$ - 77.06 руб.
€ - 87.40 руб.
Полезные ссылки

Бодрячком: как жители Златоуста продлевают себе жизнь

Бодрячком: как жители Златоуста продлевают себе жизнь

«Златоуст.инфо» расспросил жителей Златоуста старше 70 лет о том, как им удаётся сохранять бодрость духа и крепость тела вопреки годам, и удивился, насколько разные подходы к долголетию практикуют наши земляки.

«Три кита моего здоровья – отказ от вредных привычек, йога и вегетарианство, - считает 74-летний бывший машиностроитель Виктор Бобров. – Считаю, что в этом возрасте это необходимо всем. Ещё три года назад завел собаку – она, хочешь-не хочешь, заставит гулять в любую погоду. Стараюсь проходить в день не меньше десяти тысяч шагов. Ещё один секрет – любимое хобби. Это так украшает жизнь! Я увлекаюсь ремонтом старинных часов и просто счастлив, когда удаётся починить какие-нибудь ходики».

«Говорят: ешь, пока рот свеж, поэтому я питаюсь всем, что кажется мне вкусным, – уже не вижу смысла себя ограничивать, - заявила 84-летняя жительница Златоуста, экс-педагог Татьяна Куницына. – Обожаю мороженое и пиццу, по праздникам могу и шампанского пригубить. По вечерам хожу со скандинавскими палами, чтобы держать себя в тонусе. Тонус мне нужен для двух любимых правнуков – они мой главный мотиватор жить и радоваться!».

«А мой секрет долголетия – работа, - признался 72-летний сторож-вахтёр одного из колледжей Златоуста Константин Шипилин. – От весёлой энергичной молодёжи вокруг идет позитив. К тому же здесь я чувствую себя нужным. Как могу, приношу пользу обществу. Пока работаешь, пока окружен коллегами, поневоле будешь бодрячком. А стоит у окошка сесть, и всё – расклеился…».

  • Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
0
Guest
Очень интересно было узнать! Тоже верю в йогу! И работу
Имя Цитировать 0
0
Guest
правильно бабушка считает, что после 80 уже можно все, для чего беречь здоровье  
Имя Цитировать 0
0
Guest
Как для чего? Пожить подольше всем охота
Имя Цитировать 0
0
Guest
а я верю что поменьше поработаешь, так подольше поживёшь  
Имя Цитировать 0
0
Guest
 внуки меня тоже мотивируют, так хочется их женить и правнуков дождаться
Имя Цитировать 0
0
Guest
Думаю, долгожительство это больше вопрос генов, а не образа жизни
Имя Цитировать 0
0
Guest
Главное, я так считаю это не нервничать и сохранять оптимизм  
Имя Цитировать 0
0
Guest
и делать то что приносить радость и удовольствие  
Имя Цитировать 0
0
Guest
Меня радует водочка, это считово?
Имя Цитировать 0
0
Guest
Это счетовод, лишь бы вам в кайф
Имя Цитировать 0
0
Guest
Спасибо, братан, услышал  
Имя Цитировать 0
0
Guest
Полный отказ от алкоголя и сигарет и от мяса после 40 это залог здоровья  
Имя Цитировать 0
0
Guest
не просто морда станет худее и несчастнее  
Имя Цитировать 0
0
Guest
Ага, я вот убрала сладкое и мучное и теперь истерю на пустом месте и всех ненавижу  
Имя Цитировать 0
0
Guest
Последний коммент в посте это жиза, стоит сесть дома на пенсии и развалишься на части от безделья
Имя Цитировать 0
0
Guest
Да, именно, потому что все, чем не пользуешься, ржавеет и отмирает, мозг ли, память ли, суставы ли…
Имя Цитировать 0
0
Guest
А ГДЕ МНЕНИЕ ГЛАВТВАРИ????!!!!
Имя Цитировать 0
0
Guest
я стараюсь меньше есть после 60-ти, чтобы не набирать вес, считаю, что это нагрузка на весь организм и суставы
Имя Цитировать 0
0
Guest
не переедать, больше двигаться и не унывать, вот и все секреты!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Моя бабуля спокойно на шпагат садилась в 65 лет !
Имя Цитировать 0
0
Guest
В 65 лет бабули ещё и на другое садятся с большим удовольствием.  
Имя Цитировать 0
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Смотрите также
13:07 Сегодня
Помощь придёт: в лесах Златоуста появятся «Стрелки спасения»
В лесах Южного Урала, в том числе златоустовских, начнётся установка специальных указателей для тех, кто заблудился. Проект «Стрелки» поможет в работе и спасателям - во время поисковых операций.  «Указатели в виде стрелок подскажут заблудившимся направление до ближайшего населённого пункта, базы отдыха или трассы, - рассказали «Златоуст.инфо» специалисты Центра развития поискового добровольчества. – На табличках будут также указаны телефоны экстренных служб - 112 и поисково-спасательного отряда «ЛизаАлерт». На каждую «стрелку» нанесут индивидуальный номер. Продиктовав его спасателям, человек сможет точно определить для них своё местоположение и рассчитывать на оперативную помощь». Собеседники нашего портала отметили, что за последние два года в Челябинской области было зарегистрировано более 1200 заявок на поиски заплутавших туристов. Больше всего заблудившихся было в лесах близ Чебаркуля и Миасса. Этой весной спасатели разыскивали путников около Большой Каменной реки в национальном парке «Таганай» и на Александровской сопке. Никто из них не пострадал.  Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
17:14 Вчера
«Вы - счастливчик»: кто сулит жителям Златоуста крупные выигрыши
Мошенники теперь ловят азартных и доверчивых жителей Златоуста на крючок либо лотерей и розыгрышей дорогих призов, предлагая принять в них участие, либо – с помощью сообщений, что человек уже выиграл приз, и его нужно лишь получить. «Златоуст.инфо» узнал детали «развода на деньги». «От имени нашей торговой сети горожанам приходят электронные письма, в которых их приглашают принять участие в некоем розыгрыше призов в виде дорогой бытовой техники и смартфонов последних моделей, - рассказали «Златоуст.инфо» в руководстве одной из крупных торговых сетей, представленных в Златоусте. – Чтобы сделать это, нужно перейти по ссылке. После этого вы попадёте на новую страницу, на этот раз стилизованную под программу лояльности нашего супермаркета. Здесь и предлагается принять участие в «юбилейном розыгрыше» с демонстрацией многочисленных отличных призов. Как только дадите согласие, выяснится, что призы закончились: «Возьмите деньгами». Далее откроется поддельный чат со «специалистом», который быстро и технично выведает у вас данные банковской карты «для зачисления средств» и тут же опустошит счёт». Атака на чужие кровные под этим новым сценарием началась с 27 мая. С тех пор мошенники рассылают около 20 тысяч фишинговых сообщений в сутки. Помните, где лежит сыр! Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
16:08 Вчера
«Ну, за знакомство!»: жителям Златоуста – об этикете в поезде
