$ - 85.95 руб.
€ - 100.30 руб.
Полезные ссылки

Ничего, кроме страха: жители Златоуста жалуются на панические атаки

Ничего, кроме страха: жители Златоуста жалуются на панические атаки

Внезапные и сильные приступы паники, когда кажется, что человек сейчас умрёт или сойдёт с ума, всё чаще испытывают жители Златоуста молодого и среднего возраста. «Златоуст.инфо» узнал у специалиста, что это за недуг, из-за чего возникает и как лечится.

На фоне резкого роста тревожности из-за известных событий молодые и не очень жители Златоуста всё чаще стали обращаться к врачам с жалобами на панические атаки - внезапные и сильные приступы страха и отчаяния, когда человек покрывается липким потом, и ему кажется, что он либо сейчас умрёт, либо повредится рассудком. Что такое панические атаки, от чего они возникают и как с ними бороться, «Златоуст.инфо» узнал у клинического психолога Татьяны Арефьевой.

- Только специалист сможет распознать панические атаки, так как их признаки у разных людей сильно отличаются, - отметила врач. - На мой взгляд, главные причины этих тревожных расстройств - постковидные нарушения, длительный стресс, нарушения работы щитовидной железы. Внезапный всплеск сильного страха обычно длится несколько минут, но больным кажется, что вечность. Большинство отмечает, что во время приступа ощущаются одышка, боль в груди, головокружение, потливость и дрожь. Отдельные панические атаки не являются расстройством, но, если они повторяются - нужно лечиться. Особенно тревожный симптом - когда человек просыпается от панической атаки ночью или она случается без тревожного повода, то есть на ровном месте.

Лечить панические атаки нужно не всегда - бывает, они исчезают сами. Особенно, если пациент хорошо питается и отдыхает, а также практикует техники релаксации. По мнению специалиста, наилучшие результаты показывают йога и медитация. Они способны эффективно и быстро, без «побочки» (в отличие от антидепрессантов) снизить уровень тревоги.

