$ - 91.43 руб.
€ - 95.80 руб.
Полезные ссылки

Иначе - диабет: зачем жители Златоуста избавляются от ночников

Иначе - диабет: зачем жители Златоуста избавляются от ночников

Завершив масштабные исследования о связи риска развития диабета и освещением в спальне в ночные часы, врачи-эндокринологи сделали однозначный вывод: спать нужно в полной темноте, иначе начнет развиваться коварная «сахарная болезнь». Как выяснил «Златоуст.инфо», жители Златоуста уже стали убирать ночники из спален, в первую очередь - детских.

Врачи-эндокринологи ФИЦ питания и биотехнологии ведут широкую просветительскую работу. На этот раз они рассказали о ходе масштабного эксперимента о рисках развития диабета и освещением в спальне в ночные часы.

«Учёные установили, что любой источник света - ночник, табло электронных часов, свет уличных фонарей в окно - не только серьезно ухудшает качество сна, но и на 29-30 процентов повышает риск развития диабета второго типа, - пояснили «Златоуст.инфо» специалисты областного отдела Роспотребнадзора. - Такой же опасности подвергается человек, который не спит в ночные часы - например, работает. Большой ошибкой родителей является включенный в детской ночник».

Златоустовцы, ответственно относящиеся к своему здоровью, уже избавились от ночников и начали приглушать освещение в доме за три часа до сна. Кроме того, значительно возрос спрос на маски для сна и шторы «блэкаут», которые не пропускают свет фонарей и фар в комнату. Для качественного сна врачи рекомендуют также проветривание - лучше всего организм засыпает и полноценно отдыхает при температуре не выше 17-22 градусов.

  • Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
0
Guest
Тогда т ночные смены отменить надо.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Надо деньги отрабатывать вот и выдумывают то сахар нельзя то соль теперь до ночников дошли что дальше от них ожидать их послушать так и жить не надо тогда раз всё вредно.
Имя Цитировать 0
0
Guest
В советское время куча трудящихся работали во вторую и даже третью смену, но что-то эпидемии сахарного диабета не наблюдалось. Правда тогда народ физически двигался гораздо больше и питался более-менее натуральными продуктами - может, в этом собака зарыта, а не в ночном освещении ? В экстремальных условиях - во время службы в армии или на войне люди вообще сутками не спят или спят чуть ли не стоя при любом освещении, но что-то тоже до диабета не доходит. Или вот на севере - когда там полярный день и солнце вообще не заходит за горизонт или в Питере когда белые ночи - там тоже эпидемия диабета ? Мне кажется, эндокринологи не в ту сторону волну гонят, лучше бы песни пели, что двигаться надо больше и кушать натуральное.  
Имя Цитировать 0
0
Guest
Приучать детей спать со светом реально вредно
Имя Цитировать 0
0
Guest
Мы просто купили шторы блэкаут и нет проблемы от фонарей с улицы
Имя Цитировать 0
0
Guest
От экрана телефона самый большой вред
Имя Цитировать 0
0
Guest
Диабет реально становится большой проблемой для всех возрастов
Имя Цитировать 0
0
Guest
Спасибо! Выключил все фонари в комнате и всю ночь ем конфеты со сгущенкой, ведь теперь не боюсь диабета 2 типа!
Имя Цитировать 0
0
Guest
В советское время куча трудящихся работали во вторую и даже третью смену ...
Имя Цитировать 0
0
Guest
Цитата
Guest пишет:
В советское время куча трудящихся работали во вторую и даже третью смену ...
Так и оплачивалось это дополнительно .
Имя Цитировать 0
0
Guest
С ночниками подсказали, а вот что делать с тем, кто рядом всю ночь бешенно храпит, а ты слушаешь эти песни... Тут наверное диабетом не отделаться. Как бы в дурдом не попасть.  
Имя Цитировать 0
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Смотрите также
17:28 Сегодня
Приём окончен: страдает ли Златоуста от отсутствия мигрантов?
Острая нехватка рабочих рук (водителей общественного транспорта, дворников, уборщиков) в Златоусте продиктована, в том числе, и резким ужесточением миграционной политики в стране. Число выданных иностранцам разрешений на временное проживание в России сократилось на 48 процентов. «Златоуст.инфо» услышал от горожан противоречивые мнения о проблеме. В прошлом году мигрантам пришлось несладко: на 48 процентов уменьшилось количество выданных иностранцам разрешений на временное проживание в нашей стране, на 20 процентов меньше оформлено видов на жительство, из России было выдворено 102 тысячи иностранцев - нарушителей законодательства. «Закручивание гаек» обернулось острой нехваткой рабочих рук среди строителей, водителей, в том числе общественного транспорта, дворников, уборщиков. «В мае прошлого года в Питере автобус упал с моста в Мойку, погибли семеро пассажиров, - поделилась со «Златоуст.инфо» кадровик одного из предприятий Златоуста Вера Мартынюк. - Трагедия случилась из-за того, что водитель был измождён: работать стало некому, и он трудился в две смены. Считаю, что вместо лишения мигрантов права работать в стране нужно было усилить контроль за их законопослушностью. В частности, строже спрашивать и с работодателей. Без мигрантов в экономике никуда. Они работают за меньшие деньги, но зачастую больше и в тяжёлых условиях. Бизнес от этого выигрывает, а себестоимость товаров и услуг снижается». «Если посмотреть статистику, какой негативный «вклад» в преступность вносят иностранцы, то хочется выдворить всех, - не согласен бывший полицейский Александр С. - Краснодарский край принял решение полностью запретить наём мигрантов, ещё ряд регионов ограничили им доступ в 80 с лишним отраслей, и я считаю, что это правильно. Потенциальной опасности и реального вреда от гастарбайтеров больше, чем пользы».
15:57 Сегодня
В Златоусте планируют очистить ливнёвки
Где именно это будет сделано, осталось тайной. Хотя приложения с адресным перечнем, сказано в документах на портале закупки.гоу, являются неотъемлемой частью контрактов, в приложенных бумагах их не оказалось. Тем не менее, подрядчика в мэрии намерены определить 24 февраля в ходе двух торгов. Победитель первых получит контракт с начальной ценой в 5 миллионов 984 тысячи рублей, начальная цена второго контракта - 2 миллиона 40 тысяч рублей. В технических заданиях отмечается, что объём отходов, которые планируется извлечь, составляет 352 и 120 тонн соответственно. При этом подрядчикам предстоит «оказать услуги по очистке сетей ливневой канализации, ручным способом качественно, в срок и в полном объеме в соответствии с нормами действующего законодательства Российской Федерации». После отходы необходимо вывезти на лицензированный полигон. Справиться с работой в обоих случаях нужно до 30 мая.
