-6 °С облачно, небольшой снег
$ - 93.44 руб.
€ - 99.58 руб.
Полезные ссылки

Ничего, кроме страха: жители Златоуста жалуются на панические атаки

Ничего, кроме страха: жители Златоуста жалуются на панические атаки

Внезапные и сильные приступы паники, когда кажется, что человек сейчас умрёт или сойдёт с ума, всё чаще испытывают жители Златоуста молодого и среднего возраста. «Златоуст.инфо» узнал у специалиста, что это за недуг, из-за чего возникает и как лечится.

На фоне резкого роста тревожности из-за известных событий молодые и не очень жители Златоуста всё чаще стали обращаться к врачам с жалобами на панические атаки - внезапные и сильные приступы страха и отчаяния, когда человек покрывается липким потом, и ему кажется, что он либо сейчас умрёт, либо повредится рассудком. Что такое панические атаки, от чего они возникают и как с ними бороться, «Златоуст.инфо» узнал у клинического психолога Татьяны Арефьевой.

- Только специалист сможет распознать панические атаки, так как их признаки у разных людей сильно отличаются, - отметила врач. - На мой взгляд, главные причины этих тревожных расстройств - постковидные нарушения, длительный стресс, нарушения работы щитовидной железы. Внезапный всплеск сильного страха обычно длится несколько минут, но больным кажется, что вечность. Большинство отмечает, что во время приступа ощущаются одышка, боль в груди, головокружение, потливость и дрожь. Отдельные панические атаки не являются расстройством, но, если они повторяются - нужно лечиться. Особенно тревожный симптом - когда человек просыпается от панической атаки ночью или она случается без тревожного повода, то есть на ровном месте.

Лечить панические атаки нужно не всегда - бывает, они исчезают сами. Особенно, если пациент хорошо питается и отдыхает, а также практикует техники релаксации. По мнению специалиста, наилучшие результаты показывают йога и медитация. Они способны эффективно и быстро, без «побочки» (в отличие от антидепрессантов) снизить уровень тревоги.

