$ - 78.47 руб.
€ - 92.28 руб.
Полезные ссылки

Неврозам - бой: что врачи-психиатры советуют жителям Златоуста есть каждый день

Неврозам - бой: что врачи-психиатры советуют жителям Златоуста есть каждый день

Врачи-психиатры областной психоневрологической больницы ведут активную профилактическую работу, разъясняя жителям региона, в том числе Златоуста, как защитить себя от стрессов и неврозов, какие продукты включить в меню. На пороге зимы «Златоуст.инфо» выслушал советы медиков.

По мнению специалистов областной психоневрологической больницы, у жителей нашего края в начале зимы, с сопутствующей ей сезонной хандрой, отмечается тяга к сладкому. Чтобы не набрать лишний вес, который бьет по всем системам организма, психиатры советуют налегать на морковку.

«Если всё время тянет на сладкое или вредное (типа фастфуда), значит, у вас имеются признаки начальной депрессии или апатии, - прокомментировали «Златоуст.инфо» врачи-психиатры. - Еда является универсальным средством в борьбе со стрессом. Однако вместо картошки-фри и тортов нужно ежедневно включать в свой рацион овощи и фрукты красного и оранжевого цветов. В них содержится рекордное количество витамина С, который помогает продуцировать больше серотонина. Этот гормон напрямую влияет на душевное состояние человека».

Помимо морковки, любимыми продуктами психиатров являются помидоры, болгарский перец, редис, апельсины, нектарины, грейпфруты и персики.

  • Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
0
Guest
Нет, нам хватает только на морковь!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Вагонами надо есть это все оранжевое, по нынешнему времени то!
Имя Цитировать 0
0
Guest
вот именно, уж и валерьянка не помогает
Имя Цитировать 0
0
Guest
нет, торт реально помогает! Прям успокаивает
Имя Цитировать 0
0
Guest
Ноль пять водочки успокаивает
Имя Цитировать 0
0
Guest
А коньяк считается, он тоже типа оранжевенький?
Имя Цитировать 0
0
Guest
Если уж беда пришла, так морковкой кукуху не починить  
Имя Цитировать 0
0
Guest
Кака валерьянка?! Уж и антидепрессанты не помогают
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
Кака валерьянка?! Уж и антидепрессанты не помогают
Кака - така , стопочку чистенькой 40 градусной , за ей валирьяныча чуток и следом марковачку пахрумать . И папрёт здаровьице то в нужном направлении .
Имя Цитировать 0
0
Guest
Вот разбирается человек! Всю последовательность грамотно как привёл! Пойду делать
Имя Цитировать 0
0
Guest
Своя ягодная настойка на самогоне - две рюмочки неспеша за вечер. В процессе употребления хорошая музыка в качественных наушниках - и никакого депрессняка.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Угу. Открываю холодильник, с горла, пять глотков вина. Закрываю холодильник и спать тут же.  
Имя Цитировать 0
0
Guest
   Ты зачем, дурик, вино в холодильнике держишь? Его комнатной температуры принимать надо  и не из горла, а  рюмочкой с наслаждением и сразу в постель.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Врачи по чьему то науськиванию хотят из нас длинноухих грызунов сделать!!!???
Имя Цитировать 0
0
Guest
"две рюмочки неспеша за вечер"

