-6 °С облачно, небольшой снег
$ - 93.25 руб.
€ - 99.36 руб.
Полезные ссылки

Лигнанов - в сто раз больше: жители Златоуста лечат желудок семечками

Лигнанов - в сто раз больше: жители Златоуста лечат желудок семечками

Очередное поветрие на почве заботы о своём здоровье набирает силу в Златоусте: во многих семьях варят льняную кашу, кисель, добавляют недорогие семечки льна в салаты, считая, что это - лучшая защита желудка. «Златоуст.инфо» узнал мнение врачей по этому поводу.

Время от времени «дамское сообщество» Златоуста, вынужденное заботиться не только о своём здоровье, но и близких, распространяет друг другу разные «ЗОЖ-рецепты», советует те или иные «суперфуды»... «Златоуст.инфо» уже не раз рассказывал о такой моде, на поверку, после полученных нами у врачей комментариев, оказывающейся банальным маркетинговым ходом. Однако на этот раз популярность нового увлечения местных хранительниц очага - недорогих льняных семечек, к нашему удивлению, оказалась вовсе не преувеличена.

- Современная медицина полностью доказала эффективность льняного семени для защиты организма от болезней желудка и онкозаболеваний, - прокомментировали «Златоуст.инфо» специалисты областного Центра медицинской профилактики. - Эти семена богаты не только клетчаткой, но и мощными антиоксидантами - селеном и лигнанами (растительными гормонами), которые резко снижают риск перерождения обычных клеток в раковые. А лигнанов в льне в сто раз больше, чем в других растениях! Кроме этого, в целебных семечках - полный набор полиненасыщенных жирных кислот (Омега-3, Омега-6, Омега-9). По содержанию Омега-3 даже рыбий жир втрое уступает льну.

Отвар из семян льна и льняная каша полезны при гастритах и язве: они имеют обволакивающее действие. Принимать ежедневно по 50 граммов семян в течение двух недель - значит, не знать проблем с желудком. Добавляйте семена льна в кефир. Стакан такого напитка по утрам укрепит иммунитет в сезон простуд, советуют специалисты.

