$ - 80.97 руб.
€ - 90.46 руб.
Полезные ссылки

Ничего, кроме страха: жители Златоуста жалуются на панические атаки

Ничего, кроме страха: жители Златоуста жалуются на панические атаки

Внезапные и сильные приступы паники, когда кажется, что человек сейчас умрёт или сойдёт с ума, всё чаще испытывают жители Златоуста молодого и среднего возраста. «Златоуст.инфо» узнал у специалиста, что это за недуг, из-за чего возникает и как лечится.

На фоне резкого роста тревожности из-за известных событий молодые и не очень жители Златоуста всё чаще стали обращаться к врачам с жалобами на панические атаки - внезапные и сильные приступы страха и отчаяния, когда человек покрывается липким потом, и ему кажется, что он либо сейчас умрёт, либо повредится рассудком. Что такое панические атаки, от чего они возникают и как с ними бороться, «Златоуст.инфо» узнал у клинического психолога Татьяны Арефьевой.

- Только специалист сможет распознать панические атаки, так как их признаки у разных людей сильно отличаются, - отметила врач. - На мой взгляд, главные причины этих тревожных расстройств - постковидные нарушения, длительный стресс, нарушения работы щитовидной железы. Внезапный всплеск сильного страха обычно длится несколько минут, но больным кажется, что вечность. Большинство отмечает, что во время приступа ощущаются одышка, боль в груди, головокружение, потливость и дрожь. Отдельные панические атаки не являются расстройством, но, если они повторяются - нужно лечиться. Особенно тревожный симптом - когда человек просыпается от панической атаки ночью или она случается без тревожного повода, то есть на ровном месте.

Лечить панические атаки нужно не всегда - бывает, они исчезают сами. Особенно, если пациент хорошо питается и отдыхает, а также практикует техники релаксации. По мнению специалиста, наилучшие результаты показывают йога и медитация. Они способны эффективно и быстро, без «побочки» (в отличие от антидепрессантов) снизить уровень тревоги.

