- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
«Хочу рябинку»: зачем садоводы Златоуста вновь мечтают посадить черноплодку
Арония, или черноплодная рябина, которая росла в советские годы в каждом огороде или на дачных шести сотках, сейчас стала почти что редкостью. И перед очередным сезоном садоводы Златоуста вновь планируют посадить её на своей земле. Выяснилось, что эта рябинка - новый «суперфуд», то есть кладезь полезных веществ.
- У нас на участке раньше росло две черноплодки, но одна засохла, а другую мы срубили, чтобы освободить место под грядки, - поделилась со «Златоуст.инфо» жительница Златоуста, садовод Ульяна Черных. - А в детстве, помню, лакомились её ягодами и бегали с чёрными от сока зубами... Сейчас все врачи и эксперты по питанию утверждают в один голос: полезнейшая это рябинка! И я, и мои знакомые планируем купить саженец (может, и знакомые поделятся) и снова развести на своих дачах аронию.
Чем же хороша была черноплодка, которую не все сохранили? Врачи-гастроэнтерологи отмечают: обилием витаминов, калия, фосфора, магния и других ценных микроэлементов, антиоксидантов (они придают ягодам темный цвет) и пищевых волокон, которые нормализуют работу кишечника, а также способностью накапливать йод из почвы, что очень актуально для нашего региона с его йододефицитом.
Для гипертоников арония - тоже находка: отвар и сок черной рябинки не только снижают давление, но и укрепляют стенки капилляров и расширяют кровеносные сосуды. Хранятся ягоды прекрасно: их можно сушить при небольшой температуре (до 60 градусов) и замораживать, добавляя в напитки и варенье из других плодов. Словом, все новое, все, что теперь гордо именуют «суперфудом» - хорошо забытое старое!
- Фото: © vsegda-pomnim.com
Комментарии
Guest
|
|
У нас она растет давно. Даже мысли не было от нее избавиться.В компоте с разными фруктами очень хороша.
|
|
Guest
|
|
А у нас сама погибла, купили в питомнике саженец, но что то медленно растёт и ягод пока мало
|
|
Guest
|
|
мы бы тоже посадили, может, кто продаст маленькое деревце?
|
|
Guest
|
|
это ягодка из детства
|
|
Guest
|
|
бабушка моя ещё в те годы знала про йод в черноплодке и говорила: ешьте ее вволю, мы и варенье варили и одну ее и с другими ягодами
|
|
Guest
|
|
тоже помню как с чёрными зубами бегали
|
|
Guest
|
|
А как она размножается? Саженцами?
|
|
Guest
|
|
Если сухую черноплодку заваривать и пить как чай, давление будет в норме, так и спасаюсь
|
|
Guest
|
|
Ну не ребят, вкус специфический, на любителя, и вяжет
|
|
Guest
|
|
На водочке вкусная настойка получается и цвет яркий.
|
|
Guest
|
|
О точно наливочку надо замутить, спасибо за идею
|
|
Guest
|
|
Да и любой компотик с ней красивее и вкуснее становится.
|
Смотрите также
10:58 Сегодня
В Златоусте задержали серийного магазинного воришку
Об участившихся кражах в полицию сообщили сразу два директора магазинов одной торговой сети. Товар с полок начал исчезать каждый день, причём неизвестный несун не стеснялся и брал по-крупному. Всего за четыре дня торговым точкам был нанесён ущерб в 19 тысяч 366 рублей.
Так, 9 мая с полок исчезли 15 упаковок сыра и чай на 3500 рублей. 10 мая — 12 брусков сливочного масла и 14 плиток шоколада почти на 6600 рублей. 11 мая — банки кофе и форель на без малого 4000 рублей. 12 мая из-за новоявленного «оптовика» магазин понёс убытки на 5300 рублей.
«Проведя расследование, участковые установили: всё это – дело рук одного человека. Затем оперативники вышли на след и задержали подозреваемого. Им оказался 48-летний местный житель, не работающий, ранее судимый за преступления имущественного характера», - сообщили в златоустовском ОМВД.
