Как помолодеть к лету: 6 полезных советов

Сайт zlatoust.info 2012-2017
Скрыть

Приближаются солнечные дни – пора всерьез заняться собой: убрать лишние килограммы, освежить цвет лица, обновить гардероб.

Решить все эти задачи поможет выставка-продажа «Весеннее настроение», которая пройдет в Златоусте с 27 до 30 апреля.

Чтобы встретить лето во всеоружии, диетологи и психологи рекомендуют:

1. Включайте в рацион дальневосточную рыбу от производителей «Царская рыба»

Чавыча, нерка, палтус и другие деликатесы с берегов Камчатки богаты белком, который стимулирует в нашем организме синтез коллагена. Именно он делает кожу упругой, волосы красивыми, а кости гибкими. Чтобы испытать это на себе, достаточно съедать 400-500 г дальневосточного продукта в неделю. И не бойтесь набрать вес: в 100 г тунца, например, всего 88 килокалорий. Один бутерброд с такой рыбкой зарядит вас энергией на целый день.

В этот раз Златоустовцев и гостей города порадуют НОВИНКАМИ, это Хе из кальмара, кеты, щуки, сельди, мидии, различные салаты из морской капусты: «Солянка», «Здоровье», « по азиатски с имбирем», «Фитнес» и другие всего более 10 видов.

Для гостей выставки-продажи проводится акция: при покупке рыбы на сумму от 2000 рублей – селедочка в подарок.

2. Ешьте мед из Башкирии

Это один из немногих регионов, где живут потомственные пчеловоды. Они производят лакомство, которое омолаживает кожу и улучшает тонус сосудов. Такой эффект достигается за счет высокого содержания в продукте фруктовых кислот, витаминов С и группы В. Всего одна ложка сладости натощак в течение месяца – и вы улучшите обмен веществ, а значит, заметно постройнеете. У вас диабет? Выбирайте мед белой акации или каштана – он не повышает сахар крови.

3. Балуйте себя сладостями

Но не любыми, а полезными. Конфеты без сахара не содержат ароматизаторов и прочих добавок. В них только сухофрукты и орехи, которые издавна считались эликсиром молодости. В их составе фосфор, кальций, коэнзим Q10 – эти микроэлементы помогут разгладить морщинки и освежить цвет лица. Не меньше пользы принесет халва, изготовленная по ГОСТ 1972 года. Любимое с детства лакомство отлично укрепляет зубы, волосы и ногти.

халва.jpg

К сладостям обязателен ароматный чай. В торговых рядах широко представлен развесной продукт отборных сортов: цейлонский, индийский, кенийский. А так же зеленые и черные чаи с различными травяными и ягодными добавками. Очень полезен чай с цветками гибискуса, который стабилизирует артериальное давление.

Особое место нужно отдать фито чаю, это полезные травяные сборы для вашего здоровья и долголетия.

Здесь же кулинаров ждет большой выбор душистых специй.

4. Не переохлаждайтесь

Летом тоже случаются ненастные дни. От промозглой погоды вас защитят пояса и наколенники из собачьей, овечьей, верблюжьей шерсти. Они не только согревают, но и усиливают кровообращение. Из-за этого свойства народные целители считают шерстяные пояса эффективным средством для повышения мужской силы.

5. Покупайте новые вещи

Ничто так не поднимает настроение, как красивая одежда. Мужской и женский трикотаж из Турции – это нарядные, повседневные и домашние вещи, которые вы сможете приобрести по выгодным ценам. Изделия пятигорской фабрики не уступают по качеству зарубежным: мягкие, удобные, выдерживают большое количество стирок. А стоят при этом от 100 рублей.

Безымянный.jpg

6. Проводите больше времени на природе

Лучший вариант – работа на даче. Она не только укрепляет физически, но и полезна для души. Саженцы плодовых деревьев уральской и сибирской селекции обещают богатый урожай. А декоративные кустарники и цветы станут украшением ваших владений.

продажа.jpg

Все эти товары вы найдете на выставке-продаже «Весеннее настроение». Приходите за покупками с 27 по 30 апреля в ДК «Победа», пр.Мира 2А Время работы – с 9 до 18 часов.