14:48 Сегодня
Феникс - на взлёт: выпускники со всей России приехали в Златоуст поклониться своим педагогам
Удивительной красоты событием, которое вознесло педагогов Златоуста на пьедестал всеобщей любви, благодарности длиною в жизнь и даже обожания, увы, столь редких в наше время, обернулся в минувшую пятницу 90-летний юбилей школы № 23 в ДК «Металлург». Корреспондент «Златоуст.инфо», посетив этот праздник, погрузился в атмосферу преклонения перед трудом наставников и узнал, что одна из старейших школ с богатейшей историей станет украшением всего Златоуста. Сотни выпускников маленькой школы № 23, построенной в районе метзавода в далеком 1935 году, отложив дела, приехали в Златоуст из разных уголков России на её 90-летний юбилей. Бывшие ученики-местные жители вообще, казалось, пришли все до единого: огромный зал ДК «Металлург» едва вместил гостей. Вечером роз, объятий и поклонов обернулось торжество: и стар, и млад несли своим учителям огромные букеты, со слезами на глазах обнимали и их, и одноклассников, безошибочно узнавая дорогие лица и спустя десятки лет… А позже, уже со сцены, не на словах, а буквально - по русскому обычаю, в пояс - кланялись тем, для кого педагогика стала призванием. Ветеранам школы-птицы, что много раз, аки Феникс, возрождалась для служения детству, поклонилась и директор школы № 38 (её структурным подразделением является школа № 23) Ирина Андронова. К слову, она выпускница этого учебного заведения. Школа-птица всегда умела ставить на крыло своих птенцов: из её стен вышли видные учёные, машиностроители, физики-ядерщики, преподаватели, спортсмены, защитники Отечества. В этот вечер с подарками прибыли двое учеников 23-й – её помощники, депутаты Собрания округа Геннадий Казо и Андрей Терентьев. На два часа зал Дворца превратился в машину времени, махом перенесшую сотни взрослых (и даже убелённых сединами) людей назад, в юность. Листая в фойе пожелтевшие страницы школьных летописей, отыскивая на фото себя и закадычных школьных друзей, а потом сидя плечом к плечу, кузюки чувствовали себя одной семьёй – почти роднёй. Ведь ничто не объединяет так, как общее детство. Не случайно первыми словами, прозвучавшими со сцены, были: «Здравствуйте, бывшие дети!». Славную летопись школы, что многое вынесла за свои 90 лет, но «всем ветрам назло» выстояла, представил гостям волшебный персонаж – Хранитель. И много раз, видя на экране лица любимых учителей, зал взрывался аплодисментами. Выступления лучших творческих коллективов Златоуста – «Велены», «Вдохновения», «Пластик-плюс», «Лапоточки» встречали с восторгом. Праздник получился не просто ярким, эффектным и, как отмечали гости, «роскошным». Он был ещё и продуманно изящным, очень стильным – во всем. Одна деталь: наряды педагогов школы    № 23 были выдержаны в единой изумрудно-золотистой гамме. Словом, «маленькая, да удаленькая» снова продемонстрировала свой уровень!    Тёплых, искренних, полных любви и уважения слов признательности тем, кто не просто учил, а воспитывал и подавал пример, каким человеком нужно быть, в этот вечер было сказано столько, что они образовали невидимый, но прочный и высокий постамент. Как важно хотя бы иногда, прерывая череду благородных, но нелёгких буден, возносить на этот трон людей, что «сердце отдают детям»! Почётные грамоты, благодарности, подарки и букеты вручали тем, кто сегодня трудится в школе-птице. Выпускники разных лет, целыми группами выходя на сцену, по очереди признавались «юбилярше» в любви и вручали ей свои дары – сертификаты на книги и спортинвентарь, часы и даже один звонкий золотой колокольчик. Чтобы он «ещё долго-долго возвещал начало каждого учебного года»! Администрация Златоуста и управление образования преподнесло, пожалуй, самый важный подарок – сертификат на продолжение ремонтных работ. Эта новость вызвала овацию и громкие «ура», ведь школе, вступающей в 91-й год, нужно продолжать «чистить перышки». «Надеемся, что школа будет только хорошеть, - заявил заместитель начальника управления Ильсур Амиров. – И станет настоящим украшением не только района метзавода, но и всего Златоуста!». Фото: Сергей Блинов, специально для «Златоуст.инфо»
13:03 Сегодня