  • Фото: © pixabay.com
Комментарии
0
Guest
Вот вам ещё одна побочка вакцинации.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Вакцинация тут не причём нестабильностью в мире, и постоянным ростом цен и не знаешь что завтра тебя ждёт.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Люди в городе хмурые, все болезные. Радостных мало, даже среди молодых.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Думаю нет никаких атак, просто люди так распустили свои нервы, что не умеют уже держать себя в руках от слова "совсем"
Имя Цитировать 0
0
Guest
Вот, вот, истерички ищут себе оправдание в виде модных диагнозов!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
Вот, вот, истерички ищут себе оправдание в виде модных диагнозов!
точно
Имя Цитировать 0
0
Guest
нет, это настоящая страшная болезнь
Имя Цитировать 0
0
Guest
Сестра работает в Магните, так они каждый день ценники меняют, поскольку приходят новые каждый с повышением(
Имя Цитировать 0
0
Guest
НЕ помню такого времени, что бы так мерзопакостно было в стране, даже в 90е, было веселей и обнадёживающе как то.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Есть они, эти панические атаки, это действительно страшно. Моя жена после вторых родов их испытывала по несколько раз за день. Лечилась, помогло. Сейчас говорит, что хорошо, что ты меня тогда настраивал: "Всё будет хорошо, у тебя всё в порядке, ты (сейчас) не умрёшь!"
Имя Цитировать 0
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Смотрите также
08:55 Сегодня
Осторожно: жителей Златоуста предупредили о небывалой активности клещей
Летняя жара ускорила наступление «клещевого» сезона, отмечают медики. И призывают горожан быть особенно внимательными на прогулках в лесах и парках. Клещи покусали уже 330 человек, пострадавшие есть в 21 городе и районе, сообщили в региональном Роспотребнадзоре, констатируя, что небывалая для апреля жара ускорила наступление эпидемиологического сезона. Медики напоминают всем, кто собирается провести тёплые выходные на природе, о правилах безопасности: правильной одежде, пользовании репеллентами, регулярных самоосмотрах «В случае присасывания клеща нужно обязательно обращаться за медицинской помощью: в рабочие дни и часы – в инфекционный кабинет поликлиники по месту жительства, в выходные и праздничные – в травмпункт», – говорится в сообщении Роспотребнадзора. Садоводам рекомендуется проводить обработки участков по периметру, используя разрешенные для индивидуального применения средства («Медилис-ципер», «Цифокс»), после расчистки территории.
17:41 Вчера
Жители Златоуста могут разоружиться и заработать
Мероприятие «Оружие» в Челябинской области продлится до 1 ноября. Сдать оружие, боеприпасы и взрывчатку могут все желающие. И им ничего за это не будет. За незаконное хранение оружия, боеприпасов или взрывчатых веществ по статье Уголовного кодекса можно получить от 3 до 8 лет лишения свободы. Но если во время ежегодной акции «разоружиться» добровольно, от ответственности освободят. Более того, даже заплатят.   Так, за сданное охотничье гладкоствольное ружьё, включая обрезы, гражданин получит 4 тысячи рублей, охотничий карабин будет оценен в 7 тысяч, огнестрельное оружие ограниченного поражения – в 5 тысяч рублей, а газовое – в 2 тысячи рублей. Как сообщили в региональном полицейском главке, в прошлом году южноуральцы сдали 458 единиц оружия, а также 78 противотанковых мин, 76 артиллерийских боеприпасов, три гранаты, более 10 тысяч патронов и 0,27 кг пороха.
16:35 Вчера
На одном языке: пенсионерам Златоуста о мошенниках рассказал ветеран полиции
Об уловках аферистов, которые каждый месяц оставляют жителей Златоуста без сбережений, пожилым горожанам рассказал их ровесник – председатель Совета ветеранов местного отдела МВД. Хатып Замалеев – пенсионер, а ещё он – председатель Совета ветеранов златоустовского отдела МВД. Подполковник полиции в отставке рассказал своим ровесникам о телефонных мошенниках и о том, как не оказаться среди их жертв. И привёл примеры, которых пока немало. Причём чаще всего без сбережений после разговоров с незнакомцами остаются именно пожилые люди. Чтобы закрепить «урок» каждый участник этой встречи унёс с собой памятку с подробной информацией о видах мошенничества и рекомендациями о том, как себя вести. По данным отдела полиции Златоуста, в 2024 году из-за аферистов горожане лишились уже 40 с лишним миллионов рублей. В одном из последних по времени случаев остановить 82-летнюю пенсионерку, которая была готова перечислить попавшему в аварию «внуку» почти 400 тысяч рублей, удалось наряду ППС, прибывшему по вызову сотрудников банка.  
15:29 Вчера
«Возьмите подороже»: стоит ли жителям Златоуста слушать советы фармацевтов
«Златоуст.инфо» на условиях анонимности выяснил у фармацевта сети известных в Златоусте аптек ответ на насущный для каждого вопрос: правда ли, что покупателям сначала советуют приобрести самые дорогие препараты? Есть ли у аптек план продаж? Зависит ли от его выполнения зарплата фармацевта? Пожалуй, каждый из жителей Златоуста сталкивался с раздражающей ситуацией: придёшь в аптеку купить простое и недорогое лекарство за пару сотен, а фармацевт настойчиво рекомендует другое, «более действенное» и «без побочек», но за полторы-две тысячи рублей. Стоит ли идти на поводу у работника аптечного прилавка? Или он, по сути, - всего ли продавец лекарств и имеет свой процент от суммы в вашем чеке? - План по продаже конкретных препаратов, конечно, есть, и сверху нам регулярно спускают рекомендации, что нужно предлагать и продавать в первую очередь, - на условиях анонимности рассказала «Златоуст.инфо» фармацевт одной из аптек Златоуста (крупной сети). - Может прийти «указивка» повысить продажи конкретного препарата, и то, как мы выполняем план продаж, контролируется. И, конечно, от выполнения таких указаний зависит наша зарплата. Собеседник портала отметила: даже если фармацевт советует вам, например, сироп от кашля за 500 рублей, а педиатр рекомендовала попроще, травяной, рублей за 150, стойте на своём. Покупателей, которые приходят с рецептом, не сбить с намеченного пути, и таким бесполезно «втюхивать» препарат подороже. Не скрыла фармацевт и своего удивления по поводу размера зарплат, которые озвучиваются на некоторых сайтах по поиску работы. Там указываются суммы в 60-70 тысяч рублей и даже больше. На самом деле, отметила женщина, даже при выполнении плана она и её коллеги имеют на руки не более 40 тысяч.