  • Фото: © pixabay.com
Комментарии
0
Guest
Вот вам ещё одна побочка вакцинации.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Вакцинация тут не причём нестабильностью в мире, и постоянным ростом цен и не знаешь что завтра тебя ждёт.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Люди в городе хмурые, все болезные. Радостных мало, даже среди молодых.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Думаю нет никаких атак, просто люди так распустили свои нервы, что не умеют уже держать себя в руках от слова "совсем"
Имя Цитировать 0
0
Guest
Вот, вот, истерички ищут себе оправдание в виде модных диагнозов!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
Вот, вот, истерички ищут себе оправдание в виде модных диагнозов!
точно
Имя Цитировать 0
0
Guest
нет, это настоящая страшная болезнь
Имя Цитировать 0
0
Guest
Сестра работает в Магните, так они каждый день ценники меняют, поскольку приходят новые каждый с повышением(
Имя Цитировать 0
0
Guest
НЕ помню такого времени, что бы так мерзопакостно было в стране, даже в 90е, было веселей и обнадёживающе как то.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Есть они, эти панические атаки, это действительно страшно. Моя жена после вторых родов их испытывала по несколько раз за день. Лечилась, помогло. Сейчас говорит, что хорошо, что ты меня тогда настраивал: "Всё будет хорошо, у тебя всё в порядке, ты (сейчас) не умрёшь!"
Имя Цитировать 0
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Смотрите также
15:07 Вчера
Ни денег, ни авто: житель Златоуста лишился почти 400 тысяч рублей
Переводя деньги на указанный телефонным собеседником счёт, 55-летний горожанин был убеждён: он платит за растаможку машины. Nissan X-Trail мужчина мечтал купить два года и вот наконец в одном из мессенджеров увидел рекламу о продаже автомобиля за 2 миллиона 420 тысяч рублей.  После того как 381 тысяча 500 рублей отправились аферистам, те потребовали оплатить «покупку». Гражданин взял кредит и уже почти отправил сумму «автосалону», сотрудница банка заподозрила мошенничество и предложила подождать полицейских.  «Не желающие выпускать жертву из обманной схемы аферисты отправили заявителя в другое отделение банка, где история повторилась. Тогда злоумышленники порекомендовали совершить финансовую операцию в Миассе, где правоохранителям всё-таки удалось побеседовать со златоустовцем и объяснить данную схему мошенников», - рассказали в златоустовском ОМВД.  Счёт мужчины заблокировали на два дня. За это время несостоявшийся автовладелец изучил поддельный сайт фирмы и отрицательные отзывы и понял, с кем всё это время имел дело.    
12:51 Вчера
В Златоусте ищут желающих чистить дороги в частном секторе и у детских садов
Убирать снег до 15 декабря предстоит победителю объявленных муниципальным Управлением ЖКХ электронных торгов.  Территория приложения сил обширна: посёлки Демидовский, Нагорный, Комсомольский, Шевченко – верхний и нижний, Уржумка, Балашиха, Миасский, Белый ключ, ЦУП, Назаровский, Пушкинский, Тесьминский, Ясная Поляна, Кировский, Веселовка, квартал Солнечный, посёлок Энергетиков, Кислый лог, Нижне- и Верхневокзальные, Уреньгинский, подъезды к 277 контейнерным площадкам, 21 детскому саду и кладбищам Орловское и Уреньгинское.  Уборку дорог в частном секторе, сказано в документах, нужно делать 1-8 раз в месяц в зависимости от погоды. «К первоочередным операциям зимнего содержания относятся: обработка проезжей части дорог противогололедными материалами, которая должна начинаться сразу с началом снегопада, обработка свежевыпавшего снега песчано-гравийной смесью для поддержания снега в рыхлом состоянии, удаление снега с дорожного покрытия, - отмечается в техническом задании. - При длительном снегопаде циклы механизированной уборки проезжей части осуществляются после каждых 5 см свежевыпавшего снега и прекращаются при полном прекращении снегопада».  Начальная цена контракта, по данным портала закупки.гоу, 2 миллиона 878 тысяч 901 рубль. Итоги торгов стаут известны 9 ноября.  Как ранее сообщал «Златоуст.инфо», подготовке к зиме была посвящена одна из депутатских комиссий по инфраструктуре. Коммунальный вице-мэр Вячеслав Бобылев заявил участникам заседания, что поддерживать дороги в проезжем состоянии все службы готовы. Но собравшиеся на слово не поверили и на следующей встрече хотят услышать цифры и увидеть полную раскладку.  Кроме того, депутатов смутил срок действия контракта – 15 декабря. Что будет дальше, когда договор закончится, чиновники пока не сказали.
11:28 Вчера
В Златоусте на час раньше закроется почта
О корректировке графика работы отделений рассказали в пресс-службе почтового ведомства.  «3 ноября рабочий день для большинства почтовых отделений в Челябинской области сократится на один час, а 4 ноября станет выходным. Исключение составят 22 отделения, которые продолжат обслуживать клиентов по стандартному режиму работы. Среди них 456300, 456304 в Миассе», - говорится в сообщении.  Пенсионерам, чья дата выплаты приходится на 4 число месяца, пенсия будет выплачена досрочно — с 2 по 3 ноября.  
11:14 Вчера
Главбух завода в Златоусте пойдёт под суд
