- 2012-2017
-
Скрыть
«Иногда лучше жевать»: как жительница Златоуста придумала себе вкусную диету
Врачи заявили 35-летней жительнице Златоуста Екатерине: если она не убавит свой вес (больше центнера), скоро возникнет угроза диабета и других «болячек». Трудно перенося диету, женщина придумала свой метод, назвав его «Иногда лучше жевать». И он оказался «работающим». «Златоуст.инфо» узнал секрет.
При росте в 167 сантиметров 35-летняя педагог допобразования Екатерина Олеговна весила почти 110 килограммов. На профосмотре врачи заявили: если срочно не похудеете, скоро начнете страдать и диабетом, и суставными болезнями. Они порекомендовали строгую диету, но много ходить (не бегать) и питаться гречкой без масла и отварной грудкой с овощами было очень тяжело.
- Мне по вечерам так хотелось «запрещённых» продуктов, что сил не было терпеть. Так и «придумался» мой метод, который я назвала, как в старой рекламе, «Иногда лучше жевать», - поделилась Екатерина со «Златоуст.инфо». - Суть в том, что я начинала жевать, и долго, получая удовольствие от процесса, «запрещёнку» - например, ветчину. А потом просто... выплевывала её, не набирая, таким образом, лишних калорий, и соблюдая диету. Чувство голода при этом быстро уходило, и за несколько месяцев я без лишних мук рассталась с 10 кило лишнего веса.
Врач, под контролем которого худеет наша землячка, не запретил оригинальный приём, объяснив, что длительное жевание действительно стимулирует нервные окончания и посылает мозгу сигнал: «Я сыт!». Кроме того, долгое пережевывание пищи сводит к минимуму последствия стресса. А это на строгой диете тоже важно.
- Фото: © ru.freepik.com
Guest
|
Надо пить много пива без закуски, утром нападает дрищ и бежишь на работу "обновлненой")
|
Guest
|
Зашибись совет!
|
Guest
|
Лучше совет - зашей рот
|
Guest
|
Екатерина Олеговна! Жеваную ветчину не выкидывайте, ведь её можно пережевывать повторно вплоть до потери органолептических свойств. Не благодарите!
|
Guest
|
Еще клевая тема наедаться, а потом вызывать рвоту. Так можно вообще себя не ограничивать ни в чем!
|
Guest
|
Не, рвота - это как у римских патрициев на пирах, это лакшери...
|