14:15 Вчера
Учи этикет: жителей Златоуста всё больше бесят «рюкзачные» пассажиры
Всё больше жителей Златоуста - от школьников до пенсионеров меняет свои обычные сумки на лёгкие, удобные и вместительные рюкзаки. Вот только в салонах автобусов и трамваев эта поклажа мгновенно превращается в раздражающий фактор. «Златоуст.инфо» напоминает правила этикета для «сумчатых». В соцсетях, иногда даже выкладывая фото златоустовцев с огромными рюкзаками за спиной, пассажиры общественного транспорта ропщут: мол, житья нет от тех, кто носит рюкзаки. Почти никто не снимает их со спин, наглухо перегораживая проход. А ведь таких «сумчатых» со временем становится всё больше и больше: удобство рюкзаков, оставляющих свободными руки, успели оценить и стар, и млад. Что им нужно знать, чтобы не стать причиной недовольного ворчания, а то и перебранок? - Входя в салон трамвая или автобуса, правила поведения предписывают сразу же снимать рюкзак со спины и держать его в руках, опустив вниз, - напомнили читателям «Златоуст.инфо» специалисты трамвайного управления. - Валидаторы в салонах трамваев пока работают не безупречно, иногда они отключены. И в это время протиснуться сквозь строй «горбунов» с рюкзаками к кабине водителя, чтобы оплатить проезд, подчас действительно невозможно. Призываем наших пассажиров к взаимному уважению!
09:55 Вчера
Мести или не мести: мнения о субботниках у жителей Челябинской области разделились
Вместе с весенней уборкой улиц в соцсетях начинаются и споры – кто-то призывы выйти с метлой во двор поддерживает, другие субботники не одобряют, напоминая про «специально обученных людей». Кого больше – сторонников такого коллективного труда или его противников, решил выяснить областной Центр общественного мониторинга и проектов. А «Златоуст.инфо» спросил у земляков. Весенняя генеральная уборка в Челябинской области стартовала 15 апреля и продлится до 3 мая. За грабли и метлы взялись коммунальщики и дорожники. Помочь им власти по традиции призывают всех жителей. С таким призывом недавно обратился и глава Златоуста Максим Пекарский, напомнив о грядущем 270-летии города, встретить которое будет явно приятнее на чистых улицах. «Нужны ли субботники или это пережиток советских времён?» - с таким вопросом к жителям области обратился Центр общественного мониторинга и проектов. 83 процента опрошенных высказались в поддержку, о том, что очистка улиц – работа только коммунальщиков, заявили 15,3 процента.          «О необходимости субботников чаще говорят жители сельских районов, женщины, работники бюджетной сферы, женщины в декрете, южноуральцы с высокими доходами. О том, что субботники не нужны, чаще заявляют жители Магнитогорска и мужчины», — уточнили в ЦОМ. Собираются участвовать в уборке (или уже сделали это) почти 74 процента респондентов. 22,5 процента (в основном, говорят социологи, это жители Челябинска и Магнитогорска, а также молодые мужчины) сказали однозначное «нет». «Оплачивая «нехилые» коммунальные счета я должен брать в руки метлу? А почему никто не придёт и не сделает за меня мою работу? – в ответ на вопрос «Златоуст.инфо» о включении в наведение порядка во дворе спросил работник одного из заводов Владимир К. – Я никогда и нигде не бросаю мусор, почему я должен убирать его за теми, кто так делает?» «У нас очень добросовестный дворник, но мы всё равно соберёмся с соседями и выйдем навести порядок возле дома после зимы, - сообщила мама двоих детей Елена Николаева. – Мы делаем так всегда, дружно, все вместе. По-моему, это лучший способ привить детям привычку к труду и научить его уважать». «В нашем колледже субботник проходит по разнарядке, - рассказал студент, пожелавший остаться неизвестным. – Я, вроде бы, и не против. Только вот пару дней спустя там, где мы прибирались, снова лежит мусор». «Каждую весну звучат призывы выйти на уборку. А потом мешки с мусором могут стоять у домов по полгода, - заметила жительница района метзавода по имени Марина. – Мне кажется, нужно бороться не с последствиями, а с причиной. Не бесконечно убирать то, что бросают, а сделать так, чтобы мусора не было».   
08:42 Вчера
Закрыто навсегда: на трассе под Златоустом окопали незаконные кафе
В Упрдор «Южный Урал» продолжают борьбу с незаконным бизнесом вдоль федеральной трасс М-5. Ранее его владельцев не раз призвали навести порядок в документах и сделать нормативные примыкания. Реакции не последовало, и за дело взялся грейдер. Отвалом по бизнесу дорожники ударили не сразу. А только после того, как на призывы сделать подъездные пути с полосами разгона и торможения и оформить как полагается все бумаги не последовало никакой реакции. Невыполнение законных требований повлекло санкции. И теперь на пути к нелегальным заведениям земляные валы. Таким образом 17 апреля «окопали» пельменную и АЗС в районе Атляна и кафе на 1729-м километре возле посёлка Южный. На очереди – «Автоланч» на Уреньге, говорят дорожники. У этой популярной среди дальнобойщиков точке целый букет нарушений, от неоформленных подъездных путей и отсутствия договора о присоединении к объекту дорожного сервиса до размещения части охраняемой стоянки в полосе отвода автомобильной дороги. Привести всё в «норму» владелец комплекса должен за свой счёт. И если этого не сделает, на место приедет грейдер. По данным Упрдор «Южный Урал», вдоль проходящей по Челябинской области трассы М5 находятся 132 объекта, и лишь на каждом пятом всё по закону. Впрочем, время исправиться ещё есть.