- 2012-2017
-
Скрыть
Полезные ссылки
Хоть с золотым песком: как жители Златоуста борются с бессонницей дорогими матрасами
Навязчивая реклама дорогущих ортопедических матрасов и подушек с гречневой лузгой делает своё
дело: многие жители Златоуста, страдающие бессонницей и болями в спине, даже берут кредиты,
чтобы приобрести такие принадлежности для сна. А надо ли это делать, и какая подушка
действительно стоит своих денег, «Златоуст.инфо» узнал у врача.
Стресс, идущий за нами по пятам и на работе, и дома, сказывается на качестве сна: многие жители
Златоуста сообщают, что вынуждены принимать снотворное, по нескольку раз за ночь просыпаются
и страдают от болей в спине. Избавить от всех этих напастей разом обещает агрессивная реклама
ортопедических матрасов и «умных» подушек - например, с гречневой лузгой. Веря обещаниям,
златоустовцы берут кредиты и покупают всё это, надеясь восстановить полноценный ночной отдых.
Так, ортопедический матрас для двуспальной кровати, узнал «Златоуст.инфо», стоит от 20 до 100
тысяч рублей. А надо ли тратиться?
- Ортопедические матрасы - просто бизнес, и если у вас болит спина, она будет болеть и на таком
матрасе, и на раскладушке, - заявил «Златоуст.инфо» челябинский вертебролог, невролог высшей
категории Андрей Козлов. - Матрас должен быть средней жёсткости, а подушка - толщиной от
конца плеча до уха, чтобы вы ровно лежали на боку. И тоже в меру жёсткой. А чем при этом
наполнена ваша подушка - хоть шелухой гречки, хоть золотым песком, вовсе не важно.
Избавиться от болей в спине многим людям помогает отказ от подушки - сон с валиком под шеей.
Специалисты считают полезными лишь клиновидные подушки, которые приподнимают верхнюю
часть тела и избавляют от храпа, апноэ и изжоги.
дело: многие жители Златоуста, страдающие бессонницей и болями в спине, даже берут кредиты,
чтобы приобрести такие принадлежности для сна. А надо ли это делать, и какая подушка
действительно стоит своих денег, «Златоуст.инфо» узнал у врача.
Стресс, идущий за нами по пятам и на работе, и дома, сказывается на качестве сна: многие жители
Златоуста сообщают, что вынуждены принимать снотворное, по нескольку раз за ночь просыпаются
и страдают от болей в спине. Избавить от всех этих напастей разом обещает агрессивная реклама
ортопедических матрасов и «умных» подушек - например, с гречневой лузгой. Веря обещаниям,
златоустовцы берут кредиты и покупают всё это, надеясь восстановить полноценный ночной отдых.
Так, ортопедический матрас для двуспальной кровати, узнал «Златоуст.инфо», стоит от 20 до 100
тысяч рублей. А надо ли тратиться?
- Ортопедические матрасы - просто бизнес, и если у вас болит спина, она будет болеть и на таком
матрасе, и на раскладушке, - заявил «Златоуст.инфо» челябинский вертебролог, невролог высшей
категории Андрей Козлов. - Матрас должен быть средней жёсткости, а подушка - толщиной от
конца плеча до уха, чтобы вы ровно лежали на боку. И тоже в меру жёсткой. А чем при этом
наполнена ваша подушка - хоть шелухой гречки, хоть золотым песком, вовсе не важно.
Избавиться от болей в спине многим людям помогает отказ от подушки - сон с валиком под шеей.
Специалисты считают полезными лишь клиновидные подушки, которые приподнимают верхнюю
часть тела и избавляют от храпа, апноэ и изжоги.
- Фото: © ru.freepik.com
Комментарии
Guest
|
|
дураки всему верят, не понимая что их просто доят
|
|
Guest
|
|
А вот меня подушки с эффектом расти избавили от болей в шее, хорошая вещь
|
|
Guest
|
|
Моя тёща дура за 80 тыщ матрас купила, покажу ей этот пост
|
|
Guest
|
|
Клиновидная жёсткая подушка реально помогает перестать храпеть, проверено!
|
|
Guest
|
|
Красиво жить не запретишь!
|
|
Guest
|
|
Реально, не матрасами надо бороться с плохим сном, а изменением образа жизни и привычек
|
|
Guest
|
|
Сто грамм накатите перед сном и спите как младенец.