Женщину обвиняют в хищении у работодателя более 10 миллионов рублей. Факт выявили сотрудники отдела экономической безопасности и противодействия коррупции городского ОМВД. Расследование уголовного дела завершено. «В ходе комплекса оперативно-разыскных мероприятий был задокументирован факт хищения денег завода, специализирующегося на выпуске строительного оборудования. Установлено, что к противоправной деятельности причастна 59-летняя жительница Сатки, ранее занимавшая должность главного бухгалтера предприятия. Используя служебное положение и действуя из корыстных побуждений, женщина два года подряд начисляла зарплату лицам, фактически не состоявшим в трудовых отношениях с заводом, – своим сожителю и дочери», – сообщили в полиции. Обвинительное заключение утвердили в городской прокуратуре. Там отметили, что, пытаясь скрыть хищения, дама вносила в отчёты фиктивные данные об уплате налогов и страховых взносов на обязательное социальное страхование от несчастных случаев на производстве и профессиональных заболеваний сотрудников предприятия. Материалы направлены в Златоустовский городской суд для рассмотрения по существу. У обвиняемой арестовали имущество - квартиру в Екатеринбурге.
10:25 Вчера
Златоустовским школьникам вручили награды за смелость
Ученики школы №90 Дмитрий Вяткин, Арсений Николаев и Егор Рыболов проявили мужество, хладнокровие и готовность прийти на помощь людям во время крушения поезда Москва – Челябинск. ЧП случилось 3 апреля этого года в Ульяновской области.  Ребята возвращались из каникулярной поездки и, оказавшись в чрезвычайных обстоятельствах, не растерялись.  «Они активно участвовали в эвакуации пассажиров, в том числе женщин, детей и маломобильных граждан. После этого молодые люди вернулись в оставленный вагон, чтобы вынести тёплые вещи и предметы первой необходимости, в которых нуждались пострадавшие. Благодаря грамотным и решительным действиям удалось помочь людям, поддержать их в трудную минуту и не допустить распространения паники», – отметили в региональном Главке МЧС.  Награды ребятам вручили в Совете Федерации РФ в рамках всероссийского гражданско‑патриотического проекта «Дети‑герои».
08:52 Вчера
В Устав Златоуста внесут изменения
Проект новой редакции документа накануне обсудили участники депутатской комиссии по местному самоуправлению, а публичные слушания по этому вопросу прошли ещё 9 октября.  «Документ был приведён в соответствие с действующим законодательством», - напомнили в пресс-службе Собрания депутатов.  Одним из главных изменений стало исключение жилищного контроля из списка вопросов местного значения. После внесения правок в федеральный закон следить за тем, как соблюдается жилищное законодательство, будет только региональная Госжилинспекция. Причиной перемен стала нехватка ресурсов и ограниченные полномочия инспекторов на уровне муниципалитетов.  Ещё одно изменение в Уставе касается главы города. В случае его отставки кандидатуру врио будет назначать губернатор. На время больничного градоначальника заменит его первый зам, а если его нет, у руля встанет вице-мэр с самым большим стажем.
10:28 01.11.26
«Забыла про слёзы»: жительницы Златоуста – о своих главных лайфхаках на кухне
Не все приёмы для приготовления вкусной и полезной еды требуют дорогой техники и продуктов из специализированных магазинов. Иногда достаточно лишь немного изменить привычный процесс. «Златоуст.инфо» попросил хозяюшек Златоуста поделиться своими «кухонными» секретами.  «Давно накопила много приемчиков, которые помогают мне на кухне, - поделилась со «Златоуст.инфо» многодетная мама Екатерина Волкова. – Например, зелень храню не просто в пакете. Промываю, тщательно просушиваю и заворачиваю в слегка влажное бумажное полотенце. Затем убираю в контейнер или пакет – и в холодильник. Главное, не оставлять зелень мокрой. Избыток влаги ускоряет порчу, а правильная упаковка помогает дольше сохранить свежесть. Ещё один дельный совет услышала от шеф-повара: при приготовлении картофельного пюре добавлять не только сливочное масло, но и растительное. Обычно пюре остывает, схватываясь плотным комом. Если добавить постное масло, пюре остаётся мягким и пластичным. На вкусе это никак не сказывается. На полкило пюре хватит столовой ложки масла. Но сливочное, конечно, тоже кладём».  «Основу для пиццы нужно сначала запечь, а потом выкладывать начинку. Тогда она сохранит форму, - отметила Вероника Лаптенко. – Если готовлю пирог с сочной ягодой, подпыляю основу крахмалом, потом кладу ягоду - тогда не потечёт. Рыбу обваливаю не в муке, а в крахмале - кукурузном либо тапиоки. Вообще крахмал из тапиоки - находка. Он не имеет своего вкуса».  «Лишний жир с супа снимаю обычным бумажным полотенцем, - рассказала Марина Кравченко. - Холодец варю только в мультиварке на режиме томления – нет ни пены, ни мутности, и следить за ним тоже не надо. Если положить лимон в микроволновку на 5 секунд, а потом покатать по столу - будет целый водопад сока! Ещё я режу лук под включенной вытяжкой. Плита у меня индукционная, поэтому просто кладу разделочную доску на поверхность, включаю вытяжку. Всё едкое улетает наверх, в глаза не попадает. Про луковые слёзы давно забыла!».  Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74