- 2012-2017
-
Скрыть
Лигнанов - в сто раз больше: жители Златоуста лечат желудок семечками
Очередное поветрие на почве заботы о своём здоровье набирает силу в Златоусте: во многих семьях варят льняную кашу, кисель, добавляют недорогие семечки льна в салаты, считая, что это - лучшая защита желудка. «Златоуст.инфо» узнал мнение врачей по этому поводу.
Время от времени «дамское сообщество» Златоуста, вынужденное заботиться не только о своём здоровье, но и близких, распространяет друг другу разные «ЗОЖ-рецепты», советует те или иные «суперфуды»... «Златоуст.инфо» уже не раз рассказывал о такой моде, на поверку, после полученных нами у врачей комментариев, оказывающейся банальным маркетинговым ходом. Однако на этот раз популярность нового увлечения местных хранительниц очага - недорогих льняных семечек, к нашему удивлению, оказалась вовсе не преувеличена.
- Современная медицина полностью доказала эффективность льняного семени для защиты организма от болезней желудка и онкозаболеваний, - прокомментировали «Златоуст.инфо» специалисты областного Центра медицинской профилактики. - Эти семена богаты не только клетчаткой, но и мощными антиоксидантами - селеном и лигнанами (растительными гормонами), которые резко снижают риск перерождения обычных клеток в раковые. А лигнанов в льне в сто раз больше, чем в других растениях! Кроме этого, в целебных семечках - полный набор полиненасыщенных жирных кислот (Омега-3, Омега-6, Омега-9). По содержанию Омега-3 даже рыбий жир втрое уступает льну.
Отвар из семян льна и льняная каша полезны при гастритах и язве: они имеют обволакивающее действие. Принимать ежедневно по 50 граммов семян в течение двух недель - значит, не знать проблем с желудком. Добавляйте семена льна в кефир. Стакан такого напитка по утрам укрепит иммунитет в сезон простуд, советуют специалисты.
- Фото: © unsplesh.com
Гость
|
а где купить эти семечки льна?
|
Гость
|
||
|
||
Гость
|
В аптеках
|
Гость
|
150 ГРАММ ВОДОЧКИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ВСЕ БУДЕТХОРОШО!!!
|
Гость
|
Не увлекайтесь те, у кого камушки в желчнике,можете поиметь большую проблему.
|