$ - 78.23 руб.
€ - 90.82 руб.
Полезные ссылки

Белое - не есть: врачи определили продукт - главный враг талии жительниц Златоуста

Белое - не есть: врачи определили продукт - главный враг талии жительниц Златоуста

Проблема лишнего веса у жителей Златоуста разных возрастов - от подростков до пенсионеров становится всё острее: у многих просто не хватает либо средств, либо культуры питания для
того, чтобы обогащать рацион белками и овощами. Главный упор делается на углеводы, в первую очередь - картошку. Почему (и кому) её нужно почти совсем убрать из рациона, узнал
«Златоуст.инфо».

Толстые подростки, «животастые» молодые женщины и мужчины с «трудовой мозолью» над ремнем брюк – таких печального вида жителей Златоуста становится все больше. Сами горожане признаются: понимаем, что нужно делать упор на белки и овощи, но в условиях нынешних цен на это никакой зарплаты не напасёшься...

- Преобладание в рационе не просто углеводов, а именно белых продуктов - вот главная причина ожирения, прокомментировала «Златоуст.инфо» специалист по антивозрастному питанию, доцент ЮУРГМУ Елена Усольцева. - Первые, кому нужно почти полностью убрать белое - это женщины
старше 40 лет. Белые продукты - это не только сахар (в том числе фруктоза во фруктах) и мучное, но и белый хлеб, макароны и наш «второй хлеб» - картошка. Чтобы не «расплываться» и раньше
времени не покрываться морщинами (молекулы глюкозы в сахаре делают коллаген в коже хрупким), картошку дамам стоит употреблять только в малом количестве в супе, и никак больше.

Если без сладкого - не жизнь, специалист советует понемногу есть натуральный мармелад или пастилу. Однако существуют и полезные для молодости и красоты белые продукты. Это
кисломолочка, молоко, яйца, белая рыба, курица и индейка.

  • Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
0
Guest
надо просто меньше жрать
Имя Цитировать 0
0
Guest
Вот сейчас цены поднимутся на продукты и мы не будем жрать
Имя Цитировать 0
0
Guest
Куда ещё этим ценам повышаться? Уже запредел полный. Вот и жрём пироги да булочки.
Имя Цитировать 0
0
Guest
Скоро точно похудеем - нам походу готовят искусственный голод. Читай ст. Ивана Рыбина на сате "Свободная пресса"  - "Весной Россию ждет голод, а следующей осенью — неурожай"
Имя Цитировать 0
0
Guest
Самый полезный белый продукт - снег. Не Благодарите!
Имя Цитировать 0
0
Guest
Не ешьте желтый снег!
Имя Цитировать 0
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Смотрите также
11:57 Сегодня
Челябинская область остаётся в «красной зоне» по ВИЧ
В 2024 году уровень заболеваемости вирусом иммунодефицита человека на Южном Урале и ещё 34 регионах превысил общероссийский. Данными исследования, подготовленными ко Всемирному дню борьбы со СПИДом, который отмечается 1 декабря, поделились представители проекта «Если быть точным». Рейтинг составлен на основе данных Министерства здравоохранения РФ и Роспотребназдора. Из них следует, в частности, что в 2022 году (более поздних сведений не приводится) в Челябинской области было 48 тысяч 904 заражённых ВИЧ, выявлено 2 834 новых случаев. В 2023 году, отмечают аналитики портала, лечение получали 56,3 процента больных, среди них 1,19 процента беременных. 702 человека от инфекции умерли. Обследование прошли 35,5 процента жителей региона. Челябинскую область наряду с Кемеровской и Томской, а также Алтайским и Красноярским краями по итогам исследования занесли в список регионов с наиболее высокой распространенностью ВИЧ. При этом отмечается, что в 2023 проблема в регионе выражена выше среднего, годом ранее напротив Южного Урала стоял статус «высокая выраженность проблемы». В целом, по информации пресс-службы Роспотребнадзора, за последнее десятилетие в России заболеваемость ВИЧ-инфекцией снизилась почти на треть.
09:15 Сегодня
Жителей Златоуста предупредили о «предновогодних» схемах аферистов
Накануне праздника мошенники создают в сети фейковые интернет-магазины с морепродуктами и ловят на удочку желающих сэкономить на покупке икры и других деликатесов. О том, что подобные случаи участились с приближением Нового года, рассказали в комитете Госдумы по промышленности и торговле. Там также посоветовали делать покупки в проверенных местах – на сайтах известных магазинов или маркетплейсах. А если ресурс незнаком, не оставлять реквизиты банковской карты и не вносить оплату до получения продукта. Кроме того, горожанам в очередной раз напоминают: нельзя никому сообщать коды из СМС. Даже если курьер уверяет вас, что привёз некий «подарок».  
08:15 Сегодня
Златоустовец готовится вступить в борьбу за золото ЧМ по боксу
Завтра, 2 декабря, в Дубае стартует чемпионат мира по боксу-2025, который организуется Международной ассоциацией бокса (IBA). В турнире будут участвовать сильнейшие спортсмены из 120 стран. Призовой фонд составит 8,32 миллиона долларов. В составе сборной России 13 атлетов, среди них златоустовец Эдмонд Худоян. По словам тренерского штаба, который возглавляет ещё один наш земляк Виктор Фархутдинов, каждый из его подопечных готов претендовать на место на пьедестале. 29-летний Эдмонд Худоян – самый возрастной в команде, но за его плечами огромный международный опыт. В 2023-м стал бронзовым призёром чемпионата мира, в прошлом году в Белграде впервые стал чемпионом Европы, а теперь не скрывает своих чемпионских амбиций. Кстати, на этом турнире наша сборная выступает под российским флагом. Расписание чемпионата мира-2025 2 декабря в 20-00 (по Москве) - церемония открытия. 3-11 декабря с 18-00 до 22-00 и с 22-30 до 1-00 - предварительные поединки. 12 декабря - турнир «IBA.PRO». 13 декабря с 18-30 до 22-00 - финальные бои всех весовых категорий. 
07:15 Сегодня
Златоустовцам предлагают сделать игрушки для «ёлки ГТО»
Предновогодний конкурс объявил городской Центр тестирования ГТО. Показать свои дизайнерские умения могут все желающие. «Задача участников – создать своими руками ёлочную игрушку, которая объединит новогоднюю атмосферу и символику комплекса ГТО. Её размеры ограничены 20 сантиметрами, материалы допускаются любые, однако важно соблюдать критерии лёгкости, аккуратности и безопасности», - сообщили в мэрии. Игрушки до 19 декабря (с понедельника по пятницу с 8-30 до 17-00) можно приносить в административное здание стадиона «Таганай». 22-го их оценит жюри, 25 декабря станут известны итоги конкурса «Новогодняя ёлка ГТО». Победителям обещают вручить призы и сувениры. 
06:15 Сегодня
На экскурсии и соревнования: детским группам из Златоуста предлагают удобно добраться до Уфы
Сделать это, напоминают в «Башкортостанской пригородной пассажирской компании», удобнее всего на электричке. Ведь в этом случае нет необходимости оформлять специальный детский транспорт. «Южно-Уральский экспресс» по маршруту Дема – Уфа – Челябинск курсирует с 1 августа этого года. Компания готова гарантировать не только комфортный и безопасный проезд до точки назначения, но и предоставить сопровождающего сотрудника транспортной безопасности и обеспечить контроль при посадке и высадке в «Ласточку» сотрудниками полиции. «Воспитанникам образовательных организаций старше 7 лет, учащимся и студентам очной формы обучения образовательных организаций общего и профессионального образования предоставляется 50-процентная скидка на проезд (льготный тариф на проезд по территории по территории Республики Башкортостан действует с 1 сентября по 15 июня, по территории Челябинской области – круглогодично)», - говорится в сообщении «Башкортостанской ППК». Заявки на перевозки детских групп можно оставлять на сайте компании.
13:59 Вчера
У нас - матриархат: как жители Златоуста брали на передержку крокодила
В провинции, где наиболее ощутима разница между «мужскими» и «женскими» зарплатами, у глав семей-кормильцев порой возникает соблазн заявить: «Я зарабатываю, значит, я всёрешаю». О том, что в Златоусте дела обстоят далеко не так, и даже неработающие дамы не ощущают себя «третьим сортом», не имеющим права возразить, красноречиво поведали итоги необычного шутливого эксперимента, проведенного местной жительницей. О нём она рассказала специально для «Златоуст.инфо». Психологи советуют женщинам, которые не работают или получают гораздо меньше супруга, разорвать порочное клише «Он кормилец – он решает» фразой: «Я тоже вношу вклад в нашу семью, просто в другой форме». Ведь уход за домом, быт, дети – это не бесплатное приложение, а работа, только другого типа. Однако далеко не всем жительницам Златоуста оказались нужны эти утешительные мантры.  «Чтобы выяснить, кто на самом деле «решалы» в семье, я провела шуточный эксперимент, - поделилась со «Златоуст.инфо» психолог одного из учебных заведений Златоуста Оксана Коркина. – Позвонила десяти своим знакомым женатым мужчинам – брату, его друзьям, коллегам, одноклассникам, и десяти замужним приятельницам - с просьбой приютить на полдня небольшого крокодила. Мол, вручили такой экзотический подарок, а мне нужно время купить ему переносной бассейн. Для правдоподобия попросила положить в ванну, налить теплой воды и кормить сырым мясом. Из десяти мужчин только один сказал: «Вези, я пока своих предупрежу». Все остальные ответили: надо посоветоваться с женой…». Из десяти женщин ни одна не сказала, что ей нужно спросить разрешения у мужа. Наших горожанок - крутого, уральского нрава - интересовало совсем другое: какой температуры должна быть вода, не укусит ли крокодил, можно ли его покормить не мясом, а курицей… Показательный эксперимент, не правда ли? В Златоусте, очевидно, царит матриархат… ​
09:57 29.11.25
Все в помпончиках: в Златоусте Красная горка стала «вязаной»
Мастерицы культурного комплекса «Башня-колокольня с часовней святителя Иоанна Златоуста» вновь проявили креатив и любовь к месту, где трудятся. Они связали забавные яркие шапочки, шарфики и носочки (и даже попонку собачке) и «утеплили» к скорым холодам бронзовых жителей Красной горки. «Вязание на спицах и крючком сейчас активно возрождается по всей стране, становится новым трендом. И мы решили поддержать это прекрасное начинание, - рассказали «Златоуст.инфо» рукодельницы. – По-домашнему уютные и теплые, разноцветные шапочки и носочки пришлись впору и маленьким книголюбам, которые живут в Горном парке, и их питомцам. Зимний колорит (и, как отмечают гости нашего парка, трогательную «милоту») вязаные аксессуары придали также полярному мишке и пингвину». Ещё одно модное веяние сейчас набирает обороты в Интернете. Набрав в поисковике «Связано с любовью», вы сможете с умилением посмотреть новый интересный проект, созданный с помощью искусственного интеллекта, – «Вязаные города». Добавьте хештег «Златоуст», и полюбуйтесь всеми знаковыми местами своей малой родины. Они будто созданы долгими зимними вечерами, под тихий перестук спиц доброй бабушки… Фото: Башня-колокольня с часовней свт. Иоанна Златоуста ВК