шоссе - 21 июля.
- улица Румянцева – 29 июля.
- улица Южно-Есаульская – 30 июня.
10:01 Сегодня
Златоустовцам напомнили об обязательных штампах в паспорте
В основном документе, удостоверяющем личность гражданина РФ, обязательно проставляются только два штампа, сообщили в региональном Управлении по вопросам миграции.
Это отметка о регистрации по месту жительства и снятии с учёта — её ставят местные подразделения по вопросам миграции, а также штамп об отношении к воинской обязанности для тех, кто достиг призывного возраста. Эту отметку наряду с миграционными подразделениями могут проставить военкоматы.
Какие штампы в паспорт можно поставить по желанию:
- о регистрации и расторжении брака — проставляют органы ЗАГС и подразделения по вопросам миграции территориальных органов МВД России;
- о детях (гражданах РФ, не достигших 14‑летнего возраста) — проставляют подразделения по вопросам миграции территориальных органов МВД России;
- о ранее выданных паспортах — проставляют подразделения по вопросам миграции территориальных органов МВД России;
- о выданных действительных заграничных паспортах — проставляют подразделения по вопросам миграции территориальных органов МВД России;
- о группе крови и резус‑факторе — проставляют медицинские организации государственной (муниципальной) системы здравоохранения;
- об идентификационном номере налогоплательщика (до первого января 2026 года) либо о номере записи единого федерального информационного регистра, содержащего сведения о населении РФ, сформированной в отношении гражданина (с первого января 2026 года) — проставляют налоговые органы РФ и подразделения по вопросам миграции территориальных органов МВД России.
08:41 Сегодня
В Златоусте установят наблюдение за мостом на Кусинском шоссе
Сооружение длиной 164 метра и шириной 17 через реку Ай и железнодорожные пути будет в поле зрения геодезистов до 25 декабря этого года. Итогом наблюдений должен стать отчёт, который исполнитель обязан представить в муниципальное Управление ЖКХ.
«Цель - периодические наблюдения за состоянием несущих конструкций мостов, заблаговременное выявление негативных изменений в состоянии несущих конструкций для обеспечения своевременного выявления таких изменений», - сказано в техническом задании, вместе с остальными документами размещённом на портале закупки.гоу.
Начальная цена работ 596 тысяч рублей.
07:13 Сегодня
В Златоусте назвали семью года
Конкурс «Семья - начало всех начал» в городе проводится уже 15 лет, за это время в нём поучаствовали более 75 фамилий, а это свыше 350 родителей и детей. Закалившись на местном уровне, самые смелые команды достойно заявляют о себе на областном и всероссийском смотрах.
В этом году за победу в очередном сезоне конкурса боролись 5 семей. Они преодолели несколько этапов, где нужно было показать таланты, эрудицию, мастерство и смекалку. Впрочем, участники не только соревновались, но и общались, став за это время одним сплочённым коллективом.
Приветствуя команды на заключительной церемонии, которая состоялась на сцене дворца культуры «Булат», замначальника Управления социальной защиты Наталья Шахова отметила:
«Неважно, кто победил - все семьи-участники конкурса «Семья - начало всех начал» уже взяли главный приз от жизни, потому что это счастливые, полные семьи, где царят любовь и уважение. Вы будете вспоминать об этом конкурсе через много лет и рассказывать о нем внукам и правнукам».
Победителями проекта «Семья — начало всех начал» в 2026 году стала семья Татьяноха, призёрами – Аксеновы и Бавенковы. Семьи Кашаповых и Завражных получили звание финалистов проекта.
18:20 Вчера
Наставили рога: златоустовский подросток попался в сети аферистов
Два года назад юноше нашёл в лесу лосиные рога и всё это время пытался их продать. В мае по объявлению позвонил покупатель, предложивший продолжить диалог в одном из мессенджеров. Но там юного коммерсанта поджидала женщина – она отправила ссылку для оформления доставки, по которой потерпевший перешел в сторонний интернет-браузер, где требовалось указать данные банковской карты.