  • Фото: © pixabay.com
Комментарии
0
Guest
Вот вам ещё одна побочка вакцинации.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Вакцинация тут не причём нестабильностью в мире, и постоянным ростом цен и не знаешь что завтра тебя ждёт.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Люди в городе хмурые, все болезные. Радостных мало, даже среди молодых.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Думаю нет никаких атак, просто люди так распустили свои нервы, что не умеют уже держать себя в руках от слова "совсем"
Имя Цитировать 0
0
Guest
Вот, вот, истерички ищут себе оправдание в виде модных диагнозов!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
Вот, вот, истерички ищут себе оправдание в виде модных диагнозов!
точно
Имя Цитировать 0
0
Guest
нет, это настоящая страшная болезнь
Имя Цитировать 0
0
Guest
Сестра работает в Магните, так они каждый день ценники меняют, поскольку приходят новые каждый с повышением(
Имя Цитировать 0
0
Guest
НЕ помню такого времени, что бы так мерзопакостно было в стране, даже в 90е, было веселей и обнадёживающе как то.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Есть они, эти панические атаки, это действительно страшно. Моя жена после вторых родов их испытывала по несколько раз за день. Лечилась, помогло. Сейчас говорит, что хорошо, что ты меня тогда настраивал: "Всё будет хорошо, у тебя всё в порядке, ты (сейчас) не умрёшь!"
Имя Цитировать 0
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Смотрите также
16:53 Вчера
«Закоксуете движок»: жителей Златоуста призвали не запасать бензин
На фоне дефицита топлива многие жители Златоуста делают его запасы, выстраивая в гаражах шеренги канистр. О том, почему это может быть опасно, «Златоуст.инфо» рассказали сотрудники «Гражданской защиты населения» Златоуста. «Хранить бензин можно только в специальных маркированных канистрах из пластика, стали или алюминия, которые оснащены герметичной крышкой, - отметили сотрудники отдела пожарной безопасности ведомства. – Главными опасностями хранения топлива являются пары (достаточно малейшей искры, чтобы случились взрыв или пожар) и статическое электричество. Канистра не должна быть запаяна намертво, без возможности сброса давления. При нагревании бензин расширяется, и канистру может разорвать. Никогда не заливайте канистру «под горлышко», оставляйте 5-10 процентов объёма для теплового расширения». Однако даже при соблюдении всех этих требований, хранить бензин в канистрах – опасная затея. Причем, не только в пожарном отношении, добавили специалисты. Обычный бензин с присадками хранится плохо, а тем более высокооктановый, где их много. Лёгкие фракции быстро испаряются, присадки распадаются. Через 3-6 месяцев это уже «испорченный» бензин, который закоксует двигатель. Залив такое топливо в современный мотор, вы рискуете «попасть» на дорогостоящий ремонт авто.
15:39 Вчера
Встретим осень в темноте: на улицах Златоуста нет света – жители взывают к власти
Накануне начала учебного года жители улицы 2-я Тесьминская вновь задают властям вопрос: когда их район выйдет из сумрака? «По этой улице нет ни одного фонаря. Тьма... Ещё и гонки устраивают на машинах ночью. Длительное время пишем по поводу света, но ни кому нет до этого дела. Власти города! Ау...», - пишет в соцсетях одна из горожанок (стиль, орфография и пунктуация авторские). «И на ул. Румянцева нет фонарей…», - добавляет Ирина Бочкарёва. «По ул. Фадеева кое-как сделали мост но нет ни одного фонаря. Дети опять будут ходить в школу по темноте», - вторит ей Оксана Кривошеева. «На улице Румянцева частично отсутствует уличное освещение. Работники МУП «Автохозяйство» уже провели частичное восстановление системы освещения в рамках имеющихся возможностей. Для полного решения ситуации необходимо наличие дополнительного финансирования», - отвечает ей представитель мэрии Иван Смирнов. И добавляет: вопрос восстановления освещения находится на постоянном контроле. «К сожалению, - сетует Иван Смирнов, - непогода нанесла значительный ущерб инфраструктуре города, затронув многие районы и объекты. Все обращения граждан тщательно фиксируются и рассматриваются в порядке приоритетности. При появлении необходимых финансовых средств работы будут проведены незамедлительно, и освещение будет восстановлено полностью». «Иван, уже 6 год нет света ни одного фонаря по ул. 2 я Тесьминская, непогода была 10 июля 2026))) Без прокуратуры не обойтись, - возражает пользователь под ником Azizochka Mikhailova. - Просто вашей Администрации наплевать на Богом забытый район жд вокзала!». (Стиль, орфография и пунктуация авторские). Ещё одна участница дискуссии делится собственным опытом и советует обратиться в приёмную президента: «Всё очень быстро решается! В квартале медик не было освещения, написала, через 5 дней все было включено!»
14:30 Вчера
Жители Златоуста могут прийти на приём в Соцфонд в эту субботу
29 августа клиентские офисы Отделения Социального фонда России по Челябинской области будут открыты для посетителей. В Златоусте приём пройдёт с 8:00 до 15:00 по адресу: улица Ковшова, 3. «В клиентской службе можно оформить пенсию или получить сведения о стаже; подать заявление на ежегодную семейную выплату, единое пособие или распоряжение средствами материнского капитала; проконсультироваться по любым вопросам, которые входят в компетенцию СФР», - напомнили в пресс-службе Соцфонда. Записаться на приём можно заранее - через личный кабинет на портале Госуслуги или по телефону единого контакт‑центра: 8‑800‑100‑00‑01.
11:28 Вчера
Это издевательство: жители района вокзала в Златоусте требуют вернуть им горячую воду
