$ - 78.23 руб.
€ - 92.09 руб.
Полезные ссылки

«Иногда лучше жевать»: как жительница Златоуста придумала себе вкусную диету

«Иногда лучше жевать»: как жительница Златоуста придумала себе вкусную диету

Врачи заявили 35-летней жительнице Златоуста Екатерине: если она не убавит свой вес (больше центнера), скоро возникнет угроза диабета и других «болячек». Трудно перенося диету, женщина придумала свой метод, назвав его «Иногда лучше жевать». И он оказался «работающим». «Златоуст.инфо» узнал секрет.

При росте в 167 сантиметров 35-летняя педагог допобразования Екатерина Олеговна весила почти 110 килограммов. На профосмотре врачи заявили: если срочно не похудеете, скоро начнете страдать и диабетом, и суставными болезнями. Они порекомендовали строгую диету, но много ходить (не бегать) и питаться гречкой без масла и отварной грудкой с овощами было очень тяжело.

- Мне по вечерам так хотелось «запрещённых» продуктов, что сил не было терпеть. Так и «придумался» мой метод, который я назвала, как в старой рекламе, «Иногда лучше жевать», - поделилась Екатерина со «Златоуст.инфо». - Суть в том, что я начинала жевать, и долго, получая удовольствие от процесса, «запрещёнку» - например, ветчину. А потом просто... выплевывала её, не набирая, таким образом, лишних калорий, и соблюдая диету. Чувство голода при этом быстро уходило, и за несколько месяцев я без лишних мук рассталась с 10 кило лишнего веса.

Врач, под контролем которого худеет наша землячка, не запретил оригинальный приём, объяснив, что длительное жевание действительно стимулирует нервные окончания и посылает мозгу сигнал: «Я сыт!». Кроме того, долгое пережевывание пищи сводит к минимуму последствия стресса. А это на строгой диете тоже важно.

  • Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
0
Guest
Надо пить много пива без закуски, утром нападает дрищ и бежишь на работу "обновлненой")
Имя Цитировать 0
0
Guest
Зашибись совет!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Лучше совет - зашей рот
Имя Цитировать 0
0
Guest
Екатерина Олеговна! Жеваную ветчину не выкидывайте, ведь её можно пережевывать повторно вплоть до потери органолептических свойств. Не благодарите!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Еще клевая тема наедаться, а потом вызывать рвоту. Так можно вообще себя не ограничивать ни в чем!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Не, рвота - это как у римских патрициев на пирах, это лакшери...
Имя Цитировать 0
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Смотрите также
17:13 Сегодня
Орёт и метит: как жители Златоуста завели дома мини-леопарда
Спустя всего несколько дней после покупки дорогущего котёнка бенгальской породы (их шкурка имеет дивный леопардовый окрас), жители Златоуста потеряли сон и покой. Кот, рекомендованный заводчиком как «лучшая в мире порода для семьи, добрый и ласковый чистюля», оказался сущей головной болью жителей Златоуста. «Златоуст.инфо» выслушал их жалобы. «Лучше бы на улице котёнка подобрали, чем отдать 40 тысяч рублей за «особо модного» красавца-бенгала и получить дома маленькое персональное исчадие ада, - специально для «Златоуст.инфо» рассказала Регина Р. – Заводчик, очевидно, желая побыстрее продать нам это дорогое пятнистое чудо по кличке Леон, уверяла, что он тихий и спокойный. Оказалось, что эта порода имеет привычку долго и очень громко, по поводу и без, ночью и днём орать горловым звуком. Оставить его одного невозможно – стоит уйти в ванную, начинается «симфония». Это особенность всех бенгалов, но ведь предупреждать надо было! Второй ужасный минус – привычка метить территорию, причём, оказывается, это может делать не только кот, но и кошка. Устраняется недостаток только кастрацией». Когда семья уходит на работу, маленький леопардик начинает скучать. Развлекается Леон, раздирая на лохмотья обивку дивана. Если сделать «маникюр», станет драть обои, чтобы обнажить бетонные стены и начать об них заново затачивать то, что осталось от острых когтей. Таким образом, происходит передислокация, и только. Обожает носиться по квартире и сидеть на шкафах. Есть у бенгалов, отметила хозяйка, и несомненные плюсы – он невероятно красив, а шерсть словно светится на солнце. Ещё это очень социальное животное – он постоянно ластится к хозяевам и обожает обниматься.
15:59 Сегодня
Жителей Златоуста приглашают на Ильменский фестиваль
Зимняя Ильменка пройдёт с 23 по 25 января в Челябинске. Увидеть выступления участников можно будет на трёх разных площадках. В пятницу, 23 января, в 15-00 в Южно-Уральском гуманитарно-педагогическом университете состоится «Студенческий концерт». Вместе с местными исполнителями на сцену выйдут гости из Калининграда и Москвы. В 18-00 субботы, 24 января, в зале имени Прокофьева на улице Труда, 92А, начнётся главный гала-концерт, который будет вести народный артист РФ Олег Митяев. Закроется Зимняя Ильменка 25 января, в 16 часов детским концертом во Дворце пионеров. Впервые возрожденный Зимний Ильменский фестиваль прошёл в прошлом году. Попытка была успешной. В этом году программу сделали ещё более насыщенной, поэтому, чтобы вместить все запланированные мероприятия, событие решили сделать трёхдневным.
14:40 Сегодня
Аккаунты жителей Златоуста могут украсть фальшивые коммунальщики
О новой уловке сетевых аферистов предупредили в Киберполиции, отметив, что прикрытием на сей раз служит нововведение в законодательстве, обязывающее управляющие компании общаться с жильцами в цифровых чатах. В подобных фейковых беседах собственникам квартир от имени местной власти предлагают срочно «проверить корректность данных» и записаться в очередь «на проведение работ в рамках программы капитального ремонта». Проверять нужно якобы через «официальный бот Госуслуг», который на самом деле создан для кражи кода доступа к личному кабинету. Иногда, отмечают правоохранители, весь чат – всего лишь декорация, а его участники изображают активность с одной целью - побудить жертву сделать то, чего ждут злоумышленники.
09:50 Сегодня
В Челябинской области вырастут размеры региональных социальных выплат
С 1 января 2026 года все суммы будут проиндексированы на 4 процента, сообщили в региональном министерстве социальных отношений. НОВЫЕ РАЗМЕРЫ ПОСОБИЙ Для семей с детьми: • областной материнский (семейный) капитал – 138 698 руб. • студенческий (семейный) капитал – 1 081 600 руб. • базовый размер пособия на ребенка с учетом коэффициента 1,15 – 396 руб. • на детей военнослужащих, проходящих военную службу по призыву, и детей, родители которых уклоняются от уплаты алиментов, с учетом районного коэффициента 1,15 – 594 руб. • на детей одиноких матерей и детей-инвалидов с учетом районного коэффициента 1,15 – 792 руб. • на детей-инвалидов, воспитываемых одиноким трудоустроенным родителем, с учетом районного коэффициента 1,15 – 19 436,15 руб. • областное единовременное пособие при рождении ребенка – 7 154 руб. • дополнительная мера социальной поддержки по оплате ЖКХ многодетным семьям – 2 704 руб. • ежегодная денежная выплата на приобретение одежды для посещения учебных занятий, а также спортивной формы для ребенка-школьника – 10 816 руб. • ежемесячная денежная выплата на оплату проезда ребенка-школьника – 668 руб. • социальная выплата многодетной семье на приобретение жилого помещения взамен предоставления в собственность бесплатно