«Деньги не пришли на счёт продавца, 6 тысяч 339 рублей были списаны с его карты. Потерпевший связался со службой поддержки интернет-браузера, «специалисты» которой потребовали ещё 13 тысяч 300 рублей для оформления заявки в Центробанк. Когда златоустовец попробовал отправить эту сумму на указанный мошенниками счёт, операция была заблокирована уже реальным банком», - рассказали в златоустовском ОМВД.
Сотрудники банка и объяснили юноше, с кем он вёл диалог.
В полиции рекомендуют общаться только в встроенном чате интернет-сервиса для размещения объявлений о продаже товаров, услуг, недвижимости, поиске работы и других предложений. Это снижает риск перехода в другие мессенджеры, где злоумышленники могут попытаться выманить личные данные или провести обман.
Не нужно переходить по ссылкам и сканировать QR-коды, которые присылают в переписке, даже если они якобы ведут на тот же интернет-сервис. Если переход необходим, проверьте подлинность ссылки через специальный инструмент на сайте.
Не сообщайте личные данные: адрес электронной почты, номер телефона, данные банковской карты (кроме номера карты), коды из SMS или пушей. Интернет-сервис не запрашивает эти данные при создании заказа.
17:03 Вчера
Жителям Златоуста напомнили о запрете «алкоголя на скамейке»
Летнее тепло, отметили в полиции, располагает к уличным посиделкам, и порой этот отдых перестаёт быть культурным. На компании со спиртным горожане жалуются и в мэрию, и правоохранителям.
В поиске нарушающих закон граждан участковые и сотрудники патрульно-постовой службы провели вечерний рейд по первой линии проспекта Гагарина. В этот раз никого не обнаружили, но напомнили: распитие спиртного в общественных местах регулируется статьёй 20.20 Кодекса Российской Федерации об административных правонарушениях. Наказание — административный штраф в размере от 500 до 1 500 рублей, причём оштрафовать могут граждан с 16 лет.
«Распитие алкоголя запрещено в детских, образовательных, медицинских организациях, на объектах спорта и прилегающих к ним территориях; в организациях культуры; во всех видах общественного транспорта городского и пригородного сообщения, на остановочных пунктах, автозаправочных станциях; оптовых и розничных рынках, вокзалах, аэропортах, в иных местах массового скопления граждан и местах нахождения источников повышенной опасности, определённых органами государственной власти субъектов РФ; во дворах, подъездах, лестничных площадках, лифтах жилых домов, детских площадках, зонах рекреационного назначения (парках, скверах, пляжах и т. п.)», - говорится в сообщении златоустовского ОМВД.
Если распитие алкоголя сопровождается нецензурной бранью, оскорбительным приставанием к гражданам или другими действиями, демонстративно нарушающими общественный порядок, дебошира могут привлечь к административной ответственности за мелкое хулиганство.
15:44 Вчера
«Дай на ставку»: жителей Златоуста разоряют онлайн-казино
«Златоуст.инфо» выяснил, что в погоне за большим кушем всё больше жителей Златоуста влезают в долги, играя в виртуальных казино. Чаще всего – в покер и рулетку, а также на онлайн-платформах букмекеров. Опытный игрок рассказал нам, реально ли обыграть эти виртуальные заведения.
«Мой муж всю зарплату оставляет в одном из онлайн-казино, потому что верит: ещё пара ставок, и он сорвет джекпот, - поделилась со «Златоуст.инфо» жительница Златоуста Марина. – Когда деньги заканчиваются, начинает просить в долг у коллег. Когда он украл у меня кредитку с лимитом в 80 тысяч и всё спустил, я поняла: муж – лудоман, и его страсть к азартным играм пора лечить. Однако супруг своей зависимости не признаёт, поэтому развод – похоже, единственный для меня выход».
«Все онлайн-казино работают по одной схеме, - поделился со «Златоуст.инфо» Владимир, который в начале 2000 годов работал крупье в одном из реальных казино. – Она проста: алгоритм, который программисты закладывают в ресурс, всегда оставляет в большом выигрыше заведение, в совокупном проигрыше – игроков. Вероятность «сорвать куш» настолько близка к нулю, что весь этот бизнес очень похож на мошенничество».
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74