|
|
Guest
|
|
Или поешьте плотненько вкусненького
|
Смотрите также
09:20 Сегодня
Мало солнышка: где жителям Златоуста брать витамин D
Провизоры аптек Златоуста отмечают повышенный спрос на «солнечный» витамин в капсулах и в форме капель. Многие горожане, желая защитить себя и детей от частых простуд зимой, когда солнце – в дефиците, покупают их постоянно. Нужно ли тратиться, узнал «Златоуст.инфо»
«Витамин D в виде аптечных средств можно покупать и пить только после консультации с врачом и сдачи анализов, - прокомментировала «Златоуст.инфо» диетолог Алина Сафиева. – Этот витамин действительно очень важен для крепкого иммунитета. Летом достаточно побыть 10-15 минут на ярком солнце, и суточная доза витамина будет выработана вашим организмом. Восполнить запасы зимой помогут не пилюли (особенно не советую покупать всевозможные БАДы, ведь их эффективность и состав никто не проверяет), а самые доступные продукты питания. Больше всего витамина D в жирной рыбе (селёдка, скумбрия, салака), яичных желтках, грибах (к шампиньонам это не относится)».
Другими источниками нужного для здоровья витамина являются продукты, обогащённые им в промышленных условиях. Сейчас на полках магазинов можно найти такие молоко, злаковые каши и соки.
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74, Одноклассники https://ok.ru/zlatoustinfo, Телеграм @newszlatoust74
09:06 Вчера
Это запомнится: жители Златоуста мечтают пожениться на Таганае
Выездные свадебные церемонии – на природе, в красивейших местах, становятся всё более популярными. Молодожёны Златоуста – не исключение. «Златоуст.инфо» выяснил, какое предложение они хотят сделать Златоустовскому ЗАГСу.
«В День святого Валентина сотрудники челябинского ЗАГСа проведут для женихов и невест торжественную регистрацию на горнолыжном курорте в Кусинском районе – на вершине горы Копанец, на празднично оформленной площадке, - рассказали «Златоуст.инфо» жители Златоуста, которые собираются вступить в брак, Михаил и Татьяна. – Туда проложен кресельный подъемник. С Копанца открываются шикарные виды на горы и тайгу. Когда мы прочитали эту новость, то поняли: мы тоже хотим такую регистрацию. Это же незабываемые впечатления! Только не на Копанце, а на нашем любимом Таганае. Может быть, наш Златоустовский ЗАГС последует примеру своих коллег из областной столицы?».
Узнав мнение других молодых местных пар, которые планируют узаконить свои отношения, наш портал убедился: эта идея может стать очень и очень востребованной. Многие женихи и невесты отмечали, что с детства любят Таганай, часто там бывают, а некоторые и вовсе именно там и познакомились.
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74, Одноклассники https://ok.ru/zlatoustinfo, Телеграм @newszlatoust74
17:58 13.02.26
Подвал без картошки: златоустовцам напомнили о правилах хранения личных вещей
Размещать кладовые в подвалах многоквартирных домов нельзя, напоминают в Росреестре. И хотя это полноценное помещение с нормальной высотой от пола до потока и входом, там, в основном, размещены инженерные сети и оборудования, которые поддерживают работу внутренней инфраструктуры дома. Поэтому в подвалах запрещено устраивать хранилища кладовые и делать навесные антресоли из горючих материалов.
Но исключения всё же есть. Если в технической документации на дом не предусмотрены места для хранения, то их можно сделать в подвале, но только с разрешения контролирующих органов и согласия всех собственников.
Если кладовка предусмотрена, и на неё зарегистрировано право собственности, то можно спокойно хранить там вещи. В том числе, картошку и домашние заготовки. А вот автомобильную резину, краску и другие горючие и легковоспламеняющиеся материалы - нельзя.
Кстати, содержание подвала – обязанность управляющей компании и ТСЖ, которые должны следить за режимами – температурным и влажностным, регулярно проветривать и проводить обработку от грызунов и насекомых, своевременно устранять неисправности коммуникаций. А также не реже одного раза в год проводить уборку.
Кроме того, необходимы регулярные осмотры технических помещений, чтобы поддерживать их в надлежащем состоянии. По результатам осмотра сотрудники обслуживающих организаций составляют акты обследования и общего осмотра, а при необходимости выполняют ремонт.
16:52 13.02.26
Мы только спросить: горбольница Златоуста ищет поставщика модульного ФАПа
Ответы на запрос цены поставки модульного здания фельдшерско-акушерского пункта для посёлка Тайнак размещён на портале закупки.гоу. В описании сказано, что исполнитель будущего контракта в течение 80 дней должен сдать полностью готовый объект и дать на него гарантию не менее 5 лет.