Жительница Златоуста, бывший проводник поездов дальнего следования Евгения Сидельникова специально для «Златоуст.инфо» рассказала, как вести себя в поездке так, чтоб не возненавидел весь вагон. «Купе - это маленькая квартира, где вы неожиданно поселились с незнакомыми людьми, - отметила наша собеседница. – Поэтому не надо сразу заставлять весь столик своими продуктами и с ходу предлагать соседям «по сто грамм за знакомство». А потом весь вагон полночи слушает ваши караоке-версии шлягеров 90-х… Кроме выпивающих, другая сложная категория – пассажиры с детьми. Почему-то родители чаще всего уверены, что все люди вокруг – бесплатные аниматоры для их малыша». Особая статья - туалетный этикет. Однажды пассажирка, ранним утром закрывшись в уборной, «собрала» огромную очередь. Люди примчались к проводнице с требованием открыть дверь, но в этом момент девушка, наконец, вышла. В туалете она делала макияж и завивала волосы, явно спутав общественную уборную с личной ванной. Наушники - величайшее изобретение человечества, используйте их, призывает Евгения Ивановна. Не все разделяют вашу любовь к турецким сериалам и хотят слушать чужие телефонные разговоры с родными. Помните: даже если вы едете в купе, а не в плацкарте, и закрыли дверь, все ваши беседы отлично слышны соседям за стенкой. Дресс-код в поезде прост – спортивный костюм. Вагон - не подиум и не пляж в Анапе. Оставьте мини-шорты и майки с декольте для других случаев. И не забудьте про носки: голые пятки – это моветон. Если ваша полка – верхняя, запомните волшебную фразу для «нижних» соседей: «Можно, я тут присяду?». Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
15:01 Вчера
Территорию бывшей воинской части в Златоусте отдадут многодетным
Военный городок в районе посёлка Зареченский прекратил своё существование больше 10 лет назад. Теперь заброшка может стать новым посёлком, где участки под жилищное строительство получат многодетные семьи. «Данная территория размежевана и сформирована для предоставления многодетным семьям под индивидуальное жилищное строительство», - сообщили в Собрании депутатов. Нерешённым пока остаётся вопрос подъезда – дороги по улицам Громова и Труда на муниципальном балансе не числятся. Обсуждая этот вопрос, участники депутатской комиссии по промышленности, предпринимательству и строительству рекомендовали Комитету по управлению имуществом и Управлению ЖКХ как можно быстрее этим заняться. В ближайшее время предстоит провести комиссионную оценку и кадастровые работы, а коммунальщикам - запланировать благоустройство и грейдирование дорожного полотна.
13:53 Вчера
Жителям Златоуста предлагают нарисовать эскиз новогодней открытки
И стать участником всероссийского тематического конкурса, который объявила Почта России. Показать себя могут южноуральцы старше 18 лет: художники и дизайнеры, студенты и выпускники творческих вузов. До 19 августа от них ждут интересный, яркий, запоминающийся эскиз марки или авторской новогодней открытки. Техника может быть любой, но «творения» нейросетей жюри к рассмотрению не примет. «Итоги конкурса объявят 4 сентября 2026 года. С победителями заключат договор и выплатят гонорар, на основе лучших работ — Почта выпустит в обращение почтовую марку и пять немаркированных открыток», - сообщили в пресс-службе почтового ведомства.
10:44 Вчера
В Златоусте планируют закольцевать тротуар с велодорожкой
Вело-пешеходную дорожку мэрия Златоусте намерена проложить вокруг городского пруда, сообщили чиновники участникам депутатской комиссии по промышленности. Сейчас специалисты муниципального Управления ЖКХ готовят техническое задание для проектирования. Обустроить для пешеходов и велосипедистов предполагается отрезок от поворота на лагерь «Лесная сказка» до поворота к лыжно-биатлонному комплексу имени Ишмуратовой. «Члены комиссии по промышленности, предпринимательству и строительству предложить разбить проект на две части, выполнив в первую очередь участок от “Лесной сказки” до “Морозовского хлеба”», - сообщили в пресс-службе Собрания депутатов по итогам заседания комиссии. Срок появления вело-пешеходной дорожки и её стоимость не уточняется.
09:24 Вчера
Почти все поезда в Крым отменили: какие останутся
Под отмену попал и следующий через Оренбург поезд №193/194 Челябинск – Симферополь. В свой последний в этом сезоне рейс с Урала он отправится 3 июля. Но конечной точкой маршрута станет не Симферополь, а Керчь, а дальше пассажиров повезут на автобусах. Последний состав в Челябинск отправится 30 июня и тоже из Керчи. Пассажирам, купивших билеты на даты, когда поезд уже будет отменён, перевозчик - компания «Гранд Сервис Экспресс» советует оформить возврат средств через ресурс, через который и был приобретён билет, или через кассу вокзала. «Как правило, при оформлении билетов онлайн, срок зачисления денежных средств составляет 1-2 календарных дня. При оформлении возврата в кассе – в среднем 3-7 календарных дней. Сумма вернется в полном объеме», – уточнили в компании. Какие поезда останутся: - №27/28 Москва - Симферополь, - №7/8 Санкт-Петербург - Севастополь, - №315/316 Адлер - Симферополь, - №91/92 Москва - Севастополь, - №179/180 Санкт-Петербург - Евпатория (вместе с прицепной группой № 409/410 Псков - Чудово, которая курсирует по датам), - № 17/18 (одноэтажный три раза в четыре дня) и № 167/168 (двухэтажный раз в четыре дня) Москва - Симферополь, - № 453/454 Москва - Симферополь (вместе с прицепной группой № 403/404 Курск - Белгород, которая курсирует через день).