земельного участка – 324 480 руб. • ежемесячная денежная выплата родителям на детей в возрасте до 18 лет, страдающих фенилкетонурией, целиакией, буллезным эпидермолизом, ихтиозом или муковисцидозом – 5 962 руб. • дополнительные меры социальной поддержки родителей, воспитывающих детей-инвалидов в возрасте до 18 лет, (сертификат для оплаты реабилитационных услуг и услуг по оздоровлению, а также компенсация за самостоятельно оплаченные услуги) – 112 486 руб. На детей, переданных опекунам, приемным родителям: • на бесплатный проезд – 668 руб. • на оплату подготовительных курсов по подготовке в вузы – 5 945 руб. • единовременное пособие по окончании пребывания под опекой и в приемной семье по достижении возраста 18 лет – 1 370 руб. • денежная компенсация материального обеспечения по окончании пребывания под опекой и в приемной семье по достижении возраста 18 лет – 59 460 руб. • ежемесячная выплата на приобретение предметов хозяйственного обихода, личной гигиены, игр, игрушек и книг (приемные семьи) – 438 руб. • единовременная выплата на приобретение мебели (приемные семьи) – 41 247 руб. • вознаграждение за воспитание приемного ребенка – 7 060,14 руб. • денежные средства на содержание детей, находящихся под опекой (попечительством) и переданных на воспитание в приемные семьи – 16 901 руб. Для отдельных категорий граждан: • ежемесячная выплата ветеранам труда, ветеранам военной службы (с телефоном) - 1 798 руб. • ежемесячная выплата ветеранам труда, ветеранам военной службы (без телефона) – 1 569 руб. • ежемесячная выплата ветеранам труда Челябинской области (с телефоном) – 1 569 руб. • ежемесячная выплата ветеранам труда Челябинской области (без телефона) – 1 341 руб. • ежемесячная выплата труженикам тыла – 2 127 руб. • ежемесячная выплата реабилитированным лицам и лицам, пострадавшим от политических репрессий, – 2 385 руб. • ежемесячное социальное пособие детям погибших участников Великой Отечественной войны и приравненным к ним лицам – 1 192 руб. • ежемесячное вознаграждение лицам, которые ухаживают за пожилыми и инвалидами на основании договора о приемной семье – 10 982 руб. • ежемесячная выплата сельским специалистам – 3 753 руб. • выплата взамен предоставления земельного участка участникам СВО или членам их семей – 356 928 руб. • ежемесячная денежная выплата Героям РФ и Героям СССР – 32 448 руб.
08:45 Сегодня
Плюс одна: в Златоусте модернизируют Центральную детскую библиотеку
Полное преображение случится уже в этом году, сообщили в региональном Министерстве культуры, отметив, что капитальный ремонт станет не типовым, а будет проведён по индивидуальному проекту. Главной темой оформления помещений станет космос, ведь находится Центральная детская библиотека на первой линии проспекта Гагарина. «Космическому» стилю будут соответствовать и мебель, и другой инвентарь. Модернизация произойдёт благодаря национальному проекту «Семья». Чтобы войти в число его участников, в 2025 году библиотека победила в конкурсном отборе Министерства культуры Российской Федерации.
07:43 Сегодня
Время ухода за детьми до 1,5 лет учтут в страховом стаже
Раньше в зачёт шли только шесть «декретных» лет, но согласно вступившему в силу с 1 января закону, все ограничения сняты. «Теперь в страховой стаж родителей будут включать периоды ухода за каждым ребёнком в возрасте до 1,5 лет – без каких-либо ограничений», – сообщил председатель Госдумы Вячеслав Володин. Если в семье рождается двойня или тройня, в страховой стаж войдут периоды ухода за каждым ребёнком. Тем, кто выйдет на пенсию после 1 января 2026 года, изменения зачтут автоматически, остальным потребуется подать заявление на перерасчёт. Сделать это можно в клиентских службах Соцфонда или через Госуслуги.  
06:37 Сегодня
Приходите платно: златоустовцы не могут попасть на приём к узким специалистам
В наступившем году (как, впрочем, и в минувшем) жители Златоуста проходят бесконечные квесты, прежде чем оказаться на приёме у врача. И не все попытки завершаются успехом – так, например, получилось у одной из горожанок, о чём она рассказала в сообществе «Текслер, помоги!» ВКонтакте. «Возьмем поликлинику 40 лет Победы город Златоуст. Тоже самое специалистов нет. Ну диагнозы они ставят. Кардиолог есть на машзаводе. Ну в платном Созвездие она говорит приезжайте, в любое время и записывайтесь. Ну в реальности нет записи. В платном всегда есть. А в больнице нет в государственной. Как так?», - недоумевает дама (стиль, орфография и пунктуация авторские). По словам женщины, подобные проблемы есть и в детской поликлинике на улице Полетаева, к которой прикреплены её дети. И, вроде бы, в таком случае пациентов должны направить в областную больницу. Но, когда туда удалось дозвониться, в ответ заявили: «Приходите платно». «Для чего тогда нам полис?», - задаётся вопросом жительница. На момент подготовки этого материала комментариев под обращением не было. Между тем, в 2026 году бесплатная медицинская помощь в России будет оказываться более чем по 20 видам заболеваний и состояний. Это следует из постановления правительства РФ о программе госгарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи, пишут «Известия». В документе отмечается, что средние подушевые нормативы финансирования на одного человека за счёт средств ОМС на 2026 год составят почти 23 тысячи рублей, за счет бюджетных ассигнований — 5400 рублей. В базовую программу ОМС включены 15 новых методов оказания специализированной и высокотехнологичной помощи, включая фотодинамическую терапию при некоторых видах рака, ряд офтальмологических операций и трансплантацию почки.