-6 °С облачно, небольшой снег
$ - 94.32 руб.
€ - 100.28 руб.
Полезные ссылки

«В желудке зубов нет!»: как жители Златоуста лечат ЖКТ по методу йогов

«В желудке зубов нет!»: как жители Златоуста лечат ЖКТ по методу йогов

Всё большую популярность среди жителей Златоуста, увлеченных ЗОЖ (методиками здорового образа жизни), а также тех, кто мечтает похудеть, получает предельно простой способ тибетских йогов. Он позволяет наладить работу всего ЖКТ и скинуть вес абсолютно безопасно и бесплатно. «Златоуст.инфо» узнал, что нужно делать.

Поклонники здорового образа жизни и те жители Златоуста, кто уже начал «худеть к лету», активно делятся друг с другом методикой йогов, которые таким способом налаживали работу желудочно-кишечного тракта и оздоравливали организм. Бонус - уходит лишний вес. Что нужно делать? Все очень просто, рассказала «Златоуст.инфо» адепт нового метода, жительница Златоуста Айгуль Нигматуллина:

- Нужно просто жевать - так долго, сколько сможете. Йоги рекомендуют жевать даже воду. А твёрдую пищу - не менее 108 раз, тогда работа всего ЖКТ - от желудка до прямой кишки - будет постепенно восстанавливаться. Никогда не ешьте, глядя в телевизор или экран смартфона, не принимайте пищу в стрессе - лучше вообще на время воздержаться от еды, пока вы не успокоитесь. Помните, как обедал профессор Преображенский? Вот с кого нужно брать пример!

Эндокринологи полностью одобряют способ йогов, правда, сомневаясь в их «авторстве», ведь кому из нас в детстве не говорили: «Жуй! В желудке зубов нет!». И уточняют: жевать до 108 раз - явный перебор. Достаточно - до тех пор, пока пища не утратит присущий ей вкус и не станет полностью жидкой. Первые улучшения можно почувствовать уже спустя неделю.