Это очень и очень мало !!!
Лучше вообще не пачкаться )
Имя Цитировать 0
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Смотрите также
17:30 Вчера
«А у нас наркопритон»: куда жителям Златоуста жаловаться на «нехорошие» квартиры
Пост «Златоуст.инфо» о квартирах, выделяемых по социальному найму, хозяевами которых зачастую становятся маргиналы, вызвал большой интерес горожан. Они рассказали нашему порталу о других адресах, которые стоило бы навестить с проверкой, а чиновники Златоуста – о том, как её инициировать. В комментариях к публикации «Златоуст.инфо» про муниципальные квартиры, которые мэрия выделяет погорельцам и другим гражданам, оставшимся без своего угла, жители Златоуста поддержали призыв к срочной проверке такого жилья. Горожане подтвердили, что многие наниматели превращают социальные квартиры в алко- либо наркопритоны, а пожилые жильцы – в склады мусора с ближайших помоек. И годами не оплачивают «коммуналку», накапливая огромные долги! Так, горожанка под ником Юля Счастливая сообщила, что в доме № 227 на улице Аносова, по её информации, действует наркопритон, и подозрительные «юноши бледные со взором горящим» весь день посещают его, что легко отследить по камерам видеодомофонов. Женщина резонно вопрошает: «Полиция в курсе проблемы, почему она бездействует?». Анастасия Сажаева подала идею: выселять жильцов новостроек, которые устраивают бытовой террор своим соседям, или злостных должников, в старые хрущёвки, а их жилье предоставлять достойным членам общества. Как же инициировать проверку «нехорошей» квартиры? «Для принятия мер в рамках наших полномочий и условий договора социального найма, сообщите адрес муниципального жилья, где, по вашим сведениям, нарушаются правила проживания, - прокомментировали «Златоуст.инфо» сотрудники комитета по управлению имуществом администрации ЗГО. – Это можно сделать, написав в личные сообщения паблика комитета по управлению имуществом ЗГО либо на электронную почту; komitet.kui.zlat@yandex.ru.  
16:30 Вчера
«Заполошные» да запойные: медики Златоуста ждут штрафов за ложные вызовы «скорой»
О том, сколько времени, сил и средств расходуется впустую на тех, кто считает скорую помощь своего рода бесплатной медпомощью на дому, «Златоуст.инфо» рассказали медики Златоуста. Они считают, что пришло время наказывать горожан за ложные вызовы срочной службы. «Всё больше обнаглевших горожан вызывают скорую помощь просто потому, что им лень идти в поликлинику, хотя никаких показаний по здоровью для вызова нашей службы у них нет, - поделилась со «Златоуст.инфо» фельдшеры скорой помощи Златоуста. – Мне одна дама в нормальном самочувствии так и заявила: мол, мне надо в больницу ложиться, но на такси туда ехать дорого. Вот вас и вызвала – вы же доставите бесплатно! Нас требуют примчаться на адрес люди с небольшой температурой, которым просто лень идти в поликлинику, «заполошные» мамаши, которые заподозрили страшный недуг у своих вполне здоровых детей, покрывшихся тремя прыщиками, а также граждане с перепою, у которых поднялось давление…». Медики считают, что тех, кто отвлекает время и силы скорой помощи, не имея на то оснований, нужно штрафовать на 1,5 тысячи рублей, как за ложный вызов других спецслужб, например, полиции или МЧС. 
15:28 Вчера
Стал известен срок газификации посёлка под Златоустом
Газопровод в посёлок Тундуш протянут до 15 сентября. Срок обозначен в проекте контракта, размещённом на портале закупки.гоу. Заказчик – златоустовское муниципальное «Капитальное строительство» - ищет желающих выполнить работы, начальная стоимость которых 12 миллионов 814 тысяч 577 рублей. Согласно техзаданию, протяжённость сетей высокого давления от точки врезки составит около 1700 метров, больше чем на 4000 метров протянутся уличные и подводящие к домам сети. Их мощность рассчитана на подключение 101 домохозяйства (с учётом перспективы). Ранее в комиссии по промышленности, предпринимательству и строительству Собрания депутатов сообщили, что до конца года будут готов проект газификации ещё одного посёлка – Веселовки. В Собрании также анонсировали строительство газопровода в село Куваши, которое планируется в 2026-м. Проект полностью готов и сейчас отправляется на госэкспертизу.  
10:34 Вчера
32 июня: жители Златоуста гадают, когда закончится дорожный ремонт
Сроки окончания очередного дорожного ремонта сорваны – новый асфальт в проезде Профсоюзов так и не появился. Работы там замерли ещё в середине мая. Хотя начиналось всё бодро: в апреле подрядчик демонтировал старые бордюры, снял верхний слой покрытия. Всё это время автомобилисты вынуждены ездить по колдобинам, из-под колёс летят камни и поднимается пыль. А исполнитель и заказчик хранят молчание. Хотя на установленном возле объекта аншлаге сказано, что завершиться капитальный ремонт должен в июне 2025-го. Этот же срок обозначен в муниципальном контракте. Проезд Профсоюзов – одна из трёх дорог, которые запланировали капитально отремонтировать в Златоусте в этом году, вложив более 170 миллионов рублей. Срок окончания ремонта у каждого объекта свой: в проезде Профсоюзов всё должно было завершиться до 30 июня. К 30 августа в обновлённом виде должна предстать и улица Грибоедова, где работающей техники тоже не видно довольно давно. 
