- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
«В желудке зубов нет!»: как жители Златоуста лечат ЖКТ по методу йогов
Всё большую популярность среди жителей Златоуста, увлеченных ЗОЖ (методиками здорового образа жизни), а также тех, кто мечтает похудеть, получает предельно простой способ тибетских йогов. Он позволяет наладить работу всего ЖКТ и скинуть вес абсолютно безопасно и бесплатно. «Златоуст.инфо» узнал, что нужно делать.
Поклонники здорового образа жизни и те жители Златоуста, кто уже начал «худеть к лету», активно делятся друг с другом методикой йогов, которые таким способом налаживали работу желудочно-кишечного тракта и оздоравливали организм. Бонус - уходит лишний вес. Что нужно делать? Все очень просто, рассказала «Златоуст.инфо» адепт нового метода, жительница Златоуста Айгуль Нигматуллина:
- Нужно просто жевать - так долго, сколько сможете. Йоги рекомендуют жевать даже воду. А твёрдую пищу - не менее 108 раз, тогда работа всего ЖКТ - от желудка до прямой кишки - будет постепенно восстанавливаться. Никогда не ешьте, глядя в телевизор или экран смартфона, не принимайте пищу в стрессе - лучше вообще на время воздержаться от еды, пока вы не успокоитесь. Помните, как обедал профессор Преображенский? Вот с кого нужно брать пример!
Эндокринологи полностью одобряют способ йогов, правда, сомневаясь в их «авторстве», ведь кому из нас в детстве не говорили: «Жуй! В желудке зубов нет!». И уточняют: жевать до 108 раз - явный перебор. Достаточно - до тех пор, пока пища не утратит присущий ей вкус и не станет полностью жидкой. Первые улучшения можно почувствовать уже спустя неделю.
- Фото: © unsplash.com
Комментарии
Guest
|
|
Это верный совет. Все врачи-гастроэнтерологи подтвердят! А ведь некоторые просто глотают не жуя, словно сейчас отберут навсегда всю еду!
|
|
Guest
|
|
А что, бывает, и отбирают... В большой семье не щелкают.
|
|
Guest
|
|
108 раз жевать ? Эдак обед тогда будет длиться 3 часа. Если ещё чай или кофе жевать, то вообще полдня уйдёт. Какие-то лоботрясы это пропагандируют. Йогам делать нефиг - они не работают, всю дорогу медитируют себе потихоньку, а у нас работа, быт, скоро картошку-моркошку сажать, да ну нафиг. Закинул топливо в желудок и алга ! При хорошей физической активности всё переварится и так.
|
Смотрите также
08:46 Сегодня
В Златоусте уберут незаконную рекламу
После электронных торгов цена работ с 300 тысяч снизилась до 72 тысяч рублей. Очередной зачисткой Златоуста от рекламных щитов по решению конкурсной комиссии займётся индивидуальный предприниматель Алёна Базарнова.
Как сказано в техническом задании, демонтировать конструкции необходимо без повреждения, и лишь в крайнем случае допустимо распилить на части. Без повреждений должны пережить «операцию» и фасады и прочие элементы городской среды.
После разборки рекламные конструкции перевезут на склад, там они будут находиться в течение 90 дней. Владелец – если пожелает – может забрать своё имущество после возмещения всех затрат на демонтаж, транспортировку и хранение.
ГДЕ И ЧТО УБЕРУТ:
- два щита в сквере драмтеатра
- электронное табло и настенное панно на доме 46а по улице 40-летия Победы
- настенное панно на доме 20 по улице Чернореченская
- 4 настенных панно на автомойке по улице 40-летия Победы
- 2 настенных панно на доме 4 по улице Шишкина
07:40 Сегодня
Жителей Златоуста пригласили на VK Fest
Большой летний праздник пройдёт 14 июня в Челябинске, его площадкой станет набережная у Торгового центра. Из столицы Южного Урала VK Fest начнёт масштабный тур по пяти городам России.
На фестивальной сцене выступят Баста, Три дня дождя, «Комната культуры», Mary Gu, Ольга Бузова, Юлия Савичева и TGK (Триагрутрика). Кроме этого, гостей ждёт множество развлекательных зон для всей семьи, где каждый сможет поучаствовать в мастер-классах, играх, конкурсах и автограф-сессиях.
Организаторы фестиваля обещают адаптировать площадки для доступа маломобильных гостей, устроив там подиумы, пандусы и настилы. И даже предварительно протестировать эту инфраструктуру с участием людей на колясках.
