$ - 80.03 руб.
€ - 94.25 руб.
Полезные ссылки

«Иногда лучше жевать»: как жительница Златоуста придумала себе вкусную диету

«Иногда лучше жевать»: как жительница Златоуста придумала себе вкусную диету

Врачи заявили 35-летней жительнице Златоуста Екатерине: если она не убавит свой вес (больше центнера), скоро возникнет угроза диабета и других «болячек». Трудно перенося диету, женщина придумала свой метод, назвав его «Иногда лучше жевать». И он оказался «работающим». «Златоуст.инфо» узнал секрет.

При росте в 167 сантиметров 35-летняя педагог допобразования Екатерина Олеговна весила почти 110 килограммов. На профосмотре врачи заявили: если срочно не похудеете, скоро начнете страдать и диабетом, и суставными болезнями. Они порекомендовали строгую диету, но много ходить (не бегать) и питаться гречкой без масла и отварной грудкой с овощами было очень тяжело.

- Мне по вечерам так хотелось «запрещённых» продуктов, что сил не было терпеть. Так и «придумался» мой метод, который я назвала, как в старой рекламе, «Иногда лучше жевать», - поделилась Екатерина со «Златоуст.инфо». - Суть в том, что я начинала жевать, и долго, получая удовольствие от процесса, «запрещёнку» - например, ветчину. А потом просто... выплевывала её, не набирая, таким образом, лишних калорий, и соблюдая диету. Чувство голода при этом быстро уходило, и за несколько месяцев я без лишних мук рассталась с 10 кило лишнего веса.

Врач, под контролем которого худеет наша землячка, не запретил оригинальный приём, объяснив, что длительное жевание действительно стимулирует нервные окончания и посылает мозгу сигнал: «Я сыт!». Кроме того, долгое пережевывание пищи сводит к минимуму последствия стресса. А это на строгой диете тоже важно.

  • Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
0
Guest
Надо пить много пива без закуски, утром нападает дрищ и бежишь на работу "обновлненой")
Имя Цитировать 0
0
Guest
Зашибись совет!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Лучше совет - зашей рот
Имя Цитировать 0
0
Guest
Екатерина Олеговна! Жеваную ветчину не выкидывайте, ведь её можно пережевывать повторно вплоть до потери органолептических свойств. Не благодарите!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Еще клевая тема наедаться, а потом вызывать рвоту. Так можно вообще себя не ограничивать ни в чем!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Не, рвота - это как у римских патрициев на пирах, это лакшери...
Имя Цитировать 0
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Смотрите также
16:30 Вчера
Спасти финансы: жители Златоуста подключают сервис «Вторая рука»
Ещё осенью в стране заработал бесплатный сервис, который даёт возможность назначать доверенное лицо для подтверждения любых финансовых операций (по вкладам, переводам, снятию наличных). Его назвали «Вторая рука»: без одобрения доверенного лица операция не пройдёт. Жители Златоуста всё чаще обращаются в банк, чтобы назначить своим детям и пожилым родителям такое лицо и защитить от ненужных трат и мошенников. «Златоуст.инфо» узнал подробности. «Я обратился в банк, чтобы установить там критерии контроля (это индивидуально) за тратами с карты дочери-подростка, - рассказал «Златоуст.инфо» житель Златоуста Константин Гришанков. – Как доверенное лицо, я вижу почти все её транзакции (сверх суммы, которую мы обговорили в банке) и могу одобрить или отклонить их на 12 часов. Это очень экономит нервы: дочь склонна к спонтанным покупкам и может все свои карманные деньги спустить на ерунду. Кроме того, «Вторая рука» поможет, если её карта окажется в чужих руках». «Подключила сервис «Вторая рука» онлайн через мобильное приложение пожилому папе, потому что ему уже не раз звонили мошенники и заманивали своими «соцвыплатами» и «инвестициями в нефтяную отрасль», - отметила Мария Евдокимова. – Обмануть не смогли, но с тех пор я начала переживать за сохранность родительского счета (отец имеет вклад). Выручил новый сервис: теперь, если папа захочет перевести кому-то деньги, мне сразу придёт уведомление, и без моего одобрения средства никуда не уйдут. Считаю, это хорошая, надежная защита. Распоряжаться средствами человека, которому являетесь доверенным лицом, вы не можете, но в силах защитить его от финансовых потерь». 
15:30 Вчера
Не просто корм: студенты Златоуста «согрели хвостиков»
В Златоустовском техникуме технологий и экономики состоялась добрая акция в помощь бездомным животным «Согрей хвостиков». И преподаватели, и студенты собрали в помощь местным зоозащитникам большую партию всевозможных кормов для «ничейных» собак и кошек. «Златоуст.инфо» узнал детали того, как воспитывают милосердие. Златоуст славится тем, что в нём много сострадательных людей, которые заботятся о брошенных «хвостиках». Приюты города - безопасное убежище, где их защищают от голода, холода, болезней и опасностей уличной жизни. Однако не добрых рук, а в первую очередь финансов очень часто не хватает. Преподаватели и студенты «ЗТТиЭ» решили поддержать неравнодушных земляков. «Все три отделения нашего техникума проявили высокую активность. Мы собрали несколько десятков килограммов разнообразного корма – и для собак, и для кошек, - рассказали «Златоуст.инфо» организаторы акции «Согрей хвостиков». – Очень надеемся, что они будут сыты и, главное, вскоре обретут любящую семью, - рассказали «Златоуст.инфо» организаторы акции, которая стала отличным уроком человечности. Она не словом, а делом учит молодых доброте и состраданию к братьям нашим меньшим. Фото: «ЗТТиЭ» ВК  
14:20 Вчера
Не расслабляться: губернатор потребовал от чиновников контролировать ситуацию в праздники
Репетиция состоится уже в ближайшие дни – в Челябинскую область нагрянут морозы. Ночами температура воздуха может опуститься до минус 30. А перед этим пройдут снегопады. «Необходимо сосредоточиться на вопросах бесперебойного снабжения отоплением, надёжной работе электросетей, расчистке от снега дорог, тротуаров, дворовых территорий, в том числе контейнерных площадок. Отдельное внимание уделите работе общественного транспорта», - напомнил Алексей Текслер своим подчинённым. И подчеркнул: контроль нужен каждый день, а в праздники – особенно. Потому в новогодние каникулы в администрациях назначают дежурных, которые должны быть на связи как с экстренными службами, так и с жителями. Глава региона также поручил ещё раз провести разъяснительную работу с людьми и рассказать им о правилах пожарной безопасности. Неисправные обогреватели и другие электроприборы, печи, пиротехника, небрежность в обращении с огнём – всё это причины ЧП, иногда – с человеческим жертвами. И в этой ситуации лучше перебдеть. «К этой работе прошу отнестись без формализма: пообщаться с людьми, оценить, где есть реальные риски для безопасности, прежде всего несовершеннолетних. Надо принять все меры, чтобы праздники в регионе прошли спокойно, благополучно», - отметил губернатор.  
10:20 Вчера
Ремонт подпорной стены в Златоусте провалился