  • Фото: © unsplash.com
Комментарии
0
Guest
Это верный совет. Все врачи-гастроэнтерологи подтвердят! А ведь некоторые просто глотают не жуя, словно сейчас отберут навсегда всю еду!
Имя Цитировать 0
0
Guest
А что, бывает, и отбирают... В большой семье не щелкают.
Имя Цитировать 0
0
Guest
108  раз жевать ? Эдак обед тогда будет длиться 3 часа. Если ещё чай или кофе жевать, то вообще полдня уйдёт. Какие-то лоботрясы это пропагандируют. Йогам делать нефиг - они не работают, всю дорогу медитируют себе потихоньку, а у нас работа, быт, скоро картошку-моркошку сажать, да ну нафиг. Закинул топливо в желудок и алга ! При хорошей физической активности всё переварится и так.
Имя Цитировать 0
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Смотрите также
08:23 Сегодня
В Златоусте следят за паводковой обстановкой
Больше всего новостями о паводке интересуются владельцы участков в СНТ «Приайский-14», их садовые сотки расположены ниже плотины на Айском водохранилище. Ещё до начала большой воды дачникам из «Приайского 14» рекомендовали вывезти с участков домашних животных и ценные вещи. Понятно, что люди обеспокоены, но пока, уверяют в мэрии, причин для тревог нет. Хотя владельцы соток и сами замечают: воды на грядках не больше, чем в прошлые, малоснежные годы. На встрече с садоводами представители местной «Гражданской защиты» сообщили: за ситуацией следят, показания снимают дважды в день – на Айском водохранилище и посту в селе Веселовка. И, случись что, - тут же предупредят. Пик паводка в Златоусте ждут к концу недели, свою роль здесь сыграет и повышение температуры до летних значений. Вторая «вершина» может случиться, когда вешние воды побегут с гор. Кстати, сейчас пропуск воды на плотине Айского водохранилища идёт по обводному каналу и перемычке. А на самом гидротехническом сооружении продолжается капитальный ремонт.  
07:21 Сегодня
Жителя Златоуста осудили сразу по двум статьям
В биографии 19-летнего мужчины эта судимость уже не первая. В колонии он проведёт 1 год 8 месяцев. В суде установлено, что в октябре прошлого года нетрезвый молодой человек избил на улице незнакомого мужчину. Повода для агрессии почти не было, но пострадавший получил несколько ударов кулаками по лицу, сообщили в пресс-центре региональной прокуратуры. В декабре гражданин решил мимо кассы вынести из одного из сетевых магазинов бутылку коньяка. Несуна пытался остановить заметивший его действия сотрудник, но у него не получилось. За грабёж и умышленное причинение лёгкого вреда здоровью суд отправил златоустовца на 1 год и 8 месяцев в колонию общего режима.
06:19 Сегодня
В златоустовские сады могут подтянуть газ
Садовые товарищества включены в программу социальной газификации. Соответствующее постановление подписал председатель Правительства Михаил Мишустин. Как сообщается в телеграм-канале Правительства РФ, газовые сети до границ земельных участков в СНТ проведут бесплатно. При условии, что эти товарищества расположены в границах газифицированных населённых пунктов. «На домовладение и земельный участок должны быть оформлены правоустанавливающие документы. Заявка о подключении может быть подана как собственником домовладения, так и председателем СНТ. Решение о догазификации должно быть принято на общем собрании членов СНТ, а его протокол – приложен к заявке о подключении», - говорится в сообщении.
17:29 Вчера
Мошенники предлагают отказаться от спама: почему это опасно
Телефонные аферисты освоили новый вид обмана: от имени банков они предлагают гражданам отказаться от спам-звонков. Главной целью злоумышленников по-прежнему являются персональные данные и доступ к личным кабинетам на госуслугах. На первом этапе мошенники под видом сотрудников банков настойчиво предлагают своей жертве оформить кредитку с «особенно выгодными условиями». А потом, когда терпение гражданина вот-вот готово лопнуть, сообщают о возможности дистанционно «подать заявление о прекращении звонков». Его подписью, якобы, служит код из СМС-сообщения. На самом деле цифры дают аферистам возможность восстановить доступ на портал госуслуг. С 1 октября второй фактор аутентификации в обязательном порядке требуется для входа в личный кабинет. И сейчас, после массовых утечек данных паспортов и номеров телефонов этот код – единственная преграда для злоумышленников. Доступ в личный кабинет госуслуг позволяет не только подавать заявления в различные госорганы, но и оформлять микрозаймы до 15 тысяч рублей. Или выпустить виртуальную SIM-карту на имя владельца, а потом применять её для регистрации в финансовых сервисах. Потому, напоминают в Банке России и полиции, никогда и никому не стоит называть никаких кодов. К тому же, настоящие сотрудники банков их не запрашивают. «Если человек всё же назвал код доступа к госуслугам, то, в первую очередь, требуется восстановить доступ к учётной записи и поменять пароль, - рассказала эксперт проекта Народного фронта «За права заёмщиков», куратор платформы «Мошеловка» Алла Храпунова. - Во-вторых, нужно уточнить, не было ли подозрительных действий в личном кабинете. Позвоните на горячие линии банков, в которых у вас открыты счета или есть кредиты. Предупредите о сложившейся ситуации и попросите установить дополнительный контроль, чтобы на ваше имя не оформлялись обязательства. Через три дня следует сделать запрос кредитной истории и проверить, не было ли оформления займов». Кроме того, нужно подать заявление в полицию .
16:25 Вчера
Проектировать новую школу в Златоусте будет компания из Челябинска
Разработкой проекта школы, которую планируют построить в районе машзавода на месте аварийной, займётся челябинская компания «ВитПроект». Она стала победителем электронных торгов. Челябинская компания «ВитПроект» получила контракт на подготовку проекта строительства нового здания школы 21 взамен признанного аварийным. В ходе торгов, которые проводило муниципальное «Капитальное строительство» Златоуста, «ВитПроект» снизил начальную цену на без малого 30 процентов, с почти 8 миллионов 500 тысяч до 6 миллионов 12 тысяч рублей. На сайте «ВитПроекта» сказано, что компания занимается проектированием под ключ. В списке реализованных работ есть проекты вывески златоустовского музея, ремонта памятника воинам-златоустовцам, погибшим при исполнении служебного долга (Скорбящая мать) и строительства инженерной инфраструктуры посёлка Южная Балашиха. Как сообщал «Златоуст.инфо», трёхэтажное здание новой школы на 560 мест, говорится в техническом задании, нужно проектировать с учётом всех современных норм и требований. И предусмотреть отдельный блок для начальной школы, пристрой для спортзала на 40 человек с раздевалками и душевыми, актовый зал со вспомогательными помещениями, а также медицинский блок с кабинетами врача, стоматолога, психолога и процедурной. Возле здания должна быть спортплощадка, на всей пришкольной территории нужно проложить ливневую канализацию. Проект должен быть готов к 30 сентября 2025 года.
15:21 Вчера
Здание стационара в Златоусте пройдёт обследование
Корпусу круглосуточного стационара Златоустовской горбольницы на улице Бушуева предстоит расширенная «диспансеризация». Сейчас руководство лечебного учреждения ищет того, кто займётся этим обследованием. Главная цель обследования здания стационара на улице Бушуева – понять масштаб проблемы и стоимость капитального ремонта. Цена этой «диспансеризации» составит чуть больше 494 тысяч рублей. Как сказано в проекте контракта, за 70 дней исполнителю предстоит осмотреть пятиэтажный корпус с подвалом, определить состояние конструкций, защитных покрытий и прочность материалов. И, составив заключение о техническом «самочувствии» объекта, дать рекомендации по ремонту фасада, восстановлению кладки наружных стен, ремонту и усилению фундамента после многочисленных протечек грунтовых и техногенных вод. В конце ноября 2023 года стало известно о том, что здание стационара на улице Бушуева вскоре опустеет. «Здание стационара, расположенного на улице Бушуева, 16, планируется вывести из уставной деятельности. В начале 2024 года врачи гинекологического отделения переедут оттуда на улицу Щербакова, 2. После получения лицензии переезд онкологического отделения, где проводится химиотерапевтическое лечение, планируется в здание квартала Медик», — сообщили в региональном Минздраве.
14:14 Вчера
Жителей Златоуста попросили сообщать о разбитых дорогах
Самые проблемные дороги в каждой территории Челябинской области объедет губернатор. Часть маршрута будет составлено по обращениям граждан. С четверга, 18 апреля, губернатор Челябинской области Алексей Текслер отправится в «дорожное турне» - глава региона объедет проблемные дороги в каждом городе и районе. «В поездке в каждый муниципалитет буду обращать на состояние дорог особое внимание. Думаю, будут и дополнительные решения. Маршрут составлю, в том числе, на основе сообщений», — написал Алексей Текслер в своем телеграм-канале. В этом году в области намерены привести в порядок 800 километров дорог, половина из них будут муниципальными. Златоуст на дорожные ремонты получит 163 миллиона рублей. Почти на всю сумму уже заключены контракты, работа начнётся как только позволит погода.