Всем желающим предложат купить «Добрый билет», часть средств с которого будут направлены в фонд «Семья+».
06:39 Сегодня
Команда КВН из Златоуста стала вице-чемпионом «Школьной Уралки»
Финальная игра Юниор-лиги КВН «Школьная Уралка» прошла в челябинском Дворце детского творчества. За путёвки на Всероссийский фестиваль боролись шесть лучших коллективов, в том числе, два дебютанта.
Но победил опыт, и триумфатором этого дня стала команда «Звёзды сошлись» из челябинской гимназии № 48, финалист студенческой лиги «Открытая Уралка», отыгравшая три сезона в Школьной лиге.
«Ботаники на Deutsch Титанике» из Златоуста разделили второе место с «Уральской юмористической школой 13» из Миасса. Замкнул призовую тройку чемпион прошлого сезона – «Компот» из челябинской школы № 155.
15:50 Вчера
В Златоусте проложат тротуар между школой и детским садом
Начальная цена благоустройства межквартальной территории между школой №35 и детским садом №58 на проспекте Гагарина, по данным портала закупки.гоу, составляет 2 миллиона 928 рублей 23 копейки.
На эти деньги победитель объявленных муниципальным Управлением ЖКХ торгов должен заасфальтировать тротуары и установить две скамейки и две урны. Завершить всё необходимо к 1 сентября.
Эта территория стала одной из точек приложения сил нового сезона программы инициативного бюджетирования. По результатам онлайн-голосования в этот список также попали:
- спортивные объекты школы № 1;
- молодёжная и спортивная площадки, а также сквер имени Тищенко возле ДК «Металлург»;
- территория перед спорткомплексом «Строитель»;
- корт спорткомплекса «Металлург»;
- территория между домами № 8, 10 и 12 по улице Южно-Есаульская.
14:39 Вчера
В МЧС утвердили приказ о порядке признания домов непригодными для жизни
Если дом признали аварийным, его не будут ремонтировать, а снесут или реконструируют. Порядок рассмотрения вопроса о присвоении зданию этого статуса прописан в приказе МЧС, вступившем в силу 9 мая.
Как следует из документа, решение признать дом аварийным МЧС примет на основании заключения межведомственной комиссии. Распоряжение ведомство подготовит в течение 30 дней, а если жильё повреждено в результате чрезвычайной ситуации, то за 10 календарных дней.
«По новым правилам признания домов аварийными их обследуют детальнее, оценивая состояние всей конструкции в комплексе и при этом — без бюрократических проволочек», - сообщил зампредседателя Комитета Госдумы по безопасности и противодействию коррупции Анатолий Выборный.
Аварийным дом можно признать из-за его плохого технического состояния. Среди других оснований, перечисленных в постановлении Правительства от 28 января 2006 года, - повреждения из-за взрывов, аварий, пожаров, землетрясений, неравномерной просадки грунтов, других геологических явлений, чрезвычайных ситуаций – паводков, селей, лавин, оползней.
12:44 Вчера
Заблудились в камнях: под Златоустом спасатели искали мужчину с тремя детьми
Каменная россыпь на хребте Уреньга стала для туристов из Свердловской области настоящим испытанием. 38-летний мужчина и девочки 10, 11 и 13 лет заблудились и не смогли найти дорогу до автомобиля.
Координаты они смогли передать спасателям. Прибыв на место, сотрудники МЧС нашли туристов и помогли им спуститься с хребта до ретранслятора, где был припаркован их автомобиль. Затем путешественники продолжили маршрут самостоятельно, сообщили в пресс-центре поисково-спасательной службы.
09:39 Вчера
Учитель из Златоуста победила в региональном этапе всероссийского конкурса
В очном туре учитель русского языка школы №2 Ольга Худякова опередила пятерых своих коллег из Челябинска, Карталов, Чебаркульского района, Магнитогорска и Златоуста.
На завершающем этапе участницы конкурса «Лучший учитель родного языка и родной литературы» представили авторские мастер-классы. А до того – презентовали себя в медиавизитках и написали эссе о своей педагогической миссии.
«Члены жюри конкурса отметили профессионализм участников, их личную заинтересованность в преподавании родного языка и литературы, стремление сделать уроки интересными, "живыми", сформировать правильное отношение к родному языку как главной ценности народа», - отметили на кафедре филологического образования и родных языков Челябинского института развития образования.
Призёром конкурса стала ещё одна представительница Златоуста – учитель русского языка школы №34 Александра Ширяева. А Ольга Худякова сейчас готовится к федеральному этапу конкурса, который состоится в сентябре в Улан-Удэ.