Гражданин признался: свою добычу он продавал, а деньги – тратил. Возбуждено уголовное дело, до суда мужчину отпустили под обязательство о явке. В полиции предупреждают: к ответственности могут быть привлечены и покупатели краденого, для которых в Уголовном кодексе есть соответствующая статья.
09:44 Сегодня
В санатории под Златоустом началась детская оздоровительная кампания
Сегодня в «Металлург» приехала первая смена – 314 ребят из разных городов Челябинской области получили путёвки бесплатно по линии социальной защиты. В этом году на оздоровительную кампанию из регионального бюджета направлено более 250 миллионов рублей, на которые закуплено свыше 4800 путёвок.
«Мы сохранили все основные направления отдыха для школьников. Дети в трудной жизненной ситуации, дети из малоимущих семей, сироты, ребята, оставшиеся без попечения родителей, получают бесплатные путёвки в загородные лагеря через управления социальной защиты. Тем, кому оздоровление необходимо по медицинским показаниям, независимо от дохода семьи, мы предоставляем путёвки в санатории», - сообщила министр социальных отношений Челябинской области Наталья Лугачева.
Подать заявление на получение бесплатной путёвки родители могут на портале Госуслуг.
Специальные оздоровительные заезды для детей-инвалидов проходят и в златоустовском центре социальной помощи семье и детям «Родные ладошки». Для оформления путёвок нужно обращаться в управления социальной защиты по месту жительства.
08:34 Сегодня
В школах России появится учебник по физкультуре
Работа над созданием государственного учебника по этому предмету началась после утверждения единой программы обучения, сообщил в беседе с журналистами РИА Новости министр образования Сергей Кравцов.
«Предмет «Физическая культура» не менее значим, чем те, что школьники сдают на государственной итоговой аттестации. Он способствует физическому развитию учеников, нравственному воспитанию, прививает положительное отношение к здоровому образу жизни. Поэтому мы продолжим работу по повышению статуса учителя физкультуры. Также считаем важным расширение возможности для школ приглашать известных спортсменов, чтобы они своим примером продвигали любовь к спорту», – подчеркнул министр.
С 18 по 22 мая в Тульской области проходит Всероссийский съезд учителей физической культуры, участниками которого стали более 600 городских и сельских педагогов из 86 регионов России.
Делегацию Челябинской области возглавляет директор Краснооктябрьской школы посёлка Ишалино Аргаяшского района Андрей Саломатин. В апреле ученики школы отличились в финале Всероссийской олимпиады по физкультуре - десятиклассник Александр Волобушко стал победителем, ещё семь ребят – призёрами.
06:51 Сегодня
Выходные в Златоусте: концерты - на любой вкус!
23 мая, суббота
В 13-00 в парке «Крылатко» - игровая программа «Веселые тропинки мая».
В 16-00 в ДК «Булат» - юбилейный концерт духового оркестра ДМШ-2.
В 16-00 в ДК «Металлург» - отчетный концерт студии современной хореографии «Рондо».
В 18-00 в театре «Омнибус» - мелодрама «Пять вечеров».
24 мая, воскресенье
С 10-00 до 17-45 в музее истории и культуры – выставки «Город ажура», «Защищая Отечество».
С 13-00 на стадионе «Металлург» - спортивный праздник «День массового футбола».
В 15-00 в ДК «Булат» - концерт шоу-группы «Конфетти».
В кинотеатрах города, по расписанию сеансов – премьеры недели: «Лео и Тиг. Дорога на Байкал » (0+), «Своя в доску» (6+) По «Пушкинской карте»: «Своя в доску» (6+), «Ждун-2» (6+), «Ангелы Ладоги» (12+), «Литвяк» (16+), «Семь вёрст до рассвета» (16+), «Лео и Тиг. Дорога на Байкал» (0+).
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
16:31 Вчера
В Златоусте назвали победителей конкурса «Народный доктор»
Итоги подвели в Собрании депутатов округа по итогам голосования, которое проходило на двух онлайн-площадках: платформе обратной связи и официальном сайте мэрии.
В тройки лидеров вошли:
в номинации «Любимый доктор»:
- Наталья Бородина, врач-офтальмолог консультативно-диагностического отделения;
- Андрей Рогов, врач-кардиолог стационара №1 кардиологического отделения;
- Ираида Петунина, заведующая женской консультацией №2, врач-акушер-гинеколог.