Галерея

Смотрите также

15:04 Сегодня

Студенты колледжей смогут участвовать в школьных предметных олимпиадах

Такое право им даёт новая редакция порядка проведения подобных турниров под эгидой Российского совета олимпиад школьников (РСОШ). Документ накануне утвердило Минобрнауки. «Златоуст.инфо» поинтересовался, что ещё изменилось. Новый регламент касается испытаний, которые курирует Российский совет олимпиад школьников и не распространяется на всероссийскую олимпиаду школьников. «Порядком установлено, что заключительный этап олимпиады школьников проводится в очной форме для всех участников, подведение итогов — по результатам личного (индивидуального) зачета, закреплены требования к членам оргкомитета, жюри, методической и апелляционной комиссии, предусмотрены более высокие требования к присвоению уровней олимпиадам школьников, включённым в перечень олимпиад школьников», — уточнили в пресс-службе Минобрнауки. Главная цель изменений - повысить качество самих олимпиад. Потому, сказано в документе, хотя бы половина заданий заключительного этапа должны быть творческими, оригинальными и непременно – со звёздочкой. В нынешних правилах написано, что таких заданий допускается 30 процентов. Со следующего учебного года минимальное число участников предметных олимпиад увеличивается до 500 человек (сейчас – 300), количество субъектов, представители которых показали свои знания, не меньше 25 (пока — не меньше 10). По данным Минобрнауки, каждый год в олимпиадном движении РСОШ участвуют более 2,2 миллиона школьников из всех регионов России и около 20 тысяч соотечественников и иностранных граждан. 10 тысяч 843 одиннадцатиклассника стали дипломантами. В зависимости от качественных и количественных критериев все олимпиады делятся на три уровня. Первый — самый высокий. Победители и призёры таких состязаний могут быть зачисленными на профильные направления вузов без вступительных экзаменов, баллов за ЕГЭ по профильному предмету. Тройке лидеров олимпиады третьего уровня успех принесёт 100 баллов за ЕГЭ по профильному предмету.

13:58 Сегодня

«Раньше толстели»: как жители Златоуста держат пост вкусно

Во время Великого поста необходимо особо внимательно относиться к рациону, чтобы организм получал питательные вещества в полной мере. Как это сделать, знает большая семья православных златоустовцев Сабаниных, которая соблюдает пост уже не одно десятилетие. Специально для «Златоуст.инфо» глава семьи рассказал, как питаться вкусно и полезно, и как бороться с набором веса. «Главной нашей проблемой в первые годы соблюдения поста, как это не парадоксально, стал резкий набор веса, - отметил Григорий Сабанин. – Чтобы наесться, мы налегали на хлеб, сухари и постное печенье, вот и результат. Позднее поняли, что нужно составлять меню на неделю и включать в него поменьше мучного, побольше – грибов, бобовых, круп, овощей, в первую очередь, квашеной капусты и мочёных яблок, орехов. Отсутствие мяса на столе не означает, что можно объедаться». Пусть на вашем столе будут грибы, советует глава семьи, - лесные, шампиньоны, вешенки. Они помогут компенсировать нехватку белка. Из сушёных грибов белок усваивается гораздо лучше, поэтому осенью семейство собирает и сушит их много – готовится к Великому посту. Другой чемпион по содержанию белка – бобовые. В дни, когда разрешена пища с маслом, Сабановы предпочитают льняное, холодного отжима. Златоустовцы уверены: православный пост создаёт идеальные условия для очищения и обновления организма. А питаться можно и вкусно, и разнообразно, если продумывать рацион и не лениться готовить. Любимые постные лакомства фамилии – всевозможные вареники с овощами и ягодами, перец, фаршированный рисом с зажаркой из лука и моркови, оливье с соевым майонезом, где вместо колбасы – грибы, и чечевичный суп-пюре с гренками. Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74

10:47 Сегодня

Директора компании в Златоусте обвинили в уклонении от уплаты налогов

Следственный комитет возбудил уголовное дело, фигурантом которого стала генеральный директор ООО «Пегас», счета предприятия арестованы. Во версии следствия, речь идёт о неуплате налогов на сумму 59 миллионов рублей. «Директор внесла в налоговые декларации по налогу на добавленную стоимость, по акцизам на этиловый спирт, алкогольную и подакцизную спиртосодержащую продукцию, по налогу на прибыль организации за 2021, 2022 и 2023 годы недостоверные сведения о полученных ООО “Пегас” доходах от произведенной и реализованной пивной продукции, занизив фактическую выручку, что повлекло занижение налоговой базы», - уточнили в пресс-службе СК. Сейчас по делу проводятся следственные действия, направленные на установление всех обстоятельств совершённого преступления.