В эфире федерального канала расскажут о Челябинской области
Программа о Южном Урале выйдет в эфир Общественного Телевидения России в рамках проекта «День Региона на ОТР». О том, чем знаменит регион, откуда на его карте взялись Париж, Лейпциг и Фершампенуаз, что здесь производят, и как живут люди, зрителям будут рассказывать целый день. Ведущие проекта пообщаются и с представителями власти, и с обычными южноуральцами. «Сегодня это один из ключевых промышленных регионов России. Здесь расположен Магнитогорский комбинат – одно из крупнейших в мире предприятий чёрной металлургии, Челябинский тракторный завод. Также в регионе производят легендарные грузовики «Урал». Челябинская область является одним из лидеров в России по объемам производства мяса птицы», - сказано в анонсе программы на сайте ОРТ. День Челябинской области будет в эфире завтра, 19 февраля.
09:30 Сегодня
Родителям Златоуста напомнили, когда отменяют занятия в школах
В Челябинскую область пришли Сретенские морозы – по данным погодных сервисов, ночами и по утрам температура воздуха в Златоусте может опуститься до минус 26 градусов. В таком случае родители могут сами решать, идти их ребёнку в школу или детский сад или остаться дома. «В Челябинской области официально занятия для учеников 1-4 классов отменяются при минус 25 с ветром до 5 метров в секунду, при штиле – при минус 25-27. Школьники по 7 класс включительно остаются дома, если на улице минус 25 градусов и ветер 5 м/c и более, если его скорость меньше, то при 26-27 градусах ниже нуля, без ветра – при 28-29. Девятиклассники освобождаются от очных уроков при морозе 26-27 градусов при ветре от 5 м/с и более, если его скорость меньше, то при минус 28-29, без ветра – при минус 30», - напомнили в Единой дежурно-диспетчерской службе. Пропуск занятий в эти дни не нужно подтверждать справкой из медицинского учреждения. По прогнозам, морозы в Златоусте продержатся до выходных.
08:14 Сегодня
В детском саду Златоуста отметили День доброты
День доброты у каждого может быть свой, убеждены воспитанники златоустовского детского сада №12 и их родители. Проявлением чувств стало общее участие в сборе пластиковых крышек. «Собирать пластиковые крышки на переработку легко и просто, в этот процесс с удовольствием включилась вся наша семья, в том числе двое детей, - рассказывает мама воспитанников. Сбор пластиковых крышек на переработку – это первый шаг к раздельному сбору мусора. На этом примере мы прививаем детям культуру экологического поведения». На постоянной основе сбор пластиковых крышек в Златоусте ведётся с февраля 2022-го, для чего на первой линии проспекта Гагарина установлен специальный контейнер. Эту тему в соцсетях ведёт и сообщество «Крышки добра. Златоуст». «В 2024 году в сборе участвовали более десятка различных организаций, 2 библиотеки, 17 детских садов и ещё много неравнодушных людей, мы сдали с вами 1 тонну 276 кг КрышекДобра», - сообщают активисты. Вырученные за вторсырьё средства направляются на благотворительные цели, в том числе, в «Искорка Фонд».
17:44 Вчера
Для прозрачности: управкомпании Златоуста станут строже отчитываться перед жильцами
С 1 января 2025 года управляющие компании Златоуста обязаны предоставлять собственникам отчеты о своих тратах более детально и строго. В частности, в стране введена единая форма годового отчёта. Станут ли траты наших общих средств прозрачнее, узнал «Златоуст.инфо». Чтобы жильцы лучше понимали, на что УК тратит деньги собственников, в этом году коммунальщиков обязали предоставлять отчёты по новой форме. Например, введена единая форма годового отчёта и дифференцированных стандартов управления многоквартирными домами. Новшество призвано упростить контроль за тратами «управляек» и со стороны собственников, и со стороны надзорных органов. «Количество неоправданных манипуляций УК достигло такого уровня, что это стало необходимым шагом, - отметили «Златоуст.инфо» в областной Госжилинспекции. - Отсутствие типовых форм давало управкомпаниям возможности для «маневров». Некоторые умудрялись отчитываться, фактически не работая. Это был законодательный пробел, который сейчас устранён». Важно, отмечают специалисты, что теперь отчётная информация от УК будет представлена в удобном виде, и любой жилец сможет сформулировать претензии к работе своей компании. Опасения экспертов вызывают возможные ссылки «управляек» на коммерческую тайну: закон разрешает им не разглашать некоторые сведения. Кроме того, есть опасения, что платежи для жильцов ещё возрастут из-за того, что у УК увеличатся расходы на новую форматизацию отчётов.