в номинации «Лучший фельдшер»:
- Наталья Зайцева, фельдшер отделения организации медпомощи в образовательных организациях;
- Кирилл Никульников, фельдшер скорой медицинской помощи;
- Анна Зайцева, фельдшер скорой медицинской помощи.
в номинации «Лучшая медицинская сестра»:
- Наталья Мухорина, медсестра процедурной стационара №1 кардиологического отделения;
- Анастасия Горчукова, участковая медсестра кабинета врачей-педиатров;
- Людмила Мухина, медсестра офтальмологического кабинета поликлиники на станции Златоуст.
Награды победителям вручат на торжестве в честь Дня медицинского работника.
15:02 Вчера
Грядки в радость: садоводам Златоуста советуют начинать сезон постепенно
И на первых порах дозировать физическую нагрузку. Советы о том, как не уехать из сада в стационар, дала фельдшер Центра здоровья и специалист по адаптивной физической культуре Юлия Беляева.
«Стартовать лучше плавно: в первый выходной – не более 30-40 минут лёгкой работы, затем каждые 2–3 дня можно прибавлять не более 15-20 минут, - рекомендует специалист. – Комбинируйте виды нагрузок. Так, длительная статическая работа увеличивает нагрузку на костно-мышечную систему, а длительные аэробные нагрузки могут привести к увеличению частоты сердечных сокращений. Не забывайте об отдыхе – делайте передышки в 10-15 минут после каждых 25-35 минут работы».
Помощниками садовода могут стать наколенники, которые обязательны при прополке и высадке рассады. Они снижают нагрузку на коленные суставы до 40 процентов. Садовый стульчик убережет от болей спину. Шляпа с полями защитит голову и шею от перегрева.
Кстати, в жару и при сильном солнце работать с 12:00 до 16:00 можно только в тени или с перерывами каждые 15 минут. Медик также настоятельно рекомендует не игнорировать тревожные сигналы, которые подаёт организм. При боли или дискомфорте за грудиной, одышке, головокружении, «мушках» перед глазами, шаткости походки, тошноте, слабости, невозможности стоять прямо, сильном сердцебиении или перебоях пульса нужно сразу прекращать работу.
«При появлении симптомов немедленно сядьте или лягте в тени, выпейте воды; если через 10 минут состояние не улучшится — вызовите скорую (103) или обратитесь в приёмный покой, даже при улучшении посетите терапевта на этой неделе», – рекомендует Юлия Беляева.
13:49 Вчера
От стресса и усталости: жители Златоуста «подсели» на магний
Новая привычка многих жителей Златоуста, которые заботятся о своём здоровье, - постоянно принимать БАДы с магнием. «Модные» коучи из Интернета внушают нам, что этот «крайне дефицитный» минерал в пилюлях, особенно весной, жизненно необходим каждому – «для спокойствия и энергии». «Златоуст.инфо» узнал, так ли это.
«Магний действительно важен для здоровья, поскольку помогает поддерживать в норме кровяное давление, отвечает за крепкие кости и стабильный сердечный ритм, - заявила нашему порталу врач-терапевт с 25-летним стажем работы Марина Куликова. - Вопреки расхожему мнению, он не помогает от тревоги и стресса. Магний участвует в синтезе белка, проведении нервных импульсов и стабилизирует уровень сахара в крови. Нужен ли он в виде дорогих добавок, абсолютное большинство которых – «пустышки»? Врачи в этом вопросе единодушны – нет. Большинство людей без труда получают дневную норму магния из пищи - растительных продуктов, в том числе зелени, орехов, бобовых, цельнозерновых хлопьев».
При сбалансированном и разнообразном питании дефицита магния не будет. Ежедневная норма его потребления настолько минимальна, подчеркнула врач, что никакие БАДы не нужны. Магний внутривенно используется только в стационаре для неотложной помощи. Дефицит магния (гипомагниемия) может возникать лишь по двум причинам: приём некоторых препаратов или токсическое воздействие (в частности, алкоголь) либо редкие генетические синдромы. А вот переизбыток магния может вызывать серьезные побочные эффекты.
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74