09:40 Вчера
Забыли: ОНФ требует привести в порядок памятник в Златоусте
Памятник юным борцам за советскую власть в сквере в районе старого города так и не дождался реставрации. На это в соцсетях обратили внимание сначала златоустовцы, а потом –общероссийский Народный фронт.  И теперь требует довести дело до конца. Соответствующее обращение активисты направили в прокуратуру. «Златоуст.инфо»вспомнил историю места – она довольно печальная. В 2020 году вдруг выяснилось: памятник юным борцам за советскую власть, известный как «Орлёнок», оказался ничьим. Это следовало из ответа, который получили местные общественники от государственного комитета охраны объектов культурного наследия Челябинской области. Активисты тогда рассказали об удручающем состоянии монумента – его постамент рушится, вокруг царит запустение. После того, как история вышла в публичную плоскость, мэрия пообещала взять монумент на муниципальный баланс. Хотя ещё в июле 2014-го на месте побывала комиссия чиновников мэрии под председательством тогдашнего главы Златоуста. Как сообщала пресс-служба администрации, Вячеслав Жилин «… дал поручение привести в порядок как сквер, так и сам монумент. Градоначальник указал на необходимость обрезки крон деревьев, установления в сквере новых скамеек и урн. Сам постамент по распоряжению градоначальника должен быть отреставрирован…». Судя по всему, дальше указаний дело тогда так и не продвинулось. В апреле 2023-го в сквере возле памятника началось благоустройство. Как напоминали местные власти, за преобразование этой территории годом ранее проголосовали сами златоустовцы. В объект вложили 6 с половиной миллионов рублей. Но что-то пошло не так, место лишилось почти всех зелёных насаждений, и горожане почти сразу же окрестили свежеблагоустроенный пятачок «парком бетона и отдыха». А потом пошли дожди, и даже ту зелень, что в сквере появиласьпо проекту, просто смыло бегущими вдоль улицы Ленина бурными ручьями. Такое, констатируют жители, случается после любого дождя, потому что ливнёвок на улице давно уже нет.        Весной того же года мэрия объявила ещё одни торги – на разработку проекта реконструкции самого памятника. Начальная цена работ, по данным портала закупки.гоу, составила 945 тысяч 333 рубля. Документация должна была быть готова к 10 декабря2023-го.  
08:30 Вчера
За борщевик на участках будут штрафовать
Соответствующий законопроект готов ко второму чтению в Госдуме. Если его примут, с 1 марта 2026 года борьбу с борщевиком и другими сорными и опасными растениями будут вести и на региональном, и на федеральном уровнях.  В очередной редакции законопроекта закрепили понятие «опасный вид чужеродного растения», а также определили механизмы борьбы с такими видами растений. Сначала собственник участка, где буйным цветом цветёт, например, борщевик Сосновского, получит предписание срочнопринять меры, пояснили в Госдуме. Если растение не будет уничтожено – механически или с помощью химических средств,последует сначала предупреждение, затем – штраф. Его размер определят региональные власти. Перечни опасных растений будут утверждаться на федеральном уровне. Кроме вызывающего ожоги и вытесняющего местную флору борщевика Сосновского, там наверняка будут клён ясенелистный, который разрушает городские экосистемы, угроза лугам золотарник канадский и нарушающая гидрорежим водоёмов элодея канадская.  
07:29 Вчера
В России будут взыскивать долги за ЖКХ онлайн
Пока в качестве эксперимента, который начнётся с 1 июля 2025 года и будет проходить до 30 июня 2026-го. Соответствующее постановление утвердило правительство, а Минстрою поручили в течение 15 рабочих дней сформировать перечень участвующихрегионов. Основой станет взаимодействие государственнойинформационной системы (ГИС) ЖКХ, автоматизированнойсистемы «Правосудие», портала госуслуг и Единой цифровой платформы в социальной сфере. Электронные заявления о взыскании задолженности от ГИС ЖКХ будут получать мировые судьи. Должникам в личный кабинет на госуслугах направят сведения о наличии задолженности и действиях, которые по этому поводу предпринимаются. Как сказано в постановлении правительства, среди целей эксперимента – информирование граждан-неплательщиков, снижение нагрузки на мировых судей, сокращение срока взыскания долгов. Участие граждан и организаций ЖКХ в эксперименте будет добровольным.