Пока – не буквально, но весной вполне возможен и такой вариант развития событий. Ведь сейчас на стройплощадке раскопано. Торги на ремонт подпорной стены на улице Таганайская мэрия объявила ещё в августе. До того сооружение пытались привести в порядок, но в итоге конструкции опасно накренились, и их разобрали – от греха. Контракт на выполнение работ муниципальное Управление ЖКХ заключило ещё 10 сентября с местным предпринимателем – владельцем рекламной компании, который оказался единственным участником торгов. Как сказано в документе, размещённом на портале закупки.гоу, ремонт должен завершиться к 31 декабря. Подрядчику предстояло провести изыскания на площадке, чтобы, определив, где расположены коммуникации, составить топографический план местности, сделать проект и за 10 дней согласовать его, составить схемы проезда транспорта, огородить стройку, завезти туда материалы и возвести подпорную стену. Сверху по всей протяжённости конструкции, отмечалось в техническом задании, нужно было уложить доски, обработав их гидрофобной пропиткой, а также установить рядом четыре урны. А через 32 месяца, после осмотра габиона, досыпать туда щебень, если потребуется. При этом, если изначально в мэрии заявляли, что на всё потребуется 3 миллиона рублей, сумма в контракте стоит почти в два раза больше – 5 миллионов 700 тысяч. На расхождения в цифрах и сроках обратила внимание депутат Собрания Златоуста Раиса Истомина. Но даже при увеличенной смете добиться результата явно не получилось. В начале ноября ремонт так и не стартовал, а сейчас работы вновь встали на паузу. Как сообщил источник «Златоуст.инфо», причиной стал отказ одного из собственника проложенных в этом месте сетей выдать разрешение на раскопки. Даже если решить этот вопрос получится, шансов успеть к 31 декабря, скорее всего, не очень много.
09:20 Вчера
На остановках запретили продавать вейпы и табак
Соответствующий законопроект Госдума приняла во втором и третьем, окончательном чтении. Согласно изменениям в статью 19 федерального закона «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма, последствий потребления табака или потребления никотинсодержащей продукции», на остановках общественного транспорта – городского и пригородного - запрещается продажа табачной или никотинсодержащей продукцией, в том числе вейпов и кальянов. «Остановки общественного транспорта – это места большого скопления людей. Продажа там вейпов и сигарет приводит к повышению их доступности для граждан, в первую очередь – для молодежи. А также увеличивает риск пассивного курения, что особенно опасно для детей, беременных и тех, кто страдает хроническими заболеваниями», – отметил председатель Госдумы Вячеслав Володин. Запрет начнёт действовать с 1 сентября 2026 года. Исключением станут расположенные на остановках торговые объекты, которые являются единственным в населённом пункте местом продажи такой продукции. 
08:20 Вчера
Футболистки из Златоуста стали обладательницам Кубка «НОВАТЭК»
Лидером XIV сезона девичья сборная школы №34 стала среди игроков 10-11 лет, обыграв в решающем матче соперниц из деревни Бажикаева Аргаяшского района. Кубок будет для школы вторым – в 2021 году команда тридцать четвёртой одержала победу в той же группе. Наградой за победу станет современная спортплощадка, которая появится на родине триумфаторов. За годы проведения Кубка таких полей в разных населённых пунктах области построили уже 44. Всего в финале Лиги школьного спорта Кубок «НОВАТЭК» по мини-футболу в этом году за успех боролись 55 команд. А всего в соревнованиях с 2012 года участвовало более 100 тысяч школьников. Кубки победителям вместе с другими официальными лицами вручала двукратная победительница Кубка «НОВАТЭК», ныне игрок женской сборной России Дарина Ишмухаметова. «До того, как «НОВАТЭК-Челябинск» начал поддерживать мини-футбол команды Челябинской области никак не проявляли себя на этапах соревнований Уральского федерального округа и не выходили на всероссийский уровень. А теперь за несколько лет у нас уже пять команд Южного Урала стали чемпионами России», - подчеркнул гендиректор «НОВАТЭК-Челябинск» Вадим Ромасенко.
07:20 Вчера
Педиатры в Златоусте выбиваются из сил
Из-за роста заболеваемости на одного врача-педиатра (фельдшера), обслуживающего вызовы, в день их приходится минимум 30-40, сообщили в городской детской больнице Златоуста. И ещё раз напомнили родителям, когда нужно вызвать врача на дом. «Вызывать врача необходимо в случае температуры - той с которой вы самостоятельно не можете справиться, при выраженном ухудшении самочувствия, либо если у ребёнка тошнота или повторяющаяся рвота, - отметили в городской детской больнице. - Во всех остальных случаях просим прийти в поликлинику, даже если по данным Госуслуг или регистратуры талонов на вашем участке нет». Вызвав врача, обеспечьте доступ в квартиру, просят медики. Если нужен больничный лист, приготовьте заранее паспорт и СНИЛС. А если что-то изменилось, и необходимость в посещении больного на дому отпала, не забудьте отменить вызов. К 17 декабря дистант введён в 19 златоустовских школах, где учится более 6 тысяч 200 ребят, это 37 процентов от общего числа школьников в городе. Причина ограничений – повышение заболеваемости ОРВИ.