-

09:27 Сегодня

Врачам прописали форму

Медицинским работникам в зависимости от их должности рекомендовали определённые цвета формы. Рекомендации есть в документе Министерства здравоохранения РФ, с которым ознакомились РИА Новости. Так, костюмы руководителей медицинских учреждений должны быть фиолетовыми, врачей – тёмно-зелёными, а среднего медперсонала – салатовыми. Опознать младший медперсонал поможет одежда лавандового цвета, административный – голубого. Для сотрудников хозяйственных служб и IT-специалистов предусмотрена форма серого цвета. В Минздраве также разработали рекомендации для обуви медработников – её подошва с оптимальной толщиной 2-3 сантиметра должна была рифлёной, прорезиненной и гибкой.

08:04 Сегодня

В Златоусте отремонтируют два аварийных моста

Об этом на встрече с председателями комитетов территориального общественного самоуправления сообщил председатель Собрания депутатов Златоуста Алексей Карюков. По его данным, в этом году в порядок планируется привести мосты через Чувашку на улице 1-я Нижне-Заводская и через Каменку на улице Спартака. «В частном секторе много мостиков, переходов, водопропускных труб, но не все они могут называться мостами, не все являются муниципальным имуществом. Специалисты администрации составили перечень аварийных мостов», - написал Алексей Карюков в своём аккаунте ВКонтакте. Одной из тем встречи, отметил он, стала пожарная безопасность. В 2026-м в Златоусте уже случилось 34 таких ЧП, в которых пострадало два человека, причём чаще всего горит именно жильё, в том числе, в частном секторе.

06:40 Сегодня

В Златоусте господдержку получают 10 тысяч семей с детьми

Цифры привели в Собрании депутатов после заседания очередной комиссии по социальной защите, здравоохранению и экологии. «Управление социальной защиты округа предоставляет более 20 видов пособий, выплат и компенсаций. За 2025 год выплаты получили более 10 тысяч семей на общую сумму 250 миллионов рублей», - сообщили в пресс-службе. В этот перечень входит областной материнский капитал в размере 138 тысяч 698 рублей, который можно направить на погашение ипотеки, строительство, реконструкцию дома, ежемесячная коммунальная выплата в размере 2 тысяч 704 рублей, ежегодной «школьное» пособие – 10 тысяч 816 рублей на каждого ребёнка. Кроме того, многодетные семьи могут получить ежемесячное пособие на оплату проезда - 668 рублей на ребёнка.

08:48 Вчера

«Нищим – не размножаться»: жительницы Златоуста – о том, кто в семье добытчик

Известный женский коуч взбудоражила всю страну, заявив: «Мужчины с доходом ниже 50 тысяч не должны размножаться». Недавно эта дама вновь настаивала на своей точке зрения, уверяя, что «мужчина в семье должен быть добытчиком», а его «добычу» оценила в минимум 500 тысяч рублей. «Златоуст.инфо» решил спросить у жительниц Златоуста – а кто в семье должен отвечать за финансы? «Ну, про полмиллиона девушка загнула, но в целом она права: как женщине становиться матерью, если в семье нет финансовой стабильности? – согласна с коучем студентка одного из колледжей Златоуста Альбина. – Обеспечить её, пока женщина будет сидеть в декрете, - задача мужчины. Это всегда было обязательной нормой. И это не про меркантильность, а про здравый смысл. Сегодня семья – это не «сюси-пуси» под луной, а экономический союз». «Я знаю семью, где жена сумела построить свой успешный бизнес, потому что у неё природная хватка к этому, а муж так и работает на заводе простым слесарем, - поделилась Лариса П. – Однако это никак не повлияло на крепость их семьи. У них так повелось: каждый зарабатывает, сколько может. Главное - им вместе хорошо и интересно, он прекрасный муж и отец. Но за спиной иногда шипят: вот, мол, альфонс…». «Любимый мужчина – не банкомат, не надо зацикливаться на деньгах, - уверена жительница Златоуста с 20-летним стажем семейной жизни Регина. – У нас за годы брака бывало по-разному: мы меняли работу, и то я, то муж начинали получать больше. В перерывах между поиском нового места поддерживали друг друга, не попрекали, не торопили устраиваться. Зачем обращать внимание на разницу в доходах? Главное, чтобы общих денег хватало на нормальную жизнь. В семье не надо меряться размерами зарплат. Семья – это про взаимовыручку, поддержку, любовь и заботу». Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74