  • Фото: © unsplesh.com
Комментарии
0
Гость
а где купить эти семечки льна?
Имя Цитировать 0
0
Гость
Цитата
Гость пишет:
а где купить эти семечки льна?
В Магните, Пятёрочке, да почти во всех магазинах они есть.
Имя Цитировать 0
0
Гость
В аптеках
Имя Цитировать 0
0
Гость
150 ГРАММ ВОДОЧКИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ВСЕ БУДЕТХОРОШО!!!
Имя Цитировать 0
0
Гость
Не увлекайтесь те, у кого камушки в желчнике,можете поиметь большую проблему.
Имя Цитировать 0
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений
Смотрите также
14:19 Сегодня
Выйти сухим из воды: как житель Златоуста задорого «писал президенту»
Предложение «списать все долги» звучит из каждого утюга, но как отличить добросовестного юриста от обычного мошенника, который может лишить последних денег, понятно не всем жителям Златоуста. «Златоуст.инфо» выяснил, как не отдать за совет «обратиться в инстанции» круглую сумму. Запутавшись в банковских кредитах и потеряв возможность выбраться из-под дамоклова меча всё время растущих долгов, житель Златоуста Константин нашёл в Интернете специалиста, которых сейчас принято называть «раздолжнителями». Это якобы юристы, помогающие «списать все долги». - Изучив мои обстоятельства, «помощник», сделав копии документов и сложив их папочку, взял за свои услуги около ста тысяч рублей, - рассказал мужчина «Златоуст.инфо». - Вручив мне папку, дал особо ценный совет: переслать все бумаги и письмо с просьбой о помощи в администрацию президента либо в прокуратуру. Я ожидал, что «юрист» за такую большую сумму станет представлять мои интересы в Арбитражном суде и поможет пройти всю процедуру банкротства, но не тут-то было. Сразу после получения гонорара «раздолжнитель» заявил: «А вы что же, думали сухим из воды выйти?», и отвечать на звонки перестал. - Если юрист или юридическая компания использует термин «списание долгов», но при этом не взаимодействует с Арбитражным судом, это является признаком мошенничества, - прокомментировали «Златоуст.инфо» в Коллегии адвокатов Златоуста. - Вам стоит обратиться с заявлением в полицию. Что касается процедуры банкротства, то заёмщик может сам найти арбитражного управляющего, который поможет ему пройти этот путь. В других случаях (не являющихся мошенничеством) «раздолжнители» готовы взять на себя переговоры с кредиторами - например, собрать документы и предоставить их в банк для возможной реструктуризации долга или предоставления кредитных каникул. Однако и в этом случае важно знать: гражданин и здесь способен справиться самостоятельно, без помощников и связанных с ними трат.
10:08 Сегодня
Зачётки переведут в онлайн-режим
Эксперимент по переводу в электронный вид студенческих билетов и зачётных книжек начнётся 25 апреля и продлится до 31 декабря. Участие в нём будет добровольным. Постановление о переводе в электронный вид студенческих билетов и зачёток подписал премьер-министр Михаил Мишустин. Пилотный проект коснётся студентов колледжей и вузов, ординаторов и аспирантов, которые будут участвовать в эксперименте добровольно. Электронные студенческие и зачётки появятся в личном кабинете на портале госуслуг и в мобильном приложении в виде QR-кода, уточнили в кабинете министров РФ. Эти документы можно будет использовать и для прохода в учебные заведения, и для покупки льготных билетов на железнодорожный и другой общественный транспорт, в театры, музеи, кино, концертные залы. При этом бумажные «корочки» никто не отменит, они будут действовать наравне со своими онлайн-версиями.
09:04 Сегодня
Златоустовцев предупредили о пробках на трассе
Ограничения на участке трассы М-5 под Миассом начинают действовать с 23 апреля, и связаны с ремонтами. На десятикилометровом участке трассы М-5 под Миассом, где сейчас идёт реконструкция, с 23 апреля по 22 июня будут вводить ограничения движения и реверс. «Единовременно работы будут производиться на участках не более 600 метров каждый, чтобы минимизировать зону реверса и скоростных ограничений, — сообщили в Упрдор «Южный Урал». — Ограничили на участке около 600 метров — отфрезеровали дорожное покрытие, потом сдвигаемся дальше». При этом во время пиковых нагрузок - утром, вечером, в выходные, праздничные и предпраздничные дни – ограничивать движение не станут, пообещали в ведомстве. Ранее сообщалось, что завершить реконструкцию участка трассы М-5 планируется в июне этого года.
06:44 Сегодня
Локомотивное депо «Златоуст» оштрафовали за аварию
Виновником столкновения локомотива и грузового поезда, которое случилось 12 апреля на станции Бердяуш, стал пьяный машинист локомотивного депо Златоуст, сообщили в пресс-службе Уральской транспортной прокуратуры. Из-за ЧП на станции Бердяуш, где 12 апреля столкнулись локомотив и грузовой поезд, был сорван график движения многих составов и причинён значительный материальный ущерб. «Машинист маневрового локомотива эксплуатационного локомотивного депо «Златоуст» на станции Бердяуш Южно-Уральской железной дороги в составе хозяйственного поезда проследовал на красный и столкнулся с грузовым поездом. Машинист был пьян, предрейсовый медосмотр не проходил, — отметили в Уральской транспортной прокуратуре. К ответственности привлечён не только виновник аварии, но и депо, допустившее сотрудника к работе «не глядя». Организацию оштрафовали на 120 тысяч рублей.
19:35 Вчера
В Златоусте завершился отопительный сезон
Соответствующее постановление глава города Максим Пекарский подписал сегодня, 22 апреля. Златоустовские котельные будут переведены на летний режим работы, и батареи в многоквартирных домах остынут уже сегодня. Исключение, отметили в мэрии, сделано для детских дошкольных учреждений и стационаров. Они отключаются по согласованию с теплоснабжающей организацией. По прогнозам синоптиков, к четвергу температура воздуха в городе снизится -1 - +2 градусов. Похолодание будет недолгим – к субботе термометры покажут уже 14 градусов выше ноля.
17:51 Вчера
В Златоусте ведут борьбу с незаконными свалками
Ход ликвидации в Златоусте несанкционированных свалок обсудили депутаты Собрания. И пришли к выводу, что только уборкой проблему не решить. В 2023 году с карты Златоуста исчезло 19 незаконных свалок. Ликвидация, отмечают участники процесса, - это не просто уборка и вывоз мусора. Но и контроль порядка на отвоёванной у него территории, чтобы свалка не возникла вновь. Работы ещё много – сейчас в городе 33 «нехороших» места, и со временем исчезнуть должны и они. С начала года приобретено 32 контейнера, планируется купить ещё 238 и оборудовать 8 новых площадок для сбора отходов. Впрочем, констатировали депутаты, только обустройством площадок и штрафами вопрос не решить. Очень многое до сих пор зависит от сознательности самих горожан.
16:37 Вчера
«Поел - полежи»: чем за неделю до стипендии питаются студенты Златоуста
Время идёт, но нынешние студенты Златоуста не особо отличаются в плане почти постоянной нехватки денег от своих родителей, учившихся в вузах десятилетия назад. «Златоуст.инфо» с удивлением выяснил, что и пищевые пристрастия студентов, которым нужно дотянуть до стипендии, не сильно изменились. - Когда финансы поют романсы, а картошка, привезённая из дому, уже вся сварена или пожарена, конечно, переходим всей комнатой на «бичпакеты», - поделился со «Златоуст.инфо» студент Златоустовского педколледжа, уроженец одного из окрестных поселков, Денис. - Они и время экономят: залил лапшу кипятком - и порядок. В столовой, когда в кошельке остается пара сотен, мы с парнями берем самое дешёвое блюдо - винегрет, а к нему - побольше хлеба. Но самое наше ходовое и самое экономное блюдо - макароны с жареным луком и соусом «Краснодарский». Он продаётся в больших банках, стоит дёшево и подходит вообще ко всему. - «Первая заповедь студента: поел - полежи, пусть жирок завяжется», «Что упало у студента, то упало на газетку» - эти и другие поговорки к концу первого курса выучены хорошо, и моя привередливость в еде прошла сама собой, - рассказала «Златоуст.инфо» наша землячка, 19-летняя Яна, которая учится в Екатеринбурге. - Крупы, особенно гречка, макароны, картошка, а к этим гарнирам - сосиски, куриные «запчасти», минтай или селёдка - основной рацион. Салаты в основном капустные или фунчоза с добавлением огурцов - помидоров. Когда денег совсем в обрез, варим супы. Если есть суп с хлебом, то это самое экономное блюдо, а сварить суп можно, как выяснилось, почти из всего, что завалялось в холодильнике. - Самое лучшее для студента - домашние закатки, особенно супов - борщ, рассольник, - заявил другой студент Златоуста, будущий медик Антон. - А недавно моя бабушка освоила ещё солянку и харчо. Я почти не умею готовить, но добавить в воду или бульон банку с готовым супом и покрошить картошки - нехитрое дело. В итоге дня на три-четыре обеспечен горячим первым! Спасибо, любимая бабушка!