- 2012-2017
-
Скрыть
«А скажи-ка, ИИ!»: как жители Златоуста экономят на психотерапевте
«Златоуст.инфо» выяснил: многие горожане, знакомые с работой искусственного интеллекта, сумели приспособить его под свои нужды. В частности, наловчились так грамотно составлять промт (запрос), что нейросеть заменяет им профессионального психолога.
«Пока одни с опаской игнорируют нейросети, другие активно используют их, чтобы лучше узнать себя, быстрее выполнять свою работу, учиться новому, наладить отношения, стать более интересным собеседником и даже больше зарабатывать, - поделился со «Златоуст.инфо» IT-специалист одного из учреждений Златоуста Вадим Размахнев. – Очень эффективно использовать нейросеть как личного психолога или психотерапевта. Она даёт дельные советы. А какая экономия на «живом» специалисте! Главное, правильно составить запрос».
Вот пример эффективного промта для получения рекомендаций в случае какой-либо психологической проблемы: «Я переживаю по поводу (меня тревожит) [ОПИСАНИЕ ЗАДАЧИ]. Как психолог с большой практикой разбери, почему так происходит? В чём причина? Затем предложи точечные микрошаги, которые помогут мне преодолеть эту ситуацию».
Другой вариант: «Пошагово помоги мне проанализировать причину моей грусти [или другой эмоции]: 1) Что вызвало эмоцию? 2) Какие мысли сопровождали это чувство? 3) как я могу изменить восприятие ситуации?» Как это работает: нейросеть помогает выявить причину негатива, справиться со сложными эмоциями и чувствами, выговориться и отпустить ситуацию.
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74
- Фото: © magnific.com