В здании общей площадью чуть больше 62 квадратных метров планируется разместить кабинет приёма и процедурную, раздевалку, помещения для ожидания и персонала, комнату хранения лекарств и комнату для инвентаря, а также санузел.
Модуль с централизованным холодным водоснабжением, водонагревателем и канализацией соберут из сэндвич-панелей, которые можно эксплуатировать при температуре от -45 до +45 градусов.
«Из ответа на запрос должны однозначно определяться цена единицы товара, работы, услуги и общая цена контракта на условиях, указанных в запросе, срок действия предлагаемой цены, расчёт такой цены с целью предупреждения намеренного завышения или занижения цен товаров, работ, услуг», - отмечается в документах.
Информацию городская больница ждёт до 13 февраля, в этом же месяце планируется закупка. Новый ФАП в Тайнаке будет установлен по адресу улица Солнечная, 3А.
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74, Одноклассники https://ok.ru/zlatoustinfo, Телеграм @newszlatoust74
15:48 13.02.26
Как здоровье? Минздрав хочет ужесточить контроль за выдачей больничных
Нововведение коснётся не всех, а только тех, кто бюллетенит слишком часто. Если пациент за последние полгода оформлял листок временной нетрудоспособности четырежды, следующий больничный ему выпишут только после прохождения специальной врачебной комиссии.
«Специалисты, входящие в комиссию, проверят правильность поставленного лечащим врачом диагноза и эффективность назначенного лечения», - уточнили в Минздраве.
Проходить такую комиссию не потребуется тем, кто берёт бюллетень для ухода за заболевшим близким, например, ребёнком, беременным, а также пациентам с социально значимыми заболеваниями, такими как туберкулёз, ВИЧ, гепатиты B и C, сахарный диабет, психические расстройства, онкология, или нуждающимся в диализе.
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74, Одноклассники https://ok.ru/zlatoustinfo, Телеграм @newszlatoust74
14:19 13.02.26
Город стариков: жители Златоуста – об обещании жизни до 120 лет
Вице-премьер Татьяна Голикова на недавней конференции «За медицину здорового долголетия» пообещала россиянам увеличение жизни до 120 лет, отметив, что «в некоторых регионах страны это уже достижимо». «Златоуст.инфо» узнал, поверили ли чиновнице жители Златоуста.
«Голикова, мягко говоря, слишком оптимистичная женщина, - заявил житель Златоуста Михаил Новоселов. – Пока мы не видим ничего, что продлило бы нам годы. Нет врачей, нет «чистой» еды, нет денег, и большинство налегает на вредные углеводы. Государство должно вкладывать огромные суммы в развитие геронтологии, разрабатывать препараты, которые способны подавить механизмы старения. Пока таких прорывов в науке не происходит, надеяться прожить хотя бы век – утопия».
«Зачем доживать до таких преклонных лет – чтобы страдать от своей беспомощности? – недоумевает металлург Роман Г. – Не о продолжительности жизни нужно заявлять, а принимать меры к повышению её качества».
«Меня не продолжительность жизни волнует, а то, что Златоуст медленно, но верно превращается в город стариков, - отметила «Златоуст.инфо» педагог Наталья Плешкова. – Учителя, врачи, работники сферы обслуживания – посмотрите, сколько среди них предпенсионеров или даже пенсионеров! Я на днях ужаснулась, увидев в одном из павильонов «быстрой еды» сотрудницу «под 70». Вот о чем надо думать, а не популистские лозунги выдвигать. По всей стране население стремительно стареет. Как с этим справится экономика?».
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74, Одноклассники https://ok.ru/zlatoustinfo, Телеграм @newszlatoust74
10:28 13.02.26
В Златоусте проводят зиму
Сделать это горожанам предлагают в детском парке «Крылатко», где праздничные гуляния начнутся в полдень воскресенья, 22 февраля.
Златоустовцев всех возрастов в этот день ждёт концерт, детские игры и конкурсы, спортивные забавы, ярмарка ремесленников, анимация и, конечно, много-много блинов и других вкусностей. Кстати, получить их можно будет взамен на «масленичные рубли», которые гости праздника заработают, участвуя в разных активностях. Здесь же, на Масленице, состоится конкурс костюмов «Ярче всех!».
А завершится всё сожжением чучела Масленицы.
Обсуждение новости здесь ВКОНТАКТЕ https://vk.com/newszlatoust74, Одноклассники https://ok.ru/zlatoustinfo, Телеграм @newszlatoust74