Она исчезла из кранов ещё 4 августа. Закончить профилактические работы власти обещали 24 августа, но потом срок сдвинулся на 4 сентября. При этом на месте раскопок, сообщают горожане, почти ничего не происходит. «По улице Аносова, рядом с домами 267 и 196, в нескольких местах раскопано, трубы лежат рядом, никаких сдвигов в работе не видно. На протяжении всего летнего периода нам часто отключают либо воду в целом, либо воду горячую. Сколько уже можно это терпеть», - возмущаются златоустовсцы, оставившие обращение в сообществе «Текслер, помоги!» во ВКонтакте. Под постом есть комментарий представители мэрии Ивана Смирнова: «По информации АО «Челябоблкоммунэнерго», специалисты планируют закончить работы и восстановить подачу горячего водоснабжения до 1 сентября, так как требуются дополнительные ремонтные работы, - сообщает он. - Понимаем Ваше негодование - отсутствие горячей воды серьезный дискомфорт. Просим проявить немного терпения. Проведение ремонтных работ необходимо для обеспечения стабильного водоснабжения в будущем». Как стало известно «Златоуст.инфо», причиной задержки стало открытие, которое подрядчик совершил, уже начав копать. На месте обнаружились и другие сети, в том числе, те, что находятся в федеральной собственности. Пока с этим разбирались, плановый срок окончания ремонта прошёл.
10:14 Вчера
Гарантии для мам с детьми и ипотечные каникулы: законы сентября
Об изменениях, которые повлияют на нашу жизнь, в первой части традиционной подборки «Златоуст.инфо». Отмена испытательного срока для мам с детьми до трёх лет Раньше такая льгота действовала для матерей с детьми до полутора лет, теперь её расширили. Ипотечные каникулы для семей с детьми На срок до 18 месяцев их могут предоставить семьям, в которых родился (усыновлен) второй или последующий ребёнок. Доказывать снижение доходов при этом не потребуется. Но сумма кредита не должна превышать 15 миллионов рублей, а жильё – быть единственным. В сёла приедут передвижные аптеки Приобрести там можно будет не только самые распространённые препараты, но и лекарства по рецепту. Исключением станут медикаменты, содержащие психотропные и наркотические вещества, а также требующие особых условий хранения. Налоговый вычет на долгосрочные сбережения Его предоставят по уплаченным страховым взносам по долгосрочным договорам добровольного страхования жизни, заключённым с 1 января 2025 года. Граждане смогут установить самозапрет на азартные игры Подать соответствующее заявление в «Единый регулятор азартных игр» можно через портал госуслуг или МФЦ. Срок отказа определит сам заявитель, но его минимальная продолжительность должна составлять не менее 12 месяцев. Организаторов азартных игр, которые приняли ставки от таких лиц, будут штрафовать. Реклама азартных игр предупредит о риске развития зависимости Минимальная продолжительность предупреждения в телерекламе должна составлять не менее пяти секунд, в радиороликах — не менее трех секунд. В наружной рекламе оно должно занимать не меньше семи процентов площади. Книжные магазины смогут на льготных условиях арендовать площади в учреждениях культуры При этом запрещаются выкуп, субаренда, использование помещений не по целевому назначению. Порядок предоставления организациями культуры имущества в аренду установит Правительство РФ, а льготную ставку арендной платы и порядок ее расчета — региональные власти. Мигранты пройдут медосмотр по новым правилам Нововведение касается всех иностранцев, прибывших в страну на срок более чем 90 дней. В течение 30 суток (ранее 90 суток) после въезда в РФ мигрантов проверят на отсутствие особо опасных инфекционных заболеваний и ВИЧ-инфекции, а также на употребление наркотиков. Если в ходе осмотра обнаружат заболевания или факт употребления запрещенных веществ, медицинская организация в течение 24 часов направит информацию о результатах в МВД и Роспотребнадзор. В такой ситуации мигрант будет выслан из страны. Сдавать ГИА в колледжах будут по-новому Основной формой аттестации для выпускников станет демонстрационный экзамен. Кроме того, работодатели будут участвовать во всех этапах разработки и реализации программ «Профессионалитет». Студенческие семьи первыми получат комнаты в общежитии Кроме того, вузы обязаны обеспечить доступность сведений о количестве жилых помещений, предназначенных для семейных студентов. Дропперам поставили новый заслон С 1 сентября в России начнёт работать Единая система учёта платежных карт. Туда войдут данные обо всех платежных картах, выпущенных российскими банками, в том числе Visa и Mastercard, а также общее количество карт, выданных гражданам. Увеличен лимит сверхурочной работы Если это предусмотрено коллективным договором или отраслевым (межотраслевым) соглашением, годовой лимит сверхурочной работы может быть повышен со 120 до 240 часов. Привлекать сотрудника к сверхурочной работе свыше 120 часов разрешено исключительно с его письменного согласия. Пострадавшим при ЧС дадут дополнительный отпуск До пяти дней без сохранения зарплаты можно будет взять, если выполняются сразу три условия: фактическое проживание в зоне ЧС, нарушение условий жизнедеятельности, а также утрата имущества в связи с происшествием.
08:53 Вчера
В Златоусте сохраняется дефицит земельных участков для многодетных
Об этом, подводя итоги программы обеспечения наделами имеющих на это право семей, сообщил зампредседателя областного Заксобрания Андрей Шмидт. По его словам, бесплатно предоставлять участки для жилищного строительства в регионе начали в 2011 году. С тех пор сформировано примерно 15 тысяч участков, из которых около семи тысяч передано в собственность, почти 5 400 из них получили многодетные семьи. Правда, свободные земли есть не во всех территориях. Кроме Златоуста такой дефицит выявлен в Кыштыме, Миассе, Чебаркуле и Челябинске, а также Брединском, Еткульском, Саткинском, Уйском округах. Потому семьи могут выбрать: ждать участок или взять деньгами. В этом году компенсацию в размере 325 тысяч рублей уже получили более 50 семей. Заложенных в бюджет денег хватит ещё для 300. Полученные деньги можно направить на покупку готового жилья или оплату договора долевого строительства, на первоначальный взнос по ипотеке или погашение основного долга по жилищному кредиту.
08:08 Вчера
Златоустовский фотограф приглашает на выставку портретов
Героями снимков Владимира Голынкина стали его близкие и друзья, а также выдающиеся горожане. Экспозиция из 32 работ открылась в модельной библиотеке «Окна». На вечере в честь этого события автор фото, участник фотоклуба «Пегас», фотокор газеты «Трудовая честь Златмаш» и член Союза фотохудожников России, лично вручил своим «моделям» памятные подарки. И рассказал о том, как он выбирает темы и ракурсы, и добивается, чтобы на каждом портрете проявилась личность его героя. Выставка «Лицом к Лицу» открыта для всех желающих. Вход